Sifat Kelogaman Unsur Logam : mudah melepaskan elektron , membentuk ion positif ( kation ), banyak berperan dalam struktur dan reaksi biologi . Makro mineral ( dibutuhkan >100 mg/ hari ):Na, K, Ca, Mg Mudah membentuk kation (Na⁺, K⁺, Ca²⁺, Mg²⁺). Peran gizi : keseimbangan cairan , transmisi saraf , kontraksi otot , struktur tulang . Mikro mineral (trace elements, <100 mg/ hari ): Fe, Zn, Cu, Mn, Cr Bisa berubah bilangan oksidasi ( contoh Fe²⁺ ⇌ Fe³⁺). eran gizi : kofaktor enzim , transport oksigen , metabolisme energi , sistem imun Nonlogam : cenderung menerima elektron , membentuk anion atau ikatan kovalen , banyak menyusun molekul organik . Makronutrien ( sebagai komponen zat gizi utama ): C, H, O, N, P, S Membentuk senyawa organik : karbohidrat , protein, lemak, vitamin, DNA. Peran gizi : energi , penyusun sel , regulasi metabolisme .