AUTORRESPONSABILIDADE e GERENCIAMENTO DO ESTRESSE(1).pptx

Ter consciência de que a vida é o resultado de nossas escolhas nos torna responsáveis pelo gerenciamento do estresse. Como você se vê no gerenciamento de suas emoções?

1. AUTORRESPONSABILIDADE E GERENCIAMENTO DO ESTRESSE ROSYMARI DE SOUZA

2. O QUE É AUTORRESPONSABILIDADE? é a consciência de que somos o protagonista da nossa própria história. PROTAGONISTA: AUTOR, AQUELE QUE DECIDE…

3. QUEM ESTÁ NO COMANDO DO BARCO DA SUA VIDA? “Deixa a vida me levar, vida leva eu…” “Eu nasci assim, eu cresci assim e sou mesmo assim…” “Viver, e não ter a vergonha de ser feliz…”

4. ALEGRIA SAÚDE FELICIDADE ESCOLHAS!

5. A AUTORRESPONSABILIDADE está associada à nossa capacidade de tomarmos as rédeas da nossa vida, ao positivo e negativo, e que nos influencia.

6. SEJA SINCERO COM VOCÊ; MENTIR PARA SI MESMO É AUTO SABOTAGEM.

7. 1. VOCÊ ESTÁ NO COMANDO DA SUA VIDA? Quem é você? O que você gosta de fazer? Quais são seus sonhos? O que você está fazendo para realizar seus sonhos? De quem é a responsabilidade de você estar onde está agora?

8. Uma história de autorresponsabilidade Nelson Mandela e o Apartheid na África do Sul

9. Se você foi sincero com você mesmo e se está infeliz com seus resultados… Então percebeu que alguma coisa está errada e quer mesmo descobrir o que é.

10. Já ouviu falar em AUTOESTIMA? ELA SE REFERE A NOÇÃO QUE O SUJEITO TEM DE SI MESMO SE ALTA: POTENCIAIS, QUALIDADES, TALENTOS… SE BAIXA: MEDO, INADEQUAÇÃO, RIGIDEZ, CONFORMISMO

11. As pessoas com autoestima baixa Culpam os outros pelos seus erros e fracassos; Se preocupam demais com a opinião dos outros. Não têm consciência de quem são; São competitivas. Não aceitam críticas; Fogem do diálogo pois enxergam tudo como confronto

12. COMO FAZER AS PAZES COM A AUTOESTIMA? Viver conscientemente; Autoaceitação; Autorresponsabilidade; Autoafirmação; Autogoverno.

13. Gerenciando o estresse! Saiba quais são os fatores potencialmente estressantes; Aceite o que você não pode mudar; Identifique suas emoções como medo e raiva; Descubra as crenças que você possui; Ocupe a mente com atividades produtivas, não se entregue ao negativismo; Não busque culpados e sim soluções; Foque na sua respiração.

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15. PENSE… COMO CONSEGUIR UM RESULTADO DIFERENTE SE VOCÊ CONTINUA FAZENDO TUDO DO MESMO JEITO? VOCÊ É O ÚNICO RESPONSÁVEL POR TRILHAR ESSA JORNADA! T OME SUA VIDA EM SUAS MÃOS!

16. A VIDA É TÃO RARA! DESFRUTE DELA COM SABEDORIA!

17. GRATIDÃO! @rosymarisouza