مسحوق فطر الريش1

1. [email protected] :Email : [phone]d WhatsAppan MobileDr. Abdulla Alharbi





SCORDYCEP

2. 1
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi







يشيرلا رطف قوحسم

بارغلا شع يشير قوحسم نا نمنا سكا يد DXN ةدوجلا يلاع يحص ءاذغ لمكم وه ةيئاذغ ةميق لمحيو
زاهج ةيوقت ىلع لمعي هنأل ،لماك لكشب ضارمالا نم يقي لب بسحف يئاذغ لمكم سيل وهف ادج ةيلاع ةيجالعو
يقي يلاتلابو ،مسجلا يف ةعانملا نع ضرملا اذه ليزي هناف الله حمس ال ضرم يأ نم يناعي ناك نمو ضارمالا نم
يف ةمكارتملا مومسلا نم صلختلاو ،لماك لكشب مسجلا نع عافدلا هتمهم اذه زاهجلاو ،ةعانملا زاهج ةيوقت قيرط
ضارما يأ نم مسجلا صلخي يلاتلابو ،مسجلا .
سكا يد ةكرش هتجتنا ناDXN ةضيفتسم ثاحبأ دعب. بارغلا شع ةصالخ نمنا سكا يد . لكش يف نآلا ةرفوتم
ديدج-يشير قوحسم.
مسجلا نم ةماسلا داوملا ليزي ةليوط تارتفل قوحسملا اذه لامعتسا، تحص نسحي يلاتلابو ناسنالا ةروصب
ةماع بو ةعرسب مسجلا يف هصاصتما نكمي ةديدجلا ةئيهلا هذهفءافشلا ةيلمع ليجعت ىلع دعاسي.
ار قوحسمضعب نم صلختلل ايجراخ اضيأ هلامعتسا نكمي يشي ةرشبلا لكاشم.
مويديسول امريدوناق اهمدقت نأ نكمي يتلا دئاوفلا دكؤي يشير قوحسم لامعتسا نا.
لامعتسالا ةقيرط :
1- عوبسالا يف ةريغص ةقعلم فصنلوألا. whatsAp
2- ريغص ةقعلميناثلا عوبسألا ة.
3- ناتقعلم لاتلا عيباسالاث.
4- ثالث م وبسألا قعالع نم ةيمكلا هذه ىلع رارمتسالا مث ،عبارلأ3 ىلا4 نكمتي ىتح رهشا
ةمئاد ةنايصك ةيادبلا ةيمك ىلا عجري مث ضارمالا نم يفاعتلاو مومسلا نم ةيقنتلا نم مسجلا.
ةيبطلا يشيرلا رطف تابن دئاوف يه ام
رطفب فيرعتلايشيرلا
لا دحا وه رمحالا مورشملا وهو يشيرلا رطف نم ريثكلا جلاعيو ةريثك ةيبط صاوخ اهل يتلا تاتابن
ضارمإلا نا يه ةعرجلاو ذخأي نم ةريغص ةقعلمقوحسم نم وهو ، ءام سأك عم يشيرلا رطف
،ملاعلا يف رطف ىوقا ربتعيو ةيئاذغلا تالمكملاةظفاحلا داوملا نمو تايواميكلا نم هولخل .
ةيوقتل مدختسيومسجلأ كلا جالع يف هرود بناجب ةيتآ ضارمالا نم ريثركذلأ ببسي الو يأ ضارعا
تاديونيب رتيارتلاو تاديركسيلوبلا داوم ىلع يشيرلا رطف يوتحيو ،ركذت رارضا هل سيلو ةيبناج
ودالاوينلاو نيسج ةديدع ةيبط صاوخ رطفلا اذهلف كلذبو ،كيريدوناجلا ةصالخو يوضعلا موينامر
ضارمالا نم ديدعلا جالع يف ةقئاف ةردقو.

3. 2
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi





























رطفل ةيبطلا صاوخلايشيرلا:
 ي ةمكارتملا مومسلا نم مسجلا صلخ
ىلعةجسنالا.
 يف ةعانملا زاهج ايالخل طشنممسجلا.
 ي لمحل مدلا تايرك ةردق ديز
نيجيسكوالا.
 مدلا ةرودلل طشنم يف ةيومسجلا.
 يف يئاذغلا ليثمتلا ةيلمعل طشنم
مسجلا.
 ي ددجا ايالخل يف ةفصب مسجلاةماع.
 ايالخلا ومنل عنامةذاشلا.
 ي ايالخ ىلع ةيويحلاو ةرضنلا يفضدلجلا.
 ي نزاوتلايكي يف ءاضعالا فئاظول ف
مسجلا.
 معنمةرشبلل.
 ي دوزا نداعملاب مسجلتانيماتيفلاو.
 ي بيذماروألا ةديمحلا.
 يف ةدئازلا نوهدلل ليزممسجلا.
 مواقمناطرسلل.
رطف اهجلاعي يتلا ضارمالايشيرلا:
 بعتلاو مونلا ةلققاهرالاو.
 تاوصحو ضارماىلكلا.
 قيض لكاشمسفنتلا.
 قورحلا.
 ةرشقسأرلا.
 ناطرسلا.
 ةيفدصلا.
 لسلا.
 دبكلا باهتلايئابولا.
 مرولايقردلا.
 مروتلايومدلا.
 نامدا ريثأتلوحكلا.
 يلاودلا.
 ممستلايئاذغلا.
 لا يف شرهلاو مارواريساوبلا.
 عرصلا.
 فعضباصعالا.
 رقفمدلا.
 يف ةكحلادلجلا.
 ةتكسلاةيغامدلا.
 بويجلا باهتلاةيفنالا.
 عمشتو ضارمادبكلا.
 يف ةبوعصلاو لوبلا رصحلوبتلا.
 عادصلا.
 مدلا طغضعفترملا.
 ةخوخيشلا.
 باهتلاقلحلا.
 مدلا طغضينايرشلا.
 باهتلالايوعملا.
 زيتامورلا باهتلاو ملصافملا.
 كاسمالا.
 ةدايزو ةنمسلانزولا.
 ضرمركسلا.
 حورقلاو تاباهتلالاحورجلاو.
 وبرلا.

4. 3
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi














انيلوريبسالا نمDXN

اهفشتكا دقو ةحلاملا ةيئاوتسالا تاريحبلا يف ومنت يتلا بلاحطلا نم عون يه انيلوريبسالا
ماع اسنرف نم تنيميلك روتكدلا1962 فرتعم هنأف كلذ بناج ىلا لبق نم اهب ةحصلا ةئيه
ةيملاعلا، ربوسلا ءاذغلا مساب ةدحتملا ممالاو.

نزاوتلا ديج ءاذغ
تانيماتيفلاو ةيذغملا داوملاب ةينغ يهو يوضعلا ءاذغلا رداصم رثكأ ربتعت انيلوريبسالا نا
لاع تانيتورب ةبسن ىلع يوتحتو ةينيمالا ضامحالا ةصاخو نزاوتلا ةديج ةينيمأ ضامحأو ةي
ةيساسألاضامحألاو ادج ةينغ يهو ةيوونلا ياو ضماحو نداعملاو تانيماتيفلاب- كيلونيل
فايلالاو ليفورولكلاو ةيذغملا تانوتيافلاو نينياكوكيفلاو
يولق ءاذغ
يولقلا ءاذغلل يسيئر ردصم اهنأب ادج ةفورعم انيلوريبسالا . نأ عم ةيولقلل الئام نوكي نا بجي يحصلا ماعطلا
ينيجورديه مقر(ةضومحلا ةجرد سايقم )نيب ام حوارتي 7.3) &7,4 )
مسجلا ضرعت دق مسجلاب ةضومحلا ةلاح نأل غريب رانجر روتكد تاباتك عجار ضارمالا نم ديدعل( تايالولا
ةيكيرمالا ةدحتملا .)بسن ىلع يوتحي نأ بجي نزاوتملا ءاذغلا نألداعت ة 80% ةيولقلا ةيذغالا نم و20% نم
ةيضمحلا ةيذغالا
و نيذلا كئلوأل اصوصخو نيعم ةيذغت ماظن ىلع ةظفاحملا لهسلا نم سيل ةثيدحلا ةايحلا بولسا يف
ناف هيلعو مهتايح بيلاسأو مهلامعأب ادج نولغشني ليوطلا ىدملا ىلع مهل ايلاثم ربتعي انيلوريبسالا كالهتسا
ست اهنأل ةبسن عضولا يعاري رخآ ىلا هرييغتو شهلا يضمحلا عضولا ميوقت ىلع دعاستو ةحصلا نيسحت يف مها
مسجلل يعيبطلا يولقلا.

؟انيلوريبسالا لوانتي نأ هيلع نم عضرلا، ،لافطألاو نوقهارملاو.
و ةيتابنلا تانيتوربلاب ادج ةينغ انيلوريبسالا نألااملاو ديدحلاو مويسلاكلاو بكرملا نيماتيف ةديفم يهو مويسينغ
نيقهارملاو لافطالاو عضرلا ومنل.

لماوحلا ءاسنلا، و ةعاضرلا ةرتف ءانثأ(ةيعيبطلا) نميدثلا.
لمحلا ةرتف ءانثأ مالا نأجاتنإو زارفا نم نكمتت ىتح ةيذغملا داوملا نم ةيفاضا تايمكل جاتحت عيضرلل بيلحلا
اهل جاتحي يتلا ةيذغملا داوملا نم ةيفاك تايمك نينجلا وأ عيضرلا .و ادج ديفم نيتوربلا نم انيلوريبسالا هيوتحت ام
نينجلا ةجسنأ قيلختلةمومألاو ،لا ىلع دعاسي هنأ ثيح نينجلل ادج ديفم كيلوفلا ضماح لثم بكرملا نيماتيف
خملا روطت .ةمومألا ةرتف ءانثأ دقفت يتلا ةيذغملا داوملا ضيوعت امهنكميف ديدحلاو مويسلاكلا امأ.

5. 4
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi

نولماعلا رابكلا.
ةدوجوملا ةيذغملا داوملا نأ يف انيلوريبسالا رايتخا ربتعت بولسأ مهل حمسي ال نيذلا رابكلل امهمو ابسانم
نزاوتم ءاذغ ماظن ىلع ةظفاحملاب محدزملا مهتايح

نويضايرلا.
نيسحتو ةوقلا ةدايزل يفاضا نيتوربل نويضايرلا جاتحيءادألأ انيلوريبسالا ب ةينغلاتيف بكرملا نيمايذلا ربتعي
ا ءانثا مهم دهجليلضعلأ مويسلاكلاو، ديدحلاو يبلاوات نيتوراك، اهلكوةديفم ةماهو.

مهنازوأ ضيفخت يف نوبغري نيذللا.
صارقأ نم ليلقلا لوانت نأ نودجيس سانلا نم ديدعلاةعاس انيلوريبسالا ماعطلا لوانت لبق ةيمك لوانت عم
ءاملا نم ةيفاكلع دعاسيسماعطلل مهتيهش ليلقت ى، ماعطلا نم لقأ ةيمك نولوانتيس هيلعو.

رابك نسلا.
يبلاب ةينغ انيلوريبسالا ناات نا بناج ىلا ةخوخيشلل ةداضم صاوخ وذو ادج لاعف دسكأتلل داضم وهو نيتوراك
خم نم ضفخت مويسلاكلا نم ةيلاعلا هتايوتحماماظعلا ةشاشه رط

مدلا رقفب نوباصملا.
نابسالاانيلوري مدلا رقفب نيباصملل ادج ةديفمو ديدحلاب ادج ةينغ اسايق ةزيجو ةرتف يف ضيوعتلا متي ثيح
تايلديصلا يف دجوت يتلا ةبكرملا ةيودألاب.
ضرملا نم نوفاعتي نيذلا.
نم نوفاعتي نيذلا كئلوألضرملأ ا نداعملاو ةيذغملا داوملا ىلع يوتحت اهنا ثيح ةيلاثم انيلوريبسالا ربتعت يتل
ضرملا نم يفاعتلا ةيلمع ليجعت ىلع دعاست نأ نكمي.

نوكل رمعلا تائف عيمج نم صاخشألل ةبسانم يهو تانيماتيفلاو نداعملاو ةيذغملا داوملاب ةينغ انيلوريبسالا
ةحصلاب رضت الو ةيوقمو ادج ةيذغم ةيحص ةدام نكلو ءاود تسيل يهواذإ ةريبك تايمكب اهلوانت مت

ةكرشو سكا يد ناDXN ىلوالا ةكرشلا يه يف ةصاخلا اهعناصم كلتمت يتلا ايزيلامجاتنإل انيلوريبسالا
ةيملاع تافصاومب .اضيا نا سكا يد اهجتنت يتلا انيلوريبسالاDXN ةيفاص100 % داوم ىلع يوتحت الو
ةيئايميك داوم وأ ةيعانطصا، هيلعواهنأف اذه تقحتسا دقو انيلوريبسالا كلمك اهيلع فراعتم ةرادجب بقللا.
نا سكا يد انيلوريبسا نا DXN ةفورعم ةيجالعلا اهصاوخو ةلماك ةيذغم داوم ىلع يوتحت
عساو قاطن ىلع . اهنارثكأ عاونألا تالمكميئاذغلاة ثيدحلا مويلا ملاع يف.

