DDS – DIALOGO DE SEGURANÇA DO TRABALHO.pptx

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1. DDS – DIALOGO DE SEGURANÇA DO TRABALHO Apresentado por Wellington Diniz

2. Introdução O que é ? conta com diversos instrumentos para estimular a prevenção de acidentes e o surgimento de doenças ocupacionais, e um deles que tem gerado resultados bem relevantes, é o diálogo diário de segurança popularmente conhecido como DDS.

3. OBJETIVO DO DDS O objetivo do DDS é fornecer conhecimento prévio aos empregados sobre os detalhes de segurança que deverão ser observados para a realização segura das suas atividades diárias;

4. Como evitar o estresse no trabalho - DDS Conhecido como “o mal do século” o estresse tem afetado muitas pessoas nos dias atuais.. No texto mostraremos que é possível sim, ter qualidade de vida até no trabalho. Tudo irá depender de nós, afinal, nosso modo de encarar a vida irá determinar como viveremos!

5. Trabalhar é viver, e viver é trabalhar Tem muita gente que encara o trabalho como uma guerra! Tem gente que quando está indo para o trabalho o filho pergunta, “pai para onde o Senhor está indo” ele diz “estou indo para o inferno”. Quer dizer, além do pai não gostar de trabalhar, está vacinando o filho contra o trabalho.

6. É importante que nos lembremos que somos responsáveis pela formação intelectual dos nossos filhos. Se vacinarmos eles contra o trabalho, irão ter uma vida de trabalho frustrada... Devemos nos lembrar que trabalhar é viver! Trabalhar é uma atividade natural! E a menos que tenha nascido podre de rico terá que trabalhar por longos anos, seja de um jeito ou de outro! Que tal passar por esses anos acreditando na naturalidade do trabalho para com o ser humano?

7. - Mantenha uma alimentação saudável Boa parte de nossas doenças teriam sido evitadas apenas adotando uma alimentação saudável. A alimentação saudável é importante durante todas as etapas da vida. É fato, que quem se alimenta melhor adoece menos, tem mais chance de viver mais e envelhece mais devagar.

8. - Tenha hábitos saudáveis Tudo que sentimos a noite é fruto do que fizemos durante o dia. Adotar hábitos e atividades saudáveis é importante para manter um corpo são, e até pode ser responsável por uma ótima noite de sono

9. - Durma bem Entre 6 e 8 horas de sono é suficiente para a maioria de sentir descansado e desestressado . Descubra entre esse tempo qual é o suficiente para você! Invista em seu bem estar, dormir bem não é luxo é obrigação! É provado que quem não dorme bem tem mais chances de sofrer com problemas de saúde com o passar dos anos.

10. - Não leve as críticas para o lado pessoal Antes de se irritar com a crítica, pare e observe se ela tem fundamento. Se tiver, corrija seu erro e peça desculpa se necessário, se não tiver não a absorva. Seja racional em relação a crítica. As que forem lógicas ,ou seja, tiverem motivo, use como escada para subir em lugares mais altos.

11. - Encare os desafios de frente Cada desafio deve ser encarado como uma oportunidade de auto-superação e crescimento profissional. Os medrosos se acovardam e os guerreiros vão para a guerra! Nos devemos decidir em que lado queremos estar!

12. - Comunique-se Trabalhar às vezes é muito cansativo, mas, tem uma grande vantagem em trabalhar ao redor de muitas pessoas. Me refiro a quantidade de colegas e amigos que podemos fazer no ambiente de trabalho . É claro que tem hora para tudo, mas, as vezes é fácil encontrar pessoas com pensamentos em crenças em comum. Tem alguns amigos de empresas são mais amados por nós do que nossos próprios familiares. Esse tipo de amizade é muito bom, nos mantém felizes, quem é feliz se estressa menos.

13. - Se afaste de pessoas pessimistas Tem pessoas que só vêem a vida com olhos negativos. Assim como a alegria de uma pessoa pode te contagiar, o pessimismo de outra também pode! Não se deixe contagiar pelo pessimismo. Se for necessário diminua relações com pessoas assim.

14. - Organize seu ambiente de trabalho É fundamental manter o ambiente de trabalho organizado, seja ele qual for. Uma pessoa organizada passa uma impressão de ser bom profissional e todos valorizam isso. Um ambiente organizado é um ambiente mais leve e gostoso de passar o dia.

