berbagai macam gerak pada olahraga .pdf

macam macam gerak pada olahraga

1. Gerak Lokomotor,
Nonlokomotor dan
Manipulatif
Gerak Lokomotor,
Nonlokomotor dan
Manipulatif

2. Siswa memahami pengertian gerak lokomotor,
nonlokomotor, dan manipulatif.
Siswa dapat membedakan ketiga jenis gerak
tersebut.
Siswa mampu mempraktikkan gerak
lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.
TUJUAN PEMBELAJARAN

3. Manfaat Gerak Lokomotor meliputi:
Melatih kesadaran tubuh
Kesadaran konsep arah
Meningkatkan kelincahan dan ketangkasan
Sebagai gerakan dasar manusia
Melatih keterampilan dan keberanian
Meningkatkan kekuatan dan keseimbangan tubuh
Gerak dasar lokomotor merupakan gerakan berpindah yang dilakukan
siswa dari satu titik ke titik yang lain, seperti berjalan, berlari, melompat.
APA ITU LOKOMOTOR?

4. Berguling Merangkak
Melompat
Merayap
Berlari Berjalan
Contoh Gerak Lokomotor

5. APA ITU NON LOKOMOTOR?
Manfaat Gerakan Nonlokomotor:
Melatih keseimbangan
Melatih ketepatan
Melatih kesadaran akan keberadaan tubuh dalam
suatu ruang
Gerakan ini merupakan gerakan tubuh yang tidak berpindah tempat,
seperti mengayun, memutar, menekuk, meliuk, bertumpu.

6. Membungkuk Memutar badan
Mengayunkan tangan
Contoh Gerak Non Lokomotor

7. APA ITU MANIPULATIF?
Jenis gerakan ini adalah aktivitas yang dilakukan anggota badan
dengan menggunakan objek, seperti melempar, menangkap,
memukul, dan menendang.
Manfaat Gerakan Manipulatif:
Membantu memperbaiki postur tubuh
Menjaga kesegaran jasmani
Meningkatkan kesadaran gerak
Meningkatkan keterampilan gerak
Meningkatkan kehalusan gerak

8. Melempar bola Menendang bola
Memukul dengan raket
Contoh Gerak Manipulatif

9. Perbandingan Gerak Dasar
Aspek Lokomotor Nonlokomotor Manipulatif
Pengertian
Perpindahan
tempat
Tidak berpindah
tempat
Melibatkan objek
Contoh Berlari, melompat
Membungkuk,
memutar badan
Melempar,
menendang bola
Manfaat
Daya tahan,
kekuatan
Fleksibilitas,
keseimbangan
Koordinasi dan
keterampilan

10. Terima Kasih

11. Kuis
1. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
A. Gerakan yang tidak
berpindah tempat
C. Gerakan menggunakan
alat bantu tertentu
B. Gerakan yang melibatkan
perpindahan tempat
D. Gerakan memperkuat
otot tubuh

12. Jawaban Kuis
1. Apa yang dimaksud dengan gerak lokomotor?
A. Gerakan yang tidak
berpindah tempat
C. Gerakan menggunakan
alat bantu tertentu
B. Gerakan yang melibatkan
perpindahan tempat
D. Gerakan memperkuat
otot tubuh

13. Kuis
2. Manakah dari berikut ini yang termasuk gerak nonlokomotor?
A. Berlari C. Membungkuk
B. Melompat D. Menendang bola

14. Jawaban Kuis
2. Manakah dari berikut ini yang termasuk gerak nonlokomotor?
A. Berlari C. Membungkuk
B. Melompat D. Menendang bola

15. Kuis
3. Contoh gerak manipulatif adalah...
A. Melompat dengan satu
kaki
C. Mengayunkan raket
untuk memukul bola
B. Mendorong kursi ke
depan
D. Duduk bersila tanpa
bergerak

16. Jawaban Kuis
3. Contoh gerak manipulatif adalah...
A. Melompat dengan satu
kaki
D. Duduk bersila tanpa
bergerak
C. Mengayunkan raket
untuk memukul bola
B. Mendorong kursi ke
depan