Defensas maki

Este documento permite a las personas identificar cuales son los tipos de defensas maki y su adecuada ejecución.

1. UNIVERSIDAD TÉCNICA DE AMBATO FACULTAD DE LAS CIENCIAS HUMANAS Y DE LA EDUCACI Ó N PEDAGOG Í A DE LA ACTIVIDAD F Í SICA Y DEPORTE NIVEL: CUARTO “ A ” Aulestia Javier TEMA: UNIDAD DEFENSAS MAKI ASIGNATURA: DEPORTES DE COMBATE - TAEKWONDO PROFESOR: GABRIELA VILLALBA ABRIL 2021 - SEPTIEMBRE 2021

2. ARE MAKI Parada baja con el antebrazo, describiendo un movimiento semi -circular hacia el exterior desde el hombro contrario hasta debajo de la cintura, encima de la rodilla a un puño de distancia de esta. Pumse 1 secuencia 1.

3. MOMTONGAN MAKI Parada media, con un movimiento del antebrazo del exterior al interior. Brazo contrario al de la pierna adelantada. Pumse 1 secuencia 7.

4. OLGUL MAKI Parada alta. Con el antebrazo describiendo un movimiento ascendente desde la cintura hasta encima de la cabeza. Pumse 1 secuencia 13.

5. MOMTONG MAKI Parada media, con un movimiento del antebrazo del exterior al interior. Mismo brazo al de la pierna adelantada. Pumse 4 secuencia 15.

6. JANSONNAL MOMTONG BAKAT MAKI Defensa con la mano abierta (canto de la mano) con un movimiento del interior al exterior partiendo de la cintura, la otra mano cerrada se mantiene al costado. Pumse 3 secuencia 7.

7. SONNAL MOMTONG MAKI Doble defensa con el canto de la mano, la adelantada defiende al medio en un movimiento interior - exterior saliendo de la cintura, la contraria estirando el brazo desde la altura de la cabeza/nuca mientras se posiciona abierta un poco más adelantada del plexo solar a la altura del codo de la que defiende sin tocar el cuerpo. Pumse 4 secuencia 1.

8. SONNAL ARE MAKI Igual que el anterior pero la mano que defiende lo hace de arriba a abajo partiendo del hombro contrario y defendiendo a la altura del are maki . Pumse 7 secuencia 5.

9. MOMTONG BAKAT MAKI Defensa media con el antebrazo (parte exterior - cubital) en un movimiento del interior al exterior como el Jansonnal Montong Maki pero con el puño cerrado. Pumse 5 secuencia 9.

10. OLGUL BAKAT MAKI Igual que el anterior pero defendiendo arriba. Pumse 6 secuencia 7.

11. BIBLIOGRAFÍA https://www.taekwondoalgete.com/posiciones-y-defensas.html#:~:text=ARE%20MAKI%20%E2%80%93%20Parada%20baja%20con,pu%C3%B1o%20de%20distancia%20de%20esta .