Yoga mudralu telugu

eTT+<äTe÷≥
ø=s‘·eT+~ jÓ÷>∑kÕ<Ûä≈£î\T, $TÁ‘·T ÄX¯j·T+ y˚Ts¡≈£î H˚H=ø£
|ü⁄düÔø£+ Áyêj·÷\ì dü+ø£*Œ+#êqT. <Ó’eã\+‘√qT, ø=+‘·
nqTuÛÑe+ CÀ&ç+∫ á |ü⁄düÔø£+ ªªeTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\Tμμ ùdø£s¡D
#˚kÕqT. $TÁ‘·T\T á $<Ûä+>± nHêïs¡T, ªª‘·eT ìkÕ«s¡Δùde\T
eè<Ûëb˛≈£î+&Ü eTTÁ<ä\T >∑T]+∫ Áyêdæ MT dü+ø£\Œ+ n+<ä]øÏ
‘Ó*j·TCÒj·T&É+ eT+∫~μμ nì nHêïs¡T. ns<äTe\¢ 135 eTTÁ<ä\
ù|s¡T¢ ùdø£s¡D »]–+~. yê{ÏkÕ<Ûäq e\¢ ø=ìï XÊØs¡ø£X¯ó~Δ
$<ÛëHê\T, e÷qdæø£ X¯ó~Δ $<ÛëHê\T, Ä<Ûë´‹àø£ ˝≤uÛ≤\T ø£\e⁄.
Ç~ dü÷ú\+>± $e]+∫q kÕ<ÛäHê $<Ûëq+ e÷Á‘·y˚T. ìs¡+‘·s¡
kÕ<Ûäq e\q eT]+‘· ñqï‹ bı+<ä>∑\s¡T. á eTTÁ<ä $wüj·÷\T
|üP]Ô>± Ç+ø± ùdø£s¡D »s¡>∑e\dæ e⁄+~. M{Ï˝À ø=ìï eTTÁ<ä\T
u§eTà\‘√, ˝≤uÛÑqcÕº\‘√qT, eT]j·TT |üPC≤eTTÁ<ä\‘√ düVü‰
MTeTT+<äT+#·T‘·THêïqT. eTq uÛ≤s¡rj·T dü+düÿè‹øÏ jÓ÷>∑XÊÁdüÔ+
eT÷\düú+uÛÑ+ e+{Ï~. yê{Ï˝À á eTTÁ<ä\T ≈£L&Ü ˇø£ uÛ≤>∑y˚T.
n+<äTe\¢ á |ü⁄düÔø£ |üsƒ¡q+ Äq+<äy˚T ø±ø£ Á|üjÓ÷»Hê\T ≈£L&Ü
n+~+#·>∑\<äT. ø=ìï ñ|üjÓ÷>∑ø£s¡yÓTÆq eTTÁ<ä\T ùdø£]+∫
MT eTT+<äT+#˚ Á|üj·T‘·ïy˚T á |ü⁄düÔø£+.
á eTTÁ<äD≈£î ô|<ä› eTqdüT‘√ Ä<ä´+‘·eT÷ düVü≤ø£]+∫q
e+o ÄsYº Á|æ+≥sY‡ n~ÛH˚‘·\T leT‹ eTDÏe÷<ÛäT]
l y˚DT>√bÕ\ø£èwüí >±s¡¢≈£î Vü‰]›ø±_Ûq+<äq\T, X¯óuÛ≤odüT‡\T.
` <Ûäs¡D°Á|ü>∑&É Á|üø±X¯sêe⁄

1
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTTÁ<ä\T R Gester R kÕ+πø‘·+ R #˚‘·T bıõwüHé R s¡ã“s¡TkÕº+|ü⁄˝≤>∑
R >∑Ts¡TÔ.
ÄdüqeTT, ÁbÕD≤j·÷eTeTT, Á|ü‘ê´Vü‰s¡eTT, <Ûës¡D\‘√ ≈£L&çq~
eTTÁ<ä. eT+Á‘·eTT, j·T+Á‘·eTT, ‘·+Á‘·eTT <ë«sê <Ûë´qeTT (yÓT&çfÒwüHé)
#˚kÕÔeTT. eTTÁ<ä, jÓ÷>± ˝Òø£ ‘·+Á‘·eTT˝Àì ˇø£ uÛ≤>∑eTT, eTTÁ<ä <ë«sê
@ø±Á>∑‘· kÕ~Û+∫ eTqdüT‡ì n<äT|ü⁄˝À ñ+#·Tø√e#·TÃ.
eTTÁ<ä nH˚~ dü+düÿ è‘· <Ûë‘·Te⁄. ªeTT<éμ qT+∫ Á>∑Væ≤+|üã&ç+~.
eTT<é n+fÒ eTT<äeTT R dü+‘√wü+, ªÁ<äTμ n+fÒ Á>∑Væ≤+#·T. eTTÁ<ä\T
y˚j·T≥+ <ë«sê eTq≈£î <Ûë´q+˝À @ø±Á>∑‘· ≈£î~], X¯Øsêìï Ä‘·à˝À
düeTq«j·T |üs¡#·>∑\T>∑T‘ê+ ø±ã{Ïº Äq+<ëìï bı+<äT‘êeTT.
eTTÁ<ä\T dü÷{Ï>± eTq eTqdüT‡, Hê&ûeT+&É\+, Á>∑+<∏äT Á|üD≤[ø£\‘√
u≤≥T dü«j·T+>± |üì#˚düTø√>∑*π> X¯Øs¡ nej·Tyê MT<ä ≈£L&Ü ‘·eT
Á|üuÛ≤yêìï #·÷|ækÕÔsTT. ø£qTø£ ÄdüHê\T, ÁbÕD≤j·÷e÷ ˝≤π> eTTÁ<ä\T
≈£L&Ü #ê˝≤ eTTK´yÓTÆq$. ìC≤ìøÏ Hê&û C≤„q+ dü+bÕ~+#·ì<˚ jÓ÷>∑dæ~Δ
\_Û+#·&É+ ø£wüº+. Ç~ jÓ÷>∑ eTTÁ<ä\e\¢H˚ kÕ<Ûä´+.
eTq ªÄsêμ ˝Àì ˝ÀbÕ e\¢ nHês√>∑´+ ø£\T>∑T‘·T+~. á
nHês√>±´ìï eTTÁ<ä <ë«sê ‘=\–+#·Tø√e#·TÃ. (<Ûë´q+ #˚düTÔqï|ü⁄Œ&ÉT
eTq˝Àì ÁbÕDX¯øÏÔ X¯Øs¡+˝Àì nìï uÛ≤>±\øÏ Á|üeüVæ≤+∫ eTq Áy˚ﬁ¯ﬂ ø=q\
<ë«sê eTq˝À+∫ ãj·T{ÏøÏ yÓ[ﬂb˛‘·T+~. eTTÁ<ä\˝À Áy˚ﬁ¯ﬂ ø=q\T
s¡ø£s¡ø±\T>± eTT&Ée≥+ e\¢, ãj·T{ÏøÏ yÓ[ﬂb˛uÀj˚T ÁbÕDX¯øÏÔì ‹]–
yÓT<ä&ÉTøÏ Á|üeVæ≤+|ü#˚düTÔ+~.) jÓ÷>∑kÕ<Ûäq˝À eTq˝Àì ÁbÕDX¯øÏÔ yÓT<ä&ÉT
qT+∫ |æ+>∑ﬁ¯ Hê&ç <ë«sê X¯Øs¡+˝Àì nH˚ø£ uÛ≤>±\≈£î yÓﬁ¯ó‘·T+~.
á ÁbÕDX¯øÏÔ eT∞ﬂ Ç&ÉHê&û <ë«sê yÓT<ä&ÉTøÏ #˚s¡T‘·T+~.Ç˝≤ ÁbÕDX¯øÏÔ

2
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
X¯Øs¡+˝À eTT+<äTøÏ, yÓqøÏÿ Á|üeVæ≤+#˚ düeTj·T+˝À n<äq|ü⁄ ÁbÕDX¯øÏÔ
Áy˚ﬁ¯ﬂø=q <ë«sê X¯Øs¡+˝À+∫ ãj·T{Ï yê‘êes¡D+˝ÀøÏ yÓ[ﬂb˛‘·T+~.
eTTÁ<ä\˝À Áy˚ﬁ¯ﬂ ø=q\T s¡ø£s¡ø±\T>± eTT&Ée≥+ e\¢ ÁbÕDX¯øÏÔì ãj·T≥øÏ
yÓ[ﬂ b˛˙j·T≈£î+&Ü ‹]– yÓT<ä&ÉTøÏ yÓqøÏÿ |ü+|ædüTÔ+~. <ëì e\¢ eTq
ÁbÕDX¯øÏÔ ô|s¡T>∑T‘·T+~.
eTTÁ<ä\T eTqdüT‡ì πø+ÁBø£]+#·{≤ìπø ø±<äT, nH˚ø£ X¯Øs¡
s¡T>∑à‘·\qT+∫ ≈£L&Ü ø±bÕ&É‘êsTT. jÓ÷>∑dü÷Á‘ê\T, ‘ê+Á‹ø£ dæ<ëΔ+‘ê\˝À
e+<äô|’>± eTTÁ<ä\Tqï≥Tº>± #Ó|üŒã&Ü¶sTT. ˇø=ÿø£ÿ eTTÁ<äøÏ ˇø=ÿø£ÿ Á|ü‘˚´ø£
Á|üjÓ÷»q+ ñ+~.
e+<äô|’>± ñqï eTTÁ<ä\ì @&ÉT uÛ≤>± øÏ+<ä $uÛÑõ+#·e#·TÃ.
1. Vü≤düÔeTTÁ<ä\T / ø£s¡ eTTÁ<ä\T (#˚‘·T\T, Áy˚ﬁ¯óﬂ)
2. ø±j·T eTTÁ<ä\T / X¯Øs¡+‘√ #˚ùd eTTÁ<ä\T
3. •s¡' eTTÁ<ä\T (•s¡düT‡)
4. Ä<Ûës¡eTTÁ<ä\T (‘·s¡#·T »]π>)
5. ã+<Ûä eTTÁ<ä\T (ã+~Û+#·T≥)
6. ø£ﬁ¯ﬂ‘√ #˚ùd eTTÁ<ä\T / #·≈£åî eTTÁ<ä\T
7. XÊ«dü‘√ #˚ùd$.
á @&ÉT s¡ø±\˝À Vü≤düÔeTTÁ<ä\‘√ düTﬁ¯óe⁄>± #˚j·T>∑*–q, n+<ä]ø°
ñ|üjÓ÷>∑ø£s¡yÓTÆq ø=ìï eTTÁ<ä\T. kÕ<Ûës¡D+>± eTq+ ‘·s¡£#·T $H˚,
nqTuÛÑ$+#˚ _.|æ., wüß>∑sY, >∑T+&Ó»ãT“\T, ø°ﬁ¯ﬂ H=|ü⁄Œ\T, n~Ûø£ãs¡Te⁄
e¬>’sê s¡T>∑à‘·\ì ‘·–Z+#˚ eTTÁ<ä\T @]Ã, ≈£L]Ã Çø£ÿ&É ô|&ÉTÔHêïeTT. @
düeTj·T+˝ÀHÓ’Hê y˚ùd eTTÁ<ä\ì Á|ü‘·´ø£å£ eTTÁ<ä\ì, eT+Á‘·+‘√ nqTdü+<Ûëq+
#˚dæ y˚ùd eTTÁ<ä\ì |üs√ø£å eTTÁ<ä\+{≤s¡T.
Çeìï eTqdüT‡ jÓTTø£ÿ dæú‹ì ‘Ó\T|ü⁄‘êsTT.

3
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
y˚ﬁ¯ﬂqT e+#·&É+, y˚ﬁ¯ﬂqT Áø±dt #˚j·T&É+, ‹qï>± e⁄+#·&É+
‘·ìïe⁄+#·&É+, ø£\|ü&É+ e\¢ <ëì Á|üuÛ≤e+ #·÷|ü⁄‘êsTT.
Vü≤sƒ¡jÓ÷>∑eTT˝À 25 eTTÁ<ä\T #Ó|üŒã&ÓqT. ã+<Ûë\‘√bÕ≥T,
ø±j·TeTTÁ<ä\T, ø£s¡eTTÁ<ä\T (Vü≤sƒ¡jÓ÷>∑, ô|òTs¡T+&Édü+Væ≤‘· Á|üø±s¡+). n<˚
Vü≤sƒ¡jÓ÷>∑eTT˝À •edü+Væ≤‘·˝À 11 eTTÁ<ä\T #Ó|üŒã&ÓqT. sê»jÓ÷>∑eTT˝À
7 eTTÁ<ä\T #Ó|üŒã&ÓqT. n<˚$<Ûä+>± ≈£î+&É*˙ jÓ÷>±˝À ÄdüHê\|ü⁄Œ&ÉT
eTTÁ<ä\T #ê˝≤ Á|üuÛ≤e+ #·÷|ü⁄‘êsTT. Á|ü‹y˚\T jÓTTø£ÿ dæú‹ìã{Ïº eTq
nej·Tyê\MT<ä eTqdüT‡MT<ä Á|üuÛ≤e+ #·÷|ü⁄‘êsTT.
eTTÁ<ä n+fÒ ‘êﬁ¯+ nì n+<äTs¡T. ‘êﬁ¯+y˚dæ ˝À|ü* edüTÔe⁄\qT
@$<Ûä+>± s¡Vü≤dü´+>± e⁄+#·T‘êyÓ÷, n<˚$<Ûä+>± eTTÁ<äy˚dæq <ëì˝À ≈£L&Ü
s¡Vü≤dü´+ e⁄+≥T+~. s¡Vü≤dü´+>± e⁄+#·&Üìπø ‘êﬁ¯+ y˚kÕÔ+. n<˚$<Ûä+>±
eTTÁ<ä\T s¡Vü≤kÕ´ìï #ÓãT‘êsTT. á eTTÁ<ä\T eTq Ä‘·àqT |üs¡e÷‘·à˝À
nqTdü+<Ûëq+ #˚kÕÔsTT. Bì Á|üø±s¡+ u§≥qy˚\T Jyê‘·à, #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T
|üs¡e÷‘·à nì n+<äTs¡T. á y˚ﬁ¯ﬂqT ø£*|æq|ü⁄Œ&ÉT Jyê‘·à |üs¡e÷‘·à‘√
ø£\e&ÜìøÏ ‘·Vü≤‘·Vü≤˝≤&ÉT‘·T+~.
eTTÁ<ä\T |ü⁄≥Tºø£
á eTTÁ<ä\T b˝≤ |ü⁄fÒºj·TqT $wüj·T+ Ç+ø± (‘Ó*j·T˝Ò<äT)
s¡Vü≤dü´+>±H˚ e⁄+&çb˛sTT+~. eTq+ Á|ü‹s√E ø=ìï eTTÁ<ä\T yê&ÉT‘·÷H˚
e⁄Hêï+. qeTkÕÿs¡+, ø£s¡#ê\q+ yÓTT<ä\>∑Tq$.
Çy˚ø±ø£ eTq<˚X¯+˝À eTTÁ<ä\T eT‘·|üs¡+>± #ê˝≤ eTTK´yÓTÆq$. <˚e‘·\
u§eTà˝À¢ yêﬁ¯ﬂ #˚‘·T\T b|ü⁄Œ&É÷ eTTÁ<ä\˝ÀH˚ e⁄+{≤sTT. yê]yê] ‘·‘ê«\ì
ã{Ïº yê]yê] eTTÁ<ä\T e⁄+{≤sTT. e÷qe⁄\T ‘·eT <Ó’yêìï
Äsê~Û+#˚≥|ü⁄Œ&ÉT yê] X¯øÏÔì eTTÁ<ä <ë«sê Á>∑Væ≤kÕÔs¡T.
ñ<ë. : ÁãVü≤à, $wüßí, •e.

4
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTTÁ<ä\T uÛ≤s¡‘·<˚X¯+˝À ø£+{Ï<ë«sê, X¯Øs¡ø£ ø£<ä*ø£ <ë«sê $$<Ûä
uÛÑ+–eT\˝À e⁄+{≤sTT.
‘ê+Á‹ø£ jÓ÷>∑+˝À (eT+Á‘·, j·T+Á‘· eTTÁ<ä\‘√ ≈£L&ÉT≈£îqï$) á
eTTÁ<ä\T e÷qdæø£ |ü]dæú‘·T\qT ≈£L&Ü ‘Ó*j·T#˚kÕÔsTT.
ñ<ë. : dü+‘√wü+, <äTsK', ø√|ü+, Á|üXÊ+‘·‘· yÓTT<ä\>∑Tq$.
eTTÁ<ä\T y˚j·T&É+ m˝≤:
y˚\T y˚\T ø£ΔÕ*. e‹Ô&ç e⁄+&É≈£L&É<äT. #˚‘√Ô>±ì X¯Øs¡+‘√>±ì
düT\uÛÑ+>± e⁄+&Ü*. y˚ﬁ¯óﬂ ì\ø£&É>± e⁄+&Ée⁄. yê{Ïì ìj·T+Á‹+#·&É+
ø£wüº+. ‘=+<äs¡>± »]–b˛‘êsTT. ‘=+<äs¡>± n\dü≥ edüTÔ+~. eTq
X¯Øs¡uÛ≤>∑+˝À bø£ÿ&Ó’Hê e‹Ô&çe⁄+fÒ eTq y˚ﬁ¯ﬂ˝À ‘Ó*dæb˛‘·T+~. ø±ì
nuÛ≤´dü+e\¢ y˚ﬁ¯ﬂqT eTq+ eTq Çwüº+e∫Ãq≥T¢ ìj·T+Á‹+#·e#·TÃqT.
eTTÁ<ä\T y˚düTÔqï|ü⁄Œ&ÉT yê≥+‘·≥ ny˚ e+– b˛e#·TÃqT.
n≥Te+≥T|ü⁄Œ&ÉT ø=~›>± ‘˚&Ü e⁄+≥T+~ eT] @$<Ûäs>± ô|{Ïºe⁄+#ê*.
¬s+&ÉT#˚‘·T\T eTTÁ<ä˝À eTqe÷≥ $qø£b˛e#·TÃqT. ø±ì ì‘·´kÕ<Ûäq˝À
nìïeTTÁ<ä\T y˚j·T&É+ n\yê≥e⁄‘êsTT. y˚ﬁ¯óﬂ #ê∫ e⁄+#·&É+ ø£wüº+>±
e⁄+&Ée#·TÃ yÓTT<ä{À¢ ø±\Áø£y˚TD≤ eTq#˚‘·T˝À¢øÏ X¯øÏÔ ô|ò¢øÏ‡ãT˝Ÿ>±
‘·j·÷s¡e⁄‘·T+~. ø±ã{Ïº MTs¡T MTy˚ﬁ¯ﬂqT #ê˝≤ C≤Á>∑‘·Ô>± #ê˝≤Áù|eT‘√
eTTÁ<ä\ø√dü+ yê&Ü*. eTq+ b+<äT≈£î eTTÁ<ä\T y˚düTÔHêïeTqï<˚ eTTK´sø±<äT
Äs√>∑´Ø‘ê´ n~ ˇø£ |ü$Á‘·yÓTÆq>∑Ts¡TÔ. eTTÁ<ä\T ≈£Ls=Ãì, |ü&ÉTø=ì, ì\ã&ç,
q&ÉTdü÷Ô y˚j·Te#·TÃqT. eTq X¯Øs¡+ düeTdæú‹˝À e⁄+&Ü*, eT]j·TT Vü‰sTT>±
e⁄+&Ü*. |ü&ÉT≈£îìe⁄+fÒ MT M|ü⁄ |üP]Ô>± H˚\≈£î ‘êøÏ e⁄+&Ü*. b≈£îÿeùd|ü⁄
e⁄+&É˝Òø£b˛sTTq|ü⁄Œ&ÉT ‘·\ÁøÏ+<ä ~+&ÉT yÓT‘·Ô{Ï |üs¡T|ü⁄ yê&Ée#·TÃqT.
eTTK´yÓTÆq $wüj·T+ MTs¡T #ê˝≤ $ÁXÊs‹˝À Vü‰sTT>± e⁄+&Ü*. eTqX¯øÏÔ
X¯Øs¡+˝À Á|üeVæ≤+#ê\+fÒ á >∑eTìø£\T #ê˝≤ eTTK´+. MTs¡T

5
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
q&ÉTdüTÔqï|ü⁄Œ&ÉT Áø£eT|ü<äΔ‹˝À q&Éyê*. Á|üXÊ+‘·+>± q&Éyê*. ì\T#·Tì
eTTÁ<ä\T y˚düTÔqï|ü⁄Œ&ÉT ø±ﬁ¯ﬂ eT<Ûä´ uÛÑTC≤\+‘· <ä÷s¡+ e⁄+&Ü*. yÓ÷ø±ﬁ¯óﬂ
]˝≤ø˘‡>± e⁄+&Ü*. ø±ì ≈£Ls=Ãì y˚j·T&É+e\¢ #ê˝≤ùd|ü⁄ y˚j·Te#·TÃqT.
BìøÏ <Ûë´q+ ≈£L&Ü ‘√&Ée⁄‘·T+~. eTTÁ<ä b|ü⁄Œ&ÉT y˚dæHê, b˝≤ y˚dæHê
|òü*‘·+ ñ+≥T+~. ø±ì <Ûë´qdæú‹˝À eTTÁ<ä jÓTTø£ÿ Á|üuÛ≤e+ yÓT+&ÉT.
b+<äTø£sfÒ XÊ«düMT<ä <Ûë´dü eTTÁ<ä\jÓTTø£ÿ Á|üuÛ≤yêìï ÇqTeT&ç+|ü#˚düTÔ+~.
eTTÁ<ä\T y˚ùd≥|ü⁄Œ&ÉT dü+ø£˝≤Œ\T, }Vü≤\T Ç$e⁄+fÒ ø=+#Ó+ e÷s¡TŒ ñ
+≥T+~.
eTTÁ<ä\T b|ü⁄Œ&ÉT bø£ÿ&É #˚j·Te#·TÃqT
b|ü⁄Œ&Ó’qqT, bø£ÿ&Ó’qqT #˚j·Te#·TÃqT. {Ï.M. #·÷düTÔqï|ü⁄Œ&ÉT, <Ûë´q+˝À
e⁄qï|ü⁄Œ&ÉT, b<äTs¡T#·÷düTÔqï|ü⁄Œ&ÉT ≈£L&Ü y˚j·Te#·TÃqT. ø±ì M{Ïe\¢
n+‘·Á|üjÓ÷»q+ e⁄+&É<äT. b+<äTø£sfÒ eTq X¯Øs¡|ü]dæú‹ ø√|ü+, dü+‘√wü+,
<ÛäTK+˝ÀqT ñqï|ü⁄Œ&ÉT n+‘·>± Á|üuÛ≤e+ ñ+&É<äT. e÷qdæø£ Á|üXÊ+‘·‘·
ñqï|ü⁄Œ&ÉT <Ûë´q+ #˚dü÷Ô y˚ùdÔ eT+∫ Á|üuÛ≤e+ ñ+≥T+~.
ñ<ë: C≤„qeTTÁ<ä˝À ñ+&ç eT+∫$wüj·T+ nqTuÛÑ$düTÔqï≥Tº
}Væ≤+#·Tø=+&ç (dü+‘√wü+>± >∑&É|ü&És/Ä&ÉT≈£î+≥Tqï≥Tº) n|ü⁄Œ&ÉT
ˇø£y˚\TqT+∫ sTT+ø=ø£y˚\T≈£î X¯øÏÔ Á|üeVæ≤düTÔqï~ >∑eTì+#·ã&ç. ÇB
$wüj·T+ nì uÛÑj·T+ø£s¡ $wüj·T+>± }Væ≤+#·Tø=+&ç. n|ü⁄Œ&ÉT X¯øÏÔ, y˚ﬁ¯ﬂ
eT<Ûä´ #ê˝≤ yÓT*¢>± Á|üeVæ≤düTÔqï≥T¢>± eT+<äø=&ç>± e⁄+≥T+~. Bìïã{Ïº
eTq≈£î ‘Ó*dæ+~ @eTq>± eT+∫ yê‘êes¡D+˝À eTTÁ<ä\T y˚j·÷*. eTq
uÛ≤eq\T eTq Ä˝À#·q\T X¯øÏÔ Á|üyêVü≤+ MT<ä Á|üuÛ≤e+ #·÷|ü⁄‘êsTT.
eTqdüT≈£î Á|üXÊ+‘·+ ø£*–+#·&ÜìøÏ ‘·>∑Z eTTÁ<ä\T eTTs<äT>±
y˚j·Te˝…qT. n|ü⁄Œ&ÉT eTqdüT‡ kÕ«BÛq|ü&ÉT‘·T+~. ‘·s¡Tyê‘· MT≈£î ø±e\dæq
eTTÁ<ä\T y˚düTø√e#·TÃqT. <ëìe\¢ |òü*‘·+ edüTÔs~. eT+∫ yê‘êes¡Ds˝À
e⁄qï|ü⁄Œ&ÉT á eTTÁ<ä #ê˝≤u≤>± |üì#˚düTÔ+~.

6
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTq+ b|ü⁄Œ&ÉT eTTÁ<ä y˚j·Te˝…q+fÒ n|ü⁄Œ&ÉT eTq eTqdüT‡qT eTq+
#·÷&É>∑*–q|ü⁄Œ&ÉT Ç~ n+‘· ø£wüºyÓTÆq |üìø±<äT. ì‘·´kÕ<Ûäq‘√ edüTÔ+~.
e÷qdæø£ Á|üXÊ+‘·‘· eT+∫ s¡T∫ìdüTÔ+~. (|ü|ü⁄Œ˝À ñ|ü⁄Œ e÷~]>±) b|ü⁄Œ&ÉT
#˚j·Te#·TÃq+fÒ ìÁ<ä˝Ò∫q ‘·s¡Tyê‘·, ìÁ<ä eTT+<äT, uÛÀ»q+ eTT+<äT,
‘·s¡Tyê‘·, Á|üj·÷D+#˚ùd eTT+<äT, (eTq+‘·≥ eTq+ ã+&çq&ÉT|ü⁄‘·Tqï|ü⁄Œ&ÉT
ø±ø£) nìï eTTÁ<ä\T (@~|ü&ç‘˚ Ä eTTÁ<äø±<äT) ˇø£{Ï¬s+&ÉT eTTÁ<ä\T
b+#·Tø=ì <ëìøÏ ˇø£f…ÆeTT ô|≥Tºø=ì. Bìïã{Ïº Ç+‘·düeTj·T+ bìïkÕs¡T¢
nì eTq ~q#·s¡´ e⁄+#·Tø√yê*, Áø£eTãBΔø£]+#·Tø√yê*. Bìe\¢ ‘=+<äs¡>±
e÷qdæø£ Á|üXÊ+‘·‘· #˚≈£Ls¡T‘·T+~. Bs¡Èø±*ø£ düeTdü´\≈£î ø=~›>± e´e~Û
b≈£îÿe rdüT≈£î+≥T+~. Á|ü‹jÓTTø£ÿ n+‘·s¡ ∫øÏ‘·‡ (V”≤*+>¥) Á|ü|ü+#·+˝À
#˚j·TT ∫øÏ‘·‡qT Á|üdüTŒ¤≥+ #˚düTÔ+~. (eTq+ u≤>∑T+fÒ Á|ü|ü+#·+
u≤>∑T+≥Ts~). eTq≈£î ‘Ó*dæ+<˚eT+fÒ eT+∫yê‘êes¡D+˝À eTTÁ<ä\T
y˚j·÷*. eTq uÛ≤eq\T, eTq Ä˝À#·q\T X¯øÏÔ Á|üyêVü≤+ MT<ä Á|üuÛ≤e+
#·÷|ü⁄‘êsTT.
u§≥qy˚\T n–ï‘·‘·«+ :u§≥qy˚\T n–ï‘·‘·«+ :u§≥qy˚\T n–ï‘·‘·«+ :u§≥qy˚\T n–ï‘·‘·«+ :u§≥qy˚\T n–ï‘·‘·«+ : (X¯øÏÔ) Ç‘·s¡y˚ﬁ¯ﬂ˝À b≈£îÿeX¯øÏÔe⁄sfÒ á
u§≥qy˚\T <ëìì rdüT≈£î+≥T+~. ‘·≈£îÿe X¯øÏÔe⁄+fÒ <ëìì ô|+#·T‘·T+~.
<ëìe\¢ düeT‘·T\´‘· ô|s¡T>∑T‘·T+~. ñ<ë: n&É$˝À ˇπøs¡ø£yÓTÆq #Ó≥T¢
yê´|æ+∫ y˚πs #Ó≥¢≈£î neø±X¯+ ˝Òq|ü⁄Œ&ÉT n–ï yê´|æ+∫ #Ó≥¢qT HêX¯q+
#˚dæ nìïs¡ø± yÓTTø£ÿ\T ô|s¡>∑&ÜìøÏ düe÷q neø±X¯+ ÇdüTÔ+~.
ñ<ë: eTq X¯ØsêìøÏ »«s¡+ e∫Ãq|ü⁄Œ&ÉT eTq+ e÷eT÷\T>±
eT+<äT\T yê&ÉT‘·T+{≤+ ø±ì ‘Ó*yÓ’q yÓ’<äT´&ÉT e÷Á‘·+ »«s¡+ sêe&É+
eT+∫ dü÷#·q>± uÛ≤$kÕÔ&ÉT. b+<äTø£q>± eTqX¯Øs¡+ ˝À|ü\e⁄qï ÁøÏeTT\qT
Á|ü‹|òüT{ÏdüTÔ+~ nì ns¡Δ+. á X¯øÏÔ (n–ï) e\¢ eTq X¯Øs¡+˝À düeT‘·T\´+
ô|s¡T>∑T‘·T+~.