6. 5
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi

دسألا فرع رطف نمDXN

مورشم نإ(دسألا فرع )مسي ى همساو ،ءامسأ ةدعب
يملعلا( : مويسيرهسويسانيريإ) سأر ًاضيأ ىمسيو
درقلا.


وهو مضهلا نيسحت يف دعاسي يذلا باصعألا يوقمب ىمسيو ،معطلا ذيذل
ٌ
ءاذغ
ماعلا طاشنلاو وهو ،ةيوعملا مالآلا نم نوناعي نمل لثمألا رايتخالا وهو ،مسجلل
داوملاب ينغ لثم ،مسجلل ةيرورضلا رصانعلاو ،ةيئاذغلا:

- تانيتوربلا :ا دمت يهوعيمجب مسجل ةينيمألا ضامحألا.
- ةددعتملا تايركسلا :ةيعيبطلا ةردقلا زيزعت ىلع دعاست يهو مسجلا ءافشل.
- مويساتوبلا :تالضعلا ةفيظو ةيلاعف ىلع ظافحلا يف دعاسي وهو تاراشإلا لقنو
ةيبصعلا.
ةيلاتلا طاقنلا يف هدئاوف صخلتتو:

- زاتمم طشنم ل ـ(ةعانملا زاهج )؛ هئاوتحال ةددعتملا تايركسلا ىلع
(سيلوبلاتاديرك) يمحي ،ةدعملا ةحرق نمينثالاو زاهجلا تاباهتلا مومع نمو ،رشع
ةنمزملا يمضهلا.
- للقي باصعألا ماروأ ومنو ،باصعألا فلت نم.
- داضم وهف ؛مسجلا ىلع يباجيإ ريثأت هل ،مدلا يف نوهدلل مظنمو ،ةدسكألل
ضفخمو مدلا يف ركسلل.
- يثأت هلةيباجيإ ٌتار ناطرسلا دض ةلا�عفو.

هتانوكم : دسألا فرع رطف ةصالخ(بوبح)
مادختسالا ةقيرط : نم(4 ) ىلإ(6 )تابجولا لبق تابح ةعاسب.

7. 6
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
سبسيدروك رطف نمDXN

مورشمةقاطلا: مورشم ومني(سبسيدروك مويليسيام سيسينيس ) يف لابج يلاعأ
تبتلا تادايعلا نم لك يف عساو لكشب رضاحلا انتقو يف مدختسيو ،لابينلاو
ةيبطلا جالعكو يلزنم.

ةيتآلا دئاوفلا قيقحتل ايديلقت مدختسيو:
- ىلع ةردقلاو مسجلا ةوق ةدايز لمحتلا.
-دبكلاو ىلكلاو نيتئرلا فئاظو نيسحت.
-لاع�سلاو مغلبلا ليلقت مدلا ةرودلا نيسحتوةيو.
- ،ءاسنلا ىدل ةيويحلاو لاجرلا ىدل يسنجلا طاشنلا ةدايز ةيوق لئالد اذه ىلعو.
- ةيدسجلا لامعألاو ،ةضايرلا يف لمحتلا ةدايز ةقاشلا.
ةقيرطمادختسالا نم(4 ) ىلإ(6 ) تابجولا لبق تابحةعاسب.

 هظحالم لماحلا ةأرملا ىلععضرملاوة همادختسا بنجت.

لذك رطفلا اذه نا فيفجت ىلع لمعيو ةأرملا ىدل نومرهلا ةنزاوم ىلع لمعي
ديدج نم لمحلا ةصرفل اهئيهيو ةعضرملا ىدل بيلحلا.

8. 7
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi


يزسنم عانعنلا(ركسلا نم ةيلاخ صم ىولح جاتناDXN

تاجتنم ىلإ ةزيمتم ةفاضإ ربتعي جتنملا اذه دا يسك أن ةعئارلأ يز نإسنم عانعنلا
وه تمم ةبيكرت نع ةرابع رطف صلختسم نم ةزاامريدوناقلاعانعنلا تيزو ،.



طاقنلا يف هدئاوف صخلتتوةيلاتلا :
-يلاثم لكاشمل ًادج قلحلا .
- ،مغلبلا لكاشم يف ديفمحشرلاو .
- ريخ وهوةحئار ريطعتل ليدب كسافنأ .
- طريب موعلبلا.

9. 8
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
يجيفوكيم نمDXN Myco Veggie
ىلع يجيفوكيم يوتحي براقي ام98,8 %نداعملا نم ةيمويلا مسجلا تاجايتحا نم تانيماتيفلاو
اهجتني لا يتلا ةينيملأا ضامحلأاودسجلا ىلع يجيفوكيم يوتحي دعاست يتلاو ةقاطلا ةيلاع تانيتورب
ضيلأا ةيلمع ىلع ةرطيسلا ىلع مسجلا(نوهدلا قرح) هتقاط ميظنت ىلع مسجلا ةءافك زيزعت كلذبو ،
تلا هتردقويوتحي كلذكو نوهدلل ةينيزخ للخلا ضوعت يتلا تانومرهلا تاهيبش نم ريبك فيط ىلع
يف ثولتلا نع جتانلا ينومرهلا ةئيبلاو ءاذغلا.
يجيفوكيملا تانوكم:
5-عاونأ رطفلا نم يئاذغلا.
 رتسيوا ملأ رطف.
 يموشيخ رطف.
 تناس رطف جروج.
 يكاتيش رطف.
 دسلأا فرع رطف.
2 نم نيعون اورضخلات.
 سفركلا.
 ةولحلا ةرذلا.
5 نم عاونأ ةيبطلا باشعلأا.
 رضخلأا ياشلا
 نوميللا ةبشع
 قرو توتلا
 وكنيج قرو
 يمجنلا نوسنيلا.
3 نم عاونأ تاراهبلا.
 ليبجنزلا.
 ةفرقلا.
 لفنرقلا

