Centre FAC: aparicions en premsa 2016

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FAC!Centre!Terapèutic!Alternatiu!de!Catalunya!

FAC Centre Terapèutic Alternatiu de Catalunya:
Aparicions en mitjans de comunicació 2016

• 2016-01-01 Salud Total Recupera tu silueta: Plan infalible

• 2016-01-01 Integral TDAH sin medicamentos

• 2016-01-01 Más Allá Medicina holística: El poder de uno mismo

• 2016-02-06 Diari Ara Divorci i fills en equilibri

• 2016-02-19 Radio Castilla La Mancha (“La Colmena”) Entrevista a Griselda Vidiella
sobre el llibre “Un nuevo despertar”

• 2016-03-04 La Vanguardia Agenda: Presentació del llibre “Un nuevo despertar” a la
Casa del Llibre

• 2016-03-04 La Vanguardia digital Agenda: Presentació del llibre “Un nuevo
despertar” a la Casa del Llibre

• 2016-03-06 Catalunya Ràdio (“L’ofici de viure”) Tall de veu de Griselda Vidiella
parlant de “Com superar la ruptura d’una parella”. A la web del programa es fa
referència al llibre

• 2016-03-07 Portal Tu Nueva Información Ressenya del llibre “Un nuevo despertar”

• 2016-03-08 Ràdio 4 RNE (“Anem de tarda”) Entrevista a Griselda Vidiella sobre el
llibre “Un nuevo despertar”

• 2016-03-15 Portal Tu Nueva Información Agenda: Presentació del llibre al Centre
FAC

• 2016-03-15 La Vanguardia digital Agenda: Presentació del llibre “Un nuevo
despertar” al Centre FAC

• 2016-03-19 Catalunya Ràdio (“L’ofici de viure”) Tall de veu de Griselda Vidiella
parlant de “Evitar persones o circumstàncies”. A la web del programa es fa referència al
llibre

• 2016-03-21 Portal Nosotras.com Libro de la semana: “Un nuevo despertar” de
Griselda Vidiella

• 2016-03-26 Catalunya Ràdio (“L’ofici de viure”) Tall de veu de Griselda Vidiella
parlant de “Meditació i sanació”. A la web del programa es fa referència al llibre

• 2016-04-01 Psicología Práctica Consultorio Crecimiento Interior: La coraza nos
protege pero termina por pasarnos factura. Ressenya del llibre “Un nuevo despertar”

• 2016-04-01 Más Allá ¡Stop a las emociones negativas! Referència al llibre

• 2016-04-09 Gestiona Radio (“Luces en la oscuridad”) Entrevista a Griselda Vidiella
sobre el llibre “Un nuevo despertar”

• 2016-04-29 Onda Tenerife (“Onda positiva) Entrevista a Griselda Vidiella sobre el
llibre “Un nuevo despertar”

• 2016-05-01 Año Cero Ressenya sobre el llibre “Un nuevo despertar”

• 2016-05-01 Integral Ressenya sobre el llibre “Un nuevo despertar”

• 2016-05-01 Psicología Práctica Consultorio: Los prejuicios hacen difícil el
entendimiento y la acceptación

• 2016-05-12 Portal Nosotras.com Medicina holística para la sanación y la prevención
de enfermedades

• 2016-05-18 Portal Tu Nueva Información Entrevista a Griselda Vidiella: “Está
despertando una nueva civilitzación más solidaria y espiritualmente más avanzada”

• 2016-05-20 Portal Webconsultas Entrevista a Griselda Vidiella sobre el llibre “Un
nuevo despertar”

• 2016-06-01 Psicología Práctica Entrevista a Griselda Vidiella: “Conectar con nuestra
esencia nos permite vivir con plenitud”

• 2016-06-03 Portal Nosotras.com ¿Por qué no encuentras a tu pareja ideal?

• 2016-06-29 Portal Tu Nueva Información Curso de Naturopatía Holística en
Barcelona

• 2016-07-01 Salud Total Herramienta de crecimiento personal (ressenya del llibre “Un
nuevo despertar”)

• 2016-07-05 Portal Nosotras.com Naturopatía Holística: El poder de la curación

• 2016-07-28 Portal Nosotras.com ¿Eres una persona con alta autoestima y segura de
sí misma?

• 2016-08-02 Portal Nosotras.com ¿Por qué no llega nunca mi embarazo? Éstas
podrían ser las causas

• 2016-09-27 Mataró Ràdio (“Viu la vida”) Entrevista a Griselda Vidiella sobre “Un
nuevo despertar”

• 2016-09-27 Portal Nosotras.com Mobbing: qué es y cómo superarlo

• 2016-10 Salud Total Las emociones y tu espalda

• 2016-10-18 Ràdio Estel (“Fórmula Estel”) Entrevista a Griselda Vidiella sobre “Un
nuevo despertar” i sobre medicina holística

• 2016-10-20 Portal Tu Nueva Información Los niños índigo y el nuevo paradigma

• 2016-10-27 Portal Nosotras.com Intolerancias alimentarias: las causas y sus síntomas

• 2016-11-17 Portal Nosotras.com Seguir la intuición para tomar las mejores
decisiones de tu vida

La navidad nos deja bonitos y entrañables
recuerdos familiares: alegres
celebraciones, besos y abrazos, comidas de
fiesta, regalos y …. kilos de más. Te
proponemos trucos y alguna dieta para
que te deshagas de ellos ¡ya!
eunirnos para comer siempre que hay una
celebración es una costumbre que nos ha dejado la tradi-
ción cultural y religiosa, y las fiestas navideñas no son una
excepción. En las sociedades más ricas y opulentas todo se
sofistica: se pone sobre la mesa co-
mida en abundancia y muy
diferente entre sí, come-
tiéndose el error de
mezclar alimentos in-
compatibles. Eso pasa fac-
tura con unos kilos de más e in-
cluso en forma de un hígado debilitado.
Los excesos propios de las celebraciones
navideñas ponen el hígado a prueba. Se come
mucha proteína animal (carne y marisco), azúcar (turrones,
mazapanes) y se consume alcohol. Toda esa mezcla en una
sola comida es una auténtica bomba para el sistema diges-
tivo y para hígado. Este órgano desempeña numerosas fun-
ciones y su mal funcionamiento causa trastornos, de los que
no siempre somos capaces de ver una relación causa/efecto
clara. De hecho, hay muchos problemas que no acabamos de
resolver que tienen su origen en la congestión del hígado, in-
cluso de esos resfriados que nunca terminan de curarse. Así
pues la alimentación excesiva y tan poco sana debe dejar
paso a un descanso para hígado.
Luego están esos kilos de más, que costarán más o menos
de quitarse en función de cada individuo, sobre todo a
quienes la glándula tiroides no les funciona al 100%.
Para todos, estas son 15 recomendaciones que nos ayuda-
rán a limpiar el organismo y recuperar la silueta.
R
■POR RAÚL ARQUEROS
TEMA DEL MES
Un plan infalible
Perder un kilo a la
semana como mucho
No es recomendable hacer dietas restricti-
vas después de las Navidades. Puede con-
vertirse en una pesadilla y las consecuencias
emocionales pueden ser aún peores. Lo ide-
al es perder un kilo a la semana como máxi-
mo. Superar este límite está fuera de lu-
gar si queremos ser prudentes. Además,
en invierno, tampoco es el momento de
depuraciones (más apropiadas en primavera y otoño)
porque el cuerpo necesita calor y una dieta depurativa
en invierno puede enfriar y desvitalizar los riñones,
que son órganos muy importantes para la energía vital.
RECUPERA TUsilueta
tema mes:Maquetación 1 21/12/15 11:21 Página 1
14Salud Total Médicos y Medicinas

Caldo depurativo
desinflamante
Se necesitan dos manzanas por litro de
agua. Se cortan en cuatro trozos (sin pelar) y se
hierven durante 20 minutos a fuego medio. Se toma
media hora antes de cada una de las principales co-
midas, agregando el zumo de medio limón recién
exprimido (o uno si se tolera bien). Las personas
con frío pueden añadirle jengibre o canela, que son
alimentos que aportan calor al cuerpo y energía a
los riñones.
Monodieta
Aparte de comer menos o en pa-
ralelo, podemos optar por una
monodieta. Un día a la sema-
na comeremos sólo una mis-
ma fruta: manzana, por ejem-
plo. Si se hace muy difícil de seguir,
siempre hay la opción de desayunar
manzana, comer ensalada de hortalizas
con alguna semilla oleaginosa (nueces o
avellanas o almendras crudas)
al mediodía y verdura
hervida por la noche.
Entonces podemos ha-
cerlo dos días por se-
mana.
Ejercicio físico
Lo primero que debemos ha-
cer al volver a la rutina habi-
tual es no descuidar el ejer-
cicio físico. Debe ser un
ejercicio dinámico que favo-
rezca la respiración y la sud-
oración. Así se eliminan toxi-
nas y liberamos al hígado y los riñones de una parte
de ese trabajo. La sauna también es una buena
idea, siempre y cuando no haya problemas de co-
razón, presión baja… Hacer deporte también fa-
vorece una mejor circulación sanguínea, impor-
tantísimo detalle para que los residuos puedan ser
llevados a los emuntorios de eliminación. Los ki-
los de más ganados en las celebraciones de Navi-
dad se irán perdiendo poco a poco de manera na-
tural, cuando volvamos a la rutina habitual y
dejemos de comer tanto. El cuerpo se va regulan-
do lentamente. Sin embargo, podemos acelerar el
proceso poniendo en práctica algunos trucos sen-
cillos que aquí aparecen.
Comer menos
Podemos reducir la cantidad
de alimentos que ingerimos y
evitar consumir proteínas ani-
males en gran cantidad, in-
crementando las proteínas
vegetales, mucho más fáciles
de digerir y que dejan menos re-
siduos. Con eso ya notaremos una significativa re-
ducción de peso. Otra opción es cenar sólo ver-
duras o ensalada de hortalizas, o sólo fruta de la
temporada, evitando las ácidas por la noche. Una
persona adulta puede seguir estas pautas durante
algunas semanas sin problemas.
tema mes:Maquetación 1 21/12/15 11:21 Página 2
Salud Total Médicos y Medicinas 15

Tomar otros complementos
alimenticios
Nos serán de utilidad suplementos a base
de plantas medicinales como el boldo, el
cardo mariano, el romero, el desmodium y
el diente de león. Podemos tomarlos durante unas se-
manas antes del desayuno y antes de la comida del me-
dio día. La L-carnitiva favorece la eliminación de grasas
y, en consecuencia, favorece el adelgazamiento.
Menos proteína animal
El hígado ha hecho un sobreesfuerzo y
es necesario que se recupere. Una co-
mida podría consistir en un primer pla-
to de ensalada de hortalizas (sin maíz, ni
atún, ni queso…) con unas ralladuras
de jengibre fresco bien aliñado con acei-
te de oliva y un segundo de arroz integral con
algas o bien con legumbre verde (judías, habas, guisantes…) y
que puede prepararse con hortalizas. La combinación de cere-
al integral con algas o legumbre verde da como resultado una
proteína de alto valor biológico. Con una comida así, el hígado
trabaja menos forzado y el sistema digestivo se limpia.
Compensar el consumo de alcohol
Si hemos consumido muchas bebidas alcohólicas
durante las fiestas, ahora hay que compensarlo con
betacarotenos (frutas y verduras rojas, naranjas y
amarillas como zanahoria, mandarina, naranja, po-
melo, manzana roja con piel, o pimiento rojo…), vita-
minas del grupo B (con complementos de levadura de
cerveza o alga espirulina o alga chlorella) y vitamina E
(semillas oleaginosas como almendras, avellanas, nueces,
piñones…).
9 Ajo crudo
To m a r l o a y u d a a r e d u c i r
las grasas y el coles-
terol. También ac-
túa como antio-
xidante.
Tisanas
Mejorarán el tránsito intestinal las tisa-
nas hechas a base de anís verde e hino-
jo (para cuando hay flatulencias),
romero (para disolver las grasas
y mejorar la digestión) y té
verde (es antioxidante
y depurativo). El car-
bón vegetal que se ven-
de en herbodietéticas
es otra buena opción para
limpiar el sistema digestivo y
evitar la acidez del estóma-
go, los reflujos o los gases.
Zumos
Media hora antes
del desayuno
podemos tomar
un zumo de limón con agua tibia o un zumo
de pomelo o un zumo de granada. Favore-
cen el reequilibrio del sistema digestivo y
ayudan a limpiar el organismo de residuos.
El zumo de manzana, mezclado con col cru-
da y zanahoria regenera el hígado y los ri-
ñones, y tiene un efecto muy beneficioso
para la flora intestinal, además de ser alta-
mente antioxidante. Puede tomarse antes
de la comida del mediodía
tema mes:Maquetación 1 21/12/15 11:21 Página 3
16Salud Total Médicos y Medicinas

Fibra y probióticos
Es muy importante no descuidar el
aporte de fibra para mantener el buen
estado del tracto intestinal y favorecer
la evacuación de los residuos de la di-
gestión. Las frutas y las verduras cru-
das son excelentes prebióticos. El
miso, el chukrut, el kéfir y el yogur
son probiótiocos con efecto regene-
rativo de la flora intestinal.
Dieta antiaging
Si quieres lucir una piel
joven y brillante, tu dieta
debe ser rica en verduras
y frutas crudas, ya que
también nos alimenta-
mos del electromagne-
tismo de los alimentos vivos. En otras palabras,
los alimentos vivos favorecen la salud de la piel y
le imprimen brillo. Ayudarán a que te veas más jo-
ven los betacarotenos (zanahoria, berros, tomate,
mandarina, naranja, pomelo, etc.) y los ácidos gra-
sos mono y poliinsaturados de las semillas oleagi-
nosas: nueces, almendras, avellanas, etc. Son ali-
mentos antioxidantes el ajo y el té verde. También
es importante la vitamina E (aceites de primera
presión, frutas y semillas oleaginosas, algas…).
Alimentos ‘take it easy’
Las nueces, las almendras y las avellanas tienen destacadas propiedades para el sistema nervioso. Con-
sumir carne en exceso, en cambio, irrita el sistema nervioso. Acidifica la sangre, alterando el equilibrio
celular. Debes tenerlo en cuenta si padeces estrés. Se puede sustituir la proteína animal por proteína ve-
getal: cereales integrales, legumbres, quinoa, amaranto, tofu, seitán… Un zumo de apio, manzana y
hojas verdes de lechuga es relajante. Es un zumo ideal para tomar por la noche y favorecer el sueño. Otros
alimentos interesantes para el sistema nervioso son: avena, plátano, naranja, mandarinas, dátiles, nue-
ces, almendras, anacardos… Y no olvidemos que el primer alimento para el sistema nervioso es el oxí-
geno. No hay equilibrio completo sin el aporte adecuado.
■ RAÚL ARQUEROS
Profesor de Naturopatía en FAC
Centre Terapèutic Aternatiu de
Catalunya (www.centrefac.org)
Menús personalizados
Efecto rápido
Si tienes poca voluntad y sólo seguirás una dieta si ves resultados inmedia-
tos, te proponemos este menú. De primer plato puedes tomar una ensalada
de hortalizas de diferentes colores (sin maíz, ni atún, ni queso…). De segun-
do, un plato nutritivo y saciante: cereales integrales (arroz o pasta) con hor-
talizas y una legumbre verde (por ejemplo, judías, guisantes, habas…). Otra
opción de segundo plato es tomar legumbre con algas (la legumbre una vez
a la semana). También puedes tomar seitán con verduras, o bien quinoa con
verduras. De postre, una manzana y/o un yogur. También tienes la opción
de acompañar la manzana con alguna semilla oleaginosa. Combínalo con
complementos para el cuidado del hígado (cardo marino, romero, boldo,
diente de león…) o L-carnitiva. Suprime la cena o toma sólo fruta, o sólo
verdura hervida sin patatas. Obtendrás resultados rápidamente.
Si comes de restaurante
Elige de primero ensaladas crudas y termina el menú con una manzana o un
yogur natural sin azúcar. Toma algún complemento de cardo mariano antes
de empezar a comer. Prepárate también un té verde a media mañana. Tu
cuerpo se recuperará pronto de los excesos de las fiestas.
tema mes:Maquetación 1 21/12/15 11:21 Página 4
Salud Total Médicos y Medicinas 17

E
mpezaré este artículo dicien-
do que no me gusta la etiqueta
TDAH (Trastorno de Déﬁcit
de Atención e Hiperactividad).
Cuando la medicina convencional pone
un nombre a un trastorno normalmen-
te es porque ya se ha desarrollado una
medicación para tratarlo. En el caso del
TDAH, los medicamentos son fuertes y
pueden acabar generando enfermedades
mentales graves. Lo único que consi-
guen estos fármacos es atenuar o escon-
der los síntomas que todos conocemos:
ansiedad, falta de concentración en los
estudios y niños movidos que siempre
están llamando la atención en clase. El
hecho de que exista la etiqueta TDAH
también hace más fácil que los profeso-
res indiquen a los padres que segura-
mente su hijo tiene ese problema.
Origen del TDAH
El Trastorno de Déficit de Atención e
Hiperactividad (TDAH) ha existido
siempre, aunque sea en los últimos años
cuando se ha popularizado mucho su
nombre. En esta dolencia, siempre con-
viven dos factores:
Una alternación del sistema nervio-
so, provocada por la falta de nutrición
celular, que acaba generando ansiedad.
Cuando esto ocurre, la persona amplifica
los estímulos externos y los vive con una
intensidad que puede llegar a ser el doble
o el triple que la de una persona sana. En
consecuencia, las reacciones también son
desmesuradas y nos encontramos con
saludnatural
J[hWf_WiikWl[i
síntomas como los enfados exagerados,
las respuestas inadecuadas o el hecho de
no poder estar quieto.
Una inflamación de los lóbulos parieta-
les y frontales, producto de la incapacidad
de expresar los sentimientos que preocu-
pan al niño (celos con los hermanos, des-
consuelo por la separación de los padres,
etc.). Cuando la persona no es capaz de
liberar la energía verbal, ésta se transfor-
ma en energía mental. El resultado de esta
anomalía es la aceleración de la velocidad
mental y la imposibilidad de focalizar. Es
entonces cuando se dan los pensamien-
tos divergentes (el alumno escucha las
explicaciones en clase, pero su mente va
tan rápido que empieza a pensar en otra
cosa y se le hace imposible concentrarse
en lo que dice el maestro). La otra conse-
cuencia son los problemas para archivar la
información. El niño entiende y aprende
todo lo que le explican, pero archiva la in-
formación de manera desordenada, preci-
samente por lo rápido que va su mente. Lo
que ocurre entonces es que cuando llega
el momento del examen, el estudiante se
queda en blanco, a pesar de haber estudia-
do y a pesar de saberse la lección.
84 integral
TDAH sin
medicamentos
Tratar sin medicamentos
Es un error confundir estas anomalías
con un déficit de capacidad intelectual.
Sanadas estas alteraciones, el alumno
puede ser una magnífico estudiante y
una persona brillante en su profesión.
Hay terapias suaves como la reflexolo-
gía, el shiatsu o la acupuntura que pue-
den erradicar el problema. En muchas
ocasiones, solo son necesarios tres meses
para descubrir el origen de la ansiedad,
deshacer los bloqueos cerebrales y forta-
lecer el sistema nervioso.
TDA con hiperactividad
y sin hiperactividad
El hecho de que un niño sea movido no
implica que tenga TDAH. Si juega, ríe,
es alegre y lo pasa bien, no hay ningún
problema. Hay que empezar a tomar
medidas cuando se enfada a menudo,
tiene rabietas e intenta llamar la aten-
ción. Es entonces cuando hablamos de
Tr a s t o r n o d e D é f i c i t d e A t e n c i ó n e H i-
peractividad y son los casos fácilmente
detectables. A mi me preocupa más el
TDA sin hiperactividad. Son alumnos
quietos, tímidos y no molestan nunca el
clase. Padecen el mismo problema pe-
ro están en el otro extremo. Como no
llaman la atención, los docentes no se
fijan en ellos. Lo que les puede ocurrir
es que sus compañeros tiranos de clase
les hagan la vida imposible y a la larga
desarrollen problemas de autoestima e
inseguridad.
GRISELDA V IDIELLA
PSICÓLOGA HOLÍSTICA Y DIRECTORA DEL CENTRE
FAC (WWW.CENTREFAC.ORG)
;bJ:7>0kdW[d\[hc[ZWZZ[WZkbjei
La persona adulta no tiene un profesor delante que se preocupe por ella. En este
caso, os planteo unas situaciones para que toméis conciencia. ¿Duermes bien o
padeces insomnio? ¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te despiertas varias veces a lo
largo de la noche? La falta de descanso acabará pasando factura a tu sistema ner-
vioso. ¿Eres de las personas que abres muchos frentes a la vez en tu trabajo? ¿Em-
piezas muchas tareas y luego se te hace difícil gestionarlas todas? Una persona sin
bloqueos cerebrales y con un sistema nervioso sano sabe logra el rendimiento óptimo en
el trabajo.

HORÓSCOPO
Cambios radicales. pág. 92
ADÓNDE IR
III Congreso Mazarrón Más Allá. pág. 96
LOS LECTORES OPINAN
Ötzi, el Hombre del Hielo. pág. 97
OPINIÓN
El viaje a la curiosidad,
por Pepe López-Anzurias. pág. 98
Libros, cine, DVD, música, conferencias, etc.
Entrevista a
Emilio Calderón
“Escribir una novela sobre los crop circles ha
sido un verdadero reto”. pág. 85
LA CULTURA
Servicios de ocio y entretenimiento. pág. 88
AGENDA
Este mes traemos a nuestras páginas un
tema clásico de la época de los espías y
la Guerra Fría: el misterio de la UVB-76,
una emisora fantasma de la antigua
Unión Soviética que lleva cuarenta
años emitiendo enigmáticas señales
que nadie sabe de dónde vienen exac-
tactamente ni –y esto es lo peor– cuál
es su cometido. Los más conspiranoicos
sospechan que podría formar parte de
un HAARP soviético, un sistema secreto
para controlar el clima, incluso de una
hipotética “máquina del Apocalipsis”
automática, capaz de desencadenar ella
solita el Armagedón sin intervención
humana. Da igual, cualquiera de estos
cometidos, incluso la propia existencia
de la emisora, nos remiten a esa época
de “miedo perfecto” en la que la ex
URSS y Estados Unidos se disputaban
la hegemonía mundial. ¿Y qué mejor
arma para lograr sus fines que meter el
miedo en el cuerpo a todo el mundo?
Aquello funcionó, sin duda.
Desde entonces ha llovido mucho y
hemos protagonizado muchos miedos
colectivos, unos más sofisticados que
otros. Las “vacas locas” a finales de la
década de los ochenta; las presuntas
armas de destrucción masiva de Irak,
que –aunque inexistentes– terminaron
provocando una guerra que se pro-
longó durante ocho años (2003-2011)
y cuyas consecuencias aún perduran; la
gripe aviar en su letal variante H5N1
(2004-2006); la gripe A –tan rentable
para las farmacéuticas– hace apenas
una década, y ahora el terrorismo del
Estado Islámico, que además de ame-
nazar nuestra integridad física se ha
convertido en la excusa perfecta para
recortar nuestras libertades.
La mayoría de estos miedos son ame-
nazas reales, de acuerdo, pero distor-
sionadas por el sensacionalismo de los
medios de comunicación y alentadas en
ocasiones por los intereses ocultos de los
de siempre, los que saben sacar partido
de estas situaciones, que suelen ser los
mismos a los que beneficia gobernar
sobre una población temerosa, aborre-
gada, dispuesta a renunciar a todo a
cambio de la promesa de una seguridad
que nunca podrá llegar a ser absoluta.
El miedo distorsiona la realidad.
Paraliza. Nos vuelve débiles y sumisos,
criaturas fácilmente manipulables y muy
egoístas. Porque, lejos de despertar
sentimientos de solidaridad, provoca
en nosotros una sensación de amenaza
continua que acaba por instalarse en
nuestra vida cotidiana y nos hace ver al
enemigo en todo aquello que, simple-
mente, es nuevo o distinto, no sabemos
si mejor o peor, pero si permitimos que
el miedo guíe nuestras decisiones, no lo
sabremos nunca. El miedo coarta nues-
tra libertad y una sociedad sin libertad
es una sociedad enferma. Pero, sobre
todo, el miedo nos impide ser nosotros
mismos y actuar en conciencia, lo que en
cierto modo nos devuelve a un estado
evolutivo primitivo que la mayoría de
nuestra especie ha dejado –o debería
haber dejado– atrás. Salvando, claro,
las excepciones.
Miedo
Griselda Vidiella
Esta psicóloga y naturópata es la creadora
del método Keymac, una nueva técnica de
diagnóstico y tratamiento para afrontar de forma
holística los trastornos físicos y emocionales y
conectar con nuestra propia esencia, lo que –en
palabras de Vidiella– “nos permite alejarnos de
las presiones exteriores, saber decir ‘no’ a todo
aquello que nos perjudica y actuar según los
dictados de nuestro corazón”. pág. 40
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5
Editorial
INGIMAGE
Carmen S. Fraile
Directora de MÁS ALLÁ
[email protected]

ALTERNATIVA
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SALUD
ALTERNATIVA
SALUDS
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por María Lorente
40
Terapias alternativas
G
riselda Vidiella es psicóloga y naturópa-
ta. A los 28 años empezó a investigar
en la medicina holística y desarrolló el
Método Keymac, con el que su equipo lleva
trabajando desde hace 23 años todo tipo de
dolencias y trastornos. Este método holístico se
aplica en el Centro Terapéutico Alternativo de
Cataluña en Barcelona desde 1992. También
se imparten cursos de Naturopatía Holística y
post-grado Keymac desde hace 5 años.
Cuando nos referimos a medicina holística,
es cuando tratamos todos los cuerpos de la
persona a la vez: físico-energético-emocional y
mental. Y es que hay muchas patologías que
se maniﬁ estan en un cuerpo pero la causa está
en otro. Si no se tratan a la vez, solo trabaja-
mos el síntoma, sin sanar la patología.
–¿Por qué enfermamos? ¿Por qué se produ-
cen los bloqueos energéticos?
–La mayoría de las enfermedades se origi-
nan en nuestro cuerpo energético. Cada día
absorbemos energía a través de los alimentos.
También a través del aire y del sol. Esta ener-
gía es absorbida mediante los chakras y la piel.
Toda esta energía se distribuye a través de los
meridianos de la persona. Así llega a nuestras
células el 100% de la energía para que las cé-
lulas puedan regenerarse correctamente. Para
ello no puede haber pérdidas: si solo llega un
95% de la energía, esta carencia hará que
haya zonas físicas que se debiliten y enfer-
men. Cuando hay impactos emocionales como
disgustos, sufrimientos, pérdidas, etc. que no
liberamos (es decir, nos callamos), los impac-
tos emocionales negativos generan presiones
en zonas determinadas del cuerpo según con
quién haya sido el conﬂ icto, interrumpiendo
el ﬂ ujo de energía y generando un estanca-
miento energético y esto, a su vez, bloqueos,
causantes de inﬂ amaciones y debilidad en los
distintos órganos o sistemas.
BLOQUEOS Y HOLOGRAMA DE PERSONALIDAD
–¿Cuáles son los bloqueos más habituales?
–En función de las circunstancias en las
Medicina holística
El poder de ser uno mismo
Somos un todo. Nuestras vivencias, nuestra forma de pensar, de actuar y aquello que
sentimos afecta a nuestra salud y nos puede llegar a causar bloqueos energéticos, que
debemos resolver para poder exteriorizar nuestra esencia. Griselda Vidiella, del Centro
Terapéutico Alternativo de Cataluña, nos enseña cómo hacerlo y a utilizar todo nuestro
potencial creativo.

