Kaju ke fayde hindi

Kaju ke fayde hindi

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Photo by Marta Branco on
दोो काजू को ायूट का राजा माना जाता है काजू को अगर रोज खाया जाए तो इसके
अनेक फ़ायदे ह थोड़े से काजू खाने से शरीर को ऊजा ?मलती ह और हमारे शरीर से बीमारयां
ठीक होती है
काजू के सेवन से थकान दूर होती है ुक काजू एक ऊजा का ोत माना जाता ह और ये
अलग बात है क काजू को कम माा म खाना चाहए अगर आपको थोड़े से काम करके
थकान मेहसूस होती ह तो आप 2_4 काजू को चबा चबाकर खाएं इससे थकान दूर होती ह
काजू म ोटीन अधक माा म होते ह ?जससे बाल और चा हेी रहती ह ये बात भी सही ह
क काजू बत महंगे होते है लेकन महंगे महंगे कॉेटक और मेड?सन को छोड़कर काजू
खा ले
कोलेॉल को ?नयत रकने के ?लए भी काजू खाया जा सकता ह इसम ोटीन अधक
होता है और ये पच जाता ह और काजू म आयरन भी होता ह ?जसको खून क कमी है तो उसे
?नय?मत प से काजू खाना चाहए
काजू हमारे ?न के ?लए वरदार साबत होता ह काजू को अे से पानी म ?भगो कर
उसको कूट कर उसका मसाज करने से हमारे ?न को रंगत ?नखरने लगती ह काजू सभी
कार के ?न टाइप के ?लए लाभकारी होता ह

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दो काजू हमारे दमाग के ?लए बत फायदेमंद होता ह क म एक कार का तेल होता
हाई ?जसे हम वटामीन बी का खजाना ह ?जसक वजह से इसे ततकाल श दान कहा
जाता ह काजू को खाली पेट खाने से रण श बढ़ती ह
काजू का तेल सफेद डागो के लगाने से सफेद डाग धीरे धीरे कम होने लगते है काजू हमारे
हाडयो को मजबूत बनाता ह ुक इसम कैिशयम क माा भी अधक होती ह काजू
हमारे मसूड़ और दातो को मजबूत बनाता ह और काजू मे मोनोसेचूरेटेड फैट होता ह जो हमारे
दय को रखता ह और काजू म एंटीऑीडट भी भरपूर माा म होते ह जो कसर से भी
बचाते ह
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