Kailash Mansarovar Yatra in Gujarati

By Apna Bharat Tours & Travels

1. APNA BHARAT TOURS & TRAVELS
GF/4, Aditya Arcade, Choice Restaurant Lane,
Nr. Swastik Cross Road, C.G Road, Navrangpura,
AHMEDABAD 380009 (Gujarat)
Ph. [phone], 26564141, (M) 9426171899
Email: [email protected]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
કૈરાવ ભાનવયોલય માત્રા ૨૦૧૬
રક્ઝયી ફવ/રેન્ડ ક્રુઝય જી઩ દ્વાયા
૧૩ દદલવ - કાઠભંડુથી કાઠભંડુ
દદલવ ૧ # કાઠભંડુ એય઩ોર્ટ ઩ય આગભન.
ઓભ નભ: શળલામના નાદ વાથે આંખોભાં અચયજ અને દદરભાં શ્ર�ા રઈને આલેરા તભાભ પ્રલાવીઓનું
કાઠભંડુ એય઩ોર્ટ ઩ય શાદદિક સ્લાગત. એય઩ોર્ટ થી શોર્ર તયપ પ્રમાણ અને યાત્રે કૈરાવ ભાનવયોલય માત્રાની
વં઩ૂણટ ભાદશતી આ઩લાભાં આલળે. યાશત્ર યોકાણ શોર્ર.
દદલવ ૨ # કાઠભંડુ સ્થાશનક દળટન.
શોર્રભાં બ્રેકપાસ્ર્ કમાટ ફાદ કાઠભંડુ સ્થાશનક દળટન ભાર્ે યલાના. ઩શુ઩શતનાથ ભંદદય (શળલ ભંદદય) તથા
બુઢા-નીરકંઠ (શલષ્ણુ ભંદદય)ની મુરાકાત. યાશત્ર યોકાણ શોર્ર.
દદલવ ૩ # કાઠભંડુથી ન્મારભ (૩૭૫૦ ભી.) ૧૫૦ દક.ભી. ૮ થી ૯ કરાક.
વલાયના બ્રેકપાસ્ર્ કમાટ ફાદ આ઩ણે ધુરીખેર થઈને ઩શોંચીશું કાઠભંડુ ના છેલરાં ગાભ કોદાયી ફોડટય.
અશીંથી ૧ દક.ભી. (૧૦ શભનીર્) ચારતા ઩શોચીશું, ફ્રેન્ડળી઩ બ્રીજ કે જે શતફેર્નું મુખ્મ પ્રલેળદ્વાય છે. કોદાયી
ફોડટય આળયે ૨૩૦૦ ભીર્યની ઉંચાઈએ આલેર છે. તેનું અંતય કાઠભંડુ થી આળયે ૧૫૦ દક.ભી. છે. ફ્રેન્ડળી઩
બ્રીજ ઉ઩ય ફધાના માત્રા અંગેના શલઝા અને ઩ાવ઩ોર્ટનું ચીની આભી દ્વાયા શનયીક્ષણ કયલાભાં આલળે. ત્માય
ફાદ આ઩ણી માત્રા પયીથી ન્મારભ તયપ આગ઱ ળરુ થળે. ન્મારભ સુધીનું અંતય આળયે કોદાયી ફોડટય થી
૩૫ દક.ભી.નું યશેળે. અંદાજે ૨ કરાક સુધી ગાડીભાં જલાનું યશેળે. યાશત્ર યોકાણ આ઩ણે ન્મારભ ડોયભેર્યી
ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્ શાઉવ ભાં કયલાનું યશેળે.
દદલવ ૪ # આફોશલાને અનુકુ઱ થલા આયાભ. (ACCLIMATIZATION)
ન્મારભભાં આફોશલાને અનુરૂ઩ થલા ભાર્ે ત્માં ૧ દદલવનું યોકાણ આ઩લાભાં આલે છે અને ન્મારભભાં
વલાયનો બ્રેકપાસ્ર્ કમાટ ફાદ લોભટ અ઩ ભાર્ે નાનું ટ્રેદકિંગ કયલાભાં આલે છે જે ભાત્ર ૩ કરાકનું યશેળે.
યાશત્ર યોકાણ આ઩ણે ન્મારભ ડોયભેર્યી ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્શાઉવભાં કયલાનું યશેળે.
દદલવ ૫ # ન્મારભ થી વાગા અથલા ન્યુ ડોંગફા તયપ પ્રમાણ (૪૫૮૦ ભીર્ય) ૭ થી ૮ કરાક
વલાયના બ્રેકપાસ્ર્ કમાટ ફાદ આ઩ણે વાગા અથલા ન્યુ ડોંગફા તયપ પ્રમાણ કયીશું. ભાગટભાં ઘણા ફધા
નાના ભોર્ા ગાભડાઓ અને માક કેમ્઩ો જોલા ભ઱ળે અને દુયથી ઘણા ફધા ફયપથી ઢંકામેરા સુંદય
દશભારમની ઩લટતીમ શ્ુંખરા જોલાનો અનેયો રાબ દયેક માશત્રકને જોલા ભ઱ળે. અને ભાનવયોલય કયતા ઩ણ
ઊંચા એલા રાલુંગ રા ઩ાવ (૫૨૦૦ ભીર્ય)થી ઩વાય થઈશું. આ જગ્માએથી ગૌયીળંકય, શળષુ઩ાગ્ભાંની
઩લટત ભા઱ાઓના અરૌદકક દળટન થામ છે અને આગ઱ જતા જ ઩શલત્ર બ્રહ્મ઩ુત્રા નદીના દળટન કયીને
઩શોચીશું વાગા. વાગા આભીનો ભોર્ો કેમ્઩ આલેર છે. યાશત્ર યોકાણ શોર્ર વાગા.

