god helth000000000000000000000000000000000000000000

helth

2. fsdfsd
تسرێپ
•یکەشێپ
•یناکەناشین
•تێنیبیب کشیزپ ەتسیوێپ ادکێتاک چ ەل
•نتساراپۆخ یتەینۆچ
•ەواچرەس

3. یکەشێپ

یمادنەئۆک یەوەرەس یشەب ،ەییسۆریاڤ یکەیشۆخەن یزرەو یاتەپ

ڵەگەل نتوەک کەیرەب یاود ژۆڕ ێس ۆب کەی تێبەدشوت ەسانەه

ۆب کەیەتفەه یەوام ۆب ،ەکەسۆریاڤ
10
،تێبەد ماوەدرەب ژۆڕ

یندرکواوەت یاود ەوەتێبەد کاچ یۆخ و ەیین کانسرت یکەیشۆخەن
.
ەکەسۆریاڤ یڕوس

4. :یناکەناشین
١.تێبەد ڕەت یتول -
٢.تێبەد یرازائ و ناروخ یگڕوق -
٣ەکۆک -
٤.تاکەد یتەقاتێب ورازائ ەب تسەه -
٥ەمژپ -
٦.زرەب یکەیات راجکێدنەه مەک یکەیات -
٧تاکان یشاب ەب تسەه یتشگ ەب -.

5. تێنیبیب کشیزپ ەتسیوێپ ادکێتاک چ ەل:
ەل رتزرەب ات -38.گنام ێس ینەمەت راوخ یڵادنم ەل یزیلیس یلپ
.ژۆڕ ێس ەل رتایز ۆب یەکات یەوەنام نای یمرەگ یەلپ یەوەنوبزرەب -
.نۆڕب یپارخ وەرەب یناکەناشین -
.رۆز یکەیەکۆک و رۆز یکەیەشێئرەس -
.گنس یەزیخ -
.ەکچێوگ یرازائ -
.تێنێمەن یندراوخ یوزەرائ -
.تاوڕب یپارخ وەرەب یشۆه -

6. :نتساراپۆخ یتەینۆچ
1 ..ۆشب نوباس ەب ەکەڵادنم یتسەد ماوەدرەب
2.ەب مامەح و خەبتەم ینێواخ و کاپ یراداگائ ماوەدرەب .
3،ەمژپ و ەکۆک یتاک ەل تەبیاتەب ەنێهبراکەب سکێنێلک ماوەدرەب .
تاه یەمژپ و ەکۆک رەگەئ سکێنێلک ینوبەن یتاکەل ەکب رێف تەکەڵادنم
.ەوەتاکەنواڵب ەکەسۆریاڤ یەوەئۆب ،ەوەیکشینائ ەب تێنب رەس اب
4وبشوت یسەک یخادرەپ و کچوەک کەیەوێش چیهەب ەدب ڵوەه .
.تێنێهەنراکەب
5.تێبەن وبشوت یسەک ڵەگەل ینتوەک کەیرەب ەدب ڵوەه .
:ەوەڵام ەل یناکەرەسەراچ
1کەو ،تەبرەش و وائ کەو ینەمەلش ەل رۆز یکێڕب یەوەندراوخ .
.ۆمیل یمرەگ یتەبرەش
2.کشیرم یابرۆش یندراوخ .
3.ەوەڵام ەل نادوشپ .
4،تەکەڵادنم ینادوشپ یروژ یرادێش و یمرەگ یەلپ ینتسخکێڕ .
.تێب کشو نای ،تێب دراس نای تێب مرەگ رۆز تێبان
5.)واوێوخ( وائ و ێوخ ەب ندڕکەڕەغڕەغ .
ناکەواچرەس

7. www.xendan.org