DEPRESSÃO E CUIDADOS DE ENFERMAGEM - SAÚDE MENTAL

AULA SOBRE DEPRESSÃO

1. DEPRESSÃO Prof. Me. Carlos Lins

2. 1 1 . O qu e a Depressão? Depressão é um transtorno psiquiátrico caracterizado pela alteração do humor, redução da energia, baixa autoestima, tristeza profunda e diminuição do interesse por atividades que eram prazerosas para o indivíduo. 1 ! A doença atinge pessoas de todas as idades e classes sociais, sendo um problema global de saúde pública. 1

3. 2. Um problema de Saúde Pública De acordo com a OMS, mais de 300 milhões de pessoas sofrem com a depressão em todo o mundo . N o Brasil , cerc a de 5,8% da população sofre com depressão, o que representa um total de 11,5 milhões de casos . A doença figura ainda entre as principais causas de afastamento no trabalho .

4. 3. Principais Causas Genética : Representa 40% da possibilidade do indivíduo desenvolver depressão, caso haja histórico familiar da doença. Química Cerebral: Deficiência de substâncias cerebrais (neurotransmissores), responsáveis pela re g ul ação do ape t it e , do son o e do humo r . Eventos traumáticos Eventos estressantes podem desencadear episódios depressivos em indivíduos que possuem predisposição genética para desenvolver a doença .

5. 4. Fatore s de risco que contribuem par a a depressã o 3 Histórico familiar; Transtornos psiquiátricos correlatos; Estresse crônico; Ansiedade crônica; Disfunções hormonais; Dependência de álcool e drogas ilícitas; T rauma s psicológico s ; Conflitos conjugais; Desemprego e problemas financeiros.

6. 4. Sintomas da Depressão Fique aten t o a a lgun s sinais de que vo c ê pod e estar en t ran d o em d e pressão Sensação de inutilidade, vazio e falta de sentido na vida; Pessimismo, culpa, baixo autoestima, sensação de fracasso Desânimo , c a nsaço f á c i l , f a lt a de mo t iv a ç ã o e a p a t i a ; Medo, insegurança, desesperança, desespero;

7. 4. Sintomas da Depressão Sinais de que você pode estar entrando em depressão : Diminuição ou incapacidade de sentir prazer em atividades anteriormente consideradas agradáveis; Insônia, dificuldade de concentração, raciocínio mais lento e esquecimento; Perda ou aumento do apetite e do peso.

8. Quando não diagnosticada e devidamente tratada, a depressão, no pior dos casos, pode levar ao suicídio, segunda principal causa de morte entre jovens de 15 a 29 anos, segundo a OMS.

9. A boa notícia é que a depressão tem cura! Caso você identifique alguns desses sintomas, procure a ajuda de um prof i ssional esp e cial i zado ou oriente ao indivíduo que busque atendimento. . A depressão é uma doença séria, mas tem tratamento, e o primeiro pass o é fala r sobre o assunto !

10. Diagnóstico da Depressão e da Ansiedade Pacientes que se identificarem com os sintomas da depressão e/ou da ansiedade devem buscar ajuda de um profissional, preferencialmente da área da saúde mental (psiquiatra ou psicólogo). O diagnóstico é clinico e conta com avaliação da história de vida do paciente e exame do estado mental.

11. Tratamento Existem três tipos de tratamento para os tran s torn o s de ansiedad e e depress ã o: Tratamento Medicamentoso (sempre com acompanhamento e receituário médico); Psicoterapia ou acompanhamento psicológico; Combinação dos dois tratamentos (medicamentoso e psicoterapia).

12. 8 Estudos comprovam que a prática de exercícios Atividade física como coadjuvante no tratamento libe r a no organ ism o sub s tância s resp o nsáveis pelo equilíbrio do humor e que sensação de alegria e bem-estar, promov e m a l i viando, alguns sintomas da depressão e da ansiedade .

13. Prevenção da Depressão e da Ansiedade Pratique exercícios físicos regularmente e mantenha uma dieta equilibrada; Gerencie o estresse e conceda tempo da agenda para atividades prazerosas; Mantenha uma rotina de sono regular. O cuidado com o organismo reflete diretamente na saúde mental, por isso, confira alguns hábitos que ajudam a prevenir a depressão e a ansiedade :

14. Referências Bibliográficas ANGELO,D.L; ZILBERMAN, M. L; O impacto do exercício físico na depressão e ansiedade. Unaerp , 2016. Disponível em:< https ://www .u naerp.br/revista - cientifica-integrada/edicoes- anteriores/volume-2-edicao-4/2058-o-impacto-do-exercicio-fisico-na-depressao-e-ansiedade- 1/file>. Acesso em 10/09/2021 BARROS, M. B. A.; GRACIE, R.; Relato de tristeza/depressão, nervosismo/ansiedade e problemas de sono na população adulta brasileira durante a pandemia de COVID-19. Epidemiologia e Serviço de Saúde . 2020 3. BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE, ANSIEDADE . Disponível em: <https://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/224_ansiedade.html>. Acesso em 08/09/2021 4. BIBLIOTECA VIRTUAL EM SAÚDE, DEPRESSÃO . Disponível em: <https://bvsms.saude.gov.br/bvs/dicas/76depressao.html>. Acesso em 08/09/2021 CARVALHO, A. S.; Ansiedade e Depressão na pandemia: o uso de substâncias na busca pela qualidade de vida. Trabalho de Conclusão de Curso . UNIAGES. 2021. MINISTÉRIO DA SAÚDE, DEPRESSÃO . Disponível em: < http://antigo.saude.gov.br/saude-de-a- z/ d epressao>. Ac e s s o em 08/09/ 20 21 SEBRAE, Saúde e Bem – Estar no Ambiente de Trabalho – Com a depressão não se brinca . v. 1, 2019. Disponível em: <https ://www.sebrae.com .b r/Sebrae/Portal%20Sebrae/UFs/CE/Anexos/S%C3%A9rie% 2 0Sa%C3 %BAde%20e%20Bem-Estar%20no%20ambiente%20de%20trabalho%20- %20Depress%C3%A3o.vol.01%20(1).pdf>.Acesso em 10/09/2021