15. - Cuide de sua postura Uma pessoa que se larga na cadeira além de passar uma impressão de “ to nem aí” adquire problemas ergonômicos a médio e logo prazo. E, além disso, uma boa postura melhora a circulação do sangue e isso tende a diminuir a carga de estresse. Se a cadeira tem encosto use-o adequadamente. Se trabalha com computador, ajuste a luminosidade da tela para evitar o cansaço prematuro das vistas.

16. - Deixe o trabalho no trabalho Ao terminar um dia de trabalho um pouco “puxado” é comum que fiquemos "remoendo o que aconteceu no dia :). E com isso ficamos pensando, “amanhã tenho muita coisa a fazer, aquele problema não pode passar de amanhã”, esse tipo de pensamento nos faz ficar “armados” contra o trabalho. Então no outro dia já chegamos a empresa com a carga de estresse lá em cima, e qualquer probleminha por minúsculo que seja, se transforma em um gigante...

17. A menos que seja impossível não leve trabalho para casa, se isso acontecer não permita que se torne rotina. Com as novas regras para o trabalho as empresas estão se precavendo mais, afinal, levar trabalho para casa em alguns casos pode até gerar problemas judiciais com a empresa

18. Tenha momentos de lazer em família Ter momentos de lazer é muito importante para nos livrar das cargas de estresse. Pesquisas recentes comprovaram que até as crianças são vítimas de estresse. E os pais podem fazer muito para mudar esse quadro, simplesmente tendo momentos de lazer em família.

19. Pratique esportes A atividade física é indispensável para o bom funcionamento do nosso corpo como um todo. Quando mencionamos prática de esportes, isso não quer dizer que tem que passar o dia na academia! Existem vários tipos de atividades físicas que podemos fazer no nosso dia a dia sem precisar gastar muito, vamos alguns exemplos: - Quando estiver em um prédio prefira usar as escadas;

20. - Que tal fazer de bicicleta os trajetos menores; - Jogar futebol com os amigos; - Caminhar também é um ótimo exercício; - Dançar: Esse é tão bom que pode envolver até outras pessoas mais “chegadas” a você, ou seu parceiro (a) de vida afetiva; - Nadar geralmente é um exercício indicado até para pessoas com elevado grau de obesidade.

21. Observação: Antes de começar a se exercitar procure seu médico e faça os exames necessários para ver até que ponto está apto a atividade física! Conclusão : Se a gente seguir pelo menos um pouco dessas dicas nossa qualidade de vida irá dar um salto rumo a qualidade! Já estou dentro, e você!

22. Prevenção de incêndios - DDS Independente do tamanho e proporção que atingi, um incêndio sempre traz prejuízos materiais e as vezes pessoais. Algumas dessas perdas nunca serão recuperadas... A prevenção é sempre a melhor escolha, e pensando nisso hoje trataremos sobre como evitar incêndios, agindo de forma preventiva, afinal, a melhor proteção é a prevenção. Para a prevenção contra incêndios algumas atitudes são importantes:

23. Respeite a sinalização indicativa de combate e ação em casos de incêndios A sinalização indicativa é muito importante, em caso de incêndio é ela que mostrará as ações a serem tomadas para que as pessoas saiam do lugar em segurança.

24. Não obstrua o acesso aos corredores de passagem de emergência e escadas Lembrem-se em caso de incêndio eles são a esperança de uma saída rápida e segura, mantê-los desobstruídos é fundamental para a segurança de todos que estão no ambiente.

25. Não fume próximo a produtos inflamáveis Isso parece obvio, mas acredite, acontece! Obedecer a sinalização de não fumar é um ato de inteligência. Fume apenas nos lugares permitidos para tal.

26. Cuide bem da manutenção da rede elétrica Boa parte dos incêndios ocorrem por causa de curto circuitos elétricos. Não faça gatos e gambiarras elétricas em máquinas e na rede elétrica.

27. Não sobrecarregue as tomadas Elas não foram feitas para suportar vários equipamentos ligados ao mesmo tempo.

28. Substitua os extintores avariados Principalmente em ambientes com circulação constante de empilhadeiras é comum que aconteçam avarias em alguns extintores, tornando-os inadequados para uso. Fazer a substituição no menor tempo possível é muito importante para manter o ambiente mais preparado para uma eventual ação.

