Características da Ginástica Acrobática

Ginástica Acrobática - Características

1. Ginástica Acrobática Características, categorias, principais regras e provas

2. CARACTERÍSTICAS DO ESPORTE Mais nova modalidade da FIG e é caracterizada pala execução de exercícios de força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade . Esporte espetacular para homens e mulheres, que engloba movimentos de solo da ginástica artística e rítmicos que ligam os exercícios de acrobacias dinâmicos ( mortais, estáticos e individuais.

3. CARACTERÍSTICAS DO ESPORTE A Ginástica Acrobática, por ter como principal característica a apresentação em par e grupo, requer um alto grau de confiança e cooperação entre os seus participantes. Todas as séries são executadas com música e com coreografia

4. COMPOSIÇÕES DAS CATEGORIAS DUPLA MISTA Nos pares mistos, o base é o  elemento masculino e o volante é o elemento feminino

5. DUPLA MASCULINA E DUPLA FEMININA Nas Duplas temos o volante e o base . O volante executa os equilíbrios e os mortais e o base sustenta os equilíbrios e lançamentos do volante partindo de posições diferentes. COMPOSIÇÕES DAS CATEGORIAS

6. TRIO FEMININO Existe o volante, o intermediário e o base. O volante executa os equilíbrios e os mortais, o intermediário sustenta o volante junto com o base e ajuda o base a lançar o volante nos mortais. Todos os elementos são femininos COMPOSIÇÕES DAS CATEGORIAS

7. No Quarteto temos um volante, dois intermediários e um base, O volante executa os equilíbrios e os mortais, os intermediários sustentam o volante junto com o base nos equilíbrios e nos lançamentos do volante e também pode ser volante. COMPOSIÇÕES DAS CATEGORIAS GRUPO MASCULINO Os elementos são masculinos

8. PRINCIPAIS REGRAS As rotinas são apresentadas em um tablado de 12x12 metros e acompanhadas por música e coreografia. As séries são executada dentro de no Maximo 2 minutos e 30 segundos. Isso ajuda a enriquecer o movimento de corpo e cultura musical dos ginastas.

9. PRINCIPAIS REGRAS Rotina é uma seqüência de movimentos e exercícios apresentados em um determinado espaço de tempo

10. PRINCIPAIS REGRAS O que se pode identificar em uma apresentação de ginástica acrobática são figuras, lançamentos e diagonais.

11. PRINCIPAIS REGRAS Figuras: Movimentos em que um ginasta sustenta o outro formando figuras. Eles tem que permanecer em uma posição fixa por cerca de 4 segundos, ou noutro dos casos, exercícios de dinâmicos

12. PRINCIPAIS REGRAS Lançamentos: Um dos ginastas (o volante) é lançado para o alto por outro ginastas (ou outros no caso do trio e quarteto) o base, ou em caso de trio também existirá a intermediário).

13. AS PROVAS Os acrobatas em grupo devem executar quatro séries: uma de Equilíbrio, uma Dinâmica , uma Combinada e uma de Agilidade

14. As séries dinâmicas são mais ativas e com elementos de lançamentos com vôos dos ginastas

15. As séries de equilíbrio valorizam os exercícios estáticos e de força

16. Para os níveis de elite, a terceira série é uma combinação das duas anteriores

17. Quanto as provas de agilidade estas consistem em praticar corretamente os exercícios com todas as características anteriores