MANUAL MODULO 3 MASAJES. MASOTERAPIA pdf

Masajes

1. MANUAL
DIPLOMADO DE
MASOTERAPIA
MODULO 3
2025-2026

3. MASAJE PIERNAS
El masaje de piernas debe realizarse hacia arriba
preferentemente
Las piernas son algo como un depósito de sangre. Debido a que
la mayoría del tiempo las piernas están por debajo del nivel de
nuestro corazón, se hace más difícil que retorne la sangre de las
piernas al corazón, y es por esto que las empezamos a sentir
cansadas y es también la razón por la que los pies se hinchan
cuando caminamos largas distancias. Para revertir este hecho, el
masaje que realicemos debe de orientar sus maniobras hacia
arriba. Así la sangre circula y nos deshacemos de esa sensación
de carga.
Los músculos de las piernas son grandes, pero no por ello se
provoca dolor
A pesar de que son músculos muy grandes y llenos de fibras
musculares no es necesario un masaje de gran intensidad, al
punto de que genere dolor. Recuerda que lo primero que sucede
ante un estímulo doloroso es un aumento de tensión, y ese no es
nuestro objetivo. Incrementa la intensidad de tu masaje
progresivamente; puede que necesites hacer fuerza para el
masaje, pero chequea el estado de la persona a la que le realizas
el masaje constantemente, que no genere dolor.

4. MANIOBRAS
BÁSICAS
PARA EL
MASAJE EN
LAS PIERNAS
•Reabsorción (maniobra en la que el músculo se empuja
hacia arriba, como si estuviésemos vaciando un tubo
lleno de líquido).
•Amasamientos (maniobra en donde se mueve el tejido
muscular como “amasando pan”, es decir, de forma
transversal al músculo, con una mano hacia delante y
otra hacia atrás).
•Deslizamientos (maniobra en donde se empujan los
elementos de la sangre hacia arriba, aprovechando el
deslizamiento de las manos aumentado por el aceite y
la crema).
•Vibraciones (maniobras de movimientos oscilantes en
las piernas que harán que la musculatura se relaje).

5. VÁRICES
Las varices son venas hinchadas y
retorcidas, comúnmente azules o moradas,
que se ven bajo la piel de las piernas debido
a válvulas venosas dañadas que impiden el
flujo correcto de la sangre. Los síntomas
pueden incluir dolor, pesadez, hinchazón y
calambres. Los factores de riesgo incluyen
ser mujer, edad avanzada, obesidad,
sedentarismo y antecedentes familiares. El
tratamiento puede involucrar cambios en el
estilo de vida, medias de compresión,
elevación de las piernas y, en casos más
severos, procedimientos médicos para
eliminar las venas.

6. SINTOMAS
COMUNES
Aparición de venas retorcidas bajo la piel.
Dolor, pesadez o sensación de plenitud en las
piernas.
Hinchazón en los tobillos y los pies.
Calambres nocturnos.
Picazón.
Empeoramiento de los síntomas al
permanecer mucho tiempo de pie o sentado.

7. IMPORTANTE
Para el masaje en piernas con varices, la precaución principal es evitar la
presión directa sobre las venas afectadas debido al riesgo de daño o
desprendimiento de coágulos que podrían causar una embolia pulmonar.
Realiza un masaje suave y ascendente (de pies a muslos) para favorecer el
retorno venoso, utilizando cremas frías o venotónicas. Si se tienevarices
prominentes, úlceras, inflamación o sospechas de trombosis, es esencial
consultar a un especialista antes de masajear.

8. MASAJE VISCERAL
El masajeVisceral sirvepara evaluary tratardisfuncionesenlos
órganosinternos, comoelestómagoo elhígado, basándoseenla
premisade que estosórganosnecesitanmovilidadpara un
correctofuncionamientoy que sus problemaspuedenafectarel
bienestargeneral. Su objetivoes restaurarla movilidadde las
vísceras, liberandotensionesportraumatismos, estréso
cicatrices, para aliviarsíntomascomoproblemasdigestivos,
lumbalgiao doloresde cabeza.
Técnicasmanuales:
Se aplicapresiones, estiramientosy movimientossuaves

9. BENEFICIOS
DEL MASAJE
VISCERAL
La terapia visceral no solo actúa sobre los órganos internos, sino
que tiene efectos positivos en el bienestar general del cuerpo:
•Alivio del dolor musculoesquelético: Ayuda a reducir dolores de
espalda, cuello o pelvis que tienen origen en restricciones de los
órganos internos.
•Mejora de la digestión: Favorece el tránsito intestinal y alivia
molestias como hinchazón, estreñimiento o reflujo.
•Facilita la respiración: Libera el diafragma y mejora la movilidad
torácica, haciendo más eficiente y profunda la respiración.
•Reducción del estrés: Actúa sobre el sistema nervioso
autónomo, favoreciendo la relajación y ayudando a disminuir la
ansiedad.
•Apoyo a la salud pélvica: Puede ser útil en casos de dolor
menstrual, disfunciones urinarias o molestias en la zona baja del
abdomen.
•Recuperación postquirúrgica: Contribuye a la liberación de
adherencias y mejora la movilidad de los tejidos después de
cirugías abdominales o cesáreas.
•Mejora de la postura: Al liberar tensiones internas, permite un
mejor equilibrio del cuerpo y favorece una postura más alineada.

10. CONTRAINDICACIONES
MASAJE VISCERAL
Contraindicaciones Absolutas
Estas situaciones impiden realizar el masaje visceral:
•Infecciones agudas o procesos febriles .
•Inflamación aguda: y signos de inflamación en la zona a tratar.
•Hemorragias o herida abierta .
•Cáncer o tumores: no especificados, ya que puede favorecer la
diseminación.
•Fracturas: o lesiones óseas recientes e inestables.
Contraindicaciones Relativas
Requieren precaución:
•Embarazo: Es importante consultar con un profesional y evitar ciertas
áreas.
•Enfermedades graves: (cardiovasculares, autoinmunes, etc.):
Requieren precaución y un enfoque adaptado.
•Problemas circulatorios graves: como trombosis o coágulos sanguíneos.
•Alteraciones de la piel: (eczema, psoriasis, quemaduras leves) en la zona
afectada.
•Heridas o úlceras gástricas: o en la piel.
•Insuficiencia renal o hepática .
•Diarrea, hernias o cólicos agudos: en la zona abdominal.
•Durante la menstruación: (si es dolorosa) se debe evitar trabajar el
abdomen.

11. REFLEXOLOGIA
EN MANOS
La reflexología en manos es una terapia que
aplica presión en puntos específicos de las
manos, conocidos como puntos reflejos, para
estimular y aliviar el cuerpo de forma refleja,
mejorando el bienestar físico y emocional. Esta
técnica milenaria se utiliza para reducir el estrés,
mejorar la circulación, aliviar el dolor en diversas
partes del cuerpo e incluso puede ser una
alternativa a la reflexología podal si esta no es
accesible o posible. Al masajear estos puntos, se
envían señales al cerebro que, a su vez, actúan
sobre los órganos y sistemas correspondientes,
promoviendo la relajación y el equilibrio.
¿Para quién es útil?
•Personas con movilidad reducida en los pies.
•Quienes buscan una alternativa accesible a la
reflexología podal.
•Cualquier persona que necesite una técnica
relajante y un alivio de las tensiones.