Disminuye tu estrés a través de la risa.pptx

La risa un importante ejercicio que permite la disminución del estrés en el entorno laboral.

1. Disminuye tu estrés a través de la risa Leidy Montoya Gutiérrez Psicóloga

2. ¡A RELAJARNOS! Objetivo Promover la importancia de la risa como un ejercicio de relajación que contribuye en el bienestar personal y laboral.

3. Punta de pie Ja, ja, ja Je, je, je Ji, ji, ji Jo, jo , jo Ju, ju, ju Proteja tu tesoro

4. EFECTOS DE LA RISA SEGÚN LA VOCAL

5. El coordinador o la coordinadora deberá repartir un globo a cada participante para que lo infle y lo ate. Si la población con la que se quiere hacer la técnica no puede hacerlo hay que entregar los globos ya inflados. También hay que entregar a cada persona un marcador negro indeleble o permanenete (la tinta debe quedar fija y no borrarse). De manera individual deberán dibujar sobre el globo una cara, cada participante puede hacerla como quiera. Sentados en ronda grande una persona deberá mostrar su globo e imitar la cara que ha dibujado en el mismo y pasarlo para que cada uno la imite. Cuando el globo vuelve a estar en poder del creador se repite la acción con otro globo y participante. Si el grupo es numeroso se pueden hacer rodar dos o más globos al mismo tiempo.