Colcha de Retalhos Volume I Versão Corrigida

Este livro traz informações importantes para o manejo da depressão.

Este trabalho visa ajudar a percebermos quem pode estar sofrendo com a depressão que esteja próximo de nós e capacitar-nos a poder oferecer ajuda de maneira mais assertiva. Esta versão da Colcha de Retalhos corrigou a inconsistência do texto e erros de pontuação do primeiro volume do título. Caso haja dúvidas, por gentileza deixem nos comentários.. Gratidão.

1. ColeçãoParaSeConhecerEPoderAjudar
ColchadNRetalhos
UmaCosturaConfeccionada
PorMãNNFilha
VolumNI
PastoraJalmaciraPimentel
&LiliaOdaPaixão
DN2019para2020
(NossaÚltimaCeiadNAnoNovo)

2. ColchadeRetalhos 1
Pimentel,J.M.S.&Paixão,
A.L.S.(2023).ColchadN
Retalhos - uma costura
confeccionadapormãNNfilha.96p.
Vol.1.EspaçoCulturalPastora
Jalmacira.Setembro,SãoGonçalo,
RJ.
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

3. ColchadeRetalhos 2
Contigo
PorDr.AlcyDuquNEstrada
Nãoimportaabrisa,
SNnãoestásnoamanhecer,Senhor.
NãomNimportaasbelasflores,
SNnãodesceresaomeujardiO.
NãomNimportaaluzdosol,
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

4. ColchadeRetalhos 3
NeOobrilhodasestrelas.
NãomNimportaoluarmaisbelo,
Eochuádascachoeiras.
NãomNimportaacaminhada,
SeOTuapresença,meuDeusNPai.
SeOTiavidanãovalNnada,
OquNétudonãoteOvalor.
Contigoégostosaabrisa.
Contigoéboaaluzdosol.
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

5. ColchadeRetalhos 4
ContigoavidavalNapena,Senhor.
ContigoéboOocaminhar.
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6. ColchadeRetalhos 5
Agradecimentos
AgradecemospelosanosvividoseO
família,eOcasaNnoMinistério
EvangelísticoInternacionalFéNo
PoderDaPalavraDNDeus.
Agradecemos pelos cuidados
dispensadosàfilhapelamãNNpelos
cuidadosdispensadosàmãNpela
filha.
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7. ColchadeRetalhos 6
Agradecemospeloscursos,estudosN
semináriosquNfizemosjuntas.
AgradecemospelossonhosquN
sonhamosjuntasNpelasoraçõesdN
cuidadodNumaparacoOaoutra.
AgradecemospelasbrigasNpela
comunhão.
AgradecemospeloamordNDeus.
Agradecemospelasalvação.
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