41
que se haya producido el impacto emocional
el bloqueo es de uno u otro tipo. El Método
Keymac contempla 10 tipos de bloqueos ener-
géticos. El bloqueo familiar de raíz se produce
en la infancia o en la adolescencia. La energía
queda estancada en la zona del medio vientre.
A nivel físico, la persona adulta tendrá proble-
mas reproductores y hormonales. A nivel emo-
cional, le faltará seguridad y autoestima; será
una persona tímida. El bloqueo cerebral apa-
rece cuando no se es capaz de expresar verbal-
mente las emociones. La zona afectada son los
lóbulos parietales y frontales. Las consecuen-
cias físicas son dolor de cabeza, migraña y vér-
tigo. El bloqueo de impotencia tiene que ver
con el miedo y los sentimientos de impotencia
respecto a cuestiones emocionales o materia-
les. Afecta a los riñones y al sistema urinario. A
nivel emocional, se traduce en falta de vitali-
dad, sensación de cansancio, sentimientos de
cobardía, y falta de ilusión y de alegría.
–¿Qué es un holograma de personalidad?
–Es la consecuencia más habitual de los blo-
queos familiares de raíz. Los impactos emocio-
nales mal gestionados provocan miedo, inse-
guridad y falta de autoestima en la persona. Al
sentirse vulnerable, crea unas corazas para rela-
cionarse con los demás. Los introvertidos son los
que quieren pasar inadvertidos y que nadie se
ﬁ je en ellos. Las buenas personas siempre obe-
decen y hacen lo que los demás les mandan. Es
su manera de evitar conﬂ ictos. Todo ello pue-
de provocar trastornos físicos y emocionales.
Cuando se eliminan estos bloqueos (causas), las
enfermedades (efectos) desaparecen y la perso-
na vuelve a mostrarse tal y como es.
–¿Cómo podemos desbloquearnos?
–El método Keymac se desarrolló para elimi-
nar estos bloqueos. Se combina también con
otras terapias, ya que cada paciente necesita
un tratamiento u otro. Para saberlo es necea-
rio hacer el diagnóstico Keymac, a través del
cual conoceremos todas las anomalías físicas,
todos los bloqueos energéticos y las disfuncio-
nes emocionales. A partir de aquí enseñare-
mos al paciente unos ejercicios que le servirán
para conectar con su eje (esencia) y poder con-
tinuar a lo largo de los años en un buen estado
de salud física, energética y emocional.
LOS BENEFICIOS
–¿Qué nos aportan las terapias holísticas que
no pueda aportarnos la medicina tradicional?
–La principal diferencia es ver a la persona
como un todo, como una globalidad. Estas te-
rapias buscan solucionar la causa de la enfer-
medad en lugar de tratar o intentar paliar sus
efectos. Otra diferencia sería la reeducación
de la persona, que acaba sintiéndose respon-
sable de su salud y hace los cambios necesarios
para vivir de una manera más saludable y más
acorde con su esencia.
–¿Cree que la aceptación de estas terapias
es un reto para la educación? Algo así como el
que plantean los niños índigo…
–Existen datos de la asociación APTN_COFE-
NAT que indican que el 23,6% de los españo-
les ha acudido en alguna ocasión a las terapias
naturales. Las más utilizadas son la acupuntura
(31,5%), el quiromasaje (28,4%), la homeopa-
tía (23%), la reﬂ exología podal (16,1%) y las
ﬂ ores de Bach (12%). Por supuesto, hay algu-
nas terapias que gozan de mayor aceptación
social que otras. Sea como fuere, la población
confía mucho en la medicina convencional.
Después de 24 años de experiencia, puedo ase-
gurar que la mayoría de las enfermedades se
pueden curar sin medicamentos químicos.
NIÑOS ÍNDIGO
–¿Cómo deﬁ niría a los niños índigo?
–Los niños índigo están llamados a romper
los antiguos esquemas sociales. Son innovado-
res, intuitivos, con talento, capaces de recibir
percepciones extrasensoriales y conectados
con su esencia. Es un error creer que son niños
excepcionales, puesto que la mayoría de los
bebés que están naciendo desde hace una dé-
cada son niños índigo. Sus facultades vienen
dadas por la conexión de los dos hemisferios
del cerebro a través del córtex. Los niños índi-
go están alejados de la dimensión de la super-
vivencia, que trae consigo una competitividad
mal entendida. Son personas más avanzadas
mental, ética y espiritualmente.
–¿Cree que el actual modelo educativo
no potencia las aptitudes de los alumnos?
–En las aulas solo se enseña a trabajar con
el hemisferio izquierdo, capaz de memorizar
Más datos en:
Centro Terapéutico Alternativo de Cataluña
– Plaza Pep Ventura, 1 - 08017 Barcelona.
– Tel.: 93 406 70 85
– [email protected]
– www.centrefac.org
datos y otros conocimientos, que ya no hace
falta estudiar porque se pueden encontrar en
internet en cualquier momento. En cambio, se
minimiza el hemisferio derecho, la intuición, la
creatividad y la capacidad de conectar con uno
mismo o de recibir percepciones extrasenso-
riales. Padres y maestros obligan a los niños a
estudiar para obtener unas buenas notas. Esas
buenas notas te permitirán estudiar una carre-
ra universitaria. Esa carrera universitaria te dará
prestigio social y te permitirá ganar dinero para
comprar un coche lujoso y una gran casa, etc.. El
sistema te prepara para consumir. Y, si no estás
preparado, eres un fracasado. Es una trampa.
Después me encuentro en la consulta con per-
sonas que, a pesar de su estatus social y econó-
mico, se sienten tristes y vacías.
CONECTAR CON LA ESENCIA
–¿Qué beneﬁ cios tiene conectar con nuestra
esencia?
–Lo primero que hay que tener claro es que
una persona bloqueada no puede conectar con
su esencia. Una vez liberados todos los bloqueos,
al conectar con nuestra esencia establecemos un
diálogo interior sincero con ese ser único que
somos cada uno de nosotros. Nos permite ale-
jarnos de las presiones externas, conectar con
quien realmente somos, saber decir “no” a todo
aquello que es nocivo en nuestra vida y actuar
según los dictados de nuestro corazón. Diríamos
que conectar con nuestra esencia es tener como
un GPS que nos sirve para tomar las decisiones
correctas en la vida para poder ser felices.
El perﬁ l
Griselda Vidiella es directora de FAC
(Centro Terapéutico Alternativo de
Cataluña). Se formó en psicología holística,
naturopatía y medicina holística. Junto con
otros compañeros de estudios, investigó
un nuevo método de diagnóstico y
tratamiento para curar trastornos físicos y
emocionales (Método Keymac), que se ha ido
perfeccionando con los años y pusieron en
marcha en la fundación.

ara.cat DISSABTE, 6 DE FEBRER DEL 2016
http://mestres.ara.cat http://criatures.ara.cat
Pautes i consells perquè el divorci dels pares afecti el mínim possible els fills P. 4-5
GETTY
Divorci i fills, qüestió de
responsabilitat

c
4
aracriatures
DISSABTE, 6 DE FEBRER DEL 2016 ara
a la portada
TRINITAT GILBERT
FOTO: CRISTINA CALDERER
L
a Gisela tenia sis
mesos quan els
seus pares, el
Manel i l’Ester, van
decidir divorciar-se. “Per
davant de les nostres dife-
rències, vam posar el ben-
estar de la criatura”, diu
l’Ester. El Manel hi assen-
teix i hi afegeix: “El que
més ens interessa a tots
dos és que ella estigui bé, i
per això ho hem intentat
fer sempre tan bé com
hem pogut”.
Ara la Gisela té 12 anys,
fets l’octubre passat. “Ja
ha passat l’etapa en què
intentava treure partit del
fet que els pares estigués-
sim divorciats”, diu la
mare. Per exemple: “Anà-
vem al súper, i em deia
que el pare li deixava
comprar aquest producte
o aquell altre, i jo, en
canvi, no l’hi permetia
mai”. És un petit detall
que els pares van notar de
seguida i, junts, li van fer
veure que no estava bé
que els comparés. La
Gisela tenia entre 7 i 8
anys. Ara, algun dia ha
comentat en broma: “Mai
m’he pogut aprofitar de
tenir pares divorciats per
aconseguir res!”
Una premissa del
Manel i de l’Ester perquè
tot rutlli és la comunica-
ció. “Ho parlem tot, i quan
un dels dos nota res ens
ho expliquem”. L’anèc-
dota del supermercat, a la
qual se’n podrien afegir
d’altres de semblants, la
van arribar a comentar els
tres plegats després que el
pare i la mare s’ho expli-
quessin.
La comunicació és
clau, com també ho és que
la Gisela vegi els seus
pares units en tots els
aspectes que afecten la
seva educació. “A les reu-
nions escolars, des de P-3,
sempre hi hem assistit els
dos junts –diu l’Ester–. Hi
ha audicions de música a
les quals només hem
assistit nosaltres dos”.
Tant l’Ester com el
Manel han refet les seves
vides sentimentals amb
parelles amb qui han
creat una nova família.
L’Ester ha tingut una
altra filla, i el Manel dues
criatures més. “La Gisela
ho té molt ben integrat a
la seva vida”, asseguren
els pares, que encara
remarquen un altre pun-
tal de la seva relació: “Mai
no ens ha vist discutir ni
ha vist punts de tensió,
perquè ens posem d’acord
en el que és el millor per a
ella”, diu l’Ester.
Gestionar el canvi
Sònia Ferrer, coach espe-
cialitzada en life coaching,
del centre Magic Mirror,
indica que “un divorci
suposa un canvi tant per
als pares com per als fills”.
L’essencial és “evitar que
el canvi sigui traumàtic
per a les criatures”. Per
aconseguir-ho, Ferrer fa
una llista de consells per-
què els pares els tinguin
en compte: 1) Parlar clar i
de forma senzilla a les cri-
atures. Si són petites,
encara més. Per exemple:
“Els pares ja no són
nòvios, a partir d’ara viu-
ran en cases separades”.
2) Mostrar la part posi-
tiva que hi ha en aquest
canvi: “Tindràs dues habi-
tacions, i joguines a cada
casa”, per exemple.
3) Intentar ser, tots
dos, un pilar fort dels fills.
“És molt difícil amagar les
emocions negatives en els
processos de divorci, però
que ells ens vegin plorar,
cridar o criticar no els
ajuda gens”.
4) Reconèixer que, per
aconseguir superar un
divorci, s’ha de passar per
les diferents fases del dol,
sobretot quan un dels dos
membres de la parella se
sent més malament. “Lla-
vors, les fases serien la
pèrdua, la desesperança,
l’ansietat, l’acceptació i,
finalment (la millor!), la
superació”.
5) I recordar constant-
ment als fills que ells no
tenen la culpa de res, que
no han provocat res i que
són el més important a les
seves vides.
Per a Sònia Ferrer,
aquests punts són l’ideal
del bon divorci, per dir-ho
d’alguna manera. La reali-
tat és que, “sense voler,
els pares actuen amb els
nervis o sentiments a flor
de pell i les emocions els
acaben dominant”. És lla-
Deixar de ser parella,
però mai pare o mare
vors quan es poden come-
tre errors. Quins són?
- Desacreditar un dels
progenitors davant de la
criatura. És un error per-
què li pot afectar l’autoes-
tima.
- Deixar que terceres
persones critiquin l’expa-
rella en presència de les
criatures.
- Posar els fills en con-
tra de l’exparella, que
continua sent el seu pare
o mare.
-Utilitzar els fills per
fer de missatgers per
comunicar-se.
- Actuar des del victi-
misme davant els fills.
Sentiments i ambient
La psicòloga holística i
psicoterapeuta Griselda
Vidiella, directora del
Centre Terapèutic Alter-
natiu de Catalunya, FAC
(www.centrefac.org),
remarca el fet que les cria-
Divorci i fills
en equilibri
Quan hi ha criatures, la prioritat en un divorci és
que als fills els afecti el mínim possible. Que els fills
vegin que els pares s’han separat com a parella però
mai com a educadors i referents seus
tures capten tant el que es
diu com el que no es diu
en un divorci. “Perquè no
els afecti, són molt impor-
tants les paraules, però
també l’ambient i els sen-
timents que es generen
arran del divorci”.
D’aquí que Vidiella
recomani que els pares no
amaguin res als fills, per-
què “el cap els pot fer
veure més situacions que
no hi ha”. Ara bé, a l’hora
d’explicar-ho tot, “caldrà
posar-se a l’altura de les
criatures, perquè ho
entenguin amb els conei-
xements que elles tenen”.
Per exemple: “A l’escola
hi ha amics i n’hi ha
d’altres que són nòvios.
Doncs nosaltres ara som
amics”. L’explicació
revesteix un sentit emoci-
onal positiu, bàsic perquè
les criatures es quedin
tranquil·les. El fet que els
pares siguin ara amics
“Per davant
de les nostres
diferències
vam posar el
benestar de la
nena”, diu l’Ester
“Cal evitar que
el canvi sigui
traumàtic per a
les criatures”,
diu la ‘coach’
Sònia Ferrer
PRIORITATS. La Gisela, que ara té 12 anys, tenia sis
mesos quan els seus pares, el Manel i l’Ester, van
decidir divorciar-se. Els pares sempre l’han
posada per davant de les diferències de parella.

5
c
aracriatures
ara DISSABTE, 6 DE FEBRER DEL 2016
Flors de Bach
Confeti de colors
a les butxaques
L’
idioma més important del món,
el que totes les persones haurí-
em de saber, i pares, mares i
educadors tenir-ne un domini abso-
lut, és el llenguatge del cor. Parlar
moltes llengües no ens farà gaire més
feliços si les paraules que acaronen
l’ànima, les que embelleixen la vida i
la fan digerible quan és amarga, no les
sabem dir en cap idioma. Faig sovint
aquesta reflexió en públic i, per les
preguntes que em fan i les cares que
veig a vegades, m’adono que hi ha al-
guns malentesos sobre què vol dir re-
alment parlar des del cor. Hi ha qui
es pensa que és una cosa terriblement
cursi i ensucrada, més femenina que
masculina, i pròpia de persones to-
ves o pusil·lànimes. Que suposa ama-
nyagar-nos sense parar i acabar em-
bafats de tants “t’estimo”. Que és
incompatible amb enfadar-se. I que
mostrar el cor segons on i a segons
qui pot arribar a ser perillós i tot.
Una vegada un pare em va pregun-
tar si hi havia algun manual amb el
vocabulari i la gramàtica del cor. Mils
de milers, n’hi ha. Els bons llibres de
poesia en són font inesgotable. Però
el que hi trobem ha de ressonar pri-
mer dins nostre, per poder deixar-ne
espurnes després al cor dels nostres
fills. Només si ens omplim nosaltres
les butxaques de confeti de colors,
els en podrem donar un bon grapat
a ells per quan les ulleres de mirar la
vida o la vida mateixa es tornin d’un
sol color. Només si els nostres som-
nis estan vius, els podrem recordar
que donin corda a la ballarina dels
seus i la posin a dansar. La meva por-
ta unes sabatilles de color verd aigua
i a vegades he de portar-li les ales a
arreglar.
Els podrem dir també que ens hem
de calçar unes katiuskes màgiques
per sortir a encendre estels sota la
pluja. Que la sorra, les petxines, les
roselles, els núvols, i el món sencer,
somriuen quan som amables. Que el
perfum fugaç de llessamí el fan els àn-
gels quan passen a prop nostre. Que
hem vingut a la vida a cuidar, a espor-
gar, a fer créixer i a celebrar un bell
jardí que uns altres van plantar. Que
el bes que els fem amb els nostres lla-
vis és petitó, però el que els dibuixem
amb els ulls i el cor no els cap a les gal-
tes... No sé a vosaltres. A mi el que em
sembla perillós, i neci, i lamentable,
és renunciar a la bellesa infinita que
ens podem regalar quan obrim els
cors com lliris d’aigua.
Eva Bach
Eva Bach, escriptora
i pedagoga, aporta
reflexions sobre la
comunicació entre
pares i fills a
partir d’una
frase que ens
ajudi a educar
farà que continuïn junts
per a tot allò que ells
necessitin: tindran el pare
i la mare al seu costat,
com sempre. “Això els ha
de quedar molt clar per-
què els fills els tenen com
a referent i no volen que el
concepte canviï”.
Si l’exparella deixa clar
aquest concepte, “sap que
els fills no poden prendre
partit ni per l’un ni per
l’altre, perquè els estimen
a tots dos”. De fet,
remarca Vidiella, “pot ser
que un dels dos adults
aconsegueixi que la cria-
tura li faci costat a ell,
però després, de gran,
sentirà rancor perquè
l’han manipulat”. Així
doncs, “la parella que
decideixi divorciar-se
hauria d’escriure un guió
que reculli totes aquelles
pautes que s’haurien de
seguir sempre perquè als
fills no els afecti la separa-
ció, i no s’ha de sortir mai
d’aquest guió”. “Així serà
tot més fàcil”.
Els fills, al davant
Vidiella indica que “els
divorcis poden ser no
amistosos, perquè les
relacions són complexes,
però l’educació dels fills
ha d’anar per un camí
molt diferent del que ells
han recorregut”. De fet,
tot el que sigui “manipu-
lar-los, per exemple amb
regals, es converteix en
una arma de doble tall,
perquè els estaran ins-
tal·lant un codi mental
que els perjudicarà, els
quedarà gravat a l’incons-
cient”. També és bàsic,
conclou Vidiella, “reco-
nèixer que cal acceptar
ajut psicològic”. Les emo-
cions s’han d’alliberar per
quedar-ne net, perquè no
hi hagi bloquejos dels pro-
genitors ni dels fills.e
Conciliar divorci i
benestar dels fills
Algunes pautes

e
Ser un bon líder a casa. Que els progenitors siguin
un pilar fort i sòlid donarà tranquil·litat i seguretat
als fills.
e
Abraçar-los i petonejar-los. Bàsic per augmentar la
seva autoestima.
e
Dosis d’humor: mirar sota una llumnova tot allò que
no ens agrada.
e
Actitud positiva. Aprendre de les situacions difícils.
“L’actitud és el 90%; el 10%, les circumstàncies”.
e
Escoltar activament: observar, mirar i escoltar els
fills. Captar els senyals del llenguatge no verbal, i
també el to de veu.
e
Crear i fer caliu familiar, que dóna seguretat als fills.

Segons la ‘coach’ i especialista en ‘life coaching’
Sònia Ferrer, del centre Magic Mirror

