Awareness for anemia by govt of kerala -arunima

Increased incidence of anemia in children &lactating mothers

1. കണക്കുകളിലൂടെ ..... 15 – 49 വയസ്സുള്ള സ്ത്രീകളി ൽ 33 % ഗർഭിണികളി ൽ 40 % കുട്ടികളി ൽ ( < 5 വയസ്സ്) 40 % ലോകാരോഗ്യ സംഘടന

2. ഇന്ത്യയിലെ കണക്ക് ...... കുട്ടികളി ൽ 68.4 % സ്ത്രീകളി ൽ 66.4 % (NFHS 2019)

3. വിളർച്ച രക്തത്തി ൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് കുറയുന്ന അവസ്ഥ (12 g/dl ൽ കുറവ് ) രക്തത്തിന് ഓക്സിജ ൻ വഹിക്കുന്നതിനുള്ള ക്ഷമത കുറ വ് വിളർച്ചാ ലക്ഷണങ്ങ ൾ

4. ഇരുമ്പ് എന്തിന് രക്തത്തി ൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ നിര്‍മാണത്തിന് ഇരുമ്പ് അവശ്യം

5. ക്ഷീണം തളർച്ച അമിതമായ നെഞ്ചിടിപ്പ് കിതപ്പ് ആർത്തവക്രമക്കേടുക ൾ തലകറക്കം തല വേദന ഭക്ഷ്യയോഗ്യമല്ലാത്തവയോടുള്ള കൊതി ചർമ്മ വരൾച്ച ലക്ഷണങ്ങൾ

6. വിളർച്ച – പലവിധം ഇന്നത്തെ വിഷയം : IRON DEFICIENCY ANAEMIA ( ഇരുമ്പിന്‍റെ കുറവ് കൊണ്ടുള്ള വിളർച്ച )

7. കാരണങ്ങൾ ഹീമോഗ്ലോബി ൻ ഉത്പാദനം കുറയുന്നത്കൊണ്ട് രക്തനഷ്ടം കൊണ്ട് അധികമായി ഇരുമ്പ് ആവശ്യമുള്ള ശാരീരിക അവസ്ഥക ൾ

8. കാരണങ്ങൾ - ഉല്പാദന പ്രശ്നം ഇരുമ്പടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളുടെ കുറവ് ഇരുമ്പ് ശരീരത്തിന് ഉപയോഗിക്കാന്‍ ഉള്ള പ്രശ്നങ്ങള്‍ ( ഹീമോഗ്ലോബിന് ‍ ഉല്പാദനം കുറയുന്നു)

9. കാരണങ്ങൾ - രക്ത നഷ്ടം അമിതമായ രക്‌തസ്രാവം അമിതാർത്തവം അർശസ് അൾസ ർ കൃമി

10. കാരണങ്ങള്‍ അധികമായി ഇരുമ്പ് ആവശ്യമുള്ള ശാരീരിക അവസ്ഥക ൾ ഗർഭിണിക ൾ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമ്മാ ർ...

11. അപ്പോ ൾ ഇരുമ്പടങ്ങിയത് കഴിച്ചാ ൽ മാത്രം പ്രശ്നം തീർന്നില്ല . അല്ലേ

12. ഇരുമ്പടങ്ങിയത് കഴിച്ചിട്ടും എന്തെ വിളർച്ച മാറാത്തത് ?

13. ഇല്ല ല്ലോ .... കഥ തുടരുന്നു വിളർച്ച അത്ര ചില്ലറക്കാരനല്ല .....

14. ആയുർവേദത്തിന്റെ കണ്ണിലൂടെ ...... ദഹനപചന വ്യവസ്ഥയിലെ അപാകതക ൾ ശരിയായ രീതിയി ൽ ശരീര പോഷണം നടക്കാതെ വരുന്നു വിളർച്ച

15. അഗ്നിയാണ് താരം

16. 2.ദഹന പചന വ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക

17. ചികിത്സ കാരണം അനുസരി ച്ച്‌ ദഹന പചന വ്യവസ്ഥയുടെ ക്രമീകരണം ശരിയായ ഭക്ഷണം രക്തസ്രാവമുള്ളവരി ൽ അതിനനുസരിച്ചുള്ള ചികിത്സ കൃമിചികിത്സ മറക്കണ്ട ........

18. ഔഷധങ്ങ ൾ വൈദ്യ നിർദേശപ്രകാരം മാത്രം

19. കൃമിയുള്ളവരിൽ ഒഴിവാക്കേണ്ടവ ? പാൽ മാംസം നെയ്യ് ശർക്കര തൈര് ഇലക്കറികൾ അധികം പുളിയും മധുരവും ഉള്ളവ

20. ആഹാരം എന്ത് ? എപ്പോള്‍ ? എങ്ങനെ ? എത്ര ?

