Inteligencia Emocional en lso seres.pptx

Información sobre la inteligencia emocional

1. 2 Entre esos factores existe el de mayo relevancia, el MANEJO INTELIGENTE DE LAS EMOCIONES propias y ajenas. Para el logro de este manejo existe un tipo de inteligencia denominada emocional. Los seres humanos utilizamos distintas formas de pensar: con imágenes, pensamientos abstractos, palabras, sensaciones y emociones; pero una de ellas constituye la base de nuestra forma de pensar, de ser y de actuar en el mundo. Video: Inteligencia Emocional (¿Qué es?) Taller: Rueda de Valores

2. 3 Las primeras raíces de la inteligencia emocional pueden rastrearse en los tratados de Charles Darwin sobre la importancia de la expresión emocional para la supervivencia y adaptación de los seres vivos con el medio ambiente. Basándose en que cuando las órdenes son razonables, justas, sencillas, claras y consecuentes, sin duda, existe una satisfacción recíproca entre el líder y el grupo. El origen de las especies (1859) Los principales argumentos de El origen de las especies, que se publicó en 1859 son: 1 . La lucha por la supervivencia provoca que los organismos que menos se adaptan a un medio natural específico desaparezcan y permite que los mejores adaptados se reproduzcan, a este proceso se le llama "selección natural". Video: La teoría de la Evolución Darwin

3. 4 La Inteligencia Emocional (IE) nos ayuda a controlar estas emociones, a través de una herramienta básic a que es la PROGRAMACIÓN NEUROLINGÜÍSTICA, que hace posible describir cualquier actividad humana de un modo detallado, que permite realizar cambios profundos y verdaderos de manera rápida y fácil. La esencia de la inteligencia emocional está en que se esté motivado para hablar de corazón con integridad personal. Video: PNL y Estilos de Aprendizaje

4. 5 PROGRAMACIÓN NEURO LINGUISTICA Programas mentales Sistema nervioso Lenguaje Considerar que el comportamiento del ser humano se produce a partir de unos PROGRAMAS MENTALES (programación) que tienen y que se asientan en el SISTEMA NERVIOSO (neuro) y que pueden ser modelados (copiados y modificados) a través de l LENGUAJE (lingüística). “Cambiando tú reacción podrás cambiar las reacciones de los demás e influir sobre los acontecimientos”. Video: Optimismo Inteligente

5. 6 Video: 15 Trucos Psicológicos Estimados aprendiz, veremos a continuación el siguiente video, del cual usted deberá hacer un ENSAYO del mismo. ¿Cómo se hace un ENSAYO?

6. 7 Dominio de la palabra hablada o escrita en la transmisión del mensaje DIRECTA INDIRECTA Uso de canales naturales Uso de soportes de carácter físico Dominio de otros lenguajes no verbales en la transmisión del mensaje LENGUAJE CORPORAL OTROS TIPOS Gestos Miradas Ademanes Movimientos Icónicos Señales Sonoros Iconoverbales Audiovisuales Gráficos Táctiles Multimedia Radio

7. 8 En PNL trabajamos con los sistemas representativos, Visual, Auditivo y Kinestésico KINESTESICO Personas intuitivas , su voz grave y su hablar es despacio , Manos por debajo del pecho . Esta vinculada con la capacidad para controlar nuestro cuerpo en actividades físicas coordinadas como las prácticas deportivas, el baile y las habilidades manuales, entre otras. Sus palabras tendrán adjetivos como: Presión Fuerza Fuerte Pesado Duro NO SE PUEDE TRABAJAR CON UN SOLO SISTEMA REPRESENTATIVO…SE NECESITAN AL MENOS DOS : uno para recoger la información y el otro para interpretarla de otra manera. SI UNA PERSONA ES:

