Implementos de atletismo [compatibility mode]

Los Implementos básico de Atletismo y como mantener

1. ATLETISMO
SALTOS CARRERASLANZAMIENTOS
RELEVOS
Aracely Alvarez
Edmond N Mcsween
Autores:
Profesor:
Dr. Jesús Benítez

2. CARRERAS
Medio fondo•Velocidad
Fondo
Relevos
Resistencia
Pruebas de pista:
Carreras planas:

3. CARRERAS
Carreras de VELOCIDAD (las más cortas)
Carreras de RESISTENCIA (las más largas,
también conocidas como carreras de
FONDO)
Carreras que combinan ambas cualidades,
también conocidas como carreras de MEDIO
FONDO.

4. Carreras con obstáculos:
Obstáculos Vallas

5. Especialidades de campo
Saltos
Salto con
garrocha o
pértiga
Salto de longitud
Salto de altura
Triple salto

6. SALTOS
PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE SALTOS
SALTO DE LONGITUD: Consiste en saltar lo más lejos posible
en un solo salto. El salto se mide desde la LÍNEA DE BATIDA.
SALTO DE ALTURA: Consiste en saltar lo más alto posible,
superando un listón.
SALTO CON PÉRTIGA: Como el salto de altura pero en
esta modalidad nos ayudamos con una pértiga.
TRIPLE SALTO: Como el salto de longitud pero en esta
modalidad debemos dar tres saltos seguidos.

7. Especialidades de campo
Lanzamiento
Lanzamiento de bala
Lanzamiento de martillo
Lanzamiento
de disco
Lanzamiento de jabalina

8. EL UNIFORME
•ESTA ELABORADO
CON MATERIAL
SINTETICO EN LICRA.
OTROS DE TELA
100% POLIESTER.

9. MANTENIMIENTO
•LAVAR A MANO
•USAR AGUA TIBIA.
•NO SE PLANCHA
•SECARLO A
SOMBRA

10. IMPLEMENTOS, LOS ZAPATOS
Calzado de clavos para
distancias cortas y medias
Y zapatias running para
las otras modalidades
http://images.google.co.ve/imgres?imgurl=http://www.everythingtrackandfield.com/ImagesProducts/0990sm.jpg&imgrefurl=http://www
.everythingtrackandfield.com/SearchResult.aspx_Q_CategoryID_E_252&h=300&w=283&sz=22&hl=es&start=14&sig2=4Tlchfqi1G8ri
arSvXKQpw&tbnid=Bjn4KQwL2sMp2M:&tbnh=116&tbnw=109&ei=k0tISP4 -
nZSCAquj6cUD&prev=/images%3Fq%3Dtrack%2Band%2Bfield%2Bshoes%26gbv%3D2%26hl%3Des%26sa%3DG

11. ZAPATOS
Salto de garrocha,
altura, longitud y
triple
Martillo, disco y bala
Jabalina
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12. MANTENIMIENTO DE LAS
ZAPATIAS
No dejarlas mojadas.
Sacar las plantillas.
colocarles papel periódico para que
adsorban la humedad.
Colocar las zapatiasen una zona fresca y
ventilada.
Lavar las plantillas con jabón de tocador
o shampoo, enjuagarse con suficiente
agua.

13. TACOS DE PARTIDA
Las tuercas y los
cerrojos en el
iniciador deben ser
verificados para la
seguridad y la
estrechez.

14. MANTENIMIENTO DE LOS TACOS
DE PARTIDA
Deben ser
inspeccionadas para
asegurar que ellos sean
de la longitud correcta y
estén en buen estado.
El frente en los
bandoleros debe ser
examinado para el uso y
reemplazado como sea
necesario.

15. TECNOLOGIAS, LAS CAMARAS

16. PISTOLA DE SALIDA

17. DESCUBRIMIENTO de
COMIENZO FALLIDO SISTEMA

18. TECNOLOGIAS EN CAMARAS

19. Panillas

20. TESTIGO
Testigoelaboradosen
aluminioymadera.
Limpiarconuna
toallaseca.
Nodejarloscaer.
Guardarlos
libremente.
Noamontonadospor
quesepuedendañary
caerelesmalte.

21. Los competidores deben superar una
serie de barreras de madera y metal (o
plástico y metal) llamadas vallas.
CARRERA DE VALLAS

22. Las vallas
Las vallas no deben pesar menos de 10
kg, y están dotadas de unos
contrapesos, de forma que para
derribarlas haya que aplicar una fuerza
horizontal de entre 3.6 y 4 kg. Los
contrapesos son móviles para ajustarlos
a cada altura de valla, de manera que a
la valla más alta corresponde el
contrapeso más alejado de la base.