10. 9
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
2 ةهكافلا نم نيعون.
 لاقتربلا
 نوميللا
1 نم دحاو عون بوبحلا.
 سلا بوبحيمويل
1 احطلا نم دحاو عونبل
 انيلوريبسلاا
يجيفوكيملا دئاوف:
1- ايمينلأل لاعف جلاعك مدختسي ةداحلا .
2- مدلا يف لورتسلوكلا ةبسن فيفخت .
3- يلع هئاوتحا مدعنوهد.
4- يبغارل ماه ءاذغةقاشرلا
5- مسجلل ماع يئاذغ لمكم ( لافطلأل ,نسلأ رابكو بابشلاو.)
6- ت ةعفترم نيتورب ةبسن ىلع ىوتحي موحللا ةبسن لداع(ليدب موحلل)
7- زاهجل زاتمم طشنمةعانملأ.
8- يتلا ةيئاذغلا فايللأا ىلع يوتحي يمضهلا زاهجلا ميظنت ىلع دعاست ,نولوقلا فيظنتو.
9- ىلع دعاست داوم ىلع يوتحي ضارمأب ةباصلإا نم ةيامحلا ىلع دعاستو نييارشلا فيظنت
نييارشلا.
11- ىلع دعاسي نوهدلا قرح ضيلأا ةيلمع ىوتسم عفر ةقيرطب.
11- ىلع دبكلا دعاسي ةدسكلأل داضم ةيلاعف رثكأ لكشب هتفيظو ءادأ.
(يجيفوكيم) ةيتابنلا فايللأا طيلخ ،[يمضهلا زاهجلل لثملأا ءاذغلا: ُّدَعُي(يجيفوكيم ) ًايئاذغ ًلاِّ مكم
فايللأاب ًاينغةيتابنلأ ىلع يوتحيو ،ةقئاف ةيانعب َّد ع
ُ
أ دقو تانوكملا دوجأةيعيبطلأ ـك(تاورضخلا) ،
نم عاونأو( رطفلا-مورشملا ) ةيئاذغلا ةميقلا تاذةيلاعلأ ىلع ًاضيأ يوتحيو(ةيرحبلا بلاحطلا )
و(توتلا قرو )و( قرولاجةكن )و(ينونلا قرو )و(رضخلأا ياشلا) هكاوفلا نم ةعومجمو ،
لباوتلاو باشعلأاو.
ضفخنم وهونوهدلا نم ٍلاخوركسلأ لورتسلوكلاو فايللأاب ينغونيماتيفلاو يف هدئاوف صخلتتو
ةيلاتلا طاقنلا:

11. 11
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi

1-مومسلا درط ىلع مسجلا دعاسي.
2- ريهطت ىلع مسجلا دعاسيءاعملأأ ، ةلوهسو فطلب تلاضفلا جارخإو.
3- نم وكشي نمل ًادج ديفم(نولوقلا )و(ريساوبلا)ةدعملا لكاشم عيمجل ديفم وهف مومعلا ىلعو ،.
4-امك ليدبك يحصلا جيزملا اذه مادختسا نكمي هنأتابجولل صاقنلإ يئاذغ جمانرب نم ءزجكو
نزولا.
مادختسلاا ةقيرط :
ةقعلم ذخؤت(لخادلا يف ةرفوتم ) ىلإ نيترم(3 )ةعاسب تابجولا لبق ،ًايموي تارم.
تانوكملا:
انيلوريبسا: ضفلا داور ءاذغو لبقملا ةيرشبلا ءاذغو بلاحطلا كلم رامعلأا فلتخم عيمج ديفي ءا
ةينيملأا ضامحلأاو تانيماتيفلاو نداعملاب مسجلا يذغي لماكتم ءاذغ تاعضرملاو لماوحلا ةصاخو
ريغو ةيساسلأاةيساسلأا كلاورتارديهوب يف ةديفمو اهريغو ليفورولكلاو ،ةيتابنلا تانيتوربلاو ،
وقتو ،يدثلا ناطرس ةجلاعم ،ايمينلأا ،ماظعلا ةشاشه جلاع ركسلا ضيفختو تلاضعلاو بلقلا ةي
ةخوخيشلاو ضارملأل مواقمو يحص مسج ىلع ماع لكشب ظافحلاو.
ينونلا قرو: ب مسجلا ةيذغتو ملالآا ةفاك ةلازإ يف ديفم وهوشلك ريبك ةلازإو مضهلا ىلع دعاستو
ةضومحلالااونتف،خا ولكك يمضهلا زاهجلا ملاآ ماع لكشب.
دسلأا فرع: أ جلاعل ديفم وهو للشلا تلااحو يبصعلا زاهجلا ضارمأو يمضهلا زاهجلا ضارم
قاهرلإاو بعتلاو طغضلاو بائتكلااو يحوللا بلصتلاو.
روذبمويليسلا: ةمظنم ةمئاق ىلع فايللأا دجاوتب مامتهلاا يلوت حجرلأا ىلع ةيودلأاو ةيذغلأا
لعلا ةلدلأا ىلع ةزكترملاو تارعسلاك ىرخلأا ةمهملا داوملا عم ةيذغلأا ءايشأ ةعبرأ تتبثأ يتلا ةيم
ناطرسلاو بلقلا ضارمأ رطخ للقت فايللأاب قلعتت . نزولا ةفيفخ ةلتك اهلو ةبئاذ فايلأ يه مويليسلاو
ملاعلا نم ةفلتخم ءاحنأ يف ومنت نيتنلاب اهمسا باشعأ نم يتأت ةلهسم ةدام ةنوكم مسجلا ىلع . كانه
تني نأ عيطتسي اهنم لك نيتنلابلا نم عاونأ ةدع ج15.000 ةينيتلايج ةريغص ةلوسبك . يذلا نيتنلابلا
رخآ تابن يأ هبشي لا مويليسلا جتني . ميدعلاو ةحئارلا ميدعلا تابنلا اذه نم صلختسم وه مويليسلا
معطلا . ةفلختملا داوملا لقن زفحت ةينيتلايج حبصتو خفتنت ءاملا عم مويليسلا فايلأ طلتخت امدنع
ءاعملأا ربع تلاضفلاو .
ارد ليلقتو فايللأا لوانت ةدايز نيب ةقلاع كانه نا تتبثأ سانلا نم ةريبك ًادادعأ تلمش ةديدع تاس
نولوقلا ناطرسب ةباصلإا ةبسن . ،كاسملإـل جلاع يهوو بارطضا ةمزلاتم ،لاهسلإاءاعملأأ
ساوبلأري عافترالورتسلوكلا ،ةفاثكلا ضفخنملايركسلا ةنادبلا طغض عافترامدلأ قلا ضارمأ بل
نولوقلا ناطرسو.

