Aplicaciones para dispositivos móviles entrenamiento y ejercicio

Presentación la cual muestra 16 apps para dispositivos móviles los cuales están relacionadas con el entrenamiento y ejercicios que ayudan a las personas tanto en gimnasios con en casa. Mediante el GPS u otras aplicaciones. Para plataformas iOS y Android.

1. Apps para dispositivos moviles ejercicio y entrenamiento Yasmin Andreina Sandoval Alvarado Lizette Margarita Sandoval Hernández Juan Abraham Calleros Contreras

2. Runtastic PRO, running , Fitness Entrenador personal de running , con registro a distancia, tiempo, velocidad, elevación, contador de calorías quemada y más. Como funciones tiene un entrenador por voz, mapas de entrenamiento a tiempo real con GPS y seguimiento de tu progreso, diario de entrenamientos, estadísticas y graficas avanzadas, seguimiento y motivaciones en vivo, tablas de posiciones, entre otras. PLATAFORMA Y COSTO Tanto para IOS como para Android y tiene un costo de $70. Mientras que la app Runtastic GPS es totalmente gratuita

3. Fitstar Personal Training En esta aplicación empieza con una prueba de aptitud física, y en función de los resultados te coloca en un nivel de condición física. Programa los entrenamientos en función del objetivo programado al igual que te da la opción de trabajar de manera libre. PLATAFORMA Y COSTO iOS y al descargarla es gratis. Pero tiene la función de contenido Premium con costo en donde obtendrás acceso a programas exclusivos e instrucciones de entrenamiento a través de videos de alta calidad. https:// itunes.apple.com/mx/app/fitstar-personal-trainer/id535640259?mt=8

4. ZOMBIES RUN! 5K TRAINING La app ofrece un plan de entrenamiento de ocho semanas de duración con misiones de salvamento e historias de zombis que hacen tus sesiones de running sean realmente divertidas e ingeniosas PLATAFORMA Y COSTO iOS y Android por un precio de 2 € ($40-$44 pesos mx) https:// play.google.com/store/apps/details?id=com.sixtostart.zombies5k&hl=es_419

5. Te permite elegir el entrenador con el que deseas trabajar, mientras que él te ayudara para establecer un plan de trabajo en base a tus objetivos. Puedes mantenerte en contacto con tu entrenador mediante mensajes o Chat de video. PLATAFORMA Y COSTO Esta disponible solo para iOS y tiene un costo de $40/ mes. FITMO

6. App que permite prepararte para una carrera de 5k, ideal para novatos ya que consiste en entrenamientos de 30-40 min por sesión, tres veces a la semana. Ademas de un entrenador virtual. PLATAFORMA Y COSTO Disponible tanto para iOS y Android La app Pro tiene un costo de $35.00 en google play https:// play.google.com/store/apps/details?id=com.c25k&hl=es_419 C25K

7. Fitstar yoga Evalúa tu aptitud física y en función de los resultados te coloca en el nivel de condición física, incluye gran cantidad de sesiones pensadas para todos los publicos . Ademas se puede sincronizar con Fitbit , Jawbone up o MyFitnessPal . PLATAFORMA Y COSTO Es de descarga gratuita pero tienes que comprar el Premium para obtener los beneficios. iOS y Android

8. Nike+running Se puede acceder a más de 100 entrenamientos creados por los instructores principales de la marca. Se puede elegir entre distintas actividades como yoga, pilates y entrenamientos al aire libre. Al igual que te da la opción de crear un programa de entrenamiento tan solo fijando el objetivo como deportista. PLATAFORMA Y COSTO iOS y Android Gratuita

9. Cyclemeter gps Te permite tener un registro de tu actividad sobre ruedas. La función de GPS permite saber el recorrido y registrarlo. Dando la posibilidad de exportar la ruta que se ha hecho por email. PLATAFORMA Y COSTO iOS G ratuita https:// itunes.apple.com/mx/app/cyclemeter-gps-cycling-running/id330595774?mt=8

10. Se trata de un entrenador personal con imágenes de ejercicios específicos para crear una rutina que se ajuste a tus necesidades (o carencias) corporales. PLATAFORMA Y COSTO iOS y Android

11. Wahoo Fitness Tiene una función GPS la cual puedes usarla en ciclismo, y carrera. Como la de combinarse con sensores Wahoo para realizar un seguimiento de frecuencia cardiaca, velocidad de pedaleo y datos de potencia. PLATAFORMA Y COSTO iOS y Android Gratuita https:// play.google.com/store/apps/details?id=com.wahoofitness.fitness&hl=es_419

12. Garmin fit o conect Es una app completa para corredores. Cuenta con GPS, mide tus pasos, la distancia y la velocidad. Además te dice cuantas calorías quemaste y te permite escuchar música mientras corres. PLATAFORMA Y COSTO iOS y Android Gratuita https:// play.google.com/store/apps/details?id=com.garmin.android.apps.connectmobile&hl=es_419

13. Sworkit lite Practica un sinnúmero de ejercicios, básicamente es un entrenador de rutinas diarias. Se puede seleccionar diferentes tipos de entrenamientos (estiramientos, yoga, fuerza, etc.), incluye videos que te enseñan los ejercicios. También guarda los resultados. PLATAFORMA Y COSTE iOS y Android Gratuita https:// play.google.com/store/apps/details?id=com.skimble.workouts&hl=es_419

14. Daily yoga Esta app te propone ejercicios de yoga en HD con duraciones y niveles diferentes. Tiene música de fondo que ayuda a disfrutar del ejercicio PLATAFORMA Y COSTE iOS y Android Gratuita https:// play.google.com/store/apps/details?id=com.dailyyoga.inc&hl=es_419

15. Caynax hiit Ofrece entrenamientos de intervalos de alta intensidad. Consiste en alternar periodos de ejercicios con periodos de recuperación menos intensos. HIIT esta enfocada principalmente en entrenamiento cardiovascular, las sesiones pueden durar entre 9-20 min PLATAFORMA Y COSTE Android Gratuita App pro $7.50 https:// play.google.com/store/apps/details?id=com.caynax.hiit.pro&hl=es_419

16. endomondo Se enfoca mas en el trabajo en grupo para mantener la motivación. Ofrece un sistema de GPS para registrar la actividad de bicicleta, correr, caminar, patinar o cualquier deporte en el que se recorra una distancia. PLATAFORMA Y COSTE iOS y Android Gratuita https:// play.google.com/store/apps/details?id=com.endomondo.android&hl=es_419

17. runkeeper App que permite monitorias los procesos que se van alcanzando. Por medio del GPS, esta aplicación calcula el ritmo en el que te mueves en tiempo real, el promedio y la máxima velocidad, además de ofrecer constantemente en pantalla la distancia y el tiempo que llevas en movimiento. PLATAFORMA Y COSTE iOS y Android gratuita