23. MANTENIMIENTO DE LAS
VALLA
• Las tablas superiores deben ser
inspeccionadas para asegurar que no
tenga signo de astillar. Esto aplica a
ambos PVC y madera.
•éstos podrían causar herida a un atleta.

24. MANTENIMIENTO DE LAS
VALLA
Clipespara el
ajuste de la altura
deben ser
examinados y
deben ser
reemplazados si es
necesario.
Verificar el
contrapeso para
que pueda ser
derribada
fácilmente

25. CARRERA DE OBSTACULOS
LA VALLA
Las vallas en carreras de obstáculos no caen si
son golpeados; incluso algunos competidores se
apoyan sobre el obstáculo para poder saltarlo.

26. LA VALLA

27. Carreras con obstáculos
Las tablas superiores
deben ser examinadas
con frecuencia para
signos de la putrefacción.
Las tablas superiores
deben ser pintadas
regularmente para
prolongar la vida útil.
Verifique que las
tablas de sostén,
estén firmes para
dar comodidad y
evitar el
movimiento.

28. EL TANQUE

29. MEDIDAS DEL TANQUE

30. Mantenimiento del Tanque
Cubrir el tanque cuando no se
utilice.
Limpiarlo periódicamente para
evitar criadero de insectos y
basura.
Cambiar el agua antes de cada
competencia

31. Salto con garrocha
http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_con_garrocha
El objetivo es superar
una barra transversal
situada a gran altura
con la ayuda de una
pértiga flexible

32. LA COLCHONETA
Se aplicarán los
desnivelesde0,1%de
inclinacióndescendenteen
elsentidodelacarrerapara
elsaltodelongitud,triple
saltoysaltocongarrocha.
Lacolchonetaquerequiere
unaexcelenteamortiguacióny
seguridad.Fabricadaen7
partesmásunacarpeta
superior,loquefacilitasu
manejoyalmacenamiento.

34. Mantenimiento
Saltómetro metálico
EMD, base fija, para
una altura de 4,5 m.

35. MANTENIMIENTO
La colchoneta deben ser verificadas para
garantizar que están unidas correctamente.
Verifique que todas las correas son
abrochadas firmemente para que ninguna se
separe. Para que no se corran y provoque
lesiones.
Revisar por el desgaste.
Inspeccione la espuma que no tenga signos
de desintegración.

36. LA GARROCHA O PÉRTIGA
Esta pértiga tiene normalmente de 4 a 5 m de
longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono.
Debe ser limpiada con una toalla seca después
de usarla.
Colocarla en un lugar seco y fresco fuera del
agua y del sol.

37. CAJETÍN METALICO
Cajetín metálico situado
en el suelo con una
profundidad de 20 cm.
Limpiar con un sepilloy
una toalla después de
utilizar.
Guardar en un lugar
fuera del agua y del sol.

38. EL LISTON Y SUS COMPONENTES

39. Todaslastuercasycerrojosdebenser
verificadosregularmentequenoestén
flojas.
Lasruedas
delaguíadela
bandadeSlider
deben ser
ajustadaspara
eliminar las
irregularidades
excesivasde
movimiento.
MANTENIMIENTO

40. ElEngrasenodebeser
utilizadoencualquiercaso.
Verificarquetodoestefijo.
Encasodequealguna
piezaestefloja,sepuede
usarsilicón.
Cuandoseutilicenlas
cintasverificarlosajustes
paraevitarquelacintase
salga
MANTENIMIENTO

41. Sistema de protección de la
colchoneta de salto con garrocha

42. Esunapruebadelactualatletismoquetienepor
objetivosobrepasarunabarrahorizontal
denominadalistóncolocadaaunaaltura
determinadasobredossoportesverticales
separadosporunos4metros.
Salto de altura

44. SUS IMPLEMENTOS

45. LA COLCHONETA DE
SALTO ALTO
Lacolchonetade
saltodealturadebe
sermovidapara
prevenireluso
excesivodeuna
solaárea
Revisarporel
desgaste.
Inspeccione la
espumaquenotenga
signos de
desintegración.

46. Mantenimiento de la colchoneta
del salto alto.
Lacolchonetadebenser
verificadasparagarantizar
que están unidas
correctamente.
Verifiquequetodaslas
correassonabrochadas
firmementeparaqueninguna
sesepare.Paraquenose
corranyprovoquelesiones.