12. 11
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi

ةيحص ةحيصن:
لقلأا ىلع اوبرشا8 – 12 ًايموي ءاملا نم بوك
سفركلا :وهو يوتحي ددغ قيرط نع جرخي نومره وهو ،نوريتسوردنا ىلعرعتلاق بذجل ليق
لاجرلا وأ ءاسنلا . ةيلوبلا كلاسملا تاباهتلاو لصافملا جلاعل مدختسيو( باهتلاو لصافملا باهتلا
ا وأ ةناثملا باهتلحلإاليل )يبصعلا قاهرلإاو.
قرو توتلا: توتلا ريصع نم يموي بوكو ،ناسنلإا مسجب ةيومدلا ةرودلا طشني هنأ هدئاوف نم
تلاصيوحلا باهتلا جلاع يف دعاسيcystitisنم عنميو وبرلا تامزأ نم ففخيو ، تلادعم دسكأت
لا لورتسيلوكلاراضبلصتب ةباصلإا نم ناسنلإا ىمحي يلاتلابو ، بلقلا ىلع ظفاحيو نييارشلا
دادعتسا نم ناسنلإا يقي هنأ امك ،لوبلا ةيضمح ىلع رثؤيو ايرتكبلل ديبمك لمعيو ميلسلا يحصلا
تاوصحلا نيوكتل هدسج . تلادعم نم للقيو يلوبلا زاهجلا ىودعو ةمزلأا تابون جلاعل مدختسيو
مدقتلاو ديعاجتلا لماوعل داضم وهو حرقلا عنميو لورتسيلوكلانسلا يف.
ةكنجلا ةقرو: رمياهزلا ضرم جلاعلو نسلا يف رابكلاو ذيملاتلا نم ديدعلا ديفيو ةركاذلل ززعم وهو
راودلل داضم لماع وهو.
لاليبجنز: دربلاو عادصلاو ةيدعملا تابارطضلااو لماوحلا ءاسنلل ًاصوصخو نايثغلل لاعف جلاع وهو
يوو لصافملا ملاآو تاباهتللاا جلاعيفخ ىوتسم ضلورتسلوكلا جلاعل مدختسيو مومسلل دراط وهو
يبصعلا زاهجلا ضارمأطغضلاو
بشع ًاضيأ تانوكملا نمنوميللا ةولحلا ةرذلاو.
يكاتيش رطف لصافملا باهتلاو ةيساسحلاو تاسوريفلل حفاكمو ةعانملل ديفمو مارولأل داضم وهو.
لثم رطفلا نم ىرخأ عاونأو :جروج سيدقلا رطفو ملايف ويل رطف راحملا رطفو رادردلا راحم رطفو
قشنملا موشيخلا رطفو يدامرلا.
نوميلا: يس نيماتيفلاب ينغ وهو.
لاقتربلا:
يب تانيماتيفلا ىلع يوتحيو يس نيماتيفلاب ينغ وهو1 يب ،2 يب ،3 يب ،5 يب ،6 يب ،9 يب ىلا ،
12كنزلاو مويساتوبلاو روفسوفلاو مويزينغملاو ديدحلاو مويسلاكلا نداعملا نمو ،
رضخلأا ياشلا:
ةرارح مظنيو حورجلا يواديو فيزنلا فقوي وهومسجلا ففخيو مضهلا ةيلمع نسحيو ،ركسلاو مدلا
يرب ضرم يواديو مضهلا رسع ليزيو شطعلا ئفطيو روثبلا يواديو لدعمك لمعيو لوحكلا ريثأت
رب يلوبلا زاهجلا ءادأ نسحيو بعتلا عنميو ،ب نيماتيفلا صقن ببسب وهو يوخملا.
نيرجناتلا رشق: لاعسلاو مغلبلاو ءيقلا تلااح يف ديفم وهو.

13. 12
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
نوسناي: و وه ىلع دعاست تابجولا دعب روذبلا غضمت امدنعو مزيتامورلاو دربلا ةلزن تلااح يف ديفي
مضهلا ةيلمع.
لفنرقلا: ل يعيبط دراط وهول ناديد نم ءاعملأائدهمو لآنانسلأا ملا.
ةفرقلا ىلع دعاستو ةيداعلا دربلا ةلزن عفدتو ةهيركلا سفنلا ةحئار حفاكتو نانسلأا ملالآ ةديفم يهو
ةيلمعمضهلا

ريضحتلا تاداشرإ:
ةقعلم(5 مغ ) ًاروف هلوانت بجيو ًاديج طلخي راحلا وأ درابلا ءاملا نم بوك يف بوذت يجيفوكيم .
قرط ماعط ةبجوك هلوانتل ىرخأ ة ةقعلم(5 مغ ) يدابز نبل عم طلخي(بور ) ةوبع ةفاضإ لضفيو
نم يعيبطلا واكاك (DXN) ةلماك ةبجو ربتعيو ةقعلملاب ذخؤي مث اديج اعم طلخيو.
فاجو دراب ناكم يف ظفحي.
ةيمح ىلع يوتحي يذلاو يلاتلا جمانربلا عابتا حرتقملا نمف نزولا نادقفب متبغر اذإ ةيحص(1000 –
1200 ةيرارح ةرعس )يعيبط طاشن عم.
يلاوح مكنزو لزني دق2–6 عوبسلأا يف دنواب .اوبرشت نأ اوركذت طقف ءاندا دحب ءاملا نم ةيفاك ةيمك
(8-12 باوك) ايموي لقلاا ىلعنيزفحتم اوقباو نيمظتنم اونوك ،!
ةيمحلا عابتلا تاميلعت
راطفلإا(300 ةيرارح ةرعس) نملاماعط +ةحافت 5 بوبحنم الا انيلوريبس(DXN) + كيم يجيفو
نإ سكإ يد(لوانت مكناكمإب يئاذغلا لمكملا ماعط عمروطفلا)
ءادـغلا(300 –400 ةيرارح ةرعس)
زرلاا نم ريغص ءاعو فصن
راخبلا ىلع وأ ةقولسم ةضيب
راخبلا ىلع ةوهطملا وأ ةجزاطلا راضخلا نم نحص
كمس ةعطق ،لاخ جاــجد ةعطق ةي
ركسلا نم يلاخ بورشم( نم يزجنل ياش لاثم(DXN)
ءاشعلا(300 ةيرارح ةرعس)
يفاص ءاسح(راضخلاو جاجدلا ردص عم هوهط نكمم)
100 لوف وأ راخبلا ىلع سديرق مغ /كمس وأ
ةفيفخ ةبجو(100رثكلأا ىلع ةيرارح ةرعس )مويلاب نيتبجو لدعمب . ،هكاوف ةبح لوانت مكناكمإب
ةجزاط راضخلاا تيوكسب ، يجيفوكيم وأ بارش ،زر(DXN) .

