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Folheto com dicas importantes para os pais.

1. DICAS PRÁTICAS SUGESTÕES SIMPLES PARA APOIAR A ROTINA,
O ESTUDO E O BEM-ESTAR DO SEU FILHO 1 Respeitar o espaço da criança,
evitando entrar na sala de aula sem
necessidade ou sem a presença do
professor ou de outro funcionário. 2 Confiar no professor e no seu
trabalho, intervindo apenas quando
for realmente necessário. 3 Deixar que a criança lide com os
pequenos conflitos ou tarefas mais
difíceis, pois são oportunidades de
crescimento e autonomia. 4 Evitar fazer comparações. Cada
criança aprende no seu ritmo.
Comparar com colegas ou irmãos só
cria ansiedade e frustração. 5 Valorizar todos os esforços, não
apenas os resultados da criança. 6 Ser um exemplo. A criança aprende
mais com o que vê do que com o que
ouve. TOP 6 PARA PAIS
FANTÁSTICOS
EMOÇÕES E
COMPORTAMENTOS1 Incentivar a criança a expressar
sentimentos e a falar sobre o seu dia. 2 Ensinar a criança a lidar com
frustrações. Estas também são
importantes. 3 Reforçar hábitos de empatia,
respeito e colaboração. 4 Introduzir técnicas simples de
mindfulness ou de respiração. 5 Acolher e validar todas as emoções,
conversando sobre elas sem
julgamentos. 6 Ter regras claras em casa. Limites
consistentes dão segurança
emocional e facilitam o
comportamento na escola. 7 Elogiar sempre as atitudes e
comportamentos positivos. @andreiacgomes.prof @andreiacgomes.prof

2. SONO E DESCANSO1 Manter horários regulares para
dormir e para acordar. 2 Dormir de 9h a 11h por noite. 3 Desligar os ecrãs 2 horas antes de
deitar. 4 Criar hábitos tranquilizantes antes da
hora de dormir: ler, ouvir música
calma, conversar... 5 Garantir que o quarto fica
organizado e tranquilo, para permitir
descansar. 6 Equilibrar os tempos de estudo, lazer,
e atividades extracurriculares. 1 Organizar a mochila, os livros, os
cadernos e restantes materiais no
dia anterior. 2 Escolher a roupa e o calçado no dia
anterior. 3 Conversar sobre o dia, recordando
as tarefas importantes. 4 Envolver a criança em todos os
pontos anteriores. Esta deve ter uma
participação ativa nas tarefas.
PREPARAR PARA UM
DIA DE AULAS
HÁBITOS DE ESTUDO1 Ter um local calmo, bem iluminado e
sempre organizado. 2 Manter apenas os materiais
escolares essenciais à mão. 3 Estabelecer blocos curtos de estudo,
intercalados com pausas. 4 Incentivar, de forma positiva, a
revisão diária do que foi abordado
nas aulas. 5 Ensinar a utilizar cores, checklists,
post-its, entre outros, que auxiliem
na memorização. 6 Acompanhar a aprendizagem sem
assumir as tarefas destinadas à
criança. 7 Supervisionar as tarefas sem
pressionar, dando autonomia. @andreiacgomes.prof @andreiacgomes.prof