1 resumo prático - auto-conhecimento 2fls

Autoconhecimento

1. Descubrase.com – Auto-Conhecimento Resumo – 1ª Palestra

1.Descubra-se! – Despertar a Consciência.
Desde que nascemos possuímos no interior a essência da vida, que é o nosso Real Ser; um estado de satisfação com
tudo e com todos ao nosso redor, onde apenas necessitamos de afeto e alimentação para sobrevivência.
Com o passar do tempo, damos início ao nosso crescimento e começamos a desenvolver uma personalidade. Ela é o
reflexo do que aprendemos tanto de origem positiva quanto negativa e que ficaram guardados em nosso interior.
De acordo com os ambientes e situações da vida, vamos criando diversos transtornos internos na tentativa de
adaptarmos ao meio social até estruturarmos uma identidade.

2. Esses transtornos são o resultado de todas as informações desequilibradas que guardamos da educação de nossos
pais, da escola, do que vemos nos meios de comunicação e do que acontece a nossa volta.
Cada transtorno que desenvolvemos é chamado de um “EU”, manifesta-se em nossos pensamentos, emoções e atos,
gera estados como: ansiedade, medo, raiva, inveja, rancor, ciúmes, entre outros. A união desses “eus” chama-se “EGO”,
eles apagam as virtudes do nosso SER como: tranqüilidade, paz, amor, altruísmo, ânimo, coragem e respeito.
Quanto mais “eus” adquirimos, mais perdemos a consciência, desenvolvemos doenças e nos tornamos seres infelizes.
Com a consciência somos capazes de perceber e eliminar esses transtornos, permitindo assim, que a nossa essência
torne a se expressar.
Para conhecer os “eus” é preciso iniciar uma prática de auto-observação. Observar o que você pensa, observar o que
você sente e observar os seus comportamentos.
Quando identificar a manifestação de algum “eu”, deve controlá-lo, ativando a consciência com a respiração, ordenando-
lhe que o elimine. Exemplo: Em uma situação de impaciência, respire e ordene mentalmente: “Consciência elimine esse
“eu” impaciente”; o mesmo pode-se fazer com as pré-ocupações, angústias, pensamentos pessimistas ou mau desejo para

3. com os próximos. Persistindo nesta prática, desbloqueamos os transtornos de nossa personalidade e evitamos que eles
aumentem. O objetivo é que alcance o total controle de si mesmo, manter-se em estado natural, ter consciência do que
acontece dentro e fora de você.
2.Respeite-se! A Energia Sexual.
O relacionamento em casal é um dos fatores mais importantes da vida de um ser humano, pois é uma união de dois seres
a fim de se conhecerem e completarem-se.
Recebemos a educação sexual baseada em tabus e idéias egoístas, que de certa forma, afetam a nossa personalidade,
criando diversos conflitos internos e vícios sexuais.
Somos bombardeados diariamente pela mídia, com imagens sensuais que condicionam a nossa mente para termos
fantasias sexuais, nos fazendo acreditar que o relacionamento é apenas para obter prazer físico, então, as pessoas

4. começaram a se tratar como objetos de prazer e a frustração sexual foi uma das conseqüências, pois nunca o indivíduo
alcança à expectativa desejada por sua fantasia.
O sistema aproveita essa perda de sensibilidade para vender os produtos de estímulos sexuais (objetos, filmes, pílulas,
excitantes, etc.), lucrando com os transtornos criados nos indivíduos.
Cada “eu” que absorvemos cria também um desequilíbrio emocional, por isso há pessoas que se relacionam apenas por
interesses, umas só querem dinheiro e outras, se apegam para não sentirem-se sozinhas ou pela aparência, tornando-se
ciumentas, infiéis, agressivas e manipuladoras, ambas estão vivendo em função do seu egoísmo, enquanto acreditam que
estão amando.
Possuímos uma força vital chamada de ENERGIA SEXUAL, que podemos utilizá-la para obter mais vitalidade e
disposição, mas quando buscamos praticar o sexo desesperado por prazer desperdiçamos a nossa energia sexual,
perdendo a sensibilidade e alimentando ainda mais os transtornos de nossa personalidade. Precisamos conhecer e
controlar essa energia para expandi-la em nosso interior ao invés de desperdiçá-la.