2. APNA BHARAT TOURS & TRAVELS
GF/4, Aditya Arcade, Choice Restaurant Lane,
Nr. Swastik Cross Road, C.G Road, Navrangpura,
AHMEDABAD 380009 (Gujarat)
Ph. [phone], 26564141, (M) 9426171899
Email: [email protected]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
દદલવ ૬ # વાગાથી ભાનવયોલય જલા ભાર્ે પ્રમાણ. (૪૫૬૦ ભીર્ય) ૪૫૦ દક.ભી./૮ થી ૯ કરાક
વલાયના બ્રેકપાસ્ર્ કમાટ ફાદ આ઩ણે ભાનવયોલય તયપ પ્રમાણ કયીશું. ભાગટભાં ઘણા ફધા નાના ગાભ અને
યેતીના ઩શાડો જોલા ભ઱ળે. યસ્તો ખુફજ આયાભ દામક છે અને ઩શોંચીશું ઩માાંગ. ફ઩ોયનું બોજન ઩માાંગભાં
રીધા ફાદ આ઩ણે ઩શલત્ર કૈરાળ ભાનવયોલય તયપ આગ઱ પ્રમાણ કયીશું. કૈરાળ ભાનવયોલય માત્રાભાં
ભાયુંભરા ચેક ઩ોઈન્ર્ વૌથી ભોર્ો છે. આ જગ્મા એ પોર્ો ઩ડલાની ભનાઈ છે અને દયેક વ્મક્ક્તના
઩ાવ઩ોર્ટની ચકાવણી થામ છે. ત્માયફાદ આગ઱ લધીશું ભાનવયોલય તયપ. કુદયતી વોંદમટ શનશા઱તા
઩શોંચીશું શોયચ્યુ જમાંથી ઩શલત્ર કૈરાળ ભાનવયોલય અને ગુરાટભાંધાતાના વલટપ્રથભ દળટન થામ છે અને
દળટન કમાટ ફાદ ઩શલત્ર ભાનવયોલયની ઩દયક્રભા કયીશું. યાક્ષવતાર ના દળટન કયીશું. યાશત્ર યોકાણ
ભાનવયોલય ડોયભેર્યી ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્શાઉવભાં.
દદલવ ૭ # ભાનવયોલય સ્નાન - ભશા઩ ૂજા
વલાયે ભાનવયોલય સ્નાન કમાટ ફાદ ભશા઩ૂજા.અને યાશત્ર યોકાણ ભાનવયોલય ડોયભેર્યી ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્શાઉવભાં.
દદલવ ૮ # ભાનવયોલય થી તાયફોચે - ડીયા઩ુક તયપનું પ્રમાણ - ઩દયક્રભાનો પ્રથભ દદલવ
ભાનવયોલય થી તાયફોચે જલા યલાના. અશીંથી કૈરાળ ઩દયક્રભાનો પ્રથભ દદલવનો આયંબ થામ છે.
