Pentingnya Mengkonsumsi Tablet Tambah Darah / MMS pada Ibu Hamil Dinas Kesehatan Kabupaten B anjar
ANEMIA ? Anemia gizi besi : merupakan gangguan darah atau kelainan hematologi yang terjadi ketika jumlah sel darah merah atau hemoglobin dalam tubuh berada di bawah batas normal SIAPA YANG DAPAT MENGALAMI ANEMIA? Anak Remaja Dewasa perempuan Dewasa laki-laki Calon ibu Wanita Hamil
Kadar Hb normal setiap orang berbeda-beda , tergantung pada usia dan jenis kelaminnya . Berikut adalah kisaran nilai Hb normal: Laki-laki dewasa : 13 g/dL (gram per desiliter ) Wanita dewasa : 12 g/dL Ibu hamil : 11 g/dL. Bayi: 11 g/dL Anak usia 1–6 tahun : 11,5 g/dL Anak dan remaja usia 6—18 tahun : 11–12 g/dL
Apakah Gejal a dan Tanda Anemia? Leti h , Lemah , Lesu, Lelah , Lalai M udah pusing dan berkunang - ku nan g S elain g ejal a - g ejala terse b ut , tanda yang dap a t men u n j u k kan Ibu hamil mengalami anemia adalah wajah, kelopak dalam mata bagian bawah (konjungtiva), dan ujung kuku terlihat p u c at . Jika i b u hamil m e mili k i tand a terse b u t , biasa n ya anem ia sudah c u kup be r a t . S e g e r a lakukan pemeriksaan Hb
Pentingnya TTD/MMS bagi Ibu Hamil Mencegah Anemia : Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti kelelahan , pusing , sesak napas, dan meningkatkan risiko komplikasi saat persalinan . TTD/MMS membantu mencegah dan mengatasi anemia dengan meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah . Mendukung Pertumbuhan Janin : Kebutuhan zat besi meningkat selama kehamilan untuk mendukung pertumbuhan janin . TTD/MMS membantu memastikan bahwa janin mendapatkan nutrisi yang cukup untuk perkembangan yang optimal. Mencegah Pendarahan Saat Persalinan : Anemia pada ibu hamil dapat meningkatkan risiko pendarahan saat persalinan . TTD/MMS membantu mencegah hal ini dengan memastikan tubuh memiliki cukup zat besi untuk proses persalinan yang lancar . Meningkatkan Kesehatan Ibu dan Bayi: Dengan mencegah anemia , TTD/MMS berkontribusi pada kesehatan ibu dan bayi secara keseluruhan . Ibu yang sehat akan memiliki kehamilan yang lebih lancar dan bayi yang lahir akan memiliki kondisi kesehatan yang lebih baik .
Pencegahan Anemia Pola makan bergizi seimbang, termasuk yang makanan mengandung sumber protein hewani Konsumsi TTD (Tablet Tambah Darah)/ MMS Mencegah dan mengobati terjadinya penyakit penyebab anemia seperti kecacingan dan malaria
Bahan makanan apa saja yang banyak mengandung zat besi Bahan makanan hewani : hati , daging berwarna merah , telur , ikan ; Bahan makanan nabati : tempe , tahu kacang hijau , kacang merah ; Sayuran hijau : kangkung , bayam , daun singkong , dan sawi hijau ;
C a r a k o n sum s i Tablet Tambah Darah/MMS yang baik Hindari k o n sum s i TTD bersa m a de n ga n S usu, T eh , a t a u K o p i, karena ketiganya dapat menurunkan penyerapan zat besi Bila ibu hamil diberi tablet Kalsium oleh tenaga Kesehatan, anjurkan minum berjarak minimal 2 jam sebelum atau sesudah minum TTD , karena Kalsium dapat menghambat penyerapan zat besi Minum TTD /MMS di waktu yang sama secara konsisten dapat m e ning k a t k an ke p a tuh an i b u ham i l da l am k onsum s i , ka r ena sudah menj a di kebia s aan
Bahan makanan apa saja yang dapat meningkatkan penyerapan zat besi Vitamin C berfungsi meningkatkan penyerapan zat besi , oleh karena itu biasakan makan buah-buahan segar sesudah makan . Contoh bahan makanan yang banyak mengandung Vitamin C adalah : jambu biji , pepaya , jeruk , mangga , dan nenas
Bagaimana mengatasi efek samping minum TTD/ MMS Jangan minum TTD saat perut kosong karena bisa mnenyebabkan perih di ulu hati Tinja berwarna hitam tidak berbahaya karena efek dari kandungan zat besi dalam MMS/TTD Jika ada efek samping pusing sebaiknya diminum malam hari menjelang tidur
Pengawasan Minum TTD/ Kontak Kontrol Minum TTD pada Ibu Hamil Pengawas Ibu hamil memberi tanda V pada setiap kotak bila sudah meminum tablet tambah darah (TTD)