47. Cubre colchonetas
metálico galvanizado
EMDconstruidoenperfil
de60x30mmlos
lateralesy50x30mmen
lapartesuperior.Forrado
todoenchapaPegaso
galvanizadaencaliente,la
partesuperiortiene
inclinaciónparafacilitar
lacaídadelagua.
Medidas.5x4m.
CUBRE COLCHONETAS METALICO
GALVANIZADO

48. SALTO DE LONGITUD
Consistente en
recorrerlamáxima
distanciaposibleenel
planohorizontala
partirdeunsaltotras
unacarrera.

49. Unapruebadeatletismoquese
englobadentrodelgrupode
saltos,compuestoporsaltode
longitud,saltodealtura,salto
conpértigaytriplesalto
http://es.wikipedia.org/wiki/Triple_salto
TRIPLE SALTO

50. Lainstalaciónparaelsaltodelongitudconpasillo(40m.
mínimox1,22m±0,01),tabladebatida(1,22m.±0,01x
0,20m.±0,02x0,10m±0,01)situadaentre1y3m.desde
elbordemáspróximodelfosodecaída,yelfosodecaída
(mínimo2,75m.deanchurayconelextremomásalejadoa
nomenosde10m.delalíneadebatida).
La pista de
Salto de longitud

51. MANTENIMIENTO DE LA PISTA
Mantenerlacalidaddelaarena.
Losnivelesdelaarenadebenser
verificadosydebensermantenidos
subsiguientemente.
LoshoyosdelsaltoLargoY
tripledebensercavados
regularmente,verificandoque
nocontengaalgúncuerpos
extrañoperdidocomovidrio,
eldesechodeperroetcétera.

52. CUBIERTA DE LA PISTA SALTO
LARGO Y TRIPLE.

53. LAS TABLAS

54. Lastablasdebenserfijasyplanas
conlapistaparaprevenircualquier
peligro.
EL SALTO DE LONGITUD Y
SE TRIPLICA EL SALTO

55. TECNOLOGIA EN TRIPLE SALTO Y
LONGITUD

56. Lainstalaciónparael
lanzamientodemartillo
Esconcírculode
lanzamiento(2,135m.±
0,005m.dediámetro).
Lajaulaprotectoray
sectordecaída(90m.
deradio,61,56m.de
cuerda).
EL LANZAMIENTO DE MARTILLO,
JAULA DE SEGURIDAD

57. REDUCCION DEL CIRCULO
Aro segmentado de madera para reducir el
círculo de disco a martillo.

58. LA JAULA DE SEGURIDAD

60. MANTENIMIENTO DE LA JAULA
DE SEGURIDAD
•Cuandolajaulanoes
utilizada,siempremantener
laspuertascerradas,con
loscerrojosfirmemente
insertadoenloshoyosal
suelo.
•Durante meses de
invierno,serecomienda
bajarlared,preferiblemente
enundíaseco,ycolocarla
enunazonaventilada,lejos
deluzdirectadelsoly
roedores.reduciránel
rompimientocausadopor
losvientosfuertes.
•Chequequelaspuertasdelajaulaestén
enperfectoestadoyqueseancapazde
serajustadoalaposicióncorrecta.
•Asegurarqueeldesagüedelcírculosea
efectivo.

61. JAULA DE SEGURIDAD
Verifiquequelaredsea
fijadaapretadamenteala
jaulaparaasegurarla.
Unexamensemanalde
cuerdasdepoleaparasignos
dedeshilachar.
Asegurarquelaredsea
tiradaapretadamentehasta
lascimasdelaspoleas;esto
reduceeldesgastedelas
cuerdasdepolea.
Reemplazarcualquiercable
queestarotoodañado.

62. MANTENIMIENTO DE LA RED
Reddeprotección,
para círculos
concéntricos de
discoymartillo.
Lareddebeserexaminada
semanalmente.
Lasmallasquesonrotas
puedenserreparadasse
recomienda cordel de
polipropileno.
Nodeberepararhoyos
grandes,porquelafuerzade
talreparaciónnopuedeser
garantizada.

63. El MARTILLO
Elpesodelatotalidaddelmartillodeberá
sercomomínimode7,260kgycomomáximo
de7,285kgenlacategoríamasculinayun
mínimode4kgyunmáximode4,025kgenla
categoríafemenina.
Laboladelmartillodebetenerundiámetro
mínimode11cmymáximode13cmenla
categoríamasculinayunmínimode9,5cmy
máximode11cmenlacategoríafemenina.
Ladistanciatotaldesdeelasahastalabola
deberáestarcomprendidaentre117,5y121,5
cmenlacategoríamasculinayentre116y
119,5cmenlacategoríafemenina.