5. O objetivo do auto-conhecimento na sexualidade é conhecer qual tipo de relacionamento buscamos, quais os vícios
sexuais que criamos, quais os erros que cometemos nos relacionamentos anteriores e elevar a nossa energia sexual a fim
de controlar os impulsos instintivos.
Somos capazes de unirmos em um relacionamento apenas na intenção de criar o amor e compartilhar a felicidade gerada
pela integração de nossa essência.
3.Ajude! – O Trabalho Voluntário.
O egoísmo é criador de todo sofrimento da humanidade, ele nos faz esquecer o valor que tem o nosso Ser e as pessoas
que estão a nossa volta. Vivemos preocupados em satisfazer as nossas ambições e os interesses materialistas, criados
pela sociedade, e fazemos pouco pelos nossos semelhantes.
O sistema nos fez acreditar que só poderíamos estar felizes se comprarmos as coisas que ele vende, então ficamos
alienados para conseguir dinheiro na expectativa de alcançar um bem estar.

6. Essa mentira nos afastou da realidade, ficamos transtornados e nunca estamos satisfeitos com o que temos, sempre
queremos mais do que precisamos para estarmos bem.
Está na hora de reavaliar nossas necessidades, despertar a consciência e não permitir a manipulação pela sociedade,
precisamos nos desapegar de futilidades e ir ao encontro de nós mesmos. Esse é o convite para perceber que existem
milhões de pessoas com problemas internos, sofrendo, por não buscarem despertar a consciência e você pode fazer parte
da solução.
Comece a sua transformação, expresse as qualidades de sua essência, ensine aos outros como despertar a consciência
e dê o seu exemplo.
Faça a sua parte!
Descubrase.com – Auto-Conhecimento Exercícios – 1ª
Palestra

7. 1.Qual é a diferença entre a essência humana e a personalidade humana?
essência= nasce conosco,
personalidade= se forma com a vida.
2.A personalidade é o conjunto de informações que aprendemos da: (Marque verdadeiro ou Falso)
a) Educação Familiar [ v ]
b) Sociedade [ v ]
c) T.V e meios de comunicações [ v ]
d) Já nascemos com uma personalidade. [ f ]
3.Como desenvolvemos os transtornos da personalidade?

8. De acordo com os ambientes e situações da vida, vamos criando diversos transtornos internos na
tentativa de adaptarmos ao meio social até estruturarmos uma identidade
4.Os transtornos da personalidade chamam-se ____EUS____ e a união desses defeitos chama-se _EGO___.
5.Que devemos fazer para a nossa essência se expressar?
6.Dê três exemplos de “eus” em sua personalidade e as qualidades que são tiradas do seu SER.
_____________________________________________________________________________________________

9. 7.Para identificar os transtornos da personalidade é preciso observar a todo instante os_____________________, os
____________________ e os __________________; ao observar um “eu” devemos __________________ e pedir a
nossa ___________________ para que o elimine de nosso interior.
8.Por que o relacionamento em casal é um fator importante na vida do ser humano?
9.Quais são os “eus” que nos impedem de ter um bom relacionamento?

10. 10. A energia sexual é encarregada de unir o casal para compartilhar o contentamento do SER e alcançar o amor
incondicional. Como desperdiçamos a Energia Sexual?
11.Qual é o objetivo do Auto-Conhecimento na Sexualidade?_______________________________________________

12.Qual efeito faz o egoísmo em nós e na humanidade?
___________________________________________________

11. 13.Vivemos numa sociedade baseada no materialismo e no consumo, criamos desejos que nos fazem desvalorizar a
essência. O____________nos fez acreditar que só poderíamos estar felizes se _______________ as coisas que ele
___________, então ficamos _____________ para conseguir __________na expectativa de alcançar um bem estar.
Essa mentira nos afastou da ______________, ficamos transtornados e nunca estamos _______________com o
que temos, sempre _______________mais do que precisamos para estarmos bem.
14.De acordo com o auto-conhecimento: qual a melhor forma de servir a humanidade?___________________________

12. Tarefa para eliminar o egoísmo: Escolha 3 pessoas que você conhece e as ensine a despertar a consciência. Tire uma
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