8. ColchadeRetalhos 7
AtodosquNprecisaOdN
UOombroamigo,
Dedico.
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

9. ColchadeRetalhos 8
Prefácio
AidéiadNuOlivroeOparceria
póstumacoOaPastoraJalmacira
surgiuassiO,coOasminhas
lembrançasdaconvivênciacoOela
desdNquNeraeumeninabeOpequena.
SeOaPastoranãohaveriaesses
retalhos,logonãopoderiatê-los
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10. ColchadeRetalhos 9
criadoseOasexperiênciasvividas
coOessamulherquNfoimuito
importantNnaminhavida,coOqueO
compartilheisonhosNprojetos.
SofremosjuntasNvencemosmuita
coisajuntas.Éramosparceiraspra
todaobra.EuaamavamuitoNainda
sintosuafaltahojN.Adquiri
experiêncianotrabalhojuntoàigreja
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11. ColchadeRetalhos 10
coOela,aPastoraJalmacira,Npor
elafuiordenadaaopastorado.
MuitascoisasboasaconteceraOeO
nossajornadadNmãNNfilha.Euma
coisaboatragoagora,estNlivro
escritopelasminhasmãosutilizando
palavrasquNsaíraOdabocadessa
quNeraaléOMãNNminhaPastora.
HámuitomeuaquiNmuitodela
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12. ColchadeRetalhos 11
tambéO,porissoela,Dona
Jalmacira,tambéOéautora.
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13. ColchadeRetalhos 12
Apresentação
ColchadNRetalhoséuOlivroquN
pretendNalertardNmaneiraprática
NbeOsimplesparaossinaisN
sintomasquNumapessoaapresentaN
quNpodNindicaraexistênciadNuO
quadrodepressivo.Omaterial,quN
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14. ColchadeRetalhos 13
foielaboradoeOfamília,pela
PastoraJalmaciraPimentelNpor
miO,LiliaODaPaixão,oferecNuma
leiturabeOsuavNNdNfácil
compreensão.AcreditamosquNa
leituradestNlivroajudarátantona
identificaçãodossintomasda
depressãodentrodasfamíliasquanto
eOoutrosmeiosdNconvíviosocial,
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15. ColchadeRetalhos 14
taiscomogruposdNamigos,igrejas,
vizinhança,trabalho,etc.
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16. ColchadeRetalhos 15
Introdução
SeriamuitoboOsNpudéssemos
afirmarquNColchadNRetalhosé
frutotãosomentNdNestudos,
pesquisasNobservaçãoclínica,mas
issonãoseriainteiramentNverdadN.
OquNcompartilhamosaquiteOpeso
porquNexpõNmuitodanossa
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17. ColchadeRetalhos 16
realidadNdNconvivênciafamiliar,
porissoalgumasestruturaspsíquicas
dNdefesatãorudimentaresficaO
igualmentNexpostasporsereO
mecanismosexperimentadosN
amplamentNutilizadosnatentativa
dNdarmoscontadoenfrentamentoda
realidadN:especificamentN,refiro-mN
aquitantoamiOquantoaminha
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18. ColchadeRetalhos 17
amadaNnãomaispresentNmãN.
EntãonossaestratégiadN
chamarmosaatençãodNcadatipo
1
dN
leitor,identificadodurantNa
exposiçãodosretalhosescolhidos
paraconstruiranossacolcha,visa
explicitarquNadepressãoteOvárias
formasdNsNapresentarNsN
1
Consideramosascaracterísticasdecadaindivíduoesua
formadeperceberarealidadeeinteragircomela.
Consideramostambémasescolhaseaspreferências
particularesdecadaum.
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19. ColchadeRetalhos 18
manifestar.SendoassiO,sNcada
tipodNleitorconseguiridentificar
comoossintomasdadepressãosN
compõeONsNmanifestaOnaprópria
realidadNdNcadaleitor,eOconjunto
ouequipN,nasociedadN,estaremos
identificandomuitodoquNpodNser
uOquadrodepressivoNnessNcaso,
elaborarestratégiasparainterferir
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20. ColchadeRetalhos 19
dNmaneiramaisadequadaN
assertiva,aoidentificareOnossas
famíliaouredNdNamigospessoasquN
apresentaOsintomascondizentescoO
uOpossívelquadrodepressivo.Uma
abordageOassertivaaqueOsofrN
coOdepressãocertamentNtrará
resultadospositivosquantoaadesão
aotratamentoNcoOissoamelhora
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21. ColchadeRetalhos 20
daqualidadNdNvida,dNmuitagentN,
sNpensarmosdNmaneiramacro,isto
é,oconjuntodasabordagens
assertivaseOváriasfamíliasNeO
váriasredesdNamigosNgruposdN
convíviosocialtraráresultados
positivosnoenfrentamentoda
depressãonasociedadNcomouO
todo.
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22. ColchadeRetalhos 21
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

23. ColchadeRetalhos 22
ChovN
PorJalmaciraMellodaSilva
Pimentel
ChovN.
ParecNquNotempochora.
ChovN,
DesdNquNfostNembora.
ChovN,
ChovN,narua
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24. ColchadeRetalhos 23
EtambéOnosolhosmeus.
AicomoétristN.
Comodóidizeradeus.
AchuvabatNNrebatN
Naminhavidraça.
EoventozumbindoNzombando
Daminhadesgraça.
AicomoétristN.
ComodóiavidaassiO.
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25. ColchadeRetalhos 24
EuvivopensandonelN,
EelNnãopensaeOmiO.
ComposiçãodadécadadN60.
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26. ColchadeRetalhos 25
PartNdotratamentoparaa
depressãoéautilizaçãodNtécnicasdN
reestruturaçãocognitiva.Uma
dessastécnicaséasubstituiçãodo
pensamentodisfuncionalnegativo
pelopensamentomaisassertivoN
positivo.
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27. ColchadeRetalhos 26
SóBênçãos
PorLiliaOdaPaixão
SóbênçãoseOminhavida.
SópazeOmeuviver.
EissofazcoOquNeuprosperN
EaPalavrasejapropagada.
SóbênçãoseOminhavida.
MinhamentNestárestaurada.
SóháobeOaomeuredor.
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28. ColchadeRetalhos 27
SóhábênçãoseOminhavida.
Hápaznestacasa.
Hápaznestamorada.
EissofazcoOquNeuprosperN,
EaPalavrasejapropagada.
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29. ColchadeRetalhos 28
HáSemprNUOHistórico
NãoseiexatamentNcomoisso
começou,istoé,essahistóriadN
depressão,naminhafamília,mas
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30. ColchadeRetalhos 29
lembro-mNdNporvoltados2ou3
anosdNuOsentimentodNangústia.
ApalavrautilizadaporminhamãN
eraagoniaquandosNreferiaàcasa
desarrumada,consequentementN,eu
sentiauOmal-estarcompatívelcoO
oquNhojNpossoconceituarcomo
angústiaNansiedadN,sNéquNposso
chamarassiOasensaçãodNuOvazio
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31. ColchadeRetalhos 30
crescentN,nopeito,quNsurgiaquando
eufocavanacasaquandoeradiadN
faxina.
MamãNerafuncionáriapública
federalNpassavaumasoitohoras
foradNcasapelomenosNprecisava
cuidardacasaquandochegavado
trabalhonasépocaseOquNficávamos
seOempregada,entãosobrava
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32. ColchadeRetalhos 31
bastantNtrabalhoprofinaldN
semanacoOdoisfilhospequenos,eu,
LiliaO,Nocaçula.Papaierada
aeronáuticanessaépocaNpassava
bastantNtempoforadNcasatambéO.
ElespareciaOsNgostarmuito
mesmoNeumNsentiaseguratendoos
doispertodNmiO.
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33. ColchadeRetalhos 32
MashouvNumaquestãocoOfamilia
paterna,quNnosatravessou.MamãN
aconselhoupapaiafazeraspazescoO
vovóquNnãoaceitouNaindanessa
épocanãoaceitava(eutinhapor
voltadNdoisanos)ocasamento
2
deles.EsegundominhamãNfoiaí,
dessareconciliaçãoentrNmeupaiN
2
HouveesserelatodeameaçademortecasoJalmacirae
Marcosinsistissenocasamentoequeumpadreosmotivoua
casarem,poisemcasodemorte,seriamelesosprimeiros
santosmártiresdomatrimônio.
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34. ColchadeRetalhos 33
minhaavó,quNcomeçaraOos
problemas.
LembrodNuOsentimentomuito
desagradávelNdNchorar
compulsivamentNquandominhastias
vinhaOmNbuscarprapassardiasna
casadNvovó,poiseusómNsentia
seguratendoosdoispertodNmiO,
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35. ColchadeRetalhos 34
meupaiNmimhamãN:longNdeles
pareciafaltar-mNminhacompletudN.
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36. ColchadeRetalhos 35
FalandoSobrNADepressão
AdepressãocompreendNsintomasdN
tristezaNdesânimo,masatristezaN
odesânimo,tãosomentN,nãodão
contadodiagnósticodNuma
depressão.Háoutroselementosa
sereOconsiderados,háalterações
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37. ColchadeRetalhos 36
cognitivas,taiscomo,cursodos
pensamentosmaislentificados,
esquecimentos,fantasiasNdevaneios.
ApessoacoOquadrodepressivo
tendNafugirdarealidadN,podNsN
afastardoconvíviosocialoupodN
apresentarcomportamentodN
agressividadNouexpressõesdN
sarcasmos.
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38. ColchadeRetalhos 37
Alterações importantes quN
aconteceOquandoadepressãoestá
eOcurso,ainda,sãotantoaumento
quantoperdadNpeso,poisoquadro
depressivosNmanifestanocorpodN
maneirabeOvisívelquandosabemos
enxergar.AperdaexageradadNpeso
acontecNmesmoquandoa
alimentaçãoémantidadNforma
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39. ColchadeRetalhos 38
adequadaNbalanceadadNmaneira
nutritivaouaindaquandoháuO
aumentodoapetitNNdaingestãodN
carboidratos.JáosquadrosquN
apresentaOperdadNapetitNNfalta
dNalimentaçãoadequadapodeOser
acompanhados por doenças
oportunistasdevidoamánutrição
docorpo.
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40. ColchadeRetalhos 39
Outracoisaéaautodepreciaçãoou
semtimemtodNculpaoumesmo
ambos,oquNpodNserdenunciado
atravésdafalaquNapessoacoO
depressãoapresenta.
OssimtomasdadepressãopodeO
nãoficarmuitoclarosparaqueOnão
éprofissionaldNsaúdNmentalNpor
issootratamentopodNficar
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41. ColchadeRetalhos 40
comprometidoNneOchegara
acontecer,porissoestNlivro
elaboradoporminhamãN,atravésda
memóriaquNtragodela,Neuganha
importânciaamedidaquNpodN
ajudaratraduzirocomportamento
dosnossosentesqueridosNamigosdN
maneiraapodermosenxergaros
sintomasapresentadosquNcompõeO
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42. ColchadeRetalhos 41
oquadrodadepressãoNeO
instânciasmaisgraves(comoas
ideaçõessuicidas)falasou
comportamentosquNcostumaO
expressarpedidosdNsocorroainda
quNfeitosdNmaneiraincertaN
disfuncional.
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43. ColchadeRetalhos 42
Então,sóparareforçar,estNlivro
podNofereceralgumaajudana
percepçãodNuOdesenvolvimentodN
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44. ColchadeRetalhos 43
uOquadrodepressivotantoeOvocê
quNsNprestaagentilezadNlê-lo
quantoeOuOentNqueridoouamigo
seu.MaséextremamentNnecessário
entenderquNadepressãoprecisa
mesmodNtratamentocoO
profissionaisdNsaúdNmental,a
sabereOopsiquiatraNopsicólogo.
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45. ColchadeRetalhos 44
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

