RULA tool for assessing posture in ergonomics

RULA tool for assessing posture in ergonomics

1. 11
RULAشور
Rapid Upper Limb Assessment
یرافغ دیرف :هدننک هیهت
(نیوزق یکشزپ مولع هاگشناد یا هفرح تشادهب یسانشراک یوجشناد)
www.jalali-hse.blogfa.com

2. 2
شور RULAهچخيرات -
ههد ود يط رد‌يهاگآ هتشذگ ‌ تلالاتخا هب تبسن
مادنا ينلاضع-يتلكسا‌ اي جنرآ ،تسد چم ،يناقوف ياه
.تسا هتفاي شيازفا هناش

شور زا يكي‌بيسآ زورب رطخ يبايزرا ياه‌ ياه
مادنا رد ينلاضع-يتلكسا‌اهييناقوف ،RULA
يم )يناقوف مادنا عيرس يبايزرا(‌.دشاب

 شورRULAشور هتسد زا هك‌هدهاشم ياه‌-ملق يا
تسا يذغاكطسوتكم ‌( تلروك و ينماتآ1993 هيارا )
.تسا هدش
www.jalali-hse.blogfa.com

3. 3
شور RULAفادها -
هيارا‌ هك يراك تيعمج عيرس يرگلابرغ يارب يشور
با مادنا ينلاضع-يتلكسا تلالاتخا ياهروتكاف كسير
.دنراد ههجاوم يناقوف
تيلاعف يياسانش‌هچيهام ياه‌ رچسوپ اب طبترم يا
هك يراركت اي كيتاتسا ياهراك ماجنا و ورين لامعا ،راك
هچيهام يگتسخ زورب هب‌يم كمك يا‌.دننك
هيارا‌هار ‌ تلالاتخا زورب زا يريگشيپ يارب يياهراك
مادنا ينلاضع-يتلكسا‌نآ عويش شهاك و يناقوف ‌.اه
www.jalali-hse.blogfa.com

4. 4
شور رد يبايزرا دنور
RULA
RULA ‌
هياپرب
شور OWAS يحارط هتفاي هعسوت و
تفگ ناوت
‌يم هك يروط هب تسا
RULA لماكت لكش

‌هتفاي
OWAS تلالاتخا زورب رطخ يبايزرا يارب
.تسا يناقوف ياه
‌مادنا رد ينلاضع-يتلكسا
ینیب شیپ شرگن رب ینتبم رطخ یبایزرا رازبا کی
تسا.
 ردRULA هدهاشم ندب نوگانوگ ياه
‌مادنا رچسوپ
.دوش
‌يم يراذگزايتما يصاخ لوصا ساسارب و هدش
-يتلكسا ياهراشف
‌هدنهد ناشن لااب ياهزايتما
ينلاضعرتشيب ياه
‌مادنا رچسوپ زايتما .تسا
رظن رد اب ماجنارس و هدش ماغدا رگيدكي اب نوگانوگ
زايتما هدش لامعا يورين و يا
‌هچيهام تيلاعف نتفرگ
صخشم تسا بيسآ زورب رطخ يايوگ هك يياهن
.ددرگ
‌يم
www.jalali-hse.blogfa.com

5. 5
 شور ردRULA يارب اهرچسوپ نيرتدب اي
هنومن و هدش باختنا يبايزرا‌يم يريگ‌ و دنوش
رارق يبايزرا دروم اهرچسوپ نيرتدادعترپ اي
يم‌.دنريگ
و ورین لامعا،رچسوپ لماع هس شور نیا رد
دنریگ یم رارق رظندم تکرح رارکت.
 هدافتسا اب تسد چم و دعاس ،وزاب تيعضو
هورگ مارگايد زاAيم يبايزرا ‌وشن زايتما و د
A لودج زا هدافتسا اب Aيم نييعت ‌.ددرگ
 زا هدافتسا اب زين اهاپ و هنت ،ندرگ تيعضو
هورگ مارگايدBيم يبايزرا ‌ زايتما و دوشB اب
لودج زا هدافتساBيم نييعت ‌.ددرگ
شور رد يبايزرا دنور
RULA
www.jalali-hse.blogfa.com

