formación rol nutricionistas proyecto.pptx

instrucciones y formación para el rol de nutricionistas en proyecto de 1r ESO

1. Formación nutricionistas

2. ¿ Qué es un nutricionista ? Un nutricionista , es un profesional sanitario que se encarga de realizar dietas equilibradas

3. ¿Pero? ¿Como obtenemos UNA DIETA EQUILIBRADA?

4. Diferenciando entre nutrición y almentación La ALIMENTACIÓN es la ingesta de alimentos , nos proporcionen nutrientes o no. La NUTRICIÓN es el conjunto de procesos que permite al organismo obtener la materia y la energia necesaria para poder realizas sus funciones . https://es.slideshare.net/slideshow/nutricion-18010361/18010361 La relación entre alimentación y nutrición La clave para entender cuál es la diferencia entre alimentación y nutrición radica en reconocer que la primera es un acto voluntario y consciente mientras que la segunda se produce de forma involuntaria e inconsciente siempre que ingerimos alimentos . Dicho de otro modo, la alimentación se diferencia de la nutrición en que esta es la práctica cotidiana de consumir alimentos , mientras la nutrición se adentra en el porqué y el cómo estos alimentos impactan en la salud .

5. ¿ QUE SON LOS NUTRIENTES ?

6. Tipos de nutrientes y alimentos donde predominan Hidratos de carbono o glucidos Pasta, arroz, pan, azucar , miel... proteínas Carne, pescado, huevos, leche, soja, nueces... Grasas o lípidos Aceite de oliva, de soja, de girasol, panceta, beicon... Vitaminas y sales minerales Naranjas, manzanas, piña, lechuga, tomate.. nutriente Alimentos

7. valor nutricional de un alimento

8. ¿CUANTAS KILOCALORIAS NECESITA UN ADOLESCENTE?

9. EQUIVALENCIA ENTRE NUTRIENTES Y  CALORIAS

10. NUTRICIONISTES EN ACCIÓ

11. ¿Qué es la pirámide alimenticia? Se conoce como la pirámide alimenticia, pirámide nutricional, pirámide alimentaria u otros nombres similares, a un modelo gráfico de cuáles son los alimentos que debemos consumir diariamente y en qué proporciones para mantenernos saludables. establece una ingesta diaria de 55% de carbohidratos , 30% de grasas y 15% de proteínas , fibras, vitaminas y minerales , como la proporción idónea recomendada para el ser humano . Además, se recomienda la ingesta diaria de entre 4-6 vasos de agua , así como de suplementos y/o complementos vitamínicos o nutricionales de acuerdo a la guía especializada de un nutricionista, de ser el caso.

12. Grupos de la Rueda

13. PRODUCTES DE  TEMPORADA

14. PRODUCTES DE TEMPORADA

15. PRODUCTES DE TEMPORADA

16. PRODUCTES DE TEMPORADA