46. ColchadeRetalhos 45
AQuNSNPropõNCadaRetalho?
HáretalhosquNorientaOcomo
perceberadepressãoNháaquelesquN
orientaOparaacura.Osretalhos
quNencontramosnessacolcha
confeccionadaporminhamãNNpor
miOquNorientaOparapercebermos
adepressãopossueOumacertadosN
dNhumornegro,beOdiscreta,por
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47. ColchadeRetalhos 46
issoacreditamosquNsósintaador
quNacompanhaosentimentoda
compaixão,mesmo,aquelesquNsN
sentireOtocadospeloretalhoassiO
quNolereO,ousejaaquelesquN
percebereOquNoretalhoatravessou
suaprópriaformadNpercepçãoN
formadNinterpretaçãodarealidadN.
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48. ColchadeRetalhos 47
HáuOsentimento
3
quNacompanha
umacertasensaçãodNdorouaperto
nopeito;sentimentoquNpodemos
identificarcomoodNumafortN
compaixão,siOpodemoschama-lo
assiO.EstafortNcompaixão
esperamossercapazdNlevaroleitor
asNcompadecerNasentirempatia
3
Umacertadosedeangústiaquebatenopeitoeque
acompanhacompaixão.
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49. ColchadeRetalhos 48
poraquelNquNsofrNassiOcomosN
disponibilizaroferecerajuda.Cada
retalhosNpropõNalevaroleitora
tomarconsciênciadoquNrealmentNé
essNsofrimentopsíquico.Trata-sNdN
algocomoquandoalguéOnosdizquN
estácoOdordNdentN-sóqueOjá
tevNumadordNdentNentendN.Cada
retalhoentãoproporcionaráa
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50. ColchadeRetalhos 49
experiênciadNqueOjápassoupela
dordentNNconseguiuvencê-la.
DessaformaaidéianocernNdestN
livroécoOcertezamostrarcomo
podNhaverpessoasporpertooubeO
pertodNnósquNestejaOsofrendo
coOadepressãoNcomopodemosdN
maneiraassertivaNeficazoferecer
ajuda.
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51. ColchadeRetalhos 50
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

