Emociones y empatía... Psicología.......

Emociones

1. Emociones y empatía

2. ¿Qué son las emociones¿ Las emociones son repuestas tanto físicas cambios en el cuerpo como la aceleración del corazón como psicológicas pensamientos y sentimientos a un estimulo Adaptación al entorno las emociones nos ayudan a reaccionar y adaptarnos a situaciones diversas ya sean amenazantes o gratificante

3. TIPOS DE EMOCIONES: Emociones básicas son universales y parecen estar inscritas biológicamente en nuestro cuerpos como la alegría el enfado el miedo la tristeza la sorpresa y el asco. Emociones secundarias se componen a partir de las emociones básicas y se manifiestan de acuerdo a códigos sociales culturales y personales a prendidos como la culpa la desconfianza el aburrimiento el amor la melancolía la serenidad y la satisfacción Función adaptativa las emociones nos disponen rápidamente para hacer frente a las experiencias que nos afectan profundamente comunicarnos . Ejemplo de emociones básicas : alegría : un estado de bienestar y satisfacción . Miedo: una reacción ante una amenaza o peligro .

4. Ejemplos de emociones básicas : Tristeza: una respuesta emocional ante una perdida o situación difícil . Ira: una reacción ante una situación que nos molesta o frustra . Sorpresa: una reacción ante algo inesperado. Asco: una reacción ante algo desagradable o repugnante.

5. ¿Por qué son importantes las emociones Nos ayudan a entender el mundo las emociones nos dan información sobre lo que esta ocurriendo a nuestro alrededor y como nos afecta Nos ayudan a comunicarnos las emociones nos permite expresar nuestros sentimientos y necesidades a los demás nos ayudan a tomar decisiones las emociones pueden influir en nuestras decisiones y acciones. Nos ayudan a construir relaciones las emociones son fundamentales para establecer y mantener relaciones saludables Nos ayudan a superar situaciones difíciles las emociones pueden ser una fuente de fortaleza y resiliencia

6. La empatía por otro lado es la capacidad de entender y compartir los sentimientos de otra persona implica ponerse en lugar del otro comprender lo que esta sintiendo y en algunos casos , responder de manera que apoye o alivie ese malestar . La empatía se puede dividir en dos partes : la empatía cognitiva , que es la habilidad para entender los pensamientos y sentimientos de los demás y la empatía emocional , que es la capacidad para sentir lo que otros están sintiendo. Comprensión emocional : la capacidad de reconocer y entender las emociones de los demás esto implica ponerse en el lugar del otro y sentir y validando sus sentimientos . Escucha activa: implica prestar atención genuina a lo que la otra persona esta diciendo mostrando interés y validando sus sentimientos . Conexión emocional: la empatía permite establecer vínculos mas profundos con los demás fomentando relaciones mas saludables y significativas . Compasión: la empatía a menudo se traduce en un estado en un estado de ayudar o apoyar a quienes están sufriendo o enfrentando. ¿Qué es la empatía ?

7. Características de las emociones y empatía: Las emociones son respuestas psicológicas y fisiológicas a situaciones que experimentamos . Se originan en el cerebro y nos ayudan a interpretar y reaccionar ante el mundo que nos rodea. Las emociones son fundamentales para la supervivencia y adaptación ya que nos indican como debemos actuar frente a ciertos estímulos . Algunas emociones incluyen la felicidad , tristeza miedo , ira y sorpresa. Alegría: sensación de felicidad, satisfacción y bienestar. Se manifiesta con sonrisas , risas y un aumento de energía . Tristeza: sensación de perdida , desanimo o desilusión . Puede incluir, llanto , falta de energía y disminución del interés en actividades. Miedo: respuesta a una amenaza percibida se manifiesta como ansiedad inquietud o parálisis , con aumento del ritmo cardiaco y sudoración .

8. Cristina Guadalupe gam López Daniel Alexander lira Isaac Abelardo Villarreal