14. 13
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
يجيفوكيم تامادختسا:
جتنملا اذه امسملا " يجيفوكيم " وها يف ةيمح ماظن يأ يغلي يذلاتكرش بتاكم يف مكيديأ نيب ملاعل
(DXN) .هبرج مكنم نمف . ديكأتلاب كانهف سانلا هنع ربخي نأ ىوس هيلع ام هدئاوفو هلوعفم فرعو
ناعي نيذلا فلاآةريثك ضارمأ ىلإ يدؤت يتلا ةنمسلا نم نو . هبرجي ملو ملع وأ هب ملعي مل نمو
نلآا هتبرجت هناكمإب.
هنم ةدافتسلاا ناكملإاب ًاضيأ جتنملا اذهل تامادختسا ةدع كانه:
1 )لقأ وأ ابيرقت ةعاسب ةبجولا لبق راحلا وأ درابلا ءاملا نم بوك عم هنم ةقعلم ذخأ . نكمم وأ
ع لادب هضيوعترثكأ وأ ةبجو ن.
2 ) نم يويكلا ريصع لثم درابلا ريصعلا عم هنم ةقعلم ذخأ نكمم(DXN) وأ يزنيروملا وأ
نيابيدروكلا وأ ميازنيروملا .هنولضفت يعيبط ريصع يأ عم هلوانت نكمم َاضيأ.
3 ) نم يويكلا ريصع نم طيلخ عم هلوانت نكمم(DXN) رياليسلا نم طيلخ عم( ،بيبزلا ،تارسكملا
جسمشلا دابع روذب ،ففجملا روشبملا دنهلا زو )رياليسلا اذه نم تاراملاا ةلود ىلا اثيدح لخدا
ةكرش(DXN) انيلوريابسلإا ةيلا فاضم ةيلاع ةبسن ىلع يوتحي هنلأ ةحصلاب ةيانعلل صصخم وهو
ةيعيبطلا تانيماتيفلاو فايللأا نم.
4 )اهعم هطلخو ءارضخلا ةطلسلا قوف يجيفوكيم شر نكمم
5 )موثلاو رايخلاب يدابزلا نبللا ةطلس عم هعضو نكمم
6 ) ءاملا عم مهعم هطلخب تقولا سفنب ميازنيروملا يزنيروملا ريصعو يشير رطف عم هلوانت نكمم
ةعاس فصنب لكلأا لبق وأ احابص قيرلا ىلع.
7 ) عم يجيفوكيم لوانت ءاسح(ابروشلا)
وملا ريصع ةفاضإو تيزلاو موثلاو ضمحلا عم هطلخ ةطلسلا هليبتت ةطلخ لمعل حلملاو يزنير
(غنيسيرد)
9 )نكمم لإاو بيلحلا عم هطلخ انيلوريابسسكيلف نروكلاو اضيأ رياليس.
برش ةاعارم عم8 ىلإ12 وك ًايموي ءاملا نم ب.
11 ) يشيرلا رطف عم يجيفوكيملا جزم اريخأو عملإا انيلوريابس رياليس عم250 نم غلم نبل يدابزلا
بئارلاخو هطلهجاتحي ام لك مسجلا يطعي ءاشعلا ةبجو نع ةرابع هلوانتو اديج نيماتيفلا نم
مسجلأ اهجاتحي يتلا نداعملا عاونا عيمجو نيتوربلاو مسجلا يف ةمكارتملا نوهدلا دقف ةجيتنلاواضيأو
نينسلا رم ىلع امهب ةقلاعلا بساورلا لك نم نولوقلاو ةدعملا ةيفصت مجح صاقنإو نزولا ضفخو
لايلاثملا نزولا ىلع لوصحلاو ةدعم.
وبءانهلا و ةحصلا ةيفاعلاوالله ءاش نا.

15. 14
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi









يزنيروملا بارش(ينونلا) نمDXN

ام وأ ينونلا ةهكاف ةصالخ نع ةرابع وه يزنيروملا بارش نإ ادنيرومب ايملع ىمسي
ايلوفيرتيس يليزورلا ىلا ةفاضإلاب(هيدكرك .)ةرمث يه ايلوفيرتيس ادنيروم اهل
ىلع ديزت ةرتفل حاجنب تلمعتسا دقو ،ةداعلل ةقراخ ةيجالع صاوخ2000 ماع
يف ةديدع ىرخأ نكامأو دنهلا ،نيصلا ،ايسينيلوب. تابن وه ادنيروملا تابن نإ
يلاع هروذب نأل ةبسن يراربلا يف شيعيو ومني نأ نكميو ةصاخ ةروصب لمحتلا
تي هنا ىلإ ةفاضإلاب ءاملا قوف وفطت نأ نكميلمح ةليوطلا فافجلا تارتف.
فانصأ نم ديدعلا كلانه لضفأ اهل ايلوفيرتيس ادنيروملا نكلو ادنيروملا عاونأ وأ
ضارغألا نم ديدعلل تلمعتسا دق هرمثو تابنلا اذه ءازجأ لك ،ةبوغرملا صئاصخلا
ركذلاب ريدجلاومدختست اهنا ماعطك ءاودو دحاو نا يف. ادنيروملا تابن ةصالخ نأ
بثأ دقنم ديدعلا نيسحت ىلع ةرداق اهنأ تت ةيضرملا تالاحلا.