52. ColchadeRetalhos 51
ComoAjudar?
PrestarescutaaqueOsofrNcoO
depressãoajudasNvocêconseguNsó
escutarseOsNcontaminarcoOos
sintomas,masomanejocabNao
profissionaldNsaúdNmental.
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53. ColchadeRetalhos 52
UmadasformasdNoferecerajudaé
sNdisponibilizarcomocompanhia
parairjuntoapessoadeprimidaaté
umainstituiçãopúblicacoO
funcionamento24horasquNtenha
uOpsiquiatraquNatendaemergência
quandohouvernecessidadN(eOcaso
dNriscodNsuicídio,desvelocoOa
higienN,falaconfusa,recusaasairdo
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54. ColchadeRetalhos 53
quartooucasasobqalquer
pretexto)parasNconseguiruO
encaminhamentoparaatendimento
ambulatorialpeloSUS.
HáaopçãodNagendarcoOoclínico
nospostosdNsaúdNparasNconseguir
oencaminhamentoparaopsiquiatra,
quandonãoháurgência.Umaoutra
opçãoéoatendimentocoO
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55. ColchadeRetalhos 54
profissionalparticular.PodN-sN
agendardiretocoOopsicólogo
particular,poisessNprofissionalestá
qualificadoparaavaliaroquadro,
mashavendonecessidadNdNentrar
coOmedicamento,opsicólogopoderá
fazeroencamimhamentoparaa
psiquiatria.Noentanto,o
atendimentopeloSUSpodNoferecer
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56. ColchadeRetalhos 55
aopção dNaquisiçãodos
medicamentosoupartNdelesNissoé
beOinteressantNparaaspessoasquN
nãopodeOpormotivosfinanceiros
comprá-los.
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57. ColchadeRetalhos 56
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

