El impacto del estrés en el sistema inmunitario

El impacto del estrés en el sistema inmunitario

1. El impacto del estrés en el sistema
inmunitario
Profesor asesor:
Dra. med. María del Carmen Zárate Hernández
Ponente:
Dra. Natalhie Acuña Ortega
Residente de Alergia e Inmunología Clínica
Noviembre 2020

2. Introducción
Sedefinecomocalidaddevidaaladinámicadela
organizacióndeltrabajoquepermitemantenero
aumentarelbienestarfísicoypsicológicodelser
humano,conelfindelograrunamayor
congruenciaensuespaciodevidatotal.
Aguilar, M. E. B. (2018). El estrés y su influencia en la calidad de vida.Multimed,21(6)
1982
Motivación
Capacidad
de
adaptación
Creatividad Voluntad
Dra. Acuña
CRAIC Mty

3. Aguilar, M. E. B. (2018). El estrés y su influencia en la calidad de vida.Multimed,21(6)
Introducción
Pronóstico
Curso
OrigenEnfermedad:
→Estoobligóalascienciasmédicasa
ampliarsucampodeaccióneincorporarde
formarealysistemáticadisciplinascomola
psicología,lasociologíaylaantropologíaen
lasinvestigacionessobrepadecimientos–
orgánicoscrónicos.
Elestrésdemostrósuvigenciaesencialentodaslasformasy
manifestacionesdelprocesosalud-enfermedad.
Dra. Acuña
CRAIC Mty

4. ¿Qué es el estrés?
“Eslarespuestanoespecíficadel
organismofrenteacualquierdemanda
quesehagasobreél,yquesinimportar
cuálsealanaturalezadelestresorya
seafísicaopsicológica,provocaráuna
demandaalaqueelorganismodeberá
adaptarseconelfinderestablecerla
homeostasis”.
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
Dr. Hans Selye
respuesta
Dra. Acuña
CRAIC Mty

5. ¿Qué es el estrés?
“Puedeserdefinidocomounaamenaza
realosupuestaalaintegridad
fisiológicaopsicológicadeunindividuo
queresultaenunarespuestafisiológica
y/oconductual.Enmedicina,elestrés
esreferidocomounasituaciónenlacual
losnivelesdeglucocorticoidesy
catecolaminasencirculaciónseelevan”.
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
Dr. McEwen
Dra. Acuña
CRAIC Mty

6. Sorrentino, N. (2018). Estrés y Salud Psicológica: Yoga como Terapia Complementaria)
¿Qué es el estrés?
Es una respuesta
natural y necesaria.
Se convierte en dañinacuando
se excede en su duración o
intensidad.
Es capaz de afectar diferentes
ámbitos de la vida.
Debido a las continuas exigencias impuestas por la
sociedad, todos hemos experimentado un
episodio estresante en el ciclo de la vida.
El estrés esta presente en todos y puede servir
como un motor activador para actuar de manera
eficaz, pero al superar los limites, se convierte en
un problema.
Dra. Acuña
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7. Aguilar, M. E. B. (2018). El estrés y su influencia en la calidad de vida.Multimed,21(6)
Clasificación del estrés
Psicológico
Producido por estímulos emocionales o preceptúales, pérdida de afecto,
seguridad, situaciones amenazantes desde el punto de vista físico y
moral.
Social Restricciones culturales, cambios de valores, migraciones.
Económico Restricciones económicas, desempleos.
Fisiológico Producido por agresiones químicas, bacterias, virus.
Psicosocial
Se determina por el grado en el que sea percibido por una persona o la
vulnerabilidad de la persona y su capacidad para adaptarse y enfrentar
el estímulo estresante.
Dra. Acuña
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8. Aguilar, M. E. B. (2018). El estrés y su influencia en la calidad de vida.Multimed,21(6)
¿Qué puede derivar el estrés?
Problemas
internosProblemas
externos
Conflictos
laboralesCrisis
familiares
Ataques de
ansiedad
Inseguridad
Elefectoprincipaldelestréseslamovilización
delsistema“lucha,huidaomiedo”delcuerpo.
Pueden ser intermitentes,
pasajeros o crónicos.
Dra. Acuña
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9. Estrés positivo y negativo
Estrés positivo: la sensación de euforia que
se experimenta en estos casos es el
“eutress”.
Es breve.
No suele haber problemas, porque
después el cuerpo tendrá tiempo de
descansar.
Esto ocurre en el deporte, en juegos o
incluso en relaciones sentimentales.
