Alimentación saludable-5to básico- nutrición.pptx

Alimentación saludable, principales carbohidratos, vitaminas, proteínas, que deben consumir las personas para un cuidado de salud.

1. “¿Cómo alimentarnos de manera saludable?”

2. ¿Qué aprenderemos? Reconocer la importancia de alimentarse saludablemente. Clasificar alimentos que consumimos a diario. Planteando preguntas relacionadas con la alimentación. Reconociendo diversos alimentos que se consumen en los distintos hogares. ¿Cómo aprenderemos? ¿Para qué aprenderemos? Para comprender la importancia de una buena alimentación.

3. ¿Cómo podemos clasificar estos alimentos? ¿Qué es un alimento? Es un producto o sustancia que se ingiere (se come o se bebe) y que está formado por una mezcla de nutrientes. ¿Qué es la alimentación? Es el proceso en el que los organismos consumen alimentos que les aportan los nutrientes necesarios para sobrevivir y realizar sus actividades. ¿Qué es un nutriente? Es una sustancia química que es necesaria para el correcto funcionamiento del organismo.

4. ¿Qué alimentos son saludables? Alimentos saludables 1.- ¿Qué niños están consumiendo alimentos saludables? 2.- Da 3 ejemplos de alimentos que son saludables. 3.- Explica por qué los alimentos que mencionaste son saludables.

5. ¿De qué te alimentas? Energía de los alimentos Los alimentos que consumimos nos aportan energía. Esta energía se produce como parte del metabolismo de los nutrientes que ocurre al interior de las células.

6. ¿Todos los alimentos son saludables? 1.- Explica ¿cuáles de estos grupos de alimentos ayudan a que tu cuerpo se mantenga sano? 2.- Entonces, evalúa y comenta con tus compañeros si todos los alimentos pueden considerarse saludables. 3.- ¿Cuáles de estos alimentos le recomendarías llevar de colación a un amigo/a?, ¿por qué?

7. ¿Qué aprenderemos? Clasificar alimentos en saludables y poco saludables según su número de sellos. Comprender la importancia del etiquetado de los alimentos. Observando distintos tipos de alimentos y los sellos que estos tienen en su envoltorio. ¿Cómo aprenderemos? ¿Para qué aprenderemos? Para comprender que a través de nuestra alimentación podemos tener una vida saludable.

8. Los alimentos se pueden clasificar en: Cómelos de forma variada y en cantidades adecuadas. Te ayudarán a mantener tu cuerpo sano. Consúmelos con moderación. Tienen un alto contenido de grasas, sal y/o azúcares que pueden dañar tu organismo.

9. Etiquetado de alimentos

10. ¿Cuándo, qué y cuánto comer? Si no comieras, ¿tendrías energía para realizar todas tus actividades? Definitivamente, no. Por ello, es importante que ingieras cinco comidas al día.

11. ¿Una alimentación equilibrada?

12. ¿Qué ocurre si hay una mala alimentación?

13. ¡Comentemos lo aprendido! ¿Qué aprendimos en esta clase? Menciona alimentos que son saludables. ¿Por qué es importante tener una buena alimentación? ¿Cómo cuidas tu alimentación en casa? ¿Qué recomendarías a otra persona en relación a su alimentación?

14. ¡Comentemos lo aprendido! ¿Cómo podemos clasificar los alimentos? ¿Qué nos indican los sellos en los alimentos? ¿Por qué debemos tener una alimentación equilibrada? ¿Qué ocurre si tenemos una mala alimentación?

15. ¿Cómo se deben manipular los alimentos? Para evitar la contaminación de los alimentos, es importante tener buenas prácticas de higiene alimentaria. Esto ayuda a conservar la salud y prevenir enfermedades. Conoce algunas de estas acciones: Lavar las manos con agua y jabón antes, durante y luego de cocinar. Lavarse siempre las manos antes de comer. Lavar frutas y verduras. Estas podrían estar contaminadas. Mantener limpios los utensilios de cocina y los lugares donde se guardan y manipulan alimentos.

16. ¿Cómo se deben manipular los alimentos? Refrigerar alimentos que lo requieran, como carnes y embutidos. Usar distintos utensilios para cortar los diferentes alimentos. O bien lavarlos adecuadamente entre un alimento y otro. Consumir alimentos como carne, pollo y mariscos bien cocidos. Así es más seguro comerlos.

17. Realiza la actividad en tu cuaderno de Ciencias Naturales. Los alimentos 1.- ¿Cómo preparan los alimentos en tu casa? 2.- ¿Qué medidas de higiene utilizan? 3.- ¿Qué limpian los utensilios de cocina? 4.- ¿Qué debes hacer antes de cada comida? ¿Por qué?

18. ¡Comentemos lo aprendido! ¿Qué aprendimos en esta clase? ¿Cómo podemos prevenir enfermedades transmitidas por los alimentos? ¿Cómo se deben manipular los alimentos? ¿Qué te gustó más de esta clase? ¿Cuál es la importancia del lavado constante de manos?

19. ¿Qué aprenderemos? Conocer las consecuencias de consumir alimentos en mal estado y alimentos mal manipulados. Reconociendo acciones o actividades que pueden dañar nuestra salud, producto del consumo de alimentos en mal estado. ¿Cómo aprenderemos? ¿Para qué aprenderemos? Para evitar perjudicar nuestra salud. ¡Hola queridos niños y niñas! Nos encontramos en esta nueva clase de Ciencias Naturales.

20. ¿Qué ocurre si no se cuida la higiene de los alimentos?

21. Otras recomendaciones para evitar enfermedades: Revisa la fecha de vencimiento de los alimentos. No compres productos que tengan dañado su envoltorio. Bebe siempre agua potable. Si no dispones de ella, que un adulto la hierva. Consume alimentos solo en lugares establecidos. Evita comprar comida preparada en la calle.

22. Escribe el siguiente organizador en tu cuaderno de Ciencias: