FÓRMULAS ANTROPOMÉTRICAS.pptx

Antropometría

1. Fórmulas antropométricas R2MD Héctor Adrián Vázquez García

2. Superficie corporal Fórmula Dubois = (Peso kg).425 (Estatura cm).725 (0.007184) = (77.0).425 (168).725 (0.007184) = 1.8684

3. Fórmulas para Grasa

4. Fórmula de Carter % GRASA = (∑ 6 pliegues x 0.1051) + 2.585 = (118 x 0.1051) + 2.585 = 14.98 % GRASA en Kg = 14.98 * 77.0 / 100 = 11.53 kg PLIEGUES Subescapular: 21.6 mm Tricipital: 17 mm Supraespinal: 28 mm Abdominal: 24mm Muslo: 17.8 mm Pierna: 9.6 mm ∑=108.6 mm

5. Fórmula de Jackson y Pollock (3 pliegues) DENSIDAD = 1.10938 - (0.0008267 x ∑ 3 pliegues) + (0.0000016 x (∑ 3 pliegues)2) – (0.0002574 x edad) DENSIDAD = 1.10938 - (0.0008267 x 55.8) + (0.0000016 x (55.8)2) – (0.0002574 x 31) =1.0557 % GRASA = (495/Densidad) - 450 = (495/1.0557)- 450 = 18.88 % GRASA en Kg = 18.88 * 77 / 100 = 14.5376 kg PLIEGUES Abdominal: 24 mm Muslo: 17.8 mm Pectoral: 14.2 mm ∑= 55.8 mm

6. Fórmula de Faulkner (4 pliegues) % GRASA = (∑ 4 pliegues x 0.153) + 5.783 % GRASA = (81.2 x 0.153) + 5.783 = 18.20 % GRASA en Kg= 18.20 * 77 / 100 = 14.014 kg PLIEGUES Abdominal: 24 mm Tríceps: 17 mm Supraespinal: 18.6 mm Subescapular: 21.6 mm ∑= 81.2 mm

7. Fórmula de Faulkner modificado Popovici (5 pliegues) % GRASA = ((∑ 5 pliegues + SC ) x 0.153) + 5.783 % GRASA = ((108.4 + 1.8684) x 0.153) + 5.783 = 22.65 % GRASA en Kg= 22.65 * 77 / 100 = 17.44 kg SC = 1.8684 PLIEGUES Abdominal: 24 mm Tríceps: 17 mm Muslo: 17.8 mm Supraespinal: 18.6 mm Subescapular: 21.6 mm ∑= 108.4 mm

8. Fórmula de Katch DENSIDAD = 1.12691 - 0.00357 (x1) – 0.00127 (x2) + 0.00524 (x3) X1: Circunferencia de brazo extendido = 31.2 cm X2: Circunferencia promedio de abdomen máximo y mínimo = 94 cm X3: Circunferencia de antebrazo = 24 cm DENSIDAD = 1.12691 - 0.00357 (31.2) – 0.00127 (94) + 0.00524 (24) = 1.0219 % GRASA = (457/1.0219) - 414.2 = 33.00% GRASA KG = 33.00 X 77 / 100 = 25.41 Kg

9. Fórmula de Yuhasz (31-40 años) % GRASA = 3.64 + (∑ 6 pliegues x 0.097) % GRASA = 3.64 + (118 x 0.097) = 15.086 % GRASA en Kg= 15.086 * 77 / 100 = 11.61 kg PLIEGUES Abdominal: 24 mm Tríceps: 17 mm Muslo: 17.8 mm Supraespinal: 28 mm Subescapular: 21.6 mm Pierna: 9.6 mm ∑=118mm

10. Fórmula de Slaughter % GRASA = 0.735 (Pliegue tríceps + Pliegue pierna) + 1 % GRASA = 0.735 (17 + 9.6) + 1 = 20.551 % GRASA en Kg= 20.551 * 77 / 100 = 15.82 kg PLIEGUES Tríceps: 17 mm Pierna: 9.6 mm ∑= 26.6 mm

11. Fórmula de Durnin y Womersley DENSIDAD = 1.1422 – 0.0544 Log10 (Pl. Tri. + Pl Bic + Pl Sub + Pl Supesp) DENSIDAD = 1.1422 – 0.0544 Log10 (17 + 5.4 + 21.6 + 18.6) = 1.0444 GRASA % = (495/1.0444)-450 = 23.95 % GRASA en Kg= 23.95 * 77 / 100 = 18.44 kg PLIEGUES Tríceps: 17 mm Bíceps: 5.4 mm Subescapular: 21.6 mm Supraespinal: 18.6 mm ∑= 62.6 mm