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Radio!Castilla!La!Mancha!
La!Colmena!
Entrevista!a!Griselda!Vidiella!sobre!el!llibre!“Un!nuevo!despertar”!
19/02/2016!
!
Enllaç:!http://www.ivoox.com/colmena319302320163213003audios3
mp3_rf_10501290_1.html!!
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DIVENDRES,4MARÇ2016 LAVANGUARDIA41
aquestcanvi,ambtresobres
balladesambsabatillesdepun-
ta,perbéquedeixantespai
tambéperaladansaméscon-
temporàniaambunaestrena
mundial:Anhelosytormentos,
unhomenatgealmúsicEnric
Granadosenelcentenaridela
sevamortrealitzatpelbúlgar
DimoKirilov,an-
ticballarídela
CND.
Unacoreogra-
fiaperalaqualels
vuitballarins
–entreellsTamakoAkiyama,
musadeDuato–encomptesde
sabatillesdepuntesporten
mitjons.Iballenalvoltantdela
granpianistaRosaTorres-Par-
do,queinterpretadesd’una
Goyescafinsavalsosimasur-
quesielGranadosmésromàn-
tic,jaqueKirilovexplicaque
peraaquestaobrasobreelsan-
helsielsturmentsquecausen
vaposar-seaimaginarelque
inspiravaaGranados,enquè
s’inspiravenelscompositors
romàntics.Enelsentiment
contralaraóienl’expressió
immediatadelssentiments.
Però,amés,laCNDestrena
aquestanitalLiceuunaobrade
WilliamForsythe,Thevertigi-
nousthrillofexactitude–molt
dinàmica:en12minutsesrevi-
sentotselspassosdedansa
clàssica–iInthenight,deJero-
meRobbins,treshistòries
d’amordetresparellesdife-
rents.Finalment,elrepertori
inclouRaymondadivertimen-
to,unacoreografiadeJoséCar-
losMartínezqueuneixlasim-
plicitatdel’originaldePetipa
ambelcaràcterquevaimpri-
mirNuréievalasevaversió.c
JUSTOBARRANCO
Barcelona
L
aCompañíaNacional
deDanza(CND)tor-
naalLiceudesprés
d’unallargaabsència:
nopujavaal’escenaridela
Rambladesdel’any2004,quan
ladirigiaNacho
Duato.Llavorsla
CNDhivaanar
ambHerrumbre,
unaobrasobrela
torturaqueeraes-
trenamundialiquevenia
acompanyadad’unadurapolè-
micadeDuatoambelLiceuper
laproducciódelmuntatge.Du-
atojanohiés,ilaCND,quedi-
rigeixJoséCarlosMartínez,ja
noéslamateixaengairebécap
sentit.Defet,avuitornaal’es-
cenaridelLiceumostrant
XAVIERCERVERA
AGENDA
Sivoleupublicarunaactivitatenaquestapàginaoal’agendadigitaldeLaVanguardia,entreuicreeuelvostrecomptea:www.lavanguardia.com/agenda
EnricGranadosdansaalLiceu
Unaescenadela
coreografia
Anhelosy
tormentos,que
s’estrenaavui
alLiceu
Emergències.....................................112
AtencióalciutadàdelaGeneralitat...012
Sanitatrespon..................................061
Policia..............................................091
GuàrdiaCivil.....................................062
GuàrdiaUrbanaBarcelona................092
BombersdeBarcelona......................080
Informaciócarreteres.........900-123-505
GasNatural........................900-750-750
Fecsa-Endesa......................902-536-536
Manyà24h.......................93-446-59-59
ServeisFunerarisdeBCN.....902-076-902
ÀltimaServeisFuneraris......902-230-238
Barcelonaciutat
MineralexpoBarcelona-Sants.Firain-
ternacionaldeminerals,fòssils,biju-
teriamineralipedratallada.Hihaurà
tallersinfantils,exposicions,audiovi-
sualsimoltmés.Entradagratuïta.
CentrecívicCotxeresdeSants.PlaçaBo-
netiMuixí(avui,de15a21h;demà,de
10a21h;diumenge,de10a19.30h).
LiceuSaxFestival.Entreavuiidiu-
mengesecelebralasegonaedició
d’aquestfestivalambclasses,con-
certsimostrad’instruments.
ConservatoridelLiceu.NoudelaRam-
bla,88(toteldia).8euros.
FormatgesArtesanals.Degustació
gratuïta.
XarcuteriaFerran.PauClaris,108
(17.30hores).
Miezi,luzdeestrella.Presentació
d’aquestllibredeJoanaBruna.
BibliotecaCollserola-JosepMiracle.Reis
Catòlics,16(18hores).
Blues.ConcertacàrrecdeTheBlues
Prisoners(SergioGiunta,guitarrai
veu,iLluísSouto,harmònica).
MuseuEuropeud’ArtModern,MEAM,
BarradeFerro,5(18h).
Eldesconcert.Conferència-concert
ambunaactuaciómusicalqueesba-
saenelsritmesd’unnoiambparàlisi
cerebraliambelgrupderockFrom
LostToTheRiver.Presentaladoctora
MaraDierssen.
AuditoriTeresaPàmiesdelcentrecívic
Urgell.Comted’Urgell,145-147(19ho-
res).Gratuït.
Lesperspectivesdelpostacorddepaua
Colòmbia.L’escriptoripolitòlegco-
lombiàespecialitzatenconstrucció
depauDaríoVillamizarabordales
perspectivesd’unpròximescenaride
pauaColòmbia.
CasaAmèricaCatalunya.Còrsega,299
(19hores).
Unnuevodespertar.Presentació
d’aquestllibredeGriseldaVidiella.
L’autora,psicòlogainaturòpataad-
verteixquevivimenunasocietatma-
laltaqueensfaemmalaltir.
CasadelLlibre.RambladeCatalunya,37
(19hores).
Exil-Yo.Dinsd’aquestcicle,projecció
delapel·lículaEnsolitaire,deChris-
topheOffenstein.4euros.
InstitutFrancès.Moià,8(20hores).
TardesalesGolfes.Elduoformatper
IsabelVinardelliIsabelleLaudenbach
ofereixunsomediterraniqueinclou
flamenc,coplaicançómelòdica.Gra-
tuïtambreservaal933-237-790.
CasaGolferichs.GranViadelesCortsCa-
talanes,491(20hores).
Claudelluna.Òperacollagesobreel
paperdeladonaenlamúsica,acàr-
recdeLaiaCamps,sopranoiflauta
travessera;MercheHandrich,mezzo-
soprano;MònicaLao,pianoiballari-
na;DanielRodríguez,produccióau-
diovisual,iJoanMartínezColàs,di-
reccióartística.
CentrecívicPerePruna.Ganduxer,130
(20hores).Gratuït.
Punticoma.LaCompanyiaElCruce
presentaaquestapropostadecirci
teatreinspiradaenl’expressionismei
elteatredel’absurd.
AuditoriSantMartí.PlaçaAngeleta
Ferrer,2(20hores).
CafèConcert.Concertdepianoiveua
càrrecd’AgakuraBurihabwaiMerce-
desBernabeu.
CentrecívicMatasiRamis.FeliuiCodina,
20(20hores).
FridtjofNansen,heroideNoruega.
Xerradaambfotografiessobrelavida
deFridtjofNansen(1861-1930),ex-
ploradorpolaridiplomàtic,premi
NobeldelaPau.
ClubEscandinau.GranViadelesCorts
Catalanes,5411r2a(20hores).
Cicledeconcertsd’hivern.Concerta
càrrecdeTanghoyde.
Salad’actesdelcentrecívicLaSedeta.
Sicília,321(21hores).
Mujeresyrespuestas.Narracióoral
dinslatradicióoralindoeuropeaa
càrrecdeRubénMartínezSantana.
CentrecívicCotxeresBorrell.Viladomat,
2-8(21.30hores).Gratuït.
GospelExperience.Novaactuació
d’UnitspelGospel.
ParròquiadeSantaAnna.SantaAnna,
29(21.30hores).5euros.
]LaCompañíaNacionaldeDanzatornaalLiceudesprésde12anys
d’absència.Ihofaambunaestrenamundial,‘Anhelosytormentos’
delbúlgarDimoKirilov,unhomenatgealamúsicad’EnricGranados.
Tambéestrenenenelrepertori‘Inthenight’,deJeromeRobbins,i
‘Thevertiginousthrillofexactitude’,deWilliamForsythe.
‘HOMENATGEAGRANADOS’
GranTeatredelLiceu
LaRambla,51.Barcelona
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www.liceubarcelona.cat
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-Anglederotaciódelcapçalﬁnsa180
o
.
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PRESENTACIÓ LLIBRE
Presentació del llibre "Un nuevo despertar", de Griselda Vidiella
Casa del Llibre , Barcelona
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Categoria: Presentació llibre
Tema: Salut i qualitat de vida
On: Casa del Llibre
Dates: 4/03/16 al 4/03/16
Hores: 19:00 - 20:00
Adreça: Rambla de Catalunya, 37
Localitat: Barcelona
Dades de contacte
Web
Información facilitada por
Albert Rossell
Descripció
La psicòloga evolutiva i naturòpata Griselda Vidiella presenta el seu llibre "Un nuevo despertar" (Luciérnaga). El llibre és una crida a
la consciència. Es pot utilitzar com a eina per al creixement personal. Permet fer un diagnòstic de l’estat...
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Catalunya!Ràdio!
L’ofici!de!viure!
Participació!de!Griselda!Vidiella!(tall!de!veu)!
6/03/2016!
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Enllaç:!http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/lofici2de2viure/lofici2de2viure2
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Griselda Vidiella, psicóloga evolutiva yGriselda Vidiella, psicóloga evolutiva y
naturópata presenta su libro, Un nuevonaturópata presenta su libro, Un nuevo
despertardespertar
Escrito por Redacción. Publicado en Gente y Mundo
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La psicóloga evolutiva y naturópata Griselda Vidiella presentó su primer libro, Un nuevo despertar (Ediciones Luciérnaga) el pasado 4 de
marzo en la Casa del Libro de Barcelona. El libro es una llamada a la conciencia y se puede utilizar como herramienta para el
crecimiento personal.
Permite hacer un diagnóstico del estado de la salud del lector, tanto físico como emocional, y ofrece varios caminos para resolver estas
dolencias. Ayuda a darse cuenta de la importancia que las emociones tienen en el bienestar físico. El objetivo es que el lector tome las
riendas de su propia vida y la viva con intensidad y plenitud.
Bajo el segundo título o enunciado aclaratorio podemos leer en el libro Estar o Ser, la gran diferencia y se nos invita a descubrir el origen y
el sentido de nuestra propia vida. La autora asegura que “vivimos en un sistema trampa que, desde pequeños, nos prepara para querer ser
reconocidos profesionalmente y para querer formar parte de una élite social. Nos induce a ser grandes consumidores que sigan manteniendo
esta sociedad enferma. Seguir estos dictados, nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar.”
Griselda Vidiella (Barcelona, 1958) es hoy psicoterapeuta, naturópata y experta en medicina holística. La autora dirige FAC Centro
Terapéutico Alternativo de Cataluña, en Barcelona (Vallvidrera), donde también imparte cursos de crecimiento personal y de metafísica.
Sin embargo, tuvo dos vidas paralelas durante mucho tiempo. Desde bien pequeña ya captaba percepciones extrasensoriales y veía
cosas que otros no podían ver. Se sentía distinta. Nadie la comprendía. A los 11 años empezó a leer libros que darían sentido a sus
inquietudes e intuiciones. Eran libros difíciles de encontrar en nuestro país en esos años. El primero de ellos fue El tercer ojo, de Lobsang
Rampa, gracias al cual se dio cuenta que había más personas como ella. A partir de entonces, siguió leyendo y continuó investigando.
En paralelo, estudió como cualquier otra persona de su edad. Se formó en decoración. A los 20 años abrió su primera tienda, el primer paso
para convertirse en una empresaria de éxito. Llegó a tener dos tiendas de decoración y tres de moda. Sin embargo, como hobby, seguía
estudiando sobre disciplinas alternativas: psicología holística, naturopatía y otras disciplinas muy desconocidas en aquella época.
A los 28 años y siendo madre de familia, Griselda Vidiella hizo un cambio radical. Dejó su carrera profesional y empezó a estudiar
medicina holística. Desde entonces ha seguido formándose: Reflexología, Auriculoterapia, Flores de Bach, Reiki, Técnicas Energéticas
y Chakras, Técnicas Regresivas, Psicología Evolutiva… También ha desarrollado un método de diagnóstico y tratamiento para curar
trastornos físicos y emocionales: el Método Keymac. Este método es la piedra angular de FAC Centre Terapèutic Alternatiu de Catalunya
(www.centrefac.org).
La autora es colaboradora habitual en diferentes medios de comunicación, como las revistas Psicología Práctica, Integral, Salud Total, el portal
En Buenas Manos o la Ràdio 4, de Radio Nacional de España (RNE).
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4 puntos clave según Griselda
Hay mucho que descubrir en el libro pero hay 4 puntos clave para Griselda Vidiella, son estos:
*1- Vivimos en un sistema trampa que, desde bien pequeños, nos prepara para querer ser reconocidos profesionalmente y para querer
formar parte de una élite social. Nos induce a ser grandes consumidores que sigan manteniendo esta sociedad enferma. Seguir sus dictados
nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar.
*2- Existen 10 tipos de bloqueos energéticos, cuyo origen es siempre un impacto emocional negativo no liberado. El libro Un nuevo
despertar explica cada uno de estos bloqueos, así como sus consecuencias para la salud física, mental, emocional y energética. La autora
detalla cada uno de estos bloqueos, los ilustra con casos prácticos y enseña ejercicios para combatirlos. Así el lector puede hacer un
autodiagnóstico de su estado.
*3- Para Griselda Vidiella, la muerte no existe. Sólo abandonamos el cuerpo físico. El alma va aprendiendo y evolucionando en cada
reencarnación. De hecho, en nuestra vida actual, podemos dejarnos aconsejar por nuestros seres queridos fallecidos si sabemos captar sus
mensajes mediante percepciones extrasensoriales.
*4- Por primera vez, el planeta Tierra vibra en quinta dimensión, mientras que la mayoría de la humanidad aún vive en el antiguo
paradigma. La autora nos dice hacia dónde debemos evolucionar o cómo debe ser nuestra relación con la Tierra para formar parte del nuevo
paradigma. Sólo si logramos vibrar en quinta dimensión podremos reencarnar en la Tierra.
Un nuevo despertar. Estar o Ser, la gran diferencia es una llamada a la conciencia de cada uno de nosotros y Griselda Vidiella recoge
buena parte de la experiencia de 24 años dedicados a la medicina holística. La obra permite profundizar a diferentes niveles de
conciencia. Por un lado el lector pueda hacer un autodiagnóstico de su estado de salud tanto físico como emocional y ofrece diferentes
caminos para paliar estas dolencias. Por el otro, se dirige a personas ya sanadas que quieren obtener nuevos conocimientos para seguir
creciendo personal y espiritualmente.
La web de la autora http://griseldavidiella.com/
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de sabiduría y amor
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Rodríguez de la Fuente heredera
del gran legado de su padre
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Krishnamurti tras su reunión en
la India
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Griselda Vidiella presenta su primer libro ‘UnGriselda Vidiella presenta su primer libro ‘Un
nuevo despertar’nuevo despertar’
Escrito por Redacción. Publicado en Breves
Hoy 15 de Marzo a las 18:00 horas en el FAC (Centro Terapéutico Alternativo de Cataluña) la psicóloga evolutiva y naturópata Griselda
Vidiella, presenta su primer libro Un nuevo despertar.
Un nuevo despertar (Ediciones Luciérnaga), es una llamada a la conciencia. El libro se puede utilizar como herramienta para el crecimiento
personal. Permite hacer un diagnóstico del estado de la salud del lector, tanto físico como emocional, y ofrece varios caminos para resolver
estas dolencias. Ayuda a darse cuenta de la importancia que las emociones tienen en el bienestar físico. El objetivo es que el lector tome las
riendas de su propia vida y la viva con intensidad y plenitud.
La autora asegura que vivimos en un sistema trampa que, desde pequeños, nos prepara para querer ser reconocidos profesionalmente y para
querer formar parte de una élite social. Nos induce a ser grandes consumidores que sigan manteniendo esta sociedad enferma. Seguir estos
dictados, nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar.
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Griselda Vidiella es psicóloga evolutiva y naturópata. Desde 1992 se dedica a la medicina holística, disciplina que ve la persona como un todo
global y actúa en los diferentes cuerpos: físico, mental, emocional y energético. La autora dirige FAC Centro Terapéutico Alternativo de
Cataluña, en Barcelona (Vallvidrera), donde también imparte cursos de crecimiento personal y de metafísica.
CENTRO FAC: Plaza de Pep Ventura, 1, en Barcelona (Vallvidrera). 15 de Marzo,18:00 horas.
www.centrefac.org

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PRESENTACIÓN LIBRO
Presentación del libro "Un nuevo despertar", de Griselda Vidiella
Centre FAC, Barcelona
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Categoría: Presentación libro
Tema: Salud y calidad de vida
Dónde: Centre FAC
Fechas: 15/03/16 al 15/03/16
Horas: 18:00 - 19:00
Dirección: Plaza Pep Ventura, 1 - 08017 Vallvidrera - Barcelona
Localidad: Barcelona
Datos de contacto
Web
Información facilitada por
Albert Rossell
Descripción
Griselda Vidiella, psicológa evolutiva y naturópata presentar su primer libro. "Un nuevo despertar" (Ediciones Luciérnaga) es una
llamada a la conciencia. El libro se puede utilizar como herramienta para el crecimiento personal. Permite hacer un diagnóstico del...
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L’ofici!de!viure!
Participació!de!Griselda!Vidiella!(tall!de!veu)!
19/03/2016!
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Enllaç:!http://www.ccma.cat/catradio/alacarta/lofici2de2viure/lofici2de2viure2
evitar2situacions2o2persones/audio/914100/!!
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SALUD
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Autor: Clara Martin | 20/03/2016
Cuando el libro ‘Un nuevo
despertar‘ de Griselda Vidiella cae
en tus manos, no es por
casualidad. Signibca que en tu
camino de evolución interior
necesitas un libro como éste para
seguir construyendo buenos
cimientos. ¿Y qué es la vida sino un
escenario que construimos y
tenemos que procurar lo más brme
posible?
Para Griselda Vidiella vivimos en
una sociedad enferma. En un
sistema ‘trampa’ que nos obliga a
elegir entre el Ser o el Estar desde
que nacemos. El que elige el ‘Ser‘ –
hemisferio cerebral derecho-
permanecerá anclado en su eje y le
permitirá actuar como realmente
es. El que elige el ‘Estar‘ –
hemisferio cerebral izquierdo- vivirá
Libro de la semana: ‘Un
nuevo despertar’ de
Griselda Vidiella
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su vida como una consecuencia de
lo que pasa a su alrededor: estará
contento, estará agobiado, estará
enfadado, estará condicionado por
el exterior.
La ‘trampa’ del sistema es que
prácticamente no nos dejan elegir.
Desde muy pequeños nos educan
para desarrollar el hemisferio
izquierdo del cerebro, lo que
paulatinamente nos va alejando
cada vez más del derecho y
consecuentemente del centro. Tal
como dice la autora, “Estar es
formar parte de una obra de teatro
que tú no has escogido
conscientemente e interpretar el
guión que otros han creado para ti”.
Según Griselda, ‘Ser’ es detectar la
trampas de la vida, la aptitud de
saber diferenciar si una situación
nos será favorable o
desfavorable, la facultad de sentir
si una persona nos traerá
problemas o no, y vivir en el ‘aquí y
en el ahora’. Pero para ‘Ser’ hay
que desaprender todo lo aprendido,
deshacerte de bloqueos
energéticos acumulados por la
experiencia y actuar en
concordancia con tu centro. Algo
nada fácil teniendo en cuenta que
ni siquiera somos conscientes de
los bloqueos que arrastramos.
Así pues, si nuestro objetivo es un
estado óptimo de salud, el primer
paso es identiñcar los bloqueos
energéticos, ser conscientes de su
origen y poner en marcha la técnica
más adecuada para liberarlos. En el
libro ‘Un nuevo despertar’ nos
explica qué tipos de bloqueos
existen y cómo puede ayudar la
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medicina holística a curarnos de
forma integral.
Griselda Vidiella es una experta en
diagnósticos de este tipo.
Psicoterapeuta holística y
naturópata, es la creadora del
sistema terapéutico Keymac y
fundadora del Centre Terapèutic
Alternatiu de Catalunya -FAC-. Hace
más de 20 años que se dedica a la
medicina holística tratando el
cuerpo humano como un todo
global y actuando en sus distintos
cuerpos: físico, mental, emocional
y energético.
Este libro es una puerta hacia una
nueva conciencia, una nueva forma
de entender el cuerpo humano, el
mundo y en debnitiva, un buen
recurso para empezar a
‘despertar’.
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armario?, te damos las claves
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L’ofici!de!viure!
Participació!de!Griselda!Vidiella!(tall!de!veu)!
26/03/2016!
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ment2meditativa2i2sanacio/audio/912793/!!
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14 N PSICOLOGÍA
La “coraza” nos protege, pero
termina por pasarnos factura
“Quiero cambiar
de vida y volver a
ser como antes”
De niña era extrovertida y recuerdo
tener muchos amigos, pero cuando
cumplí 13 años me diagnosticaron
una epilepsia, lo que hizo que me
volviera introvertida y me queda-
se sola. Ahora, con 23 años, casi
no salgo, en todo caso con fami-
liares. Hace poco perdí a alguien
muy querido y desde entonces cada
vez estoy más aburrida de la vida
que llevo. El caso es que he estado
siempre tan protegida por los míos
que ahora me da miedo enfrentar-
me al mundo sola. Quiero cambiar
mi vida y volver a ser como era an-
tes, pero no me atrevo. ¿Qué puedo
hacer? ANÓNIMA
Estimada amiga, en tu consulta no
especiﬁcas la causa por la que te
diagnosticaron la epilepsia, si fue
por convulsiones o por otro motivo;
eso me daría más información. De
todos modos, entiendo que con la
medicación debes mantener la en-
fermedad bajo control. Sea como
sea, vivir esta experiencia —y más
en plena adolescencia— afecta mu-
cho a la autoestima y es habitual
que aparezcan problemas de inse-
guridad. Es lo que denominamos
un bloqueo de raíz: la persona ve el
mundo exterior como una amena-
za y siente que los demás pueden
hacerle daño. Para protegerse, crea
corazas; para relacionarse con las
demás personas, interpreta un pa-
pel que nada tiene que ver con su
personalidad real. A este mecanis-
mo de defensa también le llama-
mos holograma de personalidad. La
persona se expresa externamente
de manera muy distinta a como se
siente internamente.
En tu caso, has elegido la coraza del
introvertido o del invisible, una de las
más habituales: intentas pasar des-
apercibida. Has llegado a pensar que
si las demás personas no te ven, no
podrán hacerte daño ni te harán su-
frir. Puede que me equivoque, pero
seguramente eres una persona que
suele bajar la mirada. Comentas que
siempre sales acompañada de fami-
liares para sentirte más protegida,
por lo que es probable que intentes
evitar las conversaciones con perso-
nas con las que no tengas conﬁanza.
A pesar de dominar una determina-
da materia, quizás te cueste encon-
trar el momento para intervenir en la
conversación o en las explicaciones
de clase. Si estás trabajando, segu-
ramente te concentrarás en tu tarea
para relacionarte lo mínimo posible.
Consultorio
crecimiento interior
de Griselda Vidiella, psicóloga evolutiva, experta en medicina
holística y directora del Centro FAC, en Barcelona
UN NUEVO DESPERTAR.
Editorial: Luciérnaga
Páginas: 208. Precio: 17 E.
SU LIBRO. Un nuevo despertar es una llamada a tu
conciencia. Te permite hacer un autodiagnóstico de tu
estado de salud, tanto físico como emocional, y te ofrece
diferentes caminos para paliar las dolencias que tengas.
Y si no tienes, puedes obtener nuevos conocimientos pa-
ra seguir creciendo personal y espiritualmente. Griselda
Vidiella asegura que vivimos en un sistema trampa, por-
que desde pequeños se nos prepara para ser reconocidos
profesionalmente y para formar parte de una élite so-
cial, se nos insta a ser grandes consumidores que sigan
manteniendo esta sociedad, pero seguir sus dictados
nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar.
Enumera hasta diez tipos de bloqueos energéticos cuyo
origen es siempre un impacto emocional negativo no li-
berado, y explica ejercicios para combatirlos.

PSICOLOGÍA N 15
¿Quieres más información sobre
el centro que dirige la experta?
Entra en www.centrefac.org o bien contacta a través
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publicada en estas páginas. O también
puedes enviarnos un email a la
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En tu caso, has acabado creando un
mundo solitario del que ahora te es
difícil salir. El denominador común de
todas las corazas es que, al interpre-
tar un rol distinto al de la persona que
eres en esencia, el sistema nervioso
se acaba debilitando, generando an-
siedad y tristeza. Pero todo tiene so-
lución.
SACAR TU AUTÉNTICA
PERSONALIDAD
Me encantaría poder verte y hacer-
te un diagnóstico para saber qué
otros bloqueos has podido desarro-
llar para luego hacer el tratamiento
adecuado. Si esto te es imposible, te
recomiendo el shiatsu, la reﬂexología
y la acupuntura. Creo que son las
terapias que te irán mejor para des-
bloquearte, alejar los miedos y volver
a ser la persona que eras antes. Tu
auténtica personalidad no tiene na-
da que ver con el mundo solitario
de ahora. Más bien corresponde a
la de la niña extrovertida que tenía
muchos amigos.
DISTINTOS TIPOS DE CORAZA
Existen muchas otras corazas: el
agresivo se enfada, grita, etc. porque
piensa que si él es el primero que ha-
ce daño, la otra persona no le hará
daño a él; el líder se hace el gracioso
y presume de todo, e intenta formar
una camarilla para sentirse protegido
de todos los demás; la buena persona
lo hace todo bien para que los otros
estén contentos con ella, y el simpá-
tico siempre tiene un chiste que con-
tar, busca tener buen rollo con todo el
mundo para que no le hagan daño.
Cada una de estas corazas acaba pa-
sando factura: el agresivo se convier-
te en un maltratador y nadie quiere
saber nada de él; el líder solo con-
sigue llenar su vacío interior con el
reconocimiento del exterior; la buena
persona es incapaz de decir “no”, y al
simpático nunca se lo toman en serio.

ECM
PREMONICIONES
Y MEDIUMNIDAD
Volver de la muerte con
habilidades psíquicas
CIENCIADE LA
CLAVES
ESOTÉRICAS
DE EL BOSCO
ADICTOS
A MATAR
LA PARTE
OSCURA DEL ALMA
AGION
FOS
Verdades y mentiras
del Fuego Santo
8
4
1
4
0
9
0
2
0
1
0
2
5
0
0
3
2
6
EMOCIONES
NEGATIVAS
Bloquean tu energía vital
y afectan a tu salud
APRENDE A COMBATIR LAS
DOSSIER
CASOS REALES
ANOMALÍAS
Y VIAJES EN
EL TIEMPO
NUEVA ERA
DE LACIENCIA
N
0
326 AÑO XXVI P.V.P. 4,50 € (IVA incluido)
ESCANEA LA
PORTADA Y...
DESCARGA LA
APP VIRTUALAMA
...VIVE TU PROPIA

España extraña
81MÁS ALLÁ
¡STOP A LAS
EMOCIONES
NEGATIVAS!
Bloquean tu energía vital
y afectan a tu salud
En nuestro día a día encajamos incontables impactos
emocionales negativos. Tenemos que ser capaces de
liberarlos al momento. Si no lo hacemos así, acabarán
pasándolos factura en forma de trastornos emocionales y
de enfermedades mentales y físicas. ¿Por qué enfermamos?
¿Qué es un bloqueo energético? ¿Qué puedo hacer para
eliminar mis bloqueos? A lo largo de las siguientes páginas,
daremos respuesta a todas estas preguntas.
Griselda Vidiella, autora del libro Un nuevo despertar (Luciérnaga 2016)
MEDICINA HOLÍSTICA
80 MÁS ALLÁ

81MÁS ALLÁ
P
ara entender el origen de
las enfermedades necesi-
tamos explicar previamen-
te qué es la medicina ho-
lística. Esta entiende que
la persona está formada
por cuatro cuerpos: el energético, el
emocional, el mental y el cuerpo físico.
La imagen de las muñecas rusas es muy
gr?? ca para ilustrar Tue todos los cuer
pos están integrados y que el cuerpo
físico que vemos es el que recubre los
tres anteriores.
Quizás el más desconocido es el cuerpo
energético, formado por un conjunto
de chakras, meridianos y nadis. El cuer-
po energético absorbe la energía del
aire, del sol y de la alimentación y la
distribuye hacia las distintas áreas del
organismo, nutriéndolo a nivel físico
y emocional.
Existen siete centros fundamentales de
absorción de energía: son los denomi-
nados chakras. La energía se distribuye
por todo el cuerpo físico a través de los
meridianos y los nadis —mucho más
conocidos en las medicinas orienta-
les—. Podemos hacer un símil con el
sistema sanguíneo. Del mismo modo
que las arterias y las venas transportan
la sangre, los meridianos y los nadis
son canales por donde circula nuestra
energía vital.
La energía vital nos permite funcionar
con normalidad. Gracias a ella somos ca-
paces de llevar a cabo acciones físicas,
emocionales y mentales. Por otro lado,
es la responsable de que las células se
reproduzcan de manera correcta. Si la
energía llega bien a todas las partes del
organismo, todo funciona y gozamos
de una perfecta salud. Sin embargo,
no siempre es así.
A lo largo de la vida, recibimos multitud
de impactos emocionales negativos:
con? ictos disgustos Irustraciones
pérdidas, por citar solo algunas cir-
cunstancias. Hay que liberarse de esas
emociones cuanto antes. Gritar o llorar
son dos buenas maneras de deshacer-
se de ellas. También lo es el hecho de
hablar de manera constructiva con la
persona que nos ha herido y explicarle
cómo nos ha hecho sentir. Es de suma
importancia eliminar una emoción ne-
gativa lo antes posible. Por poner un
ejemplo, una discusión de pareja duran-
te la cena debería resolverse siempre
aquella misma noche. Irse a dormir con
el disgusto hará que ambos se sientan
peor al día siguiente. Pero el principal
motivo para liberar al momento un
impacto emocional negativo es evitar
un bloqueo energético.
BLOQUEOS ENERGÉTICOS
Todos conocemos el principio de la
física que dice que “la energía ni se
crea ni se destruye: se transforma”. En
el caso de los bloqueos energéticos, se
transforma en materia, y se puede no-
tar su tamaño y densidad. Los bloqueos
energéticos empiezan a formarse al
cabo de unas cuatro horas de encajar
una emoción negativa. La energía que
circula por el organismo se estanca y
obstruye los meridianos. Dependiendo
de las circunstancias en las que se haya
producido ese impacto emocional (en
el seno familiar, en la escuela, en el
trabajo, con el padre, con la madre,
con la pareja...), el bloqueo se locali-
zará físicamente en una u otra parte
del cuerpo físico, presionado sobre
los órganos inmediatos y absorbien-
do su energía. Con el paso del tiempo
originan enfermedades. Cuando las
células afectadas ganan fuerza y ta-
Pa?o Kasta su? ciente pueden incluso
de alterar su ADN, provocando quistes,
miomas y tumores. El cuerpo procura
evitar enfermedades cancerígenas y se
protege abriendo peTue?as ? suras en
los meridianos que provocan fugas de
energía. Pero este mecanismo
Defensa no solo no es infalible sino
que también tiene su parte negativa.
Una fuga conlleva que haya partes del
81MÁS ALLÁ

83MÁS ALLÁ 82 MÁS ALLÁ
cuerpo reciban menos energía de la que
necesitan y, en consecuencia, se vuel-
ven más débiles. En muchas ocasiones,
es el sistema nervioso el primero en
resentirse. Y una persona en esa situa-
ción recibe los impactos emocionales
de Panera aPpli? cada \ los vive con
mayor intensidad de lo normal. Es el
ejemplo más claro que cómo el cuerpo
físico transmite el problema al cuerpo
emocional. Por tanto, las repercusiones
de los bloqueos energéticos son tanto
físicas como emocionales.
Existen diferentes tipos de bloqueos
energéticos. Los bloqueos cerebrales
hacen que la mente no descanse y son
causa, por ejemplo, del trastorno por
dé? cit de atenci?n e Kiperactividad
(TDAH). Los bloqueos de comunica-
ción di? cultan la capacidad de e[presar
los sentimientos y de desenvolverse
socialmente. Los bloqueos de raíz,
formados durante la adolescencia, la
infancia —o incluso antes, durante la
gestación— explican los problemas
de inseguridad y autoestima. Los blo-
queos de pareja (los desengaños y
frustraciones con parejas anteriores)
son acumulativos e impiden tener una
relación sana con el actual compañe-
ro sentimental. Los bloqueos de im-
potencia afectan a la energía vital, a
las ilusiones, a las ganas de vivir y a
la alegría. Las consecuencias físicas
van desde los dolores de cabeza y las
migrañas, hasta las anomalías en el
sistema urinario, pasando por los pro-
blemas hormonales, digestivos y de
fertilidad. Son algunos ejemplos de
los trastornos que experimenta una
persona bloqueada. La Organización
Mundial de la Salud (OMS) entiende
que “la salud es un estado completo de
bienestar físico, mental y social, y no
solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades”. Así pues, con solo citar
unos ejemplos, vemos que la fortaleza
del cuerpo energético abarca el amplio
concepto de salud que contempla la
OMS.
LA FUNCIÓN DE LA MEDICINA
HOLÍSTICA
Las futuras enfermedades siempre se
Pani? estan antes en el cuerpo ener
gético. Hoy en día la medicina conven-
cional está dando los primeros pasos
para demostrar esta realidad no tan
alejada de los principios de Hipócrates
(siglo V y IV a.C.), considerado el padre
de la medicina. Cuando las anomalías
emocionales (causa) no se han tratado
a tiempo, las repercusiones traspasan
al cuerpo físico (efecto). Teniendo esto
en cuenta, la medicina holística debería
ser valorada socialmente por su función
preventiva —hecho que normalmente
no sucede—, pero lo más habitual es
que los pacientes acudan a ella cuando
no encuentran solución en la medicina
hegemónica.
MEDICINA HOLÍSTICA
Adit et ma excessequis volupient eatem
rerspis tiuntoritem conse nosandem res-
siti dist am as ea nest, et ipsanda esequis
aut faciend animpere, alici optam il mi-
llaut debis sit explabore suntisq
82 MÁS ALLÁ
Las consecuencias
físicas de los
bloqueos
energéticos van
desde los dolores
de cabeza y las
migrañas, hasta
las anomalías
en el sistema
urinario, pasando
por los problemas
hormonales,
digestivos y
de fertilidad

