E. FÍSICA 1° - UNIDAD DE APRENDIZAJE 01.docx

excelente

1. 1
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.
I.DATOS INFORMATIVOS:
INSTITUCIÓN EDUCATIVA ÁREA CURRICULAR DURACIÓN
EDUCACIÓN FÍSICA 4 SEMANAS
DIRECTOR GRADOS Y SECCIONES FECHA DE INICIO
1° 24/03/2025
PROFESOR (A) CICLO FECHA DE TERMINO
VI 18/04/2025
II.SITUACIÓN SIGNIFÍCATIVA:
SITUACIÓN
SIGNIFÍCATIVA
Luego de una evaluación diagnostica se ha evidenciado en los estudiantes de Primer grado de
secundaria que tienen gran dificultad en realizar ejercicios en donde impliquen habilidades motrices
básicas (Saltar, Correr, Trotar y Lanzar) y problemas de convivencia escolar de esta manera dificultando
el proceso de enseñanza y aprendizaje del estudiante. Desde el área de educación física proponemos
juegos pre deportivos aplicados al Atletismo, de esta manera mejorar las habilidades motrices básicas y
convivencia escolar de los estudiantes asumiendo los siguientes retos.
RETO
¿Qué aspectos de tu control corporal necesitas mejorar en cada una de las pruebas?
¿Cómo la técnica de cada ejercicio influye en el control de tu cuerpo y en el rendimiento deportivo?
¿Qué estrategias o entrenamientos podrías aplicar para mejorar tu control corporal en el atletismo?
PRODUCTO A través de esta situación significativa, buscamos identificar el nivel de control corporal en las técnicas específicas del
UNIDAD DE APRENDIZAJE 01
VALORAMOS EL CONTROL DE NUESTRO CUERPO MEDIANTE LAS TÉCNICAS DEL ATLETISMO”

2. 2
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.
atletismo. El estudiante podrá autoevaluarse en cuanto a las fortalezas de su técnica y reconocer áreas de mejora para
seguir avanzando en su desarrollo físico y técnico en el atletismo.
III.ESTANDAR DE APRENDIZAJE:
CICLO VI
COMPETENCIA 1: ESTANDAR DE APRENDIZAJE
Se desenvuelve de
manera autónoma a
través de su motricidad.
Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad cuando relaciona cómo su imagen corporal y la
aceptación de los otros influyen en el concepto de sí mismo. Realiza habilidades motrices específicas, regulando
su tono, postura, equilibrio y tomando como referencia la trayectoria de objetos, los otros y sus propios
desplazamientos. Produce secuencias de movimientos y gestos corporales para manifestar sus emociones con
base en el ritmo y la música y utilizando diferentes materiales.
COMPETENCIA 2: ESTANDAR DE APRENDIZAJE
Asume una vida saluda.
Asume una vida saludable cuando comprende los beneficios que la práctica de actividad física produce sobre su
salud4, para mejorar su aptitud física y calidad de vida. Conoce su estado nutricional e identifica los beneficios
nutritivos en los alimentos de su región, analiza la proporción adecuada de ingesta para mejorar su rendimiento
físico y mental y analiza los hábitos perjudiciales para su organismo como el consumo de comida rápida, alcohol,
tabaco, drogas, entre otros. Adopta posturas adecuadas en desplazamientos, saltos y lanzamientos para evitar
lesiones y accidentes en la práctica de actividad física y en la vida cotidiana. Realiza prácticas que ayuden a
mejorar sus capacidades físicas con las que regula su esfuerzo controlando su frecuencia cardiaca y respiratoria,
al participar en sesiones de actividad física de diferente intensidad.
COMPETENCIA 3: ESTANDAR DE APRENDIZAJE
Interactúa a través de
sus habilidades
sociomotrices.
Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices con autonomía en situaciones que no le son favorables y
asume con una actitud de liderazgo los desafíos propios de la práctica de actividades físicas, experimentando el
placer y disfrute que ellas representan. Formula y aplica estrategias para solucionar problemas individuales
colectivos, incorporando elementos técnicos y tácticos pertinentes y adecuándose a los cambios que se dan en la
práctica. Analiza los posibles aciertos y dificultades ocurridos durante la práctica para mejorar la estrategia de
juego.

3. 3
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.
IV.PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE Y EVALUACIÓN:
PROPÓSITOS DE APRENDIZAJE EVALUACIÓN
TITULO
COMPETEN
CIA
CAPACIDADES DESEMPEÑO PRECISADO
EVIDENCIAS DE
APRENDIZAJE
CRITERIOS
INSTRUMENT
O DE
EVALUACIÓN
SESIÓN 1
REALIZAMOS
MEDICIONES DE
PERIMETROS Y
VALORAMOS
NUESTRAS
CAPACIDADES DE
FUERZA Y
VELOCIDAD CON UN
TEST.
Asume una
vida
saludable
Incorpora prácticas
que mejoran su
calidad de vida
Realiza ejercicios y
movimientos que no dañen
su salud en la práctica de
actividad física e interpreta
los resultados obtenidos en
las pruebas que evalúan la
aptitud física para mejorar la
calidad de vida y en relación
a sus características
personales.
FICHA
ANTROPOMÉTRICA
Y DE VALORACIÓN
FUNCIONAL
- Realiza los trabajos de
fuerza con su pierna.
- Realiza los trabajos de
velocidad con su propio
cuerpo.
- Realiza actividades de fuerza
muscular.
- Se relaciona de manera
adecuada y trabaja en equipo.
LISTA DE COTEJO
SESIÓN 2
¿PODEMOS
MEJORAR NUESTRAS
CAPACIDADES DE
Se
desenvuelv
e de
Comprende su cuerpo
Afianza habilidades motrices
específicas para mejorar la
calidad de respuesta en
diferentes acciones,
Los
estudiantes
conocen la
partida
- Perfeccionamiento de la
carrera
- Realiza los trabajos de
velocidad con su propio
LISTA DE COTEJO

4. 4
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.
VELOCIDAD,
CORRIGIENDO
NUESTRA TÉCNICA
DE LA CARRERA?
manera
autónoma
a través de
su
motricidad.
demostrando coordinación
en sus movimientos (ajuste
del cuerpo, fluidez y
armonía en los
movimientos, entre otros) al
realizar actividades lúdicas y
predeportivas.
baja y alta, y
ejercicios para
mejorar las
técnicas de
velocidad
(zancadas).
cuerpo
- Realiza actividades de
velocidad de reacción
- Se relaciona de manera
adecuada y trabaja en equipo
SESIÓN 3
SALTO DE MANERA
VERTICAL CON MIS
COMPAÑEROS Y
APRENDEMOS A
DESPEGAR DEL PISO
O SUELO.
Asume una
vida
saludable.
Comprende las
relaciones entre la
actividad física,
alimentación, postura
e higiene corporal y la
salud.
Analiza la importancia de
realizar ejercicios y
movimientos específicos para
la activación y relajación
explicando su utilidad antes,
durante y después de la
práctica de actividad física y
establece relaciones entre los
principales trastornos
posturales (escoliosis, cifosis
y lordosis), de
desplazamiento (mala pisada,
caída, cruce de piernas) y
alimenticios (bulimia,
anorexia, obesidad) para
prevenirlos.
Los
estudiantes
conocen y
ejecutan
ejercicios que
ayudan a
mejorar las
técnicas de
salto alto.
- Perfeccionamiento a la hora
de despegar del piso.
- Realiza los saltos de
verticales con impulso de los
brazos.
- Realiza actividades con
saltos verticales.
- Se relaciona de manera
adecuada y trabaja en
equipo.
LISTA DE
COTEJO
SESIÓN 4
REALIZAMOS
LANZAMIENTO DE
DISCO Y BALA CON
MIS COMPAÑEROS Y
NOS CUIDAMOS
MUTUAMENTE,
MEJORANDO
Interactúa a
través de sus
habilidades
sociomotrice
s
Se relaciona utilizando
sus habilidades
sociomotrices
Interactúa con sus
compañeros en diversos
entornos, y se relaciona
asertivamente valorando el
juego como manifestación
social y cultural de los
pueblos y evitando la
discriminación en la
Los
estudiantes
conocen y
ejecutan
ejercicios que
ayudan a
mejorar la
técnica del
- Realiza la técnica del
lanzamiento de la bala.
- Realiza los trabajos de
velocidad con su propio
cuerpo.
- Realiza el empuje del peso
hacia el aire.
- Se relaciona de manera
LISTA DE
COTEJO

5. 5
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.
NUESTRA TÉCNICA.
práctica de actividades
lúdicas y deportivas (en la
práctica del lanzamiento de
Bala y Disco).
lanzamiento
de bala y
Disco.
adecuada y trabaja en
equipo.
V.COMPETENCIAS Y ENFOQUES TRANSVERSALES:

6. 6
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.

7. 7
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.

