EF67EF08 Ginástica De Condicionamento Físico.pptx

Ginástica de Condicionamento Físico

1. GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO (GCF): VIVENCIANDO AS CAPACIDADES FÍSICAS Habilidade(s) da BNCC: ( EF67EF08 ) Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática. ANO: 6º ano do Ensino Fundamental UNIDADE TEMÁTICA: Ginásticas OBJETO DE CONHECIMENTO: Ginástica de condicionamento físico

2. Problematização A ginástica de condicionamento físico ( GCF) é caracterizada por sessões planejadas de séries e repetições de exercícios, com intensidade e frequência pré-definidas, que visam contribuir para a melhoria das capacidades físicas e promover maior qualidade de vida. © GettyImages

3. Problematização A GCF, se bem orientada, não possui contraindicações, podendo ser direcionada para todos os grupos da população: crianças/adolescentes, homens/mulheres, idosos e gestantes, respeitando as características de cada grupo . Quais capacidades físicas estão presentes na ginástica de condicionamento físico? © GettyImages

4. Você conhece alguma capacidade física? Interatividade

5. As capacidades físicas

6. As capacidades físicas Flexibilidade É a capacidade de realizar movimentos com amplitude adequada, como nos alongamentos. © Gettyimages

7. As capacidades físicas São Paulo faz escola, 2021. Caderno do Professor, Educação Física, Ensino Fundamental, Anos Finais, vol. 2, p. 19. Força É a capacidade de vencer uma resistência por meio de ações musculares. © gifgifs.com

8. As capacidades físicas Agilidade É a capacidade de executar movimentos rápidos com mudança de direção. Por exemplo: as fintas nos esportes coletivos e as coreografias nas danças. © gifgifs.com © gifgifs.com

9. As capacidades físicas Resistência É a capacidade de permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem fadiga, como nas corridas de longas distâncias. © gifgifs.com

10. As capacidades físicas Velocidade É a capacidade de executar movimentos no menor tempo possível, como em uma corrida de curta distância em alta velocidade. Imagens: © gifgifs.com

11. As capacidades físicas: vamos praticar! FORÇA AGILIDADE FLEXIBILIDADE RESISTÊNCIA VELOCIDADE