઩દયક્રભાની ળરૂઆત ઩શેરા મભધ્લાયથી ઩વાય થલાનો લશાલો. જે માશત્રકોને ઩દયક્રભા નથી કયલી અથલા
઩દયક્રભા કયલા અસ્લસ્થ શળે તેભને મભધ્લાયથી ઩યત દાયચેન તયપ રઇ જલાભાં આલળે. તાયફોચેથી
ડીયા઩ુક ૧૨ દક.ભી. ૬ થી ૭ કરાક (૪૭૭૫ ભીર્ય.) ઩શેરા દદલવની ઩દયક્રભા ખુફજ આવાન છે. ઘણા ફધા
ઉતય ચઢાલ લાડા યસ્તા થઈને આ઩ણે ઩શોંચીશું ડીયા઩ૂક. અશીંથી ઉત્તયાભબમુખ કૈરાળના અદભૂત દ્રશ્મ
શનશા઱લા ભ઱ે છે. યાશત્ર યોકાણ ડોયભેર્યી ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્શાઉવભાં.
દદલવ ૯ # ઩દયક્રભાનો ફીજો દદલવ ડીયા઩ ૂક - ડોલભા રા ઩ાવ (૫૬૬૦ ભીર્ય)થી �થુર઩ૂક (૪૭૦૦ ભીર્ય)
૨૧ દક.ભી./૧૦-૧૧ કરાક લામા ગૌયીકુંડ
આજે ઩દયક્રભાનો ફીજો દદલવ ખુફજ ઉચાઈલા઱ો અને કઠીન યસ્તો છે. ડેયા઩ૂક થી ડોલભા રા ઩ાવ ૭ દક.ભી.
નું અંતય છે, ઉંચાઈ (૫૬૬૦ ભીર્ય) છે. ત્માયફાદ યસ્તાભાં આ઩ણને ગૌયીકુંડના દળટન કયલા ભ઱ળે.
ત્માય ઩છી કૈરાળ ઩દયક્રભાનો યસ્તો નીચાણલા઱ો છે. યાશત્ર યોકાણ �થુર઩ૂક ર્ેન્ર્ભાં.
દદલવ ૧૦ # �થુર઩ૂકથી દાયચેન ટ્રેક ૮ દક.ભી. / ૩ થી ૪ કરાક અને વાગા તયપ પ્રમાણ (૪૫૮૦ ભીર્ય)
આજે ઩દયક્રભાનો અંશતભ દદલવ છે. આજની ઩દયક્રભા આવાન છે. નાના ભોર્ા ઉતય ચઢાલ લા઱ા યસ્તા
થઈને આ઩ણે ઩શોચીશું ઩દયક્રભાના અંશતભ ચયણ સુધી. ત્માયફાદ દાયચેનભાં ફ઩ોયનું બોજન રીધા ફાદ
આ઩ણે ઩શોચીશું વાગા. યાશત્ર યોકાણ વાગા અથલા ન્યુ ડોંગફા.
દદલવ ૧૧ # વલાયે ન્મારભ જલા ભાર્ે પ્રમાણ (૩૭૫૦ ભીર્ય)
યાશત્ર યોકાણ આ઩ણે ન્મારભ ડોયભેર્યી ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્શાઉવ ભાં કયલાનું યશેળે.

