PPT Anemia pada Remaja Putri dan pentingnya minum TTD.pptx

Pentingnya minum tablet tambah darah dan mencegah anemia

1. PUSKESMAS KEMUNINGSARI KIDUL

2. Remaja? Merupakan transisi dari masa anak ke masa dewasa yang ditandai sejumlah perubahan biologis, kognitif dan emosional Asupan zat gizi yang optimal untuk pertumbuhan dan perkembangannya

3. ANEMIA? Anemia gizi besi adalah suatu keadaan dimana kadar hemoglobin (Hb) dalam darah kurang dari normal (Hb <12 mg/dL) dan tidak anemia (Hb ≥ 12 mg/dL) Siapa yang dapat mengalami anemia? Anak Remaja Dewasa perempuan Dewasa laki-laki Calon ibu Wanita hamil

4. Bagaimana mengenal tanda-tanda anemia gizi besi? 5 L (letih, lelah, lesu, lemah, lalai) Pucat pada wajah, telapak tangan Pusing dan penglihatan berkunang-kunang

5. Bahan makanan hewani : hati, daging berwarna merah, telur, ikan Bahan makanan nabati : tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah Sayuran hijau : kangkung, bayam, sawi hijau, daun singkong dll BAHAN MAKANAN APA SAJA YANG BANYAK MENGANDUNG ZAT BESI?

6. Vitamin C berfungsi meningkatkan penyerapan zat besi, oleh karena itu biasakan makan buah-buahan segar Contoh bahan makanan yang banyak mengandung vitamin C adalah : jambu biji, pepaya, jeruk, mangga dan nanas Bahan apa saja yg dapat meningkatkan penyerapan zat besi?

7. TERIMA KASIH