8. 9 VISUAL Piensa a través de imágenes , Habla rápido , Tono de voz alto. U tiliza su visión para recordar y tomar decisiones. ... Esto significa que a menudo las personas visuales son buenas para ver el panorama general y planificar a largo plazo. Predicados verbales usarán palabras visuales como: Punto de vista Fíjense Claro Nítido Perspectiva AUDITIVA No mirarán a los ojos cuando hablan, su voz será armoniosa y un poco pausada, sus manos tocarán constantemente su mandíbula y orejas. Para las personas con un estilo de aprendizaje auditivo, su principal modo de expresarse y de experimentar el mundo. Sus palabras contendrán oraciones como: Me gusta lo que dices Es música para mis oídos Me suena bien

9. 10 Taller: Árbol de la Vida

10. 11 Se puede definir como la forma de interactuar con el mundo , que hace gran énfasis en los sentimientos, y engloba habilidades tales como el control de los impulsos, la autoconciencia, la motivación, el entusiasmo, la perseverancia, la empatía, la agilidad mental, entre otros. Estas habilidades configuran RASGOS DE CARÁCTER como la autodisciplina, la compasión o el altruismo, que resultan indispensables para una buena y creativa adaptación social. Según Goleman (1998), la "inteligencia emocional" se refiere a la capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos , los sentimientos de los demás, motivarnos y manejar adecuadamente las relaciones que sostenemos con los demás y con nosotros mismos.

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12. 13 CARACTERÍSTICAS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL La inteligencia emocional puede caracterizarse por poseer la capacidad de: Motivarnos a nosotros mismos. Perseverar en el empeño a pesar de las posibles frustraciones. Controlar los impulsos. Diferir las gratificaciones. Regular nuestros propios estados de ánimo. Evitar que la angustia interfiera con nuestras facultades racionales. Empatizar y confiar en los demás. Video: ¿Cómo motivarnos nosotros mismos? Es así que el grado de dominio que alcance una persona sobre estas habilidades resulta decisivo para determinar el motivo por el cual ciertos individuos progresan en la vida mientras otros, con un nivel intelectual similar no lo logran.

13. 14 EVALUACIÓN 1 Información sincera de tus Fortalezas y Limitaciones. Proporcionado por personas que te conozcan BIEN. REPARTE LA CARGA 2 No recibas todas las quejas, elige tus palabras. Reparte responsabilidades, incluso el exceso de EMPATÍA puede ser perjudicial. TÓMATE 10 MINUTOS 3 Cuando estés estresado, ansioso o enfadado Siéntate a solas y respira profundo, analiza lo que sientes y por qué lo sientes – encontrarás soluciones + profundas. MEDITA 4 TE HACE MÁS CALMADO, MÁS CENTRADO. MÁS CAPAZ DE DISCERNIR LO QUE VERDADERAMENTE IMPORTA ESCRIBE TUS EMOCIONES 5 Te ayudará a GANAR PERSPECTIVA. Entenderás tus emociones con mayor claridad, así como las implicaciones que conllevan – para activar más asertivamente. NO CREAS TODO LO QUE PIENSAS 6 CUESTIONA TUS PENSAMIENTOS. Busca evidencias de que estás equivocado te permite encontrar errores y asumir responsabilidades inteligentes Video: Desarrollar Inteligencia

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15. 16 Taller: Realizar la MATRIZ DOFA suya Personal

16. 17 2 Libro: Los 4 acuerdos (Dr. Miguel Ruiz)

17. 18 Inscripción mural hallada en las ruinas de la ciudad de Persépolis con caracteres arábicos, traducido literalmente por un misionero en tiempo de la corte Persia, escrita en un cimiento de Mármol en el año 1710 y cuyo original se encuentra en el vaticano. NO TODO LO QUE PORQUE EL QUE TODO LO QUE MUCHAS VECES LO QUE NO Digas Sabes Dice Sabe Dice Conviene Hagas Puedes Hace Puede Hace Debe Creas Oye Cree Oye Cree Puede ser Juzgues Ves Juzga Ve Juzga Es Gastes Tienes Gasta Tiene Gasta Tiene

18. 19 3 Video: ¿Cómo calmar la Ansiedad? Video: 20 Frases de Inteligencia EMOCIONAL ACTIVIDAD: Diseñar Mapa conceptual de los 2 videos