3. APNA BHARAT TOURS & TRAVELS
GF/4, Aditya Arcade, Choice Restaurant Lane,
Nr. Swastik Cross Road, C.G Road, Navrangpura,
AHMEDABAD 380009 (Gujarat)
Ph. [phone], 26564141, (M) 9426171899
Email: [email protected]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
દદલવ ૧૨ # કાઠભંડુ તયપ પ્રમાણ
કસ્ર્ભ ઈભીગ્રેળનની શલશધ ફાદ કાઠભંડુ તયપ પ્રમાણ. (૧૫૦ દક.ભી.) યાશત્ર યોકાણ કાઠભંડુ શોર્ર.
દદલવ ૧૩ # કાઠભંડુ એય઩ોર્ટ થી ઩ોતાના લતન તયપ પ્રમાણ
અ઩ના બાયત ટુવટ એન્ડ ટ્રાલેલવ - અભદાલાદ વંગાથે ૧૩ દદલવની ઩શલત્ર કૈરાળ ભાનવયોલય માત્રાની
યોભાંચક સ્મૃશતઓ રઇ ઩ોતાના લતન તયપ પ્રમાણ કયીશું.
0

કૈરાવ ભાનવયોલય માત્રાની કીભત - (કાઠભંડુથી કાઠભંડુ)
પ્રલાવીની યાષ્ટ્રીમતા રક્ઝયી ફવ દ્વાયા રેન્ડ ક્રુઝય જી઩ દ્વાયા
બાયતીમ ઩ાવ઩ોર્ટ ધાયકો ભાર્ે ૧,૨૦,૦૦૦ વ્મક્ક્ત દીઠ ૧,૪૦,૦૦૦ વ્મક્ક્ત દીઠ
઩યદેળના ઩ાવ઩ોર્ટ ધાયકો ભાર્ે ૧,૫૦,૦૦૦ વ્મક્ક્ત દીઠ ૧,૭૦,૦૦૦ વ્મક્ક્ત દીઠ
NOTE: ABOVE COST IS BASE ON PRESENT VISA FEE. IPSC RATES. IF THERE IS ANY CHANGES ON THIS
FACTOR APNA BHARAT TOURS & TRAVELS RESERVE RIGHT TO INCREASE THE PRICE ACCORDINGLY.
ALTHOUGH WE PRIDE OURSELVES IN CONSTANTLY MAINTAINING OUR PROGRAMME THE
MENTIONED PROGRAMME IS SUBJECT TO CHANGE WITHOUT PRIOR NOTICE.



઩શલત્ર કૈરાળ ભાનવયોલય માત્રા તાયીખ ૨૦૧૬
માત્રા કાઠભંડુ આગભન કાઠભંડુ શલદામ
૧ ૧૮.૦૫.૨૦૧૬ ૩૦.૦૫.૨૦૧૬
૨ ૨૨.૦૫.૨૦૧૬ ૦૩.૦૬.૨૦૧૬
૩ ૦૧.૦૬.૨૦૧૬ ૧૩.૦૬.૨૦૧૬
૪ ૧૯.૦૬.૨૦૧૬ ૦૧.૦૭.૨૦૧૬
૫ ૦૭.૦૭.૨૦૧૬ ૧૯.૦૭.૨૦૧૬
૬ ૧૯.૦૭.૨૦૧૬ ૩૧.૦૭.૨૦૧૬
૭ ૦૩.૦૮..૨૦૧૬ ૧૫.૦૮.૨૦૧૬
૮ ૧૯.૦૮.૨૦૧૬ ૩૧.૦૮.૨૦૧૬
૯ ૦૨.૦૯.૨૦૧૬ ૧૪.૦૯.૨૦૧૬
૧૦ ૧૪.૦૯.૨૦૧૬ ૨૬.૦૯.૨૦૧૬

4. APNA BHARAT TOURS & TRAVELS
GF/4, Aditya Arcade, Choice Restaurant Lane,
Nr. Swastik Cross Road, C.G Road, Navrangpura,
AHMEDABAD 380009 (Gujarat)
Ph. [phone], 26564141, (M) 9426171899
Email: [email protected]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
કૈરાળ ભાનવયોલય ની માત્રાભાં શું વભાલેળ થળે:


લાશન વ્મલસ્થા:
 ઩ીક અ઩ & ડ્રો઩ીગ - શલાઈ ભથકથી શોર્ર સુધી જલા-આલલાની એ.વી. લાશનની વ્મલસ્થા.
 અડધો દદલવ ઩શુ઩શતનાથ ભંદદય અને બુઢા-નીરકંઠ ભંદદયના દળટન એ.વી. લાશન દ્વાયા.
 કાઠભંડુથી કોદાયી ફોડટય ફવ દ્વાયા, શતફેર્ભાં લાશન વ્મલસ્થા એ.વી. રક્ઝયી ફવ દ્વાયા.
 ભાનવયોલય અને યાક્ષવ-તારની ફવ દ્વાયા ઩દયક્રભા.