6. 6
هورگA
دك نييعت-اهوزاب
شور رد يبايزرا دنور
RULA
دك1 ةيواز تحت وزاب رگا : 20 -0اس روحم ياتسار رد هجرد ج.دشاب لاتي
دك2 زا شيب وزاب رگا : 20اس روحم ياتسار رد هجرد ج بقع هبور ت
Hكرح لاتي
.دشاب هتشاد
دك2 ةيواز تحت وزاب رگا : 45-20اس روحم ياتسار رد هجرد ج.دنك تكرح لاتي
دك3 ةيواز تحت وزاب رگا : 90-45اس روحم ياتسار رد هجرد ج.دنك تكرح لاتي
دك4 زا شيب ةيواز وزاب رگا : 90اس روحم ياتسار رد هجرد ج.دنك تكرح لاتي
www.jalali-hse.blogfa.com

7. 7
هورگA
تاحلاصا-وزاب
شور رد يبايزرا دنور
RULA
د ماجنا ار ريز تاحلاصا ،وزاب دك نييعت زا سپديه:
لااب هناش رگا دوب ،هفاضا ددع كي.دوش يم
،دوش رود ندب زا وزاب ،راك ماگنه رد رگاهفاضا ددع كي.دوش يم
ره هب اي و دشاب هديبسچ ندب هب وزاب ،راك ماجنا ماگنه رد رگا
ياراد يوحنهاگ هيكت رسك ددع كي ،دشاب يم.ددرگ
www.jalali-hse.blogfa.com

8. 8
هورگA
دك نييعت-دعاس
شور رد يبايزرا دنور
RULA
دك1اس حطس ياتسار رد دعاس ،راك نيح رد رگا : ج ةيواز وزاب لاتي
100-60دنك اديپ وزاب هب تبسن هجرد
دك2اس حطس ياتسار رد دعاس
H،راك ماجنا نيح رد رگا :
ج رتمك لاتي
زا60ور تكرح هجرد هبدشاب هتشاد بقع
دك2اس حطس ياتسار رد دعاس، راك ماجنا نيح رد رگا : ج وزاب لاتي
زا شيب100دوش هتسب
www.jalali-hse.blogfa.com

9. 9
هورگA
تاحلاصا-دعاس
شور رد يبايزرا دنور
RULA
:دعاس دك نييعت زا سپ
دوش يم ماجنا ندب يولج زا رترود اي ندب نيفرط رد راك رگا ،
هفاضا ددع كي.دوش يم
www.jalali-hse.blogfa.com

10. 10
هورگA
دك نييعت-چم
شور رد يبايزرا دنور
RULA
دك1 ينعي دشاب هتشاد رارق يعيبط تيعضو رد تسد چم رگا :
دنشاب اتسار مه دعاس روحم و تسد
دك2 ةيواز تحت تسد چم رگا : 15-0دوش نيياپ اي لااب هجرد
دك3‌ زا رتشيب تسد چم رگا :15 لااب و نيياپ هجرد شدو
www.jalali-hse.blogfa.com

11. 11
هورگA
تاحلاصا-چم
شور رد يبايزرا دنور
RULA
:چم دك نييعت زا سپ
دك هب ،دوش فرحنم پچ اي تسار تمس تسد هچنانچ
هتفاي صاصتخاهفاضا ددع كيدوش يم
www.jalali-hse.blogfa.com

12. 12
هورگA
چم شخرچ
شور رد يبايزرا دنور
RULA
دك1: ‌ هتشادن يشخرچ چم رگ
دشاب
دك2 هتشاد شخرچ چم رگا :
دشاب
www.jalali-hse.blogfa.com