83MÁS ALLÁ 82 MÁS ALLÁ
LOS 10 BLOQUEOS MÁS HABITUALES
TIPO DE BLOQUEO LOCALIZACIÓN TRASTORNOS POSIBLES CAUSAS
BLOQUEO CEREBRAL
LÓBULOS
PARIETALES
Trastornos físicos: Dolor de cabeza, migraña y vértigo.
Trastornos emocionales: Pensamientos encadenados
que no permiten focalizar la atención, dispersión, dé-
?cit de atenci?n e Kiperactividad (7'$+) e insoPnio
No expresar verbalmente lo
que se piensa o se siente (es
consecuencia del bloqueo de
comunicación).
BLOQUEO DE
COMUNICACIÓN
(ÍNTIMA O SOCIAL)
CUELLO
Trastornos físicos: Afecta el sistema inmunológico y
el sistema endocrino (glándulas tiroides y timo). Tras-
tornos hormonales y problemas en las cuerdas vocales.
Trastornos emocionales: Los bloqueos de comunica-
ción social causan inseguridad y falta de autoestima.
Los de comunicación íntima, formados principalmente
durante la inIancia di?cultan el coPunicarse de Panera
?uida \ e[presar los sentiPientos
No expresar verbalmente los
sentimientos.
BLOQUEO DE PLEXO PLEXO
Trastornos físicos: Problemas respiratorios (asma) y
en la piel (alergias).
Trastornos emocionales: Alteración del sistema ner-
vioso (estrés, ansiedad, angustia...).
Acumulación de ansiedad y
angustia a lo largo de la vida.
BLOQUEO DE
PAREJA
HÍGADO Y
VESÍCULA BILIAR
Trastornos físicos: ,n?aPaci?n del K?gado \ de la ve-
sícula. Colesterol, piedras en la vesícula, transaminasas
y problemas digestivos.
Trastornos emocionales: Relaciones difíciles con la
pareja actual.
Dolor, frustraciones y desen-
gaños en la relación con la
pareja actual o en relaciones
sentimentales anteriores.
BLOQUEO PATERNO
ZONA INGUINAL
DERECHA
Trastornos físicos: Problemas hormonales y repro-
ductores, eyaculación precoz, próstata.....
Trastornos emocionales: 'i?cultades para Pateriali]ar
proyectos en la vida y en el trabajo.
&on?ictos con el padre )al-
ta de entendimiento. Haber
sufrido por él a causa de una
enfermedad o una muerte no
superada.
BLOQUEO MATERNO
ZONA INGUINAL
IZQUIERDA
Trastornos físicos: Frigidez, problemas hormonales,
con la menstruación y de procreación.
Trastornos emocionales: Bloqueos en la creatividad, la
ilusi?n \ la intuici?n 'i?cultad para dePostrar aIecto
&on?ictos con la Padre )alta
de entendimiento. Haber su-
frido por ella a causa de una
enfermedad o una muerte no
superada.
BLOQUEO CON LOS
HIJOS
ZONA IZQUIERDA
(PÁNCREAS)
Trastornos físicos: Problemas digestivos y en el sis-
tema inmunológico. Diabetes.
Trastornos emocionales: Grandes depresiones.
Enfermedad grave o muerte
de un hijo.
BLOQUEO FAMILIAR
DE RAÍZ (INFANCIA Y
ADOLESCENCIA)
ZONA DEL
MEDIO VIENTRE
Trastornos físicos: Problemas reproductores y hor-
monales.
Trastornos emocionales: Inseguridad, falta de auto-
estima, timidez, etc.
&on?ictos de convivencia Ia-
miliar (celos entre hermanos)
o en el colegio EuOO\LnJ
BLOQUEO FAMILIAR
ACTUAL
ZONA ALTA DEL
VIENTRE
Trastornos físicos: Problemas digestivos (hernias de
hiato, intolerancias alimenticias...).
Trastornos emocionales: Los mismos que en un blo-
queo familiar de raíz, pero aumentados.
Conflictos de convivencia
familiar o en el entorno in-
mediato (trabajo, colegio...).
BLOQUEO DE
IMPOTENCIA
RIÑONES
Trastornos físicos: 'ebilidad e in?aPaci?n de la ]ona
lumbar que provoca problemas en los riñones, en el
conducto urinario y en la vejiga (retención de líquidos,
piedras en el riñón, cólicos…).
Trastornos emocionales: El riñón deja de fabricar
energía vital y eso provoca sensación de cansancio,
sentimientos de cobardía, falta de alegría e ilusiones…
Miedo y sentimiento de im-
potencia respecto a temas
emocionales o bien respec-
to al trabajo, al dinero o al
colegio.

85MÁS ALLÁ
MEDICINA HOLÍSTICA
8484 MÁMÁS ALLS ALLÁÁ
La autoestima se construye en los
primeros años de vida e incluso
antes, en el vientre materno. La
mujer embarazada, además de nu-
trir al hijo, también está conectada
emocionalmente con él. También
es fácil que se produzcan bloqueos
en la tierna infancia –los llamamos
„bloqueos de raíz”–. En la edad tem-
prana es cuando el niño absorbe to-
das las emociones negativas como
una esponja, puesto que aún no es
capaz de interpretarlas de manera
racional. El niño ve la vida a través
del prisma de la madre y el padre.
Si de pequeño ve amor y cariño,
lo más probable es que de adulto
tenga una alta autoestima y sea
fuerte emocionalmente hablando.
En cambio, si las emociones que
recibe son negativas, desarrolla-
rá bloqueos que se traducirán en
falta de autoestima, inseguridad y
miedos. El niño siente que el mun-
do exterior puede hacerle daño y
crea corazas. En otras palabras,
interpreta papeles que no tienen
nada que ver con su personalidad
real –es lo que denominamos „ho-
logramas de personalidad“–. La
persona se expresa externamente
de manera muy distinta a como se
siente internamente.
TIPOS DE CORAZAS
Las corazas son mecanismos de
defensa que el niño desarrolla para
protegerse de la vulnerabilidad que
siente. Estas son las más habituales:
•Agresividad. Niños que se en-
fadan, gritan, lanzan objetos y
rompen cosas. Lo hacen para
tapar el miedo que sienten. Aun-
que no son conscientes de ello,
su manera de pensar es: “yo te
hago daño a ti para que tú no
me hagas daño a mí”. Es una
manera de llamar la aten-
ción y los padres lo deben
entender así para actuar a
tiempo. Si no se toman medi-
das, de joven, la persona se irá
rea? rPando en su conducta al
ver que los demás no le plantan
cara. Lo más probable es que sea
un adulto violento, de mirada
amenazadora, con un tono de
voz fuerte y seco, y que adopte
posturas corporales hostiles. Su
entorno tendr? di? cultades para
comunicarse con él y deberán
hacer uso de la inteligencia emo-
cional para relacionarse con él.
•Introversión. El niño piensa que
si no le ven, no le harán nada.
Intenta pasar desapercibido: mi-
rada baja, no habla, siempre está
quieto e incluso suele agarrar-
se a la pierna del padre cuando
un desconocido le habla. Si de
pequeño no se libera de esta
coraza, lo más probable es que
acabe siendo un adulto que evite
las conversaciones. En el ámbito
laboral, intentará concentrarse
al máximo en su trabajo para
tener que relacionarse lo mínimo
posible. Será un solitario.
•Liderazgo. El niño se hace el
gracioso y presume de todo.
Es valiente para desafiar ll
profesor y se ríe de los demás
compañeros para quedar por
encima. No es más que otra de
las caras de la inseguridad: “Si yo
mando, los otros no me harán
daño”. Solo se siente protegido
si desempeña el rol de líder y es
arropado por su camarilla. La
única manera de llenar su vacío
interior es con la admiración y
el reconocimiento de los otros.
•Bondad. El niño obedece a todo
cuanto le mandan, se compor-
ta bien con los hermanos, in-
tenta sacar bue-
nas notas. Todo lo
hace bien para contentar a todo
el mundo: “Si están contentos
conmigo, no me harán nada”.
Seguro que de adulto nunca
tendrá un “no” para nadie.
•Simpatía. El payaso de la clase
seguirá siéndolo de adulto, sin
saber cuándo es apropiado y
cuándo no contar sus chistes.
El buen rollo con todo el mundo
es la manera de asegurarse de
que no le hagan daño, cuando lo
que sucede en realidad es que
su entorno no le toma en serio.
Si estos patrones de conducta son
repetitivos, los padres deberán to-
mar cartas en el asunto. Es durante
la infancia cuando es más fácil arre-
glarlo. Lo que es habitual en un niño
emocionalmente sano es que sea
una mezcla de todos estos patro-
nes y actúe de una manera u otra
en función de las circunstancias.
El precio que la persona adulta
paga al utilizar una coraza es la
pérdida de su auténtica identi-
dad. Está agotada de interpretar
siempre el mismo papel, se siente
vacío e infeliz. Utiliza la coraza para
satisfacer sus necesidades emocio-
nales desde el exterior, pero esa
no es la manera de llenar el vacío
interior 6e sacri? ca por los deP?s
esperando algo a cambio. Ellos no
le devuelven nada porque no le
han pedido ningún favor y porque
tampoco son conscientes de su
sacri? cio (so genera Irustraci?n
El adulto con baja autoestima no
tiene una visión clara de hacia dón-
de debe caminar y toma decisiones
incorrectas.
ARRANCA LOS BLOQUEOS
DE RAÍZ Y CONSTRUYE
AUTOESTIMA

85MÁS ALLÁ 84 MÁS ALLÁ
Es cierto que ninguno de nosotros
nace enseñado y es normal que a lo
largo de la vida una persona acumule
diferentes bloqueos, ya sea como con-
secuencia de las circunstancias vividas
en el día a día (formamos parte de
una sociedad enferma, caracterizada
por un ritmo de vida frenético y por
una competitividad mal entendida); o
como producto de grandes impactos
emocionales.
Cualquier persona puede darse cuenta
de que sufre algunos bloqueos. Hay
síntomas que le pueden dar pistas:
te encuentras mal sin motivo aparen-
te, te sientes triste, estás nervioso,
te sientes agotado, tienes insomnio,
siempre echas las culpas a los demás;
tu mente no para de dar vueltas; siem-
pre te vienen los mismos pensamien-
tos negativos; no sabes qué dirección
tomar en tu vida…
En tales casos, lo primero que debe
hacer la persona es ser humilde. Hay
momentos en la vida en los que uno
debe pararse y reconocer que necesita
a\uda e[terna &reerse autosu? ciente
para todo es un error. Es un problema
de ego causado por los propios senti-
mientos de inferioridad.
A partir de aquí, debe saber que siem-
pre se está a tiempo para erradicar esas
emociones estancadas (las causantes
de los bloqueos energéticos) y eliminar
las enfermedades físicas y emocionales
(efectos). De este modo, la persona
tiene una segunda oportunidad para
vivir con plenitud.
MÉTODO KEYMAC, TODO TIENE
SOLUCIÓN
Contemplando al individuo de manera
holística, los bloqueos energéticos
se pueden detectar físicamente, ya
Tue se Pani? estan coPo Pateria (l
cuerpo físico actúa como un plano de
coordenadas en el que las columnas de
la tabla anterior son la línea del tiempo
(permite saber cuándo se produce el
impacto emocional), mientras que las
? las nos Kablan del tipo de aIectaci?n o
bloqueo (trabajo, relaciones sentimen-
tales, pareja…). Según los estímulos
de los meridianos y el volumen del
bloqueo (energía estancada transfor-
mada en materia) se determinan los
distintos grados de afectación.
El tratamiento mediante el Método
Keymac consigue eliminar esos blo-
queos energéticos. Así, al desaparecer
la enfermedad, el individuo, liberado,
recupera su auténtica personalidad y
bienestar. Insistimos en que al elimi-
nar las causas se esfuman los efectos.
Una única terapia difícilmente da una
solución integral. Por ese motivo es ne-
cesario combinar diferentes disciplinas
aplicadas a la medida de cada persona.
Algunas de las más habituales son la
Ne\puntura, Ne\sKu, Ne\veda y re? e[oNe\
(derivadas de la acupuntura, el sKLatsu,
el PasaMe a\urvédico o la re? e[olog?a)
pero se aplican muchas más con el ob-
jetivo de lograr un tratamiento perso-
nalizado.
$l ? nal del trataPiento la persona no
solo recupera la salud física y emocio-
nal. La persona reconquista su autoes-
tima y su auténtica manera de ser. Ya
no es necesario aparentar, compararse
o intentar gustar siempre a los demás.
El individuo deja de torturarse estando
permanentemente pendiente de la
aceptación de los otros o del recono-
cimiento social. Simplemente elige
aquello que le hace feliz y rechaza lo
que no está acorde con su manera
de ser.
También funcionan mejor las relaciones
familiares: la persona busca que el ser
querido encuentre su camino y viva en
libertad y con plenitud.
MEJORAR LAS EMOCIONES
La persona que haya eliminado sus
bloqueos, nunca más volverá a repro-
ducirlos. Habrá aprendido a liberarse de
esos impactos emocionales negativos,
ya sea gritando, llorando o, sencilla-
mente, verbalizándolos al momento.
Las técnicas de respiración también
ayudan a deshacernos de emociones
negativas. La respiración debe ser lenta
y profunda. Inhalamos por la nariz, con el
objetivo de recargarnos de sentimientos
agradables, y exhalamos por la boca, con
la intención puesta en vaciarnos de las
emociones negativas que nos aturden.
Es necesario aprender a diferenciar
entre aquellas circunstancias que no
tienen solución de las que sí la tienen.
Si la persona está desbloqueada y con la
mente limpia, encontrará rápidamente
la salida más adecuada a su personalidad
y al tipo de vida que desea tener.
Cuando el problema no tiene solución
(por ejemplo, la muerte de un ser que-
rido), la persona desbloqueada encon-
trará la manera de llorar o expresar sus
sentimientos de dolor e impotencia.
Lo que nunca hará es tragarse esas
emociones, porque el individuo es
consciente de los perjuicios que esta
actitud conlleva.
Los ejercicios de visualización también
son de gran utilidad. Con ellos pode-
mos fomentar pensamientos creativo-
positivos que den forma a la vida que
queremos tener.
La persona que
haya eliminado
sus bloqueos,
nunca más
volverá a
reproducirlos.
Habrá aprendido
a liberarse de
esos impactos
emocionales
negativos, ya
sea gritando,
llorando o
verbalizándolos
UN NUEVO DESPERTAR
Griselda Vidiella
Luciérnaga, 2016
224 pgs / 16.15 €

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90 91
OCIOCULTO
El autor de
esta obra da a
conocer los planes
de las élites para
acabar con los
estados nación
y conseguir que
la población
termine aceptando
la instauración
de un gobierno
planetario.
MIGUEL PEDRERO
Proyecto Anticristo
A
na Maldonado es una agente del
CNI –el servicio secreto español–
que recibe el encargo de in!ltrarse
en una secta satánica a la que
pertenecen importantes personalidades y
que, según los datos en poder del CNI, es la
tapadera de una operación encubierta de la
CIA para in!ltrarse en instituciones políticas
y económicas de España. Sin pretenderlo,
Maldonado descubrirá que los hombres
más poderosos del planeta profesan una
!losofía satánica, que son los herederos de
la Orden Illuminati –fundada en 1776 por el
exsacerdote e intelectual Adam Weishaupt–
y que su pretensión es generar el caos en el
planeta para alcanzar un gobierno mundial
dirigido desde las sombras por las grandes
transnacionales.
Así comienza la trama de Proyecto Anticristo
(Cydonia, 2016), el thriller del redactor de
AÑO/CERO Miguel Pedrero, fruto de sus
investigaciones sobre las creencias y planes
secretos de los amos del mundo, un grupo
de individuos que manejan unos activos !-
nancieros incalculables y que dirigen desde
las sombras la política y la economía de Oc-
cidente con un objetivo principal: la consecu-
ción de un gobierno planetario. Como a!rma
Pedrero en el prólogo de Proyecto Anticristo:
«Mi pretensión en esta obra es mostrar el
fondo del gran secreto, llegar al meollo de
la gran conspiración sirviéndome del género
novelesco, cuyos márgenes siempre son
más amplios que los de un aséptico ensayo.
Por tanto, libre de lastres, le invito a que
me acompañe a las profundidades del Mal.
Quizá se arrepienta, pero seguro que no
volverá a mirar la realidad con los mismos
ojos». Rituales esotéricos, satanismo, luci-
ferismo, conjuras internacionales y oscuras
operaciones de espionaje se entrecruzan en
una novela que desvela las claves ocultas de
una serie de sucesos de la más candente
actualidad y la !losofía que anima a los cons-
piradores a llevar a cabo sus planes.
LA CONSPIRACIÓN ILLUMINATI EN EL SIGLO XXI, AL DESCUBIERTO
ESTE MAGNÍFICO THRILLER
DESVELA LAS CREENCIAS
DE LOS AMOS DEL MUNDO
UN NUEVO
DESPERTAR
Griselda Vidiella
Este libro es una
llamada a tu conciencia.
Puedes utilizarlo como
una herramienta de
trabajo que te permitirá
hacer un diagnóstico
de tu estado de salud,
tanto físico como emo-
cional, y te ofrecerá caminos para resolver
esas dolencias. Te darás cuenta de la
importancia que las emociones tienen en
el bienestar físico. Descubrirás aquellos
bloqueos que te impiden avanzar como a
ti te gustaría. Encontrarás ejercicios para
mejorar tu calidad de vida. El objetivo es
que tomes las riendas de tu vida, seas
una persona auténtica y la vivas con inten-
sidad y plenitud. Esa es la gran diferencia
entre estar y ser. A nivel más profundo de
conciencia, Un nuevo despertar explica
el origen de la especie humana, nuestra
evolución, cómo se ha formado la Tierra
y cómo debe ser nuestra relación con el
planeta, y muestra una visión nueva y dis-
tinta a partir de las vivencias de la autora
y de sus múltiples regresiones a otros
planos de espacio y tiempo.
Luciérnaga. 226 pág. 17€.
Advaita. Cómo
descubrir
tu divini-
dad (Isthar
Luna-Sol,
2016) aborda
el asunto más
importante
para un ser
humano: el
reconocimien-
to de la fuerza que lo habita, la de
una luz absolutamente maravillosa. El
prestigioso Daniel Meurois nos muestra
en esta obra cómo aplacar nuestras
angustias, temores y extravíos para
descubrir en nuestro interior un espacio
de paz y unidad.

Las I Jornadas de Crecimiento Espiri-
tual, Ocultismo y
Nueva Era se ce-
lebrarán los días
4 y 5 de junio de
2016 en el Hotel
Meliá Barajas
(Madrid).
Participarán
ponentes
de la talla
de Ramiro
Calle, la profe-
sora Rossana Lara, Vicente Cassanya,
Paloma Navarrete, Isabela Herranz,
Gloria Garrido y Griselda Vidiella.
Más información en la siguiente web:
www.jornadaespiritual.es.
Foro ACCE Internacional ha orga-
nizado dos eventos en Marbella
(21 y 22 de mayo en el Palacio de
Congresos) y en Gijón (3, 4 y 5 de
junio en el Palacio de Congresos
y Exposiciones). Participarán perso-
nalidades como Enrique de Vicente,
Paloma Navarrete, Marilyn Rossner
o Txumari Alfaro. Información en
www.foroacce.com y en los teléfo-
nos 683225373 y 685210652.

El V Congreso Internacional del
Misterio se celebrará los días 4
y 5 de junio de 2016 en el Centro
Cultural de la Caja de Canarias
Cicca (Las Palmas de Gran Cana-
ria). Participarán Miguel Blanco,
Lorenzo Fernández, Emilio Carrillo,
Jesús Callejo, Juan José Revenga,
Mikel Lizarralde y Miguel Pedrero.
Información e inscripciones en
www.congresointernacionaldelmisterio.es.
OCULTO
NOVEDADES LITERARIAS
LIBRO Y CONGRESOS
ENIGMAS DE LA EXISTENCIA
LA VIDA SECRETA
DE LOS ÁRBOLES
Peter Wohlleben
En los bosques suce-
den cosas sorpren-
dentes: árboles que
se comunican entre
sí, árboles que aman
y cuidan a sus hijos y
a sus viejos y enfer-
mos vecinos; árboles
sensibles, con emociones, con recuerdos,
que llevan a cabo acciones y actividades
que jamás podríamos imaginar… ¡Increí-
ble, pero cierto! Peter Wohlleben, guarda
forestal y amante de la naturaleza, nos
narra en este libro fascinantes historias
sobre las insospechadas y extraordinarias
habilidades de los árboles. Asimismo,
reúne por una parte los últimos descubri-
mientos cientí!cos sobre el tema, y por
otra sus propias experiencias vividas en
los bosques; y con todo ello nos ofrece un
emocionante punto de vista, una manera
de conocer mejor a unos seres vivos con
los que creemos estar familiarizados pero
de los que desconocemos su capacidad
de comunicación, su espiritualidad, etc.
Descubramos, gracias a este libro, un
mundo totalmente nuevo…
Obelisco. 224 pág. 12€.
DOSSIER DE
LO INSÓLITO
David Cuevas
OVNIs, fenómenos
extraños, aparecidos,
edi!cios encantados,
historias cercanas
a la muerte, luces
populares, tecnologías
imposibles…Todo este
abanico de sucesos son
abordados por David Cuevas –un experi-
mentado periodista especializado en la in-
vestigación de fenómenos insólitos– des-
de el terreno, viajando a los lugares donde
lo increíble ha tenido lugar y entrevistando,
en primera instancia, a los testigos de lo
insólito. Casos, la mayoría inéditos, que
nos harán plantearnos si realmente existe
algo más allá de lo conocido, sin abando-
nar nunca el sentido escéptico (del que
duda, nunca del que niega por sistema)
a la hora de analizar in situ las vivencias
de sus protagonistas más directos. En
de!nitiva, una obra que aúna lo mejor del
reporterismo puro y duro y el análisis so-
segado y objetivo de los hechos, lo que da
como resultado un trabajo tan apasionante
como re"exivo.
Luciérnaga. 352 pág. 17€.
VIAJE AL MISTERIO
LA ESPAÑA
MALDITA
Lorenzo Fernández Bueno
Un lugar está maldito
porque su historia
está cimentada a base
de dolor, asesinatos,
leyendas… y mucha
ruina. Estos rincones
están más cerca de
nosotros de lo que pensamos, por eso Lo-
renzo Fernández –director de las revistas
AÑO/CERO y Enigmas– acaba de publicar
una extraordinaria guía de estos enclaves
de la España maldita. El autor es un viajero
con muchos miles de kilómetros a sus
espaldas, lo que demuestra en esta obra,
porque todos los enclaves presentados
han sido visitados por él, describiéndolos
de un modo muy personal, a veces irónico
y otras esceni!cando el miedo que le han
despertado. Compartiremos con Lorenzo
sus aventuras en parajes irrepetibles por
sus fenómenos anómalos y apariciones
fantasmales, porque constituyen entradas
al In!erno o zonas de avistamientos de
OVNIs, etc. Un libro imprescindible para
vivir unas vacaciones de verano diferentes.
Luciérnaga. 322 pág. 17€.
O
C
I

90 integral
Actualidad editorial
UN NUEVO DESPERTAR
=h_i[bZWL_Z_[bbW
Luciernaga
224 páginas
17`
MÁS QUE MINUS VALIDOS
HeX[hje=k[hhW=Wb_dZe
Visión libros
72 páginas
10,40 `
MÁS FUERTE QUE NUNCA
KhWde
314 páginas
18 `
Este libro muestra una visión nueva y dis-
tinta, a partir de las vivencias de la autora
y de sus múltiples regresiones a otros
planos de espacio y tiempo. Un nuevo
despertar es una llamada a tu concien-
cia. Puedes utilizar este libro como una
herramienta de trabajo personal que te
permitirá hacer un diagnóstico de tu esta-
do de salud tanto físico como emocional
y te ofrecerá caminos para resolver estas
dolencias. Te darás cuenta de la impor-
tancia que las emociones tienen en el
bienestar físico.
Este libro está dedicado a toda forma de
vida que lo quiera sentir con guiño espe-
cial a las personas que tienen aparentes
minusvalías o discapacidades de la
índole que sean. Para hacer de nuestra
vida algo grandioso y vivir siempre en lo
mejor de nosotros mismos. Está escrito
con una gran espiritualidad que nos
muestra nuevas y hermosas realidades
con una nueva y bella conciencia en la
que aprender a vivir si de verdad bus-
camos la libertad más allá de todo, de
cualquier aparente apariencia.
Este es el nuevo y esperado trabajo de
Brené Brown, la autora que ha suscitado
un debate global en torno al coraje, la
vulnerabilidad y la dignidad. Se centra en
la importancia de volver a ponerse en pie
tras los fracasos y del gran aprendizaje
que supone dicho proceso. Brené Brown
reivindica la vulnerabilidad como elemento
indispensable para conocer la felicidad, la
creatividad y la conexión con los demás.
Sin embargo, mostrarnos tal y como
somos no siempre es fácil: requiere estar
dispuesto a fracasar.
guíacultural
EL CÓDIGO DE LAS EMOCIONES
@kWd7djed_eBŒf[p8[d[Z_
Obelisco
204 páginas
12 `
RECETAS DETOX: SABORES &
BIENESTAR
LL$77$
Larousse
96 páginas / 12,50 `
La neurociencia nos muestra hoy cómo
la química del cerebro afecta a nuestra
manera de pensar, sentir y vivir. Cuando
cambiamos nuestro estilo de pensamien-
to, cambiamos nuestros circuitos neuro-
nales. El doctor López Benedí ha obser-
vado que, durante años, los científicos
interesados en el estudio del cerebro se
han centrado en el pensamiento, el razo-
namiento y el juicio clásico. Muy pocos
investigaron los procesos traumáticos, las
emociones y la coherencia con los valores
profundos.
Un organismo fatigado necesita una cura
de desintoxicación basada en una deliciosa
alimentación para recuperar la ligereza y la
vitalidad. Algunas frutas, verduras, cereales
y plantas aceleran el proceso de purifica-
ción. Descubra estos preciosos aliados de
su bienestar para añadirlos a sus platos.
Así, en este libro encontrarán 50 recetas
ligeras y deliciosas, junto con menús que le
permitirán optimizar al máximo la desintoxi-
cación, junto con información sobre aspec-
tos relacionados con la salud de la mano de
una naturópata.
El estrés puede agotar nuestras reservas
de energía, socavar la salud y acortar
incluso nuestra vida, tornándonos más
vulnerables a la ansiedad, la depresión
y la enfermedad. Este libro, que parte
del conocido programa de reducción del
estrés basado en el mindfulness (REBAP o
MBSR) de Jon Kabat-Zinn y ha dado origen
a un campo completamente nuevo de la
medicina y de la psicología, nos enseña a
emplear prácticas corpomentales médica-
mente demostradas derivadas de la medi-
tación y el yoga.
VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
@edAWXWj#P_dd
Kairos
640 páginas
29,50 `

