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Desarrollo del talento

1. DESARROLLO DEL
TALENTOTEMA 1
Ruth Menendez Yepez
Docente 2025 - 2 UPN, PASIÓN POR TRANSFORMAR VIDAS

3. Al término de la sesión podrán
reconocer los principales retos que
implica iniciar la vida universitaria
y comprender la importancia de
gestionar tanto su aprendizaje
como sus emociones. LOGRO
DE LA
SESIÓN

4. Sub-tema 1.1: Retos al comenzar la vida universitaria Administración del tiempo Ser más independiente
Hacer nuevos amigos
Estrés y presión Mayor exigencia académica

5. ¿
C
ó
m
o

s
u
p
erar
lo
s

r
e
t
o
s
?

6. Ser más independienteParticipa en eventos, únete a
grupos estudiantiles y acércate
a compañeros en clase. Administración del tiempo Distribuye tus actividades con
tiempos específicos y evita la
procrastinación.
Hacer nuevos amigosCrea hábitos de estudio
efectivos y busca apoyo
en grupos de aprendizaje

7. Usa agenda, establece
prioridades y mantén un
horario organizado Mayor exigencia académica Estrés y presiónPractica técnicas de
relajación, haz ejercicio y
busca apoyo cuando lo
necesites.

8. Adaptarse a nuevos
métodos de
aprendizaje Equilibrio entre
estudio
y vida personal Técnicas prácticas para mejorar
la experiencia de aprendizaje universitarioComunicación
con docentes Uso de
tecnologías

9. Organizar tu
propio aprendizaje
Metas claras
semanales
Revisa tus avances
y reflexiona sobre
tu progreso
Mantén la
motivación

10. Ver al aprendizaje como un proceso constante:
Reconoce que puedes mejorar con
esfuerzo.
Valora el proceso más que el resultado.
Mantente receptivo a la retroalimentacón. Desarrollo de la
mentalidad de
crecimiento Desarrollo de la
resiliencia
académica
Afronta los retos universitarios con
una actitud positiva

11. Autogestión del
aprendizaje Sub-tema 1.2: Beneficios de gestionar el propio aprendizaje
Tomar el
controlBeneficios
Pensamiento crítico y la resolución
de problemas
Potencias habilidades esenciales
Beneficia el proceso individual intencionado
Centra los esfuerzos en información útil
y relevante.
Acercamiento a
la tarea
Fijación de
metas clarasFases
Puesta en
práctica del plan
- estrategias
Revisar el
proceso
Motivación

12. Estrategias
activas Enseñanza
mutua Bateria de
preguntas Pensamiento
en voz alta Autoevaluación Comparativa Permiten una participación activa
en el proceso de adquisición de
conocimientos, mejorando la
comprensión y retención.

13. Procrastinación y
baja autorregulación
emocional.
Dificultades para
establecer metas
realistas.
Obstáculos
Falta de
planificación y
organización del
tiempo.
Escasa
autoevaluación y
retroalimentación.Gestionar tu propio aprendizaje
es una habilidad que te acompañará toda la vida.
Cuanto más desarrolles tu capacidad de planificar,
evaluar y mejorar tu forma de aprender, mayores
serán tus logros académicos y personales.
¡Cada paso cuenta!

14. Las emociones son reacciones que combinan
lo que sentimos, pensamos y cómo responde
nuestro cuerpo.
BÁSICAS: Son miedo, ira, alegría y tristeza. Estas
son naturales y surgen automáticamente en todas
las personas, sin importar su cultura.
Permite enfrentar desafíos con mayor
resiliencia, mejorar la toma de decisiones y
fortalecer relaciones interpersonales.
¿Qué son las
emociones?
¿Cuál es la
importancia de
gestionar nuestras
emociones?
¿Cuáles son los
tipos de
emociones?
Sub-tema 1.3: Importancia de gestionar nuestras emociones
COMPLEJAS: Nacen de las emociones básicas y
necesitan un pensamiento más profundo para
entenderlas. Por ejemplo, el amor, la envidia o el
respeto.

15. Activación
Respiración
conscienteFases del proceso
emocional Estrategias de
regulación
Reevaluación
cognitivaEvaluación
Técnicas de
relajación
Respuesta
fisiológica
Expresión
Expresión
emocional
adecuada
Regulación

16. Importancia en contextos
colaborativos Regulación individual de las propias
emociones.
Regulación emocional inducida de un
participante a otro.
Regulación conjunta de la motivación
grupal. Las emociones influyen en
nuestras decisiones Una buena regulación permite tomar
decisiones más equilibradas. Acciones para regular
nuestras emociones Identifica cómo te sientes
Técnicas de respiración profunda
Tómate un momento antes de responder
Escucha activamente
Expresa tus ideas con claridad y respeto.
Realiza actividades que te relajen Importancia en la
vida universitaria Ansiedad en exámenes
Regular el estrés ante demandas
académicas.
Fomentar relaciones positivas
bienestar emocional ¿Qué es la regulación
emocional Procesos mediante los cuales las
personas influyen en qué emociones
tienen, cuándo las tienen y cómo las
experimentan y expresan. 01 02 03 04 05 06 Factores que dificultan la
regulación emocional Falta de habilidades
de autoconocimiento emocional
Cansancio físico o mental
Altos niveles de estrés sostenido
Ambientes conflictivos o poco seguros
emocionalmente Sub-tema 1.4: Regulación
de emociones en
contextos colaborativos

17. ¿Qué aprendimos hoy? ¿Cómo crees que este
conocimiento te ayudará en el
futuro académico o profesional? Evaluación de los
temas aprendidos

18. Conclusiones Cada pequeño cambio que
incorpores hará tu
experiencia universitaria
más enriquecedora.
Aprovecha cada
oportunidad para crecer,
aprender y disfrutar este
nuevo camino. Aprender a regular tus
emociones
te permitirá afrontar los
retos diarios con mayor
equilibrio, fortalecer tus
relaciones y cuidar tu
bienestar integral. El manejo emocional
adecuado también
tiene un impacto
importante en la salud
física

19. Actividades a realizar
Revisa la sección de anuncios.

Desarrolla la evaluación
semanal del tema 1.
Puedes ayudarte de AVA para
seguir practicando el tema. RECOMENDACIONES
FINALES
recuerda lo siguiente
Puedes conectarte a la
videoconferencia a las 19:30
Si no lograste conectarte a la clase,
puedes ver la grabación.
Si tienes alguna duda,
puedes comunicarte
conmigo mediante
mensajes y/o preguntas al
docente. Ruth Menendez Yepez
Docente