Estrés negativo: los efectos de este
“distress” pueden provocar un
desequilibrio en el organismo.
Es prolongado.
Escapa al control del sujeto y el cuerpo no
puede descansar.
Aguilar, M. E. B. (2018). El estrés y su influencia en la calidad de vida.Multimed,21(6)
Dra. Acuña
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10. Aguilar, M. E. B. (2018). El estrés y su influencia en la calidad de vida.Multimed,21(6)
Muñoz-Fernández SI, Molina-ValdespinoD, Ochoa-Palacios R, et al. Estrés, respuestas emocionales, factores de riesgo, psicopatología y manejo del personal de salud durante la pandemia por COVID-19.Acta PediatrMex. 2020;41(Suppl: 1):127-136
Factores que afectan al individuo
La personalidad básica
La salud general física y
mental
El ambiente
(condiciones de vida,
economía, estrés diario
en el trabajo y el hogar)
Grado de madurez,
conocimiento y
experiencia previa
Disponibilidad del apoyo
de otras personas
Iniciar y mantener
relaciones satisfactorias
con otras personas
Percibir la vida de una
manera ajustada a la
realidad
Trabajar de un modo
productivo
Adaptarse al medio o
cambiarlo
Diferencias culturales o
individuales
“Lasalud es un estado de completo bienestar físico, psíquico
y social, y no solamente la ausencia de enfermedad”.
Dra. Acuña
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11. Estrés en tiempos de coronavirus
Eventosmenores,peropermanentesyprolongadosen
eltiempo,(porejemploestacrisisdelCoronavirus),
exponenunriesgosimilarauntraumaagudopara
desarrollarprimero“estréscrónico”yluegounposible
“estréspostraumático”y/odepresión.
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
Brusco, L. I., Rojo, M., & Romano, M. ESTRÉS EN TIEMPO DE CORONAVIRUS.DIRECTOR-PRESIDENTE, 11
El estrés postraumático se presenta a cualquier edad y es capaz de
generar cambios neuroanatómicosestructurales y funcionales, en
el sistema endocrino y en el sistema inmunitario.
Dra. Acuña
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12. Respuestas biológicas ante el estrés y sus manifestaciones
conductuales, afectivas y somáticas
1. Fase inicial (de alarma)
-Manifestacionesgeneralesinespecíficas
-Afectanalindividuoengeneral
-Nolepermitenadaptarse
2. Segunda fase (de resistencia o adaptación)
-El cuerpo se mantiene activado
-Elsistemainmunitariosedebilitayes
susceptibleaotrosestresores.
3. Tercera fase (de extenuación o agotamiento)
-Si el estrés continúa se presenta agotamiento
-Desgaste muscular
-Problemas psicológicos
-Somatizaciones
Modificado de: Muñoz-Fernández SI, Molina-ValdespinoD, Ochoa-Palacios R, et al. Estrés, respuestas emocionales, factores de riesgo, psicopatología y manejo del personal de salud durante la pandemia por COVID-19.Acta PediatrMex. 2020;41(Suppl: 1):127-136
Respuestas biológicas ante el estrés
En el cuerpo
Tensión muscular
Dolor en el pecho
Fatiga y disminución de la
libido
Malestar gástrico
Problemas en la salud
-Se agravaran problemas
existentes o padecerán
nuevas enfermedades
En el estado de ánimo
Ansiedad
Inquietud
Falta de motivación o enfoque
Sentirse abrumado
Irritabilidad o enojo
Tristeza o depresión
En el comportamiento
Aumento del apetito
Arrebatos de ira
Consumo de alcohol o
cafeína
Aislamiento
Sedentarismo
Ejercicio en exceso
Manifestaciones
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13. Cambios en el sistema inmunitario
Eje psiconeuroendocrinoinmunológico
Dra. Acuña
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14. Eje psiconeuroendocrinoinmunológico
Estrés
crónico
Catecolaminas
Glucocorticoides
Sistema
simpático
adrenomedular
(SAM)
Sistema
hipotalámico-
hipófiso-
adrenal (HHA)
Sistema
inmunológico
Morera, L. P., Tempesti, T. C., Pérez, E., & Medrano, L. A. (2019). Biomarcadoresen la medición del estrés: Una revisión sistemática.Ansiedad y Estrés,25(1), 49-58
Lam-Figueroa, N. M., et al. (2020). Influencia del tipo de masticación sobre el estrés crónico en los niveles leucocitarios.Revista chilena de neuro-psiquiatría,58(3), 221-229
La estimulación de estos ejes es el motivo de
estudio de la psiconeuroendocrinoinmunología.