64. MANTENIMIENTO DEL MARTILLO
Debeserpesadoparaasegurarquesea
exacto.
Elalambredebeserverificadopara
asegurar que no este retorcido
excesivamenteyquemantengalas"vueltas"
adecuadasloqueaseguraalasideroyala
cabeza.
Elasiderodebeserexaminadoparala
deformación.
Lacabezadebeserinspeccionadapara
intrusionesexcesivas.
Laatenciónparticulardebeestarenel
giratorio,asegurandoqueestáenroscado
firmementeyenbuenestadoenlacabeza.

65. LANZAMIENT DE DISCO
Donde el
objetivo es
lanzar un
objetopesado
de sección
circular
denominado
discolomás
lejosposible.

67. LANZAMIENTO DE DISCO
Elpesodeldiscoesde2kgpara
hombresyde1kgparamujeres.
Tieneundiámetrode219-221mm
yunaanchurade44-46mmenla
categoríamasculina.
Mientrasqueenlafemeninatiene
undiámetrode180-182mmyuna
anchurade37-39mm.
Estánfabricadosenbronce,madera,plástico,aluminio.
Sinembargo,eltamañoyelpesodeldiscodescienden
encategoríasinferioresdevarones:1,5kgparamenores
(hasta17años)1,75kgparajuveniles(de18a20años).

68. MANTENIMIENTO DE LOS DISCOS
ElDiscodebeserexaminado
porlosdañosenlosbordee
interior.
Debeserpesadoparaasegurar
queesténdentrodelosnivelesde
tolerancia.
Elcerrojodelcentrodeldisco
debeserverificadoregularmente
paraqueestefirmeyapretado.
Sinembargo,aseguraqueel
cerrojonoestásobreapretado.

69. LANZAMIENTO DE JABALINA
•Unapruebadel
atletismoactual,
dondeselanza
unajabalinala
distancia
máxima.

70. LA JABALINA
Lalongituddelajabalinaesde260-270cm.encategoría
masculinay220-230cm.encategoríafemenina,yunpeso
máximode800g.paraloshombresy600gparalas
mujeres.Tieneunasidero,fabricadoconcordel,deunos15
cm.delargo,queseencuentraaproximadamenteenel
centrodegravedaddelajabalina(entrelos90cm.y110cm)
Lajabalinaesun
venabloalargado
con lapunta
metálica. Esta
hechademetalo
fibradevidrio.

71. MANTENIMIENTO DE LA JABALINA
Inspeccionarlajabalina
paraasegurarqueesta
recta.
Chequequeelpuñodela
jabalinaestaapretadoy
adecuadamente
asegurado.
LasJabalinasdebenser
pesadasparaasegurarsu
peso,supesocambia
cuando tienedanos
visibles.

72. Lanzamiento de bala
consisteenpropulsar
unasólidabolade
metalatravésdel
airealamáxima
distancia.

73. EL CIRCULO
Ellanzamientodela
bala:cuentaconun
círculo de
lanzamiento(2,135
m.±0,005de
diámetro),
contenedor(1,22m.
±0,01x0,112x0,10
m.±0,02)ysector
decaída(25m.de
radio,17,10m.de
cuerda).

75. Lanzamiento de bala
Esunabolademetal.
Elpesodelabolaesde7,260kgen
hombresyde4kgenmujeres.
Elpesodelartefactopuedevariar
segúnlaedaddelospracticantes(enla
categoríajuvenilramavaronilselanzan
de5kgyenlaramafemenilde4kg).
Laacciónenellanzamientoestá
circunscritaauncírculode2,13mde
diámetro.
Estecírculoestádivididoendos
mitades,unaorientadahaciaelfoso
dondedebecaerlabolaylaotrahacia
elladoopuesto.

76. Mantenimiento de la bala
Labaladebeser
limpiadaydebeser
inspeccionada
regularmenteporel
dañoexcesivo.
Labaladebeser
pesadaparaasegurar
queseaexacta.

77. Equipo de Medición

79. Anemómetro

83. Mantenimiento de La Pista
Lasuperficiedebeserinspeccionada
visualmenteconregularidad.PorCualquier
daño,ladesintegraciónoelusoexcesivoala
superficiedebensernotadosydebenser
reparadosporunexpertooinstaladorde
superficie.

84. Puedeserlimpiadofácilmenteporeluso
deunrastrilloyaguaregadacon
manguera.Lasmanchaspersistentes
puedenserquitadasconXylene,
Lavarlapistaconaltapresiónybarrerla
noesrecomendado.

86. http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_longitud
http://es.wikipedia.org/wiki/Salto_de_altura
http://www.e-myo.com/paginas/deporte/atletismo.asp?menu=3
http://www.tartan-aps.com/outdoor_maintenance.php
http://www.pavimentosdeportivos.com/emd/index.htm