inovasi Permainan-Invasi-Bola-Basket.pptx

Permainan-Invasi-Bola-Basket

1. Permainan Invasi Bola Basket Teknik Dasar Passing dan Dribble

2. Apa itu Permainan Invasi? Konsep Invasi Permainan di mana tim berusaha memasuki area lawan untuk mencetak poin Strategi Tim Kerja sama untuk mengontrol bola dan menciptakan peluang serangan Pertahanan Aktif Mencegah lawan mencapai area scoring dengan berbagai teknik defending

3. Mengapa Teknik Dasar Penting? Fondasi Permainan Teknik dasar adalah pondasi dari semua keterampilan basket yang lebih kompleks. Tanpa passing dan dribble yang baik, pemain tidak dapat berkontribusi efektif dalam tim. Membangun kepercayaan diri Mengurangi kesalahan dalam permainan Meningkatkan efektivitas tim

4. Teknik Passing: Dasar Komunikasi Tim Chest Pass Operan paling dasar menggunakan kedua tangan dari dada. Cocok untuk jarak pendek dan menengah dengan akurasi tinggi. Bounce Pass Operan dengan memantulkan bola ke lantai sebelum sampai ke rekan tim. Efektif untuk menghindari intersepsi lawan. Overhead Pass Operan menggunakan kedua tangan di atas kepala. Ideal untuk operan jarak jauh dan melewati defender yang tinggi.

5. Teknik Chest Pass yang Benar 01 Posisi Siap Berdiri dengan kaki selebar bahu, pegang bola dengan kedua tangan di depan dada 02 Genggaman Jari-jari terbuka lebar melingkari bola, ibu jari di belakang bola membentuk huruf W 03 Gerakan Melempar Dorong bola ke depan dengan kedua tangan, siku lurus, dan pergelangan tangan snap ke bawah 04 Follow Through Telapak tangan menghadap ke luar, jari menunjuk ke target setelah melepas bola

6. Teknik Dribble: Menguasai Bola Prinsip Dasar Dribbling Dribble adalah keterampilan fundamental untuk mengontrol bola sambil bergerak. Teknik yang baik memungkinkan pemain melindungi bola dari lawan. Kontrol Jari Gunakan ujung jari, bukan telapak tangan untuk kontrol yang lebih baik Posisi Rendah Jaga postur tubuh rendah untuk stabilitas dan perlindungan bola Pandangan ke Depan Mata fokus ke lapangan, tidak melihat bola saat dribbling

7. Jenis-Jenis Dribble 1 Control Dribble Dribble rendah dan terkontrol untuk melindungi bola dari tekanan defender. Digunakan saat lawan berada dekat. 2 Speed Dribble Dribble tinggi dengan kecepatan maksimal untuk fast break atau situasi open court tanpa tekanan. 3 Crossover Dribble Memindahkan bola dari satu tangan ke tangan lain untuk mengubah arah dan mengecoh lawan. 4 Behind the Back Teknik lanjutan memindahkan bola di belakang punggung untuk menghindari steal dari defender.

8. Latihan untuk Mengasah Teknik Wall Passing Berlatih berbagai jenis passing dengan memantulkan bola ke dinding. Fokus pada akurasi dan kecepatan. Cone Dribbling Latihan dribble mengelilingi cone untuk meningkatkan kontrol bola dan kelincahan dengan berbagai teknik. Partner Passing Berlatih passing berpasangan dengan jarak dan intensitas yang meningkat secara bertahap.

9. Kesalahan Umum yang Harus Dihindari Passing Terlalu Kuat Operan yang terlalu keras sulit ditangkap rekan tim. Sesuaikan kekuatan dengan jarak dan situasi permainan. Dribble Terlalu Tinggi Memudahkan lawan untuk melakukan steal. Jaga dribble serendah mungkin sesuai situasi. Tidak Melihat Target Selalu perhatikan posisi rekan tim dan lawan sebelum melakukan passing atau mengubah arah dribble. Postur Tubuh Kaku Tubuh harus rileks dan fleksibel untuk melakukan gerakan yang natural dan efektif.

10. Saatnya Berlatih! Latihan Membuat Sempurna Tips Berlatih Efektif Mulai dengan gerakan pelan dan tingkatkan kecepatan Fokus pada teknik yang benar, bukan kecepatan Berlatih kedua tangan untuk keseimbangan skill Konsisten berlatih setiap hari minimal 15-30 menit "Teknik yang baik adalah hasil dari latihan berulang dengan kesabaran dan dedikasi."