 યોકાણ વ્મલસ્થા:
 કાઠભંડુ - ત્રણ યાશત્ર શોર્રભાં યોકાણ - એક રૂભ ભાં ફે માત્રી પ્રભાણે.
 ન્મારભ - ત્રણ યાશત્ર ડોયભેર્યી ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્શાઉવભાં યોકાણ. કોભન ર્ોઇરેર્ની વગલડ.
 વાગા અથલા ન્યુ ડોંગફા - ફે યાત્રીનું યોકાણ શોર્ર/ગેસ્ર્ શાઉવ.
ભાનવયોલય - ફે યાત્રીનું યોકાણ ભાનવયોલય ડોયભેર્યી ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્શાઉવભાં.
જેભાં ર્ોઇરેર્ અને સ્નાનની વગલડ યશેળે નદશ.
 ડીયા઩ ૂક - એક યાત્રીનું યોકાણ ડીયા઩ૂક ડોયભેર્યી ર્ાઇ઩ ગેસ્ર્શાઉવભાં.
 જેભાં ર્ોઇરેર્ અને સ્નાનની વગલડ યશેળે નદશ.
 �થુર઩ૂક - એક યાત્રીનું યોકાણ �થુર઩ૂકભાં ર્ેન્ર્ ની વગલડ.
 જેભાં ર્ોઇરેર્ અને સ્નાનની વગલડ યશેળે નદશ.

બોજન વ્મલસ્થા:
 ને઩ારી ળેય઩ા સ્ર્ાપ અને શુધ્ધ ળાકાશાયી બોજન.
 જરૂયી ખાધ્મ ખોયાક ભાર્ે અને અન્મ જરૂયી વાભાન ભાર્ે અરગથી ટ્રક-વ્મલસ્થા આ઩લાભાં આલળે.

 ટુય ગાઈડ વ્મલસ્થા:
 કાઠભંડુથી અંગ્રેજી ફોરનાય ર્ીભ રીડય અને કોદાયી વયશદથી શતફેર્ીમન ગાઈડની વગલડ.

 ઩યભીર્ તથા શલઝા:
 શતફેર્ ઩યભીર્ અને ચીનના ગ્રુ઩ શલઝા.

 માત્રા શલળે઴ વ્મલસ્થા:
 માત્રા દયમ્માન ભોર્ા ઓક્વીજનના વીરીન્ડય અને પ્રાથશભક વાયલાયની કીર્.
 દયેક માશત્રકને કાઠભંડુથી ડાઉન જેકેર્ અને ડપર ફેગ આ઩લાભાં આલળે જે માત્રા ઩ૂણટ થમા ફાદ ઩યત
કયલાના યશેળે.

5. APNA BHARAT TOURS & TRAVELS
GF/4, Aditya Arcade, Choice Restaurant Lane,
Nr. Swastik Cross Road, C.G Road, Navrangpura,
AHMEDABAD 380009 (Gujarat)
Ph. [phone], 26564141, (M) 9426171899
Email: [email protected]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
કૈરાવ ભાનવયોલયની માત્રા દકભતભાં શું વભાલેળ નથી
 ટ્રાલેર અને ભેડીકર ઇન્શ્મોયંવ
 ઈભયજન્વી શેરીકોપ્ર્ય વશલિવ, શલાઈ મુવાપયી
 આકક્સ્ભક ખચટ, રેન્ડ-સ્રાઈડ લખતે થતો ખચટ
 ઠંડા઩ીણા, અંગત ખચટ, શભનયર લોર્ય
 ઩દયક્રભા દયમ્માન ભજુય અને ઘોડાનો ખચટ
 કાઠભંડુભાં જો લશેરા જલાનું શોમ અને જો શતફેર્ ભાંથી લશેરા આલલાનું થામ તો લધાયાનો લાશન,
શલઝા, શોર્ર, બોજન નો તભાભ ખચટ