7
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
nqu≤*»+ : düèwæºdüTÔ+~ (düèwæº)
¬ø≥u≤*»+ : \j·T (q•+|ü#˚düTÔ+~)
yÓT≥u≤*»+ : düèwæº, \j·T\T.
yÓT≥u≤*»+ e÷] ñc˛ºÁ>∑‘· düeT‘·T\´+>± e⁄+#·T‘·T+~, Js¡íe´edüú˝À
Äø£*<ä|ü⁄Œ\T+&É{≤ìøÏ n<˚ ø±s¡D+. ÄVü‰s¡+ Js¡í+ ne&É+, ˇ+≥
|ü≥º&ÜìøÏ ≈£L&É Ç<˚ ø±s¡Ds. Äø£*, nJs¡í+, dü÷ú\ø±j·÷ìï dü]~<ä›&ÜìøÏ
n–ï‘·‘ê«ìï ôV≤#·TÃ‘·>∑TZ\T #˚j·÷*.
eTTÁ<ëÁ|üuÛ≤yêìï b≈£îÿe #˚j·T&ÜìøÏ XÊ«düÁøÏj·T, }Vü‰>±q+
eT]j·TT dü+ø£\Œ+
eTTÁ<ä Á|üuÛ≤eeTT XÊ«düÁøÏj·T\‘√ b≈£îÿe #˚j·Te#·TÃqT. ø±e⁄q
XÊ«düÁøÏj·T jÓTTø£ÿ ÁbÕeTTK´‘·qT ‘Ó\TdüTø=qe˝…qT. ÁøÏ+~ |ü<ä›‘·T\
(dü÷Á‘ê\T) qT ns¡Δ+#˚düT≈£î+fÒ eTTÁ<äÁ|üuÛ≤yêìï eTq nedüsê\≈£qT>∑TD+>±
eT\#·Tø√e#·TÃqT.
Ädüqdæú‹ düeT‘·T\+>± e⁄+&Ü*. #˚‘·T\T 1. n+>∑Tﬁ¯ﬂ X¯Øs¡+ qT+∫
<ä÷s¡+>± e⁄+&Ü*. á dæú‹˝À n+‘·s¡ düeT‘·T\´+ eTqHê&ûeT+&É\+
MT<ä Á>∑+<ÛäT\MT<ä Á|üuÛ≤e+ #·÷|ü⁄‘·T+~. 2. eTq+ XÊ«dü e~˝Ò≥|ü⁄Œ&ÉT
u§>∑TZ|ü⁄\TdüT yêj·TTe⁄H˚ ø±≈£î+&Ü yÓ∫Ã+∫q (yê&çq X¯øÏÔ) X¯øÏÔì ≈£L&Ü
ãj·T{ÏøÏ e<äT\T‘·T+{≤+. ø±ã{Ïº eTTÁ<ä\T y˚ùdeTT+<äT Bs¡È+>±
XÊ«düe<ä\≥+ #ê˝≤ eTTK´+. 3. |üPs¡ø£ πs#·ø£ ‘·s¡Tyê‘· ≈£î+uÛÑø£dæú‹
ø=~›ø£åD≤˝…’Hê bı&ç–+#·&É+ #ê˝≤eTTK´s. á ≈£î+uÛÑø£dæú‹ e\q
n+‘·sYX¯≈£îÔ\T nìïs¡ø±\T>± eè~Δ#Ó+<äT‘êsTT. 4. eTTÁ<äy˚düTÔqï|ü⁄Œ&ÉT
eTqdüT‡ Á|üXÊ+‘·+>± e⁄+&Ü*. XÊ«düHÓeTà~>± e⁄+&Ü*. 5. eTq+
#Ó’‘·q´es‘·T\+ ø±e&ÜìøÏ XÊ«dü >∑eTq+ b≈£îÿe e⁄+&Ü*. 6. dü]jÓÆTq
XÊ«düÁøÏj·T kÕ~Û+#ê\+fÒ XÊ«dü HÓeTà~>±qT Bs¡È+>±qT, \j·Tã<äΔ+>±qT,
<ÛësêyêVæ≤ø£+>±qT dü÷ø£åà+>±qT e⁄+&Ü*.

8
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTTÁ<ë<Ûë´q+ #˚ùdeTT+<äT #ê˝≤kÕs¡T¢ XÊ«düqT ãj·T{ÏøÏ e<ä˝≤*.
Bìe\¢ XÊ«dü >±&ÛÉ+>±qT, HÓeTà~>±qT ne⁄‘·T+~.
eTTÁ<ä\T y˚j·T&ÜìøÏ 3 $<ÛëHê\T
1. y˚ﬁ¯óﬂ ø£*|æq|ü⁄Œ&ÉT <Ûë´dü y˚ﬁ¯óﬂ ø£\dæq#√≥e⁄+∫ dü÷ø£åàyÓTÆq
e‹Ô&çì >∑eTìs#ê*.
2. XÊ«dü rdüT≈£î+≥Tqï|ü⁄Œ&ÉT y˚ﬁ¯ﬂ˝À e‹Ô&ç rdüT≈£îsêe&É+
XÊ«düe~*q|ü⁄Œ&ÉT e<ä\&É+.
3. XÊ«dü e~*q|ü⁄Œ&ÉT ˇ‹Ô&ç rdüT≈£îsêe&É+ XÊ«dü rdüT≈£îqï|ü⁄Œ&ÉT
e<ä\&É+.
Á|ü‹jÓTTø£ÿ |ü<äΔ‹˝ÀqT Á|ü‘˚´ø£‘· e⁄+≥T+~. yÓTT<ä{Ï |ü<ä›‹˝À ns‘·s¡
düeT‘·T\´‘· X¯øÏÔ eè~Δ e⁄+≥T+~. ¬s+&Ée |ü<äΔ‹˝À eTqX¯øÏÔ ô|s¡T>∑T‘·T+~.
Refresh >± e⁄+&É&É+ kÕ<Ûä´eTe⁄‘·T+~. eT÷&Ée|ü<äΔ‹˝À Á|üXÊ+‘·+>±
e⁄+≥Ts~. $ÁXÊ+‹ <=s¡T≈£î‘·T+~.
}Vü‰>±Hê\T
eTq }Vü≤\T, Ä˝À#·q\T, |ü]dæú‘·T\qTã{Ïº eTq u≤Vü≤´ |ü]dæú‘·T\T
s¡÷|ü⁄~<äT›≈£î+{≤sTT. ø±ã{Ïº eTq n+‘·sYdü«s¡÷bÕ\qT eTq düs‘√wü+
ø√dü+ eTq|üqT\˝À $»j·T+ø√dü+, eT+∫ dü+ã+<Ûë\T eè~Δ#˚düTø√e&É+
ø√dü+ eTq≈£î neø±X¯+e⁄s~. ø±ã{Ïº <äè&ÛÉqeTàø£+, $eø£å‘· (eT+∫ #Ó&ÉT\T
‘Ó\TdüTø√e&É+) ô|+#·Tø√e&É+ eTTK´+. ø±ã{Ïº ∫qï ∫qï $Cj·÷\qT
kÕ~ÛùdÔ ô|<ä› $»j·÷\qT ≈£L&Ü kÕ~Û+#· e#·TÃqT. eTq+ HÓeTà~>±
Ä‘·àôdú´sê´ìï ô|s#·Tø√e#·TÃqT.
nsTT‘˚ #ê˝≤eT+~ á Á|ü|ü+#·+˝À eT+∫H˚ ePVæ≤ùdÔ, nq>± n+<äs¡÷
düTKXÊ+‘·T\‘√ eT]j·TT ÁbÕDÏø√{Ï Vü‰sTT>± e⁄+&Ü\ì }Væ≤ùdÔ Á|ü|ü+#·+
nqT≈£îqï≥Tº>±H˚ u≤>∑T|ü&ÉT‘·Ts~.

9
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
dü+ø£˝≤Œ\T
eTq≈£î @~ ø±yê*, @~e<äT› nì eTqs düŒwüº+>± ‘Ó\TdüT≈£î+fÒ
‘·|üŒ≈£î+&Ü dü]jÓÆTq e÷sêZìï ÁbÕs¡+_Û+#·>∑\+. ø±ã{Ïº eTq dü+ø£˝≤Œ\T
b|ü⁄Œ&ÉT >∑{ÏºqeTàø£+‘√{Ï ñ‘ê‡Vü≤+>± $eø£å‘·‘√{Ï #˚düTø√yê*. <Ûë´q+
eTT+<äT, yÓqø£ dü+ø£˝≤Œ\T #˚düTø√yê*. ø=ìï düeTj·÷˝À¢ dü+ø£˝≤Œ\qT
>∑{Ïº>± (ãj·T{ÏøÏ) nq&É+ ≈£L&Ü düãuÒ. b|ü⁄Œ&Ó’q eTq˝Àì #Ó&ÉTÄ˝À#·q\T
#Ó&ÉT n\yê≥T¢ e<äT\Tø√yê\qT≈£îqï|ü⁄Œ&ÉT πs#·ø£+ d”Œ&ÉT>± #˚ùdÔ
u≤>∑T+≥T+~.
eTTÁ<ä\T eT]j·TT dü+^‘·+
eTTÁ<ä Á|üuÛ≤e+ dü+^‘·+ e\¢ @$<Ûä+>± eè~Δ ne⁄‘·T+~. ø=ìï
∫øÏ‘ê‡\j·÷\˝À dü+^‘êìï (eT÷´õø˘ <∏Ós¡|æ) ∫øÏ‘·‡ø√dü+ yê&É&É+
$+≥÷H˚ e⁄Hêï+. dü+^‘·+ jÓTTø£ÿ Á|üuÛ≤e+ ∫øÏ‘·‡MT<ä #ê˝≤ |ü⁄düÔø±\T
yÓ\Te&Ü¶sTT. ø=+<äs¡T Äs√>∑´ düeT‘·T\´+ ø√dü+ dü+^‘·+ $+≥÷e⁄+{≤s¡T.
Ç~ e÷eT÷\T>± 3 ìˆˆ qT+∫ 12 ìˆˆ es¡≈£î e⁄+≥T+~. Ç+#·T$T+#·T
eTTÁ<äkÕ<Ûäq düeTj·T+≈£L&É Ç<˚. ø±ã{Ïº dü+^‘·+‘√ eTTÁ<ä jÓTTø£ÿ Á|üuÛ≤e+
yÓT+&ÉT. XÊØs¡ø£, e÷qdæø£ ˇ‹Ô&ÉT\T dü+^‘·+ <ë«sê ìyê]s#·e#·TÃqT.
dü]jÓÆTq dü+^‘·+ $+fÒ XÊ+‹ì, $ÁXÊ+‹ì bı+<äe#·TÃqT.
1. e´øÏÔøÏ dü+^‘·+ô|’ n_Ûs¡T∫ e⁄+&Ü*.
2. b+‘· düeTj·T+ $Hê* nì ìs¡ísTT+#·Tø√yê*.
3. ˇπø s¡ø£yÓTÆq dü+^‘·+, ˇπø düeTj·T+˝À ø£˙dü+ 3 s√E˝…’Hê
$Hê*.
4. dü+^‘·+ $H˚≥|ü⁄Œ&ÉT eTq Ä˝À#·q\T eT≥Te÷j·TeTe⁄‘êsTT.
5. dü+^‘·+ @$<Ûä+>± e⁄+&Ü\+fÒ #ê˝≤ HÓeTà~>±, ÁXÊe´+>±,
<ÛësêyêVæ≤ø£+>±, Á|üXÊ+‘·+>± e⁄+&Ü*.

10
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
6. dü+^‘·+ ˇπø yêsTT<ä´+ e⁄+&Ü* (‘·ã˝≤>±ì, MD>±ì,
|æ\¢qÁ>√$>±ì n≥Te+{Ï$ ˇø£fÒ yêsTT<ä´+) \j·Tã<äΔ+>±
e⁄s&Ü*. ôV≤#·TÃ‘·>∑TZ\T #ê˝≤ $|üØ‘·+>± e⁄+&É≈£L&É<äT.
eTTÁ<ä\T eT]j·TT s¡+>∑T\T
s¡+>∑T\T eTq eTqdüT‡qT, eTq J$‘ê\qT Á|ü‹jÓTTø£ÿ <äX¯˝ÀqT
Á|üuÛ≤$‘·+ #˚kÕÔsTT. eTq nej·Tyê\qT, Á>∑+<ÛäT\qT Á|üuÛ≤$‘·+ #˚j·T&ÜìøÏ
s¡+>∑T\T yê&ÉT‘·T+{≤eTT. $düs¡®qÁøÏj·T≈£î, XÊ«düÁøÏj·T≈£î, s¡ø£Ô Á|üdüs¡DÁøÏj·T≈£î
#ê˝≤ ñ|üjÓ÷>∑|ü&É‘êsTT.
1.bs¡T|ü⁄s¡+>∑Tbs¡T|ü⁄s¡+>∑Tbs¡T|ü⁄s¡+>∑Tbs¡T|ü⁄s¡+>∑Tbs¡T|ü⁄s¡+>∑T : s¡ø£ÔÁ|üdüs¡DÁøÏj·TqT, ñ‘˚Ô»+, y˚&ç|ü⁄{Ïº+#·&ÜìøÏ
ø±ì ñ<˚«>±ìï ≈£L&Ü ô|+#·T‘·T+~.
2.ø£eT˝≤|ü+&ÉTs¡+>∑T (Hê]+»s¡+>∑T)ø£eT˝≤|ü+&ÉTs¡+>∑T (Hê]+»s¡+>∑T)ø£eT˝≤|ü+&ÉTs¡+>∑T (Hê]+»s¡+>∑T)ø£eT˝≤|ü+&ÉTs¡+>∑T (Hê]+»s¡+>∑T)ø£eT˝≤|ü+&ÉTs¡+>∑T (Hê]+»s¡+>∑T) : eTq eT÷&éì
ô|+bı+~+|ü #˚düTÔ+~. ‘˚*ø£<äHêìï ‘ÓdüTÔ+~. X¯ès>±sêìï
eè~Δ#˚düTÔ+~. &Ü+_ø±ìï ≈£L&Ü eè~Δ#˚düTÔ+~.
3.|üdüT|ü⁄|üdüT|ü⁄|üdüT|ü⁄|üdüT|ü⁄|üdüT|ü⁄ : Js¡íX¯øÏÔì eè~Δ#˚düTÔ+~. #·Ts¡T≈£î<äHêìïdüTÔ+~. J$‘·+˝À
‘˚»düT‡ìdüTÔ+~. á s¡+>∑T ø=ìï dü+<äsê“¤\˝À eTq |üìøÏ
n&ÉT¶>±ì\TdüTÔ+~.
4.Ä≈£îÄ≈£îÄ≈£îÄ≈£îÄ≈£î|||||ü#·Ã ü#·Ã ü#·Ã ü#·Ã ü#·Ã : kÕ<Ûës¡D+>± XÊ+‹ìdüTÔ+~. JeqÁøÏj·TqT
Á|ü‹dæú‹˝ÀqT |ü⁄qs¡T<äΔ]düTÔ+~. J$‘·+˝À ø=‘·Ô<äHêìïdüTÔ+~.
5.˙\+˙\+˙\+˙\+˙\+ : Ç~ XÊ+‹ìdüTÔ+~. ms‘·XÊ+‹ìdüTÔ+<ä+fÒ >±&ÛÉyÓTÆq
XÊ+‹ìdüTÔ+~. <ëìe\¢ eTqs ìs¡“¤j·T+>±, s¡ø£åD>±
ñ+&É>∑\T>∑T‘êeTT. Ç$ s¡ø£åDqT >∑Ts¡TÔ#˚düTÔ+~. eTq }Vü≤\≈£î
n+<äq≥Te+{Ï yê{Ïì ≈£L&Ü }Væ≤+#˚≥≥Tº #˚düTÔ+~.
6.e+>∑|üPe⁄s¡+>∑Te+>∑|üPe⁄s¡+>∑Te+>∑|üPe⁄s¡+>∑Te+>∑|üPe⁄s¡+>∑Te+>∑|üPe⁄s¡+>∑T : e÷s¡TŒ≈£î, Ä<Ûë´‹àø£‘·≈£î >∑Ts¡TÔ.

11
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
7.ÁuÖHéÁuÖHéÁuÖHéÁuÖHéÁuÖHé : dæús¡‘ê«ìø°, uÛÑ÷$TMT<ä ì\ã&ç e÷{≤¢&É&ÜìøÏ, ø±ì
Bìe\¢ n_Ûeè~Δ e⁄+&É<äT.
8.‘Ó\T|ü⁄‘Ó\T|ü⁄‘Ó\T|ü⁄‘Ó\T|ü⁄‘Ó\T|ü⁄ : Ç~ nìï s¡+>∑T\qT ø£\T|ü⁄‘·T+~ ô|’q>∑ nìï Bì˝À
e⁄HêïsTT. ø±ã{Ïº »qq eTs¡D≤\T Bì˝À e⁄HêïsTT.
9.q\T|ü⁄q\T|ü⁄q\T|ü⁄q\T|ü⁄q\T|ü⁄ : s¡ø£åDìdüTÔ+~. q÷q´‘·, yÓqTø£ã&É&É+, $cÕ<ä+,
ì]¢|üÔ‘·‘· Bì \ø£åD≤\T.
eTTÁ<ä\˝À kÕ<Ûäq #˚düTÔqïyê]øÏ s¡+>∑T\qT }Væ≤+#·Tø√e&ÜìøÏ
dü÷#·q\T Çyê«*. eTìwæ‘·‘·«+ nedüsê\qTã{Ïº s¡+>∑Te÷s¡Tdü÷Ôe⁄+&Ü*.
s¡+>∑T\qT #·÷&É&É+ø£+fÒ }Væ≤+#·T ø√e&É+eT+∫~. b+<äTø£+fÒ s¡+>∑TqT
}Væ≤+#·T≈£îH˚≥|ü⁄Œ&ÉT >±&ÛÉyÓTÆqs¡+>∑T\T ˝Òø£ ˝Ò‘·s¡+>∑T\qT
}Væ≤+#·Tø√e#·TÃqT.
ñ<ë. : Vü‰düŒ≥˝Ÿ‡˝À >√&É\≈£î Ä≈£î|ü#·Ãs¡+>∑T ˝Òø£ eT+∫bòı{À\T
(d”qØdt) ô|&ÉT‘·T+{≤s¡T. Ç~ ∫øÏ‘·‡˝≤ |üì#˚düTÔ+~.
XÊØs¡ø£ s¡T>∑à‘· ∫øÏ‘·‡ø√dü+ eTTÁ<ä\T
eTq#˚‹MT<ä Vü≤düÔπsK\T eTq >∑‘êìï, eTq uÛÑ$wü´‘·TÔqT dü÷∫kÕÔsTT.
eTq#˚‹˝À Á|ü‹ˇø£ÿy˚\T eTq˝À ì$T&ûø£è‘·yÓTÆq X¯øÏÔì dü÷∫kÕÔsTT. eTq+
Bìì @$<Ûä+>± yê&Ü˝À ‘Ó\TdüT≈£î+fÒ eTq Äs√>±´ìï, Äq+<ëìï
ø±bÕ&ÉTø√e#·TÃqT. n<˚ø±≈£î+&É Jeq$<Ûëq+˝À ÄVü‰s¡+˝À e÷s¡TŒ\T
#˚s¡TŒ\T ‘·|üŒ≈£î+&Ü #˚ùdÔ BìÁ|üuÛ≤e+ ÇqTeT&çdüTÔ+~. nHês√>∑´Jeq
düs¡[˝À Hêdæs¡ø£yÓTÆq ÄVü‰s¡+, XÊØs¡ø£ÁX¯eT˝À|ü+, ø£\Twæ‘· yêj·TTe⁄,
b≈£îÿe $ÁXÊ+‹, e÷qdæø£ e‹Ô&ç, <äTsê˝À#·q\T.
e÷eT÷\T>± eTTÁ<ä\T ∫øÏ‘ê‡$<ÛëqeTT˝À #˚ùd≥|ü⁄Œ&ÉT ø=+‘·
düeTj·T+ rdüT≈£î+≥T+~ (ø=ìï yêsê\T ˝Òø£ ø=ìï HÓ\T ø±e#·TÃqT).

12
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Bs¡Èø±*ø£s√>∑+ ÁbÕs¡+uÛÑ<äX¯˝À ø=~› düeTj·T+ |ü≥ºe#·TÃqT. eTT~]q
Bs¡Èø±*ø£ s√>±\≈£î #ê˝≤ düeTj·T+ |ü≥ºe#·TÃqT. eTqX¯Øs¡+˝À
ù|s¡T≈£îb˛sTTq ø£\Twæ‘· |ü<ësêΔ\T s¡ø±ÔHêﬁ≤\˝À qT+∫ ø£D≤\qT+∫
eT]j·TT ÁbÕD qT+∫ rdæy˚j·÷\+fÒ ø=~›>± düeTj·T+ |ü&ÉT‘·T+~.
ø=ìïeTTÁ<ä\T Ä|ü‘Yø± düeTj·TeTT\˝À ≈£L&Ü yê&Ée#·TÃqT
(‘·\‹s¡T>∑T&ÉT, eT÷s¡Ã, Vü‰sYº b{≤ø˘) Ç˝≤+{Ï eTTÁ<ä\T ÄdüeTj·T+˝ÀH˚
yê&Ée\dæ ñ+≥Ts~.
e÷eT÷\T>± s¡T>∑à‘·\T ñqï≥Tº+&çsêe⁄. b|ü⁄Œ&Ó’‘˚ düeT‘·T\´‘·
#ê˝≤ø±\+>± ˝À|ædüTÔ+<√ n|ü⁄Œ&ÉT Ä s¡T>∑à‘· ã≥ºãj·T\e⁄‘·T+~. ø±ã{Ïº
eTTÁ<ä\T Ä|ü‘Yø± düeTj·÷ìπø yê&Ée\dæ ñ+≥T+~.
e÷qdæø£ ñ<˚«>±ìøÏ eTTÁ<ä\T
eTq+ ndü«düú‘·≈£î >∑T¬s’q|ü⁄Œ&ÉT>±ì #ê˝≤ùd|ü⁄ $ÁXÊ+‹
rdüT≈£îqï|ü⁄Œ&ÉT>±ì eTq yÓT<ä&ÉT #·Ts¡T≈£î>± e⁄+&É<äT. yÓT<ä&ÉTqT
ñ‘˚Ô»|üs¡#ê\+fÒ eTq u§≥qy˚\TqT $T>∑‘êy˚ﬁ¯ﬂMT<ä ø=~›ø=~›>±
düTŒ¤]‡ùdÔ#ê\T. eTTÁ<ä\qT @ø±Á>∑‘·‘√ #˚ùdÔ ñ<˚«>±\T ‘·–Z e÷qdæø£
Á|üXÊ+‘·‘· ø£\T>∑T‘·T+~. á eTTÁ<ä\e\¢ yÓT<ä&ÉT˝Àì ≈£î&çb&ÉeT
uÛ≤>∑eTT\eT<Ûä´ nqTdü+<Ûëq+ ô|s¡T>∑T‘·Ts~. Bìe\¢ C≤„|üø£X¯øÏÔ
ô|s¡T>∑T‘·T+~, eT‹eTs¡T|ü⁄ ‘·>∑TZ‘·T+~. düè»Hê‘·àø£‘· ô|s¡T>∑T‘·T+~. eTTÁ<ä\T
eTq eTqdüT‡MT<ä, Ä˝À#·q\MT<ä, uÛ≤yê\MT<ä @+‘√ Á|üuÛ≤e+ #·÷|ækÕÔsTT.
s√E˝À eTq≈£î ‘Ó*d”‘Ó*j·T≈£î+&É ø=ìï eTTÁ<ä\T y˚düTÔ+{≤eTT.
ñ<ë.: eTq≈£î ø√|ü+ e∫Ãq|ü⁄Œ&ÉT |æ&çøÏ* _–kÕÔeTT. ñ<ëd”q+>±
e⁄qï|ü⁄Œ&ÉT #˚‘·T\T &û˝≤|ü&çb˛‘êsTT. eTq+ rdüT≈£îH˚ XÊ«dü≈£L&Ü eTq
ñ<˚«>±\qT e÷s¡TdüTÔ+~. á Ä<ÛäTìø£ j·TT>∑+˝À eTqeTT |ü&ÉT‘·Tqï Ç˝≤+{Ï
u≤<Ûä\qT+∫ ‘·|æŒ+#·&ÜìøÏ eTTÁ<ä\T b+‘√ düVü≤ø£]kÕÔsTT.