19. 20

20. 21 Fil t ro l a i nforma ci ón a través de l os s ent i dos y c on mi ba s e de datos V i v e n cia i nterna o e x terna Scanneo i nforma ci ón c on mi ba s e de datos Co n fi g uro mi “Mode l o Menta l ” y arch i v o datos I n te r a c túo en la re a l i d a d con mi mo d e l o

21. 22 P R O C ES A M I E N T O D ES C E ND E NT E P R O C ES A M I E N T O A S C E ND E NT E S EN S A C IÓ N Es el p r o ce s a m ie n t o cere b r a l p ri m a rio p r o ce d e n t e d e n ue s t ros s e n t idos ( v i s ta , ta c t o , o lf ato , g u s t o y o ído ) , q ue s e i n t egra en el cere b ro PE R C E PCI Ó N Proc e s o p s ico l ó g ico en el q ue el s uj e t o i n t e rp r e t a a c t i va me n te a q u e llo q ue s us s en t i d os e s tá n c a p ta n d o, b a s a d a en :  Ex p e r ie n ci a s p r e v i a s  Ex p ect a t i va s  Pr ed i s p o s ici o n e s personales

22. 23 1 2 3 P R O C ES A M I E N T O D ES C E ND E NT E P R O C ES A M I E N T O A S C E ND E NT E 1 2 3 Comp r e n sión de l a i n f orma ci ón: c ómo c ombinamos la r e p r e s e n t ac i ón c on nue s t r o c onoc i mie n t o p r e vio pa r a q ue nos r e s ul t e c omp r e n sible . Representación de la información: cómo agrupamos los distintos trozos de información para determinar lo que representan. R ecep ci ón de la i n f o r ma ci ón: p r o c e s os s e nsor i a l es .

23. 24 Podríamos destacar CUATRO HABILIDADES básicas en las que se concreta la Inteligencia emocional, clasificadas en este cuadrante:  1] AUTOCONCIENCIA:  Percepción de nuestras emociones con apertura tanto a sentimientos agradables como desagradables, ser capaces de identificar las emociones propias y discriminar entre ellas. 2] AUTOCONTROL:  Emplear la información que nos aportan las emociones para facilitar la toma de decisiones y la creatividad, “capitalizar los sentimientos”, automotivarnos para orientarnos hacia nuestras metas, recuperándonos de los contratiempos. 3] EMPATÍA:  Desarrollar nuestra conciencia social, reconocer los sentimientos de las personas que nos rodean y comprender su visión de la realidad. 4] HABILIDADES SOCIALES:  Nuestra habilidad para saber relacionarnos con los demás de manera efectiva y satisfactoria, para comunicarnos y resolver conflictos, llegar a acuerdos y conectar respetuosamente con los demás. 24

24. 25 AUTO-CONCIENCIA Ser conscientes de lo que sentimos y de cómo nos afecta AUTO-REGULACIÓN Capacidad de manejar las emociones propias. AUTO-MOTIVACIÓN A través de la focalización en nuestras metas y no en las dificultades EMPATÍA Saber ponernos en el lugar de loas otras personas. HABILIDAD SOCIAL Capacidad de comunicación estableciendo relaciones amigables.

25. 26 Taller: Liderazgo e Inteligencia Emocional

26. 27 Click : Libro: La Inteligencia Emocional (Daniel Goleman)

27. 28 A) La Autoconciencia o Conciencia de uno Mismo: Es la capacidad de saber qué está pasando en nuestro cuerpo y qué estamos sintiendo, es decir, es la capacidad de reconocer y entender en uno mismo las propias fortalezas, debilidades, estados de ánimo, emociones e impulsos, así como el efecto que éstos tienen sobre los demás y sobre el trabajo. B) El Control Emocional, Autorregulación o Control de sí Mismo: es el que regula la manifestación de una emoción y/o modifica un estado anímico y su exteriorización, de forma más sencilla es la habilidad de controlar nuestras propias emociones e impulsos para adecuarlos a un objetivo, de responsabilizarse de los propios actos, de pensar antes de actuar y de evitar los juicios prematuros. C) Automotivación: es la habilidad de estar en un estado de continua búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, haciendo frente a los problemas y encontrando soluciones, es decir, La capacidad de motivarse y motivar a los demás.

