6-Langkah-Mencuci-Tangan-Dengan-Sabun-dan-Air-Mengalir.pptx

hand hygiene

1. 6 Langkah Mencuci Tangan Dengan Sabun dan Air Mengalir Panduan praktis untuk menjaga kesehatan melalui langkah sederhana namun efektif dalam mencuci tangan yang benar.

2. Mengapa Harus Cuci Tangan ? Mencegah Penyebaran Kuman Cuci tangan yang benar efektif menghilangkan kuman, bakteri, dan virus yang menempel pada tangan kita setelah beraktivitas. Mengurangi Risiko Penyakit Mencuci tangan secara teratur dapat menurunkan risiko terkena penyakit menular seperti diare, ISPA, dan COVID-19 hingga 50%. Melindungi Diri dan Orang Lain Tindakan sederhana ini tidak hanya melindungi diri sendiri, tetapi juga mencegah penularan penyakit kepada keluarga dan masyarakat sekitar. Sebagian besar penyakit menular menyebar melalui kontak tangan yang tidak bersih. Dengan rutin mencuci tangan, Anda berkontribusi pada upaya pencegahan penyakit di komunitas.

3. Langkah 1: Basahi dan Sabuni Tangan Mulailah dengan membasahi kedua tangan menggunakan air bersih yang mengalir. Air mengalir lebih efektif membersihkan kotoran dibandingkan dengan air yang diam. Ambil sabun secukupnya dan tuangkan ke telapak tangan. Sabun khusus cuci tangan lebih direkomendasikan, tetapi sabun batang juga bisa digunakan. Gosok kedua telapak tangan dengan gerakan memutar untuk menghasilkan busa yang cukup. Pastikan sabun merata di seluruh permukaan telapak tangan. Gunakan air mengalir untuk membasuh tangan dan hindari penggunaan air dalam wadah yang diam.

4. Langkah 2: Membersihkan Punggung Tangan Pastikan punggung tangan juga dibersihkan dengan baik Cara yang Benar: Letakkan telapak tangan kanan di atas punggung tangan kiri Gosok dengan gerakan maju mundur beberapa kali Lakukan hal yang sama pada tangan sebaliknya Pastikan seluruh permukaan punggung tangan terkena sabun Area punggung tangan sering terlewat saat mencuci tangan, padahal area ini juga dapat menjadi tempat menempelnya kuman dan bakteri.

5. Langkah 3: Membersihkan Sela-sela Jari Satukan Kedua Telapak Tangan Rapatkan kedua telapak tangan dengan posisi jari saling bertemu. Pastikan posisinya tepat untuk membersihkan semua sela jari. Gosok Sela-sela Jari Lakukan gerakan menggosok sela-sela jari dengan intensitas cukup untuk memastikan sabun masuk ke seluruh celah. Perhatikan Seluruh Sela Jari Pastikan seluruh sela jari terkena sabun, termasuk sela ibu jari dan telunjuk yang sering terlewatkan. Sela-sela jari adalah tempat kuman dan bakteri sering bersembunyi. Membersihkannya dengan benar sangat penting untuk mencegah penyebaran penyakit.

6. Langkah 4: Kunci Jari-jari Tangan Pada langkah keempat, posisikan kedua tangan dengan jari-jari saling mengunci seperti terlihat pada gambar. Cara ini memungkinkan pembersihan area jari yang biasanya sulit dijangkau. "Mengunci jari-jari memastikan punggung jari dapat dibersihkan dengan baik, area yang sering terlewat saat mencuci tangan biasa." Posisikan jari-jari dengan cara berselang-seling Gosok punggung jari dengan telapak tangan lainnya Lakukan gerakan maju-mundur beberapa kali Pastikan semua permukaan jari terkena sabun

7. Langkah 5: Membersihkan Ibu Jari Ibu jari adalah bagian tangan yang paling aktif dan sering bersentuhan dengan berbagai permukaan. Oleh karena itu, pembersihan khusus pada ibu jari sangat penting dilakukan. 1 Genggam Ibu Jari Genggam ibu jari tangan kanan dengan telapak tangan kiri 2 Gosok Memutar Lakukan gerakan memutar untuk membersihkan seluruh permukaan ibu jari 3 Lakukan Bergantian Ulangi langkah yang sama pada ibu jari tangan kiri menggunakan telapak tangan kanan Gerakan memutar memastikan seluruh permukaan ibu jari terkena sabun, termasuk bagian dalam dan lipatan-lipatan kulit di sekitar kuku.

8. Langkah 6: Bersihkan Ujung Jari dan Bilas Pada langkah terakhir, bersihkan ujung-ujung jari yang sering menjadi tempat berkumpulnya kuman dan bakteri, terutama di bawah kuku. Gosok Ujung Jari Letakkan ujung jari pada telapak tangan lainnya dan lakukan gerakan menggaruk atau memutar untuk membersihkan ujung jari dan kuku. Bilas dengan Air Bersih Bilas kedua tangan dengan air bersih yang mengalir, pastikan semua busa sabun hilang dari tangan. Keringkan dengan Benar Keringkan tangan menggunakan tisu sekali pakai atau handuk bersih. Hindari penggunaan handuk yang lembab atau sudah dipakai banyak orang. Jangan mematikan keran dengan tangan yang sudah bersih. Gunakan tisu atau siku untuk mematikan keran air.

9. Kesimpulan dan Tips Mencuci Tangan Poin-poin Penting: Mencuci tangan yang benar membutuhkan waktu minimal 60 detik dari awal hingga akhir Gunakan sabun dan air mengalir untuk hasil pembersihan yang optimal Lakukan 6 langkah mencuci tangan secara lengkap dan berurutan Biasakan mencuci tangan pada momen-momen penting: sebelum makan, setelah dari toilet, setelah bepergian, dan setelah menyentuh benda-benda di tempat umum "Mencuci tangan adalah vaksin yang kita berikan pada diri sendiri. Sederhana, murah, namun sangat efektif." Mari budayakan hidup bersih dan sehat dimulai dari langkah sederhana mencuci tangan!