Bioimpedância A bioimpedância é um exame que avalia a composição corporal, fornecendo informações detalhadas sobre a quantidade de massa muscular, água, gordura (incluindo a gordura visceral) e densidade óssea no organismo. É um método mais preciso do que o índice de massa corporal (IMC) para analisar a saúde e o peso de uma pessoa.
Como é Realizado? O exame é realizado com um equipamento específico que utiliza correntes elétricas de baixa voltagem. Essas correntes atravessam o corpo de forma indolor e não invasiva. O equipamento mede a impedância (resistência) dos tecidos, já que cada tipo de tecido (músculo, gordura, água) conduz a eletricidade de maneira diferente .
Para que serve? Avaliação da composição corporal: ajuda a entender as proporções de massa gorda e massa magra no corpo. Acompanhamento de dietas e treinos : É útil para monitorar a evolução em regimes nutricionais, seja para perda de peso ou ganho de massa magra. Identificação de riscos à saúde: pode indicar excesso de gordura visceral, associada a problemas cardiovasculares, câncer e demência. Avaliação do nível de hidratação : importante para atletas, idosos e pessoas com certas doenças. Diagnóstico e tratamento de doenças : auxilia no manejo de condições como obesidade, sarcopenia e desnutriçã o.
A avaliação de bioimpedância é considerada uma avaliação física. Ela é uma ferramenta que analisa a composição corporal, fornecendo informações detalhadas sobre a quantidade de massa muscular, massa gorda (gordura), água corporal e densidade óssea.
Embora não seja uma avaliação funcional no sentido de medir a capacidade de realizar movimentos ou tarefas, os resultados da bioimpedância são cruciais para: Avaliar o estado nutricional e o risco de doenças relacionadas ao peso . Monitorar mudanças na composição corporal durante programas de perda de peso, treinamento físico ou reabilitação. Orientar profissionais de nutrição e educação física na criação de planos de dieta e treino personalizados.
A bioimpedância fornece dados físicos importantes que podem ser usados para entender a saúde geral e o progresso em objetivos relacionados à composição corporal.