Dra. Acuña
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15. Neuroanatomía estructural, funcional y neuroquímica
Enelsistemanerviosocentralserealiza
unainterpretacióncorticaldelestresor,
aunadaalarespuestadelsistemalímbicoy
delejeHHA.
Enelsistemanerviosoautónomo(SNA),
tantolasvíassimpáticascomo
parasimpáticas,interactúanpara
interpretarlarespuestahaciaelestresor.
Enelsistemalímbicosecontrolael
comportamientoemocionalylosimpulsos
delasmotivaciones.
Activa al sistema
neuroendocrino
Hormona
liberadora de
corticotropina
Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
“El encéfaloes el principal órgano en la respuesta de estrés”
secreción de
glucocorticoides
Hipocampos
Amígdala
Cortezaprefrontalycingulada
ReceptoresGABA
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16. Sistema endocrino (eje simpático-adrenomedulary eje HHA)
Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
Tomado de: Von Hopffgarten, (2013). Las huellas del estrés
ACTH: Hormona adrenocorticotrópicao corticotropina
CRH: Hormona liberadora de corticotropina
Hipotálamo Hipófisis
Glándula
suprarrenal
Cortisol
Eje HHA
Recuperado de: https://adrenalfatiguesolution.com/hpa-axis/
Larelaciónentreelsistemaendocrino
yelsistemanerviosoesmuyestrecha.
-Ladefensaanteelestrésagudose
produceendosfases,unaeseleje
simpáticoyotraelejeHHA.
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17. Sistema endocrino (eje simpático-adrenomedulary eje HHA)
Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
El hipotálamo es una de las estructuras que envía la señal de alarma decisiva
Llegan a través de las fibras del SNS hasta la medula
suprarrenal
La medula suprarrenal segrega las hormonas del
estrés: adrenalina y noradrenalina.
Sistema nervioso simpático
Actividades asociadas con el gasto de energía
La medula adrenal y el SNS forman la unidad fisiológica y
funcional conocida como sistema simpaticoadrenal
El SNA participa en la regulación del ambiente interno del organismo
División simpática (SNS) División parasimpática
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18. Sistema endocrino (eje simpático-adrenomedulary eje HHA)
Cortisol
Ocasiona la
inhibición de la vía
HHA
el desdoblamiento
de aminoácidos
en glucosa
Promueve la
resistencia a la
insulina
la presión arterial
y el efecto de las
catecolaminas
Enfocan, priorizan
la atención y
mejora la
memoria puntual
Suprime la
respuesta
inmunitaria
elnúmero/actividaddecélulasinflamatorias
circulantes.
laproduccióndemediadoresproinflamatorios:
-RutadetranscripciónNF-κβ.
-Citocinas(IL-1,IL-2,IL-3,IL-6,TNF,IFNγ).
lapresentacióndeantígenosalosmacrófagos.
laproliferacióndelinfocitos.
Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Godbout, J. P., & Glaser, R. (2006). Stress-induced immune dysregulation: implications for wound healing, infectious disease andcancer.Journal of NeuroimmunePharmacology,1(4), 421-427
Yirmiya, K., Djalovski, A., et al. (2018). Stress and immunebiomarkersinteractwithparentingbehaviorto shapeanxietysymptomsin trauma-exposedyouth.Psychoneuroendocrinology,98, 153-160
IL: Interleucina
IFN: interferón
TNF: Factor de necrosis tumoral
Dra. Acuña
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19. Respuestas del eje HHA de los pacientes con estrés crónico
Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
Gran capacidad de
respuesta a los GR.
Conduce a una de la
producción de ACTH y
cortisol.
El nivel de cortisol puede
ser incapaz de “desactivar”
el SNS.
Ocurre una hiperactivación
autonómica ( en los
niveles de catecolaminas).
El de la CRHpuede ser
responsable de: insomnio,
irritabilidad, sobresalto, etc.
GR:Receptores de glucocorticoides
Dra. Acuña
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20. Respuestas del eje HHA de los pacientes con estrés crónico
Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
Medición de catecolaminas en
recolecciones de orina de 24 horas
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21. Sistema inmunitario
Esunodelossistemasmáscomplejosdelorganismoyes
importantedestacarqueparticipayseveinfluenciado
porelestrés.