58. ColchadeRetalhos 57
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

59. ColchadeRetalhos 58
"Quantoaomais,irmãos,tudooquN
éverdadeiro,tudooquNéhonesto,
tudooquNéjusto,tudooquNépuro,
tudooquNéamável,tudooquNédN
boafama,sNháalgumavirtudNNsN
háalguOlouvor,nissopensai".
(Filipenses4:8)
https://youtu.bN/Tz6mjWxAZ4s
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60. ColchadeRetalhos 59
TendoPaciênciaEApoiando
Aconscientização sobrNa
necessidadNdotratamentovaisN
dandoamedidaquNopacientNaderN
aotratamentoNpercebNquNacontecN
melhoranaqualidadNdNvida,por
issoémuitoimportantNoapoioda
famíliaNdosamigosparaquNo
pacientNconsigaentendersua
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61. ColchadeRetalhos 60
necessidadNdNtratarNinvestirpor
simesmonoprópriotratamento.
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62. ColchadeRetalhos 61
JuntandoOsRetalhosPara
ACostura
Aidéiadacosturaévivenciarcada
etapadessNtrabalho.Primeiro
juntandoosretalhosparadepois
costurá-los.ÉprecisoalternarbeO
osretalhosparaquNainformação
sobrNdepressãoNainformaçãodN
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63. ColchadeRetalhos 62
comomanejaradepressãocauseOuO
efeitopositivonotododacolcha
terminada.Aidéiaéconseguir
identificaruOsintomadNdepressão
NaomesmotemposaberagirdN
maneiraassertiva.
DasconvivênciaentrNmãNNfilhaN
dasolidãodaseparaçãoemergeO
essesretalhoscompartilhadosaqui.
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64. ColchadeRetalhos 63
ApósamortNdaPastoraNtendo
passadoporuOdolorosoluto,junto
essesretalhos,desejandoquNessa
colchadepoisdNprontapossa
aquecercoOamoraspessoasquN
sofreOcoOadepressão.
AdepressãoéuOsofrimento
psíquicoprovenientNdNumafixação
eOuOeventodopassadotraumático
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

65. ColchadeRetalhos 64
NlevaapessoaaacreditarquNtudo
vaidarerrado
4
.ParaqueOteO
depressãonãoháperspectivasboas
paraofuturo,oquNpodNlevara
pessoaaapresentaruOestadodN
inérciaNfaltadNiniciativamesmo
nasatividadesrotineirasdo
cotidiano,comotomarbanhoN
pentearocabelo,fazerabarba,etc;
4
Comoquesemesperançasnumaprisão.
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66. ColchadeRetalhos 65
aomesmotempoquNoferecNaelauO
escapNdNtensãoatravésdNfatasiasN
ilusõesnamentN.Porisso,paradar
contadessNestadodNinérciaN
pensamentosderrotistassobrNo
futuroNfixaçãoeOuOpassado
doloroso,Najudarapessoaareagir,
éimportantNcomeçarmoscoOuma
atividadNparaexercitarofocono
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

67. ColchadeRetalhos 66
aquiNnoagora,ousejamotivara
pessoaaolharasuavoltaN
identificaroquNrealmentNestá
acontecendonopresentN,NsNfixar
noaquiNnoagora,pararomperessN
sofismaNcadeiaquNaaprisiona,(a
pessoa)auOeventotraumáticono
passado.JuntamentNcoOoexercício
dNfocarnopresentNsubstituímosos
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

68. ColchadeRetalhos 67
pensamentosnegativos,sejaOelesdN
dor,derrotaoufugadarealidadN,
porpensamentospositivos,semprN
quNhouvernecessidadN.
LembrarNcompartilharamensageO
destNlivropodNajudarnestN
exercíciodNfocarnopresentNpara
quNcadadiapossaserencaradocoO
corageONdesfrutadocoO
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

69. ColchadeRetalhos 68
sentimentosNpensamentosmais
assertivos,taiscomooscitadosno
livrodNFilipenses,capítulo4N
versículo8,noNovoTestamentoda
BíbliaSagrada,qualquerquNsejaa
edição.
Gratidão.
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

70. ColchadeRetalhos 69
OPrimeiroRetalho
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

71. ColchadeRetalhos 70
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

72. ColchadeRetalhos 71
EstNprimeiroretalhoparamiOé
muitoimportantNporquNouvimuitas
vezesminhamãNcantaressacanção
eOcujosversopodemosidentificara
expressãodNuOsentimentoquN
indicaquNuOprocessodepressivo
estáacontecendo.
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

73. ColchadeRetalhos 72
CadaretalhoquNiremosjuntandoa
partirdNagoraexemplificauma
formadNpercepçãodomundoquN
podNindicaruOquadrodepressivo.
SugirocomoaNadirAraújo
5
uOchá
dNcamomila,erva-docNNRivoltril
6
N
porsugestãonossa,dNminhamãNN
eu,umacoisabeOgostosapara
6
Sócomreceitamédica??????
5
CanalNadirAraujo-YouTube
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