14 N PSICOLOGÍA
Los prejuicios hacen difícil el
entendimiento y la aceptación
“Nos es complicado
aceptar que nuestro
hijo es homosexual”
Nuestro hijo nos ha dicho, a su pa-
dre y a mí, que es homosexual, lo
que nos ha causado mucho descon-
cierto y también dolor. Nosotros so-
mos muy convencionales y, si para
mí es complicado aceptarlo, para
mi marido es casi imposible. Cuan-
do nuestro hijo viene a vernos, se
pone muy tenso y se cierra en ban-
da. Solo ve problemas. Me gustaría
que volviera a haber una relación
ﬂuida entre nosotros, pero no sabe-
mos cómo hacerlo. Mª LUZ
Estimada Mª Luz, necesito que por
un momento experimentes la situa-
ción que te voy a plantear. Imagí-
nate que te llaman por teléfono y te
informan de que tu hijo ha sufrido
un accidente de tráﬁco y ha muerto.
¿Cómo te sentirás? Es importantí-
simo que te pongas en situación y
sientas el dolor de perder a un hijo.
Solo este impacto puede activar el
interruptor de tu manera de pensar.
Lamento tener que ser tan dura,
pero lo cierto es que tu marido y
tú corréis el riesgo real de perder a
vuestro hijo para siempre, y eso pro-
duce dolor. Pero aún estáis a tiempo
de recuperar la relación ﬂuida que
siempre habéis tenido.
Lo importante es que vuestro hijo
está sano y es feliz. Él no os ha he-
cho ningún daño al confesaros que
es homosexual. Lo único que pasa
es que su naturaleza no es acorde
con vuestra manera de pensar. El
daño os lo estáis haciendo vosotros
al no aceptarle. La única manera de
cambiar el chip es que tu marido y
tú os pongáis en la disyuntiva que os
he planteado: ¿Qué preﬁero, aceptar
a mi hijo tal como es o perderle para
siempre? Si no aceptáis sus senti-
mientos y su naturaleza, te aseguro
que le perderéis.
A menudo estas reticencias son pre-
juicios o miedos por el qué dirán.
Pensad que para vuestro hijo tam-
poco ha tenido que ser fácil. Él ya
ha hecho la parte más difícil cuando
ha decidido vivir su sexualidad de
manera natural y plena, sobrepo-
niéndose a los convencionalismos
y a los prejuicios sociales. También
se debe haber armado de valor para
confesaros que es homosexual. Pero
que lo haya hecho es síntoma de que
previamente ha existido un clima de
conﬁanza en casa y una buena rela-
ción entre vosotros y él. Eso me hace
ser optimista.
REVIVIR EL PASADO
¡Os propongo otro ejercicio! Este os
llevará algún tiempo –seguro que al-
gunos días–, pero creo que os puede
ser útil. Se trata de recopilar fotogra-
fías de vuestro hijo y ordenarlas cro-
nológicamente. Las tenéis que dividir
en cuatro etapas: la primera va des-
de que nació hasta los siete años; la
segunda, de los ocho a los doce; la
tercera, de los trece a los diecisiete;
y la última, desde la mayoría de edad
hasta los veintiún años o la edad que
tenga ahora (en tu consulta no dices
cuántos años tiene él ahora). Por ca-
da etapa debe haber un máximo de
diez fotografías.
Mirad cada una de las fotos. Recordad
el contexto. Volved a revivir aquella si-
tuación. La mayoría de las imágenes
Consultorio
crecimiento interior
de Griselda Vidiella, psicóloga evolutiva, experta en medicina
holística y directora del Centro FAC, en Barcelona
UN NUEVO DESPERTAR.
Editorial: Luciérnaga
Páginas: 208. Precio: 17 E.
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PSICOLOGÍA N 15
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28002 Madrid. Su respuesta saldrá
publicada en estas páginas. O también
puedes enviarnos un email a la
dirección: [email protected]
qué dirán. Tenéis otra oportunidad
de recuperar la relación sana y ﬂui-
da que siempre habéis tenido con
vuestro hijo. Tenéis la posibilidad de
empezar una nueva convivencia y ser
felices con él, ¡y con su pareja!
os traerán buenos recuerdos. Sentid
esos sentimientos positivos, ese amor.
Seguro que también habrá alguna
fotografía que os hace entristecer o
enfadaros porque os recuerda alguna
mala época (si eso no ocurre, es que
os estáis engañando). Es el momen-
to de detenerse. ¿Qué sucedió con
aquella edad? ¿Qué acontecimientos
de esa época os marcaron? ¿El niño
acaparaba la atención de tu pareja y
te hacía sentir desplazado? ¿La criatu-
ra tenía pataletas? ¿No dormía por las
noches? ¿Os incomodó algo que hizo
cuando era adolescente? Podéis ano-
tarlo todo en una libreta.
FUERA PREJUICIOS
Si en todos estos años hubo algo que
os molestó, ahora, desde la distancia,
podéis cambiar ese sentimiento. Po-
déis poner las cosas en su contexto,
entender por qué hizo esto o aquello
y verlo de manera distinta. Desde el
presente y desde lo más profundo de
vuestro corazón, enviadle a vuestro hi-
jo todo vuestro cariño y amor. Aunque
parezca extraño, y aunque estéis pen-
sando en algo que ocurrió hace mu-
chos años, estos sentimientos llegarán
a vuestro hijo ahora. Poco a poco, sus
sentimientos actuales también cam-
biarán como por causa y efecto. Este
último ejercicio que os he propuesto
a tu marido y a ti puede contribuir a
curar alguna pequeña herida del pasa-
do, aunque me parece que en general
vuestra relación con él fue buena.
Volver a sentir ese amor y ese cariño
hacia él os será de gran ayuda. Os
hará sentir felices. Solo faltará decir
adiós a esos prejuicios y al miedo al

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SALUD
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Autor: Griselda Vidiella |
10/05/2016
Los seres humanos estamos
formados por un cuerpo emocional,
un cuerpo mental, un cuerpo
energético y un cuerpo físico,
aunque no siempre seamos
conscientes de todos ellos. El símil
de las muñecas rusas es muy
ilustrativo para entender que un
cuerpo integra al otro hasta llegar
al cuerpo físico, que envuelve los
tres anteriores. La medicina
holística es aquella que ve a la
persona como un todo global y
contempla todos sus cuerpos.
Seguramente el más desconocido
es el cuerpo energético, formado
Medicina holística para la
sanación y prevención de
enfermedades
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por un conjunto de chakras –
centros energéticos – y de
meridianos y nadis - conductos por
donde circula la energía -. Una parte
de la energía la fabricamos
nosotras: nuestras células están
formadas por átomos y estos, a su
vez, por electrones, protones y
neutrones.
Otra parte la recibe el cuerpo
energético a través de la
alimentación, el aire – prana – y el
sol. La energía es distribuida por
todo el organismo. Cuando la
energía llega a todos los rincones
del cuerpo físico, gozamos de
plena salud, pero lamentablemente
no siempre es así. En muchas
ocasiones sufrimos bloqueos
energéticos, que son la causa de
las enfermedades.
Muchas enfermedades tienen un
origen emocional. Cuando hay un
impacto emocional negativo - un
disgusto, una discusión, un
con:icto, una pérdida…- debemos
liberarlo lo antes posible –
gritando, llorando, hablando con la
otra persona y diciéndole cómo
nos ha hecho sentir…- De no
hacerlo así, al cabo de unas pocas
horas, esa energía emocional se
transforma en materia. ¿Recuerdas
aquel principio de física que dice
que “la energía ni se crea ni se
destruye sino que se transforma”?
Pues esa energía convertida en
materia provoca embolsamientos
en los meridianos y eso impide que
la energía circule con :uidez. Son
los llamados bloqueos energéticos.
Estos bloqueos absorben la
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energía de los órganos que los
rodean y los debilitan. También
generan inflamaciones y
posteriormente disfunciones
físicas y psíquicas, más o menos
graves en función del grado de
crecimiento del bloqueo.
El Método Keymac contempla
hasta diez tipos de bloqueos
energéticos. El más habitual es el
bloqueo de plexo, derivado de la
acumulación de ansiedad y
angustia a lo largo de la vida. Se
localiza en el tórax y tiene como
consecuencias físicas los
problemas respiratorios – asma –
y en la piel – alergias – . A nivel
emocional, causa alteraciones en
el sistema nervioso - más angustia
y ansiedad, estrés…-. El bloqueo de
raíz se produce sobre todo en la
infancia y en la adolescencia -
con:ictos de convivencia familiar,
celos entre hermanos, bullying en el
colegio…-. Lo localizamos en la
zona del medio vientre y conlleva
problemas reproductores y
hormonales - a nivel físico – y falta
de seguridad y autoestima - en la
esfera emocional-.
El bloqueo de impotencia, que se
forma en los riñones, viene dado
por miedos y sentimientos de
impotencia. Las consecuencias
físicas son la debilidad de la zona
lumbar, problemas en los riñones,
en el conducto urinario y en la
vejiga - retención de líquidos,
piedras en el riñón, cólicos…- A
nivel emocional, las repercusiones
son los sentimientos de cobardía y
miedo y la falta de alegría e ilusión
para afrontar la vida cotidiana.
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El bloqueo cerebral se produce
cuando no expresas verbalmente
aquello que piensas o sientes. Se
forma en los lóbulos parietales y
provoca trastornos físicos - dolor
de cabeza, migraña, vértigo…- y
emocionales - insomnio,
pensamientos encadenados que no
dejan descansar la mente,
pensamientos circulares,
dispersión y trastornos de dé6cit
de atención e hiperactividad, más
conocidos como TDAH-.
Son sólo cuatro ejemplos de
bloqueos, pero lo más importante
es saber que todos ellos se pueden
sanar liberando la energía que en
su día quedó estancada. Algunas de
las terapias más efectivas para
desbloquear son la acupuntura, la
reflexología y el shiatsu, aunque
eso dependerá de cada caso.
Un último detalle que merece la
pena destacar es que los futuros
trastornos físicos y emocionales
se maniOestan antes en el cuerpo
energético. Esto signi6ca que la
medicina holística es e6caz para
prevenir enfermedades y
erradicarlas antes de que
aparezcan. Por eso decimos que la
medicina holística se puede
emplear tanto para prevenir como
para sanar.
Escrito por: Griselda
Vidiella, Psicoterapeuta, naturópata
y experta en medicina holística.
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Directora de FAC – Centre
Terapèutic Alternatiu de Catalunya

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Griselda Vidiella: “Está despertando una nuevaGriselda Vidiella: “Está despertando una nueva
civilización más solidaria y espiritualmente máscivilización más solidaria y espiritualmente más
avanzada”avanzada”
Escrito por Redacción. Publicado en Gente y Mundo

Griselda Vidiella es psicoterapeuta y naturópata. Desde 1992 dirige FAC Centre Terapèutic Alternatiu de Catalunya. Después de todos
estos años dedicados a la medicina holística, finalmente ha llevado a cabo el proyecto de publicar su primer libro. Un nuevo despertar
(Ediciones Luciérnaga) es una llamada a la conciencia de cada uno de nosotros.
Para Griselda Vidiella, uno de los objetivos del libro es que el lector pueda hacerse un primer autodiagnóstico de su estado de salud física y
emocional. En esta entrevista exclusiva nos desvela muchas claves para sanar el cuerpo, la mente y el espíritu.
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¿Por qué hablas de una sociedad enferma? ¿Cómo puede el individuo, por sí mismo, llegar a salir de este sistema trampa?
Desde bien pequeños, el sistema educativo nos prepara para ser reconocidos profesionalmente y para querer formar parte de una élite social.
Nos enseña a trabajar el hemisferio izquierdo del cerebro, a memorizar datos y más datos. No nos deja salir de ese guion ni nos muestra cómo
utilizar el hemisferio derecho, que es nuestra parte más genuina y libre, la que conecta con la persona que realmente somos. El sistema
nos hace creer que debemos sacar buenas notas para poder llegar a la universidad. Si estudiamos una carrera, obtendremos un buen empleo
y así podremos llevar trajes caros, conducir coches lujosos y vivir en una gran casa. Nos prepara para ser unos consumidores que sigan
manteniendo esta sociedad enferma. Seguir estos dictados nos coarta la libertad, nos bloquea y nos hace enfermar. Es difícil cortar con estas
actitudes, puesto que el subconsciente está bloqueado. Pero llega un momento en que el individuo se da cuenta de este entramado y dice que
«ya basta». Para ello es necesario conectar con nuestra esencia, con nuestra parte más sabia, y eso sólo es posible cuando la
persona no tiene bloqueos.

En tu libro, hablas de la gran diferencia entre estar y ser. ¿Cómo podemos saber cuándo estamos y cuándo somos?
La persona que está cambia de estado de ánimo según lo que pasa a su alrededor: un día está alegre, otro triste, o enfadado… Las
circunstancias dominan su vida. La persona que es tiene la capacidad de ver en perspectiva esas circunstancias y ponerse en acción. Es él o
ella quien domina su vida. El ser no es un estado de alegría permanente, puesto que todos vivimos momentos difíciles; es más
bien un estado de clarividencia, de saber cómo hay que actuar en cada momento, según indica la parte más profunda de tu ser. ¿Acaso
no es eso la libertad?
Cada vez hay más personas convencidas de que las emociones nos atrapan en falsos sistemas de creencias. ¿Cómo podemos
frenar el autosabotaje que nos generan las emociones para llegar a ese anhelado salto al cambio profundo?
Cada trauma deja una huella en el subconsciente, en el cuerpo emocional y en el cuerpo energético. Liberando los bloqueos de nuestro
cuerpo energético, también desaparecen los traumas del subconsciente y las cicatrices emocionales. En el Método Keymac que
utilizamos en el Centre FAC, nos valemos de un conjunto de terapias, que combinamos para sanar a la persona. Empleamos unas u otras en
función de cada individuo, porque cada persona es un ser único y diferente. Quizás las terapias más utilizadas para desbloquear son la
acupuntura, la reflexología y el shiatsu.

A veces los pensamientos son traidores. ¿Cómo podemos pararlos? ¿Cómo hay que frenar la mente?
La única manera es aplicar el principio de la polaridad e irnos al otro extremo. Debemos cambiar los pensamientos negativos por
pensamientos creativo-positivos. Para ilustrarlo más gráficamente, imagínate que estás en una habitación a 2ºC y hace mucho frío. Si
quieres acabar con ese frío deberás poner una estufa a 60ºC para que poco a poco vaya cambiando el clima de la estancia hasta llegar a una
temperatura de confort de 23ºC. Lo mismo debemos hacer con los pensamientos. En este caso, irnos al otro extremo significa crear
mentalmente la situación contraria. En lugar de decirte «no encuentro trabajo», empieza a pensar «tengo un empleo magnífico; me gano bien
la vida; mis compañeros son fantásticos; etc., etc.». Siempre tienen que ser frases en presente de indicativo y en afirmativo. Debes
utilizar los cinco sentidos: imagínate tu mesa de trabajo y lo que ves desde la ventana (vista), huele ese perfume que te pones en las grandes
ocasiones, porque volver a trabajar bien se lo merece (olfato), siente cómo tecleas en el ordenador (tacto), saborea la infusión que tanto te
gusta (sabor) y reproduce una conversación telefónica con tu mejor amigo o amiga, a quien explicas lo fabuloso que es tu nuevo empleo
(oído). Ésta es la manera de crear experiencias antes de que hayan sucedido. Así preparas tu mente para que esta situación ocurra.

Sin duda eso te da una nueva fuerza… Para ti, ¿cuál es la herramienta que más empodera al ser humano para resolver sus
dolencias y tomar las riendas de su vida?
Conectar con la esencia, con nuestra parte más espiritual. Para ello es necesario que la persona no tenga bloqueos y aprenda a utilizar
el hemisferio derecho de su cerebro. Eso le dará una gran clarividencia.
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¿Cómo podemos hacerlo?
El libro Un nuevo despertar está lleno de ejercicios prácticos: son recursos para mejorar nuestro bienestar diario. Hay un ejercicio en
concreto, llamado protocolo de vida , al que le dedico un capítulo entero. Se debe realizar cada día, por la mañana, antes de empezar con el
ajetreo diario. Empieza con una respiración profunda, para relajarnos. También es una medicación: dejamos a un lado la mente y nos
vaciamos de todo aquello negativo (miedos, inseguridades, estrés…). Después nos llenamos de lo que necesitamos (coraje, autoestima, paz
interior…). Es un ejercicio para empezar emocionalmente limpios el día, para llenarnos de amor y para protegernos de esas malas
energías que seguro nos vamos a encontrar a lo largo de la jornada. Además, es una puerta de entrada a conectar con nuestra esencia.

En el libro hablas de cómo se creó el mundo . Después del hundimiento de la Antártida nació lo que entendemos como civilización.
¿Hacia dónde se dirige la civilización actual? Por un lado hay una gran crisis de valores y, por otro, parte de la humanidad se
está abriendo al despertar de la conciencia.
Los instantes más oscuros de la noche son antes del alba. Ahora estamos justo en ese momento. Sí que existe una gran crisis social y de
valores y todo lo que vemos a nuestro alrededor nos parece mal. Es porque está despertando la nueva civilización. Vamos hacia un
nuevo paradigma más solidario y espiritualmente más avanzado . Las caducas estructuras de poder con jerarquías verticales tienen los
días contados. Nos moveremos en redes de colaboración horizontales en las que todos trabajaremos por el bien común. La mayoría de bebés
que están naciendo en los últimos años son niños índigo : están más evolucionados intelectual, emocional y espiritualmente y han venido
aquí para transformar el mundo.