28. 29 A) La Empatía: es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de los demás, poniéndose en su lugar y responder correctamente a sus reacciones emocionales. B) Habilidades Sociales: es el talento en el manejo de las relaciones con los demás, en saber persuadir e influenciar a los demás. Taller: Capacidades & Limitaciones

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30. 31 Heráclito, Filósofo Griego

31. 32 Conocimiento (qué, por qué) Capacidades (Cómo) Deseo (Querer) Click : Libro: Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva

32. 33 El carácter es la expresión que alude a aquello que individualiza, de modo que puede clasificarse como aquellos componentes que expresan de una manera mas individualizada y distintiva del modo de ser y comportarse de una persona en particular. TIPOS DE CARÁCTER: El carácter de una persona influye mucho en el estudio, en el trabajo y en la vida diaria, o lo facilita o lo dificulta. Es importante que las personas conozcan su carácter. Que conozcan sus puntos fuertes y débiles, para que puedan saber qué pueden esperar de ellos. Y también, cómo deben ayudarse y estimularse en la vida.

33. 34 TIPO DE CARÁCTER INTELIGENCIA Cambia continuamente de intereses y de ocupación. Este tipo de carácter se entusiasma con lo nuevo, pero este sólo busca de ello lo que es práctico, le falta orden, disciplina y perseverancia en las cosas. Tiene una voluntad débil, es inestable, sociable, cariñoso y extrovertido. Le cuesta la comprensión, la memorización y el razonamiento lógico de las cosas. Es perezoso, distraído. TIPO DE CARÁCTER INTELIGENCIA Siempre vive ocupado en cosas . Es un atrevido para hacer cosas nuevas . Debido a sus arrebatos, improvisa, se precipita, despilfarra energía y cae en la dispersión. Le gustan las cosas concretas, inmediatas, y técnicas. Comprende con rapidez y es bueno para improvisar. Se tensiona fácilmente.

34. 35 TIPO DE CARÁCTER INTELIGENCIA Es muy sensible , tímido, pesimista. El busca el aislamiento y la soledad . Es rencoroso , difícil de reconciliar Es reflexivo , se centra en los objetos es muy abstraído. Le gusta hacer las cosas bien , pero se desalienta pronto ante las dificultades. Tiene problemas para adaptarse a cosas nuevas . TIPO DE CARÁCTER INTELIGENCIA Posee una gran memoria e imaginación. Tiene una gran capacidad de trabajo . Vive siempre ocupado . Tiene afición al estudio y le gusta todo tipo de tareas. Estudia de forma ordenada y metódica . Se destaca en lectura, historia, redacción y matemáticas . Le interesa lo social , lo religioso y político.

35. 36 TIPO DE CARÁCTER INTELIGENCIA Es muy poco sensible. Sólo le mueven los resultados a corto plazo. Tiene tendencia a mentir para conseguir lo que quiere. Es cerebral . Piensa todo fríamente Es curioso . Le gusta tocar todo. Se adapta bien a cualquier ambiente . Aunque es trabajador , se deja llevar por la superficialidad TIPO DE CARÁCTER INTELIGENCIA Es reposado y tranquilo. Es muy ordenado . Le gusta trabajar solo . Es puntual y se preocupa por la exactitud de todas las cosas. Inteligencia lenta, pero profunda. Tiene una buena aptitud para comprender lo esencial de las cosas . Es dócil y metódico.

36. 37 TIPO DE CARÁCTER INTELIGENCIA Es perezoso. Su vida es dormir y comer. Es poco original, Es despilfarrador, impuntual y carece de entusiasmo. Es social y extrovertido. Razona con mucha lentitud y analiza las cosas de forma superficial. Huye de cualquier esfuerzo. Suele aplazar las tareas. TIPO DE CARÁCTER INTELIGENCIA Es cerrado en sí mismo . Es melancólico. Es irreconocible y testarudo. Es perezoso. Rutinario. Es un pobre de ideas. Interesado en actividades.

