presentasi ini menjelaskan komunikasi asertif.pptx

presntasi ini menjelaskan tentang komunikasi asertif

1. ME N JADI ASERTIF, susah ga sih?

2. Gaya komun i ka s i a d apt i f d i mana s e s eora n g meng e k s p r e s i kan pera s aan dan kei n gi n annya dengan tetap m eng h argai ora n g lain - A P A dict i ona r y - A ss e rt i v e ne s s i s a h e a l thy way o f co m m un i c at i ng. It's the ab ili ty to s peak up f or our s e l ves i n a way that i s hone s t and re s pe c t f ul - k i d s hea l th . o rg - Indiv i du yang a s e rt i f mengkomunikasikan pen d apat d e ngan je l as tan p a rag u- ragu. (R e ng e r, D . dkk, 2019) Per il aku m e n de klara s i kan p e n d apat de ngan p e r c aya d i ri tanpa meny e rang o rang l ain s ec ara a gr e s i f atau m e ng ec il kan pendapat o rang la i n - D o r l and’s Me d i c al Di c t i o nary -

3. A P A AJ A YAN G TERMASU K P ERILAK U ASE R TIF ? Kamu bi s a m e ngu ngkapk a n p e r a sa a n m u Kamu bi s a m en g u n gk a pkan r a s a t i d ak s et u ju Kamu bi s a m e ngu ngkapk a n i d e m u t a n p a r a gu Kamu bi s a m e nolak t a n p a r a sa b e rsal a h Kamu bisa meminta hakmu atau kebutuhanmu Kamu bi s a m e m b e la d irimu tan p a t a kut

4. Pasif Agresif Meng e k s p r e s i kan pen d apat / keinginan Meng hargai d i ri d an o ra ng l a i n Asertif Tidak m e ng e k s p er e s i kan keinginan T i dak meng hargai d i ri s e ndi r i Menggunakan kata - kata ka s ar / manipulative T i d ak meng hargai o rang l a i n Apa B edany a ?

5. Contoh Ka s u s Seorang teman menghilangkan buku cerita kesayanganmu Pasif Asertif Agresif Kamu tidak menunjukkan kekesalan di hadapan temanmu padahal sebenarnya kamu sedih sekali Kamu membuat status berisi amarah dan kata-kata yang m e n y i ndir tem a n mu di m edia s o s ial Kamu berkata : “Sebenarnya aku sedih banget karena itu b u ku favorit k u , ta p i aku m e n gerti ka m u m u n g k in tidak s e n gaja. A p akah ka m u bi s a m e n g g an ti b u ku it u?

6. Contoh Ka s u s Kamu dan teman-temanmu pergi untuk menonton film di bioskop Pasif A s e r t i f Agresif Kamu akan berkata “Terserah saja, aku tidak tahu apa yang mau aku tonton” tapi diam-diam kamu menyesali film pilihan teman-temanmu Kamu memilih satu film horor. Dua temanmu tidak setuju namun kamu tetap memaksakan pilihanmu sambil berkata “Film ini bagus banget, pilihan kalian jelek-jelek banget sih! Dibilangin ini film keren banget!” Kamu memilih satu film. Satu temanmu ragu-ragu terhadap pilihanmu, dan kamu berkata “Dari resensi yang aku baca, film ini menarik, tentang penjelajah waktu, aku suka film dengan tema itu. Tapi ini kan keputusan bersama. Kalau kalian suka film yang mana?”

7. Kenapa pa s if? K u r ang PEDE Terlalu khawa t i r ia t i dak akan d i sukai o r ang lai n Tak u t p e n o la k an Tak u t d i k r i t i k

8. Sikap P asif Mas a lah yang b i sa t e r j adi pad a orang yang bersik a p pasi f : Akan merasa diperdaya, sakit hati, atau tidak dianggap. Ketika kamu diam dan tidak mengungkapkan pendapatmu, orang l ain tidak d apat m e n gerti ka m u s epe n u hn y a. Kamu akan mulai berpikir bahwa pendapat kamu salah atau tidak s eb a g u s pe n dapat t e m a n - tem a n mu dan i n i akan m e n a m bah rasa ti dak per ca y a dirim u .

9. Kenapa a g resif? Te rlalu PE DE T e r lalu f okus p a d a d i r i nya s e n d i r i a t au k e i n g i nannya sendiri Ti d ak m eng har g ai p e n d a p at o r ang lain Ti d ak b el a j ar m enden ga rkan

10. Sikap Agresif K e hi lang an t eman M endapat a g r e s i d a r i o r ang lai n Dianggap membosankan karena hanya fokus pada diri sendiri Ti d ak b i sa men g endal i kan r asa m a r ah Masalah yang bisa terjadi pada orang yang bersikap agresif :

11. Keuntungan asertif M e nam b ah p e r ca y a d i r i M emahami p er as a anm u d an k e i n g i nan m u s e n d i r i R e s p e c t d a r i o r ang lai n M e nam b ah k e t e r ampilan ko m u ni k a si Menambah keterampilan pengambilan keputusan Leb i h sal i ng memahami dal a m h u b u n g an pertemanan

12. Gu n akan kata “ S a y a”. M isal n y a : daripada bilang “kamu salah”, coba ganti dengan “ saya kurang setuju” d ari p ada bila n g “ ka m u pe m b o h on g ” , coba tan y a “A p akah benar ka m u bila n g b egi n i? ” Latihan bilang “tidak”. Kalau kamu ga enakan buat nolak, latihan bilang “enggak”. Katakan langsung, jangan ragu, jelaskan dengan s i n g k at alasan m u. Latihlah kata-kata yang ingin kamu sampaikan. Kamu mungkin perlu membuat catatan hal-hal apa yang ingin kamu sampaikan dan ber l ati h l ah de n gan te m an C a ra jadi a s e rtif

13. Berlatih bahasa tubuh. Berakting “percaya diri” dengan cara latihan berdiri tegak, mempertahankan kontak mata dan ekspresi wajah yang netral. Perhatikan emosimu. Konflik adalah sesuatu yang sulit untuk semua orang. Ketika kamu merasa terlalu marah atau ingin menangis. Pergi dan tenangkan dirimu dulu. Bernafaslah perlahan. Mulailah dengan sesuatu yang sederhana. Berlatihlah menghadapi saat-saat sulit dengan temanmu ( role-play ) dan evaluasi, skill apa y an g p er l u ka m u l ati h l agi. C a ra jadi a s e rtif

14. Ing a t y a , d a l a m k o m uni k a si a s e r t i f , b e r b e d a p e ndapat b u k a n b e r a r t i k a m u b e n a r dan o r a ng l a in sa l a h a t a u s e b a l i k ny a . Bu k a n b e r a r t i orang t e rse b ut m usuhmu a t a u l a w a n ya ng h a rus s e l a l u k a m u p a t a h k a n p e n d a p atny a . K a m u j uga ga usah m e r a sa b e rsa l a h k e t i k a menolak atau meminta sesuatu yang memang m e n j a d i h a k m u . S e lamat m e ncoba !!