Para más información: www.centrefac.org

Por Blanca Lesaola

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Inicio Entrevistas Griselda Vidiella
Griselda Vidiella
Psicoterapeuta holística, autora de
'Un nuevo despertar'
“La raíz de la enfermedad, aunque sea vírica, es
emocional, porque es lo que genera el bloqueo
energético, que es la semilla de la enfermedad. Lo que
ocurre es que solo en algunas patologías se detecta
con claridad, como es el caso de la fibromialgia, pero
en principio todas tienen el mismo inicio”
Griselda Vidiella, psicoterapeuta holística y directora del 'Centre Terapèutic Alternatiu de Catalunya'.
Griselda Vidiella, psicoterapeuta holítica y directora del Centre Terapèutic Alternatiu de Catalunya (FAC) en Barcelona,
acaba de publicar su libro Un nuevo despertar (Ediciones Luciérnaga, 2016), en el que nos ayuda a comprender por qué
las emociones tienen un impacto tan profundo en nuestro bienestar físico y psíquico y en nuestro estado de salud, y
explica cómo reconocer nuestros bloqueos energéticos –que según esta experta en naturopatía se encuentran en el
origen de las enfermedades–, realizar un autodiagnóstico, y elegir las terapias y procedimientos más apropiados para
desbloquearnos y conseguir una mejor versión de nosotros mismos –la verdadera–, que nos permita apartarnos de
las situaciones y personas que no nos convienen, y atraer solo lo positivo.
Afirmas que vivimos en un sistema trampa, y que hemos sido educados y preparados para quererAfirmas que vivimos en un sistema trampa, y que hemos sido educados y preparados para querer
destacar a nivel profesional y social y poseer bienes materiales, y que esto nos bloquea ydestacar a nivel profesional y social y poseer bienes materiales, y que esto nos bloquea y
enferma. ¿Qué consejos nos darías para liberarnos?enferma. ¿Qué consejos nos darías para liberarnos?
Los adultos, los que hemos crecido y nos han puesto en la pista de lo que tiene que ser, hemos ido desarrollando
numerosos bloqueos a lo largo de nuestra vida. Esto está preparado desde hace muchísimos años, y hay mentes
privilegiadas que saben cómo captar a las personas sin que se den cuenta, y generan unos sistemas de
educación, con una base aparente muy racional y muy creíble, que nos impide ser conscientes de cómo nos
inducen hacia un camino determinado, con un tipo de valores, un tipo de respuestas… Por ejemplo, si tienes unas
notas excelentes serás una persona que accederás a unas determinadas carreras universitarias, y puedes lograr
ser ‘ciudadano de primera’. Está muy resumido, pero básicamente es así, y nos lo han introducido en la mente
desde niños. Y yo no estoy en contra de los estudios, que también constituyen una parte fundamental del
desarrollo de la persona, pero hay otra parte, que es expresar quiénes somos y aprender a trabajar con el
hemisferio derecho del cerebro, que es el que nos da una libertad impresionante para elegir, y esta parte es la que
está totalmente virgen; no nos la han educado en absoluto. ¿Y qué podemos hacer? Pues está muy bien que la
gente medite, haga yoga…, me encanta que lo hagan, pero mientras estemos bloqueados los bloqueos no
permiten que entremos en la zona derecha del cerebro. Así que el primer paso consiste en limpiar la cinta que está
programada, y esto se consigue eliminando los bloqueos. No es difícil, y todo el mundo lo puede hacer una vez se
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“El primer paso es
saber detectar a qué
grupo pertenece cada
pequeño y hasta los
diez años hacer clases
con niños más
creativos, más
sensibles, y otras con
niños más activos y un
poco más abiertos. Esto
permite que cada uno
se forme dentro de su
estructura, con fuerza,
seguridad y autoestima.
A partir de esa edad ya
se pueden mezclar,
pero ya con una base
de reafirmación”
va desprogramando. Imagínate que los bloqueos son lastres que te
impiden avanzar con la mente clara. El primer paso, entonces, es
desbloquear, y a medida que te vas liberando de estos lastres
empiezas a conectar con esa parte de tu cerebro derecho; ahí
tenemos un baúl impresionante, una gran percepción extrasensorial
que no signiﬁca ser brujo, ni ser raro, sino que todos lo llevamos
incorporado, y es el área que nos permite sintonizar con nuestro
entorno, ya sea con personas, situaciones…, y en una fracción de
segundo identiﬁcar si algo o alguien nos conviene o no, si es un bien
para nosotros o nos tenemos que apartar; es una especie de GPS. Y
además nos permite conectar con nuestra parte más profunda, que
es donde está la sabiduría.
¿Y cómo se puede evitar que los niños desarrollen esos¿Y cómo se puede evitar que los niños desarrollen esos
bloqueos?bloqueos?
En el caso de los niños,
entendiendo que lo que
enferma realmente es que
las personas no
manifestemos nuestras
emociones, porque quedan
retenidas y esto genera
bloqueos, y después la
enfermedad, es obvio. Lo
que hay que hacer es
enseñarles a que
comuniquen, a que
expresen si están tristes,
qué les pasa, si se enfadan
dejarles que tengan su
rabieta… Esto siempre con
un control, claro, no estoy
hablando de que los niños
se comporten como
salvajes, ni mucho menos.
Pero para ello la educación
ha de cambiar.
Actualmente hay un gran
problema, y es el de
mezclar a todo tipo de
niños en las aulas. Esto es
lo peor que se puede hacer
porque hay niños, que pertenecen a una nueva generación, que son muy sensibles, son los niños índigo-cristal,
que tienen unas directrices y no se les puede poner con una persona que sea tirana o muy agresiva porque van a
encerrarse cada vez más en sí mismos, y se volverán introvertidos, inseguros, etcétera. Igual que a los otros
también les irá muy mal estar con estos niños porque tenderán a tiranizarlos y se volverán más agresivos. Por
tanto, el primer paso es saber detectar a qué grupo pertenece cada pequeño y hasta los diez años de edad hacer
clases con niños más creativos, más sensibles, y otras con niños más activos y un poco más abiertos. Esto, hasta
los diez años, permite que cada uno se forme dentro de su estructura, con fuerza, seguridad y autoestima. Y a
partir de esa edad ya se pueden mezclar, que es como ha de ser, pero ya con una base de reaﬁrmación. Esto es
sumamente importante; en caso contrario, les creará problemas tanto a unos como a otros.
Y en casa lo que hay que hacer es dialogar, y si tu hijo quiere manifestarse, dejarle que se exprese. Esto es
fundamental, porque en mi época se les decía ‘cállate, ahora no se habla, hablan los mayores, tú no entiendes de
esto…’; era no, no y no, y coartar. Con solo aplicar estas pautas en la crianza y educación de los niños ya
supondría un gran cambio a mejor porque crecerían sin bloqueos y serían las personas que son de verdad. Dicho
esto, ya te puedes hacer a la idea de lo que nos ha ocurrido a las generaciones anteriores, y por eso nosotros
tenemos tantos bloqueos.
¿Y cómo eliminamos esos bloqueos, qué tenemos que hacer para desbloquearnos? ¿Podemos¿Y cómo eliminamos esos bloqueos, qué tenemos que hacer para desbloquearnos? ¿Podemos
hacerlo solos, o es necesario acudir a un profesional?hacerlo solos, o es necesario acudir a un profesional?
Mis pacientes a veces están frustrados porque algunos han trabajado mucho, haciendo psicoterapia,
psicoanálisis…, y yo les digo ‘no te frustres, porque yo tampoco puedo desbloquearme a mí misma, es como si te
quieres operar del corazón; no vas a poder porque el cuerpo energético es físico’. En esto la gente se equivoca,
porque cuando se produce un bloqueo, hay una transformación molecular en esa energía y se vuelve densa, y es
materia, y por mucho que tú pongas intención, aunque consigas no generar nuevos bloqueos, y eso ya es mucho,
los que están son materia que se ha de liberar. En el libro explico todas las terapias que pueden hacer falta para
esto, indicando qué terapias y con qué combinaciones pueden lograr un desbloqueo, incluso con meditaciones
apropiadas. No se trata solo del plano emocional y mental. A mí me encanta ver cómo está despertando la
conciencia de la gente y se involucran en su cambio; evidentemente, estarán mucho mejor si meditan o hacen
yoga, que si se van al bar a tomar copas todo el día. En el libro explico de una manera muy sencilla en qué
consiste cada bloqueo, cómo y por qué se ha producido, y cómo se maniﬁesta en nuestra vida, cómo nos frena,
de qué forma nos impide avanzar. Y lo hago para que cada persona pueda hacerse con un auto-diagnóstico, y
compruebe cuáles son los bloqueos que tiene, incluso por sí mismo.
El método Keymac
Has desarrollado un método de diagnóstico y tratamiento para curar trastornos físicos yHas desarrollado un método de diagnóstico y tratamiento para curar trastornos físicos y
emocionales, el método Keymac, ¿me puedes explicar en qué consiste y para qué tipo deemocionales, el método Keymac, ¿me puedes explicar en qué consiste y para qué tipo de
personas está especialmente indicado?personas está especialmente indicado?
En nuestro Centro trabajamos medicina holística, que es la que contempla todos los cuerpos de la persona a la
vez: el cuerpo físico, el energético, el emocional, el mental y el esencial. Cuando viene un paciente no permito que
me diga nada, porque si no, no le podría hacer el diagnóstico. Esta persona se sienta, y simplemente con las
manos -no necesitamos ningún aparato- hacemos el reconocimiento, y hay bloqueos que se maniﬁestan visual y
físicamente; yo se los hago tocar, y es clarísimo dónde están. Estamos hablando de formas densas. Si por
UnaUnaUnaUna
de cada tres personas se
protege de la radiación
solar a diario
Fuente: 'Estudio sobre Hábitos de
Protección Solar en consumidores de
farmacia (Ladival)'
Salud en cifras
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“Hay 32 posibilidades
de terapia. Siempre me
preguntan ‘¿la mejor
terapia cuál es?’ Y yo
explico que no hay una
mejor, sino que debe
ser la adecuada, y
nunca es una sola.
Hemos de saber cuál es
la apropiada en cada
momento para cada
persona”
“Los bloqueos de
comunicación que
tiene casi todo el
mundo, sobre todo lo
que nos callamos y no
podemos decir, afectan
directamente al
sistema inmunológico,
por lo que si tienes ese
bloqueo tu sistema
inmune va a estar más
débil, y puedes
contagiarte con
enfermedades
infecciosas”
ejemplo tiene un bloqueo en el cuello, evidentemente va a notar un grosor a lo mejor de cuatro centímetros. Y así
en todo el cuerpo. Una vez realizada toda la lectura de bloqueos energéticos, se pasa al estado físico, a través de
meridianos (mayores, menores; esto es un poco complejo). Y con esto elaboramos una especie de plano de la
persona. Entonces explico al paciente qué hemos hecho y cómo funciona su cuerpo, porque es importantísimo
para mí que se involucre y entienda qué le ha pasado, por qué le ha pasado, y hacia dónde vamos, porque así
empieza a funcionar también como parte del equipo. Es como un recorrido en la vida de esa persona, y antes de
comenzar la terapia se ratiﬁca con la persona cada bloqueo, porque sabes en qué momento ocurrió, con quién,
etcétera.
¿Es entonces el propio paciente el que confirma el origen de su bloqueo?¿Es entonces el propio paciente el que confirma el origen de su bloqueo?
Sí, por ejemplo, hay un bloqueo que se llama de raíz, que es el de
infancia, y que se manifiesta a los ocho años, y ya sabes que ha habido
un problema importante de la persona a esa edad. Le preguntas cómo
eran sus padres, o si ha experimentado la muerte de un ser querido a
esa edad, que es una situación que también bloquea muchísimo, y con
la respuesta ya puedes identiﬁcar si evidentemente corresponde al
grado de bloqueo que has visto, y esto te ayuda a saber a qué edad
ocurrió cada cosa. Es muy interesante, y en una hora obtienes una
gran cantidad de información. Esto es la primera parte, el diagnóstico
Keymac. En la segunda, dependiendo de todos los problemas que
tenga esta persona, creamos un recorrido de tratamiento. Hay 32
posibilidades de terapia. Y es que siempre me preguntan ‘¿la mejor
terapia cuál es?’ Y yo explico que no hay una mejor, sino que debe ser la
adecuada, y nunca es una sola. Hemos de saber cuál es la apropiada
en cada momento para esa persona. He tenido en consulta pacientes
que vienen muy mal y me dicen ‘es que he hecho una regresión y estoy
fatal’, y piensas cómo es posible que le hayan hecho a esta persona
una regresión con lo mal que está. Esta terapia se ha de hacer al ﬁnal
de todo, y solo si está bien y si conviene.
¿La terapia se personaliza?¿La terapia se personaliza?
Total y absolutamente. Con el método Keymac hay puntos nuevos que aplicamos en cada terapia para poder
disolver los bloqueos. Hay esencias Keymac que son para reabsorber los bloqueos, y a mí me encanta el trabajo
personal. No solamente psicoterapia como ayuda, sino también una implicación del propio paciente en ejercicios:
se les enseña a conectar, a descubrir quiénes son, un poco de kit de viaje para que tengan sus herramientas, y
una vez que se hayan desbloqueado ya estén bien siempre, porque no puedes crear dependencia con los
pacientes, y has de conseguir que se erradique todo lo que está mal, y proporcionarles un punto de partida con la
claridad de ir hacia delante de una manera sana en todos sus cuerpos, y es lo que se consigue.
¿Y utilizáis también algún tipo de medicación, o son todo sustancias naturales?¿Y utilizáis también algún tipo de medicación, o son todo sustancias naturales?
Yo soy naturópata, y la medicación que aplicamos es de naturopatía;
todo es natural, aunque con concentraciones fuertes. Nunca
utilizamos química. No obstante, tenemos muchísimos pacientes, y
con cáncer por desgracia trabajamos mucho porque hay buenos
resultados, que están muy mal, porque no vienen recién
diagnosticados, ya que primero comienzan el tratamiento
convencional, y vienen personas a las que no les han dado buenas
noticias, o a las que ya les han dicho que no hay nada que hacer. Y nos
toca trabajar a este nivel. Muchas veces, cuando el paciente se
empieza a encontrar mejor, se enfada y dice ‘tanta quimio no me ha
servido de nada’, o incluso ‘voy a pedir que no me hagan nada’, y esto
nosotros no lo permitimos porque nunca puedes poner a una persona
entre la espada y la pared de escoger solo un tipo de medicina, porque
la tradicional también hace su efecto y cumple su función, y siempre
hemos de partir de la base de que las dos medicinas han de trabajar
conjuntamente, y esto es lo que nosotros les decimos siempre a los
pacientes. De hecho, si viene alguien que se ha de operar, nosotros no
le vamos a operar. Lo que pasa es que si en vez de a ese nivel,
habláramos del principio de la enfermedad, cambiaría mucho, porque
se pueden resolver totalmente los bloqueos de tipo tumoral y
cancerígeno, pero cuando están en el inicio. Y es que si tú no tienes
bloqueos, no se puede generar un cáncer. El cáncer se genera dentro
de la estructura, de la zona bloqueada, si hay un cambio, se
transforma la molécula y rompe los códigos del ADN. No encuentran cómo se origina el cáncer porque lo buscan
fuera, y lo generamos nosotros mismos a través de estos bloqueos, y si una persona no tiene bloqueos hay un
montón de enfermedades que no va a desarrollar porque su cuerpo no va a generarlas. Hay estadísticas de otros
países que trabajan las dos medicinas conjuntamente, y en donde ha bajado mucho el grado de enfermedad un
montón.
La raíz de la enfermedad, aunque sea vírica, es emocional, porque es lo que genera el bloqueo energético, que es
la semilla de la enfermedad. Lo que ocurre es que solo en algunas patologías se detecta con claridad, como es el
caso de la fibromialgia, pero en principio todas tienen el mismo inicio. Y dirás, ¿pero si se trata de un contagio,
cómo es esto posible? Pues también, porque los bloqueos de comunicación que tiene casi todo el mundo, sobre
todo lo que nos callamos y no podemos decir, afectan directamente al sistema inmunológico, por lo que si tienes
ese bloqueo tu sistema inmune va a estar más débil, y al estar débil es cuando puedes contagiarte con
enfermedades infecciosas. Si no lo tienes tu sistema inmune está muy fuerte, y evitas un montón de problemas de
salud.
Medicina holística como apoyo a la medicina tradicional
¿Tenéis también casos de médicos que os deriven pacientes?¿Tenéis también casos de médicos que os deriven pacientes?
Sí, muchos. Piensa que llevamos muchos años y hemos atendido a miles de pacientes, que están tratados a su
vez por su médico, y un médico al que le guste su profesión cuando ve cambios positivos que el propio paciente le
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“Cuando vienen
personas con
adicciones de drogas,
siempre aviso y les
digo ‘mira, si no hay un
tratamiento adicional y
están ingresados, no
perdáis el tiempo’,
porque para mí es muy
frustrante ver que
aunque le desbloqueas
ellos continúan con la
adicción”
cuenta, y si esto se repite en varias ocasiones, nos llama y le explicamos cómo trabajamos -algo que que ellos
pueden comprender muy bien-, y sin ningún problema nos envía sus pacientes cuando lo considera oportuno. Por
ejemplo, tenemos muchos casos de niños con leucemia, porque por desgracia hay muchos que no admiten el
trasplante, y cuando los médicos ven que el niño ha hecho nuestro tratamiento y ha mejorado, ellos mismos los
mandan; aunque eso también depende del hospital. Otro tema en el que también nos derivan muchos pacientes
es en el caso de mujeres que no pueden quedar embarazadas. Sobre todo en los últimos años hay muchísimas
mujeres con este problema, hasta el punto de que nos preguntamos qué esta pasando. Lógicamente, no vendrán
pacientes que tengan una atroﬁa en las trompas, por ejemplo, pero hay cantidad de casos en los que está bien
ella, está bien él, y sin embargo no hay manera; es una pandemia. El problema suele ser que tengan bloqueada la
zona de raíz que afecta a matriz, ovarios, directamente a todo el aparato reproductor. Cuando hay un bloqueo
debilita totalmente el área, y la puede inflamar, según el grado. Y una mujer a la que le ocurra esto, por ejemplo
porque sus padres se separaron cuando ella tenía entre diez y 14 años, que en la actual generación es muy
frecuente (y esto es un ejemplo entre cien, porque hay muchas otras cosas que influyen), al detectar dónde está
ubicado el bloqueo, y en el momento en que empieza a desbloquearse, y trabajando también a nivel físico
potenciando el área reproductora, y controlando que el tema hormonal funcione correctamente, ya ves como esa
zona empieza a fortalecerse, y tenemos montones de fotos en el instituto de niños que han nacido después de la
terapia, y además salen guapos (risas). Al estar la madre en tratamiento y encontrarse bien anímicamente,
supongo que la gestación es más adecuada y esto influye en el bebé.
Dices que una vez que nos hemos desbloqueado, a lo largo de la vida nos pueden seguirDices que una vez que nos hemos desbloqueado, a lo largo de la vida nos pueden seguir
sucediendo cosas, o llevándonos disgustos que nos vuelvan a bloquear, ¿aprenden tambiénsucediendo cosas, o llevándonos disgustos que nos vuelvan a bloquear, ¿aprenden también
vuestros pacientes a prevenir nuevos bloqueos?vuestros pacientes a prevenir nuevos bloqueos?
Sí que aprenden, en eso somos muy pesaditos, porque es importante pero, además, hay una zona de bloqueos,
que están en la zona central -y créeme que casi todo el mundo los tiene, pero hay grados- que nos separan de
nuestro ‘yo’ superior, lo que nosotros llamamos esencia, que es la parte real que somos. Imagínate que naces con
una semilla, si fueras una planta saldría un rosal, o saldría una margarita, pues cada persona tenemos nuestra
semilla y desarrollaremos nuestra personalidad única, pero este tipo de bloqueos que digo nos aleja de este eje, y
cuando esto sucede aparecen lo que llamamos ‘hologramas de personalidad’, y les ponemos este nombre porque
se trata de una falsa personalidad, pero es la que vivimos, y nos impide ser quienes somos, y aparecen siempre
problemas de autoestima, inseguridad, etcétera. Cuando desbloqueamos a una persona, evidentemente
recuperamos esta área, y la persona reconecta -y a mí es lo que más me gusta de mi profesión-, y ves a esa
persona fuerte, decidida, con una autoestima alta, y eso es lo que a posteriori le permite saber apartar de su vida
lo que no le conviene, y atraer situaciones y personas que realmente le puedan hacer feliz. Si durante el resto de tu
vida apartas determinadas situaciones negativas hay muchos conflictos que ya no tendrás que vivir.
Evidentemente, si muere alguien a quien quieres mucho, eres humano y vas a sentirlo, pero simplemente vas a
llorar mucho, o en ese momento te vas a permitir enfadarte, y liberando la emoción ya no bloqueas. Lo que es
penoso es lo simple que es no bloquearnos. Por eso decía lo importante que es dejar que los niños expresen sus
emociones.
¿Hay algún paciente al que te haya resultado especialmente difícil ayudar, o con quién el¿Hay algún paciente al que te haya resultado especialmente difícil ayudar, o con quién el
método Keymac no haya funcionado?método Keymac no haya funcionado?
Sí, y a este respecto soy muy clara. Cuando me vienen personas con
adicciones de drogas, yo siempre aviso y digo ‘mira, si no hay un
tratamiento adicional y están ingresados, no perdáis el tiempo’, porque
para mí es muy frustrante ver que aunque le desbloqueas ellos
continúan con la adicción. Y les digo que por favor vayan a otro sitio
porque a mí me gusta trabajar para ver los resultados y que esa
persona mejore, no para entretener a nadie. Con la ludopatía sí que lo
conseguimos, no me preguntes por qué, porque no lo sé, aunque la
gran diferencia es que no hay una substancia a la que estén
enganchados. Y luego hay otra enfermedad que es la ELA (esclerosis
lateral amiotrófica), que yo lo paso muy mal porque no hay solución. Y
siempre se ha de decir la verdad, porque no puedes engañar a nadie.
Aunque solo he tenido unos seis casos en toda mi vida profesional,
estas personas sí te digo que han hecho un cambio muy profundo, y se
han preparado para el momento de la muerte; tomando conciencia.
Hay un paciente, cuyo nombre no puedo decir, que ha hecho incluso un
blog, y él sabe que va a morir y solo tiene 39 años, y es impresionante
la capacidad que tiene y su cambio a nivel interior. No le vamos a poder
curar, pero ha experimentado una reconexión con su ser. Todos han
hecho un cambio muy grande. En los pacientes de cáncer que han
venido al ﬁnal, en algún caso también han fallecido, pero ha habido un
80% que han sanado; estoy hablando de las dos medicinas, no quiero colgarme los méritos. Pero nosotros
ponemos a esa persona en disposición de que esté mejor para que pueda ser intervenida, o sea trasplantada,
etcétera.
Otra realidad
La segunda parte de tu libro es mucho más controvertida porque entramos en un plano deLa segunda parte de tu libro es mucho más controvertida porque entramos en un plano de
creencias, pero a pesar de que pueda generar desconfianza has considerado que también eracreencias, pero a pesar de que pueda generar desconfianza has considerado que también era
importante incluirlo…importante incluirlo…
Yo te hablo desde el corazón, y esta parte no la iba a escribir, porque soy la primera que sé lo controvertida que
es, pero me dijeron ‘es el momento de mojarse’. He ejercido mi profesión durante 25 años sin que nadie se
enterara de nada de esto, porque no hace falta, pero he hecho muchos cursos de metafísica, y cuando el paciente
mejora, conecta con su esencia, y empieza a hacerse muchas preguntas. Y yo no les digo nada, sino que preparo
a la persona para que ella sola conecte con esta parte, esto es lo que se ha de hacer, y así son independientes. Se
trata de dar a la persona herramientas para que puedan conocer su verdad. A lo largo de todos estos años,
haciendo trabajos y regresiones con 50 personas, y observando que cada una aporta una parte, compruebas que
hay temas que se repiten; y eso es un hecho. Y yo en el libro lo cuento muy claro: ‘esto son mis vivencias, mis
experiencias, y cada uno tiene que tener las suyas’. Mi aporte fue uno solamente: hay otra realidad. Hay mucha
gente que me ha llamado -personas muy cerebrales- y me ha dicho ‘me he quedado muy sorprendido y me ha
creado una curiosidad, y he empezado a investigar, y parece que sí’, y yo con esto ya me siento feliz. Además, en el
libro también aviso de que a lo mejor hasta un punto ya tienen bastante, y preﬁeren no seguir leyendo. Igual que
hay teorías e historias, y algunas las aceptamos y otras no, esta es una más, pero si no la manifestamos, si no la
damos a conocer, este es el gran problema de nuestro mundo. ¿Y sabes por qué ocurre? Porque se ha
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ETIQUETAS: PsicologíaTécnicas de autoayuda
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malinterpretado tanto el mundo metafísico -y soy la primera que me he avergonzado de programas y cosas que
he oído y me ponen enferma-, que una persona con inteligencia y unos estudios, que tiene manifestaciones de
este tipo, sabe qué va a generar si lo cuenta, por toda la falsa información que hemos escuchado durante tantos
años, pero hay muchísima gente -muchos políticos, catedráticos, o con cargos importantes- que han tenido
experiencias que yo cuento en mi libro, pero no lo dicen ni locos. Y si todos tuviéramos el valor de decir ‘vamos a
salir del armario’, quizá se vería como normal. Y los niños que nacen a partir de hace unos años, todos ellos tienen
percepciones a este nivel, porque es un adelanto generacional.
Si hay algo de nuestro cuerpo que no utilizamos al cien por cien seguramente sea el cerebro, que utilizamos en
una proporción increíblemente baja, y a nadie se le ocurre pensar, ‘caray, como puede ser que todos mis órganos
sean funcionales y tenga depositado un cerebro con una masa, con un peso, del que solo aprovecho un 11%’, y
creo que esta reflexión la tendríamos que hacer todos. Hay una parte del cerebro que no está estimulada. Es
como si tienes una casa en la que a alguien se le ocurrió poner una puerta que no se ve por el dibujo de la pared, y
aunque tiene 400 metros cuadrados, como no ves esa entrada, vives en 75 metros cuadrados. Es similar a lo que
pasa con nuestro cerebro. Sin embargo, los niños índigo, de los que hablo en el libro, ya vienen con esa puerta
abierta, con esa conexión hecha. Y no son diferentes a nosotros, simplemente nacen sin puerta, pero a través del
trabajo a todo el mundo se le puede abrir. Y no hemos tenido ningún paciente que haya hecho cursos -porque a
esto en la terapia normal no llegamos- al que no se le haya abierto esta puerta. Una persona cuando sana,
cuando está bien, se empieza a hacer preguntas, y para responderlas están los cursos. Es lo que explico en la
segunda parte del libro. Pero jamás he tenido un paciente que no haya sido capaz de conectar con ese hemisferio
derecho; hay ejercicios para ello, es como ir al gimnasio, que no puedes pretender hacer cien flexiones el primer
día que llegas, pero no es algo externo a nosotros, sino que nos pertenece.
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PSICOLOGÍA N 4948 N PSICOLOGÍA PSICOLOGÍA N 4948 N PSICOLOGÍA
Griselda Vidiella
¿Tu estado de ánimo fluctúa según lo que te suceda cada día? ¿Vives a
merced de tus circunstancias y dejas que estas determinen si tienes un buen
o mal día? De seguir así corres un riesgo: tu salud física, psíquica o emocional
puede verse afectada. Griselda Vidiella tiene las claves para evitarlo
Por Marta Bellmont
PSICO | ENTREVISTA
D
ice Montse Serret en el prólogo
de Un nuevo despertar, que este
libro de Griselda Vidiella es una
llamada a todo lo bueno que
tiene la vida: la salud, el amor,
la amistad, la alegría… Es una
invitación a encender la luz pro-
pia que todos tenemos dentro y apagar de esa forma los
miedos, inseguridades y falta de autoestima. Y ahora viene
la pregunta del millón: ¿y cómo hacerlo posible? ¿cómo
encender nuestra luz interior? En su libro, la psicoterapeuta
no deja lugar a dudas: viviendo desde el “ser”, desde la
seguridad de saber lo que eres y lo que deseas. Si quieres
más consejos, aprovecha la oportunidad que te ofrecemos
de que la experta te los explique de primera mano.
PSICOLOGÍA PRÁCTICA: El título de su libro invita a
un nuevo despertar, pero ¿despertar a qué?
GRISELDA VIDIELLA: Vivimos en un sistema trampa que
nos tiene encapsulados en unas corazas que hemos creado
para relacionarnos con el exterior. Estas corazas nos hacen
vivir como marionetas, representando una obra de teatro
de la cual nosotros no hemos escrito el guión. Nuevo
despertar signiﬁca liberarnos de esas corazas y conectar
con nuestra esencia, con nuestra parte más sabia, con quién
somos realmente. Eso nos da libertad y nos permite vivir
con plenitud la vida que nosotros elegimos.
“Conectar con nuestra
esencia nos permite
vivir con plenitud”
Hablando de trampas, usted asegura que el sistema
educativo y social en el que vivimos coarta nuestra
libertad personal. ¿Cómo lo hace?
El sistema educativo nos hace desarrollar el hemisferio
izquierdo del cerebro, nos hace memorizar datos y más
datos. En cambio descuida el hemisferio derecho, donde
se encuentra nuestra parte más genuina y libre, la que
nos hace conectar con quien realmente somos. Por otra
parte, este sistema nos coarta las emociones y no nos deja
expresar (“los niños no lloran”, “estate quieto”, “silencio”,
“no molestes”…). Eso nos bloquea y, a la larga, nos con-
vierte en personas manipulables. Además, el sistema tiene
un mensaje subliminal que nos prepara para querer ser
reconocidos profesionalmente y formar parte de una élite
social. Debemos obtener buenos resultados académicos
para poder entrar en una buena universidad que nos abrirá
las puertas para un buen empleo. De este modo tendremos
el dinero para vestir ropa cara, conducir un coche lujoso y
vivir en una gran casa. Como ves, el sistema nos moldea
para acabar formando parte de la sociedad de consumo y
así seguir retroalimentando el mismo engranaje.
Su propuesta es pasar del “estar” al “ser”. ¿Qué diferen-
cia hay y qué beneﬁcios reporta vivir desde el “ser”?
“Estar” signiﬁca que tu estado anímico varía según las cir-
cunstancias exteriores, es decir, estás alegre, triste, frustrado
o enfadado dependiendo de lo que te haya pasado ese día.

PSICOLOGÍA N 4948 N PSICOLOGÍA PSICOLOGÍA N 4948 N PSICOLOGÍA
¿Te gustaría aprender más
cosas sobre el Método
Keymac que practica Gri-
selda Vidiella en su centro?
Captura este código QR
con tu móvil y tendrás esa
información.

PSICOLOGÍA N 5150 N PSICOLOGÍA PSICOLOGÍA N 5150 N PSICOLOGÍA
PSICO | ENTREVISTA
El Método Keymac es un método integral de
diagnóstico, tratamiento y reeducación de la
persona que investiga las causas de cualquier
desorden o enfermedad, es decir, los bloqueos
energéticos causados por impactos emocionales
negativos, con el ﬁn de paliar y prevenir sus
efectos, sean físicos o psíquicos. Gracias a él
se liberan todos los bloqueos, se recupera el
bienestar de forma completa y la persona puede
manifestar todo su potencial y fortaleza, además
de gozar de una vida plena y satisfactoria.
A medida que se van eliminando bloqueos, la
persona reconecta con su eje, y así tiene una
segunda oportunidad para ser auténtica y ﬁel
a aquello que la hará feliz y nutrirá su vida.
Cuando se resuelven los problemas de autoes-
tima, ya no es necesario aparentar, compararse
o querer gustar a los demás. Esta persona solo
actuará a partir de ahora en función de aquello
que haga sentirla con plenitud. Una vez resuel-
tos los bloqueos no se vuelven a producir porque
cuando se está conectado con la esencia la per-
sona es capaz de gestionar adecuadamente las
experiencias negativas.
La primera fase del método empieza con una
visita de diagnóstico, en la que se detectan los
desórdenes energéticos que provocan una pato-
logía física o emocional que impide a la persona
gozar de un bienestar completo. Los impactos
traumáticos se detectan físicamente, ya que los
bloqueos se maniﬁestan de esta manera.
A partir del diagnóstico, se conﬁgura un trata-
miento personalizado, basado en la combina-
ción de diferentes técnicas terapéuticas. Hay
especialidades propias del método (keypuntura,
keyshu, keyveda y reﬂexokey) y otras que com-
plementan el tratamiento (drenaje linfático,
ﬂores de Bach, homeopatía, intolerancias ali-
Claves del método Keymac
mentarias, kinesiología, masaje craneosacral,
masaje metamórﬁco, masaje neurosedante,
niño interior, conexión con la esencia, osteo-
patía, terapia de la polaridad, quiromasaje,
reﬂexología, reiki, etc.).
Una vez realizada la primera fase del trata-
miento, se evalúa la evolución para ajustar el
tratamiento. En las visitas de seguimiento el
terapeuta puede enseñar a la persona diversos
ejercicios, como meditación, conexión con la
esencia, limpieza energética…, que son herra-
mientas para que mejore la gestión de sus emo-
ciones y así evitar recaídas. Es fundamental
que reeduque sus actitudes ante los problemas
para encontrar soluciones sin crear nuevos
conﬂictos emocionales que producirían nuevos
desórdenes energéticos.

PSICOLOGÍA N 5150 N PSICOLOGÍA PSICOLOGÍA N 5150 N PSICOLOGÍA
Es naturópata, psicóloga evolutiva y experta en
medicina holística. Desde 1992 dirige
FAC Centro Terapéutico Alternativo de Cataluña
(www.centrefac.org), donde se imparten
diferentes terapias naturales que consiguen
recuperar la salud física y emocional. Un nuevo
despertar es su primer libro.
Griselda
Vidiella
Formas parte de un organigrama artiﬁcial creado por
el sistema social. Crees que eres libre pero has cedido
el poder a otros y, mientras tanto, das vueltas —como
en la rueda del hámster— atrapado por el sistema
educativo o por el trabajo. “Ser” implica haberse dado
cuenta de todo este entramado, recuperar tu poder
y dirigir tu vida hacia donde realmente quieres. No
es un estado de alegría permanente, sino de claridad
interior que te permite actuar según los dictados de
tu interior.
¿Cuándo vivimos desde el “estar” cómo es nuestra
autoestima?
Si “estás”, tú no eliges, tu vida la dirigen otros. La
autoestima es la capacidad de llenarnos a nosotros
mismos y desechar aquello que no nos llena, que no
va con nosotros, que nada tiene que ver con nues-
tros ideales. Solo somos capaces de hacerlo viviendo
desde el “ser”.
¿Cómo podemos darnos cuenta de que necesita-
mos hacer el cambio?
Te das cuenta enseguida por la desmotivación. Cuando
empiezas a ver que todo a tu alrededor está mal, es
evidente que necesitas cambiar. Quizás antes hayas
pasado por síntomas como encontrarte mal sin motivo
aparente, echarle la culpa siempre a los demás, sentirte
triste y agotado…
El primer paso que propone es hacer un auto-
diagnóstico para ser conscientes de los traumas y
bloqueos que nos impiden conectar con nuestra
esencia. ¿Qué hacemos una vez que nos damos
cuenta de lo que nos limita?
El libro está planteado así. La primera parte permite al
lector hacer un autodiagnóstico de su estado de salud
tanto física como emocional. Una vez el lector se dé
cuenta de cuáles son sus bloqueos, debe liberarlos. En
el Centro FAC que dirijo, aplicamos desde hace 24
años el Método Keymac para eliminar bloqueos ener-
géticos. Soy consciente de que no a todo el mundo le
irá bien venir a Barcelona para tratarse, por eso en Un
nuevo despertar doy una serie de recursos: propongo
diferentes ejercicios para que la persona mejore su
bienestar dependiendo del tipo de bloqueos; enseño
a hacer visualizaciones; explico que las terapias que
mejor funcionan para desbloquearnos son la acupun-
tura, la reﬂexología y el shiatsu, y también recomiendo
remedios propios de la naturopatía, es decir, las plantas
medicinales que, a mi entender, mejor funcionan en
cada situación.
¿Hasta qué punto las emociones negativas inﬂuyen
en el bienestar físico?
Los disgustos, discusiones, enfados, frustraciones, pér-
didas y todas las emociones negativas no expresadas
en el momento son la causa de la inmensa mayoría
de enfermedades, tanto emocionales como físicas.
Debemos liberarlas ya sea gritando, llorando, hablando
con la otra persona para decirle cómo nos ha hecho
sentir… Para explicarlo mejor necesito introducir el
concepto de medicina holística.
Adelante...
La medicina holística ve a la persona como un todo
formado por un cuerpo mental, otro emocional, uno
energético y uno más físico que los integra todos.
Seguramente el más desconocido es el cuerpo ener-
gético, formado por un conjunto de chakras (centros
energéticos) y de meridianos y nadis (conductos por
donde circula la energía). Una parte de la energía la
fabricamos nosotros: nuestras células están formadas
por átomos y estos, a su vez, por electrones, protones
y neutrones. Otra parte la recibe el cuerpo energético
a través de la alimentación, el aire (prana) y el sol. La
energía es distribuida por todo el organismo. Cuando
la energía llega a todos los rincones del cuerpo físico,
gozamos de plena salud, pero lamentablemente no
siempre es así. Cuando hay un impacto emocional
negativo debemos liberarlo lo antes posible. De no
hacerlo, esa energía emocional se transforma en ma-
teria. ¿Recuerdas aquel principio de física que dice
que la energía ni se crea ni se destruye sino que se
transforma? Pues esa energía convertida en materia
provoca embolsamientos en los meridianos y eso
impide que circule con ﬂuidez. Esa es la explicación
de los bloqueos energéticos. Estos bloqueos absorben
la energía de los órganos que los rodean y los debi-
litan. También generan inﬂamaciones y disfunciones
físicas y psíquicas.