37. 38 Ten CONCIENCIA de tu COMPORTAMIENTO y ACCIONES

38. 39 Video: Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva

39. 40

40. 41 ACTO LO QUE REFLEJA Acariciarse la quijadas Toma de decisiones Entrelazar los dedos Autoridad Dar un tirón al oído Inseguridad Mirar hacia abajo No creer en lo que se escucha ACTO LO QUE REFLEJA Jugar con el cabello Falta de confianza en sí mismo e inseguridad Comerse las uñas Inseguridad o nervios La cabeza descansando sobre las manos o mirar hacia el piso Aburrimiento Unir los tobillos Aprensión Manos agarradas hacia la espalda Furia, ira, frustración y aprensión

41. 42 ACTO LO QUE REFLEJA Frotarse las manos Impaciencia Apretarse la nariz Evaluación negativa Golpear ligeramente los dedos Impaciencia Sentarse con las manos agarrando la cabeza por detrás Seguridad en sí mismo y superioridad ACTO LO QUE REFLEJA Inclinar la cabeza Interés Palma de la mano abierta Sinceridad, franqueza e inocencia Caminar erguido Confianza y seguridad en sí mismo Pararse con las manos en las caderas Buena disposición para hacer algo

42. 43 ACTO LO QUE REFLEJA Cruzar las piernas, balanceando ligeramente el pie Aburrimiento Brazos cruzados a la altura del pecho Actitud a la defensiva Caminar con las manos en los bolsillos o con los hombros encorvados Abatimiento Manos en las mejillas Evaluación Frotarse un ojo Dudas Tocarse ligeramente la nariz Mentir, dudar o rechazar algo

43. 44 Algunos gestos y posturas nos pueden ayudar a comprender mejor a la persona que tenemos delante. No son estándares, son una guía que nos puede ayudar. NARIZ Si cuando habláis, la otra persona, se toca la nariz o presiona sobre la misma, es que siente un profundo interés sobre lo que decís. Si se toca la nariz frotando la base con un dedo o la mano horizontalmente , demuestra que está viviendo el momento con tensión negativa.

44. 45 FRENTE Tocarse el lado de la frente , indica que se está recibiendo tensión no muy alta, pero significativa, es decir estamos influyendo con lo que decimos. OREJA El área de la oreja indica que la tensión desciende. Si además de tocarse la oreja, introduce un dedo en la misma, es que se ha impresionado a la otra persona en la más hondo de su atención

45. 46 NUCA Indica que la tensión del momento es mínima. Puede demostrar voluntad de reflexionar sobre lo que le acabamos de proponer y que de alguna manera le resulta interesante. LABIOS Tocarse los labios es una señal muy positiva , advierte fuerte tensión positiva, apertura y disponibilidad

46. 47 MANOS La mano apoyada en la barbilla , denota que se está valorando lo que se escucha , cuando veamos este gesto es el momento de exponer los argumentos, ya que no nos ponen barreras. Apoyar la mano sobre la cabeza indica que se están aburriendo o no tiene mucho interés. Las manos juntas o con los dedos entrelazados, se usa cuando se escucha, aunque puede demostrar cierre por parte de la otra persona. Si se hace mientras se habla, es que se quiere dar consejos.

47. 48 Morderse las uñas o meterse el dedo en la boca, denota que la persona que lo hace ha de recibir tranquilidad y ser comprendido. Una mano que sujete el puño de la otra, indica tensión, augura conflicto. PUÑO Los brazos cruzados con las manos apretando los brazos, demuestra tensión emocional, presagia discusión. Los brazos cruzados con las palmas de manos debajo de las axilas y los pulgares hacia arriba , es que se siente fuerte y seguro . Al igual que tener los brazos detrás de la espalda BRAZOS

