Movimientos de rodilla

Terapia física y rehabilitación

1. MOVIMIENTOS DE RODILLA

2. Se compone de tres articulaciones, por lo que su estructura es muy compleja. Éstas son una articulación intermedia entre la rótula y el fémur y otras dos, lateral y medial, entre los cóndilos femorales y tíbiales.

3. Los principales movimientos de esta articulación consisten en la flexión y extensión de la pierna , también se observa cierto grado de rotación con la rodilla en flexión. La flexión y extensión de la rodilla son movimientos absolutamente libres, la flexión se detiene cuando la pantorrilla entra en contacto con el muslo.

4. L a extensión de la pierna es detenida por los ligamentos de la rodilla. Cuando esta articulación se extiende completamente, la piel de la rótula se vuelve laxa, lo que facilita la flexión

5. Cuando la pierna se encuentra totalmente extendida, la rodilla “se encaja” como consecuencia de la rotación medial del fémur sobre la tibia.

6. MOVIMIENTOS DE FLEXION Acerca la cara posterior de la pierna a la cara posterior del muslo.

7. La amplitud de flexión de la rodilla es distinta según sea la posición de la cadera. La flexión activa alcanza los 140º si la cadera está en flexión previa y tan sólo llega a 120º si la cadera se encuentra en extensión

8. La flexión pasiva de la rodilla alcanza una amplitud de 160º y permite que el talón entre en contacto con la nalga

9. MOVIMIENTOS DE EXTENSION Aleja la cara posterior de la pierna de la cara posterior del muslo. No existe una extensión absoluta, puesto que en la posición de referencia el miembro inferior está ya en situación de alargamiento máximo.

10. EXTENSION ACTIVA

11. EXTENSION RELATIVA

12. Tipos de lesiones

13. Lesiones articulares lesión de los meniscos afecciones de los ligamentos cruzados (dolor e inestabilidad) luxaciones quistes de Baker (detrás de la rodilla) artrosis poliartritis monoartritis neoplasias gota

14. Lesiones periarticulares esguinces tendinitis (dolor frontal, o lateral interno o externo) bursitis (inflamación síndromes femoropatelares .

15. Lesiones óseas fracturas

16. Causas más comunes de lesión Comenzar a entrenar sin calentar Corredores de fin de semana y sedentarismo en la vida diaria Terminar de correr sin estirar Tener sobrepeso No alternar días de entreno suave con intenso Calzado inadecuado Cuádriceps débiles, debilidad de los músculos internos del muslo

17. Rodillas en X Torsión tibial (rotación externa de la parte baja de la pierna) Anormalidades estructurales: piernas desiguales en longitud, curva exagerada en la columna vertebral Alteración de la biomecánica de la marcha Superficies de entreno duras Rótula asimétrica, demasiado plana

18. Traumatismos directos sobre la rodilla Inestabilidad debida a lesión ligamentosa Anomalías estructurales de la rótula Lesiones de menisco