PSICOLOGÍA N MT52 N PSICOLOGÍA
PSICO | ENTREVISTA
“Las emociones negativas no expresadas en el
momento son la causa de la mayoría de enfermedades
tanto emocionales como físicas, y es necesario
liberarlas, ya sea llorando, gritando o hablando”
¿Qué clase de bloqueos tienen mayor importan-
cia?
El Método Keymac contempla diez tipos de bloqueos.
El más habitual es el de plexo, derivado de la acu-
mulación de ansiedad y angustia a lo largo de la vida.
Se localiza en el tórax y tiene como consecuencias
físicas los problemas respiratorios (asma) y en la piel
(alergias). A nivel emocional, causa alteraciones en el
sistema nervioso (más angustia y ansiedad, estrés…). El
bloqueo de raíz se produce sobre todo en la infancia y
en la adolescencia (conﬂictos de convivencia familiar,
celos entre hermanos, bullying en el colegio…). Lo
localizamos en la zona del medio vientre y conlleva
problemas reproductores y hormonales (a nivel físico)
y falta de seguridad y autoestima (en la esfera emo-
cional). El bloqueo de impotencia, que se forma en
los riñones, viene dado por miedos y sentimientos de
impotencia. Las consecuencias físicas son la debilidad
de la zona lumbar, problemas en los riñones, en el
conducto urinario y en la vejiga: retención de líqui-
dos, piedras en el riñón, cólicos. A nivel emocional,
las repercusiones son los sentimientos de cobardía y
miedo y la falta de alegría e ilusión para afrontar la
vida cotidiana.
¿El origen de algunos casos de migrañas, trastornos
de déﬁcit de atención e hiperactividad (TDAH) y
hasta ictus son los bloqueos energéticos?
Sí, en concreto del bloqueo cerebral. Este se produce
cuando no expresas verbalmente aquello que piensas
o sientes. Se forma en los lóbulos parietales y provoca
trastornos físicos que ya has mencionado. También es
la causa de dolores de cabeza y vértigo. Si hablamos
de las repercusiones emocionales, tenemos que pensar
en el insomnio, los pensamientos encadenados que no
dejan descansar la mente, los pensamientos circulares,
la dispersión y, como bien dices, el TDAH. Ahora está
muy de moda hablar de este trastorno porque en la
escuela dicen que tal niño tiene TDAH. ¡No nos con-
fundamos! No es un problema solo de niños, sino que
es un trastorno que también padecen muchos adultos.
Es fácil de resolver, eliminando el bloqueo.
¿Cómo debemos tratar la mente para estar sa-
nos?
Hay que aprender a cambiar los pensamientos negati-
vos por pensamientos creativo-positivos. La única ma-
nera de hacerlo es aplicar el principio de la polaridad e
irnos al otro extremo. Para ilustrarlo más gráﬁcamente,
imagínate que estás en una habitación a 2ºC y hace
mucho frío. Si quieres acabar con ese frío deberás
poner una estufa a 60ºC para que poco a poco vaya
cambiando el clima de la estancia hasta llegar a una
temperatura de confort de 23ºC. Lo mismo debemos
hacer con los pensamientos. En este caso, irnos al
otro extremo signiﬁca crear mentalmente la situación
contraria. En lugar de decirte “no encuentro trabajo”,
empieza a pensar “tengo un empleo magníﬁco; me
gano bien la vida; mis compañeros son fantásticos”.
Siempre tienen que ser frases en presente de indica-
tivo y en aﬁrmativo. Debes utilizar los cinco sentidos:
imagínate tu mesa de trabajo y lo que ves desde la
ventana (vista), huele ese perfume que te pones en las
grandes ocasiones, porque volver a trabajar bien se lo
merece (olfato), siente cómo tecleas en el ordenador
(tacto), saborea la infusión que tanto te gusta (sabor) y
reproduce una conversación telefónica con tu mejor
amigo o amiga, a quien explicas lo fabuloso que es
tu nuevo empleo (oído). Esta es la manera de crear
experiencias antes de que hayan sucedido. Así preparas
tu mente para que esta situación ocurra.
¿Tomar conciencia de los bloqueos que tenemos
puede ayudar a superarlos?
Tomar conciencia es el primer paso, pero siempre
hay que liberar los bloqueos. Hay que transmutar las
emociones que los han causado.
Una vez superados los bloqueos, ¿es posible recaer
en ellos?
La vida te seguirá dando golpes, continuarás teniendo
que afrontar situaciones duras y volverás a convivir con
numerosas emociones dañinas. La gran diferencia es
que ya habrás aprendido a desbloquearte por ti mismo
y que habrás recuperado tu autoestima. Valorarás cada
una de las pequeñas cosas y sabrás agarrarte a aquello
bueno que te proporciona la vida. Rechazarás todo
aquello que te hace sentir mal y que te es nocivo.
En deﬁnitiva, a pesar de los pesares, sabrás vivir con
plenitud.
+ INFO
UN NUEVO
DESPERTAR.
Griselda Vidiella.
Editorial: Luciér-
naga.
Editorial: 208.
Editorial: 17 E.

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SALUD
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Autor: Griselda Vidiella |
02/06/2016
Con este artículo pretendo ayudar
tanto a las mujeres que estáis
abiertas a una relación sentimental
como a aquellas cuya relación de
pareja está pasando por un mal
momento. Para que puedas hacer
un primer diagnóstico de cómo es
tu relación de pareja, te propongo
que respondas las siguientes
preguntas: ¿Eres sincera con él?
¿Sientes pasión e ilusión?
¿Respetáis el uno el e
spacio del
otro? ¿Os complementáis? ¿Las
relaciones sexuales son
satisfactorias? ¿Tu amor es
incondicional? ¿Tenéis proyectos
en común?
Si has respondido que «sí» a todo,
¡enhorabuena! Eso signivca que
tienes una relación de pareja sana
¿Por qué no encuentras a tu
pareja ideal?
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y plena. Si no es así, deberás
detenerte y analizar qué problema
hay. ¿El trabajo, las divcultades
económicas, el cuidado de los
hijos o unos padres mayores
divcultan tener una vida de pareja
apasionada y enriquecedora?
¿Estás dejando de ser tú misma
para gustarle? ¿Te sacrivcas por él
y crees que está en deuda contigo?
¿Ya no habláis desde la libertad ni
os retroalimentáis? ¿Habéis
perdido la ilusión por hacer cosas
juntos? ¿La comunicación ya no es
sincera? A menudo crees que es
mejor no explicárselo, porque no te
entenderá.
Te preguntarás cómo has llegado
hasta aquí. Puede que la suma de
disgustos y sufrimientos
acumulados te hayan ido
bloqueando energéticamente. Todo
ese dolor queda dentro de ti y
genera desamor. También puede
ser que tus relaciones
sentimentales anteriores estén
condicionando la relación actual.
Una persona que haya sufrido una
infidelidad, es fácil que en su nueva
relación sienta celos. También es
habitual que, cuando una ruptura ha
sido dolorosa, después la persona
se deja querer sólo hasta cierto
punto y busca relaciones
superficiales para no involucrarse
emocionalmente.
Los bloqueos de pareja son
acumulativos, es decir, son
mayores cuantos más disgustos y
sufrimientos hayas tenido. Estos
bloqueos hacen que emitas a una
frecuencia de vibración más baja
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de la que te corresponde y atraigas
a personas con una frecuencia
baja. Después del enamoramiento,
quizás te das cuenta que es una
pareja con4ictiva, supervcial,
egocéntrica
… Te está arrastrando
hacia otra relación insatisfactoria y
dolorosa. Volverás a repetir esta
misma situación hasta que no
consigas liberar ese bloqueo
energético, recuperes tu
autoestima y reconectes con tu
esencia. Cuando hayas eliminado
el
bloqueo, emitirás una frecuencia de
vibración alta y, por la ley de
atracción, conocerás a personas
que estén en sintonía contigo con
las tener una relación estable,
enriquecedora, apasionada y
evolutiva.
Los bloqueos de pareja, como
cualquier bloqueo energético,
tienen consecuencias físicas. En
este caso, la energía queda
estancada en el hígado y en la
vesícula biliar. Esto se traduce en
in4amaciones, colesterol,
transaminasas, piedras en la
vesícula, problemas digestivos,
intolerancias alimentarias
…
Emocionalmente, estarás cansada
y con sensación de enfado y de mal
humor, puesto que el hígado es un
órgano de
fuego.
Sanar el vínculo con la pareja no es
una tarea fácil, pero si la relación
es nociva, debes resolver el
problema. Todo tiene solución. Hay
terapias para desbloquearte y para
que reconectes con tu fuerza y tu
autoestima. Lo demás vendrá solo.
Sea como sea, os dejo con unos
consejos que espero os sirvan a
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los dos:
Nunca dejes de ser tú misma
para gustar al otro.
No te sacriYques esperando algo
a cambio. Quizás tu pareja no se
da cuenta de que lo que estás
haciendo para ti supone un gran
sacrificio.
No esperes cambiar a la otra
persona.
Nunca calles cuando algo te
haga daño y no esperes a
abordar el tema.
Al primer síntoma de que pierdes
la ilusión y la pasión, párate y
re4exiona para averiguar qué
ocurre. No creas que es normal.
Averigua si hay alguna
decepción. Los problemas se
resuelven siendo conscientes de
ellos y actuando.
El tiempo no arregla las cosas.
Es justo lo contrario: las va
deteriorando.
¡Quiérete y permítete tener una
relación sana! ¡Te la mereces!
No sigas al lado de tu pareja por
una cuestión de miedo, por
costumbre, por pena, por los
hijos
… Si lo haces, sentirás que
te apagas poco a poco. Si
mantienes algo que no existe,
estás cerrando la puerta a otra
oportunidad con la persona que
te mereces.
No tengas miedo a sentir, a
amar, a entregarte
… Si lo haces,
estás poniendo corazas en tu
corazón para que no te hagan
daño y te irás secando
emocionalmente. ¡Arriésgate a
ser feliz!Si ves que no puedes, acude a un
profesional. Seguro que tienes
bloqueos importantes. Pero los
bloqueos pueden liberarse, no lo
olvides. Cuando hayas
recuperado tu fuerza y tu
autoestima, sabrás cómo actuar.
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Griselda Vidiella
Psicoterapeuta, naturópata y
experta en medicina holística
Directora de FAC – Centre
Terapèutic Alternatiu de Catalunya
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Curso de Naturopatía Holística en BarcelonaCurso de Naturopatía Holística en Barcelona
Escrito por Redacción. Publicado en Salud Integral
Hay un denominador común en todo buen terapeuta: haber sentido una llamada interior que le ha llevado a ayudar a otras personas de
manera vocacional. Para quien ha sentido esa necesidad y trabaja desde el amor, todo son recompensas en el proceso de acompañar al
paciente a restablecer su salud física y emocional. Si tú también has recibido esa llamada interna, te interesará conocer el Curso de
Naturopatía Holística y posgrado en Método Keymac, una formación de tres años de duración impartida en FAC Centre Terapèutic Alternatiu
de Catalunya ( Centre FAC), en Barcelona.
El nombre del curso en sí ya es toda una declaración de intenciones. La formación va mucho más allá de los cursos de naturopatía
convencionales. El adjetivo “holística” implica que se tratan todos los cuerpos que forman a la persona : el cuerpo físico, el energético, el
emocional, el mental y el esencial. Quizás el síntoma de una enfermedad lo encontramos a nivel físico, pero su causa puede encontrarse en
el cuerpo energético, en el cuerpo emocional o en el cuerpo esencial. Sólo observando a la persona en su totalidad, podemos sanarlo de
manera definitiva.
Liderada por Griselda Vidiella, directora del Centre FAC, la formación deNaturopatía Holística cuenta con tres profesores más: Raúl Arqueros,
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naturópata y musicoterapeuta; Montse Blancafort, psicóloga holística; y Micaela Carrión, médica especializada en Medicina Tradicional China.
A lo largo de los tres años, se imparten asignaturas que contribuyen a formar un terapeuta integral: Anatomía y fisiología, Reeducación
dietética, Auriculoterapia, Fitoterapia, Reflexología holística, Reiki, Flores de Bach, Iridiología, Medicina natural, Patologías, Casos clínicos
, etc. Incorpora, además, materias como Ética y Conciencia, donde el alumno experimenta un crecimiento personal y profundiza en la
influencia del mundo emocional sobre la salud. De este modo, va interiorizando recursos para cuidar su salud y, por extensión, la de otras
personas.
Todo ello con el valor añadido del estudio del Método Keymac, una técnica de diagnóstico, tratamiento y formación que trabaja el cuerpo
físico, el emocional, el mental, el energético y el esencial, y que constituye el eje modular del Centro FAC desde el año 1992. A través del
Método Keymac, se investigan las causas de cualquier desorden o enfermedad, es decir, los bloqueos energéticos causados por impactos
negativos con el fin de paliar y prevenir sus efectos, sean físicos o psíquicos. A través de esta metodología terapéutica, se liberan todos los
bloqueos, se recupera el bienestar de forma integral, y la persona puede manifestar todo su potencial y fortaleza, pudiendo gozar de una vida
plena y satisfactoria.
Los contenidos del curso pueden aplicarse tanto en el terreno personal como en el profesional (terapéutica en general, psicología, arte,
pedagogía, crecimiento personal, vida cotidiana, etc.) puesto que se adaptan a cualquier ámbito, dentro y más allá de la terapéutica. En este
sentido, se puede decir que la formación va dirigida a cualquier tipo de persona: profesionales de la salud, psicólogos, educadores y personas
que no tengan conocimientos terapéuticos previos.
¡Si tú también sientes la necesidad de ayudar a los demás o simplemente quieres crecer personal y espiritualmente, te animamos a informarte
sobre el curso! Encontrarás toda la información en este enlace.

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al abrazarlos sanan diversas
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ACTUALIDAD
MALOS H?BITOS
auditivos
Los centros Oi2, especialistas en el cuidado de la audición,
han elaborado un estudio entre 800 personas acerca de los
hábitos más nocivos para la audición y la importancia de
una buena alimentación para prevenirlos. Según datos de
la investigación, el 71% considera que el hábito más perju-
dicial para la salud auditiva es escuchar música con auri-
culares a un volumen alto. A esta práctica le siguen la no
protección de los oídos cuando hay rachas de aire o lluvia
(8%), no mantener una higiene correcta (7%), no usar ta-
pones al bañarse en la playa o piscina (6%), fumar (4%) y
tener una alimentación desequilibrada (4%).
¿SABÍAS QUE LA HEPARINA…
■fue descubierta hace 100 a?os por un estudiante de la
Universidad Johns Hopkins (Baltimore, EEUU)?
■es el anticoagulante y antitromb?tico m?s utilizado en el
mundo?
■se extrae de la mucosa intestinal de cerdos de primera
calidad, sanos y para alimentaci?n humana?
■que la producida en Espa?a representa el 20% de toda
la que se administra en el mundo?
APP PARA PREDECIR
TU FERTILIDAD
Dado que las mujeres en Espa?a son
madres a edades cada vez m?s avan-
zadas, Wom Tech for fertility lanza
una aplicaci?n m?vil con el objeto
de ayudarlas a quedarse embaraza-
das. La aplicaci?n, que funciona con
un algoritmo basado en los datos del
ciclo de la mujer, su edad y estilo de
vida, predice, diariamente y de ma-
nera personalizada, las probabilida-
des de embarazo. Adem?s, incluye
contenidos adecuados a cada usua-
ria, con informaci?n y consejos so-
bre c?mo favorecer la fertilidad, con
el fin de tomar las mejores decisio-
nes para lograr el embarazo.
HERRAMIENTA DE
crecimiento personal
Griselda Vidiella, psicoterapeuta holísti-
ca, naturópata y directora del Centre
Terapèutic Alternatiu de Catalunya (FAC),
es la autora del libro “Un nuevo desper-
tar”, de editorial Luciérnaga. Una obra
que te ayudará a realizar un diagnóstico
de tu estado de salud, tanto físico como
emocional, y te ofrecerá caminos para re-
solver las dolencias. Una herramienta
para que tomes las riendas de tu vida y
acabes con los bloqueos que te impiden
avanzar. Para Vidiella, los dictados de la
sociedad actual nos llevan a ser grandes
consumidores, coartan nuestra libertad,
nos bloquean y hacen enfermar. El libro
te ayudará a romper esa círculo vicioso.
CONSECUENCIAS DEL
CAMBIO CLIM?TICO
El cambio clim?tico es uno de los principales retos a los que se
enfrenta la humanidadn con graves efectos sobre la salud1 La con
taminaci?n ocasiona m?s de 551777 muertes prematuras al a?o y
el aumento de fen?menos meteorol?gicos extremosn como huraca
nesn ciclones o tormentas tropicalesn causan unas á71777 muertes
anuales1 De hechon la OMS ya advert?a que el cambio clim?tico
causar? unas 6P71777 defunciones adicionales al a?o entre 6757
y 67P71 Por ellon reducir las emisiones de CO6 y otros gases de
efecto invernaderon y frenar todo lo posible el cambio clim?ticon es
esencial para proteger la salud de las personas1
act_a:Maquetación 1 27/6/16 11:58 Página 1
8Salud Total Médicos y Medicinas

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SALUD
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La Naturopatía es una disciplina
que ayuda a recuperar y mantener
la salud de la persona a partir de
tres grandes pilares: la
alimentación, las plantas
medicinales y el trabajo con los
elementos de la naturaleza - el sol,
el aire, el agua y la tierra-.
La Naturopatía Holística va mucho
más allá. Como el propio adjetivo
“holística” indica, este nuevo
enfoque observa a la persona
como un todo, integrado por un
cuerpo físico, un cuerpo energético,
un cuerpo emocional, un cuerpo
mental y un cuerpo esencial.
La Naturopatía Holística no se
conforma con eliminar los
síntomas de una dolencia sino que
Naturopatía Holística: El
poder de la curación
Autor: Griselda Vidiella | 05/07/2016
► Dieta para la ansiedad
► Menu dieta
► Dieta que comer
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va a la causa que ha originado la
enfermedad. Quizás el síntoma de
una patología se mani4esta en el
cuerpo físico, pero su causa puede
encontrarse en el cuerpo
energético, el emocional o el
esencial. Sólo observando a la
persona en su totalidad, el
terapeuta puede sanarlo de manera
definitiva.
El cuerpo energético todavía es un
gran desconocido para la mayoría
de personas. Está formado por un
conjunto de chakras – centros
energéticos – y de meridianos y
nadis - canales por los que circula
la energía – . Actúa a la vez como
receptor y distribuidor. Recibe la
energía de la alimentación, del aire
y del sol.
Parte de la energía la producen
nuestras células – sus átomos
contienen protones, electrones y
neutrones – . La energía del
organismo se distribuye a través de
los meridianos - una acción similar
a la que hacen las venas
transportando la sangre -,
contribuyendo de este modo a la
reproducción celular y al
consiguiente buen estado de salud.
No obstante, en ocasiones, la
energía no circula con ”uidez y
queda estancada. La energía
retenida obstruye los meridianos.
Es lo que llamamos bloqueos
energéticos, unas anomalías que
producen in”amaciones, absorben
la energía de los órganos que
rodean los bloqueos y generan
disfunciones físicas y psíquicas.
La principal causa de los bloqueos
energéticos son los impactos
emocionales negativos no
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liberados. Es por eso que decimos
que la mayoría de las
enfermedades físicas tienen un
origen emocional. De todos modos,
los bloqueos energéticos pueden
erradicarse combinando diferentes
técnicas terapéuticas.
En FAC, Centre Terapèutic
Alternatiu de Catalunya, en
Barcelona, impartimos un Curso de
Naturopatía Holística y Postgrado
en Método Keymac, de tres años de
duración, con asignaturas que
facilitan el enfoque integral de la
salud de la persona y el aprendizaje
de múltiples terapias: Anatomía y
Fisiología, Reeducación Dietética,
Auriculoterapia, Fitoterapia,
ReCexología Holística, Reiki, Flores
de Bach, Iridiología, Medicina
Natural, Patologías, Casos clínicos,
etc.
Un elemento diferenciador de esta
formación es la asignatura Ética y
conciencia, donde el alumno
experimenta un crecimiento
personal, aprende la técnica de
conexión con la esencia —la parte
más sabia que tod@s tenemos — y
profundiza en la in”uencia del
mundo emocional sobre la salud. En
otras palabras, el alumno interioriza
una serie de recursos para cuidar
su salud y la de otras personas.
El principal valor añadido del Curso
es el Método Keymac - Apertura de
Memoria Akáshica y Conciencia – .
Se trata de un método holístico –
integral- de diagnóstico,
tratamiento y formación, que
detecta y sana las causas de
cualquier desorden o enfermedad,
es decir, los bloqueos energéticos
provocados por impactos
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emocionales negativos, con el 4n
de prevenir o paliar sus efectos, ya
sean físicos o psíquicos. En el
tratamiento Keymac se utilizan
diferentes terapias personalizadas
para liberar estos bloqueos
energéticos. Es así como la
persona recupera su bienestar de
forma integral y tiene una nueva
oportunidad para gozar de una vida
plena y satisfactoria. Durante el
proceso, la persona aprende
diferentes recursos que le
permitirán salvaguardar su
bienestar físico y emocional.
Los conocimientos adquiridos en
el Curso de Naturopatía Holística
pueden aplicarse tanto en el
terreno personal como en el
profesional. En este sentido, se
puede decir que la formación va
dirigida a cualquier tipo de persona:
profesionales de la salud,
psicólogos, educadores y alumnos
que no tengan conocimientos
terapéuticos previos. Si tu objetivo
es ser terapeuta, el único requisito
es sentir que tienes la vocación de
ayudar a otras personas y
acompañarlas en el proceso de
recuperación de su bienestar.
El naturópata está llamado a ocupar
el espacio en la sociedad que es el
del profesional de la cultura de la
salud, buscando el equilibrio entre
cuerpo físico, mente y mundo
emocional.
Griselda Vidiella
Psicoterapeuta, naturópata y
experta en medicina holística
Directora de FAC – Centre
Terapèutic Alternatiu de Catalunya