માત્રા બુદકિંગ ળયતો અને શનમભો
 અયજી઩ત્રક ભાં આ઩ેરી શલગત ઩ુયે઩ુયી બયલી
 ઩ાવ઩ોર્ટ વાઈઝ ના ત્રણ પોર્ા આ઩લા
 તભાયા પેભીરી ડોક્ર્ય દ્વાયા તભારું ળાયીદયક દપર્નેવનું પ્રભાણ઩ત્ર અને યી઩ોર્ટ વાભેર કયલો
 ઩ાવ઩ોર્ટ ની ઝેયોક્વ કો઩ી માત્રા ઉ઩ડલાની તાયીખના ૭૫ દદલવ ઩શેરા આ઩લી
 રૂ ૨૦,૦૦૦ અથલા ઩યદેળ માત્રી ભાર્ે ૫૦૦ USD અયજી પોભટ આ઩તી લખતે આ઩લાના યશેળે. ફાકીની
યકભ માત્રા ઉ઩ાડલાની તાયીખના ૬૦ દદલવ ઩શેરા બયલાની યશેળે.

યજીસ્ટ્રેળન અને માત્રા ય� કયાલલા ભાર્ેના શનમભો
 અયજી પોભટ વાથે બયેર રૂશ઩મા ૨૦,૦૦૦ અથલા ઩યદેળ માત્રી ભાર્ે ૫૦૦ USD કોઈ઩ણ વંજોગોભાં
઩યત ભ઱ળે નદશ.
 જો માશત્રક માત્રા ઉ઩ાડલાની તાયીખથી ૧૫ દદલવ ઩શેરા માત્રા ય� કયલાનું કશેળે તો ૫૦ ર્કા યકભ
ક઩ાતને ઩ાત્ર યશેળે.
 જો માશત્રક માત્રા ઉ઩ાડલાની તાયીખથી ૧૦ દદલવ ઩શેરા માત્રા ય� કયલાનું કશેળે તો ૭૫ ર્કા યકભ
ક઩ાતને ઩ાત્ર યશેળે.
 જો માશત્રક માત્રા ઉ઩ાડલાની તાયીખથી ૦૭ દદલવ ઩શેરા માત્રા ય� કયલાનું કશેળે તો ૧૦૦ ર્કા યકભ
ક઩ાતને ઩ાત્ર યશેળે.
 માત્રા ય� કયલાની જાણ માશત્રકે રેભખત અયજીના પોભટભાં દ્વાયા કયલાની યશેળે. ભૌભખક યજૂઆતને ભાન્મ
યાખલાભાં આલળે નદશ.
 માત્રા વફંધી શલલાદનું ક્ષેત્ર અભદાલાદ (ગુજયાત) યશેળે.

6. APNA BHARAT TOURS & TRAVELS
GF/4, Aditya Arcade, Choice Restaurant Lane,
Nr. Swastik Cross Road, C.G Road, Navrangpura,
AHMEDABAD 380009 (Gujarat)
Ph. [phone], 26564141, (M) 9426171899
Email: [email protected]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
માત્રા ભાર્ે વાભાન્મ ભાગટદળટન અને જાણકાયી

વાભાન્મ તંદુયસ્તી
વાભાન્મ યીતે કૈરાળ ભાનવયોલય એ ચીનના શતફેર્ યાજમભાં આલેલું છે. અને ૧૮૬૦૦ પીર્ની ઉંચાઈએ
આલેલું શોલાથી ત્માં શલા ઠંડી, ઩ાત઱ી અને સુકી શોલાથી અને લધાયે ઊંચાઈને રીધે ળયીય અને ભન ઩ય
તેની અવય થામ છે. ૩૫૦૦ ભીર્ય લધુ ઉંચાઈ ઩ય જલાનું શોલાથી ઓક્ક્વજન ઓછી ભાત્રાભાં શોલાથી શ્વાવ
રેલાભાં તકરીપ થામ છે. આર્રી ઉંચાઈ ઩ય ળયીય સ્લસ્થ યાખવું જરૂયી છે. ફને તો ટ્રાંકલીરાઈઝય ઊંઘની
ગો઱ી, સ્ટ્રોંગ એન્ર્ીફામોદર્ક દલાનો ઉ઩મોગ ના કયલો દશતાલશ છે.