13. 13
زايتما
چسوپ
وزاب ر
زايتما
رچسوپ
دعاس
چم رچسوپ زايتما
4 3 2
1
شچيپ
2
1
شچيپ
2
1
شچيپ
2
1
شچيپ
2 1
1
1
2
3
1
2
2
2
2
3
2
2
3
2
2
3
2
3
3
3
3
3
3
3
4
3
3
4
2
1
2
3
2
3
3
3
3
4
3
3
4
3
3
4
3
3
4
4
4
4
4
4
5
4
4
5
3
1
2
3
3
3
4
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
5
5
5
5
5
5
4
1
2
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
5
4
4
5
5
5
5
5
5
6
5
5
6
5
1
2
3
5
5
6
5
6
6
5
6
6
5
6
7
5
6
7
6
6
7
6
7
7
7
7
8
6
1
2
3
7
8
9
7
8
9
7
8
9
7
8
9
7
8
9
8
9
9
8
9
9
9
9
9
شور رد يبايزرا دنورRULA لودج-A

14. 14
 دك1 ةيواز تحت ندرگ رگا : 10-0دنك تكرح هجرد
 دك2 ةيواز تحت ندرگ رگا : 20-10ديامن تكرح هجرد
 دك3 زا شيب ةيواز تحت ندرگ رگا : 20ديامن تكرح هجرد
 دك4دشاب هتشاد بقع هب ور تكرح ندرگ رگا :
هورگB
دك نييعت-ندرگ
شور رد يبايزرا دنور
RULA
www.jalali-hse.blogfa.com

15. 15
:ندرگ دك نييعت زا سپ
دوش مخ اي دخرچب نيفرط هب ندرگ هك يتر
lوص رد
.دوش يم هفاضا هتفاي صاصتخا دك هب ددع
lكي
هورگB
تاحلاصا-ندرگ
شور رد يبايزرا دنور
RULA
www.jalali-hse.blogfa.com

16. 16
 دك1 ةيواز تحت هنت رگا : 0دشاب هتشاد رارق هتسشن اي هداتسيا تلاح هب هجرد
 دك2 ةيواز تحت هنت رگا : 20-0دشاب هدش مخ هجرد
 دك3 ةيواز تحت هنت رگا : 60-20دشاب هدش مخ هجرد
 دك4 زاز شيب ةيواز تحت هنت رگا : 60.دشاب هدش مخ هجرد
هورگB
دك نييعت-هنت
شور رد يبايزرا دنور
RULA
www.jalali-hse.blogfa.com

17. 17
:هنت دك نييعت زا سپ
 دخرچب هنت هچنانچ هفاضا هرمن كي .دوش يم
 هنت هچنانچ مخ نيفرط هبدوشهرمن كي هفاضا..دوش يم
هورگB
تاحلاصا-هنت
شور رد يبايزرا دنور
RULA
www.jalali-hse.blogfa.com

18. 18
 دك1 رد اهاپ رگا : تيعضودنشاب هتشاد رارق لداعتم و هتسشن اي لداعتم و هداتسيا
 دك2دنشاب هتشاد رارق لداعتم ريغ تيعضو رد اهاپ رگا :
هورگB
دك نييعت-اهاپ
شور رد يبايزرا دنور
RULA
www.jalali-hse.blogfa.com

19. 19
لودجB
ندرگ
هـــــــــــــــــــــــــنــــــــــــــت
1 2 3 4 5 6
اهاپ اهاپ اهاپ اهاپ اهاپ اهاپ
1 2 1 2 1 2 1 2 1 2 1 2
1 1 3 2 3 3 4 5 5 6 6 7 7
2 2 3 2 3 4 5 5 5 6 7 7 7
3 3 3 3 4 4 5 5 6 6 7 7 7
4 5 5 5 6 6 7 7 7 7 7 8 8
5 7 7 7 7 7 8 8 8 8 8 8 8
6 8 8 8 8 8 8 8 9 9 9 9 9
شور رد يبايزرا دنور
RULA
www.jalali-hse.blogfa.com

