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Depresión en mexico como factor de riesgo

1. DEPRESIÓN Presentación

2. Definición La depresión es un trastorno mental caracterizado
fundamentalmente por la tristeza y el desánimo. Se
asocia, además, con alteraciones físicas y cognitivas, ya
que afecta al desarrollo funcional del paciente, así como
a las relaciones sociales o al lenguaje.

3. Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
Arrebatos de enojo, irritabilidad o frustración, incluso por asuntos de poca importancia
Pérdida de interés o placer por la mayoría de las actividades habituales o todas, como las
relaciones sexuales, los pasatiempos o los deportes
Alteraciones del sueño, como insomnio o dormir demasiado
Cansancio y falta de energía, por lo que incluso las tareas pequeñas requieren un
esfuerzo mayor
Falta de apetito y adelgazamiento, o más antojos de comida y aumento de peso
Ansiedad, agitación o inquietud
Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales
Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o autorreproches Síntomas :

4. Biológicos: antecedentes familiares, desequilibrio
en neurotransmisores (como serotonina y
dopamina).
Psicológicos: baja autoestima, personalidad
pesimista, trastornos de ansiedad.
Sociales: aislamiento, eventos estresantes
(pérdida de un ser querido, desempleo, divorcio).
Médicos: enfermedades crónicas (diabetes,
cáncer, Parkinson), uso de algunos medicamentos.
Historial: traumas en la infancia, abuso físico/
emocional.FACTORES DE
RIESGO

5. ESTADÍSTICAS Estadísticas (según OMS y estudios recientes)
Afecta a más de 280 millones de personas en el mundo.
Es la principal causa de discapacidad a nivel global.
En México, se estima que 1 de cada 5 adultos ha presentado
síntomas depresivos en algún momento.
La depresión es más frecuente en mujeres que en hombres.
Aumenta el riesgo de suicidio, especialmente si no se trata.

6. FACTORES DE
PROTECCIÓN PARA LA
DEPRESIÓN
Tener capacidad para afrontar situaciones
de estrés.
Tener una red social estable de apoyo.
Mantener relaciones estrechas con la
familia y que ésta esté cohesionada.
Practicar ejercicio físico de manera regular.
Participar en actividades de voluntariado o
de beneficio a favor de la comunidad.
Tener creencias espirituales o religiosas.
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7. recomendaciones preventivas que
conviene tener en cuenta
EXPRESAR SUS
SENTIMIENTOS CON
PERSONAS CERCANAS,
ASI COMO APOYARSE
EN AMIGOS O
FAMILIARES.
HACER EJERCICIO
DE FORMA
REGULAR,
MANTENER UNA
BUENA DIETA Y
ESTABLECER
RUTINAS DIARIAS Y
OBJETIVAS.
MANEJAR UNA
BUENA RUTINA
DE SUEÑO Y
DESCANSO, ASI
COMO EVITAR LA
INGESTA DE
ALCOHOL Y
DROGAS.
INCENTIVAR LOS
PENSAMIENTOS
POSITIVOS Y
DESARROLLAR EL
AUTOESTIMA.
DE SER
NECESARIO
CONSULTAR
AYUDA
PROFESIONAL.

8. EJERCICI Los estudios que analizaron los investigadores incluyeron una variedad
de diferentes tipos de ejercicio, desde caminar hasta el entrenamiento
con pesas, entre otros. Todos ellos ayudaron a mejorar los
síntomas, según lo medido por la Escala de Calificación de Depresión
de Hamilton y el Inventario de Depresión de Beck, dos pruebas
estándar que miden la gravedad de los síntomas depresivos en los
pacientes.

9. ejercicios

10. Referencias Vidal, J. P. (s. f.-b). Depresión. https://www.cun.es. https://www.cun.es/enfermedades-
tratamientos/enfermedades/depresion
Depresión (trastorno depresivo mayor) - Síntomas y causas - Mayo Clinic. (s. f.).
https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-20356007
Factores de protección de la depresión. (s/f). SOM Salud Mental 360; Hospital maternoinfantil Sant Joan de
Déu de Barcelona. Recuperado el 5 de mayo de 2025, de https://www.som360.org/es/libro/trastornos-
depresivos/factores-proteccion
Parra, S. (2023, marzo 27). Confirmado: hacer ejercicio ayuda a combatir la depresión. National geographic.
https://www.nationalgeographic.com.es/ciencia/gran-estudio-recomienda-hacer-ejercicio-como-
tratamiento-para-depresion_19709

11. GRACIAS Muchas