48. 49 OJOS Existe una estrecha relación entre los movimientos de nuestros ojos y la forma en la que pensamos. Tendemos a mirar hacia arriba y desenfocar la vista cuando VISUALIZAMOS MENTALMENTE. VISUALIZACIÓN VISUAL CREADO VISUAL RECORDADO VISUAL CREADO VISUAL RECORDADO KINESTESIA - SENSACIONES DIALOGO INTERNO

49. 50 En una conversación se suele mantener el contacto visual directo entre un 40 y un 60% del tiempo total. De manera inconsciente, nuestro cerebro intenta recuperar información, o piensa qué hay que decir, o cómo mentir… y eso se traduce en que nuestros ojos miren arriba, a los lados, para abajo… y derecha o izquierda. La vista de las personas se dirige hacia un lado cuando mienten (procesos creativos) y hacia el lado contrario cuando recuerdan. No podemos evitarlo, y tanto la policía en los interrogatorios como muchas personas formadas de recursos humanos, controlan estas funciones para saber cuando una persona es sincera o no. Esta predisposición de mirar hacia un lado u otro depende de si eres zurdo o diestro, ya que el predominio de los hemisferios cerebrales es diferente.

50. 51 Si son imágenes construidas solemos mirar arriba y a la derecha, a la izquierda cuando son imágenes recordadas. Movemos los ojos hacia los lados cuando escuchamos sonidos interiores y hacia abajo y a la derecha cuando pensamos en sensaciones. Cuando hablamos con nosotros mismos tendemos a mirar hacia abajo y a la izquierda.

51. 52 Es un buen ejemplo de un grupo de gestos abiertos. Las palmas están a la vista, en además de sumisión, Los dedos están separados para dar más firmeza al gesto. La cabeza está en posición neutra Los brazos Las piernas están separados. Ese hombre está comunicando una actitud confiada y no amenazadora.

52. 53 Click : Guía sobre “Cómo conocer a las personas” Click : 100 TIPS conocer a las personas Video: ¿Cómo leer lenguaje Corporal?

53. 54 EL RECONOCIMEINTO DEL SENTIMIENTO O EMOCIÓN: VALIDACIÓN: ACTUAR EN CONSECUENCIA: Saberle poner nombre A lo que estamos experimentando Saber que no es malo sentir. Ninguna emoción en sí mismo puede categorizarse como esencialmente mala Una vez aceptado el sentimiento, podremos decidir la conducta a seguir que resulte positiva o conveniente ante la situación determinada.

54. La experiencia juega un papel fundamenta en la vivencia de cada emoción. Se trata de un estado que sobreviene, súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras. 55 LAS EMOCIONES son estados afectivos que experimentamos. Reacciones subjetivas al ambiente que vienen acompañadas de cambios orgánicos - fisiológicos y endocrinos - de origen innato. EMOCIONES BÁSICAS SUS FUNCIONES MIEDO. Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. Tendemos hacia la protección. SORPRESA. Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación. ASCO O AVERSIÓN. Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante. IRA. Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. Nos induce hacia la destrucción. ALEGRÍA. Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad. Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien). TRISTEZA. Pena, soledad, pesimismo. Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

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57. 58 Tenemos un buen comienzo, ya identificaste que lo que sientes es "Miedo", sin embargo, para poder aprovechar al máximo tu emoción y generar un impacto positivo requerimos una mayor precisión por lo que utilizaremos la rueda de las emociones de la Dr. Gloria Willcox . Comienza en el centro de la rueda , ahí encontrarás las 6 emociones básicas de las que hablábamos hace un momento. Continua hacia el segundo y tercer circulo en la dirección de tu emoción. Por ejemplo , si lo primero que identificas es MIEDO, entonces recorre hacia el segundo circulo, en este caso las opciones que nos da la rueda son, Humillado, Rechazado, Sumiso, Inseguro, Ansioso o Asustado. Supongamos que te identificas más con la emoción "Inseguro", entonces recorre hacia el tercer circulo y las opciones que nos da la rueda serán Inferior o insuficiente.