29. Mantenha os extintores com carga de água longe dos equipamentos energizados Isso é importante para evitar que na hora da correria, algum desavisado use e com isso sofra uma descarga elétrica (a água conduz eletricidade ). Mantenha os extintores com carga de água longe dos produtos químicos inflamáveis Lembre-se, os extintores de água podem fazer com que as chamas se espalhem, e com isso o fogo poderá se tornar incontrolável.

30. Conheça os produtos químicos da sua empresa Alguns produtos químicos reagem em contato com outro, e essa reação às vezes gera fogo. Conhecer os produtos químicos e sua reação irá fazer com que tome as medidas para armazená-los a uma distância certa e lugar seguro, e com evitar o risco.

31. Mantenha os materiais combustíveis em local seguro Não improvise, na dúvida procure opinião especializada. Nunca obstrua o acesso aos extintores Os extintores são as vezes a única chance de um combate a tempo de evitar que as chamas se tornem incontroláveis. Lembre-se os primeiros minutos são os mais importantes no combate a incêndio , quanto mais demorar em combater, maior a chance de que ele fique incontrolável.

32. Como agir em caso de incêndio – Evacuação de emergência O Processo de evacuação de emergência em caso de incêndio sempre muito delicado . Daí a importância de saber o que fazer diante dessa situação . Pois normalmente um erro de calculo pode não permitir uma segunda chance .

33. Siga essas dicas para ter uma saída segura - Manter a calma ; - Se a empresa tem brigadista , todos os funcionários devem seguir suas orientações ; - Caminhar com pressa, mais sem correria e nem atropelos; - Não empurrar; - No momento da saída chame os companheiros de sala ; A união e comunicação com os orientadores faz muita diferença em favor do sucesso da operação;

34. - Se estiver de salto, retire- os ! Isso irá facilitar, proporcionando uma locomoção mais rápida; - Ao sair fechar portas e janelas . Isso pode evitar que a propagação evolua; - Esteja atento a pessoas nervosas e descontroladas , elas podem representar um perigo para os demais; - Não fazer brincadeiras . Manter o foco , nessa hora seriedade é fundamental. Isso até em simulados;

35. Em locais com muitos pavimentos Não voltar para pegar qualquer objeto . Nada vale mais do que a vida ; - Não se afaste dos orientadores ; - Não utilize o elevador ; - Não pare entre os andares , a menos que seja orientado para isso. Não volte , ande até a saída segura mais próxima; - Desça sempre pelo lado direito da escada . Isso ajudará na organização da descida , e a facilitará o trabalho de quem precisa subir para combater o fogo.

36. Para situações de alto risco - Se o calor estiver insuportável, procure molhar a roupa . Isso irá manter sua pele úmida e prolongará a hidratação ; - Se precisar abrir uma porta, fazer isso bem devagar e com atenção. Se ela estiver quente não abra! Lembre-se que o oxigênio alimenta a chama, se abrir a porta de uma sala em chamas a chance delas aumentarem é grande ; - Cuidado ao tentar atravessar uma barreira com fogo . Só faça isso se tiver certeza de que sabe o que se encontra do outro lado dela, e das condições que outro lado oferece;

37. - S e perceber a presença de fumaça, cubra o nariz com um pano molhado . Cuidado! Dependendo do tipo, e da quantidade de fumaça inalada, pode ser fatal ; - Se ficar preso em algum ambiente , procure molhar o local o máximo que conseguir . Isso evitará que as chamas o alcance ;

38. - Se o local estiver coberto por fumaça , tente molhar o chão e sair rastejando . Esse é o jeito mais seguro para sair de um local assim ; Caso seja impossível sair em segurança procure uma janela, e fique acenando e gritando por socorro até que seja localizado pela equipe de socorro;

39. - Mantenha as portas fechadas , mas não trancadas ! Se trancar, só dificultará seu resgate ; - Não salte do prédio ! Às vezes é questão de segundos até o socorro chegar .

40. Saiba combater Antes de tudo, é importante que conheça os equipamentos de combate a incêndio . Nunca se sabe, algum dia eles poderão salvar muitas vidas, procure aprender como usá-los .

41. Muito obrigado a todos! Que Deus nos abençoe... Sempre!!!