13
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ø±ì ∫øÏ‘·‡#˚ùdeTT+<äT s¡T>∑à‘·, \ø£åD≤ yÓqTø£e⁄qï ø±s¡D≤ìï
‘Ó\TdüTø√yê*. ø±s¡D≤ìï ã{Ïº eTTÁ<äy˚j·Te˝…qT. ø=ìïø=ìï düeTj·÷\˝À
#·s¡Ã\<ë«sê, ÁbÕs¡Δq\<ë«sê M{Ïì ìyê]s#·e#·TÃqT. ñ<˚«>±\T ø=ìï
düeTj·÷\˝À XÊØs¡ø£ s¡T>∑à‘· <ë«sê e#·TÃqT. eTT+<äT>± XÊØs¡ø£
s¡T>∑à‘·\qT ‘·–Z+#·&ÜìøÏ eTTÁ<ä\Ty˚j·÷*. n˝≤ yÓT*¢>± e÷qdæø£ ñ<˚«>∑+
≈£L&Ü ‘·>∑TZ‘·T+~.
z+ Á|ü<ÛäeT+>± eTTÁ<ä\T yÓTT<ä\T ô|fÒºyês¡T düTU≤düq+˝À ≈£L#·T+fÒ
(M\T>± ñqï dæú‹) #ê\T. |ü<ëàdüq+˝À yÓqTï|üPdü ì{≤s¡T>± e⁄+&É&É+
e\¢ eTTÁ<ä Á|üuÛ≤e+ n‹oÁ|òüT+>± ‘Ó\TdüTÔ+~. |ü<ëàdüq+ y˚j·T>∑*–q
yêﬁ¯óﬂ y˚j·Te#·TÃ, eTØ eT+∫~. ø±ì, sêì yêﬁ¯óﬂ <ëì >∑T]+∫ nedüú
|ü&Éqø£ÿs¡˝Ò<äT.
eTTÁ<ä\T yÓTT<ä\T ô|fÒºeTT+<äT ˇø£{Ï, ¬s+&ÉT kÕs¡T¢ Bs¡È+>± >±*
|”*Ã e<ä\+&ç. X¯Øsêìï _–+#·≈£î+&Ü, Á|ò”>± M\Tqï+‘· ì{≤s¡T>±
≈£Ls√Ã+&ç. eTØ ì{≤s¡T>± ≈£L#·T+fÒ Ç&ÉHê&ç, |æ+>∑[Hê&ç kÕ>∑ã&ç yê{Ï
e÷s¡Z+ düqïã&ç b˛‘·T+~. M{Ï <ë«sê yÓT<ä&ÉTøÏ, yÓT<ä&ÉTqT+∫
Á|üeVæ≤+#·e\dæq ÁbÕDX¯øÏÔøÏ Ä≥+ø£+ @s¡Œ&ÉT‘·T+~.
n˝≤ düTU≤düq+˝À ≈£L#·THêïø£, eTqdüT‡øÏ dü+<˚X¯+ |ü+|ü+&ç. n+fÒ
MT≈£î MTπs Væ≤|üï{Ï»yéT #˚düT≈£î+≥THêïs¡qïe÷≥. H˚qT ]˝≤ø˘‡&ÉT>±
≈£L#·THêïqT. Hê X¯Øs¡ uÛ≤>±\T ≈£L&Ü $ÁXÊ+‹˝À ñHêïsTT.
<ëì ‘·sê«‘· MTs¡T nqT≈£îqï eTTÁ<ä y˚j·T+&ç. @ eTTÁ<ä y˚dæHê 20,
30 ì$TcÕ\T y˚j·T+<˚ Ä•+∫q Á|üjÓ÷»q+ sê<äT. ¬s+&ÉT #˚‘·T\÷
yê&Ü* eTTÁ<ä\øÏ. @ |üPCÀ #˚düTÔqï|ü⁄Œ&√, @ düVü≤ÁdüHêeTyÓ÷
#·<äTe⁄‘·Tqï|ü⁄Œ&√ ˇø£ÿ #˚‘√ÔH˚ #˚j·Te#·TÃ, ø±ì #˚j·÷*‡q ø£˙dü|ü⁄
ø±\|ü]$T‹ì ‘·–Z+#·≈£L&É<äT.

14
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTTÁ<ä\T y˚j·T≥+ Ç|ü⁄Œ&ç|ü⁄Œ&˚ H˚s¡TÃ≈£î+≥Tqï yêﬁ¯óﬂ ø=+#Ó+ C≤Á>∑‘·Ô>±
Áy˚ﬁ¯ﬂì >∑eTì+#·T≈£î+≥÷ ñ+&Ü*. m+<äTø£+fÒ eTTÁ<ä\T n\yê≥T ˝Òø£
yêﬁ¯ﬂøÏ ‘Ó*j·T≈£î+&ÜH˚ eTT&ç∫q Áy˚ﬁ¯óﬂ $&çe&ç b˛‘êsTT. <Ûë´q+˝À
eTTì–q|ü⁄Œ&ÉT X¯Øs¡+ MT<ä eTq≈£î <Ûë´dü ñ+&É<äT.
M{Ïì y˚ùd düeTj·T+ MT @ø±Á>∑‘·ì ã{Ïº m≈£îÿe ‘·≈£îÿe\T ø±\Áø£y˚TD≤
#˚j·Te#·TÃ. X¯ØsêìøÏ, eTqdüT‡øÏ \+>∑s¡T ≈£î~]‘˚ ‘·≈£îÿe düeTj·T+
#˚j·Te#·TÃ.
eTTÁ<ä e\¢ ‘·|üŒ ≈£î+&Ü eT+∫ »s¡T>∑T‘·T+~. n+<äT˝À @e÷Á‘·+
dü+<˚Vü≤+ ˝Ò<äT. ø±ø£b˛‘˚ BìøÏ ≈£L&Ü ø±e\dæ+~ qeTàø£+, <Ûäè&ÛÉ∫‘·Ô+,
@ø±Á>∑‘·. ÄcÕe÷w”>±H√, qe⁄«˝≤≥>±H√ y˚ùdÔ |òü*‘·+ ñ+&É<äT.
Ç+ø=ø£ dü÷#·q @$T≥+fÒ eTTÁ<ä\e\¢ ø=ìï Bs¡Ès√>±\T |üP]Ô>±
qj·T+ ø±ø£b˛e#·TÃ, ø±ì yê{Ï rÁe‘· ‘·>∑TZ‘·T+~. n+<äTe\¢, á s√>±ìøÏ
á eTTÁ<ä nHêïs¡T, Çyê*º qT+∫ eT+<äT\T e÷H˚düTÔHêïqT nì n+<äT˝À
Ç+ø± ÁbÕMD´+ sêø£eTT+<˚ e÷H˚ùdÔ Á|üe÷<ä+ ø√] ‘Ó#·TÃ≈£îqï yês¡e⁄‘ês¡T.
ñ<ëVü≤s¡DøÏ ˇø£ Á|ü‘˚´ø£ eTTÁ<ä e\¢ eT<ÛäTy˚TVü≤+ ìj·T+Á‘·D˝À e⁄+≥T+~.
eTTÁ<ä\T yÓTT<ä˝…fÒº eTT+<äT s√E s¡ø£Ô |üØø£å #˚düTø√+&ç. Ç$ ˇø£ Áø£eT
|ü<äΔ‹˝À @ø±Á>∑‘·‘√ yês¡+, |ü~s√E\T y˚j·T+&ç. nìïs√E\÷ MT
eT+<äT\T ≈£L&Ü yê&É+&ç. <ëì ‘·sê«‘· eT∞ﬂ s¡ø£Ô |üØø£å #˚sTT+#·Tø√+&ç.
‘·|üŒ≈£î+&Ü MT≈£î Ø&ç+>¥ ‘·>∑TZ‘·T+~. ø±ì <ëì ‘·sê«‘· n≥T Ç+^¢wüß
&Üø£ºs¡T˙, Ç≥T eTTÁ<ä\˝À ìcÕí‘·T˝…’q >∑Ts¡Te⁄>±]˙ dü+Á|ü~+#êø£ ø±ì
dü«+‘· ìs¡íj·÷\T rdüTø√ø£+&ç.
>∑Ts¡T eTTK'‘ê H˚s¡TÃ≈£î+fÒ Áø£eT |ü<äΔ‹˝À ‘·«s¡>± H˚s¡TÃø√e#·TÃ.

15
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|üjÓ÷»q+ Ø‘ê´ eTTÁ<ä\T bH√ï s¡ø±\T `
Hê≥´eTTÁ<ä\THê≥´eTTÁ<ä\THê≥´eTTÁ<ä\THê≥´eTTÁ<ä\THê≥´eTTÁ<ä\T (X¯Øs¡ø£ uÛÑ+–eT <ë«sê uÛ≤yê\T e´ø£Ô+ #˚j·T{≤ìøÏ
Hê≥´+˝À á eTTÁ<ä\T yê&É‘ês¡T.)
|üPC≤eTTÁ<ä\T|üPC≤eTTÁ<ä\T|üPC≤eTTÁ<ä\T|üPC≤eTTÁ<ä\T|üPC≤eTTÁ<ä\T (|üPC≤$<Ûëq+˝À eTTÁ<ä\T yê&É‘ês¡T.)
Vü≤sƒ¡jÓ÷>∑ eTTÁ<ä\TVü≤sƒ¡jÓ÷>∑ eTTÁ<ä\TVü≤sƒ¡jÓ÷>∑ eTTÁ<ä\TVü≤sƒ¡jÓ÷>∑ eTTÁ<ä\TVü≤sƒ¡jÓ÷>∑ eTTÁ<ä\T (eTqdüTqT X¯Øsêìï ìj·T+Á‹+#·&ÜìøÏ
Vü≤sƒ¡jÓ÷>∑+˝À ø=ìï eTTÁ<ä\T yê&É‘ês¡T.)
Vü≤sƒ¡jÓ÷>∑+˝À ñ|üjÓ÷–+#˚ eTTÁ<ä\T e÷Á‘·y˚T eTq+ Á|üdüTÔ‹düTÔHêï+.
eTTK´yÓTÆq ã+<Ûë\T, eTTÁ<ä\T Ç+<äT˝À bı+<äT|üs¡TdüTÔHêï+.
á X¯Øs¡+ nHês√>∑´+ bÕ˝…’q|ü⁄Œ&ÉT Wwü<Ûë\ì ñ|üjÓ÷–+#·&É+ ø£Hêï
ìsöwü<Ûä ∫øÏ‘·‡ nH˚ #Ó’‘·q´ X¯øÏÔ $<ÛëHê\qT ÄÁX¯sTT+#·&É+ e\q eT∞ﬂ
düVü≤»Ø‹˝À #˚C≤]b˛sTTq Äs√>±´ìï, Äq+<ëìï ‹]– bı+<ä>∑\+.
ÄdüqeTT\˝À Ç+Á~j·TeTT\≈£î ÁbÕ<Ûëq´‘·, ÁbÕDeTT\>öDÏ‘·´eTT
ø£\T>∑TqT. eTTÁ<ä\j·T+<äT Ç+Á~j·TeTT >∑TDeTT ÁbÕDeTT ÁbÕ<Ûëq´‘·
j·TT+&ÉTqT.
á Á|ü|ü+#·+ |ü+#· ‘·‘ê«\‘√ @s¡Œ&ç+~. e÷qeX¯Øs¡+ ≈£L&Ü
|ü+#·‘·‘ê« düy˚Tàﬁ¯q+. Ç<˚ X¯Øs¡+˝À X¯øÏÔyêVæ≤ø£˝…’q Hê&ÉT\T #˚‹y˚ﬁ¯ﬂ
∫e] uÛ≤>±\˝À yê´|æ+∫ ñ+&É&É+ e\q ˇø√ÿy˚\T ˇø√ÿ ‘·‘ê«ìøÏ
ÁbÕ‹ì<Ûä´+ eVæ≤+∫ j·TT+&É&É+ düèwæº $∫Á‘·+.

16
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
|ü+#·uÛÑ÷‘ê\T X¯Øs¡+˝À |ü+#·‘·‘ê«\T
1. n–ï‘·‘·«+ :1. n–ï‘·‘·«+ :1. n–ï‘·‘·«+ :1. n–ï‘·‘·«+ :1. n–ï‘·‘·«+ : á n–ï‘·‘·«+ eTq˝Àì y˚&çøÏ X¯Øs¡ Á|üÁøÏj·T\≈£î
dü+ã+~Û+∫q~. n–ï Js¡í e´edüΔMT<ä |üì #˚düTÔ+~. Bì e\¢ <ä|æŒø£,
Äø£*, nJs¡í+ ne&É+ yÓTT<ä\>∑T Á|üÁøÏj·T\T á n–ï‘·‘·«+ MT<ä
Ä<Ûës¡|ü&ÉT‘·T+~. á ‘·‘·«+ #·÷|ü⁄≈£î dü+ã+~Û+∫q~ ≈£L&Ü. Äø£*
‘·–Zb˛e&É+, Js¡ís, ˝≤e⁄ M≥ìï{Ïì n–ï‘·‘·« e÷]Œ&ç <ë«sê qj·T+
#˚j·Te#·TÃqT.
2. yêj·TT‘·‘·«+2. yêj·TT‘·‘·«+2. yêj·TT‘·‘·«+2. yêj·TT‘·‘·«+2. yêj·TT‘·‘·«+ : á yêj·TT‘·‘·«+ >∑eTHêìøÏ dü+ã+~Û+∫q~.
eTq X¯Øs¡+˝À Á|üj·T‘·ï+>±H√, nÁ|üj·T‘·ï+>±H√ ø£~˝Ò uÛ≤>±\˝À Ç~
ìøÏå|üÔyÓTÆ ñ+≥T+~. n<˚ $<Ûä+>± eTq Ä˝À#·q\˝À, Äy˚XÊ\˝À eTq
qsê\˝Àì $<äT´‘Y Á|üyêVü≤+˝Àq÷ ñ+≥T+~. Ç~ düŒs¡Ù≈£î dü+ã+~Û+∫q~.
ø±ã{Ïº Ç~ #·sêàìøÏ dü+ã+~Û+∫q~. eDT≈£î&ÉT ˝Ò<ë #·s¡à yê´<ÛäT\ì
yêj·TT‘·‘·« e÷]Œ&ç <ë«sê n~Ûø£$T+#·e#·TÃqT.
3. Äø±X¯‘·‘·«+3. Äø±X¯‘·‘·«+3. Äø±X¯‘·‘·«+3. Äø±X¯‘·‘·«+3. Äø±X¯‘·‘·«+ : á Äø±X¯‘·‘·«+ eTq X¯Øs¡+˝À >=+‘·T ˝À|ü\
#Ûê‹ uÛ≤>∑+˝À, ø£&ÉT|ü⁄ uÛ≤>∑+˝À Ç$>±ø£, eTq X¯Øs¡+˝À mø£ÿ&Ó’‘˚ U≤∞
U≤∞>± ñqï Á|ü<˚XÊ\THêïjÓ÷ nø£ÿ&É Äø±X¯‘·‘·«+ ÄeVæ≤+∫ ñ+≥T+~.
á ‘·‘ê«\‘√ dü+ã+<Ûä+ e⁄qï$ X¯ã›+, <ëì qT+∫ $q&É+ ø±ã{Ïº #Ó$˝À
s¡T>∑à‘·\T Äø±X¯‘·‘·« e÷]Œ&ç <ë«sê ìyê]+#· e#·TÃqT.
4. |üèBÛ«‘·‘·«+4. |üèBÛ«‘·‘·«+4. |üèBÛ«‘·‘·«+4. |üèBÛ«‘·‘·«+4. |üèBÛ«‘·‘·«+ : á |üèBÛ«‘·‘·«+ eTq˝Àì #·s¡à+, >√ﬁ¯ó¢, yÓ+Á≥Tø£\T,
beTT≈£\T, eTè<äT˝≤dæÔ, ø£+&Ésê\T yÓTT<ä\>∑Tq$. Ç$ eTq dü÷ú X¯ØsêìøÏ
dü+ã+~Û+∫q$. |üèBÛ«‘·‘·«+ b≈£îÿyÓ’‘˚ X¯Øs¡+ ãs¡Te⁄ b≈£îÿe ne⁄‘·T+~.
‘·≈£îÿyÓ’‘˚ X¯Øs¡+ ãs¡Te⁄ ‘·≈£îÿe ne⁄‘·T+~. düqï>± e⁄+&É&É+, ã\V”≤q‘·,
yê´~Û ìs√<Ûäø£ X¯øÏÔ ‘·>∑Z&É+ yÓTT<ä\>∑Tq$ |üèBÛ«‘·‘·«+ <ë«sê qj·T+
#˚j·Te#·TÃqT.

17
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
5. »\‘·‘·«+ :5. »\‘·‘·«+ :5. »\‘·‘·«+ :5. »\‘·‘·«+ :5. »\‘·‘·«+ : á ‘·‘ê«ìøÏ dü+ã+~Û+∫q$ eTq X¯Øs¡+˝À s¡ø£Ô+,
ø£˙ïs¡T, ˝≤˝≤»\+, Js¡í s¡kÕ\T, #ÓeT≥, eT÷Á‘·+, Ms¡´+, yÓT<ä&ÉT˝À
e⁄qï Á<äyê\T, ø=e⁄« yÓTT<ä\>∑Teì BìøÏ dü+ã+~Û+∫q$. s¡T∫ ø±ã{Ïº
Hê\Tø£ eTq X¯Øs¡+˝À ˙s¡T ‘·≈£îÿesTTq|ü⁄&ÉT eTq≈£î s¡T#·T\T ‘Ó*j·Te⁄.
eTq X¯Øs¡+˝À ˙{ÏøÏ dü+ã+~Û+∫q X¯Øs¡ Á|üÁøÏj·T\qT á »\‘·‘·« e÷]Œ&ç
<ë«sê qj·T+ #˚j·Te#·TÃqT.
M{Ïì düeTq«j·T |ü]ùdÔ X¯Øs¡+ Äs√>∑´+>± ñ+≥T+~. á ‘·‘ê«\
ôV≤#·TÃ ‘·>∑TZ e\q eTq Äs√>∑´+ ‘·–Z s¡T>∑à‘·\≈£î <ë]rdüTÔs~.
#˚‹y˚ﬁ¯óﬂ#˚‹y˚ﬁ¯óﬂ#˚‹y˚ﬁ¯óﬂ#˚‹y˚ﬁ¯óﬂ#˚‹y˚ﬁ¯óﬂ ‘·‘·«+‘·‘·«+‘·‘·«+‘·‘·«+‘·‘·«+
1. u§≥qy˚\T / n+>∑Twü˜+ n–ï‘·‘·«s
2. #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T / ‘·s¡®ì yêj·TT‘·‘·«+
3. eT<Ûä´y˚\T / eT<Ûä´eT Äø±X¯‘·‘·«+
4. ñ+>∑s¡+y˚\T / nHê$Tø£ |üèBÛ«‘·‘·«+
5. ∫{Ï¬øqy˚\T / ø£ìwü˜ »\‘·‘·«+
>∑eTìø£:>∑eTìø£:>∑eTìø£:>∑eTìø£:>∑eTìø£: >∑Ts¡T•wü´|üs¡+|üsê>∑‘·+>± á eTTÁ<ä\T eTq≈£î
\uÛÑ´eTÚ‘·THêïsTT. |üs¡+|üsêqTkÕs¡+>± ø=ìï eTTÁ<ä˝À¢ @ø°uÛ≤e+ ˝Òø£
yÓ’$<Ûä´+ ø£ì|æ+#·e#·TÃ.
ø=ìï eTTÁ<ä\T`ã+<Ûë C≤_‘ê
jÓ÷>∑eTTÁ<ä
$|üØ‘·ø£s¡DÏ eTTÁ<ä
»\+<ÛäsYã+<éeTTÁ<ä
ñ&Ü´qã+<ÛäeTTÁ<ä
eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä
Á‹ã+<ÛäeTTÁ<ä /
X¯øÏÔXÊ*˙eTTÁ<ä
C≤„qeTTÁ<ä
eTVü‰eTTÁ<ä
nX¯«ìeTTÁ<ä

18
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
|üèBÛ«eTTÁ<ä
»\eTTÁ<ä / es¡TDeTTÁ<ä
yêj·TTeTTÁ<ä
ÁbÕDeTTÁ<ä
nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä /
dü+J$ìeTTÁ<ä /
Vü≤è<äj·TeTTÁ<ä
eTVü‰ã+<ÛäeTTÁ<ä
eTVü‰y˚<ÛäeTTÁ<ä
Á|üD≤eTeTTÁ<ä
nuÛÑj·TeTTÁ<ä
yê´qeTTÁ<ä
ñ<ëqeTTÁ<ä
y˚Ts¡T<ä+&ÉeTTÁ<ä
∫qTàÁ<ä
∫qàj·TeTTÁ<ä
Ä~eTTÁ<ä
ÁãVü≤àeTTÁ<ä
*+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
*+>∑eTTÁ<ä (≈£î&ç)
X¯Sq´eTTÁ<ä
dü÷s¡´eTTÁ<ä
<Ûës¡DX¯øÏÔ eTTÁ<ä\T ` 3
1. n<ÛäeTdüŒs¡ÙeTTÁ<ä
2. eT<Ûä´eTdüŒs¡ÙeTTÁ<ä
3. Ä<ä´+ düŒs¡ÙeTTÁ<ä
Äø±X¯eTTÁ<ä
<Ûë´qeTTÁ<ä
düe÷qeTTÁ<ä / ñwüdüT‡eTTÁ<ä
n+»*eTTÁ<ä
¬ø’˝≤düeTTÁ<ä
nÁ>∑eTTÁ<ä
uÛ…’s¡MeTTÁ<ä
uÛ…’s¡eeTTÁ<ä
q≥sê»eTTÁ<ä
ÁbÕD≤j·÷eTeTTÁ<ä / Hêdæø£eTTÁ<ä
/ qdüs¡ZeTTÁ<ä
$wüßíeTTÁ<ä
uÛÑ÷$TdüŒs¡ÙeTTÁ<ä
n–ïkÕs¡ÁøÏj·TeTTÁ<ä
UÒ#·Ø eTTÁ<ä
wüDTàF eTTÁ<ä /
|üsês>∑Hê_ÛeTTÁ<ä
XÊ+uÛÑM eTTÁ<ä
ñqà˙ eTTÁ<ä / n>√#·Ø eTTÁ<ä
uÛÑ÷#·Ø eTTÁ<ä
eTÁø£eTTÁ<ä (Mqdt eTTÁ<ä)
‘ê&Éø£ eTTÁ<ä
ÄyêVü≤ø£ eTTÁ<ä
|üPwüì eTTÁ<ä
X¯øÏÔ eTTÁ<ä
>∑s¡T&É eTTÁ<ä

19
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Hê>∑eTTÁ<ä
X¯+KeTTÁ<ä
≈£î+&É*˙eTTÁ<ä
eTø£s¡eTTÁ<ä
n+≈£îX¯eTTÁ<ä
≈£î+uÛÑeTTÁ<ä
X¯øÏÔ#ê*˙eTTÁ<ä
≈£î+&É*˙y˚<äeTTÁ<ä /
‘ê&ÉqeTTÁ<ä
≈£î+&É*˙#ê\qeTTÁ<ä
|ü]<Ûëqj·TTøÏÔeTTÁ<ä
n>√#·ØeTTÁ<ä
≈£î+&É*˙$|üØ‘·ø£s¡D°eTTÁ<ä
‘ê&Éø£eTTÁ<ä
eT+&ÉTø°eTTÁ<ä
bÕ•˙eTTÁ<ä
e÷‘·+–˙eTTÁ<ä
uÛÑT»+–˙eTTÁ<ä
quÛÀeTTÁ<ä
|ü+#·<Ûës¡D eTTÁ<ä\T
1) bÕ]ú$
2) n+uÛÑdæ
3) Äπ>ïj·TT
4) yêj·Tì
5) Äø±X¯<Ûës¡D
eÁCÀ* eTTÁ<ä
•e*+>∑eTTÁ<ä
}s¡Δ«eTTÁ<ä
Vü≤+düeTTÁ<ä
»qeTTÁ<ä
X¯øÏÔeTTÁ<ä
>√eTTKeTTÁ<ä
eT+&É÷ø£eTTÁ<ä
dü÷s¡´ÁbÕDeTTÁ<ä
dü;ÛeTTÁ<ä
nBÛ<Ûës¡DeTTÁ<ä
n+ãd”eTTÁ<ä
yÓ’XÊ´qØeTTÁ<ä
yêsTT˙eTTÁ<ä
dü;Û<Ûës¡DeTTÁ<ä
bÕX¯qeTTÁ<ä
ø±øÏeTTÁ<ä
e÷‘·+–eTTÁ<ä
<äT+C≤–˙eTTÁ<ä
<äT+C≤–eTTÁ<ä
<Ûës¡DX¯øÏÔeTTÁ<ä
$‘·s¡ÿeTTÁ<ä
»qqeTTÁ<ä
ø£s¡qeTTÁ<ä
<Ûäs¡à#·Áø£eTTÁ<ä
es¡<äeTTÁ<ä
eÁ»eTTÁ<ä

20
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
#˚‹y˚ﬁ¯ﬂ‘√ y˚dæq$ ø£s¡eTTÁ<ä\T. X¯Øs¡+‘√ y˚dæq$ ã+<ÛäeTTÁ<ä\T.
#˚‹y˚ﬁ¯ﬂ eTTÁ<ä\T 25 ìˆˆ qT+&ç ÁbÕs¡+_Û+∫ 45 ìˆˆ es¡≈£î #˚j·Te#·TÃqT.
20 ìˆˆ ‘·s¡Tyê‘· yê{Ï Á|üuÛ≤e+ eTq≈£î ‘Ó*j·TTqT.
eTTÁ<ä\˝À 14 ÁX‚wü˜yÓTÆq eTTÁ<ä\T
1. Á‹ã+<ÛäeTTÁ<ä
2. jÓ÷>∑eTTÁ<ä
3. $|üØ‘·ø£s¡DÏ eTTÁ<ä
4. C≤„qeTTÁ<ä
5. eTVü‰eTTÁ<ä
6. nX¯«˙eTTÁ<ä
7. |üèB∏«eTTÁ<ä
8. »\eTTÁ<ä
9. yêj·TTeTTÁ<ä
10. ÁbÕDeTTÁ<ä
11. nbÕqeTTÁ<ä
12. nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä
13. eTVü‰ã+<ÛäeTTÁ<ä
14. y˚TVü≤y˚<ÛäeTTÁ<ä
M{Ï˝À 7 qT+∫ 14 eTTÁ<ä\qT ‘ê‹«ø£ eTTÁ<ä\T n+{≤s¡T.
ÄdüHê\ø£Hêï jÓ÷>∑eTTÁ<ä\T #ê˝≤ ˝≤uÛÑ<ëj·Tø£+.

21
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
nuÛÑj·T eTTÁ<ä
Ç~ Ä<Ûës¡eTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<ä˝À ≈£î&ç#˚sTT #Ûê‹<ä>∑Zs¡ #˚sTT ‘Ós¡∫
e⁄+#ê*. ns¡#˚sTT eTTs<äTøÏ e⁄+&Ü*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : ø=~› düeTj·T+
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : ÄodüT‡\T, XÊ+‹øÏ, uÛÑj·T+˝Ò≈£î+&Ü e⁄+&É{≤ìøÏ.
<Ûës¡D X¯øÏÔ eTTÁ<ä\T eT÷&ÉT (3)
á eTTÁ<ä\T eT÷&ÉT. n$ 1. n<ÛäeT düŒs¡Ù eTTÁ<ä, 2. eT<Ûä´eT düŒs¡Ù
eTTÁ<ä, 3. Ä<ä´+ düŒs¡Ù eTTÁ<ä.
1. n<ÛäeT düŒs¡Ù eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : á eTTÁ<äkÕ<Ûäq≈£î |ü<ëàdüq+˝À
≈£Ls=Ãì u§≥q eT]j·TT #·÷|ü⁄&ÉTy˚*jÓTTø£ÿ
nÁ>∑uÛ≤>∑eTTqT (C≤„qeTTÁ<ä e˝…) |üs¡düŒs¡eTT
ø£*|æ $T–*q y˚ﬁ¯óﬂ ‹qï>± e⁄+#·ã&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 15 ì. ˝Òø£ 20 ì. es¡≈£î
≈£Ls¡TÃ+&Ée˝…qT.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : á eTTÁ<ä e\q yÓT*¢>± XÊ«düMT<ä <Ûë´dü ø£\T>∑TqT.
XÊ«dü ‘Ó\TdüTø=q >∑\eTT.
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<äe\q XÊ«düqT n~Ûø£ düeTj·TeTT es¡≈£î
}|æ]‹‘·TÔ\˝À ì\|üe#·TÃqT.