ةلاعفلا تانوكملا يف ادنيروملا ايلوفيرتيس:
ةطشنلا تانوكملا نم ددع ىلع يوتحت ةلئاسلا ادنيروملا ننينوريزلا لثم ةلاعفلاو
،نيدنيروملا ننينيتوربسلا ،نينوريزوربلانيتوربلا ديدحلا خلا .... ةدام رثكأ نكلو
ايميكىدل ةيويحلا تالعافتلا نم ريثكلل ادج ةيرورض ةيويح ةيئ يف يداعلا ناسنإلا
نينوريزوربلا يه دبكلا يف نزخت ةيداعلا فورظلا .لسري نيتعاس لكو ةراشإ خملا
مسجلا ءاضعأ صتمتو نينوريزوربلا نم ةنيعم ةيمك قالطإل دبكلا ىلإ نم ةفلتخملا
يفكت نينوريزوربلا نم ةيمك مدلا ىرجمإلجاتن جاتحت يتلا ةيمكلاالي اه
نم نينوريزلا . داوملا نم ةيفاك تايمك ىلع ايالخلا يوتحت ةداعلا يف

16. 15
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
ةيئايميكلا ىرخألا ةيويحلا نوكي ام ةداع نكلو نينوريزلا فيلوتل ةبولطملا
ةداملا وه نينوريزوربلا اهنم يفكي ام دجوي ال يتلا.
كلانه نكي مل ام ةلكشم سيل رمألا اذه نكلو ةجاح دحأ يف نينوريزلل ةيفاضإ
ةحلم ةجاحلا هذه لعجي دق دهج يأ نكلو ،ءاضعألا وأ ةجسنألا لثم قباس طاشن يأ
اهيف امب ىرخألا ةيحصلا لكاشملا نم ددع يأ وأ ايالخلاب ناطرسلل لكاشملا
هنع جتنت دق ةماسلا داوملا وأ تايرطفلاب ثولتلا وأ ةيفطاعلا وأ ةيعيبطلا هذه
ع ،ةرهاظلااهب دجوي دبكلا نكلو ،ةداح ةروصب نينوريزلل ةجاحلا ديزت كلذ ثدحي امدن
سانينيزوربلا ريسلاوينوتون نينوريزوربلا ىلإ دقتفت اهنكل . ادنيروملا نكلو
نينوريزوربلا نم ةريبك ةيمك ىلع يوتحت اهنأل دعاستس ايلوفيرتيس.
ةهكافب ةيويحلا تانوكملادنيروملاا ايلوفيرتس
يرتوينوتيافستن Phytonutrients
ايالخلا ةيذغت ىلع لمعتو ةهكافلا هذهب دجوت ةيعيبط ةيواميك داوم نع ةرابع هذه
ناطرسلاو ةخوخيشلل ةببسملا ةرحلا دراوشلا حفاكت اهنا امك ،ءاضعالاو ةجسنالاو.
تاديركسيلوبلا Polysaccharides
يعانملا زاهجلا لمع مظنتو زفحت ةماه تابكرم نع ةرابع .ل دض حضاو طاشن اضيا اه
ناطرسلا.
موينيلسلا Selenium
ةنورملا دلجلا حنمي ثيح ةدسكالا تاداضم مها نم ربتعيو ةردانلا رصانعلا ىدحا وه
ضنلاوايلاتلابو ةر ةخوخيشلا رخؤي . خض ةدايز ىلع اضيا موينيلسلا لمعي
ض عافتراو تاطلجلا نوكت عنمي امبرو نيجسكالاغمدلا ط.
نينوريزلا Xeronine
ماع لكشب ايالخلا ديدجتو ةيلخلا فئاظو زيفحت ىلع لمعي بكرم وه.
نونيوكارثنالا Anthraquinones
تكبلل داضمو رهطمك لمعت ثيح ةماهلا تابكرملا نم نونيوكرثنالا دعتي امك ،اير
فلت عنمتو ةيناطرسلا لبق ايالخلا ىلع يضقت اهناب ةيلمعملا تارابتخالا تحضوا
يوونلا ضمحلا DNA، ايالخ طيشنت لالخ نم يعانملا زاهجلا ةباجتسا زفحت اهنا امك
ةعانملا" عونT " ادج ةماهلاوصاخشألل وأ زديالاو ناطرسلا نم نوناعي نيذلا
يعانملا زاهجلا ددهت يتلا ضارمالا.

تاديسوكيالج Glycosides
ةرحلا دراوشلا ةلازإ لالخ نم ناطرسلا عنمت اثيدح ةفشتكم تابكرم يهو.

17. 16
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
نيتيلوبوكسالا Scopoletin
وهف ،ةشهدم ةيحص دئاوفب زيمتي بكرم وه:
باهتلالل داضمو تايرطفلل داضمو ةيساسحلل داضموتكبلاياير.
نومره مظنيينوتوريسلان "ةداعسلا نومره "بائتكالاو رتوتلاب روعشلا ليزي يذلاو.
عسومك لمعيةيعوألل ترا نم نوناعي نيذلا ديفي يلاتلابو ةيومدلامدلا طغض عاف.
مظنمك لمعيمونلل ةرارحلاو ففخموملألل.
نيبريتلا Terpene
ةبسرتملا مومسلا نم اهصيلختو ايالخلا ديدجت ىلع لمعت.
نينوميللا Limonene
تايضمحلا يف اضيا دجاوتتو ناطرسلا حفاكت يتلا تابكرملا ىدحا.
ادنيروملا دئاوف ةيحصلا ايلوفيرتيس:
أ ثاحبألا تحضوأ دقلزاهجلا زفحت ادنيروملا ن ايالخلا لمع ةقيرط مظنتو يعانملا
ةفلاتلا نع الدب ةحيحص ايالخ جاتنإ ةداعإو .لاو ادنيروملا نأ ةقيقحأدبت ىلع لمعت
ادج يساسألا ايالخلا ىوتسميرورضلاو اذهو حضوي صلختلل اهتدئافو اهتيلعاف ىدم
ةيضرملا تالاحلا نم ريثكلا نم.
ةعانملا زاهج يوقت:
ت زيمتةرمث ادنيروملا ايلوفيرتيس اهقاروأو هنأبا تيوتح ةمواقم ةيعيبط داوم ىلع
بلقلا ضارمأو ناطرسلاو ىودعلا دض مسجلا ةعانم زاهج ءانب اهنكمي ةدسكألل . نا
غلبي ةدسكألل ةمواقملا ةداملا طاشن111 % قاروألا يفو79 % ام اذه ،رامثلا يف
هارجأ نيتنس ةدمل يربخم ثحب هتبثأتاباغلا ثوحبل ايزيلام دهعم.
ايزيلام دهعم يف نوثحابلا ماق ،ةيرادملا رامثلا ةلجم يف رشن يملع لاقم ىلع ءانبو
صحفب تاباغلا ثوحبل70 نم تابنلا ءازجأ فلتخم نم ةنيع45 ،ايزيلام نم اعون
ىودعلاو ضرملا دض اعافد رفوت ةدسكألل ةداضملا داوملا نأ اوفشتكا ثيح .
(ردصملا: (www.topbytrs.com)
تجرخ ،ايلوفيرتيس ادنيروم ةيلاعف ببسبو (DXN) جتنمب ادنيروم مدختسي
ايلوفيرتيس تحت مسا"ىزنيروم"امدنع ادج ازيمم نوكي ىزنيروم نكلو ، نيب عمجي
يشيرلا رطفو هيف ةيذغملا ةداملا . هنع جتنت نا نكمي نينثالا نيذه نيب عمجلا نإ
ت ال دق ةريثك دئاوفو ايازمىصح.
ةقيقحلا يفو نإ رومللدنيا ةئام نم رثكأ نوسمخو ضعب كيلإ ،يوناثو يساسأ قيبطت
اهنم: -