–Traselestréscrónicoylaliberacióndecortisol,el
equilibrionaturaldeambossistemasse
desplaza:
•LarespuestainmunitariamediadaporT
H1
retrocederá.
•ElcortisolimpulsaralarespuestatipoT
H2.
Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Fernández-Díaz, J. M. (2017). Neurobiología del Trastorno por Estrés Postraumático
Tomado de: Von Hopffgarten, (2013). Las huellas del estrés
Dra. Acuña
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22. Conexión anatómica funcional entre el eje HHA y el sistema
inmunitario
MorchónAraujo, D. (2019). Efectos del estrés en el sistema inmunitario por el diagnóstico de cáncer de mama
Godbout, J. P., & Glaser, R. (2006). Stress-induced immune dysregulation: implications for wound healing, infectious disease andcancer.Journal of NeuroimmunePharmacology,1(4), 421-427
Hernández et al. "Regulación neuroendocrinológica de la función inmunitaria: el papel de la hipófisis y los esteroides sexuales."TIP Revista Especializada en Ciencias Químico-Biológicas13.2 (2010): 103-112
Las citocinas T
H1 estimulan el eje HHA
El cortisol y las actividades inmunitarias
El estrés crónico se relaciona con niveles de cortisol
plasmático y una expresión de GR.
Estado inflamatorio
excesivo
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23. Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Gómez-González, B., & Escobar, A. (2006). Estrés y sistema inmune.RevMexNeuroci,7(1), 30-8
Godbout, J. P., & Glaser, R. (2006). Stress-induced immune dysregulation: implications for wound healing, infectious disease andcancer.Journal of NeuroimmunePharmacology,1(4), 421-427
Los órganos linfoides primarios
y secundarios son inervados
por el SNS.
Inmunomodulacióndirecta:
Al estimular los receptores
celulares:
Glucocorticoides, sustancia P,
neuropéptido, prolactina,
hormona del crecimiento y
catecolaminas.
Inmunomodulaciónindirecta:
A partir de la producción e
interacción con citocinas:
IL-1, IL-2,IL-6, TNF.
Conexión entre el eje HHA y el sistema inmunitario
Noradrenalina
Monocitos
Dra. Acuña
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24. Guyton, Y., & John, E. (2017). Hall. Tratado De Fisiología Medica. 12^ ed
Gómez-González, B., & Escobar, A. (2006). Estrés y sistema inmune.RevMexNeuroci,7(1), 30-8
Godbout, J. P., & Glaser, R. (2006). Stress-induced immune dysregulation: implications for wound healing, infectious disease andcancer.Journal of NeuroimmunePharmacology,1(4), 421-427
Dra. Acuña
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25. Modificadode: Godbout, J. P., & Glaser, R. (2006). Stress-induced immune dysregulation: implications for wound healing, infectious disease and cancer.Journal of NeuroimmunePharmacology,1(4), 421-427
Impacto del estrés psicológico en el sistema inmunitario
Estrés
Modelosmúridos:
-Estrésderestricción
-Estrésdedisrupciónsocial
-Estrésrepetidopor
choquedepies
-Otromodelodeestrés
Sereshumanos:
-Estrésacadémico
-Discordiamarital
-Cuidadorprincipaldeun
cónyugedemente
-Otromodelodeestrés
Desregulación inmunológica
Inmunidad innata
Actividad de las NK
Inmunidad celular
Reparación de
heridas
Citocinas
inflamatorias
circulantes
Reactivación del
virus latente
Inmunidad
adaptativa
Producción de
anticuerpos tras la
vacunación
Episodios de
infección
Complicaciones potenciales
•de los síntomas clínicos de
una infección.
•de la resiliencia en la
recuperación de una
infección.
•Recuperación prolongada
de procedimientos
quirúrgicos.