20. 20
:رچسوپ رگا
كي زا شيب يارب( تسا كيتاتسا
ًاتدمع -
هتشاد هگن تباث و هدش ظفح هقيقد
دوش
‌يم
،)
زا شيب اي تسا يراركت تدش هب -4 رد راب
،دوش
‌يم راركت هقيقد
رايتما هاگنآ1.دوش هتفرگ رظن رد
:رچسوپ رگا
ن - ه يراركت تدش هب هن و تسا كيتاتسا
،تسا
.دوش هتفرگ رظن رد رفص زايتما هاگنآ
زايتما هبساحم هوحنهچيهام تيلاعف ‌ يا
تكرح راركت و
www.jalali-hse.blogfa.com

21. 21
3
- kg10 اي
يورين رتشيب
l
كيتاتسا
-kg10 اي
يورين رتشيب
يراركت
ياهورين -
هك يناهگان
تعرس هب
عمجت
يم‌دنباي
2
-kg2 ات kg10
كيتاتسا يورين
-kg2 ات kg10
يراركت يورين
-kg10 رتشيب اي
يورينعطقنم
1
لامعا يورين -
رد هدشkg2 ات
kg10 هب
تروصعطقنم
0
رد يتمواقم -
تكرح ربارب
درادن دوجو
لامعا يورين -
زا رتمك هدش
kg2 هب و
تروصعطقنم
زايتما هبساحم هوحن هب طوبرم
هدش لامعا يورين
www.jalali-hse.blogfa.com

22. 22
و
lيا‌هچيهام تيلاعف لماع ود ندرك هفاضا
زايتما هب ورينA زايتما و B بيترت هب
ياهزايتماC و D:دزاس
‌يم صخشم ار
زايتماC ياه
‌تيلاعف زايتما + ورين زايتما =
زايتما + يا
‌هچيهام
A
زايتماD يا
‌هچيهام زايتما + ورين زايتما =
زايتما +B
زايتما هبساحم هوحن يورين هب طوبرم
هدش لامعا
www.jalali-hse.blogfa.com

23. 23

24. 24
يياهن زايتما نييعت RULAلودج C
هدننك صخشم لودج نورد دادعا(‌ زايتما
.)دنتسه يياهن
زايتماD( )اهاپ و هنت ،ند
gرگ
زايتماC
)يناقوف مادنا(
1 2 3 4 5 6 +7
1 1 2 3 3 4 5 5
2 2 2 3 4 4 5 5
3 3 3 3 4 4 5 6
4 3 3 3 4 5 6 6
5 4 4 4 5 6 7 7
6 4 4 5 6 6 7 7
7 5 5 6 6 7 7 7
[phone]
www.jalali-hse.blogfa.com

25. 25
طسومادقا تيولوا ح‌ ياه
يحلاصا
حطس1: يياهن زايتما 1 اي 2يم صخشم ‌ رگا هك دزاس
هب اي دوشن ظفح تباث ينلاوط نامز تدم يارب رچسوپ
.تسا لوبق لباق ددرگن راركت تدش
حطس2: يياهن زايتما 3 اي 4يم صخشم ‌ هك دزاس
هعلاطم‌ شيب داجيا و تسا مزلا هنيمز نيا رد يرت
هلخادم و تارييغت‌ يرورض تسا نكمم كيمونوگرا ي
.دشاب
حطس3: يياهن زايتما 5 و 6يم صخشم ‌ هك دزاس
هعلاطم‌ شيبهلخادم و تارييغت داجيا ، رت‌ رد يمونوگرا
هدنيآ‌.تسا هتسياب كيدزن
حطس4: يياهن زايتما 7يم صخشم رتشيب اي ‌ هك دزاس
هعلاطم‌ شيبهلخادم و تارييغت داجيا ، رت‌
ًاروف يمونوگرا .تسا هتسياب
www.jalali-hse.blogfa.com
www.jalali-hse.blogfa.com