18. 17
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
- ىوتسم ضفخت عفترملا مدلا طغض
- ىلع ةدعاسملل نينوتوربسلاو نينوتاليملا عم قيسنتلاب لمعت ةجردو مونلا ميظنت
ةيبصعلاو ةيسفنلا تالاعفنالا تارودو مسجلا ةرارح
- ديزت مسجلا ةقاط
- ةيساسحلاو تاباهتلالل داضم لماعك لمعت
- ليزت ملألا
- يمضهلا زاهجلل رارضألا نم ةيامحلا رفوتو ايرتكبلل ةداضم صاوخ اهل بلقلاو
- ةيناطرسلا ماروألا ومن حبكتو سايركنبلا طشنت
يزنيروملا ريصعل ةماعلا ايازملا"ينونلا"
مغرلابامم ةيويحلا تانوكملا لوح ليصافت نم ركذ ةهكافلدنيروملاا ايلوفيرتس
نوكم لكل ةيجالعلا دئاوفلاوالإ يلي اميف دئاوفلا هذه صيخلت نكمي هنا:
. اهطاشن ايالخلا ديعتست يلاتلابو ةبسرتملا مومسلا نم مسجلا صيلخت.
. ايالخلا ىلا ءاذغلاو نيجسكوالا لاصيا ىلع لمعي امم ةيومدلا ةرودلا طيشنت
ةديعبلا ك بويجلاو ،ةيشغالا يف ةدجاوتملا ةقيضلاو ةقيقدلا ةيومدلا تاريعشا
قلحلا ةفيوجتو ،نذالا ةلبطو ،نيعلا ةكبشو ،ةيفنالا.
. ناطرسلل ةببسملا ةرحلا دراوشلا ةحفاكمو ةعانملا زيزعت.
. ءاذغلا مده تايلمع طيشنت(بالقتسالا )ايالخلا ديدجتو.
. شم نم صلختلا يمضهلا زاهجلا لكاةدئازلا ةضومحلاو.
مت يتلا ةيحصلا لكاشملا نم ديدعلا هباتك يف نومولوس لين روتكدلا دروأ دقل
ةيضرملا تالاحلا نم ددع دصر مت دقو ،ينونلا ريصع مادختساب اهنم صلختلا
ةناعتسالاب كلذونيعبرأب يتلا تالاحلل ةيوئملا بسنلا دصرلا لمش دقو ،بيبط
تباجتساجالعلل .د يزعيو . ةعرجلاب مازتلالا مدعل تالاحلا ضعب ةباجتسا مدع لين
ةددحملا(3 تاصنوأ ايموي ) جالعلا ةرتفب مازتلالا مدع وادتمت يتلاو ةعبسلرهشأ .
كلذ حضوي لودج يلي اميف.

19. 18
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi
م ةلكشملا
ةيحصلا
ددع
الاحلا
ت
% يتلا تالاحلل
تنسحت
1 ناطرسلا 847 67%
2 لقلا ضارماب 1058 80%
3 ةيغامدلا ةتكسلا 983 58%
4 عون يركسلا(1 )
و(2)
2434 83%
5 ةنمسلا 709 71%
6 طغض عافترا
مدلا
721 87%
7 لصافملا مالآ 673 80%
8 بائتكالا 781 77%
9 ةيساسحلا 851 85%
10 مضهلا ءوس 1509 80%
11 سفنتلا 2727 97%
12 قرالا 1148 72%
13 لكلا لشفلايو 2127 66%
14 تالضعلا مالآ 709 71%

يه ام نأ بجي يتلا ةبسانملا يزنيروملا ةيمك؟اهلوانتن امب يزنيروملا نأ
ريصع يعيبط100 % رصب اددحم سيل ةعرجلا رادقم ناف نأ ئدتبملل نكمي ةما
قعلم لوانتييت ماعط ةعاس فصنب ءاشعلاو راطفإلا يتبجو لبق يزنيروملا نم
ةيمكلا ديزيوىلإ ثالث لماقع ماعط اءاسمو احابص ةعرجك يناثلا رهشلا لالخ
طقف ةحصلا ىلع ةظفاحملل.
و لوانت نكمي ثالثلماقع و يزنيروملا نم لوألا رهشلا لالخ ماعط عبرالماقع لالخ
ةيلاتلا رهشألا ةيحص لكاشم نم يناعي نمل ةبسنلاب.
(عجرملا: روملادنيا ذ ةيئاوتسالا ةرمثلا ،ايلوفيرتيس لا تا150)) روتكد ،ايبط الامعتسا
لين نومياسهاروتكد بطلا يف)

20. 19
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi

تانوكملا: ةصالخ ينونلا(ايلوفيرتس ادنيروم) يليزور ،(ةيدكرك)ءامو زوتكرف ،. ةيلاخ
ةظفاحلا داوملا وا تافاضالا نم.
ةقيرط مادختسالا: ففخت ةبولطملا ريصعلا ةيمك ئفاد ءام سأك يف / بسح ،دراب
شتو ،ةبغرلالبق بر نيذلل تابجولا دعب اهمادختسا نكميو ،ةعاس فصنب تابجولا
يف ناقرحلا نم نوناعي ءيرملا.

ةيسيئرلا تاجتنملا مادختسال ىلثملا ةقيرطلا
أ ) لثمألا بيترتلاب ةمعطألا لوانت لضفي
1- هكاوفلا
2- تاورضخلا
3- ةمعطألا ةيقب

ب )نملا تاقوألا يف ةمعطألا لوانتلا نم ةبسا ةعاسلا ىتحو حابص9
ً
ءاسم
ج ) ءاملا نم ةيفاك ةيمك برش لضفي2 ىلا3 رتلتا ًايموي
د )عاطقنا نود جمانربلا بسح ةيئاذغلا تالمكملا لوانت
The best way to use the mean Products
(A) prefers eating foods optimal order.
1 fruits.
2 vegetables.
3 The rest of the food.
)B) eat foods at the appropriate times from morning until 7 o'clock evening.
(C prefer to drink enough water 2 to 3 liters per day.
(D) Taking supplements by program without interruption.

21. 21
[email protected] :Email : [phone]and WhatsApp MobileDr. Abdulla Alharbi