23
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
∫qTàÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì u§≥qy˚\T,
#·÷|ü⁄&ÉTy˚\T •KsêÁ>±\T ø£*|æ $T–*q y˚ﬁ¯óﬂ
‹qï>± ˇø£<ëì ø=ø£{Ï ‘·>∑\≈£î+&É #˚‘·T\T Á‹|æŒ
ns¡#˚‘·T\T, ø±*eTTDT≈£î\ô|’q e⁄+#ê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 20 ìˆˆ qT+&ç 30 ìˆˆ
es¡≈£î kÕ<Ûäq#˚dæq á eTTÁ<ä Á|üuÛ≤e+ ‘Ó*j·TTqT.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : á eTTÁ<äe\q (}|æ]‹‘·TÔ\ô|’qT+∫ ÁøÏ+~es¡≈£î
eT÷&ÉTuÛ≤>±\T>± }Væ≤+#·T≈£î+fÒ) }|æ]‹‘·TÔ ÁøÏ+~uÛ≤>∑+˝À XÊ«dü
ì+|üã&ÉT‘·T+~.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä s¡ø£Ôb˛≥TøÏ #ê˝≤ eT+∫~. bÕõ{Ïyé
Ä˝À#·q\T ekÕÔsTT. Hê&ûeT+&É\+ X¯øÏÔes‘·eTe⁄‘·T+~. Hê&ûeT+&É\+˝À
X¯øÏÔ u≤>± n&É¶+≈£î\T ˝Ò≈£î+&Ü Á|üeVæ≤düTÔ+~. Á|æ≥÷´≥Ø Á>∑+~Ûì
ñ‘˚Ô»|üs¡TdüTÔ+~. Bìe\¢ #·s¡à+ bı&çu≤s¡T‘·T+~. ø±ﬁ¯óﬂ, eTè<äT˝≤dæÔ ˝À
b≈£îÿe ˙s¡T ˝Ò≈£î+&Ü #˚düTÔ+~. yê‘·+ ‘·≈£îÿesTTqyêﬁ¯óﬂ á eTTÁ<ä
y˚j·Te#·TÃqT. eT‘·TÔe<ä\&ÜìøÏ, C≤„|üø£X¯øÏÔøÏ eT+∫~. #·÷|ü⁄ ô|s¡T>∑T‘·T+~.
ø£+&Ésê\ì ñ‘˚Ô»|üs¡TdüTÔ+~. dü«s¡ù|{Ïø£qT ø=~›>± dü]#˚düTÔ+~. >∑T+&Ó<ä&É
‘·>∑TZ‘·T+~. }|æ]‹‘·TÔ\˝À, X¯Øs¡+˝À e⁄qï ˙s¡T ‘·>∑TZ‘·T+~.
∫qTàÁ<ä e\q yêj·TTe⁄ ô|+#· ã&ÉT‘·T+~ nq>± X¯øÏÔ ô|s¡T>∑T‘·T+~.
n+<äTe\¢ á eTTÁ<äqT ªyêj·TTes¡Δø£ eTTÁ<äμ n+<äTs¡T.
•Hê&ûeT+&É\+ y˚ﬁ¯ﬂø=q qT+∫ yÓTT<ä\e⁄‘êsTT. n+<äTπø Ç$
Hê&ÉT\qT ø£+Á{À˝Ÿ #˚kÕÔsTT. #˚‹y˚ﬁ¯óﬂ ø£\|ü&É+ e\q X¯øÏÔ ‹]– yÓT<ä&ÉT≈£î
#˚s¡T≈£î+≥T+~. eTTÁ<äqT yÓ÷ø±ﬁ¯ﬂMT<ä e⁄+#·&É+ e\q yÓ÷ø±ﬁ¯ﬂ≈£î
(ñìøÏ) düŒs¡Ù edüTÔ+~. yÓ÷ø±ﬁ¯ﬂ qT+∫ >∑T|üÔHê&ç eT÷˝≤<Ûës¡ #·Áø£+ es¡≈£î

24
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
nq>± ‘=&É <ë«sê Á|üuÛ≤$‘·+ ne⁄‘·T+~. ∫qTàÁ<ä˝À #Ûêr $bÕŒs¡T‘·T+~.
∫‘·Ô+ (eTqdüT‡) qT+∫ e∫Ã+~ ∫qTàÁ<ä. $T–*q ∫{Ï¬øq, ñ+>∑s¡+,
eT<Ûä´y˚ﬁ¯óﬂ ‹qï>± e⁄+∫q Á‹>∑TD≤\T e~˝ÒkÕ+ nqTø√yê*. n$ ‘êeTdü,
sê»dü, kÕ‹«ø£ >∑TD≤\T (dæ+u≤*ø˘>±). #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T Jyê‘·à nìj·TT,
u§≥qy˚\T |üs¡e÷‘·à nì nqTø=ì Jyê‘·àqT |üs¡e÷‘·à‘√ ø£\T|ü⁄ø√yê*.
eTs√$<Ûä+>± #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T u≤Vü≤´X¯øÏÔøÏ Á|ürø£. u§≥qy˚\T n+‘·s¡X¯øÏÔøÏ
Á|ürø£. á ¬s+&ÉT ø£\sTTø£ e\¢ <Ûë´q+ ô|s¡T>∑T‘·T+~. á ∫qTàÁ<ä e\¢
u§≥q #·÷|ü⁄&ÉT y˚ﬁ¯ﬂ •KsêÁ>∑eTT\qT ø£*|æe⁄+∫‘˚ eTq+ X¯øÏÔì
rdüT≈£î+{≤s. n<˚ u§≥qy˚\T≈£î eT<Ûä´q (eT<Ûä´eTdüŒs¡Ù) #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T
e⁄+∫q X¯øÏÔìkÕÔeTT.
∫qàj·T eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì u§≥q, #·÷|ü⁄&ÉTy˚ﬁ¯óﬂ ø£*|æ $T–*q
y˚ﬁ¯óﬂ eT÷dæ e⁄+#ê*. #˚‘·T\T Á‹|æŒ eTTDT≈£î\yÓ’|ü⁄ e⁄+#ê*. (eT<Ûä´eT
ÁbÕD≤j·÷eT+ n+<äTs¡T)
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 20 ìˆˆ qT+&ç 30 ìˆˆ es¡≈£î kÕ<Ûäq
#˚dæq Bì Á|üuÛ≤e+ ‘Ó*j·TTqT.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : á eTTÁ<äe\q }|æ]‹‘·TÔ eT<Ûä´uÛ≤>∑+˝À XÊ«dü
ì+|üã&ÉTqT (|üP]+|üã&ÉTqT).
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä Vü≤è<äj·÷ìøÏ eT+∫~. eT<Ûä´uÛ≤>∑+˝À
XÊ«düÁøÏj·T »s¡T>∑TqT BìH˚ ‘=sêdæø˘ Á;‹+>¥ n+<äTs¡T.

25
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Ä~eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<ä kÕ<Ûäq≈£î |ü<ëàdüq+˝À
≈£Ls¡TÃì u§≥qÁy˚\T eT&É∫ $T–*q Hê\T>∑Ty˚ﬁ¯ﬂ‘√
u§≥qÁy˚\T eT÷j·Te˝…qT. ¬s+&ÉT#˚‘·T\T
Ç<˚$<Ûä+>± |æ&çøÏ* _–+∫ #˚‘·T\T ‘=&É\MT<ä
ÁøÏ+~yÓ’|ü⁄q≈£î.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : 20 ì. qT+∫ 30 ì. es¡≈£î kÕ<Ûäq#˚dæq Bì Á|üuÛ≤e+
‘Ó*j·TTqT.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : }|æ]‹‘·TÔ\ô|’ uÛ≤>∑+˝À XÊ«dü ì+|üã&ÉTqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : dü¬s’«ø£˝Ÿ kÕŒ+&ç˝…’{ÏdtøÏ #ê˝≤ ñ|üjÓ÷>∑ø£s¡+.
ÁãVü≤à eTTÁ<ä / eTVü≤‘Y jÓ÷>∑eTTÁ<ä

Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : á eTTÁ<ä kÕ<Ûäq≈£î |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls¡TÃì u§≥qÁy˚\T eT&É∫
$T–*q Hê\T>∑Ty˚ﬁ¯ﬂ‘√ u§≥qÁy˚\T eT÷j·Te˝…qT. ¬s+&ÉT#˚‘·T\T y˚ﬁ¯ﬂ
yÓqTø£uÛ≤>∑+ ø£*|æ e⁄+#·e˝…qT. #˚‹y˚ﬁ¯óﬂ ô|’yÓ’|ü⁄øÏ.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : 20 ìˆˆ qT+∫ 30 ìˆˆ es¡≈£î kÕ<Ûäq #˚dæq Bì
Á|üuÛ≤e+ ‘Ó*j·TTqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : }|æ]‹‘·TÔ\T ô|’qT+∫ ÁøÏ+~es¡≈£î |üP]Ô uÛ≤>∑+˝À
XÊ«düì+|üã&ÉTqT. n+<äTe\q #Ûê‹øÏ dü+ã+~Û+∫q s¡T>∑à‘·\T <ä]#˚s¡e⁄.

26
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
n–ïkÕsêÁøÏj·TeTTÁ<ä
n–ïkÕsêÁøÏj·TeTTÁ<ä ø±j·TeTTÁ<ä es¡Z+
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : ø£&ÉT|ü⁄˝À XÊ«dü˝Ò≈£î+&Ü u≤Vü≤´≈£î+uÛÑø£+˝À e⁄+&ç ø£&ÉT|ü⁄ì
˝À|ü*øÏ ˝≤>∑&É+ e<ä\&É+. á $<Ûä+>± #˚dæq <ëìH˚ n–ïkÕsêÁøÏj·TeTTÁ<ä
n+<äTs¡T. á ÁøÏj·T≈£î |ü<ëàdüq+ ñ‘·ÔeTyÓTÆq~.
nÁ>∑eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : eÁC≤düq+˝À ≈£Ls=Ãì #˚‘·T\T eTT+<äT≈£î #ê|æ qeTkÕÿs¡dæú‹,
#˚‘·T\T uÛÑTC≤\≈£î düe÷q+>±, yÓ÷#˚‘·T\T e+#·≈£L&É<äT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : 1 ìˆˆ qT+&ç 2 ìˆˆ es¡≈£î kÕ<Ûäq #˚j·Te#·TÃqT.
Äø±X¯eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì eT<Ûä´y˚\T u§≥qy˚\Tì C≤„qeTTÁ<äe˝…
düŒ]Ù+#·e˝…qT. $T>∑‘ê y˚ﬁ¯óﬂ düs¡ﬁ¯eTT>± ñ+&Ée˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 20 ìˆˆ qT+&ç 25 ìˆˆ kÕ<Ûäq #˚dæq á
eTTÁ<ä Á|üuÛ≤e+ ‘Ó*j·TTqT.
á eTTÁ<ä Äø±X¯‘·‘·«+qT ô|+#·TqT. n+<äTe\¢ Bìì ªÄø±X¯es¡›ø£
eTTÁ<äμ nì ≈£L&Ü n+<äTs¡T.

27
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<äe\q #Ó${Ï ‘·qeTT, bÕ<ë\≈£î, >∑Ts&Ó≈£î
dü+ã+~Û+∫q s√>∑eTT\T ñ|üX¯$T+#·TqT.
n+»©eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+ / eÁC≤düq+˝À ≈£Ls=Ãì ô|’øÏ qeTkÕÿs¡dæú‹. uÛÑTC≤\≈£î
#Óe⁄\T ‘·>∑˝≤*. yÓ÷#˚‘·T\T e+#·≈£L&É<äT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : 1 ìˆˆ qT+&ç 2 ìˆˆ es¡≈£î kÕ<Ûäq #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T Á|üjÓ÷»Hê\T Á|üjÓ÷»Hê\T Á|üjÓ÷»Hê\T Á|üjÓ÷»Hê\T : ø£+sƒ¡ dü+ã+~Û‘· yê´<ÛäT\T ñ|üX¯$Ts#·TqT.
n+≈£îX¯eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ≈£î&ç#˚‹ nìïy˚ﬁ¯ﬂqT eT&ç∫ eT<Ûä´y˚\T
‹qï>± e⁄+#ê*, #·÷|ü⁄&ÉT y˚\T dü>∑y˚T eT&Éyê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 5 ì. qT+&ç 10 ì. es¡≈£î kÕ<Ûäq
#˚j·Te#·TÃqT.

28
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : @ø±Á>∑‘·≈£î $<ë´s¡TΔ\≈£î eT+∫~. ø£ﬁ¯ﬂ≈£î
dü+u+~Û+∫q s¡T>∑à‘·\T ‘=\>∑TqT.
nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì nHê$Tø£,
eT<Ûä´y˚ﬁ¯ﬂ nÁ>∑uÛ≤>∑eTT\qT u§≥qy˚\T yÓTT<ä{Ï
uÛ≤>∑+˝À düŒè•+∫ ∫{Ï¬øqy˚\T, #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T
‹qï>± ñ+#·≥+ e\¢ á eTTÁ<ä @s¡Œ&ÉT‘·T+~.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä Ç+‘·ùd|ü⁄ #˚j·÷\H˚ |ü]$T‹ ˝Ò<äT, á
eTTÁ<äqT MTs¡T b+‘· b≈£îÿe>± kÕ<Ûäq#˚ùdÔ Á|üjÓ÷»q+ n+‘· b≈£îÿe>±
e⁄+≥Ts~.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Äs√>∑´Ø‘ê´ á eTTÁ<ä #ê˝≤ eTTK´yÓTÆq bÕÁ‘·
b˛wædüTÔ+~. Ç~ $düs¡®q e´edüúqT Áø£eTã<äΔ+ #˚düTÔ+~. n˝≤ eTq X¯Øsêìï
X¯óÁuÛÑ+>± e⁄+#·{≤ìøÏ düVü‰j·T |ü&ÉT‘·T+~.
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : eT\eT÷Á‘ê\T, #ÓeT≥ ˝≤+{Ï e´sêΔ\T ‘˚*ø£>±
u…’≥≈£î b˛j˚T≥≥Tº #˚dæ nbÕqeTTÁ<ä eTq X¯Øsêìï X¯óÁuÛÑ+>± e⁄+#·&É+˝À
düVü‰j·T |ü&ÉT‘·T+~. eTqdüT‡˝À Ä<Ûë´‹àø£ Ä˝À#·q\T ø£*π>˝≤ #˚düTÔs~.
nbÕqeTTÁ<ä eT÷Á‘·|æ+&Ü |üìrs¡TqT Á|üuÛ≤$‘·+ #˚düTÔs~. eTTK´+>±
eT÷Á‘·$düs¡®q≈£î ø£*π> n&É¶+øÏì qj·T+#˚düTÔ+~. eT\ã<äΔø£+, eT÷\X¯+ø£\T
e⁄qï≥ºsTT‘˚ á eTTÁ<äqT Áø£eT+ ‘·|üŒ≈£î+&Ü ø£˙düs 45 ìˆˆ ùd|ü⁄
kÕ<Ûäq#˚j·÷*. nbÕqeTTÁ<ä <ä+‘ê Äs√>±´ìï #·ø£ÿ>± e⁄+#·Tø√e{≤ìøÏ
‘√&ÉŒ&ÉTÔ+~. á eTTÁ<ä eT<ÛäTy˚TVü≤s ìj·T+Á‹+#˚˝≤ #˚düTÔ+~. H√s¡T, eTT≈£îÿ
#Óe⁄\T, ø£ﬁ¯ﬂ »ãT“*ï ‘=\–düTÔ+~.
C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T : n~Ûø£ eT÷Á‘·eTT Ádü$+#·Tyês¡T á eTTÁ<äy˚j·Tsê<äT.

29
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä / Vü≤è<äj·TeTTÁ<ä / dü+J$ìeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : eTTs<äT>± yêj·TT eTTÁ<ä nq>±
#·÷|ü⁄&ÉTy˚\Tì u§≥qy˚\T jÓTTø£ÿ
yÓTT<ä\TuÛ≤>∑+ô|’q ‘˚*ø£>± nDÏ∫ô|{≤º*.
u§≥qy˚\T‘√, eT<Ûä´ eT]j·TT nHê$Tø£ y˚ﬁ¯ﬂ
∫e]uÛ≤>∑eTT\qT düŒ]Ù+#·≥+ e\q á eTTÁ<ä
@s¡Œ&ÉT‘·T+~.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT s√p nedüs¡yÓTÆqìï b≈£îÿekÕs¡T¢
kÕ<Ûäq#˚j·÷*. Vü≤èÁ<√>∑T\T n~Ûø£s¡ø£Ôb˛≥T‘√ u≤<Ûä|ü&˚yês¡T ˝Ò<ë
>∑T+&Ób˛≥T≈£î >∑T¬s’qyês¡T yÓTs¡T¬>’q |òü*‘ê\ø√dü+ á eTTÁ<äqT ñ<äj·T+,
kÕj·T+Á‘·+ 20 ìˆˆ kÕ<Ûäq #˚j·÷* ˝Ò<ë s√E≈£î 3 kÕs¡T¢ 15 ìˆˆ
#=|ü⁄Œq ∫øÏ‘ê‡$<ÛëqeTT>∑ kÕ<Ûäq #˚j·Te˝…qT.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä Á|ü‘˚´øÏ+∫ >∑T+&Ó≈£î Á|üjÓ÷»qø±].
n+<äTe\q Bìì Vü≤è<äj·TeTTÁ<ä ˝Ò<ë eTè‘·dü+J$ìeTTÁ<ä n+<äTs¡T.
á eTTÁ<ä ‘·ø£åDy˚T Á|üuÛ≤e+ #·÷|ü⁄‘·T+~. Ç~ >∑T+&Ób˛≥TqT Ä|ü≥+˝À
Ç+C…ø£åHé n+‘· y˚>∑+>± |üì#˚düTÔ+~.
nbÕqeTTÁ<ä, yêj·TTeTTÁ<ä á ¬ss&ç+{Ï düy˚Tàﬁ¯qy˚T
nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä. yê{Ïì ø£*|æ kÕ<Ûäq #˚kÕÔs¡T. ø±ã{Ïº yê{Ï dü+j·TTø£Ô
Á|üuÛ≤e+ yê´~Ûì ˇø£ÿkÕ]>± qj·T+ #˚düTÔ+~. á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq #˚ùdÔ
ñ<äs¡+ ˝Ò<ë X¯Øs¡+˝À e⁄qï >±´dtì ‘=\–düTÔ+~.
ÁÁÁÁÁ|üjÓ÷»Hê\T :|üjÓ÷»Hê\T :|üjÓ÷»Hê\T :|üjÓ÷»Hê\T :|üjÓ÷»Hê\T : nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä Vü≤èÁ<√>∑T\≈£î z es¡+˝≤+{Ï~.
rÁeyÓTÆq >∑T+&Ób˛≥TøÏ >∑Ts¡sTT‘˚ á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq#˚j·T≥+‘√ ñ|üX¯eTq+
ø£\T>∑T‘·T+~. n~ >∑TDø£s¡yÓTÆq Á|üuÛ≤e+ ø£\~.

30
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Ä $<Ûä+>± ù|ôws{Ÿ eTè‘·T´ ø√s¡ qT+∫ s¡øÏå+|üã&É‘ê&ÉT.
nbÕqyêj·TTeTTÁ<äqT Áø£eTã<äΔ+>± kÕ<Ûäq #˚j·T≥+ >∑T+&Ó≈£î ã˝≤ìïdüTÔ+~,
‘·\H=|æŒ $wüj·T+˝À ≈£L&Ü á eTTÁ<ä Á|üjÓ÷»qø±] nì s¡TEesTTq~.
á eTTÁ<ä >±´Ádæºø˘ Á≥ãT˝Ÿ‡ qT+∫ $eTTøÏÔ ø£*–+#·≥y˚Tø±ø£, $düs¡®q ÁøÏj·T\ì
≈£L&Ü Áø£eTã<äΔ+ #˚düTÔ+~. ã\V”≤qyÓTÆq >∑T+&Ó¬ø’Hê ˝Ò<ë >∑T+&Ó y˚>∑+>±
ø=≥Tº≈£î+≥THêï ≈£L&É á eTTÁ<ä #ê˝≤ Á|üjÓ÷»qø±]. Ç~ yêj·TT‘·‘ê«ìï
‘·–ZdüTÔ+~.
1. >∑T+&Ó H=|æŒ‘√ rÁeeTsTTq H=|æŒ e∫ÃqyÓ+≥H˚ á eTTÁ<äqT
>∑qTø£ y˚ùdÔ Ä|ü<ä <ëfÒ neø±X¯+ yÓT+&ÉT.
2. yê‘·s√>∑eTT\T ‘=\>∑TqT.
3. Vü≤èÁ<√>∑T\≈£î á eTTÁ<ä sêeTu≤D+˝≤ |üì#˚düTÔ+~. Bìì
Á|ü‹~qeTT #˚j·Te˝…qT.
4. bı≥º˝À >±´düTì+&çq|ü⁄Œ&ÉT Ç~ Bìì ‘=\–+#·TqT. ‘·\H=|æŒøÏ,
ñã“dü+≈£î, n~Ûø£ s¡ø£Ôb˛≥Tq+<äT Ç~ ˝≤uÛÑø±].
5. yÓT≥T¢ b≈£îÿq|ü⁄Œ&ÉT á eTTÁ<ä 10 ìˆˆ y˚dæ bøÏÿq#√ Äj·÷düeTT
sê<äT. düTKeTT>∑ qT+&ÉTqT.
»\+<ÛäsYã+<ÛäeTTÁ<ä
Ç~ ã+<ÛäeTTÁ<äes¡Z+.
Á‹ã+<ÛäeTTÁ<ä\T 3 (eT÷&ÉT). yê{Ï˝À »\+<ÛäsYã+<ÛäeTTÁ<ä yÓTT<ä{Ï~.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì #˚‘·T\T yÓ÷ø±ﬁ¯ﬂe<ä› C≤„qeTTÁ<ä˝À,
X¯Øs¡+ ‹qï>± Bs¡ÈXÊ«dürdüTø=ì XÊ«düqT ã+~Û+∫q ˝Òø£ Bs¡ÈXÊ«dü e~*
ø£+sƒ¡+ e<ä› XÊ«dü Ä|æq »\+<ÛäsYã+<ÛäeTTÁ<ä @s¡Œ&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À X¯ø±Ô´qTkÕs¡+ XÊ«düqT ã+~Û+∫
e⁄+&Ée#·TÃqT.

31
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ñ&Ü´qã+<ÛäeTTÁ<ä
Ç~ ã+<ÛäeTTÁ<äes¡Z+.
Á‹ã+<ÛäeTTÁ<ä\T 3 (eT÷&ÉT). yê{Ï˝À ñ&Ü´qã+<ÛäeTTÁ<ä ¬s+&Ée~.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls¡TÃì #˚‘·T\T ø±* eTTDT≈£î MT<ä Äì+∫,
XÊ«düqT ãj·T≥≈£î $&ç∫ u≤Vü≤´≈£î+uÛÑø£+ y˚j·÷*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä X¯ø±Ô´qTkÕs¡eTT y˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : 1. ÄVü‰s¡ Hêﬁ≤\˝Àì <√cÕ\qT <ä÷s¡+ #˚düTÔ+~.
2. á ã+<Ûä+ e\q Ms¡´+ }s¡Δ« >∑eTq+ ø±e&É+e\q X¯Øs¡+
ø±+‹e+‘·+>± ñ+≥T+~.
C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T : >∑s¡“¤e‘·T\T, n\‡s¡T, ôV≤]ïj·÷, ø√*{Ïdt, b≈£îÿe
s¡ø£Ôb˛≥T, >∑T+&Ó »ãT“, >∑T¢ø=e÷ e+{Ï yê´<ÛäT\T ñqïyês¡T #˚j·T≈£L&É<äT.
eT÷\ã+<Ûä+
Ç~ ã+<ÛäeTTÁ<äes¡Z+.
Á‹ã+<ÛäeTTÁ<ä\T 3 (eT÷&ÉT). yê{Ï˝À eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä eT÷&Ée~.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : eT\<ë«sêìï ã+~Û+#·&É+ / @qdt eTõ˝Ÿì bsπ>CŸ #˚j·T&É+/
>∑T<äeT÷˝≤ìï dü+ø√∫+|ü#˚dæ nbÕqyêj·TTe⁄qT }s¡Δ«+>±
Äø£]¸+|üCÒj·T≥y˚T eT÷\ã+<Ûä+. á ã+<ÛëìøÏ düeTj·T+ nedüs¡+˝Ò<äT.
b|ü⁄Œ&Ó’Hê bø£ÿ&Ó’Hê eT÷\ã+<Ûäy˚j·Te#·TÃqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä X¯ø±Ô´qTkÕs¡eTT y˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :
1. Hê&ÉT\ô|’q n<äT|ü⁄ e⁄+≥T+~.
2. XÊ«düô|’q, uÛ≤yê ô|’q n<äT|ü⁄ e⁄+≥T+~.

32
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
3. bı‹Ôø£&ÉT|ü⁄˝Àì nìï n+>±\T, nej·Tyê\T #·ø£ÿ>± |üì#˚kÕÔsTT.
4. $düs¡®ø±ej·Tyê\T u≤>± |üì#˚kÕÔsTT.
5. Bì e\q eT\ã<äΔø£+ ‘·>∑TZ‘·T+~.
6. $düs¡®ø±ej·Tyê\T u≤>± |üì#˚dæ eT÷\X¯+K yê´<ÛäT\T
qj·TeTe⁄‘êsTT. (yÓTT\T/ô|’˝Ÿ‡) bı‹Ôø£&ÉT|ü⁄øÏ dü+ã+~Û+∫q
yê´<ÛäT\T n\‡sY, ôd’ø=k˛yÓT{Ïø˘ yê´<ÛäT\T ‘·>∑TZ‘êsTT.
7. Bìe\q ìyêﬁ¯Á>∑+<ÛäT\T ñ‘˚Ô»|ü&ç ÄdüÔe÷, Áu§+¬ø’{°dt, ø°ﬁ¯ﬂ
H=|ü⁄Œ\T ‘·>∑TZ‘êsTT.
8. eT+Á‘·j·TTø£Ô+>±dü+~ÛùdÔ ≈£î+&É*˙X¯øÏÔ C≤>∑è‘·+ ne⁄‘·T+~.
e÷qdæø£ yê´<ÛäT\≈£î sêeTu≤D+e+{Ï~. ÁbÕD≤j·÷eTeTT eTTÁ<ä\≈£î
#ê˝≤ ñ|üjÓ÷>∑ø±].
nX¯«˙eTTÁ<ä
Ç~ ã+<ÛäeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : >∑T<äeTTqT $&ÉT#·T≥, eTT&ÉT#·T≥ |ü\Te÷s¡T¢ #˚j·Te˝…qT.
BìH˚ nX¯«˙eTTÁ<ä n+<äTs¡T.
á eTTÁ<ä düsê«+>±düqeTT‘√ y˚dæq ñ‘·ÔeTeTT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä X¯ø±Ô´qTkÕs¡eTT y˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : eT÷\<ë«s¡eTTq≈£î dü+ã+~Û+∫q yê´<ÛäT\T
‘=\–+#·TqT. X¯Øs¡eTTq≈£î X¯øÏÔì#·TÃqT.
á eTTÁ<ä <Ûë´HêdüqeTTqø±ì, |üs¡T+&çø±ì, ˝Òø£ @ dæú‹j·T+<Ó’qqT
b|ü⁄Œ&Ó’qqT (|üs¡>∑&ÉT|ü⁄q) b#·Ã≥HÓ’qqT #˚düTø=qe#·TÃqT. u≤Vü≤´≈£î+uÛÑø£eTT
H=q]Ã á ÁøÏj·TH=qs¡TÃ≥ e\q n~Ûø£ ˝≤uÛÑø£s¡eTT>∑ qT+&ÉTqT. 20 qT+∫
25 kÕs¡T¢ yÓTT<ä\Tø=ì 50 qT+∫ 100 kÕs¡T¢ es¡≈£î #˚j·Te#·TÃqT.

