¿qué es el Ho'oponopono?

un método para sanar a través de la aceptación, la reconciliación, el reconocimiento y la gratitud, es decir, a través del amor

1. ¿qué es el
Ho’oponopono?

2. ¿por qué solemos culpar al mundo?
Cuando nos sentimos
incomodos, tendemos a
buscar en el exterior el
origen de nuestro
malestar.
Así culpamos a personas,
circunstancias...
De alguna forma, estamos
entregando nuestro poder

3. ¿por qué mirar adentro?
La clave que nos ofrece
Ho'oponopono es asumir el
100% de la
responsabilidad sobre las
cosas que nos ocurren,
es decir, encontrar en
nuestro interior el origen
del bloqueo para liberarlo,
recuperando así nuestro
poder.

4. ¿cómo lo hace?
A través de la aceptación de la situación, de la
reconciliación, del reconocimiento y de la gratitud:
"lo siento, perdóname, te amo, gracias”

5. ¿a quien van dirigidas estas palabras?
A la Divina Presencia en nosotr@s,
a la madre, al padre, a la niña, al niño interiores...
o a cualquier aspecto interno de nuestro SER que se
encuentra herido y que proyectamos en personas o
circunstancias del entorno

6. ¿qué significan exactamente?
lo siento
para poder transformar
cualquier situación que ha
generado cierta incomodidad,
primero es necesario
aceptarla, solo así es posible
liberar el bloqueo de energía
a nivel físico, emocional,
mental y/o espiritual

7. ¿qué significan exactamente?
perdóname
nos reconciliamos con aquel
aspecto nuestro que se siente
dolido, dada nuestra
experiencia, actuamos lo
mejor que supimos, una
verdadera reconciliación
facilita incorporar el
correspondiente aprendizaje

8. ¿qué significan exactamente?
te amo
a través del reconocimiento y el
afecto que nos hemos dado,
transmutamos la energía
bloqueada

9. ¿qué significan exactamente?
gracias
agradecemos la experiencia,
confiamos en la efectividad de
la transmutación y la
ofrecemos al bien común

10. ¿me puedes poner un ejemplo?
Divina presencia: pido
perdón y me perdono
ahora por la parte de mi
que está creando este
bloqueo. Lo siento,
perdóname, te amo,
Gracias

11. ¿desde dónde realizar esta llamada?
desde un estado de
atención serena y
concentrada que se
denomina punto dulce.
Para llegar al mismo
necesitamos alcanzar un
estado de escucha
profunda de nuestro
SER, que solo es posible
en el ahora

12. ¿cómo llegar a nuestro punto dulce?
1er paso
mueve la atención a la zona
de la cabeza y realiza una
respiración profunda para
detener el diálogo de la
mente

13. ¿cómo llegar a nuestro punto dulce?
2on paso
mueve la atención a la zona
por debajo de tu ombligo y
realiza una respiración
profunda para calmar las
emociones

14. ¿cómo llegar a nuestro punto dulce?
3er paso
mueve la atención a la zona
del corazón y realiza una
respiración profunda para
descansar en tu punto dulce

15. ¿cómo llegar a nuestro punto dulce?
4o paso
ahora sí puedes llamar
(o actuar o decidir o jugar o sanar...)
desde este estado de
presencia y serenidad

16. ¿cuáles han sido las referencias?
Ho’oponopono: Lo siento,
perdóname, te amo, gracias.
Laura Pérez
En este post os hablaré de una técnica de
cuidado y desarrollo personal originaria
de Hawaii y perteneciente a la filosofía
Huna, el Ho’ oponopono. Intentaré
explicar qué es, de dónde viene, para qué
aplicarlo y en qué nos puede ayudar
http://bit.ly/2uaqUMt

17. ¿cuáles han sido las referencias?
Iluminación: Las siete lecciones
del golf para el juego de la vida
Deepak Chopra
El monje vietnamita Thich Nhat Hanh ha
definido cuatro aspectos comunes a la
meditación budista […] Una mente que ha
encontrado su capacidad natural para
detenerse, calmarse y descansar es una
mente lista para la acción.
http://amzn.to/2tENeNs

18. ¿cuáles han sido las referencias?
Ho’oponopono para la
prosperidad
María Carmen
Martínez Tomás
Estas cartas tienen el poder de desvelarte
las ideas, actitudes, programas y
creencias que limitan la abundancia y
prosperidad en tu vida. Este poder se
encuentra ahora en tus manos, tú lo has
atraído a tu vida por algún motivo.
http://bit.ly/2u4StXG

19. ¿cuáles han sido las referencias?
Dragon Dreaming
ebook
Dragon Dreaming
international team
Pinakarri es una palabra aborigen que
significa “escucha profunda” […] El
Pinakarri silencia suavemente esa voz de
la mente que nos distrae.
http://bit.ly/2ucqB3B

20. ¿quién soy?
Me dedico a facilitar proyectos que tienen
en su centro un ganar inclusivo: el
desarrollo personal, la creación de
comunidad alrededor del proyecto y la
regeneración del planeta.
Asimismo me encanta dibujar, crear
historias y todo tipo de contenidos que
faciliten la comprensión de los procesos
de un proyecto
http://bit.ly/1vL1tZhXavier Santotomás Mena

21. Licencia
Reconocimiento – NoComercial – CompartirIgual (by-nc-sa)
No se permite un uso comercial de la obra original ni de las posibles obras derivadas,
la distribución de las cuales se debe hacer con una licencia igual a la que regula la obra original.
http://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/3.0/