1.-PRESENTACION NOM-036 MANEJO MANUAL DE CARGAS.pptx

1.-PRESENTACION NOM-036 MANEJO MANUAL DE CARGAS

1. NOM-036 MANEJO MANUAL DE CARGAS

2. Bienvenida y Presentación

3. Propósito: Proporcionar a los colaboradores la metodología correcta del levantamiento manual en diferentes tipos de materiales para la prevención de lesiones musculoesquelética. Alcance: A todo el personal que labore en Minerales de Tarachi.

4. Términos y Definiciones Empujar, jalar o arrastrar: Aquellas actividades o tareas en las que se empuja o arrastra una carga, en forma manual, con o sin la ayuda de equipos auxiliares Equipos auxiliares: Los vehículos de una, dos o más ruedas, sin locomoción propia, que se utilizan como apoyo para la carga manual en el transporte de material a granel o empaquetado a distancias relativamente cortas. Estibar: La acción de apilar materiales o contenedores uno encima de otro, de forma ordenada, a nivel del piso, en tarimas, estructuras o plataformas. Evaluación rápida: La valoración inicial de las condiciones en que se realiza el manejo manual de cargas.

5. Masa: Magnitud física que expresa la cantidad de materia de un cuerpo. Medidas de control: Aquellas medidas de prevención y/o corrección de naturaleza técnica o administrativa que se adoptan para reducir o eliminar el sobre esfuerzo físico Período de descanso: El tiempo que se otorga después de realizar una actividad o entre un grupo de actividades de manejo manual de cargas (el tiempo se calcula en minutos). Tensionando: Rigidez muscular provocada por una contracción continua de uno o más músculos. Tirón: Acción y resultado de tirar de forma brusca de una cosa.

6. OBJETIVO Establecer los elementos para identificar, analizar y prevenir y controlar los factores de riesgo ergonómico en los centros de trabajo derivados del manejo manual de cargas, a efecto de prevenir alteraciones a la salud de los trabajadores, así como: Dar las recomendaciones para disminuir los riesgos que entraña el manejo Manual de cargas. Generación de conciencia pública para el cuidado y prevención de lesiones musculoesqueléticas. Mejoramiento de la calidad de vida laboral del trabajador, fomentando estilos de vida saludables y ejercicio.

7. Obligaciones del Patrón

8. Obligaciones del Trabajador

9. ¿QUE SE ENTIENDE POR MANEJO MANUAL DE CARGAS?

10. MANEJO O MANIPULACION MANUAL DE CARGAS La Actividad que desarrolla uno o varios trabajadores para levantar, bajar, empujar, jalar, transportar y/o estibar materiales , empleando su fuerza física utilizando o no equipo auxiliar. Se considera como carga manual aquélla con una masa mayor o igual a 3 kg.

11. Riesgos Sobreesfuerzos Repetición de movimientos Caídas a mismo nivel Golpes / machucones Golpe de calor / Dehidratacion Posturas peligrosas o forzasas

12. Planeación Realizar IPERC. Identificar en la carga: Volumen. Dimensiones. Peso. Distribución. Posibles Riesgos de Carga. Evaluar el área por recorrer y lugar donde se depositará la carga, corrigiendo condiciones que puedan representar un riesgo. Evaluar la necesidad de utilizar un equipo auxiliar par la carga siempre que sea posible. Realizar ejercicios de calentamiento antes del levantamiento.

13. Controles No exceder la fuerza necesaria o recomendable. Usar equipo auxiliar o medios mecánicos. Cambiar postura continua y descansos durante la actividad. No colocar extremidades en puntos de pellizco. Revisar las áreas de trabajo para detectar condiciones inseguras. Usar EPP en todo momento. Evitar esfuerzos prolongados. Realizar pausas periódicas.

14. Equipos y Herramientas

15. Transporte de cargas individual: Eliminar los obstáculo y objetos que puedan representar peligro de tropiezo. Realizar agarre tipo gancho, siempre y cuando las dimensiones de la carga lo permitan. La carga siempre se debe transportar lo más cerca posible del cuerpo. Mantener los brazos alineados verticalmente y con el trozo erguido. Evitar transportar la carga utilización una sola mano a un lado del colaborador. Evitar transportar la carga apoyada sobre un hombro Se evitará manejar cargas subiendo cuestas, escalones o escaleras. Transporte de carga

16. Medidas de Seguridad para el levantamiento y Transporte de Cargas Verificar que para levantar y/o bajar cargas , no rebasen las masas que señala la Tabla 1 siguiente : Masa máxima kg   Género Edad (en años)   7 Femenino   Menores de 18 Masculino 15 Femenino Mayores de 45 * 20 Femenino Entre 18 y 45   Masculino Mayores de 45 * 25 Masculino Entre 18 a 45

17. Transporte de cargas en equipo: La Integración de grupos de carga (considerando que la capacidad de carga de un equipo de dos personas será dos terceras partes de la suma de sus capacidades individuales (aproximadamente 35kg) y para un equipo de tres personas , la capacidad de carga será la mitad de la suma de sus capacidades individuales.

18. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL MANEJO MANUAL DE CARGA 1.-PESO DE LA CARGA El peso de la carga es uno de los principales factores a la hora de evaluar el riesgo en la manipulación manual Límites de carga máxima. El peso máximo de manipulación manual individual para un hombre es de 25 kg. Se prohíbe que toda mujer en estado de gestación y durante las primeras 10 semanas posteriores al parto, realicen actividades de manejo de materiales de forma manual que impliquen cargas de más de 10 kg.

19. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL MANEJO MANUAL DE CARGA Transporte de cargas en equipo: Evaluar la necesidad de utilizar un equipo auxiliar manual (carretillas, diablos, patines, etc.) Evaluar la necesidad de dividir las cargas en bultos, envases, sacos o paquetes más pequeños. Realizar movimiento de alzado al mismo tiempo y a la misma velocidad. Mantener comunicación efectiva.

20. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL MANEJO MANUAL DE CARGA 2.-UBICACIÓN DE LA CARGA Lo primero es acercarse a la carga y ganar estabilidad con los pies al ancho de los hombros. · Nunca mantenga los pies juntos al manejar carga manualmente. · La carga debe estar siempre cerca del cuerpo

21. 3.- BUEN USO DE LA MUSCULATURA Al realizar cualquier esfuerzo es importante tener siempre contraídos los músculos abdominales, se reduce la carga compresiva en la columna, minimizando la acción de músculos erectores espinales. FACTORES QUE INFLUYEN EN EL MANEJO MANUAL DE CARGA

22. RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS EN EL MANEJO MANUAL DE CARGAS 1.- PLANIFICAR EL LEVANTAMIENTO Pensar en: Tipo de material a transportar. Dirección en que se debe trasladar el material. Frecuencia destinada al traslado del material. Cantidad de material que se debe desplazar. Distancia a recorrer. Metodología que más se acomode a las necesidades de manejo manual .

23. RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS EN EL MANEJO MANUAL DE CARGAS 2.-CARACTERISTICAS DE LA CARGA Manejar la carga en envases, bandejas y contenedores que incluyan accesorios de sujeción. Procurar que el objeto pueda sujetarse con las dos manos. Evitar bordes cortantes. Debe tener espacio para los dedos Utilizar totalmente la superficie de la mano reduce la tensión muscular en los brazos y disminuye el riesgo de resbalamiento de la carga.

24. RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS EN EL MANEJO MANUAL DE CARGAS 3. RIESGOS ASOCIADOS AL ENTORNO DE TRABAJO Son las condiciones de la superficie por la cual se desplazará con la carga. Evite el suelo irregular y resbaladizo. Pisos secos y limpios, en buenas condiciones de mantención, sin desniveles, baches o escalones. Mantener despejados los pasillos, de forma que sea posible el tránsito fluido. Vías de circulación definidas y señalizadas

25. RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS EN EL MANEJO MANUAL DE CARGAS 4.- EVITAR LA ROTACION DEL TRONCO EN LA MANIPULACION DE CARGA En este caso es preciso descomponer el movimiento en dos tiempos: Primero levantar la carga y luego girar todo el cuerpo, moviendo los pies a base de pequeños desplazamientos. El trabajador debería dar un paso en el sentido del movimiento.

26. RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS EN EL MANEJO MANUAL DE CARGAS 5. FRECUENCIA DE MANIPULACION Y DURACION DE LAS TAREAS Recomendaciones Planificar el turno de trabajo. Disminuir la distancia entre el punto de origen de la carga y la descarga. Programar la asignación de la carga: Trabajo en equipo. Pausas programadas. Rotación de tareas. Utilizar ayudas mecánicas simples. Diseñar sistemas de trabajo a favor de la gravedad.

27. RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS EN EL MANEJO MANUAL DE CARGAS 6. UTILIZAR SIEMPRE LOS MEDIOS O AYUDAS MECANICAS DISPONIBLES "Corresponde a aquellos elementos mecanizados que reemplazan o reducen el esfuerzo físico asociado al manejo o manipulación manual de carga". Utilizar sistemas de transporte que permitan mover los materiales. Los dispositivos utilizados para facilitar su trabajo han de ser ligeros y de fácil uso, para reducir el esfuerzo y el riesgo de sobreesfuerzos.

28. RECOMENDACIONES PARA REDUCIR LOS RIESGOS EN EL MANEJO MANUAL DE CARGAS 7. EQUIPOS DE PROTECCION PERSONAL La ropa debe regular la temperatura entre el aire y el calor generado por su cuerpo. No debe ser tan suelta, tan larga o amplia que resulte peligrosa. Debe protegerse las manos con guantes, que le ayudarán además a sujetar bien el objeto. El calzado debe ser fuerte, y de suelas anchas, que agarren bien. La parte Superior tiene que proteger los pies de los objetos que caigan. El casco debe ajustarse firmemente, de manera que no pueda desprenderse en el momento vital ni obstruir su visión.

29. MÉTODO CORRECTO PARA EL MANEJO SEGURO DE CARGAS Ubicarse cerca a la carga con los pies separados. Flexionar las rodillas para quedar en cuclillas. Tomar la carga con las palmas acercándola al cuerpo. Alinear la espalda y tomar aire. Mantener los brazos a los costados, manteniendo una contracción abdominal. Levantarse usando las piernas.

30. MÉTODO CORRECTO PARA EL MANEJO SEGURO DE CARGAS Ubicarse cerca a la carga con los pies separados. Flexionar las rodillas para quedar en cuclillas. Tomar la carga con las palmas acercándola al cuerpo. Alinear la espalda y tomar aire. Mantener los brazos a los costados, manteniendo una contracción abdominal. Levantarse usando las piernas.

31. MÉTODO CORRECTO PARA EL MANEJO SEGURO DE CARGAS MOVIMIENTO DE SACOS 1.-Mantener derecho el saco, con el objetivo de ubicar el pie en buen lugar. 2.-Agarrar una esquina superior del saco, y con la otra mano la esquina de la base. 3.-Si el saco es lo suficientemente blando, se le puede hacer orejas en las esquinas y asirlo de éstas, firmemente con las manos. 4.-Acercarlo y mantenerlo cerca al cuerpo.

32. ¡Gracias!