33
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
á eTTÁ<ä ÁãVü≤à#·s¡´eTTqs<äT düVü≤jÓ÷>∑eTT>∑ qT+&ÉTqT. >±´düT,
eT\ã<äΔø£eTT, eT÷\X¯+KeTT eT]j·TT eT÷Á‘·yê´<ÛäT\qT ‘=\–+#·TqT.
>∑T<ä<ë«s¡ Á|ü<˚X¯eTT (ãdæÔ, bı‹Ô ø£&ÉT|ü⁄) qT Äs√>∑´e+‘·eTT>∑ qT+#·TqT.
Bì nuÛ≤´düeTTe\q Ád”Ô |ü⁄s¡Twüß\T j·TÚeHê+>∑eTT\T X¯øÏÔe+‘·eTT\T
eT]j·TT ì]«ø±s¡eTT\T>∑ qT+&ÉTqT. Ád”Ô >∑sê“¤X¯j·TeTT Äs√>∑´e+‘·eTT
eT]j·TT X¯øÏÔe+‘·eTT>∑ qTs&ÉTqT. >∑s¡“¤e‘·T˝…’q eTVæ≤ﬁ≤eTDT\T Bìì
nuÛ≤´düyÓTTqs¡TÃ#·T+&çq#√ Á|üdüeeTT düTK|üPs¡«ø£eTT>∑ qT+&ÉTqT. ≈£î+&É*˙
ÁbÕD≤j·÷eT Á|üÁøÏj·T‘√ nqTdü+~ÛùdÔ ≈£î+&É*ì C≤>∑è‘·+ ne⁄‘·T+~.
Á‹ãs<ÛäeTTÁ<ä
Ç~ ã+<ÛäeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì eT÷\ã+<Ûä+, ñ&Ü´qã+<Ûä+, »\+<ÛäsY
ã+<ÛäeTT á eT÷&ÉT ã+<Ûë\T ˇø£ |ü<ä›‹>± y˚ùdÔ Á‹ã+<Ûé ne⁄‘·T+~.
eTT+<äT>± eT÷\ã+<Ûä+ ‘·s¡Tyê‘· ñ&ç¶j·÷qã+<Ûä+ ÄK]>± »\+<ÛäsYã+<Ûä+
y˚dæ ø=~› düeTj·TeTT+&ç ˇø£ |ü<äΔ‹>± ã+<Ûë\ì e<ä˝≤*. n$ eTT+<äT>±
ñ&ç¶j·÷q, »\+<ÛäsY ÄK]>± eT÷\ã+<Ûä+ e<ä˝≤*. M{Ïe\q X¯Øs¡+˝À
e⁄qï ÁbÕDeTj·Tø√X¯+ |ü+#· ÁbÕDeTT\‘√ ø£*dæe⁄+≥T+~.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä X¯ø±Ô´qTkÕs¡eTT y˚j·Te#·TÃqT.
Ä |ü+#· ÁbÕD≤\T
1. ÁbÕD yêj·TTe⁄
2. düe÷q yêj·TTe⁄
3. nbÕq yêj·TTe⁄
4. ñ<ëq yêj·TTe⁄
5. yê´q yêj·TTe⁄

34
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTT+<äT>± eT÷\ã+<Ûä+ y˚dæq|ü⁄&ÉT Hê_Û ÁøÏ+<ä e⁄qï nbÕj·T yêj·TTe⁄
Vü≤è<äj·T+qT+&ç Hê_Û es¡≈£î ñqï düe÷q yêj·TTe⁄‘√ ø£*dæ, ñ&ç¶j·÷q
ã+<Ûä+ y˚dæq|ü⁄Œ&ÉT ø£+sƒ¡ kÕúq+ qT+∫ Vü≤è<äj·T+ es¡≈£î e⁄qï
ÁbÕDyêj·TTe⁄˝À ø£*j·TTqT. ÄK]>± »\+<ÛäsYã+<Ûä+ y˚dæq ø£+sƒ¡+
ô|’uÛ≤>±q ñ<ëqyêj·TTe⁄ Vü≤è<äj·TeTT <ä>∑Zs¡#˚] X¯Øs¡+ n+‘ê dü+#·]düTÔqï
yê´qyêj·TTe⁄ ≈£L&Ü Vü≤è<äj·T+ e<ä› #˚s¡TqT. á eT÷&ÉT ã+<Ûë e\q
Vü≤è<äj·T+ <ä>∑Zs¡ á |ü+#·ÁbÕDT\T ø=~› düeTj·T+ ˇø£ <ä>∑Zs¡ ì\|ü&É+
e\q X¯Øs¡eTTq≈£î X¯øÏÔ ñ<ä“¤$s#·T‘·T+~. (ˇø=ÿø£ÿ ÁbÕDÏøÏ ø=+‘· X¯øÏÔ,
|ü+#·ÁbÕDT\T ø£*|æq n‹X¯øÏÔ ñ<ä“¤$+#·TqT)
n+<äTe\q Á‹ã+<ÛéqT eTVü‰ã+<Ûë\+<äTs¡T. Á‹ã+<Ûé eTTÁ<ä\ì
$T+∫q eTTÁ<ä\T ˝Òe⁄.
ÄyêVü≤q eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<ä˝À ¬s+&ÉT ns¡#˚‘·T\T ˇø£ <ëì |üø£ÿq ˇø£{Ï CÀ&ç+∫
(∫{Ï¬øq y˚ﬁ¯óﬂ ø£\yê*). u§≥qy˚\T‘√ ñ+>∑s¡+y˚\T eT÷\‘êπø˝≤
ñ+#ê*. @<˚ì <Ûë´Hêdüq+˝À ≈£Ls√Ãyê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 5 ìˆˆ es¡≈£î kÕ<Ûäq #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä˝À z+ø±s¡+ HÓeTà~>± ñ#·Ã¤]dü÷Ô s√p
5 ìˆˆ #˚ùdÔ >∑Ts&Ó≈£î dü+ã+~Û+∫q s¡T>∑à‘·\T ‘·>∑TZqT. eTqdüT‡ Á|üXÊ+‘·+>±
ñ+&ÉTqT.

35
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
uÛ…’s¡eeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<äqT |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls¡TÃì b&ÉeT ns¡#˚‹ô|’ ≈£î&ç
ns¡#˚‹ì ‘˚*ø£>± ñ+#·≥+<ë«sê á eTTÁ<ä @s¡Œ&ÉT‘·T+~. ‘·\, yÓT&É,
yÓqTïqT ì{≤s¡T>± e⁄+#ê*. ø£ﬁ¯óﬂ, ô|<äe⁄\ì ‘˚*ø£>± eT÷dæe⁄+#ê*.
HÓeTà~>± eTqdüT˝Àì Ä˝À#·q\ìï+{ÏøÏ nr‘·+>± e⁄s&˚dæú‹øÏ #˚sê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : |ü<ëàdüq+˝À MTs¡T b+‘·ùd|ü⁄ e⁄+&É>∑\s¡H˚<ëìï
ã{Ïº Ä<Ûës¡|ü&çe⁄+≥T+~. e÷eT÷\T e´øÏÔ á eTTÁ<äqT ø£˙dü+ 20 ìˆˆ
ùd|ü⁄ kÕ<Ûäq#˚j·÷*. Áø£eT+>± ˇø£ >∑+ˆˆ e´e~Ûì ô|+#·T≈£î+≥÷ sêyê*.
ÁÁÁÁÁ|||||üüüüüjÓ÷»Hê\T :jÓ÷»Hê\T :jÓ÷»Hê\T :jÓ÷»Hê\T :jÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä˝À kÕ<Ûäq#˚dæq e÷qdæø£
ñ|üX¯eTq$TdüTÔ+~. ø£+&Ésê*ï X¯øÏÔe+‘·+ #˚düTÔ+~. eTqdüT #·+#·\eTe≥+
Ä–b˛‘·T+~. <ë+‘√ dü]>±Z @ø±Á>∑‘· #·÷|ü>∑\s¡T. n˝≤ eTqdüT‡˝À #·ø£ÿ{Ï
|ü$Á‘·yÓTÆq Ä˝À#·q*ï |ü⁄{ÏºdüTÔ+~.
uÛ…’s¡MeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+/düTU≤düq+/dæ<ëΔdüq+˝À ≈£Ls=Ãì uÛ…’s¡eeTTÁ<ä˝≤>±H˚
ø±ì ≈£î&ç ns¡#˚sTT ÁøÏ+<ä b&ÉeT ns¡#˚sTT ô|’q e⁄+#ê*.

36
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : |ü<ëàdüq+˝À MTs¡T b+‘·ùd|ü⁄ e⁄+&É>∑\s¡H˚<ëìï
ã{Ïº Ä<Ûës¡|ü&çe⁄+≥T+~. e÷eT÷\T e´øÏÔ á eTTÁ<äqT ø£˙dü+ 20 ìˆˆ
ùd|ü⁄ kÕ<Ûäq#˚j·÷*. Áø£eT+>± ˇø£ >∑+ˆˆ e´e~Ûì ô|+#·T≈£î+≥÷ sêyê*.
uÛÑ÷#·ØeTTÁ<ä
Ç~ #·≈£åîeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : Hêdæø£ qT+&ç 4 n+>∑Tﬁ¯eTT\ô|’q X¯Sq´kÕúq+ô|’ <äèwæºì
πø+ÁBø£]+#ê*. @<˚ì <Ûë´Hêdüq+˝À ≈£Ls=Ãìq Bìì uÛÑ÷#·Ø
eTTÁ<äj·Tqã&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT X¯ø±Ô´qTkÕs¡+ #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : @ø±Á>∑‘· eè~Δ#Ó+~ eTqdüT‡qT <Ûë´qeTT ø=s¡≈£î
ñ|üjÓ÷>∑e+‘· yÓTTqs¡TÃqT. á eTTÁ<ä eTqdüT‡ì XÊ+‘·|üs¡∫
ìÁ<ä|ü⁄#·TÃ‘·T+~. Ä<Ûë´‹àø£ X¯øÏÔì, nVü≤+‘√ düeT‘·T\´+ #˚düTÔ+~.
uÛÑ÷$TdüŒs¡ÙeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<äøÏ |ü<ëàdüq+˝À / düTU≤düq+˝À ≈£Ls=Ãì (b&ÉeT)
ˇø£ #˚sTT <Ûë´qeTTÁ<ä, ≈£î&ç #˚sTT eTTDT≈£î eTT+<äT qT+∫ eT<Ûä´,
#·÷|ü⁄&ÉT y˚ﬁ¯ﬂì H˚\≈£î ‘·–*+#ê*. á eTTÁ<ä @s¡Œ&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 20 ìˆˆ qT+&ç 40 ìˆˆ es¡≈£î
#˚j·Te#·TÃqT.

37
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ãT~ΔeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<äqT |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì #·÷|ü⁄&ÉTy˚ﬁ¯ﬂ ∫e]uÛ≤>∑+,
u§≥qy˚ﬁ¯ﬂ jÓTTø£ÿ yÓTT<ä\TuÛ≤>∑+ ô|’q nDÏ∫ô|{≤º*. ‘·øÏÿq nìï y˚ﬁ¯óﬂ
ì{≤s¡T>± ñs&ç, ¬s+&√ #˚‹˝Àì Äj·÷ y˚ﬁ¯ﬂì yÓqø£qT+∫ ‘êø±*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 20 ìˆˆ qT+&ç 40 ìˆˆ es¡≈£î
#˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä eTqdüT‡ì XÊ+‘·|üs¡∫ ìÁ<ä|ü⁄#·TÃ‘·T+~.
Ä<Ûë´‹àø£ X¯øÏÔì, nVü≤+‘√ düeT‘·T\´+ #˚düTÔ+~.
y˚Ts¡T<ä+&ÉeTTÁ<ä / <ä+&ÉeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<ä eÁC≤düq+˝ÀH˚ #˚j·÷*. Hê\T>∑Ty˚ﬁ¯óﬂ eT÷dæ
u§≥qÁy˚ﬁ¯óﬂ ô|’øÏ #˚‘·T\T eTTDT≈£î e<ä›.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 5 ìˆˆ qT+&ç 15 ìˆˆ es¡≈£î
#˚j·Te#·TÃqT.

39
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì #˚‘·T\T y˚ﬁ¯óﬂ ‘Ós¡∫ u§≥q y˚ﬁ¯ﬂqT
ˇø£<ëì‘√ ˇø£{Ï eTT&ç #˚dæq≥T¢>± ¬s+&ÉT #˚‘·T\qT ø£\T|üe˝…qT.
ns¡#˚‘·T\Tô|’øÏ.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 25 ìˆˆ qT+&ç 40 ìˆˆ es¡≈£î
#˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : XÊ«dü s√>∑eTT\≈£î sêeTu≤DeTT e+{Ï~. |üø£åyê‘·+
‘=\–+#·TqT.
C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T : ôV’≤ _.|æ. (s¡ø£Ôb˛≥T) n~Ûø£ s¡ø£Ôb˛≥T ñqïyês¡T á
eTTÁ<ä y˚j·Tsê<äT.
>√eTTKeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<ä Ç+#·T $T+#·T ø£|üŒ eTTÁ<ä ˝≤s{Ï<˚. ø±ø£b˛‘˚
Ç+<äT˝À n+>∑TcÕ˜\T (u§≥qy˚ﬁ¯óﬂ) ¬s+{Ï˙ ˇø£<ëì‘√ ˇø£{Ï ô|qy˚j·÷*.
Á|ü‹ |ü~ìeTTcÕ\øÏ ˇø£kÕ] á n+>∑TcÕ˜ dæú‹ì e÷sêÃ*. eTT+<äT
≈£î&ç u§≥qy˚\T, b&ÉeT u§≥q y˚*ì ô|qy˚ùdÔ, |ü~ìeTTcÕ ‘·sê«‘·
b&ÉeT u§≥qy˚*‘√ ≈£î&ç u§≥qy˚*ì ô|qy˚j·÷*. n|ü⁄Œ&ÉT ÁbÕDX¯øÏÔ
düe÷q+>± Á|üdü]düTÔ+~. ≈£î&ç n+>∑Twü˜+ X¯Øsêìï b&ÉeT n+>∑Twü˜+
eTqdüT‡ì dü÷∫düTÔ+~.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 20 ìˆˆ qT+&ç 40 ìˆˆ es¡≈£î
#˚j·Te#·TÃqT.

40
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä <Ûë´q+˝À X¯Øsêìï, eTqdüT‡ì ˇø£
Á‘ê{ÏMT<ä q&ç|ædüTÔ+~.
»\eTTÁ<ä / es¡TDeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ∫{Ï¬øq y˚\TqT
u§≥q y˚\T •KsêÁ>∑eTT\‘√ ø£\|ü&É+ e\q á eTTÁ<ä
@s¡Œ&ÉT‘·T+~. $T–*q y˚ﬁ¯óﬂ ‹qï>± e⁄+&Ü*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 20 ìˆˆ qT+∫ 30 ìˆˆ es¡≈£î
y˚j·Te#·TÃqT.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Á|ü‘˚´ø£‘·\T : Á|ü‘˚´ø£‘·\T : á eTTÁ<ä X¯Øs¡+˝À »\‘·‘ê«ìï ô|+#·T‘·T+~.
n+<äTe\¢ Bìì ªª»\es¡Δø£eTTÁ<äμμ n+<äTs¡T. á eTTÁ<äqT Áø£eT+ ‘·|üŒ≈£î+&Ü
kÕ<Ûäq #˚j·T≥+ <ë«sê X¯Øs¡+˝À » n+X¯+ (»\‘·‘·«+) ˝À|æ+#·≥+e\q
e#˚Ã yê´<ÛäT\ìï qj·T+ #˚düTø√e#·TÃ.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<äqT Áø£eT+ ‘·|üŒ≈£î+&Ü kÕ<Ûäq #˚j·T≥+
e\q eTqX¯Øs¡+˝À bı&ç<äHêìï ‘=\–+∫, #ÓeTà<äq+ ø£*ŒdüTÔ+~.
X¯Øs¡+˝À »π+X¯+ ˝À|æùdÔ s¡ø£Ô+ dü«#·Ã¤‘·˝À ‘˚&Üsêe#·TÃ. áeTTÁ<ä
n˝≤+{Ï ˝ÀbÕ*ï ‘=\–düTÔ+~. Ç‘·s¡ yê´<ÛäT˝…’q π>Åk˛º b+≥¬s’{°dt, ø£+&Ésê\T
≈£î+∫+#·T≈£îb˛e≥+ e\q e#˚Ã H=|æŒ qT+∫ Ç~ ñ|üX¯eTq+ ø£*–düTÔ+~.
s¡ø£Ôdü+ã+<Ûä yê´<ÛäT\T ñ|üX¯$T+#·TqT. yÓTT{ÏeT\T e÷j·TeT>∑TqT. X¯Øs¡y˚&ç
‘·>∑TZqT. #·s¡à dü+ã+<Ûä yê´<ÛäT\T ‘·>∑TZqT. e÷qdæø£ XÊ+‹øÏ, ÁbÕDX¯øÏÔ
ô|s¡T>∑TqT, ãs¡Te⁄ ‘·>∑TZ≥≈£î, ˝≤e⁄ ‘·>∑TZ≥≈£î eT+∫ ñ|üjÓ÷>∑eTT>± e⁄+&ÉTqT.
C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T : ø£|òüeTT ñqïyêﬁ¯ó¢ á nuÛ≤´dü+ #˚j·Tsê<äT.

41
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
»˝≤<Ûës¡HêX¯ø£eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ∫{Ï¬øqy˚\T
eT&É∫ ∫{Ï¬øq y˚\T yÓqø£ eT<Ûä´uÛ≤>∑eTTq
u§≥qy˚\T yÓTT<ä\j˚T´ kÕúq+˝À ‘êø±*. $T–*q
eT÷&ÉT y˚ﬁ¯óﬂ ì\Te⁄>±, ‘˚*ø£>± e⁄+&Ü*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : s√EøÏ 45 ìˆˆ #˚j·Te˝…qT ˝Òø£ 15 ìˆˆ #=|ü⁄Œq
3 kÕs¡T¢ kÕ<Ûäq #˚j·Te#·TÃqT.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : »˝≤<Ûës¡HêX¯ø£eTTÁ<ä eTqX¯Øs¡+˝À » n+XÊìï
‘·–Z+#·&ÜìøÏ ‘√&ÉŒ&ÉT‘·T+~. X¯Øs¡+˝À » n+X¯+ n~Ûø£eTsTTq|ü⁄Œ&ÉT
ø=ìï nHês√>±´\T ø£\T>∑T‘êsTT. yê{Ïì á eTTÁ<ä‘√qj·T+ #˚düTø√e#·TÃ.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : eTT≈£îÿ ø±s¡T≥ ‘·>∑TZqT, &Éj˚T]j·÷ ‘·>∑TZqT. á
eTTÁ<ä e\q X¯Øs¡+˝À »\‘·‘·«+ ‘·>∑TZqT. n+<äTe\¢ Bìì ª»\<Ûës¡
HêX¯ø£ eTTÁ<äμ ˝Òø£ »\düe÷ø£ eTTÁ<ä n+<äTs¡T.
C≤„qeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : á eTTÁ<ä≈£î |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì
u§≥q, #·÷|ü⁄&ÉT y˚ﬁ¯ﬂ •KsêÁ>∑eTT\T ø£*|æ
$T–*qy˚ﬁ¯óﬂ ‹qï>± ñ+&Ü*. eTTDT≈£î MT<ä
#˚‘·T yÓqTø£ uÛ≤>∑+ Äì+∫ ñ+&Ü*. ¬s+&ÉT
#˚‘·T\T á eTTÁ<ä˝À.
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT kÕ<Ûä´yÓTÆq+‘· ùd|ü⁄ kÕ<Ûäq #˚j·Te#·TÃqT.
˝Ò<ë eTs√ $<Ûä+>± eTq ej·TdüT‡ bìï dü+e‘·‡sê\TsfÒ nìï ì$TcÕ\T
á eTTÁ<ä˝À ≈£Ls=Ã+&çq eT+∫ |òü*‘·+.

42
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : u§≥qy˚\T ‘Ó*$‘˚≥\≈£î πø+Á<ä+. á eTTÁ<ä˝À
#·÷|ü⁄&ÉTy˚\T‘√ H=πøÿ u§≥q y˚\Tô|’ uÛ≤>∑+ Á|æ≥÷´≥Ø, |”q˝Ÿ, b+&√ÁπøHé
Á>∑+<ÛäT πø+Á<ë\qT ø£*–j·TT+≥Ts~. Ä πø+Á<ë\ô|’ ˇ‹Ô&ç e\¢ eTq
yÓT<ä&ÉT˝À e⁄qï Ä ¬s+&ÉT Á>∑+<ÛäT\≈£î #·Ts¡T≈£î<äq+ ø£*–düTÔ+~. |ü<ëàdüq+˝À
≈£Ls=Ãì <Ûë´q+˝À á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq #˚j·Te˝…qT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : C≤„q eTTÁ<äqT s√p kÕ<Ûäq #˚dæqjÓT&É |æ∫Ã,
Væ≤d”º]j·÷, yÓÁ], ø√|üs, ã<äΔø£+, &çÁô|wüHé ˝≤+{Ï$ eTq e÷qdæø£
nHês√>±´\T (s¡T>∑à‘·\T/yê´<ÛäT\T) qj·TeTe⁄‘êsTT. á eTTÁ<ä e÷qdæø£+>±
yÓT<ä&ÉT≈£î Á|üXÊ+‘·‘· e÷qdæø£ e‹Ô&çøÏ @ø±Á>∑‘· ˝Ò$TøÏ, |æ\¢\≈£î #ê˝≤
eT+∫~. ‘˚CÀe+‘·eT>∑T<äTs¡T. ‘·\H=|æŒøÏ, ìÁ<ä≈£î, ø£|òü+øÏ eT+∫~. >=+‘·T
dü+ã+<Ûä yê´<ÛäT\T {≤ì‡˝Ÿ‡ ≈£L&Ü ‘·>∑TZqT. @ø±Á>∑‘·>± e⁄+&É&ÜìøÏ, C≤„|üø£
X¯øÏÔì ô|+#·&ÜìøÏ, ‘Ó*$‘˚≥\qT |ü<äTqT ô|≥º&ÜìøÏ, ìÁ<ä˝Ò$Tì qj·T+
#˚j·T&ÜìøÏ düVü‰j·T|ü&ÉT‘·T+~. yÓT<ä&ÉT n\dü≥ rs¡TdüTÔ+~.
•X¯Øs¡+˝À yêj·TTe⁄qT ô|+#·T‘·T+~. n+<äT≈£î Bìì ªyêj·TTes¡úø£
eTTÁ<äμ n+<äTs¡T.
•á eTTÁ<ä <Ûë´HêìøÏ düVü‰j·Tø±]. n+<äTe\¢ Bìì <Ûë´qeTTÁ<ä
n+<äTs¡T.
•á eTTÁ<äqT yÓ’sê>∑´eTTÁ<ä nì ≈£L&Ü n+<äTs¡T.
•n<˚ <Ûë´qeTTÁ<ä˝À ¬s+&ÉT #˚‘·T\T e⁄+∫ b&ÉeT #˚sTT eTTDT≈£î
MT<ä, ≈£î&ç#˚sTT nuÛÑj·T+ e÷~] C≤„qeTTÁ<ä˝À e⁄+fÒ n~
≈£L&Ü C≤„qeTTÁ<ä n+<äTs¡T.

43
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
¬ø’˝≤düeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : yÓ÷#˚‘·T\T eT&ç∫ e⁄+{≤sTT. |ü<ëàdüq+ / eÁC≤düq+ ˝À
eTdüÔø£+ / ‘· ô|’q qeTkÕÿs¡ dæú‹ (#˚‹ eTDÏø£≥Tº uÛ≤>∑+ ‘·\ô|’q ‘·>∑˝≤*).
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 5 ìˆˆ es¡≈£î y˚j·Te#·TÃqT.
ø£|üŒeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : ≈£î&ç ns¡#ÓsTT´ b&ÉeT ns¡#ÓsTT´ MT<ä uÀ]¢s∫q≥T¢>± ô|{≤º*.
≈£î&ç ns¡#ÓsTT´ y˚ﬁ¯ﬂ ø=dü\T b&ÉeT#˚‹ ˝Àì Äj·÷ y˚ﬁ¯ﬂ ø=q\ì ‘êø±*.
Vü≤sƒ¡jÓ÷>∑ kÕ<Ûäq #˚ùd≥|ü⁄Œ&ÉT b≈£îÿe>± á eTTÁ<äì yê&É‘ês¡T. |ü<ëàdüq
uÛÑ+–eT˝À á eTTÁ<ä e÷´#Y nyê*. nq>± |ü<ëàdüq+˝À ≈£î&çø±\T ô|’q
ñ+fÒ, ≈£î&ç#ÓsTT´ ô|’q ñ+&Ü*. b&ÉeTø±\T ô|’q ñ+fÒ b&ÉeT#ÓsTT´ ô|’q
ñ+&Ü*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 5 ìˆˆ es¡≈£î y˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä e\¢ X¯Øs¡+˝Àì ≈£î&ç, b&ÉeT uÛ≤>±\øÏ
ÁbÕDX¯øÏÔ Á|üeVæ≤düTÔ+~.

44
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
UÒ#·ØeTTÁ<ä
Ç~ ø±j·TeTTÁ<äes¡Zs.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì Hê\Tø£ #ê|æ yÓqTø£≈£î
Á‹|æŒ n+>∑T{ÏøÏ ‘·–*+∫q UÒ#·ØeTTÁ<ä j·T>∑TqT. á
eTTÁ<äqT >∑Ts¡Te⁄ düìï~Ûj·T+<˚ nuÛ≤´dü yÓTTqs¡Ãe˝…qT.
jÓ÷>∑XÊÁdüÔeTT˝À á eTTÁ<ä jÓTTø£ÿ ˝≤uÛÑeTT\
dü+ã+<ÛäeTT˝À n‘·´+‘· n‹X¯j·T es¡íq \_Û+#·T#·Tqï~.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT X¯ø±Ô´qTkÕs¡eTT #˚˚j·Te˝…qT.
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : jÓ÷>∑ |üs¡+|üs¡j·T+<äT á eTTÁ<äqT ìs¡+‘·s¡eTT
nuÛÑ´dæ+#·T≥e\¢ jÓ÷–øÏ neTè‘· s¡dü\T jÓTTø£ÿ s¡T∫, eT]j·TT kÕ<Ûä≈£îì
ìÁ<ä, Äø£*<ä|ü⁄Œ\T eTTqï>∑Tq$ u≤~Û+#·C≤\e⁄ nì ‘Ó\T|üã&çq~.
≈£î+uÛÑeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : @<˚ì <Ûë´Hêdüq+˝À á eTTÁ<ä˝À
≈£î&ç#˚‹ì e<äT\T>± eT÷dæe⁄+∫ u§≥qy˚\Tô|’øÏ
e#·TÃq≥Tº b&ÉeT#˚‹ì e<äT\T>± eT÷dæ e⁄+∫
u§≥qÁy˚\T ô|’øÏ e#·TÃq≥T¢ ¬s+&ÉT#˚‘·T\qT e<äT\T>±
ø£*|æ ô|’øÏ e⁄qï ¬ss&ÉT u§≥q y˚ﬁ¯¢qT ø£*|æe⁄+#·e˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 5 ìˆˆ qT+&ç 15 ìˆˆ es¡≈£î #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : Bì e\q eTTKeTT ‘˚CÀe+‘·eTT>∑ ñs&ÉTqT.

