Ginastica acrobatica [modo de compatibilidade]

1. GINÁSTICA ACROBÁTICA

2. OBJETIVO DA GINÁSTICA ACROBÁTICA
Executar o exercício sem falhas, em equilíbrio e segurança, de modo a
superarosadversários
Espaço praticável
N.º de Ginastas: N.º de Ginastas: Formas de participação:
-Par masculino
-Par feminino
-Par misto
-Trio feminino
-Quadra masculina
DURAÇÃO da PROVA
: Cada exercício tem a duração e 2’ e 30’’

3. FUNÇÕES ESPECÍFICAS:
BASE:é o colega que suporta o volante, encontra-se por
cima deste – é o mais pesado;é ocolega
VOLANTE: é o colega que vai executar por baixo de
todosos outros– é o mais leve;
INTERMÉDIO: é o colega que ajuda a suportar e
também pode executar. Por vezes fica
entreo Basee o Volante;

4. TÉCNICAS ESPECÍFICAS:
PEGAS:
Pega de mãos frontal
Pega de pé/mão frontal
Pega entrelaçada

5. Pegas
As pegas são formas fundamentais de ligação para formar figuras
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6. TÉCNICAS ESPECÍFICAS:
POSIÇÕES BASE:

7. TÉCNICAS ESPECÍFICAS:
Montes:

8. TÉCNICAS ESPECÍFICAS:
Montes:

9. Nos exercícios de grupo cada elemento tem
uma função e designação distinta:
•Base
– elemento mais forte e pesado que
suporta a figura estando sempre em contacto
com o solo.
ELEMENTOS DA GINÁSTICA ACROBÁTICA
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•Volante
– elemento mais leve e que detém
mais flexibilidade e nunca está em
contacto com o solo.
•Intermédio
– em algumas figuras existe
um intermédio que está entre o base e o
volante. O intermédio detém
características de base e volante

10. Exercícios de Grupo Na ginástica acrobática os exercícios também podem ser de pares (masculinos
ou femininos), trios (femininos) ou quadras masculinos).
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Pares Trios Quadras

11. Exercícios
Pares Equilíbrio de pé sobre coxas
:
O base, de pernas afastadas e fletidas, utiliza a pega de pulsos no 
volante ajudando a subir para as suas coxas.
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12. FIGURAS ACROBÁTICAS
PARES

13. Equilíbrio em pino: O base, sentado no chão e de pernas afastadas agarra o seu
colega que está a sua frente emposição de pino.
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14. Salto entre mãos
:
O base sentado sobre as pernas de mãos esticadas para cima
segura o seu colega pelas mãos e este passa para cima dele
fletindo as pernas e depois saltando ficando à frente do base.
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15. FIGURAS ACROBÁTICAS
TRIOS

16. Trios
Transporte do volante em cadeirinha
:
Dois bases frente a frente utilizama pega entrelaçada e o volante
salta para a pega sentando-se nela e apoiando-se nas ombros dos
bases.
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17. FIGURAS ACROBÁTICAS
QUADRAS

18. FIGURAS ACROBÁTICAS
PIRÂMIDES

19. FIGURAS ACROBÁTICAS
erros
Conteúdos curriculares de aula Conteúdos curriculares de aula
erros
erros

20. FIGURAS ACROBÁTICAS
Conteúdos curriculares de aula Conteúdos curriculares de aula

21. FIGURAS ACROBÁTICAS
Conteúdos curriculares de aula Conteúdos curriculares de aula

22. FIGURAS ACROBÁTICAS
Conteúdos curriculares de aula Conteúdos curriculares de aula

23. FIGURAS ACROBÁTICAS
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24. FIGURAS ACROBÁTICAS
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25. FIGURAS ACROBÁTICAS
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26. FIGURAS ACROBÁTICAS
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27. FIGURAS ACROBÁTICAS
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28. FIGURAS ACROBÁTICAS
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29. FIGURAS ACROBÁTICAS
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30. FIGURAS ACROBÁTICAS
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31. FIGURAS ACROBÁTICAS
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32. FIGURAS ACROBÁTICAS
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33. FIGURAS ACROBÁTICAS
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34. FIGURAS ACROBÁTICAS
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35. FIGURAS ACROBÁTICAS
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36. FIGURAS ACROBÁTICAS
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37. FIGURAS ACROBÁTICAS
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38. Conteúdos curriculares de aula
FIM
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