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Para mi el concepto de autoestima
es mucho más amplio que el de
quererse a una misma. Es la
capacidad de atraer aquello que
queremos y de saber alejar de
nosotras lo dañino.
La autoestima se construye en los
primeros años de vida e incluso
antes, en el vientre materno. Del
mismo modo que la mujer
embarazada nutre al hijo, también
lo alimenta emocionalmente. El
estrés, la ansiedad, la tristeza y los
disgustos también se transmiten al
hijo porque ambos están
conectados emocionalmente.
Ocurre algo similar en la tierna
¿Eres una persona con alta
autoestima y seguridad en
sí misma?
Autor: Griselda Vidiella | 28/07/2016
► Autoestima en niños
► Autoestima pareja
► Psicologia autoestima
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infancia. La niña o el niño absorbe
todas las emociones negativas
como una esponja – disgustos,
rabia, enfados entre la madre y el
padre…-, puesto que aún no puede
interpretarlos de manera racional.
El bebé ve la vida a través del :ltro
de sus padres. Si recibe amor y
cariño, de adulto seguramente
tendrá una elevada autoestima y
será una persona emocionalmente
fuerte. Por el contrario, si lo que
recibe son gritos, regaños y
enfados, es fácil que desarrolle
bloqueos cuyas consecuencias
tendrán que ver con la falta de
autoestima, la inseguridad y los
miedos.
Las corazas como mecanismo de
defensa:
Todas esas emociones negativas
harán que el niño o la niña
interprete el mundo exterior como
un lugar peligroso donde le pueden
hacer daño. Así, como mecanismo
de defensa, desarrollará corazas
para protegerse de la vulnerabilidad
que siente. ¿Te suena alguna de
estas corazas?
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Las niñas o niños agresivos,
para tapar sus miedos, se
enfadan, gritan, lanzan y rompen
objetos. En lo más profundo de
su sentir, creen que atacar
primero es la manera de que no
les hagan daño.
Los introvertidos intentan pasar
desapercibidos para que no les
vean. Siempre están quietos,
apenas hablan y suelen bajar la
mirada cuando se dirigen a ellos.
Quien actúa como líder se hace
el gracioso y presume de todo.
Se ríe de los compañeros de
clase para quedar por encima de
ellos e incluso es capaz de
meterse con el profesor. Vence
su inseguridad cuando es
arropado por su camarilla, unos
compañeros que le siguen la
corriente para no tener
problemas.
La buena persona hace todo lo
que le mandan, siempre se
comporta bien y estudia para
sacar buenas notas. Lo que
pretende es que todo el mundo
esté contento con él o ella para
evitarse líos.
La persona simpática que es el
bufón de la corte de todas las
reuniones. Su estrategia para
que no le hagan daño es caer
bien y tener buen rollo con todo
el mundo.
Una criatura emocionalmente sana
es una mezcla de todos estos
arquetipos y sabe actuar de un
modo u otro según las
circunstancias.
Al llegar la edad adulta:
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Llega un momento en que la
persona tiene que preguntarse bajo
qué coraza se ha escondido
durante todos estos años y si
merece la pena seguir llevándola. El
precio que está pagando por
esconderse detrás de ella es muy
alto: se ha olvidado de quién es
realmente e interpreta un papel con
el que se siente vacía e infeliz.
Además los mecanismos de
defensa que había creado quizás ya
no le funcionan: nadie quiere estar
con una persona agresiva; un
introvertido es incapaz de destacar
cuando es necesario hacerlo;
¿cómo se puede ser líder con tanta
inseguridad y miedos?; la buena
persona se cansa de satisfacer a
los demás al ver que nadie valora
sus sacri;cios ni se da cuenta de
sus necesidades; y ¿quién se toma
en serio al bufón de la corte?
En cambio, deshacerse de las
corazas tiene la recompensa de
poder reconectar con la propia
esencia, con quién la persona es
realmente, con la parte más sabia
que todas tenemos. Es la manera
de discernir lo que te hace feliz y lo
que no te conviene. Cuando sabes
qué es lo que te hará feliz, te
sientes valiente y tienes la fuerza
interior para salir a buscarlo. ¿Te
atreves?
Griselda Vidiella
Psicoterapeuta, naturópata y
experta en medicina holística
Directora de FAC – Centre
Terapèutic Alternatiu de Catalunya
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BEBÉS & MAMÁS
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Cada vez hay más parejas con
dihcultades para lograr ese
ansiado embarazo, aunque las
pruebas médicas indican que no
hay ninguna anomalía física que lo
impida. Llegados a este punto,
cuando el embarazo no llega,
quizás hay que buscar las causas
en el mandato que hemos dado a
nuestra mente o en algún aspecto
emocional no resuelto.
Lo primero que hay que tener en
cuenta es el aplazamiento en la
edad de ir a buscar el primer hijo.
La mujer que ha estudiado aspira a
hacerse con un puesto de
responsabilidad dentro de la
¿Por qué no llega nunca mi
embarazo? Estas podrían
ser las causas
Autor: Griselda Vidiella | 02/08/2016
► Causas del embarazo
► Fertilidad para embarazo
► Cuando prueba embarazo
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empresa y a conseguir estabilidad
económica antes de ser madre.
“Ahora no me puedo quedar
embarazada”, se dice a sí misma.
Así es habitual que tenga 36 ó 38
años cuando se plantea tener el
primer hijo, entre 10 y 15 años
después de lo que era habitual hace
dos generaciones.
La impaciencia de ella
La mente actúa como nuestro
ordenador central y el cuerpo
obedece a ese gran ordenador.
Cuando llega el momento de
afrontar la maternidad, el reloj
biológico obliga a ir deprisa. El
mandato pasa del “ahora no me
puedo quedar embarazada” al
“quiero un hijo ya”. Pero la mente
no puede hacer un cambio de chip
tan rápido. A eso hay que añadir el
problema de los anticonceptivos.
Después de haberlos tomado
durante años, el cuerpo queda
saturado y la parte hormonal
necesita su tiempo para volver a
estar en óptimas condiciones.
Los miedos de él
Cuando no se consigue el
embarazo en los primeros meses
aVora el estrés y la ansiedad. Lo
mismo le ocurre a él. El hombre
suele tener miedos relacionados
con la responsabilidad de ser
padre: le obligará a estrecharse el
cinturón y tendrá que sacrihcar
muchos de los momentos de ocio
con los amigos. También le pesa el
síndrome del padre de familia, que
se ha ido transmitiendo durante
generaciones y cuesta borrar ese
arquetipo de la mente: es él quien
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tiene que llevar a casa el dinero
suhciente como para mantener la
familia, a pesar de vivir en una
época de inestabilidad profesional.
Todo ello se traduce en ansiedad y
estrés, que no ayudan en nada al
objetivo de la pareja.
Bloqueos energéticos
También hay la posibilidad que uno
de los dos (o ambos) hayan
desarrollado algún bloqueo
energético, a causa de algún
impacto emocional negativo que
no se supo gestionar. Ya sabes que
las emociones no liberadas al
momento pueden llegar a causar
desórdenes tanto emocionales
como físicos. Existen 10 tipos de
bloqueos energéticos y 3 de ellos
afectan a la fertilidad.
Los bloqueos de raíz se producen
durante la infancia o la
adolescencia en el seno familiar o
en el entorno más inmediato.
Podemos encontrar muchos
ejemplos de causas que han
provocado este tipo de bloqueo: la
imposibilidad de adaptarse a una
nueva ciudad después del cambio
de domicilio, el acoso escolar
(bullying), la separación de los
padres (muchas niñas y niños
vivieron de manera traumática esta
experiencia en los años ochenta,
cuando se legalizó el divorcio y
cuando aún no era un hecho
normalizado, y eso les está
pasando factura ahora), etc.
El bloqueo paterno y el bloqueo
materno vienen derivados, por
ejemplo, por la falta de
entendimiento con alguno de los
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progenitores, por haber sufrido por
alguno de ellos debido a una
enfermedad grave o por la pérdida
del padre o de la madre a causa de
una muerte prematura.
En nosotras, estos bloqueos
generados en la infancia afectan la
zona de matriz, los ovarios y las
trompas de Falopio. Todo el
sistema reproductor queda
debilitado, haciendo muy difícil el
embarazo. Si el bloqueo tuvo lugar
años más tarde —en la
adolescencia—, el órgano
debilitado es el útero y esa es la
razón por la cual muchas mujeres
tienen un aborto en los primeros
meses del embarazo: el útero no
tiene su3ciente fuerza para sujetar
el embrión.
En el hombre, los bloqueos citados
anteriormente también conllevan
problemas en el sistema
reproductor, en concreto en la
cantidad y calidad de los
espermatozoides (menos cantidad,
más débiles y más lentos).
Así pues, además de las pruebas
médicas, hay que descartar que
existan bloqueos energéticos y
evitar la ansiedad y el estrés
cuando compartís el sueño de ser
padres. Liberar los bloqueos es
fácil y existen diferentes terapias
naturales para hacerlo. Sólo es
cuestión de buscar las terapias
más adecuadas para cada persona.
Griselda Vidiella
Psicoterapeuta, naturópata y
experta en medicina holística
Directora de FAC – Centre
Terapèutic Alternatiu de Catalunya
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Mataró Ràdio
Programa “Viu la vida”, amb M. Lluïsa Aranaz
Entrevista a Griselda Vidiella sobre el llibre “Un nuevo despertar”
27/09/2016

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SALUD
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Lamentablemente la palabra
mobbing se ha ido incorporando a
nuestro vocabulario casi sin darnos
cuenta. Y es que el acoso moral en
el trabajo es un fenómeno muy
extendido. Se trata de una violencia
psicológica que se produce de
manera sistemática y recurrente
durante un periodo prolongado de
tiempo. Puede ser llevada a cabo
por un solo instigador o por un
grupo de hostigadores cuyo
objetivo es producir el miedo, el
desprecio o el desánimo de la
víctima hacia su trabajo.
Todas conocemos algún caso de
mobbing más o menos
cercano.Puede que incluso tú lo
Mobbing o acoso laboral:
qué es y cómo superarlo
Autor: Griselda Vidiella | 27/09/2016
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Vestidos elegantes cortos
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hayas vivido. Uno de los casos más
frecuentes se da en las mujeres
que se reincorporan al puesto de
trabajo después de la baja por
maternidad. También les ocurre a
personas que, debido a su edad, la
empresa considera que ya no son
su3cientemente válidas o
rentables. Otro caso habitual en
que suele producirse es cuando hay
absorciones de empresas y se
deben fusionar departamentos.
Siempre hay cargos intermedios
que se solapan. En última instancia,
lo que se pretende con el mobbing
es anular a la persona hasta el
punto que decida dejar su puesto
de trabajo.
Tipos de mobbing
Hay dos clases de mobbing. El
mobbing vertical va de arriba hacia
abajo. Es una estrategia de la
dirección de la empresa para
apartar a un trabajador que
consideran que ya no es rentable o
que ven como una amenaza para el
orden establecido. El mobbing
horizontal se da en casos de
fusiones de departamentos. El
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agresor ve a la víctima como un
obstáculo para cumplir unas
determinadas expectativas
profesionales o para alcanzar un
ansiado cargo.
Las estrategias para derrumbar
psicológicamente a una persona
pueden ser diversas. A menudo la
dirección de la compañía fomenta
la competencia entre trabajadores.
Estos, para demostrar su validez,
acaban haciendo jornadas
larguísimas. A menudo, por sus
circunstancias familiares, la mujer
no puede competir en igualdad de
condiciones con un hombre.
También acaba por destruir a la
persona el hecho de no tenerla en
cuenta, menospreciar sus
propuestas, quitarle
responsabilidades, o mandarle
tareas inútiles o muy por debajo de
sus capacidades. En el peor de los
casos, estas órdenes provienen del
competidor, que tiene el respaldo
de la dirección.
Es probable que el acoso
psicológico acabe pasando factura
también a nivel físico: intolerancias
alimentarias, hernias de hiato y
otros problemas digestivos. Tal
cúmulo de circunstancias hace que
la persona termine con una baja por
depresión o abandone el empleo.
Esa no suele ser la mejor decisión,
puesto que la persona, al quedarse
sin trabajo, se siente desesperada.
El mobbing le ha mermado tanto su
seguridad y autoestima que se
siente incapaz de buscar un nuevo
empleo y le aterroriza la idea de
tener que asistir a una entrevista de
trabajo. Debido a la baja
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4
autoestima, en muchos casos se
acaban aceptado puestos muy por
debajo de las posibilidades de la
persona.
Salir reforzada del mobbing
La mejor manera de ayudar a la
víctima de mobbing es con terapia
para recuperar la seguridad y la
autoestima. La persona se levanta
y normalmente decide dar un
cambio de rumbo en su vida
profesional, dedicándose a aquello
que siempre había querido hacer
pero que nunca se había atrevido a
emprender. También hay casos de
profesionales que vuelven a su
puesto de trabajo y se rea3rman.
Consiguen pasar por encima del
verdugo y hacen llegar sus
propuestas a la alta dirección. Sea
como fuere, el primer paso siempre
es recuperar la seguridad y la
autoestima para luego salir
reforzada.
Autor: Griselda
Vidiella, Psicoterapeuta, naturópata
y experta en medicina
holística. Directora de FAC – Centre
Terapèutic Alternatiu de Catalunya y
autora de “Un nuevo despertar” -
Ediciones Luciérnaga-.
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mobbing | trabajo |
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discriminación en
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ara la medicina holística, el origen de estas do-
lencias está en el sistema nervioso. Un sistema nervioso
alterado provoca ansiedad y angustia en la parte emo-
cional de la persona. A nivel físico, las consecuencias
son las contracturas musculares y el peso gravitatorio.
Se podría decir que el peso gravitatorio es la carga de
la vida que soporta el individuo en sus hombros. To-
dos los problemas sociales (el trabajo, el desempleo,
los impagos, la hipoteca, etc.) se concentran en el
hombro derecho. En los niños, ocurre lo mismo por
la carga escolar o las malas relaciones con los com-
pañeros de clase. Esta carga empuja el omoplato de-
recho hacia abajo y, en consecuencia, el omoplato iz-
quierdo se eleva.
Las cargas afectivas (desengaños amorosos, rupturas de
pareja, malas relaciones entre padres e hijos, celos en-
tre hermanos, etc.) van a parar al hombro izquierdo.
To d o e s t e p e s o p r e s i o n a e l h o m b r o i z q u i e r d o h a c i a
abajo, mientras que el omoplato derecho se desplaza
hacia arriba. Independientemente del costado que su-
fra el peso gravitatorio, siempre se produce una des-
compensación en la estructura ósea de la persona.
LA ESCOLIOSIS, COMO
PRIMERA ANOMALÍA
Cuando el desequilibrio entre los dos omoplatos su-
pera los 1,5 centímetros, la cadera se desplaza para
compensar y buscar el equilibrio. Todos estos des-
plazamientos mantienen el esqueleto en equilibrio,
pero la columna vertebral sufre importantes torsiones.
Así se generan las escoliosis. La desviación de la espalda
se produce porque sus cimientos –las lumbares y el
cóccix– están desplazados.
Es un error creer que las desviaciones de la columna
tienen su origen en una mala higiene postural. La
persona, inconscientemente, se sienta mal para en-
contrar la postura de reposo más cómoda a tenor de
su escoliosis.
APARECE EL DESPLAZAMIENTO
DE CADERA
Ta m b i é n e s u n e r r o r c r e e r q u e u n i n d i v i d u o t i e n e
una pierna más larga que la otra. En la inmensa
mayoría de los casos lo que ocurre es que hay un
desplazamiento de cadera. En consecuencia, la
persona carga más una pierna que la otra y eso se
traduce en problemas de rótula y de menisco, a
causa de un desgaste natural. Por eso también es re-
comendable reforzar la musculatura superior –el
cuádriceps- para aliviar la rodilla de tanta presión.
Por otra parte, el desplazamiento de la cadera a
menudo produce que un pie soporte más carga
gravitatoria y la superficie de apoyo esté descom-
pensada respecto al otro. La persona notará dolor
en la planta del pie o tendrá los dedos encogidos
porque los tendones aca-
ban inflamados a causa del
exceso de presión.
Pero esas no son las únicas
anomalías que produce la
curvatura de la espalda.
Ta m b i é n p u e d e d e r i v a r e n
vértebras desplazadas, ro-
zaduras y pinzamientos,
protuberancias, o calcifi-
caciones y vértebras sol-
dadas. Si las vértebras es-
tán bien alineadas y existe un espacio entre ellas,
nunca se formará una hernia discal.
Las intervenciones quirúrgicas pueden solucionar
solo parcialmente las hernias discales puesto que,
si continua habiendo la carga del peso gravitatorio,
es probable que aparezca una segunda hernia en
otra parte de la columna.
Los pinzamientos también son problemáticos. La
ciática –pinzamiento del nervio ciático– produce un
dolor que puede recorrer toda la pierna e impe-
P
■POR GRISELDA VIDIELLA
TERAPIAS ALTERNATIVAS
LAS EMOCIONES
Y TU ESPALDA
El primer paso es fortalecer
el sistema nervioso con
naturopat?ac masajes
neurosedantesc reflexoloó
g?a podal o shiatsun
Hernias discales
y lumbalgias…
¿Cuál es su origen?
52Salud Total Médicos y Medicinas
terapias:Maquetación 1 30/9/16 12:47 Página 1

dir que la persona camine. Las tendinitis, con el
paso del tiempo, se vuelven crónicas y provocan un
dolor en los brazos que incapacita al individuo para
levantar pesos. Los pinzamientos también son la
causa de los dolores cervicales.
A nivel emocional, la alteración del sistema nervio-
so casi siempre lleva asociados sentimientos de mie-
do y de impotencia respecto a diferentes cuestio-
nes de la vida: relaciones sentimentales, trabajo,
dinero, estudios… Ese bloqueo afecta la zona de
los riñones, que se inflaman y debilitan la zona lum-
bar. Este debilitamiento también hace que las vér-
tebras puedan rozarse o golpearse al hacer cualquier
tipo de ejercicio y aumenta las posibilidades de su-
frir dolencias físicas.
La máxima alteración del sistema nervioso (el ter-
cer grado) es la contracción de la musculatura de
todo el cuerpo, debido a la inflamación de todos los
tendones. Es lo que conocemos como fibromialgia,
que conlleva un agotamiento y un dolor práctica-
mente insoportable.
■ GRISELDA VIDIELLA
Directora del Centre FAC
Centre Terapèutic Alternatiu de
Catalunya
www.centrefac.org
¿CÓMO SOLUCIONAR
ESTAS DOLENCIAS?
Empezar por distensionar la musculatura y re-
colocar la estructura ósea es como empezar la
casa por el tejado. La persona notará una mejo-
ra justo después del tratamiento, pero al cabo de
pocos días las molestias persistirán. Para solu-
cionar de manera definitiva estas dolencias, hay
que ir a la causa: la alteración del sistema ner-
vioso.
Se pueden combinar diferentes terapias para re-
forzarlo: acupuntura, naturopatía, masajes neu-
rosedantes, reflexología podal, shiatsu… Si tam-
bién es necesario que intervenga la osteopatía,
deberá hacerlo solo cuando el sistema nervioso
esté suficientemente fuerte y hayan bajado las con-
tracturas y el peso gravitatorio. Sin embargo, hay
ocasiones en que no hace falta recurrir a la oste-
opatía porque, gracias a la memoria celular que
poseen todas las células –incluso las óseas–, éstas
recuperan su estado natural de salud.■
Salud Total Médicos y Medicinas 53
terapias:Maquetación 1 30/9/16 12:47 Página 2

Ràdio Estel
Programa “Fórmula Estel”
Entrevista d’Oriol Casals a Griselda Vidiella sobre el llibre “Un nuevo despertar” i sobre
medicina holística
18/10/2016

Enllaç: http://www.reccficheros.com/audio/20161018-08_00FORMULAESTEL.MP3
(minut 45)

Los niños índigo y el nuevo paradigmaLos niños índigo y el nuevo paradigma
Escrito por Redacción. Publicado en Ética y Filosofía de Vida
Hay padres que tienen la sensación de que sus hijos les dan lecciones. Los profesores se dan cuenta que a muchos estudiantes ya no les
interesan las asignaturas explicadas de la misma manera que se han enseñado siempre. Las consultas se llenan de alumnos diagnosticados con
Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Más de la mitad de los niños nacidos en los últimos años son innovadores,
intuitivos y poseen un talento natural. Son los llamados niños índigo. Son personas sensibles, innovadoras, intuitivas, con talento, capaces de
recibir percepciones extrasensoriales y conectados con su esencia, con quien verdaderamente son. Se encuentran en un estadio superior de
la evolución humana y están llamados a romper los antiguos esquemas sociales.

Pero vayamos por pasos… La especie humana ha ido evolucionando a lo largo de los milenios, tanto a nivel físico como a nivel mental. Siempre
nos hemos guiado por el hemisferio izquierdo del cerebro. El hemisferio izquierdo es aquel que acumula datos e información de todo tipo y es
capaz de resolver los problemas mediante la lógica. Es el hemisferio más desarrollado ya que, desde bien pequeños, en la escuela, nos lo han
hecho entrenar, memorizando datos y más datos. En el hemisferio derecho, en cambio, se encuentra nuestra parte más creativa, más
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intuitiva, y el talento natural, que normalmente hemos dejado de lado. Los niños índigo se caracterizan por tener una conexión entre los
dos hemisferios a través del córtex y por usar ambos hemisferios en equilibrio. Esto les permite acceder a planos de conciencia más elevados.
Todos los niños índigo son personas íntegras y ya desde pequeños distinguen claramente entre el bien y el mal. A menudo se sienten mal
porque se encuentran en una sociedad anticuada para su nivel de evolución. Han venido en un acto de generosidad para cambiar el mundo.
Los niños índigo están alejados de la dimensión de la supervivencia, que trae consigo competitividad en lugar de colaboración, el pasar por
encima del otro para lograr el objetivo propio o unas relaciones de poder caducas. Son personas más avanzadas, mental, ética y
espiritualmente. Los niños índigo están llamados a liderar el cambio hacia una dimensión más altruista, solidaria y en la que todos sumamos
para obtener el beneficio común.
¿Cómo saber si eres un niño índigo?
¿Te molesta cuando oyes, por ejemplo, a un dirigente pronunciar un discurso bien argumentado, pero en cambio tú sientes que no está
siendo sincero? A los niños índigo les pasa exactamente lo mismo. Su hemisferio derecho está mucho más potenciado ya desde la edad
temprana. Ellos saben lo que la persona dice, lo que piensa y lo que siente, aunque quiera disfrazarlo con palabras bonitas. Si alguien quiere
mentir a un niño índigo, lo único que conseguirá es confundirle. Son seres más evolucionados que han nacido para cambiar esta sociedad
enferma. Quizás tú también seas un niño índigo. ¿Que cómo lo puedes saber? Es muy fácil. ¿Estás harto de esta sociedad? ¿Te sientes
indignado con tanta mentira? ¿Crees que vivir es más fácil y que somos nosotros mismos los que lo complicamos todo? Si en algún momento has
pensado así, da por hecho que eres un niño índigo. Desde los años cincuenta han nacido cada vez más niños con estas características y más
de la mitad de los nacimientos de hoy en día son de niños índigo. Son resultado de la evolución de la especie humana.
Es importante que el exterior no haga sufrir a los niños índigo (la sociedad que tenemos actualmente no les gusta y ellos han venido a
cambiar el mundo) y que sean capaces de liberar las emociones negativas con las que van a convivir. Es la manera de no desarrollar bloqueos
energéticos. Un niño índigo sin bloqueos no se ve como una persona individual, porque la conexión con su esencia le une, al mismo tiempo,
con el resto de la humanidad. Lamenta que haya injusticias y ver cómo unos se aprovechan de otros para lograr sus objetivos. Le duele en el
alma que se maltrate el planeta. Se alegra de todo lo bueno que le ocurre a las otras personas y se nutre de esta felicidad. Nunca dará la
espalda para ayudar a esta sociedad.
Todos nacemos con una misión para lograr el cambio de paradigma. No importa tu profesión: banquero, médico, enfermera… Si tú
evolucionas, se te ocurrirán nuevas formas de gestión que ayuden a mejorar el mundo. Hay personas que han alcanzado el poder, pero siguen
con los ojos vendados. Otros han despertado y están tomando conciencia. Si los cambios se producen desde las estructuras de poder, el
proceso será más rápido. No digo que sea fácil, pero si somos millones y millones de personas los que ponemos nuestro granito de arena, el
cambio es inconmensurable.
Por Griselda Vidiella
Autora de “Un nuevo despertar” (Ediciones Luciérnaga)
Directora del Centre FAC
www.centrefac.org

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SALUD
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Cuando se repiten los síntomas al
ingerir un determinado alimento,
podemos sospechar que
padecemos alguna de las
intolerancias alimentarias que
existen. Son habituales trastornos
como la sensación de barriga
hinchada, pesadez abdominal,
estreñimiento, diarreas, halitosis y
malestar gástrico diario. A veces
es difícil atribuir un aumento de
peso descontrolado a una
intolerancia alimentaria y
raramente pensaremos que la
migraña puede tener esa misma
causa.
Intolerancia alimentaria:
Las causas y sus síntomas
Autor: Mª Àngels Vidiella | 27/10/2016
Deficiencia vitamina b12
Sintomas de diabetes
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Cómo se llega a una intolerancia
alimentaria
Este trastorno aparece cuando el
intestino de una persona no
metaboliza bien un determinado
alimento y acaba creando una
toxina. La toxina queda depositada
en el intestino y desplaza la flora
intestinal. Pero no solo eso. La
toxina llega a proliferar tanto que
incluso daña las paredes
intestinales, que se hacen porosas.
Como consecuencia de todo ello,
las células del organismo se nutren
de una toxina y la persona no
tardará a experimentar algunas de
las molestias antes descritas.
A qué alimentos soy intolerante
La única manera de saberlo es
mediante el análisis de una
muestra de sangre - es una
pequeña extracción – . Una vez
tengamos los resultados de las
pruebas, hay que trabajar en dos
direcciones. Hay que dejar de
ingerir esos alimentos durante tres
o cuatro meses – dependiendo del
grado de intolerancia -. Ese es el
tiempo que la 7ora intestinal
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necesita para recuperarse. Al
substituir esos alimentos por otros,
la persona se acostumbra a comer
de todo. En otras palabras, debe
aprender a tener una dieta lo más
rica y variada posible y esa es la
manera de concienciarse de que
cada alimento nos aporta algún
nutriente. En paralelo, la persona
empezará un tratamiento
homeopático con el objetivo de
eliminar la toxina depositada en el
intestino. Tan importante es una
medida como la otra.
Pasados los cuatro meses, hay que
volver a someterse al test. Si se ha
seguido bien el tratamiento, lo más
probable es que la persona ya no
tenga ninguna intolerancia
alimentaria. A lo sumo el test le
dirá que es intolerante a unos
pocos alimentos, que la persona
identificará enseguida.
¿Padecer intolerancias
alimentarias significa que no se
está comiendo sano?
No tiene por qué. Incluso una
alimento sano como la lechuga
puede provocar una intolerancia
alimentaria. Y, de hecho, la lechuga
es uno de los productos que a
menudo aparece en los test de
intolerancias. También son muy
habituales las intolerancias a los
productos lácteos - leche, yogur,
queso, etc. – y a las harinas
re<nadas – bollería, galletas, pasta,
etc..- Los primeros habrá que
substituirlos por bebidas de avena,
de almendras o de arroz. Las
harinas re<nadas tendrán que
cambiarse por semillas o
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productos integrales. También son
más habituales las intolerancias a
ciertos tipos de carne que al
pescado. Es fácil que esto ocurra si
abusamos del consumo de carne.
El cuerpo acabará saturado de este
tipo de proteínas.
M. Àngels Vidiella
Nutricionista, dietista y relexóloga
holística en FAC Centre Terapèutic
Alternatiu de Catalunya
Más sobre: alimentos | dieta |
dietista | >ora intestinal |
intolerancia alimentaria | nutrición |
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apuntan al biopic
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SALUD
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Me gusta dednir la autoestima
como aquella capacidad de
discernir entre aquello que es
favorable para nuestra vida de
aquello que nos es nocivo. Es un
concepto muy distinto al de la
autovaloración. Ésta última tiene
que ver con sentirse orgulloso de
los logros obtenidos en la vida, de
los estudios o de la carrera
profesional que te permite sostener
un determinado nivel de vida.
Piensa que quizás esa manera de
valorarte te ha venido dada por una
sociedad consumista y enferma,
por un sistema cuyos valores en
Seguir la intuición para
tomar las mejores
decisiones de tu vida
Autor: Griselda Vidiella | 17/11/2016
Tomar decisiones
Tomar vitaminas
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realidad no compartes.
Si quieres conectar con tu
verdadera esencia, debes haber
desaprendido los arquetipos
impuestos por el sistema. Te
sentirás libre y tu autoestima será
alta. Tendrás la capacidad de
detectar las trampas de la vida, la
aptitud de saber diferenciar si una
situación te será favorable o
desfavorable y la facultad de sentir
si una persona te traerá problemas
o no. Y digo sentir sin que sea una
utopía.
En el corazón hay neuronas y
neurotransmisores que captan las
situaciones externas. Enviamos
frecuencias al exterior desde
nuestro corazón y, a la vez,
recibimos frecuencias del exterior
de personas o situaciones,
discerniendo si serán positivas o
no para nosotros. Es como un GPS.
Toda esta información pasa
directamente al hemisferio derecho
del cerebro. El hemisferio derecho
es nuestra parte genuina, diferente
y libre, la que nos permite conectar
con nuestra esencia, con quien
realmente somos. Es donde se
encuentra nuestro talento natural,
la intuición y la capacidad de captar
percepciones como las descritas
anteriormente.
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El estómago y el aparato digestivo
también contienen neuronas y
neurotransmisores, pero esta parte
del organismo actúa de forma
distinta. Es la conexión con quién
somos realmente y nos hace
detectar cuándo estamos obrando
en contra de nuestro sentir.
Gracias a ello nos podremos
responder correctamente a
preguntas tales como: ¿Qué opción
debo elegir? ¿Cuál de estos dos
trabajos debo escoger? Este
fenómeno se produce en la zona
del hara – en la boca del estómago
-. Nos permite saber si ese trabajo
nos será favorable o todo lo
contrario y transmite dicha
información al hemisferio derecho
para después poder llevarla a
nuestra parte consciente.
El hara, nuestro otro GPS o
intuición, nos permite distinguir si
las acciones que vamos a llevar a
cabo son positivas o negativas, ya
sea para nosotros o para otras
personas. Seguro que en más de
una ocasión te has sentido
cansada, estresada y agobiada en
un encuentro de amigos o
familiares. Si antes de asistir a la
reunión hubieses consultado con tu
hara, te habría dicho
inequívocamente que no acudieras.
El porqué es lo de menos. Puede
ser por tu estado emocional o por
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la energía que desprenden esas
personas.
Con la intuición podemos saber si
somos 2eles a nosotros mismos.
El corazón nos da respuesta a si
nos conviene una determinada
situación exterior. El hara es más
sutil y dice si tal decisión es
adecuada. Cuando hemos
conseguido liberarnos de todos los
bloqueos que nos coartan la
libertad, estamos conectados en
todo momento a este tipo de
percepciones. De hecho, todos
nosotros las podemos
experimentar, gracias a nuestro
hemisferio derecho.
Griselda Vidiella
Autora de “Un nuevo despertar”
(Ediciones Luciérnaga)
Psicoterapeuta, naturópata y
directora del Centro FAC
Más sobre: autoestima | bienestar |
emocional | intuición | psicologia |
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