Anabolizantes e suplementos

Conceitos básicos sobre anabolizantes e suplementos

1. Anabolizantes e
Suplementos

2. A moda do corpo

3. A moda do corpo
•Por um lado o desejo de ter um corpo perfeitamente dentro dos
padrões sociais, por outro lado a dificuldade de manter um estilo de
vida condizente com tal objetivo, o resultado é a busca por “meios
mais fáceis” de atingi-lo

4. Anabolizantes

5. Anabolizantes
•Os anabolizantes são hormônios
sintéticos comumente utilizados
para aumento no tamanho dos
músculos, força física e
resistência
•Podem ser encontrados nas
formas de comprimidos, cápsulas
ou injeções intramusculares.

6. Anabolizantes

7. Anabolizantes
•Indicações: Indicado no tratamento de reposição de testosterona em
homens portadores de condições associadas com hipogonadismo
primário e secundário, tanto congênito quanto adquirido.

8. Anabolizantes
•Reações adversas: Retenção de líquidos, depressão, nervosismo,
transtornos do humor, aumento e/ou redução da libido, náusea

9. Anabolizantes
•Agem facilitando a recuperação
muscular

10. Anabolizantes
•Aumento nos pelos do corpo e rosto
•Acne
•Queda de cabelo
•Engrossamento da voz
•Irregularidade nos ciclos menstruais
•Redução na produção de esperma
•Alterações comportamentais e de
humor
•Impotência sexual
•Hipertensão
•Ataques cardíacos
•Desenvolvimento dos seios
Consequências

11. Suplementos

12. Suplementos
São substancias isoladas artificialmente com o objetivo de
suplementar uma necessidade individual

13. Suplementos Proteicos
•Altas porções de proteína ingerida
por atletas na tentativa de aumento
da massa muscular

14. Suplementos Proteicos
•Apesar das crenças de muitos técnicos,
treinadores e atletas, resulta pouco benefício
da ingestão de quantidades excessivas de
proteínas. Uma ingestão superior a três vezes
o nível recomendado não aprimora a
capacidade de realizar trabalho durante
treinamento intensivo. Para atletas, a massa
muscular não aumenta simplesmente por
comer alimentos ricos em proteínas (...) A
proteína dietética excessiva é catabolizada
diretamente para energia ou é reciclada na
forma de componentes de outras moléculas,
incluindo a gordura armazenada nos depósitos
subcutâneos

15. Suplementos Proteicos
•CDR:
•0,8g / kg de peso corporal
•Para atletas: entre 1,2 e 1,8
“Um consumo de proteína acima desse valor
de 1,8 g não oferece vantagem adicional aos
atletas no que concerne ao uso de proteína
corporal total”

16. Calculando...
João pesa 80kg
80 x 1,5 = 120g de
proteína por dia
Café da manhã
Pão –5g
2 ovos –14g
Almoço
Arroz –16g
Feijão –12g
Frango –40g
Jantar
Arroz –10g
Feijão –9g
Frango –30g
Total: 136g

17. Estudos Científicos
Conclusões: A presente
revisão sistemática revelou
que o papel do suplemento
Whey Protein na promoção
do anabolismo proteico e da
hipertrofia muscular
permanece controverso.
Pesquisas que comparem
esse suplemento com
suplementos
isonitrogenados ou com
uma dieta de valor biológico
semelhante são escassas e
se fazem necessárias.

18. Whey Protein

19. Suplementos Proteicos
•Desidratação;
•Sobrecarga Renal;
•Pedras nos rins;
•Perda de Cálcio;
•Osteoporose;
•Risco de Diabetes;
•Entope Artérias;
•Problemas cardíacos
Consequências do excesso

20. Anabolizantes e Suplementos
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