COMPETENCIAS TRANSVERSALES
COMPETENCIAS CAPACIDADES DESEMPEÑOS
SE DESENVUELVE EN
LOS ENTORNOS
VIRTUALES
GENERADOS POR LAS
TIC
Personaliza entornos
virtuales.
Gestiona información del
entorno virtual.
Interactúa en entornos
virtuales.
Crea objetos virtuales en
diversos formatos.
Navega en diversos entornos virtuales recomendados adaptando funcionalidades básicas de
acuerdo con sus necesidades de manera relevante y responsable.
Clasifica información de diversas fuentes y entornos teniendo en cuenta la pertinencia y
exactitud del contenido reconociendo los derechos de autor.
Ejemplo: Acceda a Múltiples libros digitales obteniendo información de cada uno de ellos en
un documento y citando la fuente.
Registra datos mediante hoja de cálculo que le permita ordenar y secuenciar información
relevante.
Participa en actividades interactivas y comunicativas de manera pertinente cuando expresa
su identidad personal y sociocultural en entornos virtuales determinados, como redes
virtuales, portales educativos y grupos en red. Ejemplo: Participa en un proyecto
colaborativo virtual de educación ambiental y tecnología, y recopila evidencias (fotos, videos
y propuestas) utilizando foros y grupos
Utiliza herramientas multimedia e interactivas cuando desarrolla capacidades relacionadas
con diversas áreas del conocimiento. Ejemplo: Resuelve problemas de cantidad con un
software interactivo mediante videos, audios y evaluación.
Elabora proyectos escolares de su comunidad y localidad utilizando y presentaciones
digitales.
Desarrolla procedimientos lógicos y secuenciales para plantear soluciones a enunciados
concretos con lenguajes de programación de código escrito bloques gráficos. Ejemplo:
Elabora un diagrama de flujo para explicar la preparación de un pastel.
GESTIONA SU
APRENDIZAJE DE
MANERA AUTÓNOMA
Define metas de aprendizaje.
Organiza acciones
estratégicas para alcanzar sus
metas.
Monitorea y ajusta su
desempeño durante el
proceso de aprendizaje.
Determina metas de aprendizaje viables asociadas a sus conocimientos, estilos de
aprendizaje, habilidades y actitudes para el logro de la tarea, formulándose preguntas de
manera reflexiva.
Organiza un conjunto de estrategias y procedimientos en función del tiempo y de los
recursos de que dispone para lograr las metas de aprendizaje de acuerdo con sus
posibilidades.
Revisa la aplicación de estrategias, procedimientos, recursos y aportes de sus pares para
realizar ajustes o cambios en sus acciones que permitan llegar a los resultados esperados.
Explica las acciones realizadas y los recursos movilizados en función de su pertinencia al
logro de las metas de aprendizaje.

8. 8
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.
VI.SECUENCIA DIDÁCTICA DE LAS SESIONES DE APRENDIZAJE:
SEMANAS Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana 4
SESIONES SESIÓN 1 SESIÓN 2 SESIÓN 3 SESIÓN 4
TÍTULO DE LAS SESIONES
REALIZAMOS
MEDICIONES DE
PERIMETROS Y
VALORAMOS
NUESTRAS
CAPACIDADES DE
FUERZA Y VELOCIDAD
CON UN TEST
¿PODEMOS MEJORAR
NUESTRAS
CAPACIDADES DE
VELOCIDAD,
CORRIGIENDO
NUESTRA TÉCNICA DE
LA CARRERA?
SALTO DE MANERA
VERTICAL CON MIS
COMPAÑEROS Y
APRENDEMOS A
DESPEGAR DEL PISO O
SUELO.
REALIZAMOS
LANZAMIENTO DE
DISCO Y BALA CON MIS
COMPAÑEROS Y NOS
CUIDAMOS
MUTUAMENTE,
MEJORANDO NUESTRA
TÉCNICA.
CONOCIMIENTOS
(CAMPO TEMÁTICO)
Estudiaremos las
mediciones de
perímetros y
valoramos nuestras
capacidades de fuerza
y velocidad con un test
Veremos cómo mejorar
la capacidad de
velocidad, corrigiendo
nuestra técnica de la
carrera
Practicaremos el salto
de manera vertical con
mis compañeros y
aprendemos a despegar
del piso o suelo
Realizaremos
lanzamiento de disco y
bala con mis
compañeros y nos
cuidamos mutuamente,
mejorando nuestra
técnica.

ENFOQUES TRANSVERSALES
ENFOQUE VALORES ACTITUDES OBSERVABLES
INCLUSIVO O
ATENCIÓN A LA
DIVERSIDAD
Confianza en la persona
Disposición a depositar expectativas en una persona, creyendo sinceramente en su
capacidad de superación y crecimiento por sobre cualquier circunstancia.
IGUALDAD DE GÉNERO Igualdad y Dignidad
Reconocimiento al valor inherente de cada persona, por encima de cualquier diferencia de
género.

9. 9
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.
VII.RECURSOS Y MATERIALES EDUCATIVOS:
MATERIALES RECURSOS
-Fichas de aprendizaje
-Cuadernos de trabajo.
-Cronometro.
-Cinta métrica
-Silbato.
-Reloj.
-Conos.
-Platillos.
-Fosa de Salto.
-Saltómetros.
-Bala, Disco, Jabalina.
VIII. REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
Para el docente
- Pruebas de Valoración de la Condición Física https://www.um.es/web/medicinadeportiva/contenido/planificacion/pruebas
-TEST DE EVALUACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA https://www.iesalfonsox.es/wp-content/uploads/2015/10/Test-de-evaluaci
%C3%B3n-de-la-condici%C3%B3n-f%C3%ADsica.pdf
-Minedu (2016). Programa curricular de educación secundaria. Resolución Ministerial N° 649-2016-Minedu.
-Minedu (2016). Currículo Nacional de la educación básica. Resolución Ministerial N° 281-2016-Minedu y su modificatoria.
-Minedu (2019). Planificación, mediación y evaluación de los aprendizajes en la Educación Secundaria.

10. 10
LOGO DE UGEL
I.E
_______________________________________________________________________________
LOGO de I.E.
Para el
estudiante
- La Educación Física https://www.minedu.gob.pe/educacionbasicaespecial/pdf/la-educacion-fisica.pdf
FECHA: ______________________________________

DIRECTOR
DOCENTE