45
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
≈£îs&É*˙eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì á eTTÁ<ä˝À ¬s+&ÉT #˚‘·T\
|æ&çøÏﬁ¯ﬂqT >∑{Ïº>± eT÷dæ e⁄+∫ b&ÉeT #˚sTTô|’q (≈£î&ç#˚‹MT<ä
_>∑Te⁄>± e⁄+∫) Hê_Û ÁøÏ+<ä b+‘· M\sTT‘˚ n+‘· ÁøÏ+<ä
ñ+∫q á eTTÁ<ä @s¡Œ&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 5 ìˆˆ qT+&ç 10 ìˆˆ
es¡≈£î #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä˝À e⁄+&ç z+ø±s¡+ ñ#·Ã¤]+∫q#√ ≈£î+&É*˙
X¯øÏÔ ñB›|üqeT>∑TqT, düø£ X¯óuÛÑeTT\T ø£\T>∑TqT.
*+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì #˚‘·T\T y˚ﬁ¯ﬂqT |üs¡düŒs¡eTT ø£*|æ
eT÷j·Te˝…qT. b&ÉeT#˚‹ u§≥qy˚\T ì\Te⁄>± e⁄+&Ée˝…qT. $T–*q
y˚ﬁ¯óﬂ ã+~Û+∫ e⁄+#ê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT s√E˝À @ düeTj·T+˝ÀHÓ’Hê
kÕ<Ûäq#˚j·Te#·TÃ. ø±˙ nedüs¡yÓTÆq|ü⁄Œ&ÉT e÷Á‘·+ #˚j·÷*. á eTTÁ<ä
X¯Øs¡+˝À #Ó|ü⁄Œø√‘·–q+‘· y˚&çì |ü⁄{ÏºdüTÔ+~. >∑qTø£ á eTTÁ<äqT
be]wüºyÓTT∫Ãq≥Tº yês¡T y˚j·T≈£L&É<äT. b≈£îÿeùd|ü⁄ y˚j·T≈£L&É<äT.

46
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : á eTTÁ<ä eTq X¯Øs¡+˝À y˚&çì ô|+#·T‘·T+~. ø£qTø£
á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq #˚j·T≥+‘√bÕ≥T Äs√>∑´ø£s¡ ÄVü‰s¡yÓTÆq |ü+&É¢s¡kÕ\T,
bÕ\T, HÓsTT´, u≤>± eT+∫˙ﬁ¯óﬂ rdüT≈£î+fÒ Á|üjÓ÷»qø£s¡+>± ñ+≥T+~.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : rÁe+>± »\TãT #˚dæq≥ºsTT‘˚ *+>∑eTTÁ<ä yÓ+≥H˚
ñ|üX¯eTq$TdüTÔ+~. á eTTÁ<äqT b≈£îÿe>± ø=qkÕ–ùdÔ o‘êø±\+˝À ≈£L&Ü
#ÓeT≥\T |ü≥ºe#·TÃ. Ç~ X¯Øs¡+˝À y˚&çì düèwæºdüTÔ+~. ø±ã{Ïº <ä>∑TZqT
b˛>=&ÉT‘·T+~. »\TãT, <ä>∑TZ ˝Ò<ë Bs¡Èø±*ø£+>± e⁄qï »\TãT˝≤+{Ï Ç‘·s¡
nHês√>±´ qT+∫ ‘·ø£åD ñ|üX¯eTq$TdüTÔ+~. Ç~ }|æ]‹‘·TÔ*ï X¯øÏÔe+‘·+
#˚düTÔs~. »\TãT, »«sê e\q e∫Ãq <ä>∑TZqT qj·T+ #˚düTÔ+~. ÁuÛ≤sœj·T˝Ÿ
b{≤ø˘‡ì, d”»q¢˝À e÷s¡TŒ e\q ø£*π> düeTdü´*ï qj·T+ #˚düTÔs~.
C≤Á>∑‘·Ô\T : C≤Á>∑‘·Ô\T : C≤Á>∑‘·Ô\T : C≤Á>∑‘·Ô\T : C≤Á>∑‘·Ô\T : á eTTÁ<ä ñ|üjÓ÷–+∫q düeTj·TeTT\˝À »\eTT,
|òü\eTT\T, |òü\s¡düeTT\T, HÓsTT´ eT]j·TT bÕ\T n~Ûø£eTT>± ùd$s#·
e\j·TTqT.
Bìì n‹ Bs¡Èø±\eTT #˚j·Te\<äT. Ç~ #ê˝≤ X¯øÏÔe+‘·yÓTÆq eTTÁ<ä.
*+>∑eTTÁ<ä (≈£î&ç)
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì #˚‘·T\y˚ﬁ¯ﬂqT |üs¡düŒs¡eTT ø£*|æ
eT÷j·Te˝…qT. ≈£î&ç#˚‹ u§≥qy˚\T ì\Te⁄>± e⁄+#·e˝…qT. $T–*qy˚ﬁ¯óﬂ
ã+~Û+∫ e⁄+#ê*.

47
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 5 ìˆˆ qT+&ç 10 ìˆˆ es¡≈£î #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : ø£|òü+ ‘·>∑Z&ÜìøÏ, Á‹<√wüVü≤]DÏ. HÓ–{Ïyé Ä˝À#·q\T
qT+∫ ãj·T≥≈£î ekÕÔ+.
eTVü‰ã+<ÛäeTTÁ<ä
Ç~ ø±j·TeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : eTVü‰eTTÁ<ä nuÛ≤´dü+ #˚j·T>∑*–‘˚H˚ eTVü‰ã+<ÛäeTTÁ<ä
y˚j·Te˝…qT. eTVü‰eTTÁ<äe˝… ≈£î&çø±\T eT&ç∫ eT\eT÷Á‘· <ë«s¡eTT\
eT<Ûä´˝À ≈£î&çø±* eT&ÉeT H=øÏÿ ô|{Ïº b&ÉeTø±\T ≈£î&ç‘=&ÉMT<ä
u≤Vü≤´≈£îsuÛÑø£+˝À düTK+>± ñ+&É>∑*–q+‘·ùd|ü⁄ e⁄+&ç (Á‹ã+<Ûé˝À
ñ+&ç) ã+<ÛäeTT\T e<ä\e˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT X¯ø±Ô´qTkÕs¡eTT #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : Bìe\q Ä»„#·Áø£eTT y˚T\Tø=qTqT. Bì e\q
#êe⁄qT ‘·|æŒ+#·Tø√e#·TÃqT.
eTVü‰y˚<ÛäeTTÁ<ä
Ç~ ø±j·TeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : eTVü‰ã+<ÛäeTT e˝… ≈£Ls=Ãì n+‘·sY ≈£î+uÛÑø£+˝À ns¡#˚‘·T\T
H˚\øÏ X¯Øsêìï #˚‘·T\MT<ä ô|’øÏ˝Ò|æ |æs¡T<äT\T H˚\≈£î ø=≥ºe˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : ≈£î+uÛÑø£+˝À ñ+&ç 3 ˝Òø£ 4 kÕs¡T¢ #˚j·Te˝…qT.
X¯ø±Ô´qTkÕs¡eTT #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : eTVü‰eTTÁ<ä, eTVü‰ã+<ÛäeTTÁ<ä, eTVü‰y˚<ÛäeTTÁ<ä\T
Áø£eT+>± y˚j·Te˝…qT. n|ü⁄Œ&˚ ≈£î+&É*ì y˚T˝§ÿ\TŒqT, düTwüßeTïHê&ç #·ø£ÿ>±
|üì#˚j·TTqT. eTè‘·T´e⁄qT ‘=+<äs¡>± <ä]#˚j·T˙j·T<äT.

48
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTVü‰eTTÁ<ä
Ç~ ø±j·TeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : b&ÉeT eT&ÉeT‘√ eT\eT÷Á‘·
<ë«sê eT<Ûä´˝À H=ø±ÿ*, ≈£î&çø±\T#ê∫ e⁄+∫
n+‘·sY ≈£î+uÛÑø£+˝À »\+<ÛäsYã+<Ûé #˚dæ
eTT+<äTøÏ e+– ≈£î&çø±* u§≥qy˚\T |ü≥Tº≈£îì
XÊ«düqT ã+~Û+∫ ø=~› düeTj·T+ e⁄+&ç
HÓeTà~>± XÊ«dü e<äT\T‘·÷ j·T<Ûëdæú‹øÏ sêyê*.
¬ss&Ée ø±*‘√ ≈£L&Ü Ç<˚ ÁøÏj·T eT÷\ã+<Ûä+
y˚dæ #˚j·÷*.
ñ<ë. : C≤qT•sêdüq+ ˝≤>±H˚.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä X¯ø±Ô´qTkÕs¡eTT y˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :
1. á eTTÁ<ä nuÛÑ´dæ+#·&É+e\q $wü+ ≈£L&Ü n]–b˛‘·T+~.
2. eT÷\yê´~Û, nJs¡í+, ø£åj·T qj·TeTe⁄‘êsTT.
3. }|æ] ‹‘·TÔ\T X¯óÁuÛÑ|ü&É‘êsTT. (}|æ] ‹‘·TÔ\˝À Ä–b˛sTTq>±*
≈£L&Ü ãj·T≥ |ü&ÉT‘·T+~). $wü|üP]‘· ÄVü‰s¡+ n]–b˛e⁄qT.
4. Ç~ düTwüßeTïqT, ÁbÕD≤\qT Á|üeVæ≤+|ü #˚ùd >=|üŒ eTTÁ<ä.
5. ÁbÕD≤j·÷eT Á|üÁøÏj·T‘√ nqTdü+~ÛùdÔ ≈£î+&É*ì C≤>∑è‘·+
ne⁄‘·T+~.

49
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTø£s¡eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ˇø£ ns¡#˚‹˝À ¬s+&Ée #˚‹ u§≥qy˚\T
yÓTT<ä{Ï#˚‹ ñ+>∑s¡+ ∫{Ï¬øq y˚ﬁ¯ﬂ eT<Ûä´ ñ+#·e˝…qT. ¬s+&Ée ns¡#˚‹
u§≥q y˚\TqT ñ+>∑s¡+ y˚\T‘√ ø£*|æq á eTTÁ<ä @s¡Œ&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : s√E≈£î 3 kÕs¡T¢ 15 ìˆˆ #=|ü⁄Œq á eTTÁ<äy˚j·÷*.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : øÏ&çï, ø±˝Òj·TeTT s¡T>∑à‘·\˝À u≤<Ûä|ü&ÉT#·Tqï yê]øÏ
Ç~ eT+∫ ñ|üX¯eTq+ ø£\T>∑CÒdüTÔ+~. eTq˝À ìÁ<ëDyÓTÆq X¯≈£îÔ\T
y˚T˝§ÿqTqT. (ãVæ≤s¡Z‘· eT>∑TqT).

50
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Hê>∑eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì #˚‘·T\T ‘Ó]∫ y˚ﬁ¯ﬂì ø£*|æ b&ÉeT
ns¡#˚‹˝À ≈£î&ç ns¡#˚sTT e⁄+∫ u§≥qy˚ﬁ¯óﬂ ø£‘ÓÔs¡e˝… ≈£î&çu§≥q y˚\T
b&ÉeT u§≥qy˚\Tô|’q ñ+∫q á eTTÁ<ä @s¡Œ&ÉTqT. <Ûë´qdæú‹˝À
ñ+&Ée˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT <Ûë´qdæú‹˝À ñqï+‘· es¡≈£î y˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : J$‘·+˝À düeTdü´\qT ‘·≥Tºø=H˚ X¯øÏÔ e#·TÃqT.
(J$‘·+˝À düeTdü´\T ‘=\–b˛e⁄qT). á eTTÁ<äe\¢ ø±\düs¡Œ<√wü ìyês¡D
j·T>∑TqT.
|üPwüßì eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì b&ÉeT#˚sTT nbÕq eTTÁ<ä (nHê$Tø£,
eT<Ûä´y˚ﬁ¯ﬂ) nÁ>∑uÛ≤>∑eTT\qT u§≥qy˚\T yÓTT<ä{Ï uÛ≤>∑+˝À düŒè•+∫,
#·÷|ü⁄&ÉT, ∫{Ï¬øqy˚ﬁ¯óﬂ ‹qï>± e⁄s#ê*.

51
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
≈£î&ç#˚sTT u§≥qy˚\T‘√, #·÷|ü⁄&ÉT, eT<Ûä´y˚ﬁ¯ﬂ nÁ>∑uÛ≤>∑eTT\qT düŒè•+∫
ô|’øÏ e⁄s#ê*. 5 ìˆˆ ‘·s¡Tyê‘· (ø=+‘· düeTj·T+ ‘·s¡Tyê‘·) ≈£î&ç#˚sTT
u§≥qy˚\T‘√, ñ+>∑s¡|ü⁄y˚\T, ∫{Ï¬øqy˚\T •KsêÁ>∑ uÛ≤>∑eTT\qT düèŒ•+∫
e⁄+#·e˝…qT. á $<Ûä+>± e÷]Ã e÷]Ã #˚j·Te˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 20 ìˆˆ qT+∫ 25ìˆˆ es¡≈£î #˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä˝À XÊ«dü rdüT≈£î+≥÷ #Ó’‘·q´X¯øÏÔ ˙˝À
Á|üy˚•+#·T#·Tqï~ nì X¯øÏÔ eT+‘·T&Éq>∑T#·THêïqì XÊ«dü $&ÉT#·T#·T Hê˝À
yê´<ÛäT\T ãj·T{ÏøÏ b˛e⁄#·Tqïeì nqT≈£îqï#√ Äs√>∑´+>± ñ+&Ée#·TÃqT.
ÁbÕDeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : á eTTÁ<ä≈£î |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì
nHê$Tø£, ø£ìwü˜ y˚ﬁ¯¢ •KsêÁ>∑eTT\qT u§≥qy˚\T
•KsêÁ>∑eTT‘√ düŒ]Ù+#·T≥ e\q á eTTÁ<ä
@s¡Œ&ÉTqT. $T–*q y˚ﬁ¯ó¢ ‹qï>±, ¬s+&ÉT #˚‘·T\T
ÁbÕDeTTÁ<ä˝À e⁄+#·e\j·TTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á ÁbÕDeTTÁ<äqT be«¬s’Hê, @ düeTj·T+˝ÀHÓ’Hê,
@ dæú‹˝À e⁄Hêï á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq #˚j·Te#·TÃqT. s√E˝À ˇø£kÕ]
30 ìˆˆ\T kÕ<Ûäq ˝Òø£ s√E≈£î eT÷&ÉTkÕs¡T¢ 10 ìˆˆ #=|ü⁄Œq #˚j·Te#·TÃqT.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : ÁbÕDeTTÁ<äqT kÕ<Ûäq #˚j·T&É+ e\q ã\V”≤q+>±
e⁄qïyês¡T XÊØs¡ø£+>±, e÷qdæø£+>± X¯øÏÔe+‘·+ ne⁄‘êsTT. yê]øÏ b|ü⁄Œ&É÷
sêq+‘·>± á #˚‘·q‘·«+ ì*∫ ñ+&˚˝≤ ne⁄‘ês¡T. Vü≤düÔeTTÁ~ø£˝À
ñs>∑s¡+ Áy˚\T dü÷s¡T´ì~ n+{≤s¡T. Ç~ $≥$Tq¢≈£î #˚‘·q‘ê«ìøÏ πøsÁ<ä+.
∫{Ï¬øq y˚\T ãT<ÛäT&ÉT~, n~ {°H˚õøÏ j·Te«q X¯øÏÔøÏ ÁbÕ‹ì<Ûä´+ eVæ≤düTÔ+~.
n+<äTe\¢ dü÷s¡T´&ÉT ãT<ÛäT y˚ﬁ¯ó¢ n–ï n+X¯+ ñqï u§≥q y˚\T‘√

52
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ø£*dæq|ü⁄&ÉT á eTTÁ<ä #ê˝≤ eTTK´yÓTÆq~ ne⁄‘·T+~. eTs=ø£ $<Ûä+>±
ñs>∑s¡+ y˚\T |üèBÛ«‘·‘ê«ìøÏ, ∫{Ï¬øq y˚\T »\‘·‘ê«ìøÏ, u§≥q y˚\T
n–ï‘·‘ê«ìøÏ ÁbÕ‹ì<Ûä´+ eVæ≤kÕÔsTT. á eT÷&ÉT y˚ﬁ¯ó¢ ˝Ò<ë eT÷&ÉT ‘·‘ê«\T
á eTTÁ<ä˝À ø£\dæq|ü⁄&ÉT X¯Øs¡ #˚‘·q‘·«+, s¡ø£ÔÁ|ükÕs¡+ yÓTs¡T¬>’ s¡ø£Ô Hêﬁ≤\˝À
b˝≤+{Ï n&É¶s≈£î\THêï ‘=\–kÕÔsTT. Ç~ JeX¯øÏÔì ô|+∫ qsê\
ã\V”≤q‘·*ï, n\dü≥*ï ìyê]düTÔ+~.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : ÁbÕDeTTÁ<ä #˚‘·q‘ê«ìï nHês√>±´ìøÏ e´‹πsø£+>±
X¯Øs¡+˝À yê´~Ûìs√<Ûäø£X¯øÏÔì ô|+#·T‘·T+~. Bìì kÕ<Ûäq #˚j·T≥+ e\q
$≥$Tq¢ ˝À|ü+ ìyê]+|ü ã&ÉT‘·T+~. Ç~ n\dæq yê]øÏ |ü⁄qs¡T‘˚Ô»+
ø£*–düTÔ+~. qsê ã\V”≤q‘·qT ‘·–ZdüTÔ+~. ø£ﬁ¯¢≈£î e⁄qï X¯øÏÔì ô|+#·T‘·T+~.
ø£ﬁ¯ﬂ˝À ˝ÀbÕ\T, H˚Á‘· <√cÕ\T <ä÷s¡+ ne⁄‘êsTT. ø£ﬁ¯¢ nHês√>±´ìï á
ÁbÕDeTTÁ<äqT kÕ<Ûäq #˚dæq ìyê]+#·e#·TÃ. Äs√>∑´e+‘·yÓTÆq ø£ﬁ¯ó¢ ø√s¡T≈£îH˚
yês¡T Áø£eT+ ‘·|üŒ≈£î+&Ü ø£˙dü+ 5 ìˆˆ ùd|ü⁄ ÁbÕDeTTÁ<äqT #˚dü÷Ô
e⁄s&Ü*. Bì e\q ìÁ<ëDyÓTÆq X¯øÏÔ C≤>∑s¡D H=+<äTqT. X¯Øs¡+ Äs√>∑´+
bı+<äTqT, n\dü≥ rs¡TqT. ñ|üyêdü düeTj·T+˝À Äø£*<ä|ü⁄Œ u≤<Ûä\T+&Ée⁄,
#ê‹øÏ eT+∫~, |æ]øÏ‘·q+ b˛>=≥TºqT. á eTTÁ<äH˚ ªªø£|òüø±s¡ø£ eTTÁ<äμμ
nì ˝Òø£ ªª|æ‘·ÔHêX¯ø£ eTTÁ<äμμ nì n+<äTs¡T. á eTTÁ<ä e\q ø=~›>± ø£|òü+
ô|s¡T>∑TqT.
Á|üD≤eTeTTÁ<ä
Ç~ Ä<Ûës¡eTTÁ<äes¡Z+.

54
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : eTq˝À e⁄+&˚, |ü+#·uÛÑ÷‘ê\˝À ˇø£f…Æq |üèB∏« n+XÊìï
(|üèB∏«‘·‘ê«ìï) düeT‘·÷ø£+>± e⁄+#·&ÜìøÏ ‘√&ÉŒ&ÉT‘·T+~. á eTTÁ<ä nìï
XÊØs¡ø£ ã\V”≤q‘·*ï ‘=\–düTÔ+~. á eTTÁ<ä e\¢ |üèB∏«‘·‘·«+ ô|+#·T‘·T+~.
n+<äTe\¢ Bìì |üèB∏« es¡úø£ eTTÁ<ä nì n+<äTs¡T.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : ã\V”≤q+>± e⁄+&˚ e´≈£îÔ\T ‘·eTøÏ nedüs¡yÓTÆq+‘·
ãs¡Te⁄ ô|s¡>∑{≤ìøÏ á eTTÁ<ä <√Vü≤<ä+ #˚düTÔ+~. $≥$THé ˝À|ü+
‘·–ZdüTÔ+~. ãs¡Te⁄ ô|s¡>±\qT≈£îH˚yês¡T á eTTÁ<ä y˚j·÷*. Ç~ eTq
#·s¡àø±+‹ì yÓTs¡T>∑T|ü]∫ yÓT]ùd≥≥Tº #˚düTÔ+~. eTqX¯Øs¡+˝À #Ó’‘·Hê´ìï
ô|+#·T‘·T+~. á eTTÁ<äqT Áø£eT+ ‘·|üŒ≈£î+&Ü kÕ<Ûäq #˚dæq yês¡T
dü+‘√wü+>± dü+‘·è|æÔ>± ñ‘ê‡Vü≤+>± e⁄+{≤s¡T. BìøÏ ‘√&ÉT X¯Øs¡+ nìï
$<Ûë\T>± Äs√>∑´e+‘·eTe⁄‘·T+~. s¡ø£ÔeT*Hê\T, #·s¡à yê´<ÛäT\T, &ûôV’≤Á&˚wüHé,
n‹kÕs¡ yê´~Û, XÊØs¡ø£ <äTs¡“\‘·« ìyês¡D≈£î, Äø£* y˚j·T&ÜìøÏ,
Á|üXÊ+‘·‘·≈£î, ˝≤e⁄ bø£ÿ&ÜìøÏ, n‹ ãs¡Te⁄ ‘·>∑Z&ÜìøÏ á eTTÁ<ä
ñ|üjÓ÷>∑|ü&ÉT‘·T+~.
düVü≤»X¯+KeTTÁ<ä

Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : Ç~ ˇø£s¡ø£yÓTÆq X¯+KeTTÁ<ä ¬s+&ÉT #˚‘·T y˚ﬁ¯ﬂq÷ ø£ΔÕ*.
ns¡#˚‘·T\T ˇø£<ëH=ïø£{Ï ˇ‘·TÔ≈£îH˚˝≤ ‘·–*+#ê*. ¬s+&ÉT u§≥qy˚ﬁ¯óﬂ
|üs¡düŒs¡+ ‘êøÏdü÷Ô ‹qï>± e⁄+#ê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : eÁC≤düq+ / düTU≤düq+ / |ü<ëàdüq+ ˝Ò<ë @ Ädüq+
˝ÀqsTTHê y˚dæ á eTTÁ<äqT 20 ìˆˆ kÕ<Ûäq #˚j·÷*.

55
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : q‹Ô>± e÷{≤¢&É≥+ ˝Ò<ë ‘·&Éã&É≥+ ˝≤+{Ï ø£+sƒ¡dü«s¡
˝ÀbÕ*ï á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq#˚dæ dü]#˚düTø√e#·TÃ. á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq
#˚ùdÔ >±j·T˙>±j·T≈£î\T ‘·eT ø£+sƒ¡dü«sêìï #Ó|üŒø√<ä–q kÕúsTT˝À
yÓTs¡T>∑T|üs¡#·Tø√e#·TÃ. Hê_Û#·Áø£ (u§&ÉT¶)øÏ á eTTÁ<äøÏ <ä>∑Zs¡ dü+ã+<ÛäeTT+~.
ø£qTø£ Bìï Áø£eT+ ‘·|üŒø£ kÕ<Ûäq#˚ùdÔ eTq+ eT+∫ Äs√>∑´+>±
e⁄+&É{≤ìøÏ ‘√&ÉŒ&ÉT‘·T+~. e÷qdæø£+>±qT, XÊØs¡ø£+>±qT Ç~ b+‘√
Á|üjÓ÷»qø±]. Ç~ Js¡íÁøÏj·TqT ≈£L&Ü yÓTs¡T>∑T|üs¡TdüTÔ+~.
X¯øÏÔ eTTÁ<ä Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ¬s+&ÉT #˚‘·T ∫{Ï¬øq, ñ+>∑s¡+ y˚ﬁ¯ﬂqT
ø£\T|ü⁄‘·÷ $T–*q eT<Ûä´ #·÷|ü⁄&ÉT, u§≥q y˚ﬁ¯ﬂqT eT÷dæ ñ+∫q á
eTTÁ<ä @s¡Œ&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 20 ìˆˆ qT+&ç 30 ìˆˆ es¡≈£î
ñ+&Ée#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : Ç~ bı‹Ô ø£&ÉT|ü⁄ ø£+&És¡eTT\qT ñ‘˚Ô»|üs¡#·TqT.
Ád”Ô ãTT‘·Tu≤<Ûä\T ‘=\–+#·TqT. Á|üXÊ+‘·‘· ø£\T>∑#˚j·TTqT.

56
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
X¯øÏÔ#ê*˙eTTÁ<ä
Ç~ ã+<ÛäeTTÁ<äes¡Zs.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : eÁC≤düqeTT˝À ≈£Ls¡TÃ+&ç eT÷Á‘˚+Á~j·TeTTqT ˝À|ü*qT+&ç
˝≤>∑Tø=ì eT÷Á‘·eTTqT Ä|ü⁄ø=qTq≥T\H˚ ÁøÏj·TH=qs¡TÃ≥ eT]j·TT
e<äT\T≥qT X¯øÏÔ#ê*˙eTTÁ<ä j·T+<äTs¡T.
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : 25 kÕs¡T¢ qT+&ç ô|+#·Tø=qT#·T ìs¡s‘·s¡+ 50`100
kÕs¡¢ es¡≈£î jÓTqs¡TÃ≥≈£î nuÛ≤´dü yÓTTqs¡Ãe˝…qT.
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Bìe\¢ k˛eT]‘·q+, (ìs¡¢ø£å´eTT) »&É‘·«eTT eTTqï>∑T
<√wüeTT\T ‘=\–b˛e⁄qT. oÁ|òüTeTT>∑H˚ ÁbÕD√qï‹ ø£*– ≈£î+&É*˙ C≤>∑è‹
H=s<ä>∑\s¡T. <ëì |òü\dü«s¡÷|üeTT>∑ #·Áø£ $C≤„q e÷s¡ZeTT ‘Ós¡eã&ÉTqT.
Ád”Ô Á|ü»Hê+>∑eTT\T, >∑sê“¤X¯j·TeTT eTTqï>∑T yêìì á eTTÁ<ä jÓTTø£ÿ
nuÛ≤´düeTT e\q X¯øÏÔe+‘·eTT eT]j·TT Äs√>∑´e+‘·eTT>∑ qT+#·TqT.
düe÷qeTTÁ<ä / ñwüdüT‡eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì á eTTÁ<ä˝À ¬s+&ÉT #˚‘·T\y˚ﬁ¯óﬂ ø£ΔÕ*.
≈£î&ç#˚sTT u§≥qy˚\T b&ÉeT #˚sTT u§≥qy˚*ô|’q e⁄+#ê*. Ád”Ô b&ÉeT#˚sTT
u§≥qy˚\TqT ≈£î&ç#˚sTT u§≥q y˚\Tô|’q ñ+#ê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À eTq dæú‹ì ã{Ïº ñ+&Ée#·TÃqT.

