Ponte al 100

1. Por este medio les informamos sobre el “Programa de Activación Física
Ponte al 100”que consiste en disminuir los riesgos de afecciones crónico-
degenerativas, como la obesidad, los problemas cardiovasculares y la
diabetes, entre otras que afectan a la población en general, a través de la
evaluación de capacidades funcionales.

El “Programa de Activación Física Ponte al 100” tiene como objetivo
ofrecer diversas actividades físicas en el propio espacio formador que
ayude a combatir las enfermedades crónic as degenerativas como el
sedentarismo y la obesidad.

La Evaluación de las Capacidades Funcionales tiene como propósito
conocer el estado de salud de la población con el fin de tener indicadores
precisos en los que nos podamos basar para identificar la evaluación del
desarrollo de las Capacidades Funcionales mediante la práctica de
actividad física. Las formas de evaluación son las siguientes:
- Indicadores morfológicos
- Indicadores del rendimiento físico

El mecanismo para realizar las mediciones son:

1. Llenado de cuestionario y toma de signos vitales
2. Realización de pruebas morfológicas
3. Realización de pruebas de desempeño físico
4. Realización de pruebas de acondicionamiento físico

Al finalizar la prueba, con base en los resultados obtenidos se ingresarán en
el servidor del Consejo Nacional del Deporte (CONADE) mediante su CURP
y su correo electrónico. Posteriormente se obtiene una hoja de resultados
con los datos que se adquieren, así como una recomendación nutrimental
y de ejercicio.


Espacio para el Centro de Evaluación de la Capacidad Funcional

La oficina para la captura de datos en el sistema, se localizará en la
Coordinación de Actividades Deportivas y Recreativas, mientras que el
Centro de Evaluación de la Capacidad Funcional se adaptó en la cancha
de voleibol que se localiza en el gimnasio.


Días: lunes a viernes
Horario de 10 a 15 horas y de 17 a 20 horas.