Maus hábitos alimentares

Pesquisa de repertório cultural para elaboração de redação.

1. Maus hábitos alimentares A sua saúde importa!!

2. INTEGRANTES 01 Laís Caroline 03 Ryan 02 Lisyane 04 Finalização

3. Lembre-se que, cuidar da saúde prolonga a vida. O que são maus hábitos alimentares

4. Introduction não consumir alimentos ricos em fibras, são alguns dos hábitos alimentares que podem favorecer o desenvolvimento de doenças e o ganho de peso . i sso porque ao ficar muito tempo sem comer, a pessoa pode sentir dificuldade para controlar a fome depois, aumentando o volume de alimentos consumidos. Além disso, devido ao pouco consumo de fibras, não é possível que exista melhora no processo de absorção das gorduras e nem que exista maior sensação de saciedade, contribuindo para o ganho de peso e desenvolvimento de doenças . Exemplos: 1- gastrite 2- colesterol 3- obesidade

5. A correria do dia a dia, associada a falta de tempo para comer, ocasionando a preferência por fast foods ao invés de uma alimentação balanceada. A utilização de produtos industrializados, o que, tem como consequência um apetite desordenado. A má mastigação e horários irregulares proporcionando a péssima digestão, consequêntemente problemas no sistema digestivo. A indisciplina alimentar, que contribui para o consumo exagerado de alimentos com excesso de gordura, especialmente a saturada, ocasionando o aumento do colesterol. Como adquirimos tais hábitos

6. Do you know what helps you make your point clear? Lists like this one: They’re simple You can organize your ideas clearly You’ll never forget to buy milk! And he most important thing: the audience won’t miss the point of your presentation Elevada quantidade de sal Elevada quantidade de açúcar

7. Food Inc O argumento da produção é de que os alimentos não vêm de simpáticas fazendas, e sim de indústrias que priorizam o lucro sem se preocupar com a saúde ou com o bem-estar dos animais e de seus trabalhadores. Ajuda a compreender esse sistema, e também aponta caminhos para fazermos escolhas melhores.

8. Cuide da saúde, antes que você seja obrigado a cuidar da doença!! legislação 02

9. A alimentação adequada é direito fundamental do ser humano, inerente à dignidade da pessoa humana e indispensável à realização dos direitos consagrados na Constituição Federal, devendo o poder público adotar as políticas e ações que se façam necessárias para promover e garantir a segurança alimentar e nutricional da população. Mercury Venus Lei n. 11.346

10. Mercury Rap da alimentação A música ‘rap da alimentação’ Em forma de rap, dirigido a crianças e jovens, incentiva a adoção de hábitos alimentares saudáveis . Venus Mars

11. Notícia Cuidar da sua saúde só você pode fazer! 02

12. SAÙDE Mercury As primeiras análises de um dos maiores estudos em alimentação e saúde do país mostraram um aumento generalizado na frequência de consumo de frutas, hortaliças e feijão (de 40,2% para 44,6%) durante a pandemia da covid-19. Ao mesmo tempo, indicou que nas regiões Norte e Nordeste e entre pessoas de escolaridade mais baixa houve aumento no consumo de alimentos ultraprocessados, produtos industrializados que contêm adição de muitos ingredientes, como açúcares, sais, adoçantes, corantes, aromatizantes e conservantes.

13. Uma em cada cinco mortes no mundo em 2017 estava relacionada com uma alimentação ruim, seja por consumo excessivo de sal, açúcar ou carne ou por carências em cereais integrais e frutas, afirma um estudo divulgado na revista “The Lancet”. Quase todas as 11 milhões de mortes foram provocadas por doenças cardiovasculares. As demais, por câncer ou diabetes tipo 2, associados geralmente à obesidade e ao modo de vida (sedentarismo e alimentação desequilibrada), destaca a pesquisa.

14. O estudo publicado fala que 195 países calcula que mais de metade das mortes em 2017 foram provocadas por carências de nozes, grãos integrais, leite e cereais integrais. Ao mesmo tempo, bebidas açucaradas, carnes processadas e sal registram um consumo em excesso.Quase 2 bilhões de pessoas estão “sobrealimentadas”, enquanto 1 bilhão sofrem desnutrição, segundo a ONU.

15. O livro: “Maus hábitos alimentares” Relata que, as vezes, sabemos que determinada coisa não é muito saudável, mas, na dúvida, continuamos a usá-la. Outras vezes, desconhecemos totalmente a composição do que ingerimos. Este livro vai ajudar a esclarecer todas as dúvidas sobre o teor dos "maus" alimentos, naturais ou manipulados, e será de grande ajuda para quem já percebeu que a boa saúde requer bons hábitos alimentares

16. Lembre-se, viver é bom, mas não morrer é melhor ainda! Agradecemos pela atenção!!