57
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|üjÓ÷»Hê\T Á|üjÓ÷»Hê\T Á|üjÓ÷»Hê\T Á|üjÓ÷»Hê\T Á|üjÓ÷»Hê\T ::::: á eTTÁ<ä‘√ ÁbÕD≤j·÷eT+#˚ùdÔ J$‘·+ q÷‘·q+>±
ñ‘˚Ô»+>± ñs≥T+~.
XÊ+uÛÑMeTTÁ<ä
Ç~ #·≈£åîeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ø£qTu§eTà eT<Ûä´
<äèwæºì ì*|æ <Ûë´q+ #˚j·T&Üìï á eTTÁ<ä n+{≤s¡T.
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À X¯ø±Ô´qTkÕs¡+ e⁄+&Ée˝…qT.
X¯+KeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : b&ÉeT#˚‹ u§≥qy˚*ì ≈£î&ç#˚‹ |æ&çøÏ*‘√ |ü≥Tºø√yê*.
b&ÉeT#˚‹ #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T ≈£î&ç#˚‹ u§≥qy˚\Tì ‘êø±*. Ç˝≤ X¯+K eTTÁ<ä
ne⁄‘·Ts~. b&ÉeT#˚‹ ‘·øÏÿq eT÷&ÉTy˚ﬁ¯S¢ ø£*dæ |æ&çøÏ*>± eT&É∫q
≈£î&ç#˚‹y˚ﬁ¯ﬂô|’ ‘˚*ø£>± ˇ‹Ô&ç ø£*–+#ê*.
Ç<˚ $<Ûä+>± ≈£î&ç#˚‹ u§q≥y˚\Tì b&ÉeT#˚‹ |æ&çøÏ*‘√ |ü≥Tºø=ì
n˝≤ á eTTÁ<äqT #˚‘·T\Te÷s¡Tdü÷Ô n\ºsYH˚{Ïyé>± #˚j·Te˝…qT. 2 ìˆˆ ˝Òø£
3 ì. \≈£î ˇø£kÕ] e÷s¡Tdü÷Ô.
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 20 ìˆˆ qT+&ç 45 ìˆˆ kÕ<Ûäq #˚j·Te#·TÃ.

59
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
wüDTàFeTTÁ<ä / |üsês>∑Hê_ÛeTTÁ<ä / |üs¡+<ÛäeTTFeTTÁ<ä /
düeTuÛ≤eeTTÁ<ä
Ç~ ã+<ÛäeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<ä ÁuÛ≤eTØ e÷~]>±H˚ ø±ì X¯ã›+ #˚j·T≈£L&É<äT.
|ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì #Óe⁄\Tu§≥q y˚ﬁ¯ﬂ‘√ eT÷j·÷*, ô|<ä› y˚ﬁ¯óﬂ ¬s+&ÉTø£ﬁ¯ﬂ
MT<ä, ñ+>∑s¡+ y˚ﬁ¯óﬂ Hêdæø£ yÓTT<ä\T uÛ≤>∑+ MT<ä, ∫{Ï¬øq y˚ﬁ¯óﬂ ô|’ ô|<ä$MT<ä
nDT#·Tø=q e˝…qT. á Á|üø±s¡eTT>∑ <ë«s¡eTT\ìï{Ïì eT÷dæ zyéT
HêeTeTTqT e÷qdæø£ »|üeTT>∑ H=qs¡TÃ#·T eTqdüT‡qT @ø±Á>∑eTT>∑
H=qs¡TÃø=ì, }s¡Δ«X¯øÏÔ ÁøÏ+~ qT+&ç ô|’ ~X¯≈£î ˝Ò∫ #·Áø£eTT\qT uÛÒ~+#·T#·T
düVü≤Ádü<äﬁ¯ø£eT\eTTq Á|üy˚•+#·T#·Tqï<äì dü+ø£\Œ yÓTTqs¡TÃ ø=qe˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À eTq+ XÊ«dü ì+|æq+‘·es¡≈£î.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : ÁbÕDeTT eT]j·TT nbÕqyêj·TTe⁄ dü+j·TTø£ÔeTT>∑HÓ’
≈£î+&É*˙ C≤>∑è‘· yÓTTqs¡TÃ≥j·T+<äT düVü‰j·Tø±]>∑ qT+&ÉTqT. #·Áø£eTT\qT
<ä]Ù+#·Tø=qTdæú‹ ø£\T>∑ >∑\<äT eT]j·TT ~e´ Á|üø±X¯eTT ø£\T>∑T#·T+&ÉTqT.
X¯Sq´eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì eT<Ûä´y˚\T eT&É∫
<ëìô|’q u§≥qy˚\T‘√ ‘˚*ø£>± H=øÏÿq á eTTÁ<ä
@s¡Œ&ÉT‘·T+~. $T–*q y˚ﬁ¯óﬂ ‹qï>± e⁄s#ê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : yê´~Û qj·TeTj˚T´+‘· es¡≈£î á eTTÁ<äqT
kÕ<Ûäq#˚j·÷*. $ìøÏ&ç ˝À|üeTTqïyês¡T, #Óe⁄\˝À H=|æŒ‘√
u≤<Ûä|ü&ÉT‘·Tqïyês¡T á eTTÁ<äqT Á|ü‹s√E 40 qT+∫ 60 ìˆˆ ùd|ü⁄
ìs¡+‘·sêj·T+>± kÕ<Ûäq #˚j·Te˝…qT.

60
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : eTq X¯Øs¡+˝À Äø±X¯ ˝Ò<ë X¯Sq´ n+X¯+ ô|]–q≥ºsTT‘˚
<ëìï ‘·–Z+∫, düeT‘·T\´+>± e⁄+#·&ÜìøÏ á eTTÁ<ä ‘√&ÉŒ&ÉTÔ+~.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|ü‘˚´øÏ+∫ #Óe⁄ yê´<ÛäT\T ñqïyê]øÏ X¯Sq´eTTÁ<ä
ñ|üjÓ÷>∑ø£s¡+. #Óe⁄˝À¢ H=|æŒ yÓTT<ä\sTTq|ü⁄Œ&ÉTá eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq#˚ùdÔ
8 ˝Òø£ 10 ì$TcÕ\˝À ñ|üX¯eTq+ \_ÛdüTÔ+~. ø=+‘·ùd|ü{ÏøÏ H=|æŒ |üP]Ô>±
qj·TeTe⁄‘·T+~. X¯Sq´eTTÁ<ä #Óe⁄&ÉTøÏ z >=|üŒ ∫øÏ‘·‡. á eTTÁ<ä‘√
eT÷>∑yês¡T ≈£L&Ü Á|üjÓ÷»Hê\T bı+<ä>∑\s¡T. nsTT‘˚ |ü⁄≥Tºø£‘√ eT÷>∑
#ÓeTT&ÉT e⁄qï yê]øÏ e÷Á‘·+ á eTTÁ<ä |üì#˚j·T<äT. ø=e⁄« ø£s¡T>∑T≥≈£î
NeTT |ü≥Tºø£, ‘·≈£îÿe $qT≥ ‘=\>∑TqT. beTTø£˝À ã\V”≤q‘·≈£î,
Vü≤èÁ<√>∑eTT\≈£î ñ|üX¯eTq$T#·TÃqT. <ä+‘·eTT\T, ∫>∑Tﬁ¯ó¢ >∑{Ïº|ü&ÉTqT. >=+‘·T
dü+ã+<Ûä s√>∑eTT\T eT]j·TT <∏Ó’sêsTT&é≈£î ˝≤uÛÑø±]. ø√|ü+ b≈£îÿe
ñqïyê]øÏ #ê˝≤ eT+∫~. >∑T+&Ó≈£î ã\+.
•Ç~ X¯Øs¡+˝À Äø±X¯‘·‘·«+ ‘·–Z+#·TqT. n+<äTe\¢ Bìì
Äø±X¯düe÷ø£ eTTÁ<ä n+<äTs¡T.
C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T : uÛÀ»qyÓTTqs¡TÃq|ü⁄Œ&ÉT, q&ÉT#·Tq|ü⁄Œ&ÉT
‹s¡T>∑T#·T+&ÉTq|ü⁄Œ&ÉT á eTTÁ<ä y˚j·Te\<äT.
düTs¡_ÛeTTÁ<ä

˝Òø£
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : ˇø£ #˚‹jÓTTø£ÿ ø£ìwü˜ (∫e] y˚\T) ø=q Ç+ø√#˚sTT jÓTTø£ÿ
nHê$Tø£ (ñ+>∑s¡+ y˚\T) ø=qì, á #˚‹ jÓTTø£ÿ nHê$Tø£ ø=q, Ä #˚‹
jÓTTø£ÿ ø£ìwü˜ì ‘êø±*. ˇø£ #˚‹ jÓTTø£ÿ ‘·s¡®ì (#·÷|ü⁄&ÉT y˚\T) ø=q ¬s+&√

61
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
#˚sTT jÓTTø£ÿ eT<Ûä´eT+ ø=qì (eT<Ûä´ y˚\T), á #˚‹ jÓTTø£ÿ eT<Ûä´eT+ Ä
#˚sTT jÓTTø£ÿ ‘·s¡®ì ø=qì ‘êø±*. ¬s+&ÉT #˚‘·T n+>∑TcÕ˜\qT (u§≥q
y˚ﬁ¯óﬂ) Á|ò”>± e~* y˚j·÷* / ø£*|æ e⁄+#·e˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 30 ìˆˆ qT+&ç 45 ìˆˆ es¡≈£î ñ+&Ée#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : ‘Ó*$ ‘˚≥\qT ô|+#·T‘·T+~. ø°ﬁ¯ﬂ H=|ü⁄Œ\qT
‘·–ZdüTÔ+~.
dü÷s¡´eTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ñs>∑s¡+
y˚\TqT |üP]Ô>± e+∫ ø=qqT u§≥qy˚\T
yÓTT<ä\j˚T´ kÕúq+˝À e⁄+∫ u§≥qy˚\T‘√
ñ+>∑s¡|ü⁄y˚\T yÓqTø£ düŒ]Ù+∫q á eTTÁ<ä
@s¡Œ&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : Áø£eT+ ‘·|üŒ≈£î+&Ü ñ<äj·T+, kÕj·T+Á‘·+
dü÷s¡´eTTÁ<äqT 15 ì$TcÕ qT+∫ 20 ìeTTcÕΔÕ≥T kÕ<Ûäq #˚j·÷*.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ¬s+&ÉT Vü≤kÕÔ\‘√ dü÷s¡´eTTÁ<äqT
#˚j·T≥+ eT+∫~. Ç~ ãs¡Te⁄ ‘·>∑Z&ÜìøÏ düVü‰j·T |ü&ÉTÔ+~. á eTTÁ<äqT
kÕ<Ûäq#˚düTÔ+&É>± <∏Ó’sêsTT&é Á>∑+<ÛäT\˝Àì ì]à‘·yÓTÆq πø+Á<ä+ô|’ ˇ‹Ô&ç ø£*–
(Ä≈£î´Áô|wüsY <∏Ós¡|”˝≤>∑) n~Ûø£ ãs¡Te⁄qT ‘·–Z+#·{≤ìøÏ #·Ts¡T≈£î>±
|üì#˚düTÔ+~.
ÁÁÁÁÁ|||||üüüüüjjjjjÓ÷»Hê\T : Ó÷»Hê\T : Ó÷»Hê\T : Ó÷»Hê\T : Ó÷»Hê\T : Ç~ X¯Øs¡+˝À ø=e⁄«qT ‘·–Z+#·{≤ìøÏ
kÕj·T|ü&ÉT‘·T+~. e÷qdæø±+<√ﬁ¯qqT ‘·–Z+#·&É+˝À ≈£L&Ü ‘√&ÉŒ&ÉT‘·T+~.
C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T : á eTTÁ<ä ã\V”≤qT\T #˚j·Te\<äT. b+&É˝À b≈£îÿeùd|ü⁄
#˚j·Tsê<äT.

62
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
‘ê&Éø˘eTTÁ<ä / ‘ê&Üø£eTTÁ<ä
Ç~ ø±j·TeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : ì\ã&ç ‘ê&Üdüq+˝≤>±H˚ ø±ì #˚‘·T\T y˚ﬁ¯ﬂ˝À y˚ﬁ¯óﬂ ø£*|æ
ns¡#˚‘·T\T ô|’øÏ e⁄+&˚≥Tº ‹bÕŒ*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À XÊ«dü rdüT≈£îì X¯Øsêìï kÕ>∑Bdæ
ñ+&É>∑*–q+‘· es¡≈£î.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : 18 dü+e‘·‡sê ˝À|ü⁄ |æ\¢\T bı&ÉT>∑T ô|s¡>∑&ÜìøÏ
düVü≤ø£]düTÔ+~. X¯Øs¡+˝À >∑ 206 beTTø£\T kÕ>∑ã&ÉTqT. ns<äTe\q
bı&ÉT>∑T ô|s¡T>∑T<äTs¡T. ã<äΔø£s <ä÷s¡eTe⁄‘·T+~. ô|<ä›Áù|>∑T˝À ø£<ä*ø£ e∫Ã
eT\ã<äΔø£+ ìyês¡D n>∑TqT.
ñ<ëqeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì <Ûë´qeTTÁ<ä ˝≤>±H˚
ø±ì u§≥q #·÷|ü⁄&ÉTy˚ﬁ¯óﬂ ø£*|æ #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T
>∑T+Á&É+>± e⁄+&É≈£L&É<äT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 20ìˆˆ qT+&ç 30ìˆˆ es¡≈£î ñ+&Ée#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : {≤ì‡˝Ÿ‡ düeTdü´ ‘·>∑TZqT. >=+‘·T dü+ã+<Ûä yê´<ÛäT\T
‘·>∑TZqT.

63
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ñqà˙eTTÁ<ä / n>√#·ØeTTÁ<ä
Ç~ #·≈£åîeTTÁ<äes¡Z+.
Hêdæø£ nÁ>∑ uÛ≤>∑eTTq eTqdüT @ø±Á>∑‘· #˚j·T&É+ á eTTÁ<ä.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ñ+&ç <äèwæºì Hêdæø£eTTq≈£î ô|’q uÛÑ÷eT<Ûä´˝À
dæús¡|üs¡∫ Ä»„ #·Áø£eTT ô|’ <Ûë´qeTT πø+ÁBø£]+#·e˝…qT. eTqdüT‡˝Àì @
Ç‘·s¡ Ä˝À#·q\qT sê˙j·Te\<äT. Ä»„ #·Áø£eTTq+<˚ <Ûë´qeTTqT
@ø±Á>∑yÓTTq]Ã j·TT+#·e˝…qT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À X¯ø±Ô´qTkÕs¡+ #˚dü÷Ô ø=~›ø=~›>± düeTj·T+
ô|+#·Tø=qe˝…qT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : eTqdüT‡ @ø±Á>∑yÓTTqs¡TÃ≥ eT]j·TT <Ûë´qyÓTTqs¡TÃ≥
j·T+<äT á eTTÁ<ä n~Ûø£ düVü‰j·Tø£eTT>∑ qT+&ÉTqT. düø£ Ç+Á~j·TeTT\T
eT]j·TT eTqdüT‡, ìÁwüÿj·Te+‘·eTT>∑ HÓ’b˛e⁄qT. Bì e\¢ Á|ü‘ê´Vü‰s¡ |ü]dæú‹
>∑*– ãT~Δ dæús¡eTT>∑ qT+&ÉTqT eT]j·TT düe÷~Û dæú‹ ø=qkÕ>∑TqT.
yêj·TqeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : á eTTÁ<äH˚ yê‘·ø±s¡ø£eTTÁ<ä n+<äTs¡T.
á eTTÁ<ä @s¡Œ&É&ÜìøÏ #·÷|ü⁄&ÉT eT<Ûä´ y˚ﬁ¯óﬂ yê{Ï
ø=q\‘√ u§≥qy˚\T eTT+<äT uÛ≤>∑|ü⁄ ø=qqT ‘êø±*.
‘·øÏÿq ¬ss&ÉT y˚ﬁ¯óﬂ ‹qï>± e⁄+#ê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 25ìˆˆ qT+&ç 45ìˆˆ es¡≈£î ñ+&Ée#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä ˝≤e⁄ ‘·>∑Z&ÜìøÏ, $s√#·Hê\T, e&É<Óã“\≈£î
eT+∫~.

64
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
yêj·TTeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì u§≥qy˚\T
yÓTT<ä\j˚T´ kÕúq+˝À #·÷|ü⁄&ÉT y˚\T qT+∫ <ëìï
u§≥q y˚\T‘√ H=ø±ÿ*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : yê´~Û rÁe‘· b≈£îÿe>± e⁄qï |üø£å+˝À á eTTÁ<äqT
45 ìeTTcÕ ùd|ü⁄ kÕ<Ûäq #˚ùdÔ 12 >∑+ˆˆ qTs∫ 24 >∑+ˆˆ \˝À Á|üjÓ÷»q+
\_ÛdüTÔ+~.
Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T :Á|ü‘˚´ø£‘·\T : á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq #˚ùdÔ eTq X¯Øs¡+˝Àì yêj·TT
n+X¯+ kÕúsTTì ‘·–ZdüTÔ+~. Ä $<Ûä+>± yêj·TT n+X¯+ ndüeT‘·T\´+
e\q ø£*π> yê´<ÛäT\ì qj·T+ #˚j·T≥+˝À ‘√&ÉŒ&ÉT‘·T+~.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : Ç~ s¡Te÷{Ï»+, Äs¡Δ¬s’{Ïdt, ø°ﬁ¯ﬂyê‘·+, ø°ﬁ¯ﬂ H=|ü⁄Œ\T,
ø£+sƒ¡ yê‘·+, >ö{Ÿ, bÕ]ÿHédüHé &çd”CŸ, ô|sê\dædt, bøÏÿﬁ¯óﬂ, yê‘·+, eDT≈£î,
yê+‘·T\T, ø£&ÉT|ü⁄ ñã“s¡+, #˚‘·T\T eDT≈£î, ‘· ‹|ü⁄Œ≥ yê´<ÛäT e+{Ï
yêj·TTdü+ã+<Ûä u≤<Ûä\T ‘˚qT|ü⁄\T, ø£|òü+, yê‘·+ ˝≤+{Ï yê´<ÛäT*ï @eT+<ä÷
yê&É≈£î+&ÜH˚ qj·T+ #˚düTÔ+~. á yê´<ÛäT\‘√ u≤<Ûä|ü&ÉT‘·Tqïyês¡T
M\sTTq+‘·ùd|ü⁄ á eTTÁ<äqT kÕ<Ûäq#˚j·÷*. eTTU≤ìøÏ |üø£åyê‘·+, yÓT&É
|üfÒºj·T≥+, ôds¡Ì«ø£˝Ÿ kÕŒ+&ç˝…’{Ïdt ˝≤+{Ï düeTdü´\øÏ á eTTÁ<ä #ê˝≤
ñ|üjÓ÷>∑ø£s¡yÓTÆq~. s¡ø£ÔÁ|üdüs¡D düeTdü´\øÏ y˚T\sTTq |òü*‘ê\T \_ÛkÕÔsTT.
dü+~Ûyê‘·+, düj·÷{Ïø±, yÓ÷ø±ﬁ¯ﬂ H=|ü⁄Œ\T, yÓT&É yÓHÓïeTTø£ H=|ü⁄Œ\T s¡ø£Ô
|üs¡ÁuÛÑeTD <√wüeTT\T ‘=\>∑TqT. |üø£åyê‘·+ @ eT+<ä÷ ˝Ò≈£î+&ÜH˚ qj·T+
#˚düTÔ+~. á yê´<ÛäT\‘√ u≤<Ûä|ü&ÉT‘·Tqï yêﬁ¯ó¢ yê]øÏ M˝…’q+‘· düeTj·T+
á yêj·TTeTTÁ<äqT kÕ<Ûäq #˚j·Te˝…qT. Ç~ X¯Øs¡ yêj·TTe⁄qT ‘·–Z+#·TqT.
>±´dt ÁbÕã¢+ ‘·>∑TZqT. n+<äTe\q Bìì yêj·TT düe÷ø£ eTTÁ<ä n+<äTs¡T.
C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T : yê´~Û ‘·>∑Z>±H˚ á eTTÁ<äqT y˚j·TT≥ Ä|üe˝…qT.

65
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
M|ü⁄eTTÁ<ä

Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : b&ÉeT#˚sTT u§≥qy˚\T eT<Ûä´uÛ≤>±q #·÷|ü⁄&ÉTy˚\T ø=quÛ≤>∑+
‘·–*+∫ u§≥qy˚\T eT&Éyê*. ≈£î&ç #˚sTT u§≥q, eT<Ûä´, ∫{Ï¬øq y˚ﬁ¯ﬂ
ø=q\T düŒ]Ù+∫q á eTTÁ<ä @s¡Œ&ÉTqT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 30 ìˆˆ qT+&ç 45 ìˆˆ es¡≈£î
ñ+&Ée#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : q&ÉTeTT H=|æŒøÏ Ç~ eT+∫ eTTÁ<ä.
$|üØ‘·ø£s¡D°eTTÁ<ä
Ç~ ø±j·TeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : á eTTÁ<ä düsê«+>±düq+ ˝≤π> y˚j·÷*,
ø±ì q&ÉTeTT <ä>∑Zs¡ ø=~›>±e+#ê*. yÓ÷ø±ﬁ¯óﬂ
e+#·≈£L&É<äT. ø±ﬁ¯ó¢ ô|’øÏ ˝Ò|æ #˚‘·T\T |æs¡T<äT <ä>∑Zs¡
e⁄+#ê*.
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä 1 ìˆˆ qT+∫
3 ìˆˆ es¡≈£î y˚j·Te#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :
1. ‘·\H=|æŒ ‘·>∑TZ‘·T+~.
2. ‘·\Á‹|üŒ&É+ e+{Ï$ <ä÷s¡+ ne⁄‘êsTT.

66
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
3. yÓT≥u≤*»+ Bì Á|üuÛ≤yêìøÏ ˝ÀqsTT ÄVü‰s¡+˝Àì ‘·‘ê«\qT
Á>∑Væ≤+∫ nø£ÿs¡˝Òì ‘·‘ê«\qT $&ÉBdüTÔ+~.
4. á eTTÁ<ä˝À bı≥º e<äT\T #˚j·T>∑\T>∑T‘ê+. ns<äTe\q,
bÕ+ÁøÏj·÷dt #·ø£ÿ>± |üì#˚düTÔ+~.
5. dü¬s’«ø£˝Ÿ <√cÕ\T <ä÷s¡+ ne⁄‘êsTT.
6. s¡ø£Ô <√wü ìyês¡D ne⁄‘·T+~.
7. dü¬s’«ø£˝Ÿ ôd>∑yÓT+≥T X¯øÏÔe+‘·eTe⁄‘·T+~.
8. ñã“dü+, Äj·÷dü+ e+{Ï s√>±\T sêe⁄.
9. »≥Tº sê*b˛<äT.
10. eT÷\yê´~Û ìyês¡D ne⁄‘·T+~.
11. X¯Øs¡+ b<äT>∑TqT.
12. yÓTeTØ ô|s¡T>∑TqT.
13. #·s¡T≈£î<äHêìï ø£*–düTÔ+~.
14. á eTTÁ<ä ‘·s¡Tyê‘· X¯Øs¡+ qe#Ó’‘·q´+ ø£\T>∑T‘·T+~.
$wüßíeTTÁ<ä

Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+ (XÊ«dü‘√ #˚ùd$).
$~Û : $~Û : $~Û : $~Û : $~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls=Ãì ≈£î&ç ns¡#˚sTT eTTKeTTô|’q e⁄+∫,
#·÷|ü⁄&ÉT, ñ+>∑s¡+ y˚ﬁ¯ﬂqT Hêdæø£≈£î Çs¡T|üø£ÿ˝≤ Äì+∫ $T–*q y˚ﬁ¯óﬂ
‹qï>± eT<Ûä´y˚\T ‹\ø£+ <Ûä]+#˚<ä>∑Zs¡.

67
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä ÁbÕD≤j·÷eT+ #˚düTÔqï+‘·ùd|ü⁄.
Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : Á|üjÓ÷»Hê\T : á eTTÁ<ä˝À ≈£L&Ü ÁbÕD≤j·÷eT+ #˚j·Te#·TÃqT.
yê´qeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : düTU≤düq+ / eÁC≤düq+ ‘√ #˚ùdÔ
eT+∫~. nbÕqeTTÁ<ä˝≤π> e⁄+≥Ts~. ‘˚&Ü
#˚‹y˚ﬁ¯ﬂ ø=quÛ≤>±\T u§≥qy˚\T, eT<Ûä´y˚ﬁ¯óﬂ
ø£*|æq|ü⁄Œ&ÉT >∑T+Á&É+>± ñ+&É≈£L&É<äT.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä˝À 30 ìˆˆ qT+&ç 45 ìˆˆ es¡≈£î
ñ+&Ée#·TÃqT.
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T : #=+>∑ ø±s¡T≥ ‘·>∑TZqT. H√{Ï <äTsê«düq ‘·>∑TZqT.
jÓ÷>∑eTTÁ<ä
Ç~ ø±j·TeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : |ü<ëàdüq+˝À ≈£Ls¡TÃì (ì{≤s¡T>±) #˚‘·T\T
yÓqTø£≈£îô|{Ïº, ≈£î&ç#˚‹‘√ b&ÉeT#˚sTT eTDÏø£≥Tº |ü≥Tºø=ì,
u§≥qy˚\TqT b&ÉeT#˚‹ |æ&çøÏ* ˝À|ü _–+∫, XÊ«dü
e<äT\T‘·÷ eTT+<äT≈£î e+– ‘·\qT H˚\≈£î Äì+#ê*.
kÕe÷q´ XÊ«dü˝À ñ+&É>∑*–q+‘·ùd|ü⁄ e⁄+&ç XÊ«dü
rdüT≈£î+≥÷ j·T<Ûëdæú‹øÏ sêyê*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<ä 2 ìˆˆ qT+∫ 5 ìˆˆ es¡≈£î y˚j·Te#·TÃqT.

68
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :Á|üjÓ÷»Hê\T :
1. ø£&ÉT|ü⁄˝Àì Áù|>∑T\T dü]>± |üì#˚j·Tø£b˛‘˚, n$ eTT&ÉT#·T≈£îb˛sTT
eTTﬁ¯óﬂ |ü&É‘êsTT. jÓ÷>∑eTTÁ<ä e\q á düeTdü´\ì <ä÷s¡+
#˚düTø√e#·TÃ.
2. ô|<äÁ›ù|>∑T\T eTT&ÉT#·Tø√e&É+ $|ü⁄Œø√e&É+ dü]>± |üì #˚j·Tø£b˛‘˚
eT\ã<äΔø£+ edüTÔ+~. jÓ÷>∑eTTÁ<ä e\q »sƒ¡sê–ï ô|]–
eT\ã<äΔø£+ <ä÷s¡+ ne⁄‘·T+~. eT\$düs¡®q kÕ«uÛ≤$ø£ eTÚ‘·T+~.
3. >∑T+&Ó »ãT“\T ‘·>∑TZqT.
4. ø=‘·Ô s¡ø£Ô+ ‘·j·÷s¡>∑TqT.
5. yê|ü⁄ yê´<ÛäT\T ‘·>∑TZ‘êsTT.
6. eT÷Á‘êX¯j·T düeTdü´\T ‘·>∑TZqT.
7. Áb˛Áùdº{Ÿ Á>∑+~Û n‹>± ô|s¡>∑<äT.
8. ˝≤e⁄ ‘·>∑TZ‘ês¡T.
9. yÓqTï eTè<äTe⁄>± ñ+≥T+~.
10. ‘·\˝À s¡ø£Ô+ dü]>± Á|üeVæ≤düTÔ+~.
11. >±´düT, nJs¡íeTT, eT\ã<äΔø£eTT\qT ‘=\–+#·TqT.
12. eT<ÛäTy˚TVüQ\≈£î Ç~ #ê˝≤ eT+∫~.
13. á eTTÁ<ä e\q ø±ﬁ¯ﬂ≈£î s¡ø£ÔÁ|üdüs¡D ‘·–Z bı≥º≈£î, ø£{Ï uÛ≤>±\≈£î
eT[ﬂ+#·&É+<ë«sê, Ä uÛ≤>±\T |üì#˚ùd X¯øÏÔ ô|]– nH˚ø£s¡ø±\
˝…’+–ø£ yê´<ÛäT\T ‘=\>∑TqT.
14. ≈£î+&É*˙ X¯øÏÔ C≤>∑è‘·eTÚ‘·T+~.
15. bı≥º≈£î dü+ã+~Û+∫q nìï s¡T>∑à‘·\T ‘·>∑TZqT.
C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T :C≤Á>∑‘·Ô\T : düj·÷{Ïø£, ôV’≤._.|æ., ôV≤]ïj·÷ s√>∑T\T #˚j·Tsê<äT.