12. Fórmulas para masa ósea

13. Fórmula de Rocha MASA ÓSEA = 3.02 x ((altura m)2 x Diámetro Biestiloideo m x Diámetro Bicondíleo m x 400) .712 MO= 3.02 x ((1.68)2 x 0.059 x 0.104 x 400) .712 = 11.98 kg % = 10.64 x 100/77 = 15.56 % DIÁMETROS Biestiloideo: 59 mm / 0.059 m Bicondíleo: 104 mm / 0.104 m

14. Fórmula de Martin

15. Fórmulas para masa muscular

16. Fórmula de Poortmans MME = Altura m x ((0.0064 x PBC2) + (0.0032 X PMC2) + (0.0015 X PGC2)) + (2.57 x sexo) + (0.136 x edad) PBC = Perímetro Brazo relajado – 3.1416 (Pliegue triceps/10) PMC = Perímetro Muslo – 3.1416 (Pliegue Muslo anterior /10) PGC = Perímetro Pierna – 3.1416 (Pliegue Pierna/10) PBC = 31.2 – (3.1416 x (17/10)) = 25.85 PMC = 54.1 – (3.1416 x (17.8/10)) = 48.50 PGC = 36.2 – (3.1416 x (9.6/10)) = 33.18 MME = 1.68 x ((0.0064 x 25.852)+(0.0032 x 48.502)+(0.0015 x 33.182)+(2.57 x 1)+(0.136 x 31) MME = 1.68 x ((4.276624)+(7.5272)+(1.6513686)+(2.57)+(4.216)) MME = 34.00 kg % MM= 34.00 x 100 / 77 = 44.16 %

17. Formula de LEE MME = Altura m x ((0.00744 x PBC2) + (0.00088 X PMC2) + (0.00441 X PGC2)) + (2.4 x sexo) - (0.048 x edad) PBC = Perimetro Brazo relajado – 3.1416 (Pliegue triceps/10) PMC = Perimetro Muslo – 3.1416 (Pliegue Muslo anterior /10) PGC = Perimetro Pierna – 3.1416 (Pliegue Pierna/10) PBC = 31.2 – (3.1416 x (17/10)) = 25.85 PMC = 54.1 – (3.1416 x (17.8/10)) = 48.50 PGC = 36.2 – (3.1416 x (9.6/10)) = 33.18 MME = 1.68 x ((0.00744 x 25.852)+(0.00088 x 48.502)+(0.00441 x 33.182)+(2.4x1)-(0.048x31)) MME = 1.68 x ((4.9715)+(2.0699)+(4.8550)+(2.4)-(1.488)+(7.8)) MME = 34.62 kg %MM = 34.62 x 100 / 77 = 44.96 %

18. Fórmula masa magra MM = PESO – GRASA PESO = 77.0 Kg Con resultados de fórmula de Durnin y Womersley GRASA en Kg = 18.44 kg MM = 77.00 Kg – 18.44 Kg MM = 58.56 Kg %MM = 76.05%

19. Fórmula peso visceral PESO VISCERAL = PESO x 0.24 Peso = 77.0 Kg = 77.0 Kg (0.24) = 18.48 Kg

20. Fórmula Matiegka Masa Muscular = PESO – (Peso visceral + peso óseo + peso graso) PESO = 77.0 Kg Peso Visceral = 18.48 Peso Óseo = 11.98 Con resultados de fórmula de Durnin y Womersley GRASA en Kg = 18.44 kg Masa Muscular = 77.0 – (18.48 + 11.98 + 18.44) Masa Muscular = 28.1 Kg

21. Peso graso ideal

22. Peso corporal ideal PESO CORPORAL IDEAL = PESO MAGRO / 1 - . % GRASO IDEAL PESO CORPORAL IDEAL = 58.56 / 1 - .12 PESO CORPORAL IDEAL = 66.54 Kg PESO CORPORAL IDEAL = PESO MAGRO + PESO GRASO IDEAL PESO CORPORAL IDEAL = 58.56 + 9.24 PESO CORPORAL IDEAL = 67.8 Kg

23. Exceso de grasa EXCESO DE GRASA = PESO REAL – PESO IDEAL EXCESO DE GRASA = 77.0 – 66.54 EXCESO DE GRASA = 10.46 Kg EXCESO DE GRASA = 77.0 – 67.8 EXCESO DE GRASA = 9.2 Kg