•Déficits
conductuales/cognitivos
•Promoción/progresión del
tumor
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26. Situaciones que conllevan a un estado de estrés psicológico crónico
Trabajo/escuela Relaciones
sociales
Matrimonio Relaciones
familiares
Pérdida familiar Problemas
económicos
Enfermedad Catástrofes/
pandemias
Inmune pro-inflamatoria(Cole 2011 ; Hackett 2012 )
Cohen S (2007) Psychological stress and disease. JAMA 298(14):1685–1687
Robles TF.(2003) The physiology of marriage: pathways to health. PhysiolBehav79(3):409–416
Godbout, J. P., & Glaser, R. (2006). Stress-induced immune dysregulation: implications for wound healing, infectious disease andcancer.Journal of NeuroimmunePharmacology,1(4), 421-427
Dra. Acuña
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27. Tomado y modificado de: Reed RG. Stress and the Immune System in Esser(ed.), EnvironmentalInfluencesontheImmuneSystem.Springer-VerlagWien2016: 97-126
Factores interpersonales y efecto en los parámetros del sistema inmune
Factores intrapersonalesEfectos asociados sobre los parámetros inmunológicos y el funcionamiento
Rumiación Proteína C Reactiva (PCR), linfocitosy células B
Regulación emocional
Reevaluación cognitivaPCR
Supresión PCR
Afrontamiento del enfoque emocional
Procesamiento emocionalIL-6,TNF, PCR
Expresión emocional TNF
Alexitimia IL-2R, IL4α, IL-6, producción in vitro de IL-1β, IL-2e IL-4, linfocitos; TNF-α, IL-4,
producción in vitro de IL-1β, IL-2 e IL-4 y respuesta tipo T
H2
Estrés psicológico
percibido
Control de infecciónlatente por virus herpes, respuesta pobre de anticuerpos;
susceptibilidad para contraer infecciones
Optimismo disposicional IL-6,moléculas de adhesión leucocitaria; respuesta a anticuerpos tras vacunación
Afecto positivo IL-6, síntomasy signos de infección. La disminución del efecto positivo: IL-1β
Dra. Acuña
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28. Hernández et al. "Regulación neuroendocrinológica de la función inmunitaria: el papel de la hipófisis y los esteroides sexuales."TIP Revista Especializada en Ciencias Químico-Biológicas13.2 (2010): 103-112
Eje psiconeuroendocrinoinmunológico
Dra. Acuña
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29. Terapias para el manejo del estrés
Terapia complementaria
Dra. Acuña
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30. Terapia:
-Farmacológica
-Paliativa
En caso de no ser posible
controlar el factor estresante
Manejo
interdisciplinario
Controlar la forma en la que se
reacciona ante él, mediante una mejor
comprensión de nuestro estado
psíquico y físico.
Sorrentino, N. (2018). Estrés y Salud Psicológica: Yoga como Terapia Complementaria
Tratamiento
Dra. Acuña
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31. Tratamiento farmacológico
Muñoz-Fernández SI, Molina-ValdespinoD, Ochoa-Palacios R, et al. Estrés, respuestas emocionales, factores de riesgo, psicopatología y manejo del personal de salud durante la pandemia por COVID-19.Acta PediatrMex. 2020;41(Suppl: 1):127-136
TEPT:Trastorno del estrés postraumático
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32. Sorrentino, N. (2018). Estrés y Salud Psicológica: Yoga como Terapia Complementaria
Terapia complementaria
Trabajo
Depresión
Problemas
Discusiones
Descanso
Ver películas
Salir de la rutina
Objetivo:cambiarlaformaenlaquese
percibenlosfactoresestresantes,para
modificarlarespuestaanteellos.
•Yoga:relajaelcuerpo,ydejaala
personaenunestadode
predisposición,enelquelapercepción
delosfactoresqueproducenestréses
demenorintensidad.
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33. Sorrentino, N. (2018). Estrés y Salud Psicológica: Yoga como Terapia Complementaria
Efectos de la practica regular de yoga
Asanas
Respiración
Meditación
Relajación
Estiramiento
Oxigenación
Toma de
conciencia
Relajación
Esto va a producir
cambios positivos
tanto a nivel
conductual, como a
nivel emocional y
psicológico si se
practica de forma
habitual y
sistemática.
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34. Sorrentino, N. (2018). Estrés y Salud Psicológica: Yoga como Terapia Complementaria
Efectos de la meditación y relajación del yoga
Meditación
Relajación
Sistema nervioso
autónomo
Equilibrio en la vía
simpática y
parasimpática
Disminución de
hiperactividad, con
efecto de calma en
la mente
Mayor control de
respuestas
cognitivas y
efectivas
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35. Sorrentino, N. (2018). Estrés y Salud Psicológica: Yoga como Terapia Complementaria
Efectos de la meditación y relajación del yoga
Enladepresión,laepilepsia,elTEPTyeneldolorcrónico,seobserva
bajaactividadGABAérgica.Estadisminuciónenlaactividaddelos
receptoresGABApuedecorregirsemedianteprácticasdeyogaque
mejorenlossíntomasdelaenfermedad.
