AKTIVITI PRS BERKAITAN EMOSI DAN PERASAAN

Pembimbing Rakan Sebaya (PRS) adalah satu program yang bertujuan untuk melatih pelajar dalam memberi sokongan emosi, membimbing, dan membantu rakan-rakan mereka dalam menghadapi cabaran kehidupan sekolah. PRS bertindak sebagai sahabat, pendengar, dan pemudah cara dalam menyelesaikan masalah pelajar lain dengan bimbingan pihak sekolah.

1. Arahan: Jawab setiap soalan dengan jujur dan berikan contoh berdasarkan pengalaman anda
BAHAGIAN 1: KENALI EMOSI ANDA
1)Senaraikan lima emosi yang sering anda rasai.
1.
2.
3.
4.
5.
2)Apabila anda berasa marah, apakah yang biasanya anda lakukan?
3)Ceritakan satu situasi di mana anda berasa sangat gembira.
4)Bagaimanakah cara anda mengawal perasaan sedih?
5)Buat lukisan wajah yang menunjukkan perasaan anda hari ini.

2. Bahagian 2: Kenali Diri Anda
Apakah tiga perkara yang anda suka tentang diri anda?
Apakah tiga perkara yang ingin anda perbaiki tentang diri anda?
Siapakah orang yang paling memberi inspirasi kepada anda dan mengapa?
Tuliskan satu matlamat yang ingin anda capai dalam masa terdekat.
Lukiskan sesuatu yang menggambarkan siapa anda.
Refleksi: Apakah yang anda pelajari tentang diri anda melalui aktiviti ini?
Tandatangan: ________________