Autocontrol y aprendizaje y cerebro.pptx

Conceptos del auto-control, el aprendizaje y el cerebro.

1. A utocontrol y aprendizaje Isabel Amairani López Castellón

2. ¿Qué es el autocontrol? El autocontrol es la capacidad de controlar los pensamientos, emociones, impulsos y comportamientos. Es una habilidad que se desarrolla con el tiempo y que es fundamental para la salud mental. Es importante para evitar reacciones impulsivas y conductas perjudiciales.

3. Auto control emocional El autocontrol emocional es la capacidad de manejar los sentimientos y comportamientos de manera adecuada, tanto los positivos como los negativos. Para mejorar el autocontrol emocional, se puede: Distinguir las emociones básicas Aprender a reconocer cómo se expresan las emociones en el cuerpo Aprender a dosificar las emociones Aprender a posponer la gratificación El autocontrol emocional es una habilidad que ayuda a los estudiantes a concentrarse, manejar el estrés y alcanzar sus objetivos académicos. ¿Cómo obtenerlo? Ir al psicólogo Técnicas de relajación Test para reconocer, evaluar y afrontar circunstancias que Provocan malestar Administración del tiempo libre Entrenamiento en solución de problemas

4. Autocontrol y aprendizaje ¿Qué relación existe? El autocontrol está relacionado con el éxito académico. El autocontrol puede ayudar a los estudiantes a alcanzar sus objetivos académicos. El autocontrol puede ayudar a los estudiantes a cambiar malos hábitos. El autocontrol puede ayudar a los estudiantes a ser más conscientes de sus limitaciones y a buscar formas de superarlas. 31/08/2025

5. Autocontrol, aprendizaje y tecnología Tecnología y aprendizaje La tecnología puede ayudar a personalizar el aprendizaje, identificar las dificultades de cada alumno y desarrollar actividades interactivas. Puede mejorar la calidad del proceso de enseñanza-aprendizaje. Puede ayudar a los estudiantes a construir conocimientos significativos para ellos. 31/08/2025

6. Autocontrol y cerebro El lóbulo frontal es la parte del cerebro que controla el autocontrol, las emociones, el pensamiento, la personalidad, el juicio, y el control muscular. La corteza prefrontal es la parte del lóbulo frontal que controla las funciones cognitivas superiores, como el lenguaje, el pensamiento, y el razonamiento. El tronco encefálico es la parte el cerebro que conecta con la columna vertebral y está implicada en la configuración de los instintos.