DAGDAG KAALAMAN PARA MAIWASAN ANG SOBRANG PAG INOM NG ALAK.pptx

About Self Grow

1. MGA DAGDAG KAALAMAN PAANO MAIWASAN ANG SOBRANG PAG INOM NG ALAK.

2. Uminom lagi ng tubig

3. Gumawa ka ng plano

4. Mag-set ka ng budget

5. Ipaalam mo sa iyong pamilya

6. Gumawa ng step-by-step progress

7. Magtakda ng araw kung kailan mo balak itigil o bawasan ang pag-inom ng alak

8. Alalahanin ang mga pweding maging sakit na makukuha sa sobrang pag inom ng alak

9. Iwasan sumama ng madalas sa mga kaibigan o kakilala na and impluwensya ay ang uminom palagi ng alak

10. Mag- ehersisyo at kumain ng masustansiya

11. Kumunsulta na sa doctor kung sa tingin mo ay hindi mo na kayang iwasan ang alak

12. Laging ipaalala sa sarili na walang magandang maidudulot ang pag inom ng alak

13. Lutasin ang iyong problema sa tamang paraan . Huwag daanin sa pag-inom ng alak .

14. -end-

15. THANK YOU and GOD BLESS US!