Meneladani Kesehatan Rasulullah dr. Alexander Bramukhaer RSI Muhammadiyah 2 Kendal
Hakikat Kesehatan Kesehatan merupakan aset kekayaan yang tidak ternilai . Sayangnya hanya sedikit orang yang peduli dan memelihara nikmat sehat yang Allah SWT berikan . “ Dua nikmat yang sering kali manusia tertipu oleh keduanya , yaitu Kesehatan dan Waktu Luang ” (HR Bukhari , Imam Achmad dan Imam Turmudzi ). “ Nikmat yang pertama kali akan ditanyakan kepada seorang hamba pada hari kiamat kelak adalah ketika dikatakan kepadanya , bukankah Aku telah menyehatkan badanmu serta memberimu minum dengan air yang dingin ?”( HR Turmudzi dan Hakim ). “ Orang beriman yang kuat lebih baik dan lebih dicintai Allah daripada orang beriman yang lemah ” (HR Imam Muslim).
Cara Memperoleh Hidup Sehat seperti Rasulullah Pencegahan Pengobatan usaha untuk mendapatkan pertolongan medis ikhtiar yang dijalankan tiap individu maupun masyarakat untuk membentengi diri dari berbagai penyakit . 01 02
Mengapa Kita Harus Menerapkan Langkah Pencegahan dan Pengobatan dalan Kehidupan Sehari-hari ? 01
— QS ar Ra’ad ayat 11 “ Sesungguhnya Alah tidak akan mengubah keadaan suatu kaum kecuali mereka mengubah keadaan yang ada pada diri mereka sendiri ”
Dengan menerapkan langkah pencegahan dan pengobatan agar memperoleh kesehatan yang lebih baik , hal ini sesuai dengan firman Allah dalam QS Az Zumar ayat 18
O rang beriman yang sehat dan kuat mampu berkarya , mengubah nasib dirinya untuk meraih kehidupan yang lebih baik . Risalah Islam mengajarkan kepada kaum muslimin untuk berbadan sehat dan berjiwa kuat meraih kebahagiaan hakiki dunia dan akhirat , menganjurkan kuat lahir dan batin Hikmah memiliki badan yang sehat
Apa yang bisa kita lakukan agar sehat seperti Rasulullah ? 02
1. Membersihkan Halaman Rumah “ Bersihkan halaman ( pekarangan ) rumah kalian. Jangan samakan diri kalian dengan bangsa Yahudi ” (HR Bukhari dan Muslim). “ Jangan samakan diri kalian dengan bangsa Yahudi ” . Perkampungan Yahudi merupakan pemukiman padat penduuduk , tata ruang bangunan perkampungan Yahudi tidak ramah lingkungan dan jauh dari standar kesehatan .
Manfaat dibalik membersihkan halaman rumah dari segi kesehatan Letak rumah harus jauh dari rawa dan air menggenang , jauh dari tempat pembuangan sampah yang dapat menyebabkan pencemaran udara , pekarangan rumah harus bersih dari kotoran , jendela rumah harus dibuka agar sinar matahari bisa masuk . Jika dikaitkan dengan ilmu kesehatan , hal ini dapat mencegah penyakit demam berdarah , TBC, dan penyakit infeksi lain yang berhubungan dengan lingkungan yang tidak sehat .
2 . Bersiwak setiap sebelum mengerjakan shalat S isa-sisa makanan yang ada di dalam mulut berubah menjadi zat asam merusak email gigi . Minuman yang terlalu panas maupun terlalu dingin Gigi yang berlubang bau tidak sedap , rasa pusing , nyeri hebat , demam dan nyeri wajah . Siwak mengandung antibiotic yang membunuh bakteri jahat di dalam mulut .
3. Tidak mengkonsumsi makanan yang haram K hamar sebagai biang segala dosa dan induk segala kejahatan dan Rasul mengutuk peminum khamar terlebih pecandu khamar . QS Al Maidah 90-91: Artinya : “ Hai orang yang beriman , sesungguhnya minuman khamar , berjudi , berkorban untuk berhala , mengundi nasib dengan panah adalah perbuatan keji termasuk perbuatan setan , maka jauhilah perbuatan-perbuatan itu agar kalian mendapat keberuntungan . Sesungguhnya para setan itu bermaksud hendak menimbulkan permusuhan dan kebencian di antara kalian, lantaran meminum khamar dan berjudi itu menghalangi kalian dari mengingat Allah dan sembahyang , maka berhentilah kalian dari mengerjakan pekerjaan-pekerjaan itu ”.
Bahaya Khamar M engikis konsentrasi hilangnya kesadaran akal T erasa linglung ketika keinginan minumnya tidak tersalurkan , M engikis kecerdasan akal H ilangnya kestabilan berpikir Merusak hati kanker Penyakit jantung dan pembuluh darah
4. Menyempurnakan wudhu Dalam hadist riwayat Imam Malik diterangkan : “ Sempurnakanlah dalam berwudhu dan gosoklah sela-sela jari kalian” Di sela-sela jari terdapat serabut saraf , arteri , vena dan pembuluh limfa . M emperlancar aliran darah tepi yang menjamin pasokan makanan dan oksigen . Tiap 1 cm2 kulit di daerah itu terdapat 120-230 ujung saraf peraba . Hal inilah kita bisa memahami bahwa bagi orang buta , tangan bisa dipergunakan untuk melihat .
5. Memperbanyak shalat dari Abu Hurairah dia berkata , " Nabi shallallahu ' alaihi wasallam keluar ketika matahari sedang terik , lalu aku datang dan shalat . Setelah itu aku duduk dan menoleh ke arah Nabi shallallahu ' alaihi wasallam , beliau pun bersabda : " Apakah kamu sakit perut ." Jawabku , " Benar wahai Rasulullah ." Beliau bersabda : " Shalatlah , karena dalam shalat terdapat kesembuhan ." ( Ibnu Majjah : 3449 ) Manfaat gerakan shalat bagi kesehatan : Takbiratul ihram melancarkan aliran darah , getah bening ( limfe ) dan kekuatan otot lengan . Rukuk menjaga kesempurnaan posisi dan fungsi tulang belakang sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf . I’tidal organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran secara bergantian . Sujud Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak .
6. Berpuasa Alquran surat al- Baqarah : 183-185. Allah Swt . berfirman : Artinya : “ Hai orang-orang yang beriman , diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu , agar kamu bertaqwa ”. Manfaat Puasa : Mengistirahatkan saluran cerna Penghancur zat yang berlebih Meremajakan sel tubuh Mencegah penyakit degeneratif Melancarkan proses pencernaan
Aturan Berpuasa Tidak melakukan puasa wishal Melakukan sahur dan menyegerakan berbuka Berbuka puasa dengan kurma Hindari konsumsi makanan terlalu manis dan berminyak Makan tidak berlebihan
7. Menjaga Pola Makan
Terimakasih
Nur prihatini , kalibogor 1. jika membutuhkan mitra kesehatan , menghubungi siapa ?