 આર્રી ઉંચાઈ ઩ય જતી લખતે નીચેની ફાફતોની કા઱જી યાખલી.
 મોગ અથલા પ્રાણામાભ કયલા.
 આયાભ કયલો, શ઱લાળ અનુબલલો, ફનેતો આલેળને ર્ા઱લો, લધુ ઩ડતી લાતો ન કયલી.
 ધીભે ધીભે ચારવું. જમાયે ઩ણ અસ્લસ્થતાનો અનુબલ થામ ત્માયે તાત્કાભરક ચારલાનું ફંદ કયી આયાભ
કયલો અને શ઱લાળ અનુબલલી. આલા વભમે જે તે દદટને ભનભાં ન રાલવું.
 ળયીય ઩યનું લજન ઘર્ાડવું, ૧૫ શભનીર્ ચાલમા ઩છી ૩ શભનીર્ આયાભ કયલો.
 ળયીય ઩ય શરકા ઩ાત઱ા ગયભ ક઩ડા ઩શેયલાનું યાખળો, બાયે કવયત કયલી નદશ, શ્વાવ ધીભેથી રેલો.
 આ઩નું ભન ખોર્ા શલચાયોનો અનુબલ કયલા રાગે ત્માયે શદય નાભ સ્ભયણ કયવું.
 ભાદક ઩ીણા નો ત્માગ કયલો.
 કૈરાળ ઩દયક્રભાનો જેભને લધુ લખત જલાનો અનુબલ છે તેભના સૂચનો આલકાયો. ઠંડીનો વાભનો ન
કયલો. ત઱ાલ ઝયણાનું ઩ાણી ઩ીવું દશતાલશ નથી (ભાનવયોલય શવલામ). ઠંડો અને ઝડ઩ી ઩લન ફંકાતો
શોલાથી કાન, નાકની કા઱જી યાખલી, લાતાલયણને અનુકુ઱ ગયભ ક઩ડા ઩શેયી યાખલા. તભાયા પેભીરી
ડોક્ર્યની મુરાકાત રઈને શું કયવું અને શું ન કયવું એનું ભાગટદળટન ભે઱લવું.

માત્રા દયમ્માન જરૂયી દલાઓ -
જેલી કે તાલ, ળયદી, ભાથાનો દુખાલો, ળયીયના વાંધાનો દુખાલો, એવીડીર્ી, ગબયાભણ, ઝાડા ઉરર્ી, શ્વાવ
ચઢલો, ગા઱ાની તકરીપ, આંખ અને કાનના ર્ી઩ા, દાંતના દદટની દલા, ર્ોઇરેર્ ઩ે઩ય યોર, રૂ, ફેન્ડેડ યોર,
વર્જન ભાસ્ક, પેશવમર ર્ીસ્યુ, મુખલાવ, યફય ફેન્ડ, વન્વ ક્રીભ, યુલી પ્રોર્ેક્ર્ેડ કા઱ા ચશ્ભાં, ભીણફત્તી,
રાઈર્ય, પ્રાસ્ર્ીકની ફેગ, ફેન્ડેડ ર્ે઩, ડામભોક્ષ ગો઱ી, ૧૦ નંગ (૨૫૦ mg) આની વાથે શલર્ાભીન વી ની
ગો઱ી, કેડફયી ચોકરેર્, ઇરેકટ્રોર ઩ાલડય, ઈનો ઩ાઉચ, કોલડક્રીભ, વાબુ, ઝંડુફાભ, કંઠીર, વેન્વય ફોર્ર,
વોમદોયો, યફય, વેપર્ી ઩ીન, અયીવો.