Estrés crónico Práctica de yoga
Sistema nervioso simpático Sistema nervioso parasimpático
Eje HHA Eje HHA
Actividad Gabaérgica Actividad Gabaérgica
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36. Sorrentino, N. (2018). Estrés y Salud Psicológica: Yoga como Terapia Complementaria
Terapia complementaria
Acupuntura:mediantelaestimulación
depuntosdelcuerpo,yelusotantode
agujasmetálicascomodecalor,permite
aliviardoloresyreducirlastensiones
muscularesproducidasporelestrés.
Meditación(comoelmindfulness):se
basaenconcentrarseymantenerla
atención;limitalosefectosqueejercitan
enunomismo,losestímulosexternos(al
centrarseyfocalizarseenunomismo).
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37. El ejercicio en exteriores como manejo del estrés
Losejerciciosdemayorintensidadayudanala
liberacióndeendorfinasquetienenefecto
benéficoaniveldelSNC.
-Elprogramadeejerciciofísicodebetener
sesionesdeentre30a60minutos,3vecespor
semana,porcomomínimo10a14semanas.
Eninvestigacionesrecientessedemostraronlos
efectosclínicamentesignificativosalañadirun
programaindividualizadoyestructuradode
ejerciciosfísicos,quecombinecaminatascon
ejerciciosderesistencia.
González, I., Gómez, N., Ortiz, R., & Ibarra, V. (2018, December). Ejercicio físico como tratamiento adyuvante de los trastornos mentales. Una revisión narrativa. InAnales de la Facultad de Ciencias Médicas(Vol. 51, No. 3, pp. 27-32)
Dra. Acuña
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38. El ejercicio en exteriores como manejo del estrés
González, I., Gómez, N., Ortiz, R., & Ibarra, V. (2018, December). Ejercicio físico como tratamiento adyuvante de los trastornos mentales. Una revisión narrativa. InAnales de la Facultad de Ciencias Médicas(Vol. 51, No. 3, pp. 27-32)
Dopamina Endorfina OxitocinaSerotonina
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39. “Conéctate con la montaña y
te encontrarás a ti mismo”
González, I., Gómez, N., Ortiz, R., & Ibarra, V. (2018, December). Ejercicio físico como tratamiento adyuvante de los trastornos mentales. Una revisión narrativa. InAnales de la Facultad de Ciencias Médicas(Vol. 51, No. 3, pp. 27-32)
Ejercicio físico y su relación con la
salud mental y física
Estado de ánimo (al influir en el eje HHA)
Patróndel sueño
Función cognitiva
Autoestima
Calidadde vida
Afrontamiento del estrés
Aptitud cardiovascular
Reducción del estrés
Dra. Acuña
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40. El ejercicio como terapia complementaria en el manejo del estrés
González, I., Gómez, N., Ortiz, R., & Ibarra, V. (2018, December). Ejercicio físico como tratamiento adyuvante de los trastornos mentales. Una revisión narrativa. InAnales de la Facultad de Ciencias Médicas(Vol. 51, No. 3, pp. 27-32)
Apesardelafuerteconexiónentreelbienestarfísicoyla
saludmental,existeunafaltageneraldereconocimientoy
comprensión,entreprofesionalesdelasalud,enel
abordajeytratamientoadyuvantedelostrastornos
mentales.
Elreconocimientosoloselograráatravésdeunacorrecta
formacióndelosprofesionalesqueasistenaestas
personas,tantomédicospsiquiatrascomofisioterapeutas.
Eldesafíoprincipaleslograrquemédicos,psiquiatras,
psicólogosyfisioterapeutastrabajenjuntos,afinde
diseñaryprescribirtratamientosquenosóloincluyan
psicofármacosopsicoterapia.
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41. Conclusiones
Elestrésafectaamuchosámbitosdelavida,ypodríadecirsequeesmuydifícilno
sentirestréshoyendía,debidoalascontinuasexigenciasimpuestasporla
sociedadsincontarlasituaciónporlacualnosencontramosenlaactualidad.
Sielestréssemantienedemaneraprolongada,puededesembocarenproblemas
psicológicosmayores,inhibiendolacreatividad,laautoestimaylacapacidadde
desarrollopersonal,hastadesarrollarunadepresiónountrastornoporestréscrónico.
Paraelenfoqueexitosodelestudiointegraldelestrés,desdeelpuntodevista
metodológico,esnecesariolaformacióndeequiposdetrabajosinterdisciplinariosque
aceptenaendocrinólogos,clínicos,psicólogos,bioquímicos,inmunólogosyotros
especialistas.
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