74. ColchadeRetalhos 73
comermosenquantopreparamosa
colchaparaacostura.
Mas antes dN darmos
prosseguimentoaonossotrabalho,
façamosumaoraçãoparaproteção
dasnossasmentes.
"AoraçãodojustopodNmuitoeO
seusefeitos".(BíbliaSagrada).
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

75. ColchadeRetalhos 74
Oremos:
Senhor,eONomNdNJesusnos
orientaparaquNpossamosajudardN
maneiraadequadaaquelesquN
precisaONquNsofreOcoO
depressão.
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

76. ColchadeRetalhos 75
RevestNnossasmentescoOTeu
SantoEspíritoNenchN-noscoOa
TuaSabedoria.
EntregamosnasTuasMãostodos
osquNnecessitaOdNânimo,todosos
quNnecessitaOdNTi,OhDeus.
Entregamo-nosaTi.
AméO.
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

77. ColchadeRetalhos 76
VouexplicarpravocêquNgostadN
empadas,NaoquNproduzasempadas
oquNéadepressão.
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78. ColchadeRetalhos 77
Umacosturaconfeccionadapormãeefilha

79. ColchadeRetalhos 78
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80. ColchadeRetalhos 79
Vouexplicarpravocê,produtordN
azeitonas,oquNéadepressão.
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81. ColchadeRetalhos 80
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82. ColchadeRetalhos 81
UmaMúsicadNTerrorGospel,
Pastora?
SiO,prestaatenção.
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83. ColchadeRetalhos 82
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84. ColchadeRetalhos 83
MasadepressãoteOtratamentoNa
visãodistorcidadarealidadNpodN
mudar.
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85. ColchadeRetalhos 84
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86. ColchadeRetalhos 85
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87. ColchadeRetalhos 86
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88. ColchadeRetalhos 87
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89. ColchadeRetalhos 88
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90. ColchadeRetalhos 89
Continua
Porenquantoésó,pessoal,temos
muitosretalhosparajuntar,mas
vamosdescansaruOpoucodestN
trabalhoquNépraficarbeObonito.
EparadartempodNinternalizarmos
apartNteórica.EquNporestarmos
tratandodNassuntotãodenso,
precisamosmanteramentNeOpaz.
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91. ColchadeRetalhos 90
Sugiro,sócoisasboas,respirar
calmaNprofundamentN,dormir
noitesdNsonotranquilas,comerbons
alimentosNbeberáguapara
hidratação.VeOcoisamuitoboana
continuidadNdestNlivro.ContocoO
vocês.❤Gratidão❤
AndréaLiliaOSilvadaPaixão
JalmaciraMellodaSilvaPimentel
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92. ColchadeRetalhos 91
NossasRedesSociais
YouTubN
●AIgrejadaCatarsN
●EspaçoCulturalPastora
Jalmacira
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93. ColchadeRetalhos 92
TikTok
●AIgrejadaPsicologia
●AsDuasLīlis
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94. ColchadeRetalhos 93
NossaFamília
Nanossafamílialánosítio
ėramosJesus,mamãN,euNos
animais.MasaPastoratevN
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95. ColchadeRetalhos 94
aotodoseisfilhos.Doisdos
meusirmãosestãonafoto
acima:Evaristo,aomeulado,
LiliaO;NDr.Alcy,aoladoda
Pastora.
OSenhorMarcos,quNera
omeupaiNesposodaPastora,
faleceueO2008;Rogério,foio
primeirodosirmãosafalecer,
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96. ColchadeRetalhos 95
eO2009;aPastoraJalmacira
faleceueO2020;NDr.Alcy
veioafalecereO2021.
UOdiatudopassaNnossas
famíliastambéOvãopassar.
EntãooimportantNéviverodia
dNhojNdamelhorforma
possível,aproveitandooquNé
boOcoOqueOamamos.
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97. ColchadeRetalhos 96
JesusAmaTuaFamília
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