7. APNA BHARAT TOURS & TRAVELS
GF/4, Aditya Arcade, Choice Restaurant Lane,
Nr. Swastik Cross Road, C.G Road, Navrangpura,
AHMEDABAD 380009 (Gujarat)
Ph. [phone], 26564141, (M) 9426171899
Email: [email protected]
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ડોક્યુભેન્્વ -
લેરીડ ઩ાવ઩ોર્ટ શોલો જરૂયી છે. ઩ાવ઩ોર્ટ વાઈઝ ના ચાય પોર્ોગ્રાપ, ઩ાવ઩ોર્ટની ઝેયોક્ષ નકર, અંગત
જરૂદયમાત મુજફ લધાયાના રૂશ઩મા રેલા, (રૂ. ૫૦૦ અને ૧૦૦૦ ની નોર્ો વાથે રઇ જલી નદશ. ને઩ા઱ભાં
રઇ જલી ગુનો ફને છે.) ઓયીજનર ઩ાવ઩ોર્ટ, ઓયીજીનર ઈરેક્ળન કાડટ, ઝેયોક્ષ નકર, ઓ઱ખ઩ત્ર,
લીઝીર્ીંગ કાડટ, ડામયી ર્ેરીપોન. નં. વાથે, નાનું ઩ાઉચ, ફોર ઩ેન, એય દર્દકર્, યેલલે દર્દકર્.

વાધનો -
બાઈઓ અને ફશેનો ભાર્ે જેર્રા જરૂયી શોમ તેર્રા જ દાગીના રેલા, કેભેયો, તેનો યોર, અને લધાયાનો યોર,
ર્ોચટ (લોર્યપ્ર ૂપ) લધાયાના વેર, શલડીઓ કેભેયો, તેની કેવેર્, લધાયાની ફેર્યી, લોકભેન, ચાર્જય, દૂયફીન,
વન કે઩, પ્રાસ્સ્ર્ક ભગ, ફહુશેતુક ચપ્઩ુ, શલવર, શલા બયલાનું ઓળીકું.

ક઩ડા -
 ૧ જોડી ગયભ થભટરલેય, ૧ જોડી ગયભ સ્લેર્ય (ફર સ્રીલના), ૧ નેકકલય, ૧ ગયભ વાર, ૧ યેઇન કોર્
 ૧ ભંકીકે઩/ભપરય,૪ જોડી સુતયાઉ ઩ગનાં ભોજાં,૨ જોડી ગયભ શાથના ભોજાં,૨ જોડી ગયભ ઩ગનાં ભોજાં
 ૧ શલન્ડચીર્ય, ૧ ગયભસ્કાપ ફશેનો ભાર્ે, ભોશનિંગ કીર્, ૪ જોડી શાથના રૂભાર, ૨ નંગ ને઩કીન, ૧ ર્ોલેર
 બાઈઓ ભાર્ે ૬ જોડી ઩ેન્ર્- ળર્ટ, ફશેનો ભાર્ે ૬ જોડી ક઩ડા (ડ્રેવ જરૂયી છે)
 ૧ - ૧ થભોવ ગયભ ઩ાણી ભાર્ે (૧ રીર્ય)ના રેલા, ૧ જોડી ટ્રેદકિંગ ભાર્ેના બુર્, ૧ જોડી સ્રી઩ય

નાસ્તો અને ઩ૂજા વાભગ્રી
 બજનની ચો઩ડી, ભા઱ા, અગયફત્તી, ક઩ ૂયની ગોર્ી, અફીર-ગુરાર-કંકુ, ચંદન ઩ાલડય, ચોખા, ભાચીવ,
ઘી-લા઱ી લાર્, ધ ૂ઩, સુકો ભેલો, ચાંદીના ભફરી ઩ત્ર, ભાનવયોલય અને ગૌયીકુંડનું જ઱ બયલા ભાર્ેની
ફોર્ર, ગયભ આવન, બગલાનનો પોર્ો, તુરવી, ફીરી઩ત્રના ઩ાન, ગો઱-સુંઠની રાડુડી, ચણા, ળીંગ,
ખાખયા, ચીક્કી, ગો઱, ચલાણું