21. കഴിച്ചത് ദഹിച്ചതിനു ശേഷം ഭക്ഷണത്തോട് താല്പര്യം വിശപ്പ് വന്നു കഴിഞ്ഞ് ഏമ്പക്കം ശുദ്ധമായാല്‍ ശരീരത്തിന് സുഖം തോന്നുമ്പോള്‍ 3 മണിക്കൂർ ഇടവേള 6 മണിക്കൂറിൽ കൂടുതൽ കഴിക്കാതിരിക്കരുത്

22. യോജിച്ച ഭക്ഷണം കാലാവസ്ഥയ്ക്ക് അതത് പ്രദേശത്തിന് സംസ്കാരത്തിന്

23. ചവച്ചരച്ചു.....

24. ഒരു ജ്യൂസ് ‌ ആയാലോ 3 ടീസ്പൂണ്‍ മലർപൊടി (ഒന്ന് ചൂടാക്കി പൊടിച്ചത്) 5 ഈന്തപ്പഴം 5 ഉണക്കമുന്തിരി ( പനം കൽക്കണ്ടം ആവശ്യത്തിന് ) ഒന്നിച്ചു അടിച്ചെടുത്തത് ആവശ്യത്തിന് വെള്ളം ചേർത്ത് കുടിക്കാം

25. പത്തില

26. പന്ത്രണ്ട് എങ്കിലും ആകണ്ടേ . ...... ആകാം ....... അരുണിമയിലൂടെ .....

27. കുട്ടികളിലെ വിളർച്ച

28. കുട്ടികളിലെ വിളർച്ച ഹീമോഗ്ലോബി ൻ < 11 g/dl കാരണങ്ങ ൾ പോഷണകുറവ് അടിക്കടിയുള്ള അണുബാധക ൾ ദഹനസംബന്ധമായ അസുഖങ്ങ ൾ കൃമിശല്യം

29. ചികിത്സ കൃത്യമായ പോഷണ ലഭ്യത ആറ് മാസം വരെ മുലപ്പാ ൽ മാത്രം ആറ് മാസം കഴിഞ്ഞാ ൽ അർധ ഖ രാവസ്ഥയിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങ ൾ നൽകി തുടങ്ങുക ഇരുമ്പ് , vit. C ലഭ്യത “ ശരിയായ ഭക്ഷണം - ശരിയായ അളവി ൽ - ശരിയായ സമയത്ത് “

30. ചികിത്സ ദഹന സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കൃത്യമായ ചികിത്സ , ശരിയായ ആഹാരം അടിക്കടി അണു ബാധക ൾ വരുന്നവരി ൽ, ആവശ്യമായ ചികിത്സക ൾ വ്യക്തി ശുചിത്വം സംബന്ധിച്ച ചെറുപാഠങ്ങ ൾ

31. കൗമാരപ്രായക്കാരിലെ വിളർച്ച

32. കൗമാരപ്രായക്കാരിലെ വിളർച്ച ത്വരിതമായ വളർച്ച ഉണ്ടാകുന്ന പ്രായം  ശരീരത്തി ൽ ഇരുമ്പിന്റെ ആവശ്യകത വർദ്ധിക്കുന്നു കാരണങ്ങ ൾ :- പോഷണക്കുറവ് ദീർഘകാല രോഗങ്ങ ൾ പെൺകുട്ടികളി ൽ - അമിതമായ ആർത്തവസ്രാവം ചികിത്സ – കാരണമനുസരിച്ച് ‌

33. ഗർഭിണി ക ളിലെ വിളർച്ച

34. ഗർഭിണി ക ളിലെ വിളർച്ച ഹീമോഗ്ലോബി ൻ < 11 g/dl ( ലോകാരോഗ്യ സംഘടന ) ഗർഭാവസ്ഥയി ൽ സ്വഭാവികമായും ഇരുമ്പിന്റെ ശാരീരികമായ ആവശ്യകത കൂടുന്നു

35. കാരണങ്ങ ൾ ഇരുമ്പ് , ഫോളിക് ആസിഡ് , വിറ്റാമി ൻ B12 എന്നിവയുടെ കുറവ് രക്തസ്രാവം

36. വിളർച്ച - സങ്കീർണ്ണതക ൾ മാസം തികയാതയുള്ള പ്രസവം ഭാരം കുറഞ്ഞ കുട്ടികളുടെ ജനനം കുട്ടികളിലെ അംഗവൈകല്യം ഗർഭം അലസ ൽ നവജാത ശിശുമരണം

37. ചികിത്സ ദഹന-പചന വ്യവസ്ഥ (metabolism) മെച്ചപ്പെടുത്തുക കൃത്യമായ മാസാനു മാസിക ഗർഭിണി പരിചരണം വൈദ്യ നിർദേശപ്രകാരമുള്ള ഔഷധങ്ങ ൾ