58. 59 Cada posible combinación de las  8 emociones básicas,  dan como resultado  24 emociones compuestas, que Plutchik clasificó en  3 grupos de díadas. Cada grupo representa los grados de separación con las emociones básicas, de tal forma que la posibilidad de experimentar emociones de la díada 1, 2, y 3 disminuye a medida que su separación aumenta.

59. 60 Lúdica: Ejercicio Diadas Emocionales

60. 61 Es decir,  las emociones no son ni buenas ni malas, sino necesarias. Y se activan instintiva e inconscientemente para generar comportamientos que aseguren nuestro bienestar. Para Plutchik cada emoción (y sus combinaciones) pueden generar diversas conductas de supervivencia: DEFENSA, protección y huida »  generada por  Miedo y Terror. DESTRUCCIÓN, de un obstáculo »  generada por  Ira y Rabia. INCORPORACIÓN, ingesta de alimentos »  generada por  Confianza. RECHAZO, como respuesta a material dañino »  generada por  Asco. REPRODUCCIÓN, intercambio genético »  generada por  Alegría y Placer. REINTEGRACIÓN , como respuesta a la pérdida »  generada por  Tristeza y Dolor. EXPLORACIÓN, del entorno »  generada por  Curiosidad y Juego. ORIENTACIÓN, como respuesta a lo desconocido »  generada por  Sorpresa. Video: Inteligencia Emocional - Cómo Controlar las Emociones

61. 62 CONDUCTAS DE SUPERVIVENCIA 8

62. 63 Taller: Rueda de Valores

63. 64 Gi (JUSTICIA): Se honrado en tus tratos con todo el mundo. Cree en la justicia, pero no en la que emana de los demás, sino en la tuya propia. Para un auténtico samurái no existen las tonalidades de gris en lo que se refiere a honradez y justicia. Sólo existe lo correcto y lo incorrecto. Rei (RESPETO, CORTESÍA): Los Samuráis no tienen motivos para ser crueles. No necesitan demostrar su fuerza. Un Samurái es cortés incluso con sus enemigos. Sin esta muestra directa de respeto no somos mejores que los animales. Un samurái recibe respeto no solo por su fiereza en la batalla, sino también por su manera de tratar a los demás. La auténtica fuerza interior del samurái se vuelve evidente en tiempos de apuros. Álzate sobre las masas de gente que temen actuar. Ocultarse como una tortuga en su caparazón no es vivir. Un samurái debe tener valor heroico. Es absolutamente arriesgado. Es peligroso. Es vivir la vida de forma plena, completa, maravillosa. El coraje heroico no es ciego. Es inteligente y fuerte. Reemplaza el miedo por el respeto y la preocupación. Yu (CORAJE): Es la virtud más importante de todas. El auténtico samurái sólo tiene un juez de su propio honor, y es él mismo. Las decisiones que toma y cómo las lleva a cabo son un reflejo de quién es en realidad. No puede ocultarse de sí. Meiyo (HONOR):

64. 65 Mediante el entrenamiento intenso el samurái se convierte en rápido y fuerte. No es como el resto de los hombres. Desarrolla un poder que debe ser usado en bien de todos. Tiene compasión. Ayuda a sus compañeros en cualquier oportunidad. Si la oportunidad no surge, se sale de su camino para encontrarla. Jin (BENEVOLENCIA): Cuando un samurái dice que hará algo, es como si ya estuviera hecho. Nada en esta tierra lo detendrá en la realización de lo que ha dicho que hará. No ha de “dar su palabra”, no ha de “prometer”, el simple hecho de hablar ha puesto en movimiento el acto de hacer. Hablar y hacer son las misma acción. Makoto (HONESTIDAD): Haber hecho o dicho “algo”, significa que ese “algo” le pertenece. Es responsable de ello y de todas las consecuencias que le sigan. Un samurái es intensamente leal a aquellos bajo su cuidado. Para aquellos de los que es responsable, permanece fieramente fiel. Para el guerrero, las palabras de un hombre son como sus huellas: puedes seguirlas donde quiera que él vaya. Chuu gi (LEALTAD): Juego Preguntas: Preguntas sobre conceptos Taller: Historieta Inteligencia Emocional