power point st tablet tanbah darah padda eemaja putrubdajsdebanh

veg45g4gfbr

1. 1. Apakah yang dimaksud dengan anemia ? a. Pendarahan pada remaja putri b. Kadar Hemoglobin kurang dari normal c. Kadar Hemoglobin lebih dari normal d. Keadaan lemah , sering mengantuk b. Kadar Hemoglobin kurang dari normal

2. 2. Berikut adalah gejala anemia, yaitu : a. Lesu , lemah , letih , Lelah dan Lunglai (5L) b. Sering mengeluh pusing dan mata senja c. Rambut , bibir , lidah , kulit dan telapak tangan menjadi pucat d. Menstruasi tidak berhenti selama lebih dari 2 minggu a. Lesu , lemah , letih , Lelah dan Lunglai (5L)

3. 3. Zat gizi apa yang perlu ditambah untuk memperbaiki anemia ? a. Natrium dan Kalium b. Sodium dan potassium c. Zat besi dan Vitamin C d. Vitamin D dan Kalsium c. Zat besi dan Vitamin C

4. 4. Siapakah yang paling rentan mengalami anemia ? a. Remaja putra dan remaja putri b. Remaja putra dan ibu hamil c. Remaja putra dan dewasa laki-laki d. Remaja putri dan ibu hamil d. Remaja putri dan ibu hamil

5. 5. Berikut ini cara mengkonsumsi tablet zat besi yang tepat pada remaja putri , yaitu ? a. 1 kali dalam sehari baik dalam menstruasi atau tidak b. 1 kali sehari dalam sehari dan 2 kali dalam sehari jika menstruasi c. 1 kali dalam seminggu dan 1 kali sehari saat menstruasi d. 1 kali dalam seminggu dan 1 kali saat awal menstruasi c. 1 kali dalam seminggu dan 1 kali sehari saat menstruasi

6. 6. Berikut ini adalah kebiasaan yang mengganggu penyerapan zat besi , kecuali : a. Minum teh atau minum kopi setelah makan b. Memasukkan makanan yang mengandung vitamin C pada hidangan setelahnya c. Memasukkan sejumlah kecil daging pada hidangan d. Menghindari mengkonsumsi teh atau kopi setelah makan d. Menghindari mengkonsumsi teh atau kopi setelah makan

7. 7. Berikut ini adalah buah yang membantu penyerapan zat besi , kecuali : a. Buah sawo , alpukat , dan kelengkeng b. Buah strawberry, jeruk dan jambu c. Buah jeruk , papaya dan kiwi d. Buah nanas, mangga dan papaya a. Buah sawo , alpukat , dan kelengkeng

8. 8. Berapa kadar hemoglobin normal pada remaja putri ? a. 7-11 gr/dl b. 7-13 gr/dl c. 12-16 gr/dl d. 10-13 gr/dl c. 12-16 gr/dl

9. 9. Berikut ini kebiasaan yang membuat remaja putri sering mengalami anemia, kecuali : a. Kebiasaan tidak makan pagi b. Malas minum air putih c. Diet tidak sehat karena ingin langsing , kebiasaan ngemil makanan rendah gizi dan makan makanan siap saji d. Sering mengkonsumsi jus buah untuk menambah asupan d. Sering mengkonsumsi jus buah untuk menambah asupan

10. 10. Aliyah sering mengkonsumsi sumber zat besi seperti daging , telur dan ikan dan diselingi dengan minuman milktea ( teh susu). Setelah di cek kadar hemoglobinnya diketahui Aliyah mengalami anemia, hal ini diketahui karena …. a. Zat besi tidak diserap dengan baik karena ada zat pengganggu seperti tannin pada teh b. Zat besi diserap dengan baik karena ada zat gizi seperti tannin, kalsium dan pospat pada teh c. Zat besi adalah zat pengganggu bagi tannin, kalsium dan posfat d. Daging , telur dan ikan yang dikonsumsi tidak matang a. Zat besi tidak diserap dengan baik karena ada zat pengganggu seperti tannin pada teH

11. 10. Aliyah sering mengkonsumsi sumber zat besi seperti daging , telur dan ikan dan diselingi dengan minuman milktea ( teh susu). Setelah di cek kadar hemoglobinnya diketahui Aliyah mengalami anemia, hal ini diketahui karena …. a. Zat besi tidak diserap dengan baik karena ada zat pengganggu seperti tannin pada teh b. Zat besi diserap dengan baik karena ada zat gizi seperti tannin, kalsium dan pospat pada teh c. Zat besi adalah zat pengganggu bagi tannin, kalsium dan posfat d. Daging , telur dan ikan yang dikonsumsi tidak matang a. Zat besi tidak diserap dengan baik karena ada zat pengganggu seperti tannin pada teH