69
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
jÓ÷ìeTTÁ<ä
Ç~ Vü≤düÔeTTÁ<äes¡Z+.
$~Û :$~Û :$~Û :$~Û :$~Û : ¬s+&ÉT #˚‘·T ‘·s¡®ì (#·÷|ü⁄&ÉT Áy˚\T)
ø=dü\T, ns>∑Twü˜ (u§≥qÁy˚\T) ø=dü\T ˇø£<ëì‘√
ˇø£{Ï ø£*|æ M\Tqï+‘·>± kÕ>∑Bj·÷*. n+>∑Twü˜
∫es¡\T X¯Øs¡+ yÓ’|ü⁄ ô|{Ïº ‘·s¡®ì ∫es¡\T X¯ØsêìøÏ
<ä÷s¡+>± ô|{≤º*. ‘·øÏÿq Áy˚ﬁ¯óﬂ ˇø£ #˚‹ì, Ç+ø√
#˚‹‘√ ô|qy˚j·÷*.
ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ :ø±\|ü]$T‹ : á eTTÁ<äqT 25 ìˆˆ qT+∫ 30 ìˆˆ es¡≈£î
#˚j·Te#·TÃqT.
C≤Á>∑‘·Ô\T : C≤Á>∑‘·Ô\T : C≤Á>∑‘·Ô\T : C≤Á>∑‘·Ô\T : C≤Á>∑‘·Ô\T : á eTTÁ<ä #ê˝≤ b&Ü«Hé‡&é eTTÁ<ä. Ç~ ÁbÕD≤j·÷eT+˝À
Ä]‘˚s¡+<˚ y˚j·T≈£L&É<äT. á eTTÁ<ä #ê˝≤ ‘=+<äs¡>±, #ê˝≤ b≈£îÿe>±
X¯øÏÔì Á>∑Væ≤+∫, düs¡|òüsê #˚düTÔ+~. ø±ã{Ïº n+‘· X¯øÏÔì ˇø£ÿkÕ]>±
uÛÑ]+#·˝Òø£b˛e#·TÃ. ˇø√ÿkÕ] e÷qdæø£ s¡T>∑à‘· ≈£L&Ü ø£\>∑e#·TÃ. ø±ã{Ïº
ÁbÕD≤j·÷eT+ bH√ï dü+e‘·‡sê\T #˚XÊø£ ø±˙ á eTTÁ<äì
Á|üj·T‹ï+#·≈£L&É<äT. ˇø£ y˚ﬁ¯ #˚dæHê ìcÕí‘·T˝…’q >∑Ts¡Te⁄ düeTø£å+˝ÀH˚
#˚j·÷*.

70
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
|üPC≤eTTÁ<ä\T yê{Ï ù|s¡T¢
ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq - $~ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq - $~ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq - $~ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq - $~ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq - $~ÛÛÛÛÛ
á eTTÁ<ë<äs¡ÙqeTT >±j·TÁ‹ |ü⁄qX¯Ãs¡D #˚j·TTyê]πø nì ø=+<ä]
eT‘·eTT. be]øÏyês¡T ‘·eT dü+Á|ü<ëj·TeTTqT nqTdü]+#·T≥ eT+∫~.
1. düTeTTKyéT 2. dü+|ü⁄≥yéT
3. $‘·‘·yéT 4. $düÔè‘·yéT
5. ~«eTTKyéT 6. Á‹eTTKyéT
7. #·‘·Ts¡TàKyéT 8. |ü+#·eTTKyéT
9. wüDTàKyéT 10. n<Û√eTTKyéT
11. yê´|üø±+»*yéT 12. X¯ø£≥yéT

71
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
13. j·TeTbÕX¯yéT 14. Á>∑~∏‘·yéT
15. düeTTàUÀqTàKyéT 16. Á|ü\+ãyéT
17. eTTwæºø£yéT 18. eT‘·‡´'
19. ≈£Ls¡à' 20. esêVü≤ø£yéT
21. dæ+Vü‰Áø±s‘·yéT 22. eTVü‰Áø±+‘·yéT
23. eTT<äZs¡yéT 24. |ü\¢eyéT

72
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq $~ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq $~ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq $~ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq $~ãTTπ>«<ä dü+<Û√´bÕdüq $~Û - ñ‘·Ôs¡ eTTÁ<ä\TÛ - ñ‘·Ôs¡ eTTÁ<ä\TÛ - ñ‘·Ôs¡ eTTÁ<ä\TÛ - ñ‘·Ôs¡ eTTÁ<ä\TÛ - ñ‘·Ôs¡ eTTÁ<ä\T
1. düTs¡_Û' 2. C≤„qyéT
3. yÓ’sê>∑´yéT 3. #·Áø£yéT
4. jÓ÷ì 5. ≈£Ls¡à'
5. X¯+K' 6. |ü+ø£»yéT
7. *+>∑yéT 8. ìsê´DyéT
(ìsê«DyéT)

73
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eTTÁ<ä\T ` yê´~Û ìyês¡D
nJs¡í+ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä / eTVü‰eTTÁ<ä
Äj·÷dü+ : $|üØ‘·ø£]D°eTTÁ<ä
n\‡sY : eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä
ÄdüÔe÷ : eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä
n‹kÕs¡yê´~Û : |üèB∏«eTTÁ<ä
Äø£*y˚j·T&ÜìøÏ : |üèB∏«eTTÁ<ä
n\dü≥ rs¡&ÜìøÏ : ÁbÕDeTTÁ<ä
Äø£*<ä|ü⁄Œ\ì n~Ûø£$T+#·&ÜìøÏ :ÁbÕDeTTÁ<ä
n~Ûø£ s¡ø£Ôb˛≥T : X¯+KeTTÁ<ä
Äs√>∑´+>± e⁄+&ÉT≥≈£î : |üèB∏«eTTÁ<ä / ÁbÕDeTTÁ<ä /
düVü≤»X¯+KeTTÁ<ä
Äs¡Δ¬s’{°dt : yêj·TTeTTÁ<ä
beTTø£ ã\V”≤q‘·≈£î : X¯Sq´eTTÁ<ä
@ø±Á>∑‘· : C≤„qeTTÁ<ä / uÛ…’s¡eeTTÁ<ä
ø=‘·Ôs¡øÔ£+ ‘·j·÷s¡>∑T≥≈£î : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
≈£î+&É*˙ X¯øÏÔ C≤>∑è‹øÏ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä / eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä/
eTVü‰eTTÁ<ä
ø°ﬁ¯ﬂH=|ü⁄Œ\T : eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä /
yêj·TTeTTÁ<ä/ düTs¡_ÛeTTÁ<ä
ø£|òü+ : C≤„qeTTÁ<ä
ø£|òüyê‘·eTT : yêj·TTeTTÁ<ä
ø£|òü+ ‘=\–+#·ã&É{≤ìøÏ : *s>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)

74
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ø£|òü+ (‘·>∑Z&ÜìøÏ) ø£s¡>∑&ÜìøÏ : *s>∑eTTÁ<ä (≈£î&ç)
ø£åj·T : eTVü‰eTTÁ<ä
ø£&ÉT|ü⁄˝À >±´düT ÁbÕã¢+ :nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä/dü+J$˙
eTTÁ<ä/Vü≤è<äj·TeTTÁ<ä
ø°ﬁ¯ﬂyê‘·eTT : yêj·TTeTTÁ<ä
ø±|ò” e÷q&ÜìøÏ : nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
ø=e⁄« ø£s¡T>∑T≥≈£î : X¯Sq´eTTÁ<ä / XÊ+‹eTTÁ<ä
ø=˝…ÁkÕº˝Ÿ ‘·>∑TZ≥≈£î : dü÷s¡´eTTÁ<ä
ø√|ü+ b≈£îÿe>± ñqïyê]øÏ : X¯Sq´eTTÁ<ä / C≤„qeTTÁ<ä
øÏ&ûï yê´<ÛäT\≈£î : eTø£s¡eTTÁ<ä
ø°ﬁ¯ﬂ≈£î dü+ã+~Û+∫q s¡T>∑à‘·\≈£î : n+≈£îX¯eTTÁ<ä / nbÕqeTTÁ<ä /
ÁbÕDeTTÁ<ä
ø£+&Ésê\T ≈£îs∫+#·T≈£îb˛sTTq
jÓT&É\ : |üèBÛ«eTTÁ<ä
ø£+&Ésê\T X¯øÏÔe+‘·eTe&ÜìøÏ : uÛ…’s¡eeTTÁ<ä
ø£+sƒ¡dü«s¡˝ÀbÕ\≈£î : X¯+KeTTÁ<ä
>∑T+&Ó»ãT“\≈£î : jÓ÷>∑eTTÁ<ä / X¯Sq´eTTÁ<ä /
Äø±X¯eTTÁ<ä / ÄyêVü≤q eTTÁ<ä /
nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä
>±´dtÁ≥ãT˝Ÿ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä / eTVü‰eTTÁ<ä /
nX¯«˙eTTÁ<ä
>±´Ádæºø˘ Á≥ãT˝Ÿ : nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä
>∑T+&Ó ã˝≤ìøÏ : »\+<äsYã+<ÛäeTTÁ<ä, X¯Sq´eTTÁ<ä

75
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
>=+‘·Tdü+ã+<Ûä yê´<ÛäT\≈£î : C≤„qeTTÁ<ä / ñ<ëqeTTÁ<ä /
X¯Sq´eTTÁ<ä / X¯+KeTTÁ<ä
>∑sê“¤X¯j·TeTT Äs√>∑´+>±
X¯øÏÔe+‘·s>± ñ+&ÉT≥≈£î : nX¯«˙eTTÁ<ä
>∑T+&ÓH=|æŒøÏ, >∑T+&Ób˛≥T≈£î : nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä / dü+J$˙
eTTÁ<ä / Vü≤è<äj·TeTTÁ<ä
>∑T+&Óã˝≤ìøÏ : nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä
>∑T+&Ó y˚>∑+>± ø=≥Tº≈£îqï≥¢sTT‘˚ : nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä
>±Ák˛º b+≥¬s’{°dtøÏ : |üèB∏«eTTÁ<ä
>ö≥T : yêj·TTeTTÁ<ä
#·Ts¡T≈£î<äq+ ø£*–+#·&É+ø√dü+ : $|üØ‘· ø£]D°eTTÁ<ä
#·s¡àyê´<ÛäT\≈£î :|üèB∏«eTTÁ<ä/»\eTTÁ<ä/es¡TDeTTÁ<ä
#=+>∑ ø±s¡T≥ ‘·>∑TZ≥≈£î : yê´q eTTÁ<ä
#Ûê‹yê´<ÛäT\T : ÁbÕDeTTÁ<ä
#ÓeT≥\T |ü≥º&ÜìøÏ : nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
#Ó$b˛≥T≈£î : X¯Sq´eTTÁ<ä / X¯+KeTTÁ<ä /
nbÕqeTTÁ<ä
#ÓeTT&ÉT≈£î : X¯Sq´eTTÁ<ä / Äø±X¯eTTÁ<ä
#Ó$˝À NeTT ø±]‘˚ : X¯Sq´eTTÁ<ä / nbÕqeTTÁ<ä
#Ó$yê´<ÛäT\≈£î : X¯Sq´eTTÁ<ä
#·s¡àø±+‹øÏ : |üèB∏«eTTÁ<ä / ÁbÕDeTTÁ<ä
#Ó’‘·Hê´ìï ô|+#·T≥≈£î : |üèB∏«eTTÁ<ä / ÁbÕDeTTÁ<ä

76
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
Js¡íe´edüú dü]n>∑T≥≈£î : X¯Sq´eTTÁ<ä / X¯+KeTTÁ<ä /
düVü≤»X¯+KeTTÁ<ä
E≥Tºsê*b˛≈£î+&ÉT≥≈£î : $eØ‘·ø£s¡DÏ
C≤„|üø£X¯øÏÔ ô|s¡>∑&ÜìøÏ : $|üØ‘·ø£s¡D° / C≤„qeTTÁ<ä /
ÁbÕDeTTÁ<ä
»\TãT : *+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
E≥Tº ‘Ó\¢ã&É≈£î+&É e⁄+&É&ÜìøÏ : |üèB∏«eTTÁ<ä
»\TãT‘√ »«s¡+ eùdÔ : *s>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
{≤ì‡˝Ÿ‡ : C≤„qeTTÁ<ä / ñ<ëqeTTÁ<ä
{° e÷q&ÜìøÏ : nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
&çÁô|wüHé : C≤„qeTTÁ<ä
&ûôV’≤Á&˚wüHé : |üèB∏«eTTÁ<ä
‘Ó*$‘˚≥\T ô|s¡>∑&ÜìøÏ : C≤„qeTTÁ<ä / düTs¡_ÛeTTÁ<ä
$ìøÏ&ç ‘·–Z‘˚ : X¯Sq´eTTÁ<ä
Á‹<√wüVü≤]DÏ : X¯Sq´eTTÁ<ä
‘˚qT|ü⁄\T : yêj·TTeTTÁ<ä
‘·\H=|æŒ : $|üØ‘·ø£]DÏ / C≤„qeTTÁ<ä /
nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä
‘· ‹s¡>∑≈£î+&Ü : $|üØ‘·ø£]D°eTTÁ<ä
‘·\˝À s¡ø£Ô+ dü]>±
Á|üeVæ≤+#·&ÜìøÏ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
<ÛÓ’sêsTT&é düeTdü´\T : »\+<äsYã+<ÛäeTTÁ<ä /
X¯Sq´eTTÁ<ä / X¯+KeTTÁ<ä

77
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
<ä+‘· $ø±s¡eTT\T : nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
<ä>∑TZ : *s>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
<ä+‘·eTT\T, ∫>∑Tﬁ¯óﬂ
>∑{Ïº|ü&É{≤ìøÏ : X¯Sq´eTTÁ<ä / nbÕqeTTÁ<ä /
eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
q‹Ô ‘·>∑TZ≥≈£î : düVü≤»X¯+KeTTÁ<ä
H√{ÏøÏ dü+ã+~Û+∫q yê´<ÛäT\T : nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
HÓ–{Ïyé Ä˝À#·q qT+&ç
ãj·T≥ |ü&ÉT≥≈£î : *+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
ìÁ<ä˝Ò$T : C≤„qeTTÁ<ä
q&ÉTeTTH=|æŒ : <ä+&ÉeTTÁ<ä / M|ü⁄eTTÁ<ä
H√{Ï <äTsê«düq ‘·>∑TZ≥≈£î : yê´qeTTÁ<ä / nbÕqeTTÁ<ä
H˚Á‘·<√cÕ\≈£î : ÁbÕDeTTÁ<ä / nbÕqeTTÁ<ä
|ü$Á‘·yÓTÆq Ä˝À#·q\≈£î : uÛ…’s¡eeTTÁ<ä
ô|sê\dæHé : yêj·TTeTTÁ<ä
bÕ]ÿHédüHé : yêj·TTeTTÁ<ä
bÕ<ë\≈£î eT+∫~ : Äø±X¯eTTÁ<ä
|ü&çX¯eTT ‘·>∑Z&ÜìøÏ : *+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
bı>∑Á‘ê>∑&É+ e÷q&ÜìøÏ : nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
|æ]øÏ‘·q+ b˛e&ÜìøÏ : ÁbÕDeTTÁ<ä
|üø£åyê‘·+ : yêj·TTeTTÁ<ä / *+>∑eTTÁ<ä
(b&ÉeT) / >∑s¡T&ÉeTTÁ<ä
bÕ]ÿHédüHé (ø£+sƒ¡yê‘·+) : yêj·TTeTTÁ<ä

78
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
ÁbÕDX¯øÏÔ ô|s¡T>∑T≥≈£î : »\eTTÁ<ä / es¡TDeTTÁ<ä
Á|üXÊ+‘·‘·≈£î : C≤„qeTTÁ<ä / |üèB∏«eTTÁ<ä
bı‹Ôø£&ÉT|ü⁄˝Àì n+>±\≈£î : eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä
Áù|>∑T\T dü]>± |üì#˚j·Tø£b˛‘˚ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
ù|>∑T\T eTTﬁ¯óﬂ|ü&ç‘˚ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
ô|<ä›Áù|>∑T dü]>± |üì#˚j·T&ÜìøÏ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
Áù|>∑T yê´<ÛäT\T : X¯+KeTTÁ<ä
Áb˛Áùdº{Ÿ Á>∑+~Û düeTdü´\T : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
bı≥º≈£î dü+ã+~Û+∫q yê´<ÛäT\T : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
ÁuÀsU…’{°dt : eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä
ãs¡Te⁄ ‘·>∑Z&ÜìøÏ : |üèB∏«eTTÁ<ä / »\eTTÁ<ä,
es¡TDeTTÁ<ä / dü÷s¡´eTTÁ<ä /
XÊ+‹eTTÁ<ä
uÛÑj·T+ ˝Ò≈£î+&Ü e⁄+&É{≤ìøÏ : nuÛÑj·TeTTÁ<ä
ãs¡Te⁄ ô|s¡>∑&ÜìøÏ : |üèB∏«eTTÁ<ä
ã<äΔø£+ : C≤„qeTTÁ<ä
eT\ã<äΔø£+ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä/eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä/
nX¯«˙eTTÁ<ä/nbÕqeTTÁ<ä
eT\<√cÕ\T : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
eT\$düs¡®q : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
düTK$s√#·q+ : nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä
eT÷Á‘· düeTdü´\T : jÓ÷>∑eTTÁ<ä / nX¯«˙eTTÁ<ä /
nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä

79
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
eT<ÛäTy˚TVü‰ìøÏ : eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä/nbÕqeTTÁ<ä/
$|üØ‘·ø£]DÏ/jÓ÷>∑eTTÁ<ä/
dü÷s¡´eTTÁ<ä
eT÷\yê´~Û ìyês¡D≈£î,
eT÷\X¯+Kyê´~ÛøÏ, yÓTT\T,
ô|’˝Ÿ‡ : $|üØ‘·ø£]DÏ / eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä
C≤„|üø£X¯øÏÔ ô|s¡T>∑T<ä\≈£î : $|üØ‘·ø£]DÏ / C≤„qeTTÁ<ä
e÷qdæø£ yê´<ÛäT\T : eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä / C≤„qeTTÁ<ä
e÷qdæø£ XÊ+‹ : »\eTTÁ<ä / es¡TDeTTÁ<ä
e÷qdæø£ Ä+<√ﬁ¯q : dü÷s¡´eTTÁ<ä
e÷qdæø£ ñ|üX¯eTq+ : uÛ…’s¡eeTTÁ<ä
eTqdüT‡#·+#·\‘·«+ Ä–b˛e&ÜìøÏ : uÛ…’s¡eeTTÁ<ä
yÓTT{ÏeT\T : »\eTTÁ<ä / es¡TDeTTÁ<ä
yÓ÷ø±ﬁ¯ﬂ H=|ü⁄Œ\T : yêj·TTeTTÁ<ä
yÓT&É H=|ü⁄Œ\T : yêj·TTeTTÁ<ä
eT÷Á‘·|æ+&Ü <√wüeTT\T : nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
eT÷Á‘·<√cÕ\T : nbÕqeTTÁ<ä
yÓTf…¢ø£ÿ&ÜìøÏ : nbÕqeTTÁ<ä
eT÷>∑‘·q+ b˛e&ÜìøÏ : X¯Sq´eTTÁ<ä (|ü⁄≥TºeT÷>∑yê]øÏ
á eTTÁ<ä |üì#˚j·T<äT)
eTTU≤ìøÏ |üø£åyê‘·+ : yêj·TTeTTÁ<ä
yÓT&É|ü{Ïºq : yêj·TTeTTÁ<ä
eT÷\X¯+K (ô|’˝Ÿ‡ / yÓTT\T) : nbÕqeTTÁ<ä / nX¯«˙eTTÁ<ä /
eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä

80
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
s¡Te÷{Ï»+ : yêj·TTeTTÁ<ä
s√>∑ìs√<Ûäø£X¯øÏÔ : ÁbÕDeTTÁ<ä
s¡ø£Ôb˛≥T ìj·T+Á‘·D : »\+<äsYã+<ÛäeTTÁ<ä/∫qTàÁ<ä/
*+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)/X¯+KeTTÁ<ä
s¡ø£Ô<√wüìyês¡D : $|üØ‘·ø£]DÏ
s¡ø£ÔeT*Hê\T : |üèB∏«eTTÁ<ä
s¡ø£Ôdü+ã+<Ûä yê´<ÛäT\≈£î : »\eTTÁ<ä / es¡TDeTTÁ<ä
s¡ø£ÔÁ|üdüs¡D düeTdü´\øÏ : yêj·TTeTTÁ<ä
s¡ø£Ô|ü]ÁuÛÑeTD <√wüeTT\T : yêj·TTeTTÁ<ä
˝≤e⁄ ‘·>∑Z&ÜìøÏ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä/es¡TDeTTÁ<ä/
»\eTTÁ<ä/dü÷s¡´eTTÁ<ä/
yêj·TTeTTÁ<ä
˝…’+–ø£ yê´<ÛäT\≈£î : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
˝≤yÓø£ÿ&ÜìøÏ : |üèB∏«eTTÁ<ä
yÓHÓïeTTø£ H=|ü⁄Œ\T : yêj·TTeTTÁ<ä
yê|ü⁄ yê´<ÛäT\T : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
yÓqTïeTè<äTe⁄>± e⁄+&É&ÜìøÏ : jÓ÷>∑eTTÁ<ä
$≥$TqT\˝À düeTdü´≈£î : |üèB∏«eTTÁ<ä / ÁbÕDeTTÁ<ä
bøÏÿﬁ¯óﬂ : yêj·TTeTTÁ<ä
yê‘·+ : yêj·TTeTTÁ<ä / nbÕqyêj·TT
eTTÁ<ä / dü+J$˙eTTÁ<ä
eDT≈£î : yêj·TTeTTÁ<ä
yê+‘·T\T : yêj·TTeTTÁ<ä

81
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
yêj·TT$ø±s¡+ : nbÕqeTTÁ<ä / eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä
yêj·TT‘·‘·«s ‘·>∑Z&ÜìøÏ : nbÕq yêj·TTeTTÁ<ä/
Vü≤è<äj·TeTTÁ<ä/dü+J$˙eTTÁ<ä
$πs#·Hê\T : yêsTT˙eTTÁ<ä
e&É<Óã“≈£î : yêsTT˙eTTÁ<ä
yÓiÏ¿ : C≤„qeTTÁ<ä
yê´~Ûìs√<Ûäø£ X¯øÏÔì ô|+#·T≥≈£î : ÁbÕDeTTÁ<ä
X¯Øs¡ y˚&ç ô|s#·&ÜìøÏ : *+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
dü]«ø£˝Ÿ düeTdü´\T : $|üØ‘·ø£]D°eTTÁ<ä
X¯Øs¡+ b<äT>∑T<ä\≈£î : $|üØ‘·ø£]D°eTTÁ<ä
X¯Øs¡+ ø±+‹e‘·+ ne&ÜìøÏ : |üèB∏«eTTÁ<ä
ôd’ø=kıe÷{Ïø˘ yê´<ÛäT\≈£î : eT÷\ã+<ÛäeTTÁ<ä
düTKÁ|üdüeeTTq≈£î : nX¯«˙eTTÁ<ä
XÊØs¡ø£ <äTs¡“\‘·« ìyês¡D≈£î : |üèB∏«eTTÁ<ä
XÊ«düs√>∑eTT\≈£î : >∑s¡T&ÉeTTÁ<ä
X¯Øs¡ y˚&ç‘·>∑Z&ÜìøÏ : »\eTTÁ<ä / es¡TDeTTÁ<ä
dü+~Ûyê‘·+ : yêj·TTeTTÁ<ä
düj·÷{Ïø± : yêj·TTeTTÁ<ä
X¯Øs¡ Äs√>∑´+ ø=s¡≈£î : ÁbÕDeTTÁ<ä
XÊs‹øÏ : nuÛÑj·TeTTÁ<ä
Ád”Ô ãTT‘·Tu≤<Ûä\T ‘=\–+#·&ÜìøÏ : X¯øÏÔeTTÁ<ä
dü+‘√wü+>± e⁄s&ÉT≥≈£î : |üèB∏«eTTÁ<ä

82
eTTÁ<ä\T, ã+<Ûë\T
dü¬s’«ø£˝Ÿ kÕŒ+&ç˝…’{Ïdt : yêj·TTeTTÁ<ä
d”»Hé˝À e÷s¡TŒ e\¢
ø£*π> düeTdü´\T : *+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
X‚¢wüà+ ‘·>∑Z&ÜìøÏ : *+>∑eTTÁ<ä (b&ÉeT)
Vü≤è<äj·T s√>∑eTT\≈£î : nbÕqeTTÁ<ä/eT<ÛäTy˚TVü≤eTTÁ<ä/
nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä
Vü≤èÁ<√>∑T\≈£î : X¯Sq´eTTÁ<ä/nbÕqyêj·TTeTTÁ<ä/
dü+J$˙eTTÁ<ä/ Vü≤è<äj·TeTTÁ<ä
Væ≤d”º]j·÷ : C≤„qeTTÁ<ä
dü÷#·q : dü÷#·q : dü÷#·q : dü÷#·q : dü÷#·q : >∑Ts¡TeTTK'‘ê eTTÁ<ä\T H˚s¡TÃø=ì y˚j·T+&ç. |òü*‘·eTT\T
MT ÁX¯<ëΔdü≈£îÔ\T, kÕ<ÛäqqT ã{Ïº e⁄s{≤sTT.
MT dü\Vü‰\T, dü+<˚Vü‰\T, düeTdü´\≈£î dü+Á|ü~+#·>∑\s¡T.
Mobile : 9849066765
email: [email protected]

Yoga mudralu telugu

About This Presentation

Slide Content

Tags

Categories

Download

Quick Actions

Statistics

Related Slideshows

Yoga mudralu telugu

About This Presentation

Slide Content

Slide 1

Slide 2

Slide 3

Slide 4

Slide 5

Slide 6

Slide 7

Slide 8

Slide 9

Slide 10

Slide 11

Slide 12

Slide 13

Slide 14

Slide 15

Slide 16

Slide 17

Slide 18

Slide 19

Slide 20

Slide 21

Slide 22

Slide 23

Slide 24

Slide 25

Slide 26

Slide 27

Slide 28

Slide 29

Slide 30

Slide 31

Slide 32

Slide 33

Slide 34

Slide 35

Slide 36

Slide 37

Slide 38

Slide 39

Slide 40

Slide 41

Slide 42

Slide 43

Slide 44

Slide 45

Slide 46

Slide 47

Slide 48

Slide 49

Slide 50

Slide 51

Slide 52

Slide 53

Slide 54

Slide 55

Slide 56

Slide 57

Slide 58

Slide 59

Slide 60

Slide 61

Slide 62

Slide 63

Slide 64

Slide 65

Slide 66

Slide 67

Slide 68

Slide 69

Slide 70

Slide 71

Slide 72

